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睡觉空调制热多少度合适
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简介：空调在冬季使用的话最主要的功能就是制热，有些朋友在晚上睡觉的时候习惯将空调打开一段时间，不过在温度设置和使用时间上面还是有些讲究的，只有正确使用才能享受舒适健康的睡眠，那么睡觉空调制热多少度合适呢？一 ...
空调在冬季使用的话最主要的功能就是制热，有些朋友在晚上睡觉的时候习惯将空调打开一段时间，不过在温度设置和使用时间上面还是有些讲究的，只有正确使用才能享受舒适健康的睡眠，那么睡觉空调制热多少度合适呢？一起来看看吧！睡觉空调制热多少度合适冬季空调温度设定的最佳温度是20℃。室内温度适中不仅有利于身体健康，也可避免空调超负荷工作。制热时刚开机用低风挡，半小时后改用中风挡。对于喜欢调高室内温度的朋友，请务必注意不要在冬季将温度设在空调可承受的极端30℃，否则会引起空调频繁启动或不停机，增大耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机。消防*指出，在设定温度时，我们要注意尽量不要把温度设定的太高。一方面过高的温度浪费能源，另一方面与室外过大的温差容易引发热伤风，也容易使室内空气过于干燥，不利于健康。一般设定温度在23度左右比较适宜。此外，由于空调制热容易导致室内空气干燥，因此最好配合加湿器使用，或在室内上洒些水；室内的窗户也不要过于封闭，室内开空调的时间不要太长，最好经常开窗换气，以降低室内有毒气体的浓度，定期注入新鲜空气，并严禁在房间吸烟；空调不要直接安装在可燃物上，也不要放置在可燃的地板上或地毯上。空调制冷多少度合适夏天气温很高，使用空调的室内，如果是从事的人，通常都是坐着的，此时空调设定的温度可以在27度左右时比较适合的。室外的温度可能在35度左右的样子，这样室内外温差是不能超过10度的，所以一定要注意这个数值，小心长时间呆在比较冷的房间，人们感觉会不舒服，容易患上空调病。27度左右的温度和室外相差不是很大，所以从空调房间出去，人不会感觉特别热，不会以为忽冷忽热而出现感冒。家里有老人和*的，更需要注意了，不能设定太低了，他们抵抗力差，更容易出现不舒服的情况。*可能会感冒，而老人可能会有风湿类的腰腿痛之类的毛病加重。以上就是睡觉空调制热多少度合适的相关介绍，希望对大家有所帮助。
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其实宝宝很乖的，只要爸爸妈妈读懂宝宝的需求。宝宝到了晚上不睡觉的原因有很多种，妈妈可以根据不同原因来应对宝宝不睡觉。1.饮食婴幼儿由于胃口小，每次吃奶不多，因此在两次喂奶之间的时间间隔较短，易造成睡眠中因饥饿而哭吵。从出生到6个月的婴儿，每次睡眠的时间大约是5—6小时，一般是睡醒便吃，吃后稍停便睡。年轻妈妈若缺乏经验，往往因担心宝宝饥饿而每隔3—4小时便给他喂一次奶，即使在熟睡中也要把他摇醒，强迫他按时吃奶，这样就会使宝宝形成易醒的习惯。其实这时的宝宝根本不饿。而且刚出生的宝宝每天睡眠20小时也非奇事，一觉睡上八九小时也很正常，因此妈妈不必人为地按自己规定的tulaoShi.com喂奶时间将宝宝弄醒。2.环境良好的睡眠习惯应自小培养，这是预防婴幼儿睡眠障碍的最好措施。父母可根据实际情况规定晚上什么时候睡觉，并在规定的睡眠时间前安排一些常规作业，如洗脸、洗脚、刷牙、小便、换衣等，不能打乱它；每到临睡前，应让孩子有约半小时的静止时间，做一些安静的活动，如看图片、听大人谈话、摆积木，使孩子的情绪稳定下来，有利于入睡；把孩子安排上床后不忙于离开，应先讲一段小故事或放一段轻柔的音乐，然后才关灯离开，让其安然入睡。宝宝不睡觉的外在原因
宝宝不肯入睡的原因有多种，大致可分为两种，一种是外在另一种就是内在了，宝宝不睡觉的外在原因有哪些呢？1、饥饿：多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。2、缺钙：缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜 惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。A、补钙：每日元素钙300—500mgB、补VD：每日400—800IU3、太热：现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室
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冬天坐月子空调开多少度最好　　一般新生儿室温应该保持在24-26度左右即可。坐月子应注意居室的定时通风，避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，应适当使用空调，一般将室温降到25-28℃便可以了。冬天空调开多少度合适：20℃　　冬季空调温度设定的最佳温度是20℃。室内温度适中不仅有利于身体健康，也可避免空调超负荷工作。制热时刚开机用低风挡，半小时后改用中风挡。对于喜欢调高室内温度的朋友，请务必注意不要在冬季将温度设在空调可承受的极端30℃，否则会引起空调频繁启动或不停机，增大耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机。由于暖气流比空气轻，容易浮在整个封闭屋子的上方，在使用挂壁式空调时，最好将风口调节到向下的角度，这样做可以省电。冬天空调开多少度合适：合适范围　　空调温度的设置一定要保持在合理的温度范围，也就是夏天应为26℃～28℃，冬天应在18℃～20℃。空调温度室内与室外不能相差太大，一般在5℃～10℃为宜。如果温度相差太大的话，在进出的时候经受气温骤变，很容易患感冒等疾病。冬天空调开多少度合适：舒适温度　　首先要使人感觉舒适。就温度而言，使人既不感到热，又不觉得冷的温度称为生理零度。生理零度是人感觉最舒适的温度。不同的人会有不同的生理零度。对于一般身体健康的正常人来说，生理零度大约在28℃～29℃。冬天空调开多少度合适：综合考虑　　因此，空调房间的温度应尽量选定在这个温度附近。其次要有利于健康。室内与室外的温差不能太大，一般在5℃～10℃为宜。如果温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病，要考虑省电，制冷时温度调得过低或制热时温度调得过高，都比较耗能。所以从省电考虑，夏天不能把室温调得太低，冬天不能把温度调得太高所以，综合起来看，空调房间合理的温度是夏天应在28℃～29℃。冬天应在18℃～20℃。要注意室内湿度　　冬天容易干燥，尤其是在室内开了空调的情况下，因此要注意保持室内一定的湿度，湿度标准可以参照百分之三十左右。也可以在室内放些能蒸发水的绿色植物，比如说吊兰，或者是放个鱼缸，这样可以防止口干舌燥、鼻子出血、上火以及呼吸道疾病。需要注
新生儿能用小夜灯吗　　新生儿是可以使用小夜灯的。　　小夜灯的亮度是普通灯泡的20分之一，加上卧室使用的情况比较复杂，要综合考虑远近，摆放位置以及是直射还是折射等等，这样的亮度大概就跟月亮满月时候的亮度类似，甚至还会低一些，所以不要担心小夜灯会对宝宝造成影响。使用小夜灯的注意事项　　1、许多时候准爸妈们为方便晚上找过宝宝，因此会在床头按一盏小夜灯。在选购小夜灯时建议使用暖色系、小功率的夜灯，并且使用时避免直射孩子的眼睛，放在较远不会直视到的位置，这样醒来的时候对环境亮度的适应会更舒服一些;　　2、如果要晚上使用小夜灯的话，选择安装的地点也非常重要。一定要尽善尽美的话，可以在把夜灯放在走廊或者隔壁房间，进宝宝房间时借点光就足以。但过分担心夜灯使用对孩子的影响肯定是不必要的。　　3、对于爸爸妈妈而言，培养宝宝的良好作息习惯比担心夜灯可能造成的影响要重要得多。宝宝每天要睡多久　　1、一般说来，1个月以内的婴儿，一昼夜所需的睡眠时间约为18-20小时，每天大约只有3-4小时处于清醒状态，可谓‘吃饱了就睡’。　　2、2-3个月每天需睡16-18小时，5-9个月需睡15-16小时，满周岁时大概需睡14-15小时。　　3、随年龄增长，神经系统发育成熟，睡眠时间逐渐减少，到2-3岁睡眠时间为12-13小时。　　4、4-5岁睡眠时间减少到11-12小时，逐渐接近成人。当然，其中会有个体差异。更多内容推荐：晚上开灯睡觉对宝宝的有什么影响
吮吸不论是妈妈的乳房、喝奶的瓶子、或者是安抚用的奶嘴、还是宝宝自己的手指，吮吸总是能起到安抚作用，但妈妈在平时要对瓶子和奶嘴等做好消毒，同时保持宝宝手指的干净，避免病从口入。按摩各种轻拍和按摩都能帮助使宝宝平静下来，可尝试让宝宝垂直坐好靠着你的肩膀上，然后轻拍宝宝的背。但在宝宝四星期大之前不要按摩宝宝的肚子，也要避开脊骨。给宝宝按摩时避开脊骨和避免使用例如杏仁油，这类的坚果类油。给宝宝按摩的同时，多跟宝宝说说话，可以有效促进宝宝发育和促进亲子关系哦。音乐有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些，听音乐可以培养宝宝乐观的性格。运动在手臂或摇篮里摇动宝宝，或把他放在宝宝车里推动，动作要轻缓。可用温柔的搂抱和轻声吟唱来安抚他。新鲜空气带宝宝出去走走，因为即使哭喊没有因此停止，在户外也不会显得那么不好。胀气有些宝宝在嗳气之后会感觉好点，所以尝试让宝宝垂直坐好靠在你肩膀上，然后轻拍他的背。洗澡洗个暖水澡能立即使一些宝宝平静，但是要意识到这可能会有反作用。摇篮曲带宝宝去更安静的房间，用温柔的搂抱和轻声的吟唱摇篮曲来安抚宝宝。如何预防宝宝晚上哭闹如何预防宝宝晚上哭闹？妈妈需要给宝宝提供一个良好、安静、舒适的睡眠环境，除了尿布湿了、被子过厚、室温过高、衣服太紧、晚饭过饱等让宝宝感到不适的因素外，让宝宝养成按时上床睡觉的良好的睡眠习惯，具体做法如下：1、要保证按时睡眠，宝宝不像成人，他们没有累的感觉；2、全家尽量统一时间就寝，妈妈即使需要熬夜，也尽量小声；3、不要开灯睡觉，这特别不好，对宝宝的神经有影响，自然也影响睡眠；4、 宝宝睡觉前，让宝宝静下心来，不要玩得太过兴奋。入睡前看的电视或听的故事使他过度兴奋、紧张，入睡后大脑仍处于兴奋状态，容易导致睡眠不安。微信公众号搜索“图老师”或者“tulaoshi_com”加关注，每天最新的美食、健康、育儿、美妆、美容、手工DIY等教程让你一手全掌握。推荐关注！【微信扫描下图可直接关注】
宝宝睡觉突然大哭的原因这个问题困扰着不少年轻妈妈们，其实影响宝宝睡觉突然大哭的因素，除了睡眠环境不佳、身体不适等普遍因素外，还有可能是渴、饿、冷、热、缺钙、腹胀、出牙等等外在因素影响。宝宝睡觉突然大哭是宝宝睡眠质量不好的表现之一，除了影响宝宝睡觉突然大哭的普遍因素，如睡眠环境不佳、睡前太兴奋、身体不适等因素外，宝宝的内在因素对睡眠也有影响，大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。排除掉渴、饿、冷、热、缺钙、腹胀、出牙、兴奋等等外在因素之后，宝宝睡觉忽然大哭也许只是因为大脑皮层活跃，无法自我调整进入深睡状态。在断奶之后，或随着宝宝的成长，这些现象总归会解决的。要提醒妈妈的是：哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子，或给他喂奶和喝水，可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄，这样会恶性循环。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。宝宝晚上睡觉哭闹怎么办1、吮吸不论是妈妈的乳房、喝奶的瓶子、或者是安抚用的奶嘴、还是宝宝自己的手指，吮吸总是能起到安抚作用，但妈妈在平时要对瓶子和奶嘴等做好消毒，同时保持宝宝手指的干净，避免病从口入。2、按摩各种轻拍和按摩都能帮助使宝宝平静下来，可尝试让宝宝垂直坐好靠着你的肩膀上，然后轻拍宝宝的背。但在宝宝四星期大之前不要按摩宝宝的肚子，也要避开脊骨。给宝宝按摩时避开脊骨和避免使用例如杏仁油，这类的坚果类油。给宝宝按摩的同时，多跟宝宝说说话，可以有效促进宝宝发育和促进亲子关系哦。3、音乐有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些，听音乐可以培养宝宝乐观的性格。4、运动在手臂或摇篮里摇动宝宝，或把他放在宝宝车里推动，动作要轻缓。可用温柔的搂抱和轻声吟唱来安抚他。5、新鲜空气带宝宝出去走走，因为即使哭喊没有因此停止，在户外也不会显得那么不好。6、胀气有些宝宝在嗳气之后会感觉好点，所以尝试让宝宝垂直坐好靠在你肩膀上，然后轻拍他的背。7、洗澡洗个暖水
新生儿晚上不睡觉的原因宝宝晚上睡不安、哭闹的原因有很多，爸妈检查宝宝晚上不肯睡觉，可以从以下这些地方着手：1、睡眠条件：看看是不是睡眠条件不好，宝宝睡得不舒服，被子盖太多、尿布湿了或尿裤太紧等，都会使宝宝晚上睡不了觉。2、缺钙：如果宝宝缺钙，会导致睡眠不稳，爸妈应该及时给宝宝补钙。3、饿了：宝宝如果吃不饱，当然会哭闹个不停。对于宝宝来说，填饱肚子才是硬道理嘛。4、生病了：如果宝宝身体有异常情况，生病了也会不肯睡觉，这种情况爸妈要注意，一旦发现异常，应该到医院寻求医生的帮助。5、白天睡太多：这也是影响宝宝晚上睡眠质量的祸首之一，所以爸妈在白天可以适当的陪宝宝玩，那么晚上宝宝就可以安心入睡了。6、爸妈又哄又抱：有时宝宝可能每隔23小时会出现轻度哭闹或烦躁不安的情况，这时爸妈可轻拍或抚摸宝宝，使宝宝重新进入梦乡。爸妈千万不要在宝宝哭闹的时候，马上又哄又抱的，或给他喂奶和喝水，这样会让宝宝误以为晚上做这些事情也是可以的，于是就养成宝宝夜间经常醒来的不良习惯。新生儿晚上不睡觉怎么办1、让宝宝按时睡觉：在宝宝入睡前0.51小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝，免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。2、让宝宝饱腹感适度睡觉：很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。3、让宝宝安心睡觉：如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果宝宝每次醒来妈妈都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环，所以宝宝哭闹时不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡，如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他，如果越哭越厉害，就再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。4、给宝宝创造好的睡觉环境：爸妈应该给宝宝安置一个安静又舒适的睡眠场所。室温适宜，空气清新，被褥厚薄合适，暗暗的灯光，这些都有助于提高宝宝晚上的睡眠质量。经过爸妈的努力，小宝宝晚上不
打乱新生儿生物钟　　据了解，新生儿睡觉开灯的话会严重打乱新生儿的正常生物钟，前面我们也有提到因为新生儿适应外界环境能力相对比较差，所以如果经常开灯睡觉的话会导致新生儿以为晚上才是白天，长期如此会严重打乱新生儿生物钟影响新生儿的健康发育。缩短新生儿睡眠时间　　新生儿睡觉开灯的危害还有就是会严重缩短新生儿的睡眠时间，充足的睡眠时间和良好的睡眠质量对于新生儿的健康发育来说是极为重要的，所以当新生儿的生物钟被打乱导致夜里睡觉时间和白天一样那么必然会影响到新生儿的睡眠时间，据有关数据显示新生儿睡觉开灯会大大缩短新生儿的睡眠时间对新生儿的健康是很不利的。降低免疫力　　新生儿睡觉开灯还有什么危害吗?新生儿睡觉开灯还有一大危害就是会降低新生儿的免疫力，为什么说新生儿睡觉开灯会降低免疫力呢?据了解，新生儿睡觉开灯会抑制人体内黑色素的正常分泌，长期如此不仅宝宝免疫力受到影响而且还会增加患癌症的几率。影响新生儿视力发育　　可以说新生儿睡觉开灯的危害是极大的，新生儿睡觉开灯在无形中还会影响到新生儿的视力发育，尤其是在新生儿视力发育的关键期如果一直开灯睡觉的话会导致新生儿的眼睛无法正常休息从而一直处于工作的状态，这会严重影响到新生儿的正常视力发育。影响宝宝睡眠质量　　新生儿睡觉开灯还会影响到宝宝们的睡眠质量哦，因为晚上睡觉开灯的话会给新生儿带来一种无形的光压力，据有关数据显示表明绝大多数新生儿睡觉开灯的话都会出现容易惊醒的现象，也就是说新生儿睡觉开灯不仅缩短了新生儿的睡眠时间而且还严重影响到了新生儿的睡眠质量。增加患癌几率　　新研究发现，睡觉时开灯的儿童或者生物钟自然睡眠模式受人造光线干扰的人，患癌症的可能性比平常人要大。原因是人造光线对人体的破坏性影响会降低人体降黑素的水平。而降黑素通常会在夜晚增加，其作用是保护细胞免受损伤。温馨提示　　因为除了灯光之外，还有太多其他的因素可能影响到宝宝们的节律，最常见的就是喂奶了。除此之外，例如医疗操作、医务人员走动等许多因素都可能对宝宝的睡眠、代谢造成影响。在这么多因素的综合作用下，夜间少量灯光的影响也就没那么大了。当然，研究人员也很“严谨”地指出，由于相
新生儿夜里不睡觉怎么办
　　新生儿在出生的第一年内，正常情况下，平均每天睡眠的时间约十二到二十个小时，比成年人的睡眠时间多很多。　　当新生儿还在妈妈肚子里的时候，是不知道白天与晚上的区别的。但是新生儿出生后就面临了昼夜的问题，成人在生活和工作中习惯了夜伏昼出，白天工作，晚上休息，所以爸爸妈妈都希望新生儿的生物钟能与父母作息时间相配合。但实际上情况却不是这样。　　很多新生儿晚上不睡觉，哭闹着要大人抱，多为心理因素，是成长阶段会遇到的问题，随着新生儿的身体的发育，他想要跟爸爸妈妈玩耍，只是新生儿选择的时间正是大人要睡觉的时候。新生儿半夜不睡觉对父母而言是很伤神的。　　为了新生儿及爸爸妈妈都能休息好，一定(www.tulaoshi.com)要将新生儿夜晚不睡觉的习惯尽早改过来，把新生儿的生物钟调整过来，家长可以利用下面的方法逐步进行：　　1、 白天尽量不要给新生儿睡觉　　白天爸爸妈妈可与新生儿玩耍，或者让新生儿待在光线充足的地方，让新生儿不容易入睡;到了晚上就尽量把房间的灯光调暗，保持安静，使新生儿尽快睡觉。　　2、置之不理　　新生儿夜晚不睡觉，哭闹不止，只要确定新生儿没有不舒服，是属于情绪性的哭闹，想要人抚慰时，父母可置之不理，但要静静地在旁边观察，待新生儿哭累了，自然就会睡觉。经过一段时间后，新生儿会意识到，当睁开眼黑漆漆的时候，就是睡觉的时候。父母只要坚持，就可以改变新生儿夜晚不睡觉的习惯。新生儿不睡觉怎么回事
　　新生儿不睡觉是怎么回事，有什么方法可以解决么。　　一、尿布湿了，尿布湿了而没有及时的更换的话，宝宝又不会说话，自然也只能以哭闹来宣泄自己的不满了。所以，如果看到新生儿不睡觉，首先就要检查下其尿布是不是湿了，需不需要更换。　　二、太兴奋了，白天玩得太累，或者白天睡得过多了，都有可能使得小家伙在应该睡觉的时候不想睡觉呢？所以准妈妈最好帮助宝宝调理他们的生活习惯，不要让宝宝白天玩得太兴奋了，或者睡得过多了，以免影响了宝宝的正常睡眠。　　三、饿了，对于刚出生不久的婴儿，如果睡着睡
育儿知识大全 居家急救妙招　　育儿知识大全对于新妈妈，新爸爸来说是非常有必要的，宝宝在小时候总是会遇到这样那样的问题，对于这些问题很多人都是束手无策，下面就来看看涩女人图老师小编的介绍吧!　　很多家长都遇到与朱朱妈妈相似的烦恼，面对便秘小宝，家长们可以采取什么样的急救妙招呢?以下这些小方法既方便又实用，不可错过哦!　　1、腹部按摩法　　如果宝宝便秘，解出的大便就会又干又硬，干硬的粪便刺激肛门会产生疼痛和不适感，宝宝因惧怕解大便而不敢用力排便，大便总不能排出，便秘也就会越严重。为了让宝宝能够顺利排便，妈妈可以用手掌给宝宝轻轻按摩腹部。　　按摩方法：以手掌根部紧贴宝宝腹部，以肚脐为中心，以右上腹-左上腹-左下腹-右下腹的顺序，边揉边推，如此反复。每次按摩时间持续8-10分钟即可，每日按摩2-3次，直至便秘好转后，再坚持1-2周，可以巩固效果。揉腹有促进腹部胃肠血液循环、增加肠蠕动的作用，对于帮助宝宝顺畅排便很有帮助。　　2、喝金银花露　　秋季天干物燥很容易上火，金银花露有清热解毒的功效，而且味道甘甜，价格不贵，用于治疗宝宝通便效果也不错。但很多家长认为孩子内火重，所以让孩子长期饮用金银花露，甚至用它来代替宝宝的日常饮水，实际上这种做法是不可取的。　　引起宝宝便秘的原因有很多，有可能是宝宝最近饮食成分不当，或者肠道功能异常，或者是消化道发育畸形等。家长用任何药物前都一定要先查明宝宝便秘的原因，或调节饮食，或对症用药，不可盲目服用金银花露。毕竟，金银花露性质偏凉，长期饮用对宝宝幼嫩的脾胃有一定的伤害，影响正常的消化系统功能，还会形成依赖性，所以宝宝便秘千万不要长期饮用金银花露。　　3、调整饮食是关键　　妈妈可以在两次喂奶之间增加水分，注意蛋白质、碳水化合物和蔬菜类食物的合理搭配。妈妈还可以在牛奶中加糖或者加喂果汁(如番茄汁、桔汁等)，以刺激肠蠕动。较大的婴儿可加菜泥、菜末、水果、粥类等辅食。再大一些的孩子，可添加较粗的谷类食物，如玉米粉、小米、麦片等制成的粥。【育儿知识大全】宝宝睡觉哭闹怎么办 快速平复情绪　　宝宝睡觉哭闹怎么办呢?这个问题是让很多妈妈们都非常头痛的问题，那么宝
tulaoShi.com宝宝睡觉总是打鼾怎么办
　　宝宝睡眠打鼾原因：　　孩子在睡眠中之所以会出现鼾声，主要是呼吸气流不畅的表现。气流不畅使得氧气不能充分进人体内，导致机体血氧水平减低。如果这样反复出现还可以造成孩子睡眠不连续，反复从睡眠中醒来，孩子就可能患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。这种症状对孩子的身体健康有着很大的影响。首先，由于呼吸气流不畅，会引起孩子身体各部位出现缺氧状况，特别是大脑缺氧。这个年龄的孩子脑细胞正处于不断发育成熟过程中，良好的睡眠是脑细胞能量代谢的重要保证。如果经常缺氧，睡眠质量不好，孩子的记忆力、认知能力和智力的发育就会受影响。其次，打鼾还会反复打断孩子的睡眠，影响正常的睡眠结构，造成深睡眠减少，浅睡眠增多。但是生长激素等重要的激素，都是在孩子深睡眠中呈脉冲式分泌的。如果深睡眠减少了，激素的分泌就会减少，孩子的身高也会受到影响。由于孩子正处于体格和脑神经的生长发育期，孩子如果出现睡眠呼吸不正常，从某种程度上说，由此造成的危害比成人更大。　　宝宝睡眠打鼾如何应对：　　1、
改变睡觉姿势：有时孩子仅仅因为睡姿不好，所以舌头过度后垂而阻挡呼吸通道，所以有打呼噜的现象。解决方法：试试让宝宝将头侧着睡。试着将头侧着睡或趴着睡（即一边脸贴床面，但勿遮口鼻），此姿势可使舌头不致过度后垂而阻挡呼吸通道，或许可减低打鼾的程度。　　2、小婴儿奶块淤积。有些新生宝宝有时也会&打呼噜&，这是由于吞噎的关系，有些婴儿的喉部会有奶块淤积，一方面使婴儿吃奶不顺，另一个结果就是使气道不顺，造成婴儿睡眠时打呼噜。解决方法：妈妈给宝宝喂好奶后，不要立即将宝宝放下睡觉，而应将他抱起，轻轻拍其背部，就可以防止宝宝因奶块淤积而打呼噜。如果奶块淤积较严重，已经影响了喂奶，只需要往鼻腔里滴1～2滴生理盐水，稀释一下奶块就可以了。　　3、 详细身体检查：请儿科医师仔细检查鼻腔、咽喉、下巴骨部位有无异常或长肿瘤，或是宝宝的神经或肌肉的功能有无异常之处。　　4、
肥胖的宝宝可以减肥。如果打鼾的宝宝肥胖，先要想办法减肥，让口咽部
应对不好好睡觉宝宝 妈妈们如何是好
　　宝宝不好好睡觉之晚睡的宝宝　　其实呢，对于这类的宝宝们来说，首先，可以让宝宝养成一套固定的睡前习惯，比如睡前先喝奶，然后洗脸，洗脚，再换纸尿布，换睡衣，关灯，上床，讲故事，睡觉。只要每天都固定这套程序的话，那么等时间一久，宝宝自然而然就会习惯，就会知道只要一喝奶，就是要睡觉了，就会乖乖的配合。　　其次，爸爸妈妈也可以尝试着增加宝宝白天的活动量，减少白天的睡眠时间，那么到了晚上宝宝自然而然的就困了。不过，爸爸妈妈们也要以身作则，不要一边要求着希望宝宝可以早睡，另外一边自己还在兴致勃勃的看电视。这样对于宝宝来说同样也是会造成不良的影响。所以就算你们要看电视的话，那么也要哄完宝宝睡觉之后你们再看电视。　　最后，如果你们的宝宝实在不肯睡觉的话，图老师小编希望你们不要强迫宝宝。可以尝试慢慢的纠正宝宝晚睡的习惯，比如可以今天早睡五分钟，明天继续早睡五分钟，这样慢慢的宝宝就能习惯早睡了。　　宝宝不好好睡觉之睡觉打滚　　其实，对于晚上睡觉爱打滚的宝宝们来说，这些行为都是正常的，所以图老师小编希望你们可以不要过多的干涉，只要宝宝睡得香就好。　　但是，如果你感觉到宝宝打滚的行为会影响到你们睡觉的话，那么可以将宝宝放在自己的小床上睡，如果宝宝不排斥的话。　　宝宝不好好睡觉之半夜总醒　　宝宝半夜容易(图老师整理)醒来，也是有原因的，比如宝宝饿了，冷了，尿了，热了，不舒服了。那么就有可能是因为宝宝做噩梦了，然后想得到妈妈的安慰了。　　所以对于半夜总是容易醒的宝宝来说，爸爸妈妈们最好是要先找出宝宝醒来的原因，然后再对症下药。另外，你们还要区分宝宝是否真的醒了，还是只是处在浅睡眠的状态。如果你的宝宝只是睁开眼睛看看，或者只是哼哼两声，那么及时你不哄他，那么他也很快会再次入睡的。(图老师健康网(图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)新生宝宝睡觉不安稳 妈妈该如何应对
　　调节适合的温度　　对于小宝宝们来说，爸爸妈妈们千万不要因为害怕宝宝着凉生病感冒什么，而给宝宝穿太过多的
图老师百科晚上开空调睡觉多少度专题提供晚上开空调睡觉多少度,2017空调多少度最适合睡觉,睡觉时空调多少度合适等最新信息，希望对您有所帮助，关注图老师微信获取更多晚上开空调睡觉多少度信息。晚上开空调睡觉多少度百科专题更新时间： 15:10:19