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这个面试小技巧，帮助无数人找到了理想工作！！
多年以前，当我还是一个稚气未脱的寒酸学生，我曾经参加了一场千里挑一的残酷面试。
面试的岗位也不是什么牛逼工作，既不是造导弹，也不是给霸道总裁当贴身秘书，就是一个贸易专员的职位，一个月工资也才五六千。但因为是500强央企，知名度高，又能提供北京户口（在京的朋友知道有多难），对于当时还是找工作的应届生来说，非常有吸引力的。后来HR告诉我，这一职位的投递录取比是00人是什么概念呢？2000人已经超过了很多高校当年毕业生的人数了。而从茫茫人海中，这家公司最终选择了我。
1.最后一轮面试
中间历经传说中的“彩虹面”，也就是笔试、群面、英文面、中文面等七次面试。就像电影《大逃杀》里面的情节一样，每过一轮，身边的人就少很多。最终，走到了最后一步“老板面试”的人，一共有6位。其他5位中，有四位清华北大的，一位哥伦比亚大学的海归，还有个中科院的博士。这让我感觉，北京的高学历毕业生，通货膨胀得实在太厉害。虽然我学历也不错（外经贸硕士），但跟他们比起来，还是略逊一筹。另外，除了我，其他人都自称是学生会主席，当时我隐隐为自己担心，不由得感慨生命的残酷。在最后一轮面试的时候，我们六位一字排开坐下，大老板坐在桌子的另一头，神态严肃的审视着我们，像是游戏里面最后一关的终极大BOSS。然后老板问了我们很多问题，大家也抢着纷纷作答。就像打游戏时纷纷朝着大BOSS开枪发子弹。邻近尾声，老板问了最后一个问题：“我为什么要录取你？每个人给个理由！”
2.我给的理由
我知道这是最后一击的时刻了，要么发个大招，让他高潮；要么发了个昏招，自己就只有哀嚎了。清华北大那4位同学，套路还是非常简单纯粹，基本是又自吹自擂了一番。我看到这四位妖孽搔首弄姿的样子，不由得鸡皮疙瘩都起来了；哥大那位海归挺损的，暗示自己有几个亲戚在该央企当官，企图拉拢；
最夸张的是那位博士，他说自己最大的优点是“我是个好人”；为了自证他的观点，他说他经常见义勇为，助人为乐：有一次，他在路上见义勇为，勇斗歹徒，帮助某个小明星脱困。说罢，他从钱包里拿出这个小明星的名片以示证明。让人觉得他不只是博士，更是个见义勇为的奇异博士。轮到我时，我模仿着赌神电影里最后出场的主角，缓缓的从包里掏出了一份纸质文件。这份纸质文件最终让公司从众多妖孽中，选择了我。这是一份行业/产品调研报告，听起来很高大上，其实做得非常粗糙：也就两页纸。用五力模型分析了一下行业，用4P模型分析了一下产品和营销，整个报告的撰写也就一个多小时，撰写的过程当中还接了两个学妹的电话。所以完成质量其实很一般。
3.面试技巧：“携带纸质文件”
很多人认为面试不需要技巧，这是完全错误的。好的技巧会让你事半功倍，能很大的弥补你在能力、资历、经历上的短板，“携带纸质文件”就是一个很好的面试技巧。我曾经将这一技巧，写到了我的成名之作《三句话让你面试成功率提高50%》中。直到现在，几乎每周都会收到很多感谢私信，无数的人，仅凭这一招，找到了理想工作。但是依然有不少人，对于“带纸质文件”这一技巧，充满疑惑：
没有工作经验的应届生怎么写？
技术岗怎么弄？
不了解对应行业和职位的状况怎么写？
有时候我真恨不得从手机那头跳将出来，敲敲这些笨笨的头：难道就不会举一反三吗？我相信大多数人看到某一个技巧，是懒得思考，懒得扩展它的外延，都想直接照搬使用。那今天我就讲讲可以照搬使用的技巧：如何在面试中把“携带纸质文件”这一大招用到极致！
4.为什么要携带“纸质文件”？
首先，这可以展现诚意。不管你这份行业报告或是工作计划，做得好还是不好。准备一份纸质文件去见面试官，都和带着聘礼去见丈母娘一样，能够展现出你的诚意。
其次，也是你本人的“差异化”战略。面试的本质不是一问一答，而是亮点展示。你想想啊，一个面试官一天可能要见很多位面试者，他怎么才能记住你？你拿了一份纸质文件，别人没拿，这就是差异化。不管面试过程进行得顺不顺利，根据光晕效应，面试官以后每次想到你谈起你，都记得你是那个带了纸质文件来面试的人。
第三，展现专业度，不管是行业调研报告，还是工作计划，都是你能够展现专业度的地方。最后，展现你的认真和细致，篇幅有限，就不赘述了。
5.“纸质文件”写什么？
下面开始划重点，纸质文件有以下的几种写法可以考虑：&
工作成果展示；
行业调研报告；
工作计划；
大家根据自己的实际情况，选择一种即可。下面详述一下每种套路的写法：
a.工作成果展示
多年以前，当我还是一个稚气未脱的寒酸学生，我曾经参加了一场千里挑一的残酷面试。
面试的岗位也不是什么牛逼工作，既不是造导弹，也不是给霸道总裁当贴身秘书，就是一个贸易专员的职位，一个月工资也才五六千。但因为是500强央企，知名度高，又能提供北京户口（在京的朋友知道有多难），对于当时还是找工作的应届生来说，非常有吸引力的。后来HR告诉我，这一职位的投递录取比是00人是什么概念呢？2000人已经超过了很多高校当年毕业生的人数了。而从茫茫人海中，这家公司最终选择了我。
a.工作成果展示
这一招，几乎适合每个人。如果你是做设计的，把你过去设计的优秀作品、获奖作品，都打印出来，装订成册拿给面试官看；
如果你是做技术的，把你参与过的重要的技术方案也可以打印出来，对于你自己贡献度比较大的地方，可以专门标记出来；
做市场做运营的就更简单了，把你做过的大的项目、策划案集结起来成册。有些人觉得，自己工作了这么长时间，没啥成果，怎么办？回首过往，仔细找找，总会有的。小亮点包装一下，也可以成为大亮点。而且这一招没啥时间成本。工作成果做好了，去到哪家公司，都可以把同样的东西掏出来给对方看，让你从“京东”一直面到“东京”。
b.行业调研报告
这一方式，也几乎适合每个人。行业调研报告写什么？当然不用做得太复杂太长，你要写本长篇小说面试官也看不了，就调研一下目标公司和竞争对手的情况就行了。如果是上市公司，上官网查查相关的数据，然后座座汇总。如果在网上（艾瑞咨询、慧博网等）能找到对应的行业报告，直接复制粘贴，减减删删就成了你的报告。实在找不到数据，上百度搜搜相关的公司名，看一下各公司各产品的口碑和用户反馈，汇集一下也是有模有样的用户调研报告。
投递某个行业的相关公司，靠一份行业调研报告就可以“一招鲜，吃遍天”了。要是你再有心一点，还可以套用五力模型、波特竞争理论、4P理论分析一下行业，做出来的报告就更是大杀四方了。
基本上是你一拿出来，面试官就瞬间高潮准备拍板要你了。
c.工作计划；
这一招属于进阶招，适合有一定段位的选手。当然，要是你现在没啥段位，看多了我的文章，也可以变得有段位。
不管你是做技术的，做产品的，做运营的，做市场的，还是做销售的。只要你有一定的段位，简单调研一下对方公司相关业务的状况，都能发现很多不足（特别是中小型的公司，大公司的小业务单元也会出现类似的情况）。其中，有一些不足，是靠你的个人能力和努力没法逆转的，比如老板脑残昏招多、公司没钱、行业竞争太激烈、巨头对手实在太凶猛；但也有一些事情，靠你的力量是可以扭转的：
比如你做的是产品类工作，可以为产品的某些缺陷功能提供优化意见；
比如你做的是行政类工作，可以把上一份工作所在公司内的一些优秀的内部流程带到新的公司。
所有的优化建议和意见都可以汇总成一份工作计划，这也恰恰是公司聘用你的意义所在：希望你的到来，能优化公司的工作。比如我第一次从360跳槽到一家创业公司担任营销总监之前，在跟老板面谈的时候，我就草拟了一份工作计划。因为对方是做工具类APP，我把目前公司，从产品、运营到营销我所能调研到的全部问题列出，对短期内能够解决和优化的，也提供了相应的解决方案。你想想，如果你是老板。看到这样的面试者能不惊喜吗？！就像一个身体亚健康的病人，突然遇到了一位良医，出多少钱买他的药都愿意。所以当时面试我的老板，看到我非常惊喜，当成就拍板要我，谈薪水的时候让我随便报。
每个人都要花大半生的时间来工作，但很少有人愿意花一点时间来研究如何找工作。磨刀不误砍柴工，想要走得更远的人，必定要选择更好的装备，更优的路线，还要有最棒的人一起同行。希望大家能多花一些时间来提升求职技巧，这几乎是世界上投资回报率最高的事情。一点点的研究和准备，也许你拿到的offer质量和薪酬就要上升一到两个档次。
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看过太多微信运营的文章，依旧做不好一个账号，听过太多的微信运营课程，却没有一个能帮助你实现10W+。这大概是很多新媒体运营编辑心中的痛。
然而，有些术还是要学，有些道还是要听，即使短期内没有效果。
今天，瓶子酱想从新媒体运营的“术”和“道”两个层面来说10条建议。 ● ● ●
新媒体运营之术人人都可以复制了去执行
术有千万，大道至简，术可言传，道唯顿悟。
以下说到的5个新媒体运营之术，都可以立刻学了就执行，可复制性很强。
1. 多平台分发
微信公众号刚兴起的前两年，由于绝对数量还比较少，所以从0开始培育一个大号相对较容易，但时至今日，微信公众号的总数已经是千万级了，用户注意力被严重分散，马太效应日益明显，赢家通吃，再想从0开始做一个10W+的公众号很困难。
当我们没法在微信公众号这个平台上获得足够的注意力时，就要想办法将内容分发到其他平台上，争取让更多的潜在受众看到。
内容的多平台分发很重要，即使撇开获取流量的因素，也要考虑只依赖某一个平台的潜在风险性。曾有不少大号因为各种原因被微信封号，账号被封会给运营者造成极大损失。如果注重内容的多平台分发，则失去某一个平台还有其他平台。
因此，多平台分发的最主要优点有二：多渠道曝光，吸引潜在用户；分担潜在风险，不把鸡蛋放在一个篮子里。
▲现已开放的媒体平台
2. 运营引流
虽然前面提到了多平台分发，但事实上微信公众平台依旧是新媒体的主阵营。无论是企业还是个人，更加关注的都是微信公众号的图文阅读数据和关注数据。
那么，除了砸钱做活动增粉引流之外，有没有什么新媒体小编就可以做的不费钱的运营引流和增粉方法呢？
首先，我们要清楚一个调查数据：微信图文的平均打开率在10%左右（甚至更低），10W+阅读数的图文有80%以上的阅读数来自于朋友圈，也就是说想要漂亮的阅读数据，就必须有大量的转发分享。
所以腆着脸求转发不失为一个快速提升阅读量的好方法，只是刷脸求来的转发分享不能持久。
另一个提升阅读数的方法是加入大量的新媒体和微信运营群。不知道各位新媒体小编有没有加入过or听说过“微信阅读点赞群”，这类群颇有一种新媒体小编联盟的意味，群成员几乎都是新媒体运营编辑，群内不禁止反而鼓励大家分享图文链接，群成员也会自发对丢进群中的图文进行阅赞。
这种方法对提升阅读量和点赞数还是有帮助的，只是对吸引粘性用户来说几乎毫无用处。
第三个低成本吸粉的方法是同类账号互推。账号互推的做法在公众号兴盛前期是非常流行的，效果也很显著，发展到现在效果已经大打折扣了，但效果还是有的。
这种方法执行的关键是找到同类型且粉丝规模相当的账号进行互推，如果是小号找大号，人家基本不愿意带你玩儿；如果是不同类型账号，粉丝属性不同，推了也吸引不到人。
不过需要提醒一句：互推有风险，需要严格按照微信管理规范进行，不能恶意诱导关注，否则可能被封号。
厚脸皮求转、加入海量新媒体群以及同类账号互推是相对来说成本较低且易执行的3个运营引流方法。
做活动（抽奖、投票等）、地推扫码、投广点通等引流增粉的手段就不多说了，因为这不是微信小编一个人就能搞定的事情。
3. 关于排版和头图设置
如果不是文艺号，那就不必把排版弄的太“花哨”，清晰明了最重要。大道至简，有固定的排版格式和配色，字号适中（14、16号）能看清，行距1.5或1.75，不要在同一篇图文里用太多第三方编辑器的“背景模板”。
正如男人穿西装时全身上下的颜色不要超过3种一样，同一篇文章里的文字颜色也最好控制在4种之类。
这种花里胡哨的配色真的要闪瞎眼。
统一的风格很重要，如果你们的公众号每次都是多图文推送，那么使用风格统一有辨识度的头图很有必要，知名大号、资讯学习类的公众号皆是如此。
统一的头图风格有以下几个基本类型（快拿笔记下，这个是可以直接拿去用的“术”）：
最常见的统一风格头图就是正方形中圆形部分显示图，周边留白。
2. 文字图/文字圆图型
按固定分类的文章制作统一的文字说明头图，这种格式也可以与圆图型制作相结合。
3. 图片文字浮层型
同样是圆形图片和文字两个元素的不同组合。
4. 统一风格图片型
如漫画图、扁平风格图等辨识度较高的风格。
5. 头图添加统一元素
有些账号则采用更加简便的制作方式，直接在选好的头图上添加边框等元素，形成统一风格，如知名时尚类大号黎贝卡的异想世界就是如此。
关于统一的头图风格，不再展开多说，否则这一部分都可以独立成文了。在此提醒一句，所有固定风格的头图制作即使展现形式有所区别，但说到底都是多种“旧元素的新组合”，这就是创意的生成！
此外，这部分只针对多图文推送的公众号而言，如果是单图文推送，那么风格统一相对困难。
4. 关于标题党
如何写一个夺人眼球的10W+的标题，已经被人聊烂了，瓶子酱不想再多说，且本心里我是讨厌标题党的。但事实上标题党确实是一个吸引眼球和流量的好方法。
我不愿意去做，可这个技能还是需要掌握的。
举个例子——
前几天【壹便士】推送了一篇关于创意生成的经典书籍，因为秉承踏实的理念，瓶子酱就用了原书名做标题：《读书：A Technique for producing Ideas》，结果反响非常一般，估计很多人看到这个英文标题都没有点进去的欲望。
后来，瓶子酱将这篇文章发到今日头条上时就换了一个标题，阅读数和转发收藏数骤增。
对比一下两个标题：
《读书：A Technique for producing Ideas》
《新媒体人不可错过的创意圣经，美国广告教父经典之作！》
好吧，瓶子酱也承认，确实是后一个标题让人更有点击的欲望，这就是标题党的魅力。
数字/数据标题、夸张手法、设置悬念、突出新奇点、自带名人——这是常见的高效标题写作5法。总结成一句话就是“这最好玩”，具体可自己琢磨，琢磨不明白后台留言交流。
标题中带有数字的文章总是会收获更多流量和点击量，曾看过一份调查数据显示，一半以上的10W+微信文都采用了数字/数据标题。
瓶子酱之前写的一篇文章在数英网被加入精选，用户收藏300+，采用的也是数字型标题：《如何用1小时完成3小时的工作量？get这些新媒体利器！》
诚然这篇图文被“追捧”多半是因为内容很实用，切中了用户痛点，但是这个标题也很给力，它同时包含了直观的数字、一定的夸张以及悬念（到底是哪些利器？）。
所谓的“标题党”是指充满噱头的标题和正文内容完全不相干。
因而关于“标题党”需要明确的是——写一个引人入胜的标题是锦上添花的事，好的内容是“锦”，好的标题是“花”，如果没有干货内容，就不要做标题党，以免给读者造成“一朵鲜花插在牛粪上”的不好体验。
5. KPI问题
相信绝大多数运营企业公众号的小编都有来自KPI的压力，boss要求微信图文高阅读量、高转发量以及带来高增长的粉丝。
但是，boss有时候也是需要被教育的，作为专业的新媒体运营编辑，我们掌握了扎实的专业技能后要“教育”老板，让一些不懂行的老板知道10W+的爆款文对于普通人、普通企业来说是可遇不可求的事，没有任何其他涨粉渠道，就想让微信编辑吸引10W+的粉丝是不可能的。
“如果我能0预算做出10W+，我为什么还要给你打工？自己做一个号，自己接品牌合作好了哎！”
这是多数被无理KPI要求后的微信小编内心OS，要敢于婉转地将这个OS用严谨的逻辑和客观的数据支撑向老板表达出来。（不会表达的，后台留言瓶子酱教你一套说辞）
无理的KPI可以也必须拒绝，但是合理的KPI还是要想办法达到，具体方法不外乎上面提到的多平台分发、多手法运营以及活动。当然，这其中也会涉及一些行业内幕和黑色操作手段。（具体黑活儿私聊，不便公开讨论） * * * 本文由瓶子酱授权转载，本文来自于作者个人公众号“壹便士”（ID：vpenny），不代表新榜立场和观点。欢迎踊跃来稿，邮箱：
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|| || || || || || || || || || ||大德妙方，有缘见到请珍惜。我们常常讲，人到中老年了有几个相反的现象：哭起来没有眼泪，笑起来眼泪就出来了；现在的事情告诉他马上就忘记了，小时候的事情都会记得；坐着就睡觉，躺下去睡不着……这其实就是心肾不交，这些人还会经常出现心烦失寐、心悸不安、眩晕、耳鸣、健忘、长期腹泻、五更泻、胃不好…等等这种神经官能症及虚弱的情况，也有人去中医院看出来自己是阳虚体质。今天，小编给大家介绍的这个方子有个好听的名字：“万病方” 。不敢说是什么特效药，但特别是针对上面这些心肾不交、虚弱的情况确实效用显著，贴上一段时间，效果自己体会，“万病方” 是台湾政治大学、台湾辅仁大学及中国文化大学教授、著名的著名古文字学家、国学大师南怀瑾老师的研究所得。▲南怀瑾老师“万病方”成本不到两块钱，每晚放在肚脐上心肾不交、肠胃不好、五更泻、失眠…或许这次真的就彻底好了不管什么时候，能见到本文的均是我们有缘的朋友，南怀瑾大师在讲学中说：（心肾不交这些问题）……我给你们个道家的小秘方，成年人老年人都能用，效果比这个（艾灸器）好。方子如下：花椒六七颗，干桂圆肉一颗，加一点艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候，挑一点点，放在肚脐里就行了。▲原材料这个方子，贴在肚脐上真的有用吗？南怀瑾老师告诉我们：你不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收的。打个不恰当的比喻：大陆当年有些吃鸦片的人，政府禁烟，抓住了要关起来，所以不敢抽啦，就把鸦片烟膏放肚脐上，效果差不多。肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。所以把这个药放在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。日本人发明的温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱，这个在道家叫灸脐法。胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。这个（这个方子）是真的秘方，你们也可以替人家治病，不过不要收钱，我公开讲的你们去卖钱，那不太好啊！这个水火交感，火在下，就是元气在下，水在上，也就是清凉的在上。所以老年人口水多，脚底心还发暖，冬天脚都不怕冷的，一定长寿。使用方法注意点：▲搓成团以后的样子1.经过很多粉丝朋友的试用，发现此方对身体有非常多好处，能把体内的寒逼出来。桂圆花椒艾绒三者只要合理配比使用更是方便。具体的桂圆、花椒、艾绒三者医用经验的配比比例请在本文最底部右边点击写留言说您需要药物比例，我们国医大师健康微信号一定会回复给您，正确的比例可以让您的药效更持久、药物不易掉出。2.从药店买来艾叶（很便宜，几块钱可以买一大袋）、花椒与桂圆肉（也可以买带壳桂圆去皮用）、稍宽一点的医用胶布。 将花椒打粉，然后把一元硬币大小的艾叶放在手心，两手对搓搓成艾绒（也可以自己买贵一点的艾条，把纸皮子撕开，直接用里面的艾绒）3.桂圆的处理方法可以是打粉也可以是自己撕片，这个看自己方便就行。4.艾绒、适量花椒粉与撕碎的桂圆肉一同混合揉搓塞到肚脐眼上就行了，不用突出很多，一个指甲盖大小的量，塞在肚脐里面，放进去一点没关系，与肚脐眼口平行，如果觉得不牢固，用医用胶布粘住。5.但是记得，早上起来一定要取下来，因为都是热性的材料，帖一晚就够了。如果有上火现象的人不要贴肚脐了，贴在脚底涌泉穴，引火下行，同时排湿气。肚脐周围有外伤则不能贴。▲粉丝自己家里做成成品后的样子，分袋子装好了，一次做好，用很久。粉丝使用记录很多人自己身上一些小毛病真是看也看不好，吃了药也吃不好的，看看这几千年来的好方子的智慧吧，有些东西不是说贵的才好，而是有作用、很多人用了有效才是道理~大家可以参看：编辑注：体验均为真实留言仅供参考、交流分享之用1.发现这个方子可能针对多个麻烦问题南怀瑾老师留下传世的治疗肠胃秘方，利益了不少有缘人。许多网友纷纷配制敷用，用药或一月有余，或长达数月，均感觉效果非常好，并以自己的切身感受，上网撰文赞叹推荐。综合网友敷用此药的疗效显示，此秘方治疗的病症，不仅仅是南师书里提到的治疗肠胃病，同时也能通气血，改善手脚冰冷，宫寒痛经，崩漏（月经量多和量少），腹冷，便溏泄泻，上火长痘痘，脾虚，心肾不交、失眠多梦，寒性肥胖，寒性便秘，风湿，乙肝、感冒等。2.肠胃不好的用了很好日，我初次配药就十分成功。我以前脾胃虚寒，胸口以下的肢体冰凉，身体里的毒素无法排除，曾经多年请老中医开方调理，当时也能见效，往往维持不了多久，便旧病复发。敷用的方法是：每晚临睡前，取指甲盖那么多的药，捏成药丸，敷在肚脐处，然后用医用胶布贴住。次日早晨起床后扔掉药丸，并把肚脐擦洗干净。如此周而复始，坚持用药就有效果。我本人用了一个多月，效果非常好。此药治疗肠胃病，排除寒毒湿邪，清理肠内垃圾，提升了阳气。日和15日，我配制的南师秘方药，给湖北省浠水仙鹤寺施药近百人，参加做法会的一位师父平常肠胃不太好，当晚敷用见效，赞言秘方很神奇。以上就是粉丝使用体会，另外，也听身边有人说，这个脐疗贴是南怀瑾老师的“万病方”，只要你体内有寒的就可以贴。3.失眠的用了睡得好自然，不用胶布固定接下来说说俺用了以后的感觉：本人睡眠欠佳，典型的心肾不交。用了之后觉得从肚脐眼这开始，有股暧暧的流动的东西在小腹内走动，之后就慢慢地进入梦乡了…（按南师在书中所说，我的理解便是借由药物的力量达到了水火即济、心肾相交了），而且第二天一早会在上班前解决出恭问题，一身轻快呵。感兴趣的朋友试试吧，有用过的倘有更好的方法希望能一起交流交流。再补充一句：因为天天用胶布粘肚脐眼，所以有块地方去皮了，俺就试了试不用胶布，不过用的份量更少，刚好塞满肚脐眼，平着，没有满出来，这样一晚上也没有掉出来。看来完全可以省掉胶布的。当然，由于人的体质不同，这个肚脐贴小方子用后，可能会打嗝、放屁、肚子咕咕叫，内有股暧气上下流动，开始可能拉肚子等，一般情况下这是正常的药性反应，有一位朋友，用到第十天的时候开始腹泻，到十五天开始就好了，然后体质肠胃就完全正常了，身体康健~当然，虽然此方施药多人，但“国医大师健康”照例还是要提醒一句，请大家明辨体质后再开始使用哦。大家如果可以开始用，建议选择好的材料，自己在家做，一次多做点，多用一段时间，心肾不交的心烦失寐、心悸不安、眩晕、耳鸣、健忘、长期腹泻、五更泻…情况也许说不见就不见了！大德妙方，有缘见到请珍惜。赶紧让更多的朋友看看吧！健康都是靠自己抓住的~谢谢您的每一次善心传播~
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