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有关系。所谓“一白遮百丑”，美白是永远的热门话题。而谈到美白，最重要的一个因素就是黑色素。黑色素是由位于皮肤表皮基底层的黑色素细胞制造的。因此，我们的肤色一部分是来自于遗传，另外一部分是来自于后天的影响，如紫外线照射、内分泌和荷尔蒙。目前的保养品中常见的美白成分包括了左旋维他命C、维他命C衍生物、熊果素、维生素A、果酸和一些植物萃取物。1、牛奶美白准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。2、芦荟美白准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。3、蕃茄蜂蜜美白这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次4、蔬菜美白将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。5、醋蛋液美白取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。6. 蜂蜜蛋白膜新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。7、中医美白材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。用法：洗脸：加适量的水，即可。敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。8、白芷美白材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。做法:1、先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。2、再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。3、脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。4、然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。5、等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。9、珍珠粉美白功效：美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。做法：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。10、鲜果美白功效：美白，补水，很适合夏季使用。做法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。
骨纤维结构不良，是一种骨纤维组织异常增生性病变，有单发和多发性两种，后者常合并皮肤色素沉着和内分泌障碍，称为Albyi Bnt综合症，本病多发于10-30岁青少年，好发于长管状骨、股骨、胁骨、脊椎。2、病变无明显症状、部位表浅者，可发现病骨膨胀变形、位于下肢者，可合并髋内翻，膝内外翻畸形或病理性骨折。3、x线表现、病变位于骨干或髓腔里，可呈囊状膨胀或呈毛玻璃样，丝瓜瓢状及虫蛀样改变，界线清楚，骨皮骨膨胀变薄，无骨膜。4、检查：合并肾病、肾结石，血钙增高，血磷降低，血碱性磷酸酶增高。二、西医手术：西医除刮骨、植骨外无药可治，手术风险大、复发率高、费用高，一般患者难以接受。刮骨后病变的骨质仍会出现，植的骨和自身的骨很难吻合，很快会坏死，所以成功率低。三、郭氏中医保守治疗：此病在不同治疗发病部位，采取不同的药物治疗，以提高自身免疫功能，调肾助肝，采用郭氏补骨汤加减，局部外敷&神效散”，达到治疗目的。对早中期骨纤维病变均能治愈，对后期，骨质膨胀，骨膜变薄，髓腔道不通者只能控制病情，缓解症状，延长生命。
十二脂肠炎为非特异性感染，多发生在球部(十二指肠球炎)。病理可分为表浅型。间质型及萎缩型。与胃炎相似，以表浅型居多，炎症限于粘膜层。本病临床症状缺乏特征性，主要表现为上腹部疼痛、恶心、呕吐、呕血和黑便，有时和十二指肠溃疡不易区别，单纯临床症状无法确诊，本病常与慢性胃炎、慢性肝炎、肝硬化、胆道疾患或慢性胰腺炎并存。1．病因病理目前认为慢性非特异性十二指肠炎，是一种独立的疾病，病因尚不十分清楚，可能与服用刺激性食物、酒精，药物如阿司匹林等有关，过去有人认识胃酸过多是十二指肠炎的原因，也有人认为本病是十二指溃疡的前期病变，但确切的关系，仍未有定论。特异性十二指肠炎，是一组由各种特异性病因引起的十二指肠炎症，包括感染（寄生虫、结核、真菌、霉菌等）、脑血管疾病及心肌梗塞引起的出血性十二指肠炎、门脉高压、心力衰竭等，其它如肝炎、胰腺及胆道疾病，由于局部压迫或蔓延，引起的十二指肠供血障碍等。由此可见，本病是一种多病因的疾病，病因不同，发病机理也不一样。胃腺化生是慢性十二指肠炎的一个重要特征，在本病中杯状细胞数增加，腺管上皮细胞活动性增加。绒毛明显减少或萎缩；绒毛顶部上皮细胞的长度明显减低，核呈过度染色，胞浆减少。粘膜固有层中严重炎症细胞浸润、包括淋巴、浆细胞和肥大细胞，而中性粒细胞浸润常提示炎症活动。血管增多，粘膜破坏，可有粘膜下血肿及炎性渗出。组织学中可将本病分为3型：（1）浅表型-炎症细胞浸润局限于绒毛层，绒毛变形或扩大，上皮细胞变化较少；萎缩型-炎症细胞扩展到全粘膜层，并有严重上皮改变；间质型-炎症细胞局限在腺体之间。2．临床表现①症状：主要表现为上腹部疼痛，恶心、呕吐，常伴有其他消化不良症状，如腹胀、嗳气、反酸等。有时酷似十二指肠球溃疡，呈周期性、节律性上腹部疼痛，空腹胃痛，食物或制酸药可缓解，并反复有黑便或呕吐咖啡样液，但多可自动止血。也有部分患者可无任何症状。②体征：上腹部轻度压痛，部分患者可有舌炎、贫血和消瘦等。十二指肠球部炎症是比较常见的上消化道疾病。其发病的因素较多，除了幽门螺杆菌感染以外，还与生活习惯、饮食、药物等有关。譬如吸烟、酗酒、喜欢食用粗糙、过硬、过冷、过分辛辣或不易消化的食物、服用损伤胃黏膜的药物等。这些因素大多会直接造成胃损伤。另外，慢性胃炎也与运动过少、肥胖等有关。因为运动过少、肥胖，影响胃的活动，胃动力减低使食物与胃酸在胃内时间过长，形成胃的慢性损伤。
　　结肠癌是常见的恶性肿瘤之一，其发病率居恶性肿瘤的第4～6位。近来其发病率有上升的趋势。其根治性切除后5年生存率为50%左右。术后复发和转移是其死亡的重要原因。目前公认的治疗结肠癌的方法是以手术为主、并辅以化疗，免疫治疗、中药以及其它支持治疗的综合治疗。　　一、手术治疗　　结肠癌的治疗首先强调手术切除，并注重联合术前化疗、放疗等综合治疗以提高手术切除率，降低手术后复发率，提高生存率。手术治疗的原则是:（1）尽量根治；（2）尽量保护盆腔植物神经，保存患者的性功能、排尿功能和排便功能，提高生存质量。　　1.术前准备除常规的术前准备外，结肠手术必须要做好肠道准备包括①清洁肠道：手术前二天进少渣或无渣饮食；术前1～2天服缓泻剂，若有便秘或不全肠梗阻者酌情提前几天用药；清洁灌肠，根据有无排便困难可于术前一日或数日进行。②肠道消毒：杀灭肠道内致病菌，尤其是常见的厌氧菌如脆弱拟杆菌等，以及革兰氏阴性需氧杆菌。其药物前者主要是应用甲硝唑（灭滴灵），后者可用磺胺类药物，新霉素、红霉素、卡那霉素等。肠道准备充分，可减少术中污染，减少感染有利愈合。　　目前国内外一些医院有采取全肠道灌洗方法作肠道准备，方法是由胃管滴注或口服特殊配制的灌洗液（含一定浓度的电解质及肠道消毒剂，保持一定的渗压），用量4～8升，蹲坐于排便装置上。可同时达肠道清洁和消毒的目的。　　2.手术方法　　（1）右半结肠切除术适用于盲肠、升结肠及结肠肝曲部的癌肿。切除范围：回肠末端15～20公分、盲肠、升结肠及横结肠的右半，连同所属系膜及淋巴结。肝曲的癌肿尚需切除横结肠大部及胃网膜右动脉组的淋巴结。切除后作回、结肠端端吻合或端侧吻合（缝闭结肠断端）。　　右半结肠癌切除术保留结肠中动脉 右半结肠癌切除术切除结肠中动脉　　右半结肠癌切除术　　（2）左半结肠切除术 适用于降结肠、结肠脾曲部癌肿。切除范围：横结肠左半、降结肠、部分或全部乙状结肠，连同所属系膜及淋巴结。切除后结肠与结肠或结肠与直肠端端吻合。　　左半结肠癌切除术　　（3）横结肠切除术　适用于横结肠癌肿。切除范围：横结肠及其肝曲、脾曲。切除后作升、降结肠端端吻合。若吻合张力过大，可加做右半结肠切除，作回、结肠吻合。　　（4）乙状结肠癌肿的根治切除 根据癌肿的具体部位，除切除乙状结肠外，或做降结肠切除或部分直肠切除。作结肠结肠或结肠直肠吻合。　　乙状结肠癌切除术　　（5）伴有肠梗阻病人的手术原则 术前作肠道准备后如肠内容物明显减少，病人情况允许，可作一期切除吻合，但术中要采取保护措施，尽量减少污染。如肠道充盈，病人情况差，可先作肿瘤近侧的结肠造口术，待病人情况好转后再行二期根治性切除术。　　（6）不能作根治术的手术原则肿瘤局部侵润广泛，或与周围组织、脏器固定不能切除时，若肠管已梗阻或不久可能梗阻，可用肿瘤远侧与近侧的短路手术，也可作结肠造口术。如果有远处脏器转移而局部肿瘤尚允许切除时，可用局部姑息切除，以解除梗阻、慢性失血、感染中毒等症状。　　3.术中注意事项　　（1）开腹后探查肿瘤时宜轻，勿挤压。　　（2）切除时首先阻断肿瘤系膜根部血管，防止挤压血行转移。并由系膜根向肠管游离。　　（3）在拟切断肠管处用布带阻断肠管，减少癌细胞肠管内种植转移。有人主张在阻断肠管内注入抗癌药物，常用5-氟脲嘧啶30毫克/每公斤体重，加生理盐水50毫升稀释，保留30分钟后分离肠管。　　（4）与周围组织粘连时能切除时尽量一并切除。　　（5）关腹前要充分的冲洗腹腔，减少癌细胞种植与腹腔感染。　　二、化疗　　结肠癌约半数患者在术后出现转移和复发，除部分早期患者外，晚期和手术切除后的患者均需接受化疗。化疗在结肠癌综合治疗中是除外科治疗后又一重要治疗措施。　　1．全身静脉联合化疗方案 结肠癌化疗方案主要以5-FU为基础，四氢叶酸（LV）作为调节剂可增强效应剂5-FU的疗效。　　（1）5-FU/LV 方案 5-FU/LV联合用药其疗效已被多数研究所证实，是现阶段世界范围内的标准疗法。　　LV：200mg/ m2，第一天至第五天；　　5-FU：500mg/ m2，第一天至第五天；　　（2）FOLFOX4方案 是治疗晚期结肠癌最为安全有效的化疗方案，同时是Ⅲ期结肠癌术后辅助化疗的最好选择。　　奥沙利铂：150mg/m2，第一天；　　LV：200mg/ m2，第一天至第五天；　　5-FU：500mg/ m2，第一天至第五天；　　全身静脉化疗可用于术前、术中和术后:（1）术前化疗又称新辅助化疗，其目的是防止远处转移，缩小瘤体，利于切除。但是由于时间短，不同肿瘤患者的化疗敏感性不同，因此手术后仍需给予辅助化疗。（2）术后化疗，主要采用以5-FU/LV为基础的联合化疗方案（连用5天，1个月后重复，至少6个周期），这已成为Ⅲ期结肠癌术后标准疗法。　　2．口服化疗结肠癌口服化疗药主要指氟嘧啶类前体药物，吸收后通过1次或多次代谢转变成5-氟尿嘧啶，发挥抗癌作用。口服化疗在临床应用中疗效高、不良反应少，给药方便，可门诊治疗，宜于老年肿瘤患者和家庭化疗，成为结肠癌辅助治疗的一个新趋势。近年来结肠癌治疗过程中引入了低剂量长时间维持化疗的肿瘤休眠疗法，口服化疗得到了进一步的推广。　　三、放疗　　虽然手术切除是结直肠癌治疗的主要手段，然而单纯手术后的局部复发率较高，大多数局部复发发生在盆腔内，因此肿瘤侵入直肠周围软组织是手术无法彻底切除的。因此盆腔放疗是清除这些癌细胞沉积的唯一可供选用的有效方法。然而结肠癌病人对术前及术后放疗均无显效。放射治疗仅适用于结肠癌病人的术中放疗。　　（一）结肠癌的放疗方案　　1.根治性放疗：通过放疗彻底杀灭肿瘤细胞仅适用于少数早期病人及细胞类型特殊敏感的病人。　　2．对症性放疗：以减轻症状为目的。适用于止痛、止血、减少分泌物、缩小肿瘤、控制肿瘤等姑息性治疗。　　3．放疗、手术综合治疗，有计划的综合应用手术与放疗两种治疗手段。　　(二)结肠癌放疗的方式　　1．术前放疗：术前放疗具有下列优点，①癌细胞的活性减弱，使手术时播散或残留的癌细胞不易存活。②对巨大而固定，估计切除有困难的癌肿，术前放疗可使瘤体缩小，从而提高切除率。③放射生物学的研究表明，在血供或供氧减少时，术前癌细胞对放射线的敏感性较术后高。　　术前放疗应严格掌握剂量，以中等剂量(cGY)为宜，既不增加手术并发症，又能提高手术疗效。　　2．术后放疗：术后放疗具有下列优点：①根据手术发现，在切除原发肿瘤后，对可能残留肿瘤的部位进行标记、定位，从而使照射部位可能更精确，照射具有选择性，效果更佳。②原发肿瘤切除后，肿瘤负荷显著减少，有利于提高残留癌对放射线的效应。　　3．术中放疗：术中对疑有残留癌处和不能彻底切除处，用β线进行一次大剂量照射。　　(三)结肠癌的放疗禁忌症　　1．严重消瘦、贫血者。　　2．经治疗不能缓解的严重心、肾功能不全者。　　3．严重感染或脓毒血症者。　　4．局部已不能忍受再次放疗者。　　5．白细胞数低于3×109/L，血小板低于80×109/L，血红蛋白低于80g/L，一般暂停
一、要有适当的深度和广度。课堂提问要有适当的深度和广度，如果教师的提问过浅，提问所含的信息量过小，就不会引出学生的积极思维。如提问：“过两条相交的直线可以作几个平面？”学生可以毫无困难地回答：“1个”。这显然是一个信息量过小的提问，没有深度。但如果改为问：“过两条直线可以作几个平面？”学生一下子不好回答。他必须对两条直线可能出现的位置关系进行分析，对“相交”、“平行”、“重合”、“异面”这4种不同的情况作出不同的结论。这样有一定的深度和广度，信息量也适当的提高，肯定比第一个提问更能调动学生的积极思维活动。但，如果课堂提问深度和广度过大，问题中所包含的信息过多，超过了学生力所能及的程度，那就不恰当了。如提问：“过空间三条直线中的每两条作平面，如果能作，可作几个平面？”考虑这个问题首先必须对空间三条直线所有可能的位置关系加以研究和组合，这样共有7种情况。事实上，要立刻想出这么多的情况是不现实的，也是不可能的。因为解答这个问题其短时记忆量的负担已大大超过人的短时记忆能贮存的最大容量（4-5个组块）。当寻求解答的努力没有效果时，学生会感到束手无策，学数学高不可攀，从而失去信心。    因此，课堂提问深度要适当，提问所含的信息量既不能过小，也不能过大。因为过分的容易和困难都会使学生丧失兴趣，只有当学生感到有一定的难度，但通过自己的努力又能解决，也即“跳一跳才能摘到果子”时，才会引起学生的积极思维活动。二、提问的表述必须清楚 、明确、简洁。    明确的题意是所讨论的问题能引起学生积极思考的必要条件。教师提问用词准确，语言清楚、流畅、连贯，关键性的词句应有轻重缓急之分，否则学生由于不能正确理解题意，就会大感困惑，丧失信心，甚至采取冷漠的态度，久而久之，便会使学生产生依赖现成见解的心理，缺乏独立思考精神。如提问：“正整数集N的补集是什么集合？”这个问题事先没有交代具体的全集等于什么，答案可能出现多种情况，学生容易感到束手无策。因此，教师的课堂提问表述必须清楚、明确、简洁，不能含糊其词，拖泥带水。三、提问要有一定的教学艺术性和趣味性。    课堂提问提法不同会有不同的效果。教师要想方设法来使课堂提问提法新颖，让学生坐不住，欲解决而后快。下面是一则生动的例子。如提问：  “ 是几位数？请用对数计算。”    该问题提出后，学生不怎么感兴趣。这时换一种提法：    “某人听到一则谣言后一小时内传给两人，这两人又在一小时内每人又分别传给两人，如此下去，一昼夜能传遍一千万人口的大城市吗（假定受传谣的人不重复）？”这样一发问，学生有了解决此问题的兴趣和积极性，效果就大不一样。起先，谁都认为这是不可能的事。经过认真计算，发现确能传递。结论出乎意料，但又在情理之中，这样的课堂提问最能引起学生跃跃欲试，又能使学生通过问题解决受到思想教育——传谣速度惊人，影响极坏！传谣可恶，信谣可悲！    四、提问的选材应在学生能力的“最近发展区内”。    教师要深入细致地钻研教学内容，研究学生的思维发展阶段的知识能力水平的因素，所提问题能符合高难度与量力性原则的一致性，既不能用降低难度来满足量力性，也不能不顾量力性一味追求高难度。要善于从新知识相联系的旧知识中找准新知识的生长点，巧妙地设计问题，把学生引进旧知识的“最近发展区”，启发学生运用旧知识去获取新知识。以旧启新，化未知为已知，化陌生为熟悉，实现知识的正迁移。    例如，学完了“如何画出正弦曲线”这部分后，在接着要介绍余弦曲线时，如果这样提问学生：“你们能不能画出余弦函数的图象呢？”这样的提问太抽象了，学生会感到束手无策。但如果改为这样提问：“我们前面学过怎样将余弦转化为正弦的呢？”那么，我们能否利用正弦曲线画出余弦函数的图象呢？”则就属于学生能力的最近发展区了，学生的解题思路就会明确多了。五、提问应有合理的铺垫和台阶。    例如，“已知圆柱轴截面的周长l为定值，求圆柱体积的最大值”。这个问题有一定的难度，此时教师可设计几个阶梯性的提问进行铺垫：（1）                （1）          求V=4r（l-4r）的最大值（ l〉4r〉0）（2）                （2）          求V=r（l-4r）的最大值（ l〉4r〉0）（3）                （3）          求V=4（l-4r）的最大值（ l〉4r〉0）问题（1）为常见二次函数求最值，引导学生可直接利用基本不等式求最值；问题（2）需要凑配系数：                  V=r（l-4r）=4r（l-4r）      化归为问题（1）；问题（3）若视为二项则无法达到和为定值目的，适时引入项的“均拆”：                  V=2r2r（l-4r）（）=（）  这样就把解决这一问题的两大难点：系数凑配和项的均拆，分散在问题（2）、（3）中，易为学生接受，在问题（1）、（2）、（3）铺垫下再看例，学生已感到不怎么困难了。    六、提问应注意频度和分布，留给学生思考的时间和空间。    国内外的研究发现，在常见的课堂中，老师们在提问时，平均一分钟要提2至3个问题，而留给学生的时间只有一、二秒钟。这种频率的问答，要么问题过于简单，大家都会；要么只有个别学生能跟上，大部分学生是人云亦云（如果是集体答问），通常学生还没有想好，老师就重新组织问题或请另一位学生回答。长此以往，学生会失去回答问题的自信，减少思维，因为学生知道，答不出来没关系，过一会儿老师会去问其他同学。罗教授研究了两种等待时间：提问后的等待时间和回答后的等待时间，建议最好给学生3至5秒的思考和答题时间，特别要给较差学生更多时间。较长的等待时间意味着更多的、自发的恰当性回答，较少的变化不定的回答，更多的思辩和更多的学生提问，对教师来说则意味着增加灵活性，降低提问次数和增加问题的多样性。这里必须说明两点，一是回答问题后适当的停顿是十分必要的，一方面引导学生进行自我评价和对他人的行动作出评价，另一方面也为教师作出适当反馈和准备下一个问题赢得时间。二是上述的3至5秒是一般意义上来说的，它还和问题的难度及其他一系列变量有关，在特定的数学课堂和数学问题上应是变化着的，它还有待于教师在课堂教学中灵活掌握。    七、课堂提问应重视分析学生信息反馈。    教学是双边活动，教学中应用反馈原理十分重要，作用很大。对学生来说，反馈信息可使学生强化正确意识，改正错误，找出差距，促进努力。对教师来说，可使教师掌握情况，了解情况，改进教学，找出不足，因材施教。但是在实际课堂教学中，经常可以看到因学生回答问题不合预定要求，教师怕时间不够和打乱教学计划，不去分析学生的思维动向和心理状况，不去分析学生为什么这样想？这种想法是否带有普遍性？价值如何？没有让学生充分陈述自己的见解，最后教师把自己的意见“灌输”给学生，其结果窒息了学生富有创造性的思想，抑制了学生的积极性。如提问：“垂直于同一平面的两平面平行吗？”学生的回答往往是“正确”。教师如果只用一个反例（常用图形表示）说明此结论是错误的，而不去剖析产生这种想法的原因，这样实际上只是把这个问题的结论“灌输”给学生，而问题并没有真正解决。事实上，学生的错误是由于原有的观察和思维定势的负面影响所造成的，把这个问题与平面几何中“垂直于同一条直线的两直线平行”进行了类比而得出的。当然类比是数学中的一种常用的思维方法，是个好方法。教师如果借此指出运用类比这种思维方法应注意的地方，因势利导，对学生今后解决问题进行正确思维活动无疑大有好处。因此教师提问之后，对学生的回答必须加以分析，重视其反馈信息，及时引导学生进行积极正确思维活动，这样才能收到较好的教学效果。综上所述，课堂提问要有适当的深度，表达须清楚、明确，有艺术性，要有一定的时间让学生思考，而且要重视学生的信息反馈，抓住知识生长点，在学生能力的最近发展区内选材，这样的课堂提问才具有合理性和科学性，数学课堂教学效果必定较好。
一、要有适当的深度和广度。课堂提问要有适当的深度和广度，如果教师的提问过浅，提问所含的信息量过小，就不会引出学生的积极思维。如提问：“过两条相交的直线可以作几个平面？”学生可以毫无困难地回答：“1个”。这显然是一个信息量过小的提问，没有深度。但如果改为问：“过两条直线可以作几个平面？”学生一下子不好回答。他必须对两条直线可能出现的位置关系进行分析，对“相交”、“平行”、“重合”、“异面”这4种不同的情况作出不同的结论。这样有一定的深度和广度，信息量也适当的提高，肯定比第一个提问更能调动学生的积极思维活动。但，如果课堂提问深度和广度过大，问题中所包含的信息过多，超过了学生力所能及的程度，那就不恰当了。如提问：“过空间三条直线中的每两条作平面，如果能作，可作几个平面？”考虑这个问题首先必须对空间三条直线所有可能的位置关系加以研究和组合，这样共有7种情况。事实上，要立刻想出这么多的情况是不现实的，也是不可能的。因为解答这个问题其短时记忆量的负担已大大超过人的短时记忆能贮存的最大容量（4-5个组块）。当寻求解答的努力没有效果时，学生会感到束手无策，学数学高不可攀，从而失去信心。    因此，课堂提问深度要适当，提问所含的信息量既不能过小，也不能过大。因为过分的容易和困难都会使学生丧失兴趣，只有当学生感到有一定的难度，但通过自己的努力又能解决，也即“跳一跳才能摘到果子”时，才会引起学生的积极思维活动。二、提问的表述必须清楚 、明确、简洁。    明确的题意是所讨论的问题能引起学生积极思考的必要条件。教师提问用词准确，语言清楚、流畅、连贯，关键性的词句应有轻重缓急之分，否则学生由于不能正确理解题意，就会大感困惑，丧失信心，甚至采取冷漠的态度，久而久之，便会使学生产生依赖现成见解的心理，缺乏独立思考精神。如提问：“正整数集N的补集是什么集合？”这个问题事先没有交代具体的全集等于什么，答案可能出现多种情况，学生容易感到束手无策。因此，教师的课堂提问表述必须清楚、明确、简洁，不能含糊其词，拖泥带水。三、提问要有一定的教学艺术性和趣味性。    课堂提问提法不同会有不同的效果。教师要想方设法来使课堂提问提法新颖，让学生坐不住，欲解决而后快。下面是一则生动的例子。如提问：  “ 是几位数？请用对数计算。”    该问题提出后，学生不怎么感兴趣。这时换一种提法：    “某人听到一则谣言后一小时内传给两人，这两人又在一小时内每人又分别传给两人，如此下去，一昼夜能传遍一千万人口的大城市吗（假定受传谣的人不重复）？”这样一发问，学生有了解决此问题的兴趣和积极性，效果就大不一样。起先，谁都认为这是不可能的事。经过认真计算，发现确能传递。结论出乎意料，但又在情理之中，这样的课堂提问最能引起学生跃跃欲试，又能使学生通过问题解决受到思想教育——传谣速度惊人，影响极坏！传谣可恶，信谣可悲！    四、提问的选材应在学生能力的“最近发展区内”。    教师要深入细致地钻研教学内容，研究学生的思维发展阶段的知识能力水平的因素，所提问题能符合高难度与量力性原则的一致性，既不能用降低难度来满足量力性，也不能不顾量力性一味追求高难度。要善于从新知识相联系的旧知识中找准新知识的生长点，巧妙地设计问题，把学生引进旧知识的“最近发展区”，启发学生运用旧知识去获取新知识。以旧启新，化未知为已知，化陌生为熟悉，实现知识的正迁移。    例如，学完了“如何画出正弦曲线”这部分后，在接着要介绍余弦曲线时，如果这样提问学生：“你们能不能画出余弦函数的图象呢？”这样的提问太抽象了，学生会感到束手无策。但如果改为这样提问：“我们前面学过怎样将余弦转化为正弦的呢？”那么，我们能否利用正弦曲线画出余弦函数的图象呢？”则就属于学生能力的最近发展区了，学生的解题思路就会明确多了。五、提问应有合理的铺垫和台阶。    例如，“已知圆柱轴截面的周长l为定值，求圆柱体积的最大值”。这个问题有一定的难度，此时教师可设计几个阶梯性的提问进行铺垫：（1）                （1）          求V=4r（l-4r）的最大值（ l〉4r〉0）（2）                （2）          求V=r（l-4r）的最大值（ l〉4r〉0）（3）                （3）          求V=4（l-4r）的最大值（ l〉4r〉0）问题（1）为常见二次函数求最值，引导学生可直接利用基本不等式求最值；问题（2）需要凑配系数：                  V=r（l-4r）=4r（l-4r）      化归为问题（1）；问题（3）若视为二项则无法达到和为定值目的，适时引入项的“均拆”：                  V=2r2r（l-4r）（）=（）  这样就把解决这一问题的两大难点：系数凑配和项的均拆，分散在问题（2）、（3）中，易为学生接受，在问题（1）、（2）、（3）铺垫下再看例，学生已感到不怎么困难了。    六、提问应注意频度和分布，留给学生思考的时间和空间。    国内外的研究发现，在常见的课堂中，老师们在提问时，平均一分钟要提2至3个问题，而留给学生的时间只有一、二秒钟。这种频率的问答，要么问题过于简单，大家都会；要么只有个别学生能跟上，大部分学生是人云亦云（如果是集体答问），通常学生还没有想好，老师就重新组织问题或请另一位学生回答。长此以往，学生会失去回答问题的自信，减少思维，因为学生知道，答不出来没关系，过一会儿老师会去问其他同学。罗教授研究了两种等待时间：提问后的等待时间和回答后的等待时间，建议最好给学生3至5秒的思考和答题时间，特别要给较差学生更多时间。较长的等待时间意味着更多的、自发的恰当性回答，较少的变化不定的回答，更多的思辩和更多的学生提问，对教师来说则意味着增加灵活性，降低提问次数和增加问题的多样性。这里必须说明两点，一是回答问题后适当的停顿是十分必要的，一方面引导学生进行自我评价和对他人的行动作出评价，另一方面也为教师作出适当反馈和准备下一个问题赢得时间。二是上述的3至5秒是一般意义上来说的，它还和问题的难度及其他一系列变量有关，在特定的数学课堂和数学问题上应是变化着的，它还有待于教师在课堂教学中灵活掌握。    七、课堂提问应重视分析学生信息反馈。    教学是双边活动，教学中应用反馈原理十分重要，作用很大。对学生来说，反馈信息可使学生强化正确意识，改正错误，找出差距，促进努力。对教师来说，可使教师掌握情况，了解情况，改进教学，找出不足，因材施教。但是在实际课堂教学中，经常可以看到因学生回答问题不合预定要求，教师怕时间不够和打乱教学计划，不去分析学生的思维动向和心理状况，不去分析学生为什么这样想？这种想法是否带有普遍性？价值如何？没有让学生充分陈述自己的见解，最后教师把自己的意见“灌输”给学生，其结果窒息了学生富有创造性的思想，抑制了学生的积极性。如提问：“垂直于同一平面的两平面平行吗？”学生的回答往往是“正确”。教师如果只用一个反例（常用图形表示）说明此结论是错误的，而不去剖析产生这种想法的原因，这样实际上只是把这个问题的结论“灌输”给学生，而问题并没有真正解决。事实上，学生的错误是由于原有的观察和思维定势的负面影响所造成的，把这个问题与平面几何中“垂直于同一条直线的两直线平行”进行了类比而得出的。当然类比是数学中的一种常用的思维方法，是个好方法。教师如果借此指出运用类比这种思维方法应注意的地方，因势利导，对学生今后解决问题进行正确思维活动无疑大有好处。因此教师提问之后，对学生的回答必须加以分析，重视其反馈信息，及时引导学生进行积极正确思维活动，这样才能收到较好的教学效果。综上所述，课堂提问要有适当的深度，表达须清楚、明确，有艺术性，要有一定的时间让学生思考，而且要重视学生的信息反馈，抓住知识生长点，在学生能力的最近发展区内选材，这样的课堂提问才具有合理性和科学性，数学课堂教学效果必定较好。
在唯物辩证法中，矛盾是反映事物内部或事物之间对立和同一及其关系的哲学范畴，斗争性和同一性是矛盾的两种基本属性。矛盾的统一性是指矛盾双方相互依存、相互贯通的一种联系和趋势。具体表现为：第一，矛盾对立面之间的相互依赖性，矛盾双方各自以对方为自己存在和发展的条件，互为媒介，相互依存，任何一方都不能脱离对方而孤立地存在和发展。第二，矛盾对立面之间的相互贯通性，矛盾双方不仅相互依存，而且存在相互渗透的渠道和桥梁，相互转化的趋势和可能。矛盾的对立性是指矛盾双方相互排斥的属性，体现着双方相互分离的倾向和趋势。   矛盾同一性与斗争性之间是对立统一的辩证关系。第一，矛盾的同一性和斗争性之间是相互联结、相互制约的。一方面，同一性依赖于斗争性，同一是包含着差别、对立的同一，没有斗争性就没有同一性；另一方面，斗争性寓于同一性之中，斗争是是同一中的斗争，没有同一性，斗争性也不能成立。第二，同一性与斗争性之间是相对与绝对的关系。斗争性是绝对的、无条件的，同一性是相对的、有条件的，斗争性最终导致同一性的分解，有条件的同一性和无条件的斗争性相结合，推动着事物发展。　　和谐社会模式是针对发展中出现的这一现实问题而形成的。它是正视问题，全面、冷静和深入思考的结果，是在前人实践和理论基础上达成经验和建构统一的结果。从建构的角度看，它深入思考了社会主义的本质——解放和发展生产力的根本目的是什么，从理论上回归了马克思主义关于人的全面发展的秩序原点。从经验的角度看，它系统地纠正了一些干部、一些地方在实践中只讲数量不讲质量、只要政绩忽视民生、只顾经济忽略社会的政策与经验偏颇。构建和谐社会的实践努力是以科学发展观为指导的，它要求人们彻底放弃以往种种以偏概全的陈旧观念，要求人们从政治、经济和文化各个角度出发综合、系统、全面地思考问题、制定政策并贯彻到实践中去。这就把握到了导致社会发展不协调的思想根源，去除了致使社会问题日益严重的认识和方法问题。为什么经济发展了，社会问题却突出了？市场经济确立和发展破除了对社会生活各领域的瓶颈制约，原来被生产力不发达所掩盖的各领域不成熟不发达的现状充分暴露了，原来被高度集权、政治统制一切的领域合一状态所压制的社会问题开始恢复到它原来的面貌了。发展中出现的所有社会问题不能归罪于发展本身，而是要从我们既有的社会生活各领域都还不够发达的现状去寻找原因。在这里，科学发展观、和谐社会体制又进一步正确地还原了产生发展不协调和社会问题的客观根源。　　以往人们对社会矛盾和社会问题的认识不够自觉和深入，找不到正确的解决方法，实际是在主观上假定了除经济不发达以外，我国社会生活其他领域不存在什么大问题。这种假定事实上助长了政策偏颇，加剧了社会不和谐。所以，虽然发展面临的诸多社会问题始终是形成于发展过程当中，但它们一直与我们尚未能够在建构层面彻底打破某些传统的理论教条有关系，与我们未能在经验中发现问题的症结所在有关系。经验与建构调适中出现的问题需要通过它们的再调适来最终解决。这正是致力于社会主义和谐社会建构的人们所要努力做到的。　　我们必须分清楚当前我国社会面临的主要问题和任务，不能再像以往那样有这样那样的思维定势。许多人曾有过革命万能思维，曾有过或现在仍有市场万能思维。现在又有人以为现在问题的关键是政治改革。政治改革固然必要，但也要看到，瓶颈释放本身不成其为社会发展的终极动力，它只有在特定条件下才能从整体上推动社会发展。如果不同时付诸聚精会神的建设和扎扎实实的积累，瓶颈释放就变成了简单的体制置换，它并不能根本上解决问题。这种外科手术式的思维趋向不能把握到问题的内里：政治问题要通过长期、渐进的建设性政治参与和政治制度的互动调适来解决，经济问题需要按照经济规律结合政府理性调控来解决，文化问题则应本着文化事业自身发展的规律去解决。我们必须认识到：中国社会仍然是政治、经济和文化等全部社会生活领域现代化和制度化程度都不高的社会，这是以往瓶颈制约的结果，只有建设和积累才能最终打破这些瓶颈，只有经验与建构有机的结合与调适才能从根本上有益于社会主义和谐社会的建构，才能最有效地推进民主化、现代化的进程。
进一步用科学发展观武装头脑，使科学发展观真正为全体党员所掌握，为广大群众所接受，并真正贯彻落实到各项工作中去贯彻落实科学发展观是坚持“三个代表”重要思想的内在要求。科学发展观继承和发展了马列主义、毛泽东思想、邓小平理论关于发展的思想，坚持了党的基本理论、基本路线、基本纲领和基本经验，体现了与时俱进的理论品格，全面贯彻了“三个代表”重要思想。强调全面、协调、可持续发展，反映了发展的时代特征和必然趋势，符合中国先进生产力的发展要求；强调不断繁荣与经济、政治、社会发展相适应的社会主义文化，符合中国先进文化的前进方向；坚持以人为本，体现了我们党全心全意为人民服务的宗旨，代表了中国最广大人民的利益。按照科学发展观的要求做好各项工作，就能把“三个代表”重要思想落实到经济社会发展的各个领域。贯彻落实科学发展观体现了保持党的先进性和我们党立党为公、执政为民的本质。深刻变化的国际国内环境，使保持和发展党的先进性既面临许多新情况新考验，又面临许多新任务新要求。科学发展观正是立足于世情、国情、党情，提出了社会主义经济建设、政治建设、文化建设、社会建设“四位一体”的新格局，提出了正确处理经济发展和社会发展、自主创新和引进吸收、自力更生和对外开放等一系列重要关系，创造性地回答了中国特色社会主义建设的重大理论和现实问题。因而，深入贯彻落实科学发展观，既是党的先进性在当代中国最重要最具体的体现，也是新的历史条件下党的先进性建设的重要着力点和衡量标准。贯彻落实科学发展观是全面建设小康社会的重要保证。全面建设惠及13亿人口的更高水平的小康社会，是一个经济、政治、文化、社会、生态和人的全面发展的系统目标体系，体现了科学发展观的重要内涵。必须看到，我国现在达到的小康还是低水平的、不全面的、发展很不平衡的小康。长期积累的结构性矛盾和粗放式增长方式还没有根本转变，科技教育还比较落后，生产力水平总体较低；城乡经济、区域经济发展不平衡，实现可持续发展的难度加大；部分群众生活困难、就业和社会保障压力增大、收入分配差距拉大、消极腐败现象等影响社会和谐的问题比较严峻；经济体制和其他方面的管理体制还不完善；民主法制建设和思想道德建设等方面还存在一些不容忽视的问题。只有坚定不移地贯彻落实科学发展观，才能解决发展中存在的各种问题，促进经济又好又快发展与社会和谐稳定，为实现全面建设小康社会的奋斗目标创造必备的条件，才能使全面建设小康社会真正建立在坚实的基础上，保证人民共享发展成果。贯彻落实科学发展观是提高党的执政能力和执政水平的迫切需要。发展是党执政兴国的第一要务，各级党委和领导干部要不辱使命、不负重托，切实提高执政能力，必须解决好发展问题。摆在我们面前的任务非常艰巨，世界多极化和经济全球化的趋势在曲折中发展，科技进步日新月异，综合国力竞争日趋激烈，形势逼人，不进则退。这就要求我们既要深化改革、消除制约生产力发展的体制性障碍，又要考虑人们的承受能力，维护社会稳定；既要保护发达地区、优势产业和通过辛勤劳动与合法经营先富起来人们的发展活力，又要高度重视和关心欠发达地区以及比较困难的行业和群众；既要发展党内民主、推动人民民主，又要维护党和国家的团结统一、保证中央的政令畅通；既要满足人民群众日益多样化的物质文化需求，又要确保马克思主义在意识形态领域的指导地位，等等。只有把贯彻落实科学发展观同加强党的执政能力有机结合起来，把提高科学发展的能力作为提高党的执政能力的重要方面，我们才能更好地解决提高党的领导水平和执政水平、提高拒腐防变和抵御风险的能力这两大历史性课题。二、坚定不移地落实科学发展观，就要深刻认识科学发展观的要义、核心、基本要求和根本方法，切实增强学习贯彻的全面性和系统性科学发展观不只是单纯解决经济发展问题的发展观，而是注重解决经济、政治、文化、社会和人的全面发展的科学发展观。科学发展观内涵丰富、目标明确，具有全面性和系统性。科学发展观的第一要义是发展。解放和发展社会生产力是社会主义的根本任务。发展对于我们全面建设小康社会、加快推进社会主义现代化具有决定性意义。科学发展观揭示了我国经济社会又好又快发展的正确道路，是指导我们认识和推进发展的根本观点和方法。科学发展观着眼于丰富发展内涵、创新发展观念、开拓发展思路、破解发展难题，在发展道路、发展模式、发展战略、发展动力、发展目的和发展要求等方面提出了一系列新的思想观点，初步形成了当代马克思主义关于社会主义发展的系统理论，并在实践中不断丰富、发展和完善。要深入贯彻落实科学发展观，首先要进行深入的理论学习。    首先，要进一步深刻理解科学发展观的重大意义。科学发展观是指导发展的世界观和方法论的集中体现,是运用马克思主义的立场观点方法总结现代化建设的实践经验得出的对我国经济社会发展一般规律认识的成果,是在建设中国特色社会主义道路上推进经济建设、政治建设、文化建设、社会建设必须长期坚持的根本指导方针，是马克思主义中国化的最新成果。其次，要全面把握科学发展观的理论体系。科学发展观是完整的科学体系。这一理论体系内涵丰富，涉及经济、政治、文化、社会发展的各个领域，从战略和全局的高度科学回答了什么是发展、为谁发展、靠谁发展、怎样发展等一系列重大理论问题。在这一科学体系中，第一要义是发展，以人为本是核心，全面协调可持续发展是基本要求，这三个方面相互联系、有机统一，其实质是实现经济社会又好又快发展。科学发展观，是中国共产党带领人民进行社会主义建设经验的升华，从统筹协调发展、“发展是硬道理”,到“发展是党执政兴国的第一要务”,再到贯彻落实科学发展观、坚持“又好又快”发展,我们党坚持发展的信念一以贯之。以HJT同志为总书记的党中央，提出加强党的执政能力建设和先进性建设、建设创新型国家、建设社会主义新农村、树立社会主义荣辱观、走和平发展道路以及构建社会主义和谐社会等一系列重大战略思想，是对科学发展观的丰富和发展。再次，要把学习科学发展观与学习马克思主义哲学结合起来。科学发展观是运用马克思主义的立场观点方法认识与分析社会主义现代化建设的成果，集中体现了马克思主义的世界观和方    其次，要看是否付诸了实际行动。科学发展观是一种理论，理论是用来指导实践的。因此，学习之后就要运用，而且要会用、善用。对各级政府和领导干部而言不断完善知识结构，提高业务素质，努力提高领导科学发展的能力，要从以下几方面来衡量。  第一，是否面对我国改革开放和现代化建设出现的新情况新问题，通过努力学习现代经济知识，提高了驾驭市场经济的能力。第二，是否面对经济增长方式从粗放型转向集约型的新要求，通过努力学习科技知识，不断提高了推进自主创新的组织领导能力。第三，是否面对构建社会主义和谐社会的重大战略任务，通过努力学习社会管理知识，不断提高了管理社会的能力。第四，是否面对贯彻依法治国基本方略的新要求，通过努力学习法律知识，不断提高了依法办事的能力。    最后要看是否形成了全民共享生态文明、社会和谐良性发展的局面。科学发展观是一种方法论，它的成果不仅仅是促进经济发展，更是统筹兼顾各方利益，促使收入差距不断缩小，促使发展成果由全民共享，形成共同发展、共同富裕，经济发展资源和能源消耗低，环境保护与经济发展同步，人与环境和谐相处，子孙后代永续发展的良好发展局面。    总之，提高贯彻落实科学发展观的能力，一靠学习，二靠实践。当前，学习首先要学科学发展观，实践首先是要参加全面落实科学发展观的实践。只要我们毫不松懈地坚持努力学习和刻苦实践，并能成为一种自觉和习惯，我国经济社会的又好又快发展就会有根本保证。
历史使命感和责任感。进一步用科学发展观武装头脑，使科学发展观真正为全体党员所掌握，为广大群众所接受，并真正贯彻落实到各项工作中去贯彻落实科学发展观是坚持“三个代表”重要思想的内在要求。科学发展观继承和发展了马列主义、毛泽东思想、邓小平理论关于发展的思想，坚持了党的基本理论、基本路线、基本纲领和基本经验，体现了与时俱进的理论品格，全面贯彻了“三个代表”重要思想。强调全面、协调、可持续发展，反映了发展的时代特征和必然趋势，符合中国先进生产力的发展要求；强调不断繁荣与经济、政治、社会发展相适应的社会主义文化，符合中国先进文化的前进方向；坚持以人为本，体现了我们党全心全意为人民服务的宗旨，代表了中国最广大人民的利益。按照科学发展观的要求做好各项工作，就能把“三个代表”重要思想落实到经济社会发展的各个领域。贯彻落实科学发展观体现了保持党的先进性和我们党立党为公、执政为民的本质。深刻变化的国际国内环境，使保持和发展党的先进性既面临许多新情况新考验，又面临许多新任务新要求。科学发展观正是立足于世情、国情、党情，提出了社会主义经济建设、政治建设、文化建设、社会建设“四位一体”的新格局，提出了正确处理经济发展和社会发展、自主创新和引进吸收、自力更生和对外开放等一系列重要关系，创造性地回答了中国特色社会主义建设的重大理论和现实问题。因而，深入贯彻落实科学发展观，既是党的先进性在当代中国最重要最具体的体现，也是新的历史条件下党的先进性建设的重要着力点和衡量标准。贯彻落实科学发展观是全面建设小康社会的重要保证。全面建设惠及13亿人口的更高水平的小康社会，是一个经济、政治、文化、社会、生态和人的全面发展的系统目标体系，体现了科学发展观的重要内涵。必须看到，我国现在达到的小康还是低水平的、不全面的、发展很不平衡的小康。长期积累的结构性矛盾和粗放式增长方式还没有根本转变，科技教育还比较落后，生产力水平总体较低；城乡经济、区域经济发展不平衡，实现可持续发展的难度加大；部分群众生活困难、就业和社会保障压力增大、收入分配差距拉大、消极腐败现象等影响社会和谐的问题比较严峻；经济体制和其他方面的管理体制还不完善；民主法制建设和思想道德建设等方面还存在一些不容忽视的问题。只有坚定不移地贯彻落实科学发展观，才能解决发展中存在的各种问题，促进经济又好又快发展与社会和谐稳定，为实现全面建设小康社会的奋斗目标创造必备的条件，才能使全面建设小康社会真正建立在坚实的基础上，保证人民共享发展成果。贯彻落实科学发展观是提高党的执政能力和执政水平的迫切需要。发展是党执政兴国的第一要务，各级党委和领导干部要不辱使命、不负重托，切实提高执政能力，必须解决好发展问题。摆在我们面前的任务非常艰巨，世界多极化和经济全球化的趋势在曲折中发展，科技进步日新月异，综合国力竞争日趋激烈，形势逼人，不进则退。这就要求我们既要深化改革、消除制约生产力发展的体制性障碍，又要考虑人们的承受能力，维护社会稳定；既要保护发达地区、优势产业和通过辛勤劳动与合法经营先富起来人们的发展活力，又要高度重视和关心欠发达地区以及比较困难的行业和群众；既要发展党内民主、推动人民民主，又要维护党和国家的团结统一、保证中央的政令畅通；既要满足人民群众日益多样化的物质文化需求，又要确保马克思主义在意识形态领域的指导地位，等等。只有把贯彻落实科学发展观同加强党的执政能力有机结合起来，把提高科学发展的能力作为提高党的执政能力的重要方面，我们才能更好地解决提高党的领导水平和执政水平、提高拒腐防变和抵御风险的能力这两大历史性课题。二、坚定不移地落实科学发展观，就要深刻认识科学发展观的要义、核心、基本要求和根本方法，切实增强学习贯彻的全面性和系统性科学发展观不只是单纯解决经济发展问题的发展观，而是注重解决经济、政治、文化、社会和人的全面发展的科学发展观。科学发展观内涵丰富、目标明确，具有全面性和系统性。科学发展观的第一要义是发展。解放和发展社会生产力是社会主义的根本任务。发展对于我们全面建设小康社会、加快推进社会主义现代化具有决定性意义。科学发展观揭示了我国经济社会又好又快发展的正确道路，是指导我们认识和推进发展的根本观点和方法。科学发展观着眼于丰富发展内涵、创新发展观念、开拓发展思路、破解发展难题，在发展道路、发展模式、发展战略、发展动力、发展目的和发展要求等方面提出了一系列新的思想观点，初步形成了当代马克思主义关于社会主义发展的系统理论，并在实践中不断丰富、发展和完善。要深入贯彻落实科学发展观，首先要进行深入的理论学习。    首先，要进一步深刻理解科学发展观的重大意义。科学发展观是指导发展的世界观和方法论的集中体现,是运用马克思主义的立场观点方法总结现代化建设的实践经验得出的对我国经济社会发展一般规律认识的成果,是在建设中国特色社会主义道路上推进经济建设、政治建设、文化建设、社会建设必须长期坚持的根本指导方针，是马克思主义中国化的最新成果。其次，要全面把握科学发展观的理论体系。科学发展观是完整的科学体系。这一理论体系内涵丰富，涉及经济、政治、文化、社会发展的各个领域，从战略和全局的高度科学回答了什么是发展、为谁发展、靠谁发展、怎样发展等一系列重大理论问题。在这一科学体系中，第一要义是发展，以人为本是核心，全面协调可持续发展是基本要求，这三个方面相互联系、有机统一，其实质是实现经济社会又好又快发展。科学发展观，是中国共产党带领人民进行社会主义建设经验的升华，从统筹协调发展、“发展是硬道理”,到“发展是党执政兴国的第一要务”,再到贯彻落实科学发展观、坚持“又好又快”发展,我们党坚持发展的信念一以贯之。以HJT同志为总书记的党中央，提出加强党的执政能力建设和先进性建设、建设创新型国家、建设社会主义新农村、树立社会主义荣辱观、走和平发展道路以及构建社会主义和谐社会等一系列重大战略思想，是对科学发展观的丰富和发展。再次，要把学习科学发展观与学习马克思主义哲学结合起来。科学发展观是运用马克思主义的立场观点方法认识与分析社会主义现代化建设的成果，集中体现了马克思主义的世界观和方    其次，要看是否付诸了实际行动。科学发展观是一种理论，理论是用来指导实践的。因此，学习之后就要运用，而且要会用、善用。对各级政府和领导干部而言不断完善知识结构，提高业务素质，努力提高领导科学发展的能力，要从以下几方面来衡量。  第一，是否面对我国改革开放和现代化建设出现的新情况新问题，通过努力学习现代经济知识，提高了驾驭市场经济的能力。第二，是否面对经济增长方式从粗放型转向集约型的新要求，通过努力学习科技知识，不断提高了推进自主创新的组织领导能力。第三，是否面对构建社会主义和谐社会的重大战略任务，通过努力学习社会管理知识，不断提高了管理社会的能力。第四，是否面对贯彻依法治国基本方略的新要求，通过努力学习法律知识，不断提高了依法办事的能力。    最后要看是否形成了全民共享生态文明、社会和谐良性发展的局面。科学发展观是一种方法论，它的成果不仅仅是促进经济发展，更是统筹兼顾各方利益，促使收入差距不断缩小，促使发展成果由全民共享，形成共同发展、共同富裕，经济发展资源和能源消耗低，环境保护与经济发展同步，人与环境和谐相处，子孙后代永续发展的良好发展局面。    总之，提高贯彻落实科学发展观的能力，一靠学习，二靠实践。当前，学习首先要学科学发展观，实践首先是要参加全面落实科学发展观的实践。只要我们毫不松懈地坚持努力学习和刻苦实践，并能成为一种自觉和习惯，我国经济社会的又好又快发展就会有根本保证。
十六大修改后的党章，将党的性质进一步表述为：中国共产党是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心，代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。党的最高理想和最终目标是实现共产主义。这样表述党的性质，切合我们党的历史发展和现实状况，符合时代要求，有利于我们党始终坚持工人阶级先锋队的性质，增强党的阶级基础，有利于拓展党的工作的覆盖面，扩大党的群众基础，有利于全党同志更加深刻地认识和落实党所肩负的历史责任，团结和带领全国各族人民万众一心地建设中国特色社会主义。正是基于这些，正是为了团结和带领广大人民群众共同建设中国特色社会主义，使党章和党的发展更切合我们党的历史发展和现实状况，符合时代要求，有利于最广泛地调动广大党员的积极性、主动性和创造性，大会一致同意在党章中明确规定，中国共产党是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心，代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。党的最高理想和最终目标是实现共产主义。对党的性质的重新明确，把党定位为中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心。这样既符合现实中国发展的实际情况，更大大的拓宽了党所体现和代表的阶级基础。即所有的中国人民和中华民族的先进分子都是我们党所代表和体现的基础，开拓性的全面、客观的对党的性质做了明确。更加有利于在新的历史条件之下，团结和动员全民族的一切集体的因素，共同为我们的事业而奋斗。作为执政党来说，也有利于我们更好地统筹、协调整个社会各方面的力量、各方面的利益，整合起全中国人民的根本利益。党的性质，是指党的根本属性，是一个政党与其他政党的最本质的区别。马克思主义认为，党的性质当中，最根本的是政党的阶级性。因为，政党本身就是阶级斗争发展到一定阶段的产物,是阶级的政治代表。共产党是工人阶级的政党，这就是它的阶级属性。但是，共产党又不是工人阶级中的普通部分，而是这个阶级中的最先进的部分。而党的阶级性和先进性，就构成了中国共产党最本质的属性。党的性质如果发生变化，一个政党就会发生根本性的变化。因此，党章中关于党的阶级性和先进性的表述，是不会改变的。但在党的性质的表述中，也包括着对党的代表性和地位作用的认定。这些内容恰恰是可以随着形势任务的变化而不断深化的。比如，关于党的代表性，十六大将它修改为“同时是中国人民和中华民族的先锋队”；关于党的地位作用，新党章规定党是“中国特色社会主义事业的领导核心”。这些规定非但没有改变党的性质，反而正是作为中国工人阶级先锋队的共产党应该发挥的作用。因为，党在成为工人阶级先锋队的同时，应该也是中国人民和中华民族的先锋队。在党的阶级性、先进性不变的前提下，巩固党的阶级基础，扩大党的群众基础，充分发挥党在中国特色社会主义事业中的作用，这是中国共产党在性质上的与时俱进. 回答
论文参考文献，就是你所写的论文中引用的其他资料中的内容，如数据、概念及别人的研究成果等。不能随便写，是要写出准确出处的。参考文献的编写格式要求。一、参考文献著录格式1 、期刊作者．题名〔J〕．刊名，出版年，卷(期)∶起止页码2、 专著作者．书名〔M〕．版本(第一版不著录)．出版地∶出版者，出版年∶起止页码3、 论文集作者．题名〔C〕．编者．论文集名，出版地∶出版者，出版年∶起止页码4 、学位论文作者．题名〔D〕．保存地点．保存单位．年份5 、专利文献题名〔P〕．国别．专利文献种类．专利号．出版日期6、 标准编号．标准名称〔S〕7、 报纸作者．题名〔N〕．报纸名．出版日期(版次)8 、报告作者．题名〔R〕．保存地点．年份9 、电子文献作者．题名〔电子文献及载体类型标识〕．文献出处，日期二、文献类型及其标识1、根据GB3469 规定，各类常用文献标识如下：①期刊〔J〕②专著〔M〕③论文集〔C〕④学位论文〔D〕⑤专利〔P〕⑥标准〔S〕⑦报纸〔N〕⑧技术报告〔R〕2、电子文献载体类型用双字母标识，具体如下：①磁带〔MT〕②磁盘〔DK〕③光盘〔CD〕④联机网络〔OL〕3、电子文献载体类型的参考文献类型标识方法为：〔文献类型标识/载体类型标识〕。例如：①联机网上数据库〔DB/OL〕②磁带数据库〔DB/MT〕③光盘图书〔M/CD〕④磁盘软件〔CP/DK〕⑤网上期刊〔J/OL〕⑥网上电子公告〔EB/OL〕
我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。吴维库博士研究并提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、达观的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。因此，编者对吴维库博士在一些基层单位所作的“塑造阳光心态”的报告录音进行了整理和编辑，现特刊登如下。       塑造阳光心态    ■ 吴维库   1、心态到底具有多大的力量　　心态好，能力增强；心态不好，能力减弱。心态就具有这么大的力量，从里到外影响着你。　　相信现在一些人有这样的困惑：自己的财富在增加，但是满意感在下降；拥有的越来越多，但是快乐越来越少；沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。哪里出了问题？心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、达观的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。　　心态到底具有多大的力量呢？有一个教授找了九个人进行实验。他把他们带到一间黑屋子里，说：“你们九个人听我的指挥，走过脚下这座曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去。不过掉下去也没关系，底下就是一点水。”九个人听明白了，摸索着都走过去了。然后，教授打开了一盏黄灯。透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，还有几条在蠕动的鳄鱼。他们吓了一跳，庆幸刚才没掉下去。教授在桥那端又问：“现在谁敢走回来？”没人敢走了。教授接着说：“你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。”他诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍，过桥的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步，就再也不敢向前了。教授于是打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。于是，绝大多数人都不怕了，几个人都快速地走过来了。最后只有一个人不敢走，教授问他：“你怎么回事？”这个人说：“我担心网不结实。”这个实验揭示的原理是心态影响能力。　　所以，心态好，能力增强；心态不好，能力减弱。心态就具有这么大的力量，从里到外影响着你。　　什么是健康？1989年世界卫生组织给出的定义是：健康是指人的躯体健康、心理健康、道德健康和社会适应性良好。著名心理学家马斯洛曾说过，健康有以下三个标准：足够的自我安全感，生活理想符合实际，保持人际关系良好。如果你总是抱怨周围的人，你就要调整自己的心态。为什么要调整心态？因为不良情绪对人的健康有巨大的破坏作用。人类所共有的恐惧有六个：怕贫穷、怕被批评、怕得病、怕失去爱、怕变老和怕死亡。怕贫穷和怕被批评，经过自身努力可以改变；怕得病和怕失去爱，经过自身努力在一定程度上可以改变；怕变老和怕死亡不可改变。这六大恐惧是你有、我有、全都有，所以千万不要“把所有问题都自己扛”，力所能及则尽力，力不能及则由他去。我们如果能这样想，情绪就会变好。　　人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑和羞愧。兴趣和愉快是正面的，惊奇是中性的，其余六类都是负面的。由于人的负面情绪占绝对多数，因此，人不知不觉就会进入不良情绪状态。塑造阳光心态的目的就是要把兴趣和愉快这两类好情绪调动出来，使大家经常处于积极的情绪当中。因为好的心情会使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃、沉着、冷静，缔造和谐；差的心情会使你沉沦，使你忧愁、悲观、失望、委靡不振，甚至颓废。如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。如果一个领导者的心情经常不好，这种不好的情绪就会像羊群中的瘟疫一样在组织中蔓延，导致团体人际关系紧张。我们现在正在构建社会主义和谐社会，阳光心态就是构建和谐社会的一个基础。　　2 、塑造阳光心态的七种方法　　改变态度，享受过程，活在当下，情感独立，学会感恩，“天堂”、“地狱”由心造，压力太大的时候学会弯一弯。　　那么，怎样塑造阳光心态呢？这里介绍七种方法和大家共享。　　第一种方法：改变态度。　　改变不了事情，就改变对事情的态度。一个人因为发生的事情所受到的伤害，不如他对事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对事情的看法。　　有一个成语叫“塞翁失马，焉知非福”：在古老的东方，有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说：“你真倒霉。”智者回答：“是好是坏还不知道呢。”不久，丢失的马带着一匹野马回来了，邻居说：“你太幸运了，多了一匹马。”智者回答：“是好是坏还不知道呢。”不久，智者的儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说：“你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了。”智者回答：“是好是坏还不知道呢。”过了一段时间，皇帝征兵，许多年轻人都在战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵侥幸存活。所以从长时间来看，任何事情是好是坏还不知道呢。事情就是个硬币，有时可能是正面，过两天就可能是反面，再过段时间还可能翻过来。任何事情都一分为二地看待，人就会变得理智、洒脱一些。　　改变了态度往往就能产生激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，结果往往就会变化。有一个中国的经典案例是这样的：古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上看到了一口棺材。甲说：“真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了。”乙说：“棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。”当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样了，结果乙考上了。回家以后他们都跟自己的夫人说：“那口棺材可真灵啊。”这个案例说明，心态可以影响人的能力，能力可以改变人的命运。保证眼下心情好是保证一天心情好的基础。如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的精彩生活。　　第二种方法：享受过程。　　享受过程，精彩每一天。生命是一个过程，不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了是什么大家都知道。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要争取用精彩的生活、良好的心情把括号填满。　　有一个年轻人看破红尘了，每天什么都不干，懒洋洋地坐在树底下晒太阳。有一个智者问他：“年轻人，这么大好的时光，你怎么不去赚钱？”年轻人说：“没意思，赚了钱还得花。”智者又问：“你怎么不结婚？”年轻人说：“没意思，弄不好还得离婚。”智者说：“你怎么不交朋友？”年轻人说：“没意思，交了朋友弄不好会反目成仇。”智者给年轻人一根绳子说：“干脆你上吊吧，反正也得死，还不如现在死了算了。”年轻人说：“我不想死。”智者于是说：“生命是一个过程，不是一个结果。”年轻人翻然醒悟，这就叫“一句话点醒梦中人”。　　怎么享受生命这个过程呢？把注意力放在积极的事情上。生命如同旅游，记忆如同摄像，注意决定选择，选择决定内容。有甲、乙两个人看风景，开始的时候你看我也看，两人都很开心。后来甲耍了一个小聪明，走得快一点，比乙早看一眼风景。乙一看，怎么能让你比我早看一眼，就走得更快一点超过甲。于是两人越走越快，最后跑起来了。原来是来看风景的，现在变成赛跑了，后面一段路程的沿途风景两人一眼也没看到，到了终点两人都很后悔。这就是不会享受生命这个过程。　　第三种方法：活在当下。　　活在当下的真正涵义来自禅。有人问一个禅师，什么是活在当下？禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。　　我现在问大家，对于你们来说，什么事情是最重要的？什么人是最重要的？什么时间是最重要的？有人可能会说，最重要的事情是升官、发财、买房、购车，最重要的人是父母、爱人、孩子，最重要的时间是高考、毕业答辩、婚礼。我告诉大家，这些都不是，最重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你在一起的人，最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下。　　一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小心掉下悬崖，他眼疾手快，抓住了一根藤条，身体悬挂在半空中。他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他低头往下看，万丈深渊在等着他；他往中间看，突然发现藤条旁有一个熟透了的草莓。现在这个人有上去、下去、悬挂在空中吃草莓三种选择，他怎么选择？他选择吃草莓。这是一个禅学故事，吃草莓这种心态就是活在当下。你现在能把握的只有那颗草莓，就要把它吃了。现在连接着过去和未来，如果你不重视现在，你就会失去未来，还连接不上过去，你能够把握的只有现在。如果一味地为过去的事情后悔，你就会消沉；如果一味地为未来的事情担心，你就会焦躁不安；因此，你应该把握现在，认真做好现在的事，不要让过去的不愉快和将来的忧虑像强盗一样抢走你现在的愉快。　　活在当下，是让大家当下快乐，现在快乐。如果现在你不开心，就不是活在当下。当然，活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在过程当中。　　活在当下，就要学会发现每一件发生在你身上的好事情，要相信自己的生命正以最好的方式展开。如果你不会活在当下，就会失去当下。　　有一个乡下姑娘挤了一罐牛奶，把它顶在头上，然后就开始胡思乱想了：这罐牛奶可以卖几块钱，这几块钱可以买几只小鸡，小鸡长大了可以下很多的鸡蛋，鸡蛋又可以孵出很多小鸡，小鸡长大又可以下很多鸡蛋，这些鸡蛋卖的钱就够我买一条漂亮的裙子了，我穿上裙子到王宫跳舞，我的舞姿吸引了王子，王子邀请我跳舞，我要显得矜持一些……想到这里，她一歪脑袋，牛奶罐掉在地上摔碎了。这就是“不会活在当下，就会失去当下”。　　第四种方法：情感独立。　　情感独立，就是不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己。　　一次，苏东坡和禅师佛印逛庙，发现庙里的观音菩萨手里也拿着念珠。苏东坡问：“人持念珠念观音，观音持念珠念谁？”佛印回答：“还念观音。”苏东坡又问：“为什么观音还念观音，念自己呢？”佛印的回答是：求人不如求己。因此，要想让自己内心状态良好，就要学会情感独立。　　有人总是为未来担心，忧心忡忡。不要庸人自扰，如果你担心的事情不能被你左右，就随他去吧。我们只能考虑力所能及的事情，力所能及则尽力，力不能及则由他去。考清华大学经管学院博士生，50个人才录取一个，竞争非常激烈。有人说：“我要是考不上多丢脸啊，我的未来怎么办啊？”我告诉他：“48个人都跟你一样考不上，你能把握的就是努力考试，把考试当作人生的一个经历。”　　第五种方法：学会感恩。　　某企业老总告诉我，他招聘大学生时首先看他们孝不孝敬父母，如果他们连父母都不孝敬，也不会忠诚于企业。招聘时，他会问：“放寒暑假你们都干什么？”应聘者回答：“玩、旅游、休息。”他又问：“经常回家乡吗？”他们说：“经常回啊。”老总接着问：“都干什么呀？”他们说：“找同学吃饭、聊天、一块儿玩。”老总最后问：“在家里都干什么？”他们说：“睡觉、看电视。”老总对这样的应聘者是不满意的：你怎么就不提孝敬父母，你可以帮父母干点活，讲一些大学的见闻啊。学会感恩，首先是要对父母感恩，这很重要。　　西方有感恩节，大家在那天都会感谢别人对自己的帮助。许多人会给所有曾经帮助、支持、爱护过自己的人发一条短信，感谢他们对自己的关照。你发一条短信，别人就会回复，并给自己需要感恩的人发短信，这样就会产生连锁反应，感恩节大家就会过得相当愉快，人际关系就会变得更加和谐。感恩能够使人获得好心情。西方有一条格言是：怀着爱心吃菜，比怀着恨意吃牛肉要香。  　　第六种方法：“天堂”、“地狱”由心造。　　一个人幸福不幸福，在本质上与财富、地位、权力没关系。幸福由思想、心态决定，心可以造“天堂”，也可以造“地狱”。一个武士问老禅师：“师父，请问什么是‘天堂’？什么是‘地狱’？”老禅师轻蔑地看了他一眼，说：“你这种人根本不配和我谈‘天堂’。”武士被激怒了，嗖地拔出刀，把刀架在老禅师的脖子上，说：“糟老头，我要杀了你！”老禅师平静地说：“这就是‘地狱’。”武士明白了，愤怒的情绪就是“地狱”。于是把刀收了回去。老禅师又平静地说：“这就是‘天堂’。”武士明白了，心情好就是“天堂”。　　还有一个有趣的故事：上帝领着一个人到地狱，这个人发现地狱里的人都瘦骨嶙峋。他们都用一把特制的勺子喝粥，勺子的把特别长，勺子的头很小，不仅自己一点也喝不上，而且舀出的粥都洒在了地上。最后桶里没粥了，大家就互相埋怨、互相憎恨。上帝又把这个人领到了天堂，他发现天堂里的人一个个都长得胖乎乎的，笑逐颜开。他们用的是同样的勺子，吃的是同样的粥，但他们是把粥舀出来喂别人，你喂我，我喂你，结果大家都吃到了粥。　　这就说明要学会善待身边的人。有人说：“我有很多铁哥们，但都在新疆，远水不解近渴啊。”有人把办公室的同事当成对手，他们都错了！关键时刻能及时给予你帮助的，还是你的同事、身边的人。如果你把别人看成是魔鬼，你就生活在“地狱”里；如果你把别人看成是天使，你就生活在“天堂”里。如果你能把别人变成魔鬼，你就在制造“地狱”；如果你能把别人变成天使，你就在制造“天堂”。怎么才能把别人变成天使呢？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。　　第七种方法：压力太大的时候学会弯一弯。　　有这样一个案例：加拿大有一对夫妻总吵架，处在离婚的边缘。于是，他们决定出去旅游，试图挽救自己的婚姻。两人来到魁北克的一条南北向的山谷，他们惊奇地发现山谷的东坡长满了各种树，西坡却只有雪松，为什么东、西坡差别这么大呢？为什么西坡只有雪松能生存呢？后来两人发现西坡雪大，东坡雪小，雪松枝条柔软，积雪多了，枝条会被压弯，雪掉下去后，枝条就又复原了。而别的树硬挺，最后树枝会被雪压断，树也就死了。两人明白了，人在压力大的时候，也要学会弯一弯。丈夫赶快向妻子检讨：“都是我不好，我做得不对。”妻子一听丈夫检讨了，马上说：“我做得也不够。”于是，两人和好如初。　　刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。我们不妨向中国传统文化中的太极学习，以柔克刚；向古币学习，外圆内方。当然这样很难，但是我们要努力。　　3、阳光心态的主要内涵　　不能改变环境就适应环境，不能改变别人就改变自己，不能改变事情就改变对事情的态度，不能向上比较就向下比较。　　那么，阳光心态的主要内涵到底是什么？有四个方面：　　第一，不能改变环境就适应环境。有一个人练习搬山术，苦练了若干年后，发功搬山，结果发了半天功发现山没动。他向师父抱怨：“我搬不动山。”师父对他说：“山搬不过来，你过到山那边去不就行了吗。”　　第二，不能改变别人就改变自己。有人甚至想改变80岁老人的习惯，80岁的老人已经养成了固定的习惯，不太可能被改变。家里如果有老人，你应当尽量去适应他们。有一个年轻人是由姥姥带大的，他把姥姥接到家里，他媳妇决心尽孝道，不让老太太干一点活。老太太干了一辈子家务了，一定要干，媳妇就是不让干，结果竟引发了矛盾。年轻人听了我的课后，非常高兴，说这堂课好像就是为他家设计的，马上打电话让媳妇改变，后来他的家庭变得和谐多了。　　第三，不能改变事情就改变对事情的态度。在现实中，有人常常会感到被别人的语言伤害了。其实在许多时候，并不是别人的语言伤害了你，而是你自己的思考伤害了你自己。如果有人说：“你这人真不是一个东西！”你不必跟他生气，可以这样说：“你说得太对了，你揭示了人类的本质，人类绝对不是一个东西！你我都一样。”　　第四，不能向上比较就向下比较。成功学告诉大家，不想当元帅的士兵不是一个好士兵，不想当船长的水手不是一个好水手。但是，只有一个人能当船长，更多的人和你一样，甚至位置比你更低。如果你这样想，你的心胸就会变得开阔起来。适度竞争产生活力，过度竞争身心疲惫。当生存基础不成问题之后，我们就应保持好心情，努力向上，如果达不到最好，就力争达到次最好。天地之大，你只需要一张床；山珍海味很多，你只有一个肚子。何不每天快乐地工作，享受生活呢！　　4、用阳光心态享受生活　　第一步：善于发现美；第二步：学会放下；第三步：学会利用现有资源把事情做成，而不是消极等待；第四步：服务他人。　　用阳光心态来享受生活的每一天，有四个步骤：　　第一步：善于发现美。　　生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。有人压力一大就去算卦，聪明人不算卦。算卦的目的是要算一个好的未来，万一算了一个差的怎么办？这其实不是你的未来差，而是你自己在把它变差。我们要相信通过努力，自己的未来没有问题。　　第二步：学会放下。　　该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。有这样一个故事，两个和尚下山化斋，回来的路上遇到了一条河，河边有一个靓丽女子，女子不敢过河。老和尚有心想去帮她，又怕别人说闲话，小和尚毫不犹豫地把女子背过河去。到庙里，老和尚说：“出家人不近女色，你为什么要背那个女子？”小和尚说：“我已经把她放在了河边，你怎么还‘背’着她啊？”要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。　　第三步：学会利用现有资源把事情做成，而不是消极等待。　　如果有柠檬，就做柠檬水，你别嚷嚷怎么没有苹果、香蕉啊？利用现有的资源把事情做成，而不是好高骛远、消极等待。每一步都连接着未来，要把握现在，充分利用现在的条件做点事情，比如，留下一点声音，留下一点思想，或是留下一点财富，充分利用现有的资源使你的价值最大化，而且努力提升自我价值。敞开心扉拥抱这个世界吧！为你的选择全力以赴，这样你才不会后悔。身在曹营不投入，你将失去另一个机会。你现在努力走的每一步，都是通向未来的进步的阶梯。　　第四步：服务他人。　　一个人没多大本事的时候，养自己；本事大了，养家人；本事再大了，造福社区；然后就是造福社会，这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要，成功的企业家最终应成为慈善家，多为社会福利事业做贡献，领导者就应该为官一任、造福一方。　　生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞；如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。我把生活比作一道自助大餐，你吃什么是你自己的选择，你选择什么就得到什么。如果你觉得你是倒霉蛋，你会找到无数事实证明你就是个倒霉蛋；如果你说自己真的很幸运，你会找到无数事实证明你就是个幸运儿。所以，祝大家带着阳光心态，缔造阳光生活，走向阳光未来。
74岁的翁文辉生前是哈尔滨市一所中学的离休教师。一年前，被诊断患上了恶性淋巴瘤。今年6月1号，他被送进了哈尔滨医科大学第二附属医院的心外科重症监护室。老人住院67天，住院费用总计139.7万元。病人家属又在医生建议下，自己花钱买了400多万元的药品交给医院，作为抢救急用，合计耗资达550万元。高昂的医药费并未能挽回病人的生命。哈尔滨天价药费事件暴露医疗监管惊人漏洞哈尔滨天价医药费事件经媒体披露后，引起社会各界强烈关注。这一事件集中反映了当前医疗卫生体制的弊端，凸显了当前一些政府部门对医疗机构疏于监管的问题，亟须引起有关部门和社会各界的高度重视。在患者翁文辉家属披露的天价收费单里，人们看到了哈尔滨医科大学第二附属医院创造的许多令人难以置信的“医学奇迹”,变相收费、重复收费、过度治疗等违规行为在这家医院可谓登峰造极。天价医药费事件看似偶然，实则必然，它只不过是各地普遍存在的医院乱收费的一个极端事例。近年来，一些医院在改革进程中，逐渐背离了公益性质，把商品市场中的利润最大化原则奉为圭臬，利用现行以药养医体制，盲目追求高收入。一些医院将创收指标分解到科室，科室再分解到医生。一些医生为了私利，置职业道德于不顾，对患者开大处方、重复检查、滥用药物、强制服务，大大加重了患者及家属的经济负担，严重侵害了患者的利益。这些违规行为为什么频频发生？主管部门监管不力，对医疗机构重扶持、轻监管，无疑是一个重要原因。在一些地方，卫生行政和价格主管部门对医院的违规收费行为睁一只眼闭一只眼，对群众举报或自身发现的问题查处不力，使一些医院有恃无恐、胆大妄为。而监管不力，早已滋生了一系列弊病，如药品回扣、医生收受红包等等。实行市场经济，充分发挥市场的作用，绝不意味着政府可以放任不管；恰恰相反，政府应该根据法律程序，更多、更好地监管市场。同时，在社会主义市场经济条件下，发展卫生事业固然需要引入市场机制，但是，不论医疗体制怎么改革，公立医院的公益性质不能变。我们的政府是人民的政府，让老百姓看得起病，切实保障老百姓的健康权益，是各级政府不容回避的职责。为了解决老百姓看病难看病贵的问题，保证社会公平，必须切实加大政府对医疗机构的监管力度。这种监管是全方位的，包括改进价格管理制度，规范诊疗行为，整顿医疗价格秩序；推行价格和收费公开，提高收费透明度，保障患者及家属的知情权；加强监督检查，建立政府、行业、群众相结合的监督机制，监督医院提高服务质量。重典才能治乱。对日益放肆的医院乱收费行为，政府主管部门绝不能搞温情主义，心慈手软就是对违法行为的纵容。对那些情节严重的违法违规行为，一经查实，应该公开曝光，严肃追究直接负责人的行政、法律责任，其“三级甲等”之类的招牌也应该给它摘掉，让医院名声扫地。我们希望，通过天价医药费事件，有关部门能汲取教训，举一反三，加快建立健全医疗监管体制，为老百姓看病求医撑起一把“保护伞”。
一、指导思想    以县语言文字工作目标为指导，以贯彻落实《中华人民共和国国家通用语言文字法》为核心，增强全社会语言文字规范化意识、提高城市用语用字规范化水平为总体要求，全面启动我局语言文字工作，力争使机关公务人员普通话达三级水平，用字符合国家及主管部门的要求，为我县顺利通过国家三类城市语言文字工作达标评估做出应有的贡献。    二、工作步骤    （一）动员部署阶段（日—10月10日）　　1、召开全局迎接“国家三类城市语言文字工作达标评估”工作会议，就迎接检查评估工作进行部署。并结合实际，制定工作方案。　　2、做好《中华人民共和国国家通用语言文字法》的宣传发动工作，使全局干部职工充分认识开展语言文字规范化工作的重要意义。　　3、各单位要进一步了解达标内容和达标项目，增强迎接检查评估意识，自觉完成达标工作。　　（二）对照检查阶段（日— 10月20日）　　1、对照《攸县（三类城市）城市语言文字工作评估指标体系及责任单位一览表》要求，明确各单位职责。　　2、县局人教股组织好人员，做好普通话自培工作。　　3、按照县语委语言文字工作评估实施方案的要求及标准，开展自查自评和整改活动，重点是企业广告、商标、企业名称等语言文字的规范，整改工作由县局商广股、注册分局负责。同时积极组织人员配合城管、公安、文化、交通、建设、民政、商务等部门对辖区内主要街道和公共场所用字进行检查和清理。　　（三）迎检试评阶段（日—11月20日）　　做好各项准备工作，迎接县语委对我局人员普通话的试评，力争人人过关。　　三、工作要求　　（一）统一思想，加强领导。开展城市语言文字工作评估，是贯彻实施《国家通用语言文字法》的一项基本措施，全局上下要增强迎评工作的紧迫感与责任意识，切实加强对迎评工作的组织领导，将语言文字工作纳入议事日程，并明确工作目标，分解工作任务，抓好落实。　　（二）稳步推进，重在提高。各单位要以贯彻实施《国家通用语言文字法》为动力，明确评估工作的范围、评估标准和操作办法。要认真学习贯彻《国家通用语言文字法》，按照县语委的有关要求，立足于经常性的管理工作，提高机关用语、用字规范化水平，从而推进全局的语言文字规范工作。　　（三）加强检查，上下互动。语言文字的规范化、标准化管理是一个系统工程，涉及方方面面，县局人教股要积极组织好人员，加强培训，切实做好普通话测试工作，争取人人达标。各单位要加大执法管理力度，加大对广告、企业名称牌、招牌等用字规范的检查力度，对不符合规范要求的用语用字要限期整改，直至达到规范要求。
为认真贯彻落实全国、全区领导班子思想政治建设座谈会精神，全面准确了解我市各级领导班子思想政治建设状况，有针对性地提出进一步加强领导班子思想政治建设的意见和措施，探索和建立完善领导班子思想政治建设长效机制，市委派出调研组对我市各级领导班子思想政治建设现状进行了调研，总结了我市加强领导班子思想政治建设的基本做法和经验，针对存在问题对建立领导班子思想政治建设长效机制问题初步进行了探索和研究。  一、领导班子思想政治建设中存在的主要问题为了全面准确了解我市各级领导班子思想政治建设状况，2004年，市委组织部组织专门力量进行了专题调研，并在市直、旗市区、苏木乡镇不同层面干部群众中发放了《领导班子思想政治建设情况调查问卷》3000余份。调研组在全市13个旗市区范围内，分旗市区、苏木乡镇两个层面开展了领导班子思想政治建设问卷调查活动。从调研和调查问卷情况看，我市各级领导班子思想政治建设总体状况是好的，各级领导班子和领导干部在地区经济社会发展、部门各项工作中都起到了关键作用。但在调查中也发现，存在一些不容忽视的问题，这些问题虽然不是主流，有的只是个别现象，但需要我们引起重视并予以解决。  （一）部分干部忽视政治理论学习的倾向比较严重，理论学习与实践运用脱节。在调查问卷中，对当地党政班子成员在思想政治学习上存在的主要问题认为是思想认识不到位、忽视理论学习的占25.3％，认为借口工作忙，没有时间学的占25.2％，认为浅尝辄止，不系统、不深入的占26.5％，认为断章取义，各取所需的占9.1％。在问卷调查中，有18.7％认为党政领导班子成员不善于用理论武器解决实际问题；有9.7％认为领导干部理想信念淡薄；有15.1