维生素c的作用及功能和维生素E怎么配合用

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-21 03:19 标签： 维生素b6的作用及功能
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维生素c和维生素E的作用分别是什么?
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VC:1、胶原蛋白的合成：胶原蛋白的合成需要维生素C参加,所以VC缺乏 ,胶原蛋白不能正常合成,导致细胞连接障碍.人体由细胞组成,细胞靠细胞间质把它们联系起来,细胞间质的关键成分是胶原蛋白.胶原蛋白占身体蛋白质的1/3,生成结缔组织,构成身体骨架.如骨骼、血管、韧带等,决定了皮肤的弹性,保护大脑,并且有助于人体创伤的愈合.2、治疗坏血病：血管壁的强度和VC有很大关系.微血管是所有血管中最细小的,管壁可能只有一个细胞的厚度,其强度、弹性是由负责连接细胞具有胶泥作用的胶原蛋白所决定.当体内VC不足,微血管容易破裂,血液流到邻近组织.这种情况在皮肤表面发生,则产生淤血、紫癍；在体内发生则引起疼痛和关节涨痛.严重情况在胃、肠道、鼻、肾脏及骨膜下面均可有出血现象,乃至死亡.3、预防牙龈萎缩、出血：健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿.牙龈是软组织,当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血.维生素C 略带酸性,作为微量营养素被摄入体内,经体内溶解、消化,其酸碱性对人体的影响是微乎其微的,所以不必过份在意它的酸碱性.维生素C有助巩固细胞组织,有助于胶原蛋白的合成,能强健骨骼及牙齿,还可预防牙龈出血,长期服用对牙齿、牙龈无害而且有益.4、预防动脉硬化：可促进胆固醇的排泄,防止胆固醇在动脉内壁沉积,甚至可以使沉积的粥样斑块溶解.5、抗氧化剂：可以保护其它抗氧化剂,如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸,防止自由基对人体的伤害.6、治疗贫血：使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁,促进肠道对铁的吸收,提高肝脏对铁的利用率,有助于治疗缺铁性贫血.7、防癌：丰富的胶原蛋白有助于防止癌细胞的扩散；VC的抗氧化作用可以抵御自由基对细胞的伤害防止细胞的变异；阻断亚硝酸盐和仲胺形成强致癌物亚硝胺.曾有人对因癌症死亡病人解剖发现病人体内的VC含量几乎为零.8、保护作用：在人的生命活动中,谷胱甘肽和酶保证细胞的完整性和新陈代谢的正常进行至关重要.由于大多数哺乳动物都能靠肝脏来合成维生素C,所以并不存在缺乏的问题；但是人类、灵长类、土拨鼠等少数动物却不能自身合成,必须通过食物、药物等摄取.9、酶：谷胱甘肽是由谷氨酸、胱氨酸和甘氨酸组成的短肽,在体内有氧化还原作用.它有两种存在形式,即氧化型和还原型,还原型对保证细胞膜的完整性起重要作用.VC是一种强抗氧化剂,其本身被氧化,而使氧化型谷胱甘肽还原为还原型谷胱甘肽,从而发挥抗氧化作用.酶是生化反应的催化剂,有些酶需要有自由的巯基（-SH）才能保持活性.VC能够使双硫键（-S-S）还原为-SH,从而提高相关酶的活性,发挥抗氧化的作用.从以上可知,只要VC充足,则VC、谷胱甘肽、-SH形成有力的抗氧化组合拳,清除自由基,阻止脂类过氧化及某些化学物质的毒害作用,保护肝脏的解毒能力和细胞的正常代谢.10、提高人体的免疫力：白细胞含有丰富的VC,当机体感染时白细胞内的VC急剧减少.VC可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力,提高杀菌能力.促进淋巴母细胞的生成,提高机体对外来和恶变细胞的识别和杀灭.参与免疫球蛋白的合成.提高CI补体酯酶活性,增加补体CI的产生.促进干扰素的产生,干扰病毒mRNA的转录,抑制病毒的增生.11、提高机体的应急能力：人体受到异常的刺激,如剧痛、寒冷、缺氧、精神强刺激,会引发抵御异常刺激的紧张状态.该状态伴有一系列身体,包括交感神经兴奋、肾上腺髓质和皮质激素分泌增多.肾上腺髓质所分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素是有酪氨酸转化而来,在此过程需要VC的参与.VE:延缓衰老,有效减少皱纹的产生,保持青春的容貌.减少细胞耗氧量,使人更有耐久力,有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况.抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害.改善脂质代谢,预防冠心病、动脉粥样硬化.预防癌症,有效抑制肿瘤生长；预防多处慢性疾病；预防炎症性皮肤病、脱发症；预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂;预防治疗甲状腺疾病;改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压.维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂;预防与治疗静脉曲张;防止血液的凝固,减少斑纹组织的产生.强化肝细胞膜、保护肺泡细胞,降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率.保护皮肤免受紫外线和污染的伤害,减少疤痕与色素的沉积;加速伤口的愈合.促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产.还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应,使末稍血管扩张,改善血液循环,预防近视发生和发展.
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维生素C和维生素E合用可以用来擦脸吗？
病情描述：
听说维C研碎加上维E用来擦脸，皮肤会变白，有这样的效果吗？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答9950条
医生建议：你好，根据你所提的问题，维C加上维E是可以用于美容护肤的，维生素C具有抗氧化、美白的作用，维生素E具有修复作用，但是维E的口服效果较好。建议不要直接涂擦，做成面膜使用更好更均匀，而且用量不可过多，过多会造成皮肤发黄的现象，建议晚上做面膜的，晚上皮肤吸收较好。另外口服的效果也不错的，养生堂E·C祛斑焕白套装，1.养生堂天然维生素C咀嚼片:增强免疫，抗氧化。2.养生堂天然维生素E:美容(祛黄褐斑) 、延缓衰老。希望我的回复能帮助到你，祝生活愉快。
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维生素C和维生素E的抗氧化作用有什么区别
　来源：&&　　 |
【提问】维生素C和E抗氧化作用有什么不同？
【回答】维生素C,E都有抗氧化还原功能，可以除去损害衰老的元凶&自由基，一般认为E的抗氧化性比C要强。
不同的是，VE为脂溶性，过量服用会沉淀在脂肪中，容易中毒医`学教育网搜集整理。
VC则是水溶性，过量会随尿液排出体外，但需要注意的是VC的代谢物是草酸，草酸过多容易生成尿路结石，一般每天100毫克即已足够。
★问题所属科目：---营养与食品卫生学
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维生素c搭配维生素e服用 真能祛斑吗
维生素c+维生素e真能祛斑吗？脸上有斑的朋友都感冒非常苦恼，希望能够快速的祛斑那些难看的斑斑点点。听说维生素C搭配维生素E能够有效的祛斑，这是真的吗？赶紧和小编一起来了解一下吧！
维生素c+维生素e真能祛斑嗎 经常性的食用维生素C和维生素E是可以减缓皮肤中的黑色素的，并且可以有效的减缓皮肤中的黑色素的形成，纯天然，对身体无害，但是不可以滥用维生素C，祛斑方法服用维生素C丸可能加剧动脉硬化，可能会促进肾结石的形成；也有可能引起肠胃不适、抗凝血剂受干扰、红血球之破坏、过量吸收铁质及铜的利用不良。所以我们在使用之前还是应当及时的进行咨询。 维生素c+维生素e祛斑的注意事项 1.不论我们是用什么方法进行祛斑都是需要自己及时的进行及时的了解，并且在使用时要注意使用的量，不要觉得效果，就开始随意的使用，要注意在一个安全的范围内进行使用，不要出现伤害。 2.我们还是应当及时的正确的使用一些还有维生素的水果和蔬菜，这样来进行祛斑虽然效果比较慢但是很安全，不要经常性的使用一些化学药品，这些都是会有不好的效果的，使用之前一定要注意及时的咨询。 3.不要只是听从广告的宣传，及时的进行自我的了解，自己知道，总是可以在安全的情况下使用，而不要只是听从他人的观点，注意不要用一些不健康的方法进行祛斑的治疗，一定要谨慎的使用。 注意事项：并且我们在生活中也是可以进行及时的保养皮肤，进行合理的祛斑，从身边的饮食上开始注意，经常性的保养，注意皮肤的清洁，注意养成合理的生活习惯和饮食习惯等。
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