4岁的宝宝缺锌宝宝抵抗力差经常感冒很差怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-21 21:24 标签： 宝宝抵抗力差吃什么好
宝宝缺锌免疫力变差，正确补锌你懂吗
不管是在寒冷的冬天还是其他的季节，我们都会看到有些人总是经常性的感冒发烧，而有些人则一年都不会感冒，气候变换是一种原因，饮食不合理是一种原因，病毒传播又是一种原因，而很少有人注意到，缺锌其实也是免疫力低下的又一个重要原因。
一、宝宝缺锌的症状
1、食欲变差
锌是人体中200多种酶的组成部分，宝宝缺锌食欲会下降。
2、发育迟缓
锌可以促进机体的生长发育和组织再生，宝宝缺锌容易导致发育迟缓。
3、免疫力低下
机体免疫功能的过程需要锌的参与，缺锌时细胞功能受损，免疫力低下。
4、注意力不集中
宝宝注意力不集中，记忆力下降，都可以考虑下宝宝是不是缺锌引起的。
5、伤口愈合的慢
锌可以促进皮肤的健康，伤口愈合慢，皮肤粗糙，干燥都可以考虑宝宝是不是缺锌了。
6、喜欢吃奇怪的东西
宝宝喜欢吃石子，纸，衣服，咬指甲等，有这些异物癖好时，宝妈要警惕宝宝是不是缺锌了。
7、指甲白点，手指起倒刺，地图舌
8、视力下降
锌具有促进维生素A的吸收作用，宝宝缺锌容易视力下降。
锌虽然为微量元素，但在人体中的作用非常大，锌含量在食物中本身就相对偏少，宝宝年龄小，饮食结构不够丰富，宝宝缺锌是常有的事。了解宝宝缺锌的症状，面对宝宝缺锌，宝妈可以这样做。
二、如何给宝宝补锌?
1、宝宝6个月内，饮食营养主要来自于母乳。宝妈饮食要丰富，多吃含锌的食物。
2、添加奶粉的宝宝，可以选含锌的奶粉，或者在奶粉里添加补充锌的保健食品。
辅食宝宝像米粉中也可以选择含锌的，宝宝能吃的辅食中含锌的食物可以多涉及些。断奶后的宝宝，可以选含锌的奶粉，饮食丰富多样化，多摄入些含锌食物。
3、宝宝缺锌症状明显时，可以到医院开取补锌制剂。
宝宝微量元素像锌，钙，铁等，不缺少不会影响宝宝身体健康，所以当宝宝健康指数下降时就要考虑一下是不是微量元素缺乏了，当然，这些微量元素也要适量补。
那锌为什么能提高人体的免疫力呢？
为什么锌就会影响到人体的免疫系统呢？因为锌是强效免疫调节剂，补锌可增强胸腺、脾脏和淋巴的免疫功能，还能提高胸腺激素的含量和T细胞的杀伤活力，以及直接抗击某些细菌、病毒的能力，从而减少患病的几率。
锌对免疫功能的影响是所有微量元素中最大的，补锌不仅可以提高免疫力，还能促进味觉和食欲，从根本上增强体质，降低患病的几率和受反复感染的风险，有效缩短生病周期。提高免疫力是防治多种疾病的基础，适当的补锌对改善口腔溃疡、反复呼吸道感染、青春痘、感冒发烧等有很大的帮助，此外，提高免疫力还应均衡饮食，规律生活，并坚持适度的运动，从根本上增强体质，远离疾病困扰。
锌是人体不可缺少的微量元素，人体缺锌也会导致偏食厌食、生长发育落后、身体和智力发育不全等，此外，锌与人体的免疫功能息息相关，人体缺锌的另一个重要表现是免疫力低，易反复感染、感冒发烧不断、口腔溃疡等，适当补锌可很好的改善这些症状。
经常感冒发烧、免疫力低的人体内往往缺锌，适当补锌是提高免疫力、远离疾病困扰的有效途径。生活中有很多食物含锌丰富，常吃可取到一定的补锌效果，需要注意的是，食物补锌的吸收率很低，见效通常比较慢，如果缺锌严重，应搭配服用安全、高效的补锌制剂如锌硒宝（今起点）。
【主要原料】葡萄糖酸锌、乳酸锌、硒化卡拉胶、木糖醇、淀粉等
【主要成分】每片含：锌 1.85mg 硒 5μg
【适宜人群】儿童锌缺乏者
【食用方法及食用量】儿童每日3次，每次1片
【规格】0.3g/片
【保质期】24个月
【贮存方法】密封，置于阴凉干燥处
【执行标准】GB
【卫生许可证】鲁卫食证字(2008)第023号
产品优势：
今起点欣希宝牌锌硒咀嚼片是新一代蛋白锌制剂，宝贝的理想微量元素补充剂，具有以下显著特点：
口感好，便于宝宝服用，作用显著；
活性高，用量少，采用蛋白锌，易被吸收利用；
安全，不含激素，无任何毒副作用。
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今日搜狐热点4岁宝宝缺锌怎么补？ 急死了啊 宝宝4岁啦不爱吃饭 血液检查是缺锌该如何让给宝宝补锌呢。
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全部答案（共2个回答）
也是必需的。此外,锌还可促进伤口的愈合,增强机体抵抗力。 宝宝的锌以补充乳酸锌、葡萄糖酸锌较好,易于吸收利用。对于宝宝来说如...
锌是人体生理必需的微量元素之一。机体含锌2—2.5克,人体内的锌主要存在于肌肉、骨骼、皮肤(包括头发)中。 锌可通过其参与构成的含锌蛋白对味觉和食欲发生作用,从而促进食欲。锌可参与肝中维生素A的动员,维持血浆维生素A浓度的恒定,对于维持正常暗适应能力有重要作用。锌对于皮肤相关信息也是必需的。此外,锌还可促进伤口的愈合,增强机体抵抗力。 宝宝的锌以补充乳酸锌、葡萄糖酸锌较好,易于吸收利用。对于宝宝来说如无缺锌情况无需额外补充锌,通过食物补充即可(乳类、鱼、肉类,牡蛎,坚果类,动物肝脏含量丰富),如宝宝缺锌的情况下再遵医嘱补锌。缺锌的儿童表现为食欲不振,味觉失灵,生长发育迟缓,易发生口腔粘膜溃疡、多汗、厌食症等。当然也不要因此认为孩子胃口不好就是缺锌,更不要随便给孩子服用硫酸锌。预防缺锌应采用含锌高而且吸收率也高的食品如牡蛎、海鱼、蛤贝等海产品和瘦肉等。精制米面中锌含量低,故不宜长期给孩子吃精白米面。 注意从膳食中补锌。 食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高,每公斤食物中含锌超过100毫克,其次是肉、肝、蛋 类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可,含量20-50毫克;麦类、鱼类、胡萝卜、土豆含6-20毫克。此外,动物性食物的含锌量高于植物性食物,且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收,锌的吸收率一殷在50%左右,而植物性食物所含的植酸和纤维素可与锌结合成不溶于水的化合物,从而妨碍人体对锌的吸牧,吸收率仅20%左右。锌的吸收较大程度依赖于铁、钙、磷的存在。为了防止锌的缺乏,应鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、鱼类和蛋黄等动物性食物,养成良好的饮食习惯,不偏食和挑食。大米、玉米、白面、蔬菜和果类中含量少,低于5毫克,在食用这些食物中要注意补锌。 孩子缺锌,应设法及时纠正。 根据不同程度,除及时添加含锌丰富的食物外,还可按医生嘱咐服用锌制剂,如葡萄锌、硫酸锌、甘草锌、醋酸锌糖浆和复合维生素锌糖浆等。通常孩子服用1--2个星期后,食欲便可明显增加。整个疗程应维持2-3个月。 同时,应当避免矫枉过正。孩子每日锌的需要量与年龄有关。4个月以内婴儿3毫克,6-12个月5毫克,1-10岁儿童10毫克,10-13岁儿童13毫克,15岁后与成人同,为15毫克。妊娠及哺乳期妇女每日需要量为20--25毫克。滥用锌制剂致微量元素过量摄入对人体反而有害。锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小,故使用不当,很容导致过量,使体内数量元素平衡失调,甚至出现加重缺铁、缺铜、继发贫血等一系列病症。
宝宝缺锌可以吃些葡萄糖酸锌口服液,可以给宝宝吃些营养搭配合理的食物。
钙较多的食物有:虾皮、虾米、芝麻酱、芝麻、发菜、奶酪干、全脂奶粉、花椒、海带、冰激凌粉、话梅、豆制品、瓜子
服用欣易康达欣宝锌硒宝和千净颗粒三个月彻底完全补锌,针对孩子喜爱的口味,我和朋友家孩子都是用的这个
微量元素一般是不会缺的,不要盲目跟风
血液检查是最一般，最基本的血液检验。是指“通过血液分析检查，确定人体贫血、胆固醇、糖尿病、各种感染、肾功能、钙、肝功能、血液疾病及躯体异常等情况的检查。它是医院...
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区4岁孩子免疫力低怎么办_百度知道
4岁孩子免疫力低怎么办
我有更好的答案
最简单有效就是多吃瓜果蔬菜，多运动，体质好了，免疫力自然就强了。
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