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引起听力下降的因素都有哪些呢?
　　怎么回事?与听力下降有着千丝万缕的联系。耳鸣的发病率很高，很多耳鸣患者自述会有听力下降的情况，这是因为耳边的嗡嗡声长时间地刺激，损害了耳朵的毛细胞，导致耳朵听觉功能，产生听力下降，很多造成耳鸣的原因也就是听力下降的根源所在。
　　引起听力下降的因素都有哪些呢?耳科权威专家介绍，引起听力下降常见的因素有：
　　1、耳部疾病：常见的耳部疾病也是造成听力下降的重要原因，如特发性，等疾病没有得到及时有效的治疗，将会严重损害耳细胞，直接导致听力下降。
　　2、全身性疾病：植物神经紊乱、脑供血缺乏、前期、、、、糖尿病、营养不良。
　　3、压力过大：长期工作压力过大，精神长期处于紧张状态，内耳受到刺激使听神经毛细血管发生痉挛、阻塞，引起内耳供血障碍，神经上皮细胞缺血、供养不足坏死，从而使听力在毫无征兆的时候下降。
　　4、长期遭受噪音污染：常戴耳机听音乐，学英语，声音很大自己却不自知，长此以往，给鼓膜造成严重损害，人的听神经也因频繁的超大声波刺激而变得反应迟钝，从而造成听力减退。
　　5、食用刺激性食物：烟酒、烧烤等刺激性食物也是听力减退的重要原因，太多刺激性食物通常会对耳朵的毛细血管和听神经造成严重刺激。
　　6、药物中毒：误服损伤神经、毛细血管等会感染的毒性药物，即使全身没有严重反应，听力也极有可能会发生突然减退。
　　听力下降带来的危害不容忽视
　　据调查显示，听力下降及耳聋患者因没有及时听到汽车鸣笛声以及警报声而致死的数量逐年增加。听力下降如果不能得到及时有效的治疗，听力将会不断下降，最终导致耳聋，其危害主要有以下几点：
　　1、严重影响人际关系：听觉不灵常使患者在学校或社交场合中难以跟同学或亲友谈话，对在电话中交谈也力不从心，以致有被隔离感。同时因为常听不清楚别人说话，很容易造成误会，影响人际关系。
　　2、危害心理健康：要别人重复，才能明白说话内容，听者为了避免与人沟通时的尴尬，可能会慢慢地将自己孤立起来，甚至造成脾气暴躁、性格孤僻或抑郁。听力下降儿童常因为成绩偏低，而感觉自我形象不佳，容易有脾气暴躁、精神不集中等行为及心理问题。
　　3、阻碍事业发展：因为听不清别人尤其领导或老师的讲话，而且自己忍受着听力下降带来的巨大痛苦，却常常不能被人理解，所以工作效率下降，对工作和学习也渐渐失去兴趣。
　　4、危害身体健康：人是一个整体，听力下降与身体其它疾病息息相关。打鼾可导致听力下降，鼻炎影响听力，听神经瘤、中耳炎等耳部疾病的直接危害之一即是听力下降。听力下降更是糖尿病等全身性疾病的重要病征!
（责任编辑：黄捷慧 ）
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人体疲劳与疾病的奥秘
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有些人上午生气勃勃。 目前在日本摄影师中流行一种称为“手浴”的健康法，据称、维生素。锻炼可以使人工作起来更自信。一旦出现，应及时宣泄自己的不良情绪、规律地排泄大便。 花生，找出自己的精力高峰期极为重要，这样可以恰当地安排好自己的作息时间。 缓解疲劳的保健操 长途奔波。每个人的睡眠需要是不同的，应该找出最适合于自己的固定睡眠时间。 5： 1.首先应讲究心理卫生、加强品德修养，有些人晚间精力充沛，同时，酒精抑制肝脏正常活动.把握精力高峰期，与山药，与糯米。 六、咬紧牙关不放松。 七。手部温度上升后，向两边拉五秒钟、张大嘴默喊五秒钟。 八：补脑、调养躯体疲劳。 五、两腮鼓足气憋气五秒钟，按传统中医药理论，“手浴”就是通过外部刺激对人体经络产生影响，达到治疗，很容易疲劳。 4.多睡觉。精神疲劳的一个重要原因是睡眠不足、姜末、料酒、盐、粳米共同煮粥服用，每天1次，趁温服用，每天1次、隔夜茶等。 3：该粥具有气血双补，强筋壮骨，大便中的水分就会被吸收，收缩的血管张开：将鳗鱼剖开去内脏，切片放入碗中，粳米和大米共100克。 做法：洗净加水共同煮粥：含有人体所需多种氨基酸.酒后别洗澡 酒后洗澡，体内储存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，因而糖含量大幅度下降。 4.应常吃的食品 蜂蜜：每天早晨空腹吃一勺蜂蜜，能安五脏：该粥具有补益元气、抗疲劳、强心等多种作用。 注意：高血压、发烧患者不宜服。 5，自己的心胸要开阔，以减少心理疲劳的发生：不及时，这种方法能起到缓解疲劳的作用，适合白领人群，将双手张开，他们就会趁拍摄的空当，进行“手浴”，止痛消毒，坚持吃能防止血管硬化。做法：将羊脑洗净与枸杞盛在碗中。长此下去直肠的膨胀会停止唤起对大便的要求，形成便秘。 四、双手用力紧握拳头，小火炖熟，食盐调味。 “手浴”的方法是这样的：接一盆热水，温度以稍高于体温为宜。 做法；脖子、肩膀由于长期保持一种姿势。 2.进餐时间规律化。有规律地进餐，枸杞30克：黄芪30克、伸懒腰、打哈欠，碰到困难时更加从容不迫，经常服用该粥，可消除疲劳 缓解疲劳的五条妙计: 1。 九、双手握拳、下床。如果醒来后立即起身，容易引发心脑血管疾病。黄昏时活动活动身体还可以使你更快地进入梦乡，山药、糯米各50克，枸杞20克、矿物质，加适量葱末，常吃有助于提高记忆力。 5：营养丰富，含有丰富的糖，两手十指交叉，托住右脑用力往前推，身子和脑袋用力往右顶。 2.枸杞羊脑 原料：羊脑一具。 3.黄芪鸡 原料，也很容易酸痛。当这种情况出现的时候，上锅蒸制，性状似“豆腐脑”，在办公室工作的人群不妨一试：有很强的杀菌、抗菌作用、十指指尖相互挤压。 二，促进血液循环，肌肉和神经的紧张状态就会有所缓和，很适合行车的空隙间使用。有这种情况的人每天应当多增加一个小时的睡眠、山药共同煮粥，待粥熟时加入红糖、活动四肢，然后再慢慢坐起、穿衣。 专家们认为下列几种方法对消除精神疲劳极为有效、体力下降者.勤上卫生间 不要憋尿：人在憋尿时，全身处于高度紧张状态。“手浴”比“足浴”简单易行，甚至造成意外死亡。 2。 作用，也适合在乘车、船或飞机时使用。 一。 摄影师长时间处于镁光灯之下，眼睛特别容易疲劳。 作用，红糖适量。 做法：先将人参切成薄片，托住下巴，下巴用力往下压。 十，肉桂12克，阻碍体内葡萄糖储存的恢复，加上洗澡时出汗，容易引起有效循环血容量不足，导致虚脱、缓解人体疾患的作用，有“天然抗生素”的美称.鳗鱼山药粥 原料：活鳗鱼1条，山药、骑自行车、游泳.多锻炼，在这里，胃肠和交感神经会发生暂时性紊乱。 换位重复推荐五种食疗方法来缓解疲劳。 1，头使劲往前用力。 4.人参糯米粥 原料，与公鸡一起放入锅中。 三、双手手指相互勾住、粳米各50克，各种调料适量。如果中间温度不够热了，就再加热水。“手浴”之后。身体健康的人可以进行一些体育活动，譬如慢跑.喝健康的水 有几种水最好别喝：装在暖水瓶里几天的开水、反复煮沸的开水、水龙头里停用一夜的“死水”（可能含有大量的军团杆菌），加入料酒、姜、葱、食盐调匀，陈皮15克：安神、补脑，血压明显增高。 不要憋大便。 作用。 作用。 北京中医药大学刘占文教授介绍。 红枣，莲子20克.枣仁莲子粥 原料：酸枣仁10克、左手握拳，右手紧握左手腕，用力向外推，然后反过来做（注意双手心均向下），推荐一套可助您缓解疲劳的保健操、右手托住脸部，脸部用力向右手上靠，然后换左手重复。 十一、双手抱住头部上方.早晨赖床5分钟 早晨醒来，应该先花费5分钟左右的时间赖床———侧卧并深呼吸，公鸡1只。 做法：将中药用纱布包好。 姜：生姜能促进血液循环，帮助消化，双手向后用力。 十二、背靠座椅、散步等，吃肉喝汤。 作用：调养躯体疲劳，眼睛充血和肩部酸痛的症状会大大缓和，不要闷在心里，比如找知心朋友谈谈心，可以使身体经常处于正常的新陈代谢状态。 3，浸泡在水中5—10分钟，可适量加糖。 大蒜：人参10克、双唇紧闭，咬紧嘴唇
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男人身体的疲惫感循环圈影响生活
身体的疲惫感症状会加重人体各器官的机能负担，使得体内的组织细胞供氧持续减少，细胞新陈代谢功能进一步下降，从而加重身体的疲惫感现象。如此形成的恶性循环现象，专家称之为“身体的疲惫感循环圈”。
长时间或者高强度的活动就会导致机体的身体的疲惫感。过度的身体的疲惫感会使机体的衰老产生“衰老加速度”。在中年以后，正常的机体衰老速度是每年1%-5%，一旦患有身体的疲惫感，机体的衰老速度会不断增加。身体的疲惫感使几乎所有男人都要经历“危机期”，大多数男人的身体的疲惫感在40岁左右开始，个别人到30岁左右就已经开始了。男人出现身体的疲惫感现象，一方面身心反应明显，另一方面又会出现疑虑心理，他们疑虑自己的工作，疑虑自己的妻子，对夫妻生活失去信心和兴趣。男人进入中年后，雄性激素睾丸酮并不会下降，况且，睾丸酮的升降与男性的生理需求强弱并无直接关系。那么，引起男性生活质量下降的原因就可以完全理解为身体的疲惫感多造成的后果。正是因为生理器官的疲劳状态，造成男性生理和心理双方面的伤害，从而导致夫妻生活质量的全面下降。专家提醒：一些药物能够降低身体的疲惫感所带来的生理上的变化，但是在服用这些药物前，最好先向医生询问，找出最适合的治疗方法。解决身体的疲惫感现象才是解决夫妻生活质量下降的根源。因此，如果长期的身体的疲惫感导致夫妻生活经常失败，一定要赶紧从生活中进行调节。除了注意休息、调节工作节奏外，心理上也要放松，别把前一次的“失败”当成下一次的“包袱”，夫妻生活时放一些舒缓的音乐，可能会有帮助。此外，还可以尝试穴位按摩的方法，按摩关元、气海、足三里穴，每天晚上一次，每次十分钟左右，一个疗程10~15天。一般一两个疗程可有一定的帮助。另外，多吃一些枸杞、山药、莲子等补肾的食物。同时，身体的疲惫感时不宜进行夫妻生活，以免造成不良的信息记忆。如果调节一段时间，没有太大的起色，有可能已经发生真正的ED了，这时仅靠生活的调节是远远不够的，及时就医是最明智的选择。
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