怎么治失眠的方法有哪些，在家睡不着，用一些小方法都有哪些方法，不要什么微信公众号，求大神方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-24 14:53 标签： 治失眠的方法
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失眠，入睡难，睡不着觉的朋友，可以看看这个。收藏
共同关注这个公众号的朋友们，大家好！自从分享过一篇《10年失眠，我终于成功了!》之后，我的微信几乎被加爆了，每天上百人咨询我是如何成功的，问我方法是不是保密，其实这不是什么秘密！真是后悔把自己的微信发出来，不堪其扰，我不会治，也不治！！！只是被治好了，大家看完文章，就不要再问我了！今天特意委托公众号发一篇帖子，澄清一下我的失眠经历，并把一年前的帖子删除！只希望跟我同样失眠的人少走些弯路!说正题吧!我相信，凡是失眠的朋友都跟我一样苦不堪言，失眠特别严重，没睡过好觉，整天就感觉头是浮在半空，心里空荡荡的，走路腿发软、直打飘，一不小心还要摔一跤。我今年38岁，是一位家庭妇女，失眠已经有10多年，从我结婚生完孩子就开始了，刚开始还不严重，只是睡眠质量差，晚上要1个小时才能入睡。当时也没在意，认为就是生完孩子心理压力造成的，但后来我就不这么认为了，带孩子、做家务等事情，再加上生完二胎以后更加明显，白天疲倦感很强烈，晚上不到8点就躺在床上好几个小时都睡不着，情绪也逐渐不稳定、看什么都烦，见谁想骂谁，见东西就想砸。更年期的一些症状也提前了，不敢见人，孤辟，悲观厌世，总觉得活得没意思。家人当时很害怕，就跑去医院做检查，最终被确诊为顽固性失眠。确诊后我就开始了我的治疗失眠的崎岖之路，那是摸爬滚打，查阅各种资料再加上实践，虽然没有治好，但是还是有一些小心得：1、失眠机构的方法去了好多失眠机构，就没实际作用，说你这个问题只能慢慢调理，每次去就是拿一大堆失眠产品回家用，还用什么仪器，也没有任何帮助，费用还都死贵死贵。2、失眠产品吃的、喝的、按摩，我老公还特地去国外带了些补品等等，估计大家用过的失眠产品，我已经全部用过一遍了，就是没有半点帮助。后来我算明白了，这些失眠产品对身体伤害非常严重，无法从根本上解决我这长期的顽固失眠。3、民间方法灸疗、食补等等，还有一些配合在一起吃的，当时真是折腾的苦不堪言。你说要有点半点帮助吧，折腾就折腾下也可以接受，但是没有任何失眠帮助。各种失眠方法尝试失败后，我身心疲惫，我决定放弃了，经不起折腾了!↓天无绝人之路，年底同学聚会，遇到了我的大学同学李蕊，我以前听她说过也有失眠的问题，但这次同学聚会发现她精神很好，而且看上去年轻了好几岁，我就问她失眠是不是好了，后来聊天才知道，他也尝试了很多失眠方法都不行，最后是在济南名中医陈茂蒙的帮助下才失眠成功的。据我同学说，这位陈医师很神！是山东中医药大学的执业中医专家，还是好几个医学学派的传人。去找陈医生的失眠人，他一般只问三个问题：1、几点上床，几点能睡着。2、晚上醒几次。3、早上几点起，白天什么感觉。问完这三个问题，就开出这个失眠奇方，一或两三个疗程。脉都不用把，也不用乱七八糟的检查。由于我是深圳的，离济南太远了，我同学就把陈老师的微信号发给了我，于是我就加了一下。陈老师详细咨询了我的失眠情况;他说我这是典型的顽固性失眠，很可能是焦虑症引起，当时没引起重视，才有了现在的入睡困难、异醒，逐渐演变成情绪反应过大等其他失眠症状。好在你现在才38岁，治疗起来也不太难，我这个方法是我临床30多年的一个验方，一人一方，再严重的失眠也能安静入睡。没多久，原来11点12点，甚至1点2点3点睡不着的，调理后，睡意特别重，9点10点就困的不行，上床倒床就睡。后来，体验真正的深睡眠，身体全面进入静息状态，如脑电波慢波延长，心跳减慢，血压略降，尿量减少，翻身次数少，肠胃道蠕动减弱：再后来，睡着后一个梦都不做，一觉到天亮，若有时被惊醒，也能再次很快入睡。特别解乏。睡醒后，人像喝足了水份的禾苗，全身都是劲，多年的困乏累，一扫而光!幸福来的太突然了，真心感谢我的老同学和陈老师!没多久，我10年的失眠就改善了!!我今天过来写这篇帖子，一是告诉大家我的失眠历程来激励大家，二是把陈老师失眠的联系方式公布出来帮助大家，有需要失眠的朋友可以直接去咨询陈老师，我相信陈老师可以帮助到大家!!！加上陈医生助理的微信写留言?boss方204失眠能这么成功，确实让人佩服！！之前的贴子好火，居然都被转载了，这篇文章我敢说会更火，这么好的治疗失眠过程，预祝我们这些要失眠的人早日失眠成功！作者回复哎。我是被问烦了，才想起来委托公众号再发一次！大家咨询陈医生吧，讲葡萄牙语244啊哈..终于等到发新贴了..已经加过陈老师失眠微信号了，确实很厉害，咨询很仔细，很快分析出来我是长期失眠，还根据的我的失眠情况，给我制定了专门的方案 ，我失眠都三四年了，没想到没多久就可以改善了，有比我更厉害的嘛，赶快一起来吧..大鹏展翅158我也来支持一把，也支持陈老师失眠一把，我也是在陈老师失眠的帮助下改善的，我失眠好了已经大半年了，现在每天基本上都能睡8个小时的踏实觉。睡眠质量高了，身体也越来越强壮，高血压、糖尿病全控制住了，一口气跑两公里都不累|作者回复我们都是受益者。王大锤165我是1年前开始失眠的，越来越严重，用过很多方法，时间都耽误了,我已经加了陈老师失眠的微信号，确实如说的那样专业，咨询很细致，我们平时不注意的一些生活表现，真是长知识了， 再次感谢和陈老师失眠，我要努力去治失眠了，我们失眠成功后见，，，喜欢就好101一个姐妹介绍来看这篇文章的.她说陈老师失眠好专业.还给她制定了失眠方案.让我也来看看.我3个月以后开始严重失眠的,到时候我们一起治失眠.找陈老师失眠去喽...|作者回复嗯祝福哈笑看人生89早盼晚盼，终于盼到治疗失眠方法了，而且还是专业陈老师失眠指导，这个过程很给力.我也去找陈老师治失眠了，看看我的失眠情况该怎么才能不失眠，希望跟一 样和失眠说88.？奋斗87如果管用，楼主我给你发红包，如果不管用你给我发个红包！|作者回复我想说其实我红包已经接到手软了！Treetree34我失眠都半年了，自己照镜子都想哭，现在失眠还在持续呢！每天早晨黑眼圈、没精神，晚上睡不着，看着都难过，我要治我是皮皮啦167以前试过好多方法了，都不管用，楼主你先发个誓，好纠结，算了先加上试试吧|作者回复纠结有用？Monica239陈老师失眠的饮食指导也很不错，之前饮食也不注意，还容易加重失眠情况，还是陈老师说的对，无论哪种失眠都不能耽误。我相信按照的老师的失眠方案来，我肯定可以不再失眠，等我失眠成功后，我也来把成功的经验让大家开开眼，走起你---三哥96为啥我加上还没通过。。。。|作者回复可能太忙了吧，再等等，看到了会通过的。打人不打脸45失眠多年，什么方法都尝试了个遍，就是不好使，希望这次不会又是一场梦。看大家评论都挺不错，感觉陈老师失眠应该靠谱点，决定再尝试一次吧， 因为太不想放弃了，希望能快速改善失眠困扰。海阔天空36这个失眠治疗过程厉害，大的健康论坛和媒体都有转载，我要是能像一样就好了，不求太快三个月能改善就行了，我比失眠情况好很多哦，没这么厉害的，加下陈老师失眠微信了解先。擎天柱23陈老师失眠的指导和分析很有道理，也从其他地方了解到，治疗失眠一定要找对方法，陈老师这个方法我咨询过我的叔叔，我叔叔说陈老师在这个领域有知名度，应该是靠谱的。谜一样的男人97直接找陈老师失眠帮忙看看我的失眠情况，如果可以就直接让陈老师失眠给我制定了方案，我是磨叽不起了，再磨叽失眠更严重，大家预祝我成功吧！！姑娘不倾城12陈老师失眠确实蛮专业的，自己去咨询下就知道了。之前在网上咨询的什么失眠老师，好多人都在说不明显。楼上的你要是遇到过这样的失眠老师，你再去咨询陈老师失眠，你就知道什么是真正的专业了。返回搜狐，查看更多
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