黑枸杞明目茶防癌明目，怎么吃效果最好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-26 00:38 标签： 枸杞明目茶
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　　黑枸杞养生功效众所周知，自古以来，黑枸杞因其对肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、遗精等症有显著保健效果，一直是老少皆宜的养生滋补佳品、黑枸杞还是目前自然界花青素含量最高的植物，这是红枸杞所不具备的，被称为&花青素之王&，而花青素被称为&口服皮肤化妆品&，这一独有的特点就奠定了黑枸杞&滋补、美容、养生&三效合一的功效。
　　黑枸杞泡水喝的功效
　　1、抗衰老改善睡眠
　　抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显着的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠质量能得到显着提高。
　　2、护肝明目增进视力
　　医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(Rho dopsin)的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。
　　3、美容养颜改善皮肤
　　日常坚持食用黑枸杞对于美容养颜效果显著、这是因为黑枸杞中含有丰富的花青素，这种元素不仅对于身体健康很有益处，而且能够帮助肌肤补充营养，让肌肤保持年轻的状态、花青素对于抵抗衰老以及紫外线的侵害都有着显着的效果，能够让肌肤远离伤害。
　　4、补肾益精预防癌症
　　黑枸杞能够补肾益精，黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机制便是如此，因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。
　　5、改善循环增强体质
　　花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。原花青素被称为&动脉粥样硬化的解毒药&。对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素食品。
　　黑枸杞泡水喝的6个绝妙搭配
　　1、黑枸杞+菊花：清肝明目
　　黑枸杞配菊花补肝肾。取白菊花10克、黑枸杞子15克,放入茶杯中,用开水冲泡,温浸15～20分钟即可食用。
　　2、黑枸杞+人参：滋补肝肾
　　黑枸杞20克、人参8克、蜂蜜25毫升。将黑枸杞洗净,放入不锈钢锅内。将人参洗净,放入不锈钢锅内。加水450毫升,文火熬煮18分钟,加入蜂蜜拌匀即可。
　　3、黑枸杞+红枣：抵御寒冷
　　红枣黑枸杞都有很好的护肝功效,熬夜族平时也可多多食用。黑枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片生姜一起煮、能给身体驱寒。
　　4、黑枸杞+茯苓+红茶：利尿提神
　　将黑枸杞子与茯苓共研为细末，每次取5～10克，加红茶6克，用开水冲泡15分钟即可，每日2次，代茶饮用。
　　黑枸杞子甘平能补肾益精,茯苓甘淡能健脾利尿,红茶能利尿提神,是治疗小便不利的理想饮料。
　　5、黑枸杞+豆浆：减肥丰胸，延缓衰老
　　材料：黄豆50克、黑枸杞15克左右、适量的黑糖、一大杯容量的清水做法：提前将黄豆泡上5-8小时，黑枸杞不用洗(黑枸杞水溶性强,水洗会溶解花青素)。
　　把泡软的黄豆和黑枸杞放进豆浆机里,加入适量的水，最后按下湿豆的按钮，25分钟后即可食用。
　　6、黑枸杞+黄芪+红枣：防癌抗癌
　　黄芪红枣黑枸杞茶顾名思义就是黄芪、红枣、黑枸杞这三种材料制成的茶，黄芪红枣黑枸杞茶是家喻户晓的热门防癌茶方，经常饮用可保身体持活力、增强免疫力。
　　水开后，炉火调成中火，将黑枸杞、黄芪、红枣都放进锅里,熬煮1小时。以滤网滤出茶汁，即可饮用。体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
黑枸杞泡水喝的正确方法
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常吃黑枸杞防癌抗衰老，但不能和它一起吃，对身体伤害大
公告通知阅读本文前，请您先点击本文标题下面的蓝色字体“576健康网”再点击“关注”，并点击“置顶公众号”，这样您就可以继续免费收到文章了。点击右上角···按钮分享到朋友圈！黑枸杞是一种非常不错的滋补养生佳品，近几年来吃的人很多，它和我们平常吃的红枸杞有一定的差别，黑枸杞被称为枸杞中的贵族，可想而知它的营养价值有多高，常吃黑枸杞有防癌抗衰老的功效，但和它一起搭配着吃的话，不仅不滋补，反而对身体伤害大。吃黑枸杞有什么好处黑枸杞中含有一种花青素成分，这种成分是黑枸杞的主要营养所在，花青素能够帮助人体细胞抵抗外界的氧化作用，同时还能够清楚皮肤自由基的堆积和沉淀，使皮肤充分保持弹性，减少皱纹、延缓衰老。另外黑枸杞中的花青素也能够让癌细胞无法继续扩散，使健康细胞不会被癌细胞侵害，达到很多好的防癌效果。黑枸杞不能和什么一起吃1、黑枸杞和茶有些人喜欢泡茶的时候加点黑枸杞，其实这是不行的，黑枸杞和茶是不适合放在一起吃的，两者会发生反应，形成一种无非被人体吸收的物质，降低了黑枸杞的营养价值，不利于身体吸收营养。2、黑枸杞和桂圆黑枸杞和桂圆单吃的话都是十分滋补的东西，但如果是放在一起吃的话就非常的不适合了，黑枸杞有温热身体的作用，再和桂圆这种温热滋补的食物一起吃的话，会温补过度，反而不利于身体健康。3、黑枸杞和乳制品我们都知道乳制品的蛋白质含量都是比较高的，如果和黑枸杞一起吃的话，黑枸杞中的维生素C和花青素成分会和乳制品中的蛋白质发生反应，形成凝固沉淀无助，不利于营养物质的消化和吸收，吃多了容易引起腹泻、腹痛。4、黑枸杞和油腻食物油腻的食物进入人体后比较难以消化，会加重肠胃的消化负担，这时候若和黑枸杞一起吃的话，则会影响到黑枸杞的营养物质的吸收，所以不建议两者放在一起吃。黑枸杞是近几年来比较受欢迎的一种养生美食，但很多人对于怎么吃黑枸杞都比较陌生，认为应该和我们平时吃的红枸杞一样，其实不一样，黑枸杞的讲究很多，禁忌也比较多，你吃对了吗?微信号：ysw576长按二维码关注
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　　原标题：健康饮食：怎么吃枸杞效果更好
　　对于肝脏病人来说，枸杞中的甜茶碱能防止肝脏内过多的脂肪贮存，有防治脂肪肝的作用。枸杞叶中所含的叶绿素也有助于肝脏的解毒，同时还能改善肝功能。因此，慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨经常食用枸杞子。
(责编：聂丛笑、李彦增)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by www.people.com.cn. all rights reserved黑枸杞怎么吃效果最好,吃多了会怎么样
夏天进补能用黑枸杞吗?
黑枸杞泡水喝，具有很多好处。可是有时候，又觉得有些单调。在炎热的夏季，配上菊花饮用，效果超出想象!下面我们来了解一下吧。
现代医学证明，菊花对现代人的高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病，都有很好的调理作用。而菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。
此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
&白领上班族、电脑族最适合喝菊花枸杞茶，日常喝菊花枸杞茶可以减轻眼睛疲劳。学习的学子们不妨也可以喝一喝。&
吃黑枸杞，一定要注意以下几点!
黑枸杞生长在海拔三千多米的盆地或者沙漠地带，因为生存环境的种种区别，所以比红色的枸杞营养价值更丰厚。黑枸杞还富含17种氨基酸和多种微量元素，其中钙镁锌铁等含量比红枸杞高很多天然的氨基酸有助于细胞延缓衰老，起到美容的功效，经常服用可以延年益寿，保健价值远远超过红枸杞。
古语有云：&冰冻三尺，非一日之寒&。黑枸杞是一种天然食品，无法如某些化学药品一样，只需要食用一至两次就能达到立竿见影的效果。因此建议黑枸杞消费者，若期望通过食用黑枸杞达到美容功效，一定要坚持，才能见效。不过，任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。
黑枸杞吃多了会怎么样&
黑枸杞是不能多吃的。
黑枸杞尽管可以起到防癌抗癌、美容养颜、抗衰老、保护视力等作用，但是也是不能过量的食用的，吃的过多会给身体带来一定的危害。
黑枸杞吃多了会上火。
黑枸杞味甘性平，但微温，温热身体的效果比较强，适量食用对身体有不少益处，但是食用过多是容易引起上火的;吃太多黑枸杞还可能造成眼睛出视力模糊、红胀等不适症状。而且要注意的是黑枸杞是能作为药用的，所谓是药三分毒，是不宜长期过多食用的。
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