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你所不知道的与过敏有关的10个令人意外的事实
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职业译者之旅
始于翰文网你是否正在为过敏而烦恼呢？例如，每年一到花粉较多的季节就会打喷嚏不止、因特殊的金属而引起皮肤粗糙或是吃了什么东西之后就会吃坏肚子……无论是谁都不会喜欢这种痛苦的经历。因此，即便自己有这过敏症也不希望遗传给自己的孩子吧。本次就为这样的女性介绍与过敏有关的10个令人意外的事实。相信多少会减少些过敏所带来的烦恼吧。请务必在阅读全文后，对自身进行一下检查吧！■1、居住在城市则“食物过敏率”高于乡村据美国的一项调查显示，生活在城市中的孩子的过敏率为9.8%，而生活在乡村的孩子的过敏率为6.2%。实施这项调查的Gupta博士称，孩子的高食物过敏比率与人口密度的高低有着密切的关系。环境对过敏症的发作会产生很大的影响。■2、在饲养狗的家庭中很难出现咳嗽、哮喘以及鼻炎症患者家庭中的螨虫、尘埃以及宠物的毛是引发过敏的主要原因。然而，在美国儿科专业杂志《Pediatrics》上发表的一项调查结果却显示，在饲养狗的家庭中，幼儿患耳道感染和呼吸系统疾病的比率非常低。■3、“橡皮奶嘴”用父母的唾液消毒能够对过敏免疫瑞典的一项研究表明，附着有父母唾液的橡皮奶嘴可对过敏免疫。对于该研究结果，美国洛杉矶的儿科医生Ronald Feldman称，免疫力会通过对病原菌的接触而变强。婴幼儿也可以通过接触外界的细菌来提高免疫力。但是，父母绝对不能吸烟。■4、在青春期经常沐浴阳光则不易患上花粉症和皮炎直到青春期前的时光，似乎最好是能够在室外愉快地度过。在澳大利亚所进行的一项调查显示，经常沐浴阳光能够降低患花粉症和皮肤湿疹的风险。该调查的结果显示，在十几岁时，每天在室外活动超过4小时的孩子患花粉症和湿疹的比例非常低。■5、经常接触杀虫剂和用于水杀菌的二氯苯酚易导致食物过敏为了能够杀菌，自来水中需要含有微量的氯，然而，据在英国实施的一项调查结果显示，该物质与过敏频率的增加有关。研究表明：该物质也用于制作杀虫剂和家用洗剂，在尿液中检测出高浓度二氯苯酚的成年人中，有近80%患有食物过敏症，而孩子的比率为4%。■6、房间中的湿度过高，易加重哮喘和过敏的症状洗过的衣物似乎最好放置在室外晾干，而非室内晾干。据英国的一项调查结果显示，在房间内晾衣物的家庭中，其房间湿度高出30%。在狭窄隔热的房间中，一旦有湿气就很难排出，从而易繁殖屋尘螨和霉菌，其结果就是导致免疫力下降易被感染，或有可能加重哮喘和过敏的症状。■7、每周食用3次垃圾食品易引发哮喘和特应性皮炎研究表明，每周食用汉堡包、炸薯条、比萨饼等食物超过3次的十几岁儿童和幼儿患伴有严重症状哮喘的风险比率分别会增加39%和27%。 ■8、研究表明每次食用微量导致自身过敏的食物能够克制过敏在以往的食物过敏治疗中，因考虑到风险一直以来都让患者避免食用变态反应原（是指能够引起人类变态反应（过敏反应）性疾病的物质。——译者注）的食物。然而，在美国，最近对具有多种食物过敏的孩子进行了微量摄取变态反应原以提高其耐性的经口免疫疗法，已见成效。■9、怀孕前不注意体重易导致新生儿遗传肥胖和过敏症英国的营养学财团（BNF）发表报告称，自怀孕前开始注重自身体重和健康状态的管理，有利于预防未来孩子的健康问题。据受孕前母亲的健康和饮食习惯会对孩子产生怎样的影响的调查结果显示，肥胖、哮喘、过敏、心血管疾病及其它疾病会经母亲遗传给婴儿。■10、左右过敏体质的基因已经研究确定易过敏体质和不易过敏体质与遗传有关。为了了解过敏，需要对基因进行调查。独立行政法人理化学研究所通过基因调查发现了过敏与一种名为Mina转录因子的生产量有关。也就是说，如果在T细胞中存在大量的Mina，那么就会形成不易过敏的体质。知道了上述10个事实，你是否对过敏有了更深刻的了解呢？这10个事实中，你了解最少的是哪一个呢？新发表的报告推翻了以往的一般说法。在为这为那而烦恼之前，好好收集信息吧！ 本译作转自翰文网——翻译练习&译作展示平台。译者：张鸿志 运营企业：北京翰译欣翻译有限责任公司运营内容：日英中笔译、翻译学习网站运营运营微信：cnposts运营微博：翰文网电子邮箱：合作译者QQ群：【日文原文】あなたがまだ知らない「アレルギーに関する意外な事実」10個あなたはアレルギーに悩まされていませんか？例えば、花粉が多い季節になると毎年くしゃみが止まらなくなったり、特定の金属で肌荒れを起こしたり、何かを食べるとお腹を壊したり……。こんな辛い思いをするのは誰だって嫌です。そのため、自分がそうだと、子どもにも遺伝してほしくないと思いますよね。そんな女性のために、今回はアレルギーに関する意外な事実10個をご紹介します。これでアレルギーの悩みを少し減らせるはずです！ぜひ、最後までチェックしてみてくださいね。 ■1：都会に住むと“食物アレルギー率”が田舎より高くなるアメリカの調査で、都会の子のアレルギー率は9.8％、対して田舎の子は6.2％という結果が出ています。この調査をしたグプタ博士は「人口密度の高さと子どもの食物アレルギーの割合が多いことは密接な関係にあります。環境がアレルギーの発症に強い影響をもたらしているのです」と述べています。 ■2：犬を飼うと咳や喘息、鼻炎が発症しにくくなる家の中のダニや埃、ペットの毛はアレルギーの大敵。しかし、米小児科専門誌『ピディアトリクス』に、犬を飼う家の乳児は耳の感染症や呼吸器疾患の発症率が低いという調査結果が発表されています。 ■3：“おしゃぶり”を親の唾液で消毒すると免疫ができるスウェーデンの研究で、親の唾液がついたおしゃぶりでアレルギーへの免疫がつくことが判明しています。この研究結果について、米ロサンゼルスの小児科医ロナルド?フェルドマン医師は「免疫力は、病原菌に触れることにより強くなります。赤ちゃんも外の世界にさらし、細菌を取り込むことで免疫ができます。ただし、両親は決してたばこを吸わないようにしてください」と語っています。 ■4：思春期に太陽の光を大量に浴びると花粉症や皮膚炎になりにくくなる思春期になるまでは外で元気に過ごした方がいいようです。オーストラリアの調査で、日の光をたくさん浴びると花粉症と皮膚湿疹のリスクが減ることが明らかになっています。この調査で、10代の頃に1日4時間以上外にいた子どもは、花粉症や湿疹を発症している割合が格段に低いとの結果が出たそうです。 ■5：殺虫剤や水の殺菌に使われるジクロロフェノールに多く触れていると食物アレルギーになりやすくなる水道水に含まれる微量の塩素は殺菌のために必要ですが、イギリスの調査でこの物質がアレルギー増加に関連しているとの結果が出ています。この物質は、殺虫剤や家庭用洗剤にも使われており、尿中にジクロロフェノールが高濃度で検出された大人には、80％近くに、また子どもたちの4％に食物アレルギーが出たことが明らかになっています。 ■6：部屋の湿度が高いと喘息やアレルギーの症状を悪化しやすくなる洗濯物はやっぱり部屋干しではなく、屋外で干す方がいい様子。イギリスの調査で、部屋干しする家庭では家の中の湿度が30％も高いことが明らかになっています。狭くて、高断熱の家では一度こもった湿気からは容易に逃れられず、イエダニやカビの原因となり、その結果免疫力が低下し感染症にかかりやすくなったり、喘息やアレルギーの症状を悪化させたりする恐れがあるとのことです。 ■7：週3でジャンクフードを食べると喘息やアトピー性皮膚炎を発症しやすくなる研究で、週に3回以上ハンバーガー、フライドポテト、ピザなどを食べる10代は39％、子どもの場合は27％が深刻な症状を伴う喘息にかかるリスクを増加させることがわかっています。 ■8：アレルギー原因の食物を微量ずつ摂取すれば克服できるとの研究結果があるこれまでの食物アレルギー治療では、リスクを考えてアレルゲンとなる食物を口にすることは避けてきました。しかし最近、アメリカでは複数の食物アレルギーを持つ子どもに対して、アレルゲンを微量ずつ体内に取り入れ耐性を作る経口免疫療法を行い、効果が出ています。 ■9：妊娠前から体重に気をつけないと子どもが肥満やアレルギーを遺伝しやすくなるイギリスの栄養学財団（BNF）は、妊娠前から体重や健康状態を管理しておくと、将来子どもたちが抱える健康問題を未然に防ぐことができる、と発表しています。受精前の母親の健康と食習慣が子どもにどのようなインパクトを与えるかを調べた結果、肥満、喘息、アレルギー、心血管疾患や他の症状が、母親から受け継がれるとわかったそうです。 ■10：アレルギー体質を左右する遺伝子は研究で明らかになっているアレルギーになりやすい、なりにくいといった体質には遺伝的要因が関係しています。アレルギーについて知るためには、遺伝子の調査が必要なのです。独立行政法人理化学研究所が、遺伝子の調査でアレルギーはMinaという転写因子の生産量に差があることを発見しています。つまり、このMinaがT細胞内に多く存在すると、アレルギーになりにくい体質というわけです。 上記10個の事実を知り、アレルギーについての知識がかなり深まったのでは？この中で、あなたが一番「知らなかった！」と思ってしまった事実はどれでしたか？新しい発表で、今までの通説はよく覆されます。あれこれ悩む前に、しっかり情報収集していきましょう。
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皮肤过敏是免疫力下降的表现吗？
匿名用户&&&&
| &&&&浏览7643次 &&&&| &&&&提问时间： 09:05:10 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
皮肤过敏是免疫力下降的表现吗？
患者年龄:15患者性别:男病情描述:昨天吃了虾仁配黄酒闷的，身上一大块一大块的红点出来，有些痒，今天吃了一串鱿鱼，喝了点酒，又过敏了。以前都不会过敏的，现在怎么过敏了。而且过敏了过了一个小时左右就消失了。我最近还是在服用螺旋藻，而且我是田径队的，体格一直很好，这是怎么回事？当前健康困惑或病情描述:无治疗情况及预期治疗效果:有没有什么问题
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
应该是过敏了，建议及时抗过敏治疗，口服氯雷他定胶囊，或者息斯敏，外涂肤轻松药膏，饮食注意忌口。
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擅长:内科护理综合
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过敏治疗误区一：过敏是免疫力强的表现
　　作者：医大一院变态反应科& 孟文霞
　　随着过敏疾病的增多，对预防和治疗的要求就更高了。无论是医生还是患者都存在两种倾向，一种是过敏性疾病苦海无边，无药可治；另一种是要求过高，急于求成，总是希望彻底治好。这两种想法都是不全面、不科学的。应正确认识过敏性疾病的发生和治疗，做到防与治的充分结合，逐步树立防重于治的思想。
　　误区一& 过敏是免疫力强的表现
　　正常时免疫兴奋与抑制功能是协调的，共同维持免疫功能平衡。过敏反应的实质是免疫反应，即一种防御反应。这种防御反应在机体内时刻都在发生，绝大多数都是生理性的，能保护机体对致病微生物和寄生虫的抵抗。当机体对环境中正常存在的物质也产生反应时，就会引起一系列症状，过敏了。因此，过敏反应实际上是一种病理性免疫增强，是相对的过强，是免疫失衡所致。
　　然而，也有些人认为过敏是免疫力低下所致，会在治疗时使用提高免疫力的药物。过敏病的好发人群是青壮年，正是人生的鼎盛时期，免疫系统功能旺盛，而非低下。当人逐渐衰老，免疫系统功能下降时，过敏性疾病的发病率会下降。(责任编辑：王乐羊)
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时尚文化中心食物过敏后挂水是不是会导致身体免疫力下降_百度拇指医生
&&&普通咨询
?食物过敏后挂水是不是会导致身体免疫力下降
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
|科室：其他
敦化市第二人民医院
你好，很高兴为您解答问题。如果明后需要抗过敏治疗，如果你是机体的一种变态反应性问题，不会导致免疫力下降。但是以后要注意避免再接触这类食品
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* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生五步彻底去除全身湿气，拒绝做“湿”人！【养生吧】_百度贴吧
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五步彻底去除全身湿气，拒绝做“湿”人！收藏
虽然已是秋季，天气仍时而炎热，降雨还未减少，此时湿邪易侵犯人体，导致腹部胀满、食欲不振、大便溏泄、小便混浊、头重如裹，身体沉重困乏等症状。因此，及时清除湿邪也是养生保健的关键1、适当午睡劳逸结合很多上班族因为工作的原因，几乎不睡午觉，殊不知，睡好午觉能让我们的身体更轻盈，更精力充沛地投入下午的工作。过度劳累容易耗伤气血，气血不足会进一步加重水湿内停。此时仍然昼长夜短，有的白领经常晚上加班，非加班人群也会吃宵夜、适当娱乐，夜生活延长。因此，夜间睡眠时间往往不足，午睡也就更加重要，需要特别注意劳逸结合。2、背部刮痧散热祛湿容易受风的部位通常是人体背部的上1/3，也就是肩背区域。背部刮痧可以使毛细血管的活性增加，更利于身体散热祛湿。具体操作方法是：使用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或橄榄油以起到润滑作用，从背部沿脊柱从上往下单向地刮，再沿着距离脊柱1.5寸宽的地方从上往下刮，然后再选择距离脊柱3寸的地方，以同样的方法由上往下刮。大概每个区域刮5-8下即可。3、膳食调理健脾利尿可以选择多吃一些健脾利尿的食物，比如苋菜、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。薏仁是一种营养平衡的谷物，因其容易被消化吸收，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可以健脾除湿、增强肾功能。4、少摄食盐助肾排水排水还应少吃食盐，人体摄入的盐分主要通过肾脏排出，当食盐太多或肾脏有病变的时候，就不能及时将摄入体内过多的钠排出。血液中钠离子浓度升高时较多的水进入血管，极易产生水肿。若无明显排汗过多的情况，夏末仍应低盐饮食。特别是中老年人食盐摄入应少于普通人的摄入量，有肾脏疾病的人群更应严格控制食盐摄入量。5、艾灸养生，祛湿补阳艾灸疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，有开郁、祛湿、补阳气的作用，特别适合秋季养生，经常艾灸可以让您轻松避免秋季常见疾病。 艾灸取穴——1.关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟。2.命门穴：位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。用艾条灸10-15分钟或艾灸仪灸疗30分钟。3.中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处。用艾条灸10-15分钟或艾灸仪灸30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。4.足三里穴：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处，用艾条灸10-15分钟或艾灸仪灸30分钟。5.丰隆穴：小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位，每日用艾灸仪灸30分钟即可有效健脾化湿。6.解溪穴：脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好，每日艾灸15分钟。如果嫌麻烦，可以试试红薏米祛湿茶。每天泡两包，远离湿气，全家一起喝，去湿棒棒哒。
如何判断自己体内是否湿气过重？1、吃饭时，看食欲　 到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃，吃一点东西就感觉胃里胀胀的。在吃饭过程中有隐隐的恶心感，好象吃下去的东西自己往上顶。　　指导：中医五行学说认为脾具有“土”的特性，土很容易吸水，所以湿气进入体3内最容易伤脾。自检脾胃功能，就能发现你是否脾湿。脾的主要功能是消化、吸收我们吃到体内的各种食物和水液，把这些物质转化为能够被人体利用的营养成分，为细胞新陈代谢提供能量。大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后马上会有饱胀的感觉，这是胃强脾弱的表现，也是脾湿的征候。2、清早洗漱时，看面色和舌苔　 早晨眼皮肿，或有下眼袋。照镜子时发现自己舌苔厚腻，舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕。　 指导：确认是否脾湿，最准确的方法就是看舌的形态。健康人平时可以养成定期观察自己舌象的习惯，对照一些中医舌诊的图片，就可以发现自己健康问题的蛛丝马迹。在夏季，脾湿的人常常感觉口内粘腻，面色晦暗，发黄。3、入厕时，看大小便　 大便稀烂不成形。大便基本成形但较软，而且大便完了总会有一些粘在马桶上很难冲下去。总有大便排不尽的感觉。小便也不爽利。　 指导：确认是否脾湿，最便捷的方式之一就是看大便。正常大便是香蕉样软硬适度的条形。而如果像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻的大便就是脾湿的表现，说明身体消化功能异常。体内湿气过重时，小便往往表现为尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快。有些女性白带量多，也是湿气的显现。4、感觉一下，你的体态　 饮食作息和原来一样，但体重明显增加，关节僵硬，起床时浑身酸痛，下肢水肿。　 指导：湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，而且表现为虚胖的体征，更严重的人会出现下肢水肿等问题。5、工作时，看精神状态　 是否有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服。感觉四肢或身体沉重甚至有浑身酸疼的感觉。身体特别疲乏，懒得活动。活动时关节发紧，好象不灵活。有头昏沉、头脑不清爽的感觉。易困倦，有时记忆力减退。　 指导：古人说“脾气一虚，肺气先绝”，说明脾与肺的功能相互关联、相互影响。脾气虚到一定程度，肺金失养，就容易出现短气、少气懒言，动则气促等肺气虚的表现。巨匠·红薏米栀子茶常识解答：
网上说薏米是寒性的，身体虚寒的人能喝吗？网上说薏米是寒性的不尽然，本品采用的是怀府当地产的红薏米，带壳制作，和超市的薏米不一样，常饮可以去寒湿，因此身体虚寒之人可以喝。
哺乳期能喝红薏米茶吗？必须可以喝，而且非常鼓励喝。产妇生完孩子容易受风，感染风寒湿，红薏米祛湿茶有很好的祛风寒湿的作用，同时可提高免疫力，小孩子生下来体质弱，可以增强小孩的免疫力，还能减少湿疹的出现哦。
我经常黑眼圈，能喝祛湿茶吗？肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因，而滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈最好的方法。用艾叶水泡脚能有效地去除体内虚火。同时要多喝红薏米祛湿茶，不吃寒凉食物。一段时间后，由虚火引起的黑眼圈就会明显好转。
经期可以喝吗？绝对可以喝的哦。很多女神例假少，或者有下腹坠胀，血块过多，就是因为体内湿寒过重。例假喝祛湿茶，可以帮助加快新陈代谢，更好把湿气排出，搭配红糖效果会更好，能暖宫哦。
薏米具有丰富的营养和药用价值，我国古籍对此多有记载，《神农本草经》将其列为上药，自古就倍受推崇，并在公元754年被列为宫廷膳食之一。在民间又称之为“神物”，为药食两用之佳品，且有“薏米胜过灵芝草，食用营养价值高，常食可以延年寿，返老还童立功劳”的歌谣传唱至今。现代被冠以“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”的美誉。
[cx860106]
芡实具有益肾固精，补脾止泻，祛湿止带的功能。生品性平，涩而不滞，补脾肾而兼能祛湿。常用于白浊，带下，遗精，小便不禁，兼湿浊者尤宜。
薏米的健脾燥湿功能越来越受到人们的青睐，大家往往觉得自己体内湿胜，常食薏米能够去湿。实则不然，去湿过了可以伤阴，导致体内热盛，形成湿热蕴积，更是难分难解，反而出现各种各样的病证。而加入栀子，恰好中和了这个副作用。所以红薏米栀子茶既能燥湿，又不伤阴，寒不伤胃、补而不腻，即补肝脾又能清肺。
我有便秘可以喝吗？必须可以呀。便秘一般情况会伴随小便灼热，这是非常典型的肠道热盛。祛湿茶的栀子芡实成分能很好清除肠热，只要坚持喝，保准天天拉粑粑，一身轻。但是一定记得在饮食，运动，睡眠等方面都要配合哦
湿邪，可说是现代人健康的最大敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。这是因为现代人运动量越来越小，体内阴盛阳虚从而湿邪内郁。加之人们饮食上偏爱辛辣、味重，还有甜的口味，这些肥甘厚腻食物过多摄取，影响人的脾胃运化功能，当脾胃没有办法把所有东西都转化为人体能够利用的营养成分的时候，那些没有被转化的东西，就变成中医认为的湿邪，留在体内，导致浑身发沉无力、头发油，脸上油以及腹部凸出、水肿肥胖、免疫力下降等症状的发生。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。去湿气邪毒，刻不容缓！
湿邪有哪些表现呢？1、痰多“湿痰内盛，上犯肺系，肺失宣降，则咳嗽痰多；痰湿停胃，胃失和降，则恶心呕吐；痰湿阻膈，气机不畅，痞闷不舒；痰湿留注，则肢体困重；阻遏清阳，则头目眩晕。”2、全身乏力许多患者经常抱怨：“医生啊，我全身没劲，两条腿沉重无力，上下楼梯困难，好像有千斤重担，腰部也像背了个大包袱，沉重异常，头也昏昏沉沉。”这些困乏的表现，从根本上来讲，就是因为“湿生重浊”。3、口水多体内湿邪，还会淹没五脏六腑，充斥于脏腑经络。五脏化生五液，就会通过五液的形式来排泄，患者就会表现为五液过多。《黄帝内经》说：“五脏化液：心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾；是为五液。”汗为心液，鼻涕为肺液，泪为肝液，涎为脾液，唾为肾液。4、肥胖许多年轻的女性，体重不断增加，控制饮食也不能解决问题，借用患者话说：“喝水都长肉”。其实，人体内的水分，大约占到体重的65％，水液的代谢与肺、脾、肾三脏有密切的关系，当三脏功能异常时，水液在体内的代谢就会出现异常，轻则体重增加，重则出现浮肿。许多人长胖，并不是脂肪增加，而是水液内停所致，称为“水肿胖”。湿邪除了上述这些表现形式外，还有很多，比如，皮肤经常起湿疹、双腿经常浮肿、女性白带清稀量大等。除了以上主要的四点，还有三个判别方法：5、起床时——看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。6、如厕时——看大便清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。若大便的颜色发青，溏软不成形，（这是脾虚的重要标志，很多人都有）总有排不净的感觉，也可以肯定体内有湿。时间长了，则百病丛生。7、洗漱时——看舌苔健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而 湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。如果以上症状，你已经满足了一项以上，那你就必须要开始调理脾胃肺的功能，祛湿邪排湿毒了。
红薏米的功效和作用薏米具有丰富的营养和药用价值，我国古籍对此多有记载，《神农本草经》将其列为上药，自古就倍受推崇，并在公元754年被列为宫廷膳食之一。在民间又称之为“神物”，为药食两用之佳品，且有“薏米胜过灵芝草，食用营养价值高，常食可以延年寿，返老还童立功劳”的歌谣传唱至今。现代被冠以“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”的美誉。
养生本来就是养心，不适合快，更不适合赚快钱，所以很多人进来也很快出去，受不住这份寂寞和慢。我的初衷，我的喜欢，所以我能守住这份美好和希望，每次听到客户给我说湿气有改善了，是我最开心觉得坚持下去的动力。这也是我们的初心，好产品带给人健康。
夏天到了，记得祛湿气哦
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