经期前后小腹坠痛是怎么回事_经期前后小腹坠痛的原因_经期前后小腹坠痛怎么办_太平洋亲子网健康库
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经期前后小腹坠痛指月经前腹部坠痛，是痛经的症状之一，痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。
经期前后小腹坠痛概述
　　腹痛的因素很多，如：
　　1、子宫颈管狭窄，主要是月经外流受阻，引起痛经。
　　2、子宫发育不良，子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。
　　3、子宫位置异常，若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。
　　4、精神、神经因素，部分妇女对疼痛过分敏感。
　　5、遗传因素，女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。
　　6、内分泌因素，月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。
　　7、妇科病，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。 目前认为，子宫内膜和血液中前列腺素含量增高是痛经的主要原因。因为大量前列腺素对子宫有兴奋作用，可以引起子宫肌肉的强烈收缩，子宫缺血、缺氧而产生较剧烈的疼痛，所以有痛经。
　　表现为妇女经期或行经前后，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，常伴有全身症状：乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。
　　一、一般治疗：
　　进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。重视月经生理的宣传教育，通过解释说服，消除病人恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。
　　二、抑制排卵：
　　如病人愿意控制生育，则口服避孕片(复方炔诺酮片或复方甲地孕酮片)为治疗原发性痛经的首选药物。应用口服避孕药物，90%以上症状可获得缓解，可能由于内膜生长受到抑制，月经量减少，pg量降到正常水平以下导致子宫活性减弱。治疗可试服3～4个周期，如疗效满意，可继续服用；如症状改善不明显，可适当加用pgs合成抑制剂。由于要在整个月经周期用药，而发生效应仅在周期末1～2天，除非需要同时避孕，一般不受病人欢迎。
　　三、前列腺素合成抑制剂(pgsi)：
　　芬必得该类药物能抑制前列腺素合成，使子宫张力和收缩性下降，达到治疗痛经的目的。服用方法：一般于月经来潮痛经开始前连续服药2～3天，1片/qd，痛的厉害的可予以2片/q12h，因为前列腺素在经期初的48h释放量最多，早期用药可纠正月经期血中前列腺素合成释放过多。痛时时再服用可能效果不明显，而且最少要3小时后起作用。消炎痛也行。
　　副作用：有消化道反应和中枢神经系统症状，极少引起支气管痉挛和暂时肾功能损害。
　　四、钙通道阻滞剂：
　　该类药物干扰ca++透过细胞膜，并阻止ca++由细胞内库存中释出而松解平滑肌收缩，为心血管疾病治疗上的一项重要进展。应用硝苯啶(nifedipine，尼福地平)，商品名：心痛定、利心平20～40mg治疗原发性痛经。给药后10～30分钟子宫收缩减弱或消失，肌肉收缩振幅、频率、持续时间均下降，基础张力减少，同时疼痛减轻，持续5小时，无特殊副反应。
　　五、维生素b6及镁&氨基酸螯合物：
　　利用维生素b6促进镁离子(mg++)透过细胞膜，增加胞浆内mg++浓度之作用，来治疗原发性痛经。每日量200mg，4周后可见红细胞镁含量显著增加。亦可与镁&氨基酸螯合物合用，每种各100mg，日服2次，治疗4～6个月，痛经的严重程度及持续时间均呈进行性下降。
　　1、指压法：足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。
　　2、热敷疗法：相信痛经的女性朋友都有过这样的体验：痛经期间在小腹上放上一个热水袋，或躺在床上用加热的毯子垫在身下等加热的方式都可缓解痛经！用热水袋和热毛毯来治疗痛经已经有好几代人的历史，很有效。
　　3、喝酸奶和牛奶：喝酸奶和牛奶基本上是可以减轻经痛的，因为酸奶或牛奶主要含大量 的钙，钙可以平稳神经，帮助体内电离子的平衡，女性生理期时，由于子 宫肌肉过度收缩，而导致疼痛。女性经期来时，由于钙离子不平衡，女性荷尔蒙下降，黄体素上升，所以钙不易被吸收，故多喝酸奶和牛奶，可以帮助经痛的减轻。
　　4、禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。
　　5、勿使用利尿剂：利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外，影响身体健康，所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
　　6、补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
　　7、避免咖啡因：少食含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠。
　　8、运动：在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
　　9、保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。
　　10、练习瑜伽操：练瑜伽也有缓和的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
　　11、泡矿物澡：在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓各经痛。
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女人经期小腹胀痛是怎么回事
女人经期小腹胀痛是怎么回事
医院出诊医生
擅长：妇科炎症
擅长：无痛人流
共12条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师&
专长：从事中医、针灸临床治疗工作近20年，擅长用针灸结合...
问题分析：你好，经期腹痛一般是痛经，在一般情况下，月经期由于盆腔充血而有小腹部轻度的坠胀感，这是正常的，并非病理性的。但是当疼痛严重，甚至到了影响日常生活和工作，并需要服药的时候，就属于病理状态了，医学上称之为痛经。意见建议：痛经这说明体内有湿寒，原因之一，从母体继承来的。就是所谓的遗传。原因之二，来例假时不注意，穿的单薄，或是吃凉东西。这时如果不注意，就容易发展成为子宫肌瘤或是子宫内膜异位症。若痛经严重，建议及时到医院检查治疗，祝早日康复。
职称：医师
专长：妇产科的常见病
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病情分析： 你好，痛经的原因是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的。还有妇科炎症和子宫腺肌症,子宫肌瘤以及盆腔炎等，也可以加重痛经的症状。建议：需要到医院检查确诊，然后再考虑治疗问题，切勿盲目用药。
职称：医生会员
专长：糖尿病高血压
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病情分析： 月经期间腹痛可考虑为痛经。分为原发性痛经原因为：子宫发育不全、子宫屈曲、宫颈管狭窄、不良体姿及体质因素、精神因素等。 继发性痛经为盆腔器官有病变：子宫内膜异位症、盆腔炎症、子宫肌瘤、子宫息肉、子宫粘连、宫颈管狭窄、卵巢囊肿等。建议您去医院明确病因，对症治疗
职称：护士
专长：高血压，冠心病，妇产科疾病
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病情分析： 您好：属月经不调,经血在宫内淤积时间长所致,痛经与此有关,痛经的注意事项主要包括以下几个：　一：痛经患者的饮食宜温热，忌生冷；二：利用天然食物补充雌激素；　三：在行经期间，要加热身体，加快血液流动；　四：宜清淡，忌酸辣；五：荤素搭配，防止缺铁。
职称：医生会员
专长：中医
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病情分析： 一般的经期会有轻度少腹部不适感的，如果情况严重的话就是有些不正常的，如一些妇科炎症引起啊，一般是注意保暖及休息和经期卫生。可以尝试艾灸
职称：医师
专长：内科，脑血管常见病
&&已帮助用户：54235
病情分析： 您好月经期间因为有出血，宫腔内有积血，以及盆腔充血等会有轻微的腹部不适胀痛的，这个是正常的生理现象，如果疼痛比较厉害的话，那么就可能是有痛经，引起痛经的原因也很多，如有炎症，子宫内膜异位，原发性的痛经等等意见建议：如果胀痛不明显，那么不需要处理治疗，观察一下就可以，经期注意保暖，多喝热水，可以喝点红糖水，如果疼痛比较厉害，建议上医院做个b超等检查看看子宫附件的情况，如果有问题及时对症处理治疗即可，祝您健康。
指导意见：你好，女性在月经期间可能会有乳房胀痛,疲倦,腹泻,头痛及情绪不稳定等不适,月经过后消失,属于正常现象。也就是常说的经期综合症。这种情况一般无需特殊治疗。
职称：医师
专长：细菌性阴道病,盆腔积液
&&已帮助用户：54864
指导意见：你好，如果是在排卵期那么也会有这种情况的，不要太担心，还有建议你做个彩超，看看子宫及附件情况
职称：医师
专长：皮肤科
&&已帮助用户：72176
指导意见：你好，痛经的原因是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的。还有妇科炎症和子宫腺肌症,子宫肌瘤以及盆腔炎等，也可以加重痛经的症状。建议：需要到医院检查确诊，然后再考虑治疗问题，切勿盲目用药。
职称：医师
专长：夜啼,感冒,鹅口疮
&&已帮助用户：163566
指导意见：你好，痛经导致原因有很多，比如吃的食物，药物，周围坏境的变化，建议服用中药千金的痛经宁胶囊，活血化瘀补气血、调经、活血，没有化学激素类的依赖性，可以配合当归调经冲剂调理。
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
指导意见：这是痛经，建议使用痛经丸或者元胡止痛片进行治疗较好，要注意休息，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力
职称：医师
专长：慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
&&已帮助用户：175784
指导意见：就您的情况考虑感染盆腔炎了，可以选择青霉素 甲硝唑静滴，一个疗程是7天，一般在下个月月经来潮时输液继续治疗，症状消失后可以用中成药物治疗的，
问月经期小腹总是胀痛怎么办？
职称：医生会员
专长：妇科疾病，月经不调，不孕不育症子宫肌瘤，宫颈糜烂
&&已帮助用户：139926
病情分析： :你好,痛经多饮外感风寒,不良的生活习惯等因素诱发的。意见建议：在治疗上建议使用元胡止痛片或者痛经丸进行治疗较好,不要使用生冷食物和油腻食物,要保持心情舒畅避免情绪暴
问来例假的时候小腹胀痛是怎么回事，...
职称：医师
专长：妇科炎症 流产 产前保健 不孕不育 婴幼儿保健 婴幼儿常见病
&&已帮助用户：95073
病情分析： 你好，你的情况如果每次来月经的时候都是这样的话考虑是原发性的痛经的可能的，原发性痛经一般均认为应归咎于以下几种原因：内膜管型脱落（膜性痛经）、子宫发育不全、子宫屈曲、颈管狭窄、不良体姿及体质因素、变态反应状态及精神因素等。 一般的可以在随着年龄的增大子宫发育正常后会有所缓解的，伴有痛经的一定注意保暖不要吃冷饮，以免刺激引发疼痛，可以在来月经前服用止痛药物或者是活血化瘀的药物控制的，意见建议：一般原发性痛经在生育后会有所缓解的，注意成年后b超检查排除子宫附件异常等的可能
问月经期间小腹痛是什么原因引起？月经期间小腹痛是什么...
职称：医生会员
专长：手足口
&&已帮助用户：64396
病情分析： 引起痛经的原因很多:如过食生冷刺激性食物，还有一些妇科疾病如子宫内膜异位症，子宫腺肌症、子宫肌瘤以及盆腔炎等，也可以加重痛经的症状，意见建议：需要到医院检查确诊，然后再考虑治疗问题，切勿盲目用药。 另外一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水
问来月经时小腹涨，是怎么回事，应注意什么
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：0
病情分析： 你好，你的情况这样的症状是正常的，建议不要剧烈运动。建议注意休息，意见建议：营养搭配要合理，适量补充维生素。不要剧烈运动，禁止性生活。
问为什么月经期肚子胀痛
职称：医师
专长：胃肠道，呼吸道疾病
&&已帮助用户：36166
病情分析： 经期及经期前出现头痛,乳房胀痛,疲劳,紧张,全身乏力,精神压抑或易怒,烦躁,失眠,盆腔沉重感,腹痛,腹泻,腹胀,钝性腰背痛,鼻塞,水肿等症状都是正常的.
意见建议：月经来过以后,症状会自然消失.没其他异常症状可以不需要特别的处理.经期注意休息,不要吃生冷刺激性食物。
问我今天来月经小肚子胀痛是怎么回事
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：105696
问题分析：痛经的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.意见建议：可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作 用 ,可以疏通 筋脉,帮助月经排除的作用.
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女性小腹胀痛是怎么回事？
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　　小腹胀痛，对于女人来说是家常便饭所以就见怪不怪了。但是你知道这些莫名的腹痛背后所隐藏的危机吗？其实我们通常所说的“肚子痛”是一种大的概念，它不是一种疾病名称，而是一种症状。对于女性引起腹痛的原因很多，几乎涉及各种疾病。而最让女性关心的，也最容易被腹痛表面现象所蒙蔽的正是女性的劲敌——妇科疾病。&　　1、痛经　　表面现象：小腹胀痛、精神紧张、抑郁、恐惧、情绪不稳。　　衡量标准：经来时有无呕吐、晕厥、能否坚持工作和是否须卧床休息。　　详解：　　痛经有原发性和继发性之分。妇科检查未发现子宫或盆腔有明显异常的痛经是原发性痛经，这种痛经的自愈率可随年龄的增长而提高。因为原发性痛经的发生有的与内分泌因素有关，婚后服避孕药抑制排卵，即可使痛经消失。如果生殖器官有明显病变，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等引起的痛经，称为继发性痛经。也有子宫肌痉挛、子宫峡部张力增强、子宫过度倾屈、子宫颈口狭窄和子宫畸形等局部因素。疼痛剧烈时患者面色苍白、出冷汗、手足发冷、恶心、呕吐甚至晕厥、虚脱。所以长期痛经不可忽视，特别对于育龄女性小小痛经也许会影响到生育。　　2、排卵性腹痛　　表面现象：有些少女在月经干净以后半个月总是出现腹痛的现象,一般表现为隐痛或胀痛，时左时右,时间较短。　　衡量标准：因两侧卵巢轮换排卵，故腹痛便在两侧下腹轮流发生，有时伴有出血。　　详解：　　女性自月经来潮后，卵巢便每月有一个成熟的卵子排出。卵巢就会发生纤维组织的破裂，偶尔也会使小的血管和神经受损产生疼痛。此外，排卵时卵细胞里有少量液体自行溢出进入腹腔，刺激腹膜，也会引起腹痛。有20％存在排卵性腹痛的患者可同时发生排卵性出血，但出血量不多，持续时间短。排卵性腹痛，属于正常的生理现象。因此患者不必为此惊慌担忧，随着年龄的增加，症状会逐渐减小。　　3、子宫内膜异位症　　表面现象：出现痛经、月经失调、不孕、发烧、性交痛和急性腹痛等症状。　　衡量标准：子宫内膜异位症引起的疼痛多位于下腹部及腰骶部，可放射至阴道、会阴、肛门或大腿。　　详解：　　子宫内膜应该生长在子宫腔内，如果生长在子宫腔以外的部位(除子宫肌层外)，便是子宫内膜异位症。疼痛随病变的加重逐渐加剧的渐进性痛经是本病的特点。由于月经期脱落的子宫内膜碎屑随经血逆流，经输卵管进入腹腔，种植于卵巢表面或盆腔其他部位，产生疼痛。内异症患者多发年龄25~49岁，与初潮年龄相关，初潮年龄小，经血返流早，内膜种植机会多。本病的不孕发生率为20％～66％，所以应引起女性的高度重视。　　4、宫外孕　　表面现象：下腹一侧撕裂样痛伴恶心、便意感、下坠感。　　衡量标准：突然腹痛，还有6-8周停经和不规则的阴道流血史。　　详解：　　宫外孕是指子宫以外的妊娠，尤以输卵管妊娠占95％以上。主要由于慢性输卵管炎会导致管腔部分粘连或狭窄;输卵管发育不良或功能异常;宫内节育器下移或位置变动导致避孕失败者;输卵管周围有肿瘤压迫等原因发生。宫外孕是可以预防的，最主要是要注意个人卫生(性卫生)，减少妇科炎症，若有输卵管炎必须彻底治疗。放置宫内节育器者应定期检查;若有停经史、伴有下腹隐痛者，不能乱服止血药，应及时就医。宫外孕是妇产科常见的急腹症之一，对育龄妇女造成极大的痛苦，如不及时诊断和积极抢救可危及生命。　　5、急性盆腔炎　　表面现象：出现了下腹痛、发热、阴道分泌物增多甚至寒战、高热、头痛、食欲不振。　　衡量标准：主要表现为腹痛,如有脓肿形成，可有下腹包块及局部压迫刺激症状，如膀胱刺激症状和直肠刺激症状,呈持续性。　　详解：　　女性生殖道有比较完善的防御机能，但当机体免疫力低下，内分泌水平变化或外来不良因素破坏了这种防御机能时，原有的一些常住菌群就可能引起感染。急性盆腔炎常常发生在产后、流产后、宫腔手术操作后。细菌由子宫破损处侵入，病人出现下腹疼痛及发热 ,若炎症向子宫深层扩散，往往伴随腹部剧痛以及寒战、高热。经期卫生不良、经期性交、盆腔其他器官发生了炎症，或原来有慢性盆腔炎而近期身体抵抗力有所下降也可能造成急性盆腔炎的发作。而急性盆腔炎治疗不彻底或患者体质差、病程长时就有可能发展为慢性盆腔炎。　　6、生殖器恶性肿瘤　　表面现象：突发性下腹剧烈疼痛，恶心、呕吐，伴有压痛。　　衡量标准：开始发病时病侧下腹突然发生剧痛 ,此时都能触及明显包块。　　详解：　　蒂扭转是卵巢肿瘤的并发症之一，也是妇科常见的急腹症。卵巢肿瘤是女性生殖系统的常见肿瘤，多发生于20―50岁。约10％的卵巢肿瘤可发生扭转，多见于中等大小、活动度大、蒂较长、重心偏于一侧的囊性畸胎瘤，多在妊娠期、体位突然改变时发生。卵巢肿瘤的蒂是由骨盆漏斗韧带、输卵管和卵巢瘤蒂组成。发生急性扭转后,瘤体静脉回流受阻,随而发生坏死，甚至破裂导致腹膜炎。卵巢是肿瘤的好发部位，卵巢肿瘤中约有10％的病例会发生蒂扭转现象。　　恶性卵巢肿瘤的早期也多无自觉症状，但因肿瘤生长速度较快，很快就可能出现腹胀、腹部不适等症状。当癌瘤向周围组织浸润，或与盆腔其他组织发生粘连或压迫神经时，可引起持续性剧烈腹痛、腰痛及坐骨神经痛，当发生癌瘤广泛种植时，腹痛波及到全下腹部。　　7、盆腔瘀血综合征　　表面现象：有些妇女特别是一些育龄妇女，经常发生小腹痛却又说不清具体是哪里。随着病情的发展，小腹疼痛逐渐加剧，并发展成小腹坠痛，同时伴有低位腰痛。　　衡量标准：劳累后、性生活后、排便时伴有白带增多、疲劳、乳房胀痛、外阴及阴道坠痛、尿频、痛经、月经不调、腰酸、下肢不适等。　　详解：　　女人的盆腔血管壁较薄，又缺少静脉瓣，加之膀胱、直肠和生殖器三个系统静脉彼此贯通，血容量大，当人站立或坐位时，血往低处流，故盆腔常会发生血液瘀积。医学上经常把把盆腔喻为女人体内的“涝洼地”。患子宫内膜炎、子宫颈炎、盆腔炎及子宫内膜异位症等妇科疾病;多次人工流产;长期便秘、长期久坐、久站、长期采取性交中断法避孕;子宫脱垂、宫颈糜烂、盆底松弛的妇女，都容易产生盆腔血管拉长，松弛迂曲，形成瘀滞的现象。此外，膀胱、直肠的一些炎症，也会导致盆腔瘀血。
暂无信息！来月经肚子疼怎么办
女性来肚子疼痛的现象很普遍，尤其是月经来潮第一二天，不但腰酸腹痛，有时还痛得、面色苍白、直出冷汗，甚至呕吐。？如果月经来了肚子痛不能忍受，建议及时就医。此外，保持温暖、指压按摩或做瑜伽等方法可以起到缓解经期疼痛的作用。1、保持温暖喝一杯热饮，或者用热水袋敷在小腹部可以让身体暖和。保持身体温暖能加速血液循环，有效缓解子宫痉挛及骨盆充血，从而起到止痛的效果。2、指压按摩法足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。指压数分钟，能有效缓解疼痛。3、做瑜伽瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止，可感觉痛经症状减轻。4、法选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。5、服用止痛药当经痛开始时，女性可以用或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用。
来月经肚子疼吃什么好？月经来了肚子痛，应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经;甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。来月经肚子疼的女性，平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如、洋兰根、香菜、、橘子、、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
传统医学根据不同症候，素质差异，经期调血止痛以治标，平时辨证求因以治本，使气顺血和，经血流畅，其痛自愈。一、辩证选方1、气滞血瘀治法：活血化瘀，行气止痛。方药：血府逐瘀汤加减。当归尾10g，川芎10g，桃仁15g，红花15g，牛膝10g，元胡15g，香附10g，乌药15g。若兼口苦，苔黄，经期延长，经血色暗质稠者，为肝郁化热之象，加栀子10g，夏枯草10g;若见胸闷纳呆者，为肝部犯脾所致，宜加焦术15g，茯苓15g，陈皮15g。2、寒凝胞中（1）阳虚内寒治法：温经散寒，暖宫止痛。方药：温经汤加减。吴茱萸10g，小茴香10g，桂枝15g，当归15g，白芍20g，10g(另包)，甘草10g，大枣10g，细辛3g，杜仲10g，附子5g。腰腿酸软者加杜仲15g，续断25g;经量少者加红花15g。（2）寒湿凝滞治法：温经散寒除湿，活血理气止痛。方药：少腹逐瘀汤加减。当归15g，赤芍15g，川芎10g，肉挂10g，炮姜15g，小茴香10g，元胡15g，五灵脂15g，蒲黄15g(另包)，川楝子10g，茯苓15g，半夏10g，苍术15g。兼腰痛者加川断15g，杜仲15g。3、湿热下注治法：清热除湿，化瘀止痛。方药：清热调血汤加减。白芍15g，川芎10g，当归15g，丹皮15g，黄连10g，生地15g，桃仁I5g，红花15g，元胡I5g，红藤I5g，败酱草15g，薏苡仁I5g，白术15g，茯苓15g。腹胀痛者，加元胡15g，川楝子15g;带多色黄者，加车前子15g。4、气血虚弱治法：益气补血止痛。方药：圣愈汤加减 党参20g，黄芪30g，川芎15g，当归15g，熟地15g，元胡15g，香附15g。证见头晕、心悸、失眠者，加夜交藤15g，15g;腰膝酸软者，加杜仲15g，川断15g。5、肝肾亏损治法：益肾养肝止痛。方药：调肝汤加减。当归15g，白芍20g，山萸肉15g，山药25g，川断15g，巴戟天15g。兼见潮热者，加青蒿10g，鳖甲15g，地骨皮10g;小腹空冷者，加附子10g;腹痛及腰骶痛，夜而清长者，加益智仁15g，桑螵蛸30g。二、专方验方1、益母草（干品）30g，山楂30g，红花10g，红糖适量。水煎服。适用于血瘀型。2、痛经散：肉桂3g，当归10g，三棱10g，莪术10g，红花10g，丹参10g，五灵脂10g，木香6g，延胡索10g，上药制成冲剂，每剂分2小袋，每袋10g，于经前2天开始服用，1日2次，每次1袋冲服，持续至经来3天后停服，连服3个为一疗程。适用于气滞血瘀型痛经。
1、咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的食物少吃。
2、禁饮酒，特别是容易出现水肿的女性。
3、保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。
4、多喝草茶或果汁及热。
5、常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。
6、练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。
不少妇女以为行经失血，便应进补。补的概念是正确的，但须与个人体质相配合才能发挥效用，否则只会弄巧反拙，例如燥热时不要再吃带燥的食物，如鸡汤、榴连等，以免肝火妄动，引致不适。要预防经痛，肝火旺者应先清热，然后再活血化瘀。
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因重视精神心理治疗可明儿止痛的
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