颈椎生理曲度变直,自我调整怎么做。颈椎操怎么做…谢谢
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全部答案（共2个回答）
除了暴力外伤之外，任何疾病都有一个逐渐发展的过程，虽然在此期间患者可能不会明显的感觉到疼痛不适，但是...
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颈椎生理曲度变直多由姿势不当而造成，颈椎曲度变直又称颈椎生理曲度消失。
从侧方看人体在端坐或站立时的颈部似乎是直的，其实包绕于内的颈椎并不是直的，而是在其中段有一向前...
颈椎生理曲度变直多由姿势不当而造成，颈椎曲度变直又称颈椎生理曲度消失。
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请问医生颈椎生理曲度变直可以做什么运动
发病时间：不清楚
请问医生颈椎生理曲度变直可以做什么运动不能做什么运动？
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擅长：消化内科，妇科，外科
你好，生理曲度变直你最好还是采用推拿按摩去治疗，平时不能猛扭头或者说长时间能低头。
那短跑（快跑）两百米，长跑八百米或者跳远可以吗
回复追问：
你好，这个一般来说最好还是不要剧烈的运动，平时可以慢跑。
回复追问：
擅长：擅长治疗脾胃、头痛、月经诸症！小针刀和穴位埋线治疗颈椎、腰椎、三叉神经痛、坐骨神经痛
你好，颈椎生理曲度变直多由姿势引起，建议避免久坐久站、长期埋头伏案、刺绣、使用电脑等，枕头高度宜适中，希望有所帮助！
因为有运动会所以需要报项目，短跑长跑或者跳远（不是立定跳）可以吗 会不会对颈椎不好
回复追问：
你好，生理曲度变直多因长期埋头伏案、刺绣？使用电脑引起，对跳远等运动没有影响，相反这种情况还应多打羽毛球、游泳等，祝早日康复！
回复追问：
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颈椎变直怎么办
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医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师
专长：肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
&&已帮助用户：163733
指导意见：你好！建议你平时注意对颈椎得保养，避免久坐或者一直保持一个姿势引起症状加入！可以热敷，按摩来缓解睡眠是要选择合适的枕头！
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,腹泻,慢性胃炎,...
&&已帮助用户：15829
指导意见：你好，根据你的描述，颈椎生理曲度变直，建议你平时少玩手机及电脑，避免长时间久坐及伏案工作，可以适当锻炼颈椎，做颈椎操可以改善症状。
职称：医师
专长：推拿,针灸,艾灸,刮痧,穴位,按摩,针刺,经络,流...
&&已帮助用户：1356
指导意见：不好恢复要少低头可以放风筝游泳，打羽毛球等再一个枕头要枕到脖子上。头自然后仰。也可通过按摩针灸缓解症状。
问颈椎生理曲度变直如何锻炼
专长：脊髓病变、重症肌无力
&&已帮助用户：217518
你好.治疗首选牵引理疗可配合针灸、按摩要坚持按疗程治疗效果才好.平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.睡觉不益枕的过高不要躺床上看电视和长时间打牌不要低头工作时间过久等
问腰骶椎生理曲度变直通过锻炼能有所好转吗
职称：医生会员
专长：高血压、神经内科、中风、中医
&&已帮助用户：12137
病情分析： 您好，从您的情况来看，您属于腰椎间盘突出症，可以运动锻炼，但幅度不宜过大，以免加重病情。意见建议：建议去附近中医院推拿科就诊，采用推拿、针灸、理疗、贴敷等方法治疗。平时多注意饮食调养，避免过劳。
问颈椎生理曲度变直通过锻炼能治好吗
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
&&已帮助用户：219576
上述症状建议口服颈康胶囊同时针灸按摩和牵引治疗
问生理曲度变直脊柱轻度向左侧弯
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
&&已帮助用户：0
您好根据您的检查结果并没有显示腰椎间盘突出生理弯曲变直脊柱侧弯可能因伤引起也可能因长期坐姿不良引起建议您到医院康复科进行针灸、推拿、理疗等康复治疗缓解症状
问生理曲度变直，脊柱轻度向左侧弯？
职称：医生会员
专长：小孩呕吐。消化不良 闹肚子
&&已帮助用户：107233
病情分析： 您好，根据您的检查结果，并没有显示腰椎间盘突出。生理弯曲变直，脊柱侧弯可能因伤引起，也可能因长期坐姿不良引起。意见建议：建议您到医院康复科进行针灸、推拿、理疗等康复治疗，缓解症状。
问刘医生你好！我是颈椎生理曲度变直，请问通过治疗可以...
职称：医师
专长：中医综合
&&已帮助用户：9200
问题分析：您好！根据您描述的情况来看此时的颈椎生理曲度变直是最常见的颈椎退行性病变的，这个的发生和电脑、手机的普及有很大的关系的。意见建议：此时您可以选择下中医的推拿和针灸以及牵引的治疗，并减少使用电脑和手机的时间，那么轻度的生理曲度的变直是可以慢慢恢复正常的。
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请求医生帮助，患有腰椎间盘突出1年久，未治疗，想问需要怎么治疗
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人
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评价成功！颈椎生理变直，这事可大可小，看你怎么治
【杭州的林女士咨询】标题：颈椎生理曲度变直是否可以恢复，怎么保养？疾病：颈椎生理曲度变直内容：病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：我今年27岁，女性，颈椎病已经有一年时间了，我之前长期从事办公室文职类，长期面对电脑，一坐最长时间达到10个小时，拍片显示是生理曲度变直，之前是肩膀和脖子周边感到酸胀痛、刺痛、有失眠症状，枕头偏高的时候醒来2手偶有麻感，不用枕头反而睡的更舒适，去医院做过刮痧、针灸治疗，症状有所减轻，但是如果时间坐久了（超过1个半小时）脖子会有一点刺痛感。曾经治疗情况和效果：去医院做过刮痧、针灸治疗，症状有所减轻，想得到怎样的帮助：请问我应该怎么保养较妥，如何恢复呢？谢谢！
好多颈椎不适的患者来拍片检查颈椎后，尤其是年轻人，报告上经常看到这么一句话：“颈椎生理曲度变直”。那这个到底是什么意思呢？
颈椎生理曲度变直，主要表现为局部疼痛，颈部不适感及活动受限等。患者常说不知把头部放在什么位置为好，症状常于晨起，劳累、姿势不正及寒冷刺激后突然加剧。早期可有头颈、肩背部疼痛，有时疼痛剧烈，不敢触碰颈肩部，触压则痛，约有半数病人头颈部不敢转动或歪向一例，转动时往往和躯干一同转动。颈项部肌肉可有痉挛，有明显的压痛。颈椎生理曲度变直是颈椎病的前兆，过去被视作老年病的颈椎病，却愈来愈"青睐"年轻白领。
那么，是什么导致颈椎的生理曲度变直了呢？原因不外乎以下5种：
1. 颈椎生理弧度变直，是由于颈部的后侧肌群处于紧张、强直状态。急性颈部肌肉扭伤：由于肌肉的疼痛、痉挛，肌肉牵拉骨骼，颈部肌肉的力量失衡，致使颈部生理曲度变直。
2. 颈肩部肌纤维组织炎：由于长其坐姿不良，着凉等原因可引起颈肩部肌纤维组织炎，使肌肉由于疼痛而痉挛。关节囊、韧带及小关节的炎症引起的疼痛，可反射性地使有关颈部肌肉痉挛，以保护受累关节，颈部肌肉的痉挛可致颈椎生理曲度变直主要原因。
3. 根型颈椎病：在急性期，由于受累的小关节呈急性炎症，关节骨膜及关节囊肿胀，邻近的神经根受激惹，病人多有颈肩部紧张，活动明显受限，引起颈椎生理曲度变直。
4. 颈椎的病变：如颈椎的肿瘤、结核，化脓性感染等均可引起颈部疼痛、肌肉痉挛、颈椎活动受限及生理曲度变直。
5. 强直性脊椎炎，晚期可引起颈椎僵硬强直。
一旦出现以上症状，要引起重视了，千万不要疏忽大意耽误病情治疗并积极配合治疗。
除此之外，日常生活也要注意颈椎的保护。
1、防止外伤与落枕
平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。
2、加强颈部的锻炼
加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎疾病的发生和发展。
办公室族们在工作时如何来预防颈椎生理曲度变直呢?
第一头部姿势很重要。在坐姿上尽可能保持自然的端坐位，头部略微前倾，保持头、颈、胸的正常生理曲线;尚可升高或降低桌面与椅子的高度比例以避免头颈部过度后仰或过度前屈;此外，定制一与桌面呈10～30度的斜面工作板，更有利于坐姿的调整。
第二工作一段时间之后放松颈部。在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到该方向的最大运动范围为准;或行夹肩运动，两肩慢慢紧缩3～5秒钟，尔后双肩向上坚持3～5秒钟，重复6～8次。广大白领治颈椎生理曲度变直的方法就是，大家也可利用两张办公桌，两手撑于桌面，两足腾空，头往后仰，坚持5秒钟，重复3～5次。
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（本文参考文献：网络，编辑：余媛，转载本文请注明出处）
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