治疗身体湿气重的窍门怎么治

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-29 18:13 标签： 治疗身体湿气重的窍门
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你可能喜欢去湿气的食物有哪些 治疗体内湿气重的偏方
发布时间：
编辑：红红
在生活中，很多人身上都有湿气，湿气重的话会给人们的身体带来很大的危害。那么去湿气的食物有哪些呢？下面小编为大家带来一些治疗体内湿气重的偏方，希望对大家有用。
身体湿气重的话会给人们的身体带来很大的危害，导致人们头昏乏力、小腿酸痛等情况，严重影响人们的生活与工作，所以如果身体有湿气重的话就要及时祛湿。那去湿气的食物有哪些呢?我们一起来看看。
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去湿气的食物有哪些
1、荷叶：取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效。湿气重的人可直接泡水喝。
2、赤小豆：赤小豆是红色食物，能补心养血，有利水、消肿、健脾胃的功效。补心祛湿健脾的最佳搭配非薏米和赤小豆莫属。
3、白术：乃菊科，其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。白术炖老鸭汤是个不错的去湿佳品。
4、土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入药。具促进体内水分流动之功效，利尿并具安神之效。土茯苓与粳米熬粥，可以清热解毒，利湿通络。
5、薏仁：即薏米，主理去湿，亦具消除水肿及有益肠胃等功效，其利尿功效强。薏米煮粥去湿气功效好。
6、茅根：即白茅的根部，是利尿去湿之好材料。茅根煮水喝或炖汤都可以。
7、：冬瓜性微寒，具有清胃热，除烦止渴，甘淡渗利，去湿解暑，利小便，消水肿之功效。冬瓜排骨汤是不错的选择。
治疗体内湿气重的偏方
1、薏米红豆汤利尿除湿
原料：薏米、红豆各等份。
做法：薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水;按常法熬成粥即可。
功效：红豆性平，味甘酸，有健脾止泻，利水消肿的功效，适用于各类型水肿之人。薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。两者搭配可以利尿、除湿，非常适合体内湿气重的食用。
2、绿豆百合薏米粥
原料：绿豆30克，鲜百合30克，薏米仁50克，粳米100克，冰糖80克。
做法：将薏米仁、绿豆、粳米漂洗，浸泡20分钟;在开水锅中放入绿豆和薏米仁，烧开数分钟后改用小火煮至开花;加入粳米和百合，煮成粥后放人冰糖即成。
功效：夏令健脾、通便、去湿气的典型食疗粥方。
3、木瓜去湿汤
原料：瘦肉250克，木瓜1个，薏米15克，淮山10克。
做法：将上述原料洗净，切好后，放入砂锅中，煲煮3小时，调味即可。
功效：木瓜健脾消食，薏米除湿，淮山除寒热邪气、补中益气力，三者结合可利水去湿，润肠通便。
4、竹叶泡水
原料：竹叶茶一小撮，冰糖适量。
做法：用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可饮用。
功效：清热，祛湿，利尿。市场上有售竹叶茶，《本草纲目》上说它有清热、解毒、利尿的作用，加冰糖后泡出的茶饮气味清香，是清暑、祛湿的佳品。
5、扁豆瘦肉汤
原料：扁豆100克，陈皮1/4个、猪瘦肉400克，食盐、适量。
做法：把猪肉切块洗净，陈皮、生姜切片;一同放进煲内，加入清水，先用大火煲沸后，改为小火煲1~1.5小时，加入适量食盐便可。
功效：扁豆味甘，性微温，能健脾除湿。本汤可清热祛湿、解脾虚湿困。适用于脾虚有湿，体倦乏力，少食便溏，或水肿;妇女脾虚带下;暑湿者食用。养生专栏：
湿气重的原因
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身上湿气重怎么治疗有效？
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精选回答(3)
擅长：消化疾病、心脏病、高血压
湿气是指体内有积液,水肿,湿疹等与体内浊水有关的问题.可找中医详询.也有些简单的方法,可到超市买薏米熬粥早晚服用;若平时不爱喝水,适量少喝;还有每天早晚可在床上按摩腹部四五分钟,由心窝向下推到小腹.贵在坚持,久可愈. 艾叶一小把,用水煮开10分钟,泡脚,泡到身上出微汗,即可.一周不能超过2次,以免泻气.此方除湿气,促循环.拔罐对您的病情有用,但是所有的治疗都有个个体的差异性.
擅长：妇科疾病
病情分析：雨水渐多，湿气也重，加之，肉吃得太多，吃的食物里又有污染，运动量也少，身体阴盛阳虚，导致湿邪内郁。长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。意见建议：日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项： 1.不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。 2.潮湿下雨天减少外出。 3.不要穿潮湿未干的衣服
擅长：具有二级以上医院外科临床工作经验，精通外常规检查以及一般的普外手术。
你好，身体有湿气的人，经常睡不够，食欲不佳，全身乏力，还会手脚冰冷。注意居室和工作场所的通风；涉水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣；阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡，以防外湿入侵肌表伤人。为防内湿，切勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。此外，可坚持喝槐米薏仁茶，可护脾胃，祛湿气。
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