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&生完孩子乳房下垂怎么办 找回胸部下垂的解决方法
树军的小皮鞋
宝宝10个月LV.8
很多准妈妈从 怀孕 初期都开始预防生完孩子乳房松弛，爱美的准妈妈们特别 害怕 生完孩子乳房松弛胸部下垂，影响美观，想尽各种方法丰胸，更是为生完孩子乳房下垂怎么办绞尽脑汁，但是千万不要踏入误区。虽然现在很多纯植物的丰胸产品，对妈妈们没有任何影响，但是 孕期 用丰胸产品对宝宝是有一定影响的，这点是有一定科学依据的，那么，到底生完孩子乳房下垂怎么办呢？专家为你支招胸部下垂的解决方法。
针对生完孩子乳房下垂怎么办，专家表示其实每个女人都希望自己的生完孩子乳房又大又丰满，但使用了很多丰胸方法都不见效。看着别人都能丰胸成功，如愿拥有饱满的双峰，就会暗自感叹生完孩子乳房下垂怎么办呢？特别是生完孩子的女性在丰胸的过程会有很多禁忌，注意的事项也很多。下面专家说说胸部下垂的解决方法的误区有哪些？
生完孩子乳房下垂怎么办误区一：胸罩不适合、穿戴不正确
分享的胸部下垂的解决方法的第一种方法就是，胸罩不适合、穿戴不正确。胸罩尺码的不符，就会影响胸部。过小的胸罩会影响胸部的发育，而穿戴过大的胸罩又会导致胸部下垂。很多MM或许不知道，乳房大小是会变化的，选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满。
生完孩子乳房下垂怎么办 找回胸部下垂的解决方法
生完孩子乳房下垂怎么办误区二：错误按摩方式
分享的胸部下垂的解决方法的第二种方法就是错误按摩方式。不同的胸部有不同的按摩方式，一般按摩丰胸主要是刺激位于胸部上方的上端体乳腺组织，该部位直接影响胸部的细胞生长。所以按摩丰胸，不可随意的拍打或者向下按摩，那样只会越变越小呢。正确按摩方法应当是先在乳房上涂上针对性的按摩霜或者丰胸膏，然后顺着乳腺组织在胸部上方向上划圈，动作要柔缓，使用后还要用温毛巾敷促进吸收。
生完孩子乳房下垂怎么办误区三：随便服用丰胸产品
很多MM会误认为用 避孕 药可以丰胸。 避孕药 的主要成分雌激素和孕激素，长期服用会打乱女性的内分泌平衡，造成 月经不调 ，即便有效但是对身体的伤害也是可想而知的。因此，用避孕药丰胸的做法是不可取的。
听了专家的讲解是不是更是苦恼生完孩子乳房下垂怎么办了，专家表示其实生完孩子后乳房松弛还是需要丰胸产品才能够达到一定的效果的，而丽贝丽是众多产后妈妈的选择，而丽贝丽在2014年度被评选为“最佳口碑奖”。
生完孩子乳房下垂怎么办，为什么这么多人选择用丽贝丽呢？话说回来，丽贝丽为什么会有这么好的效果呢？这要归功于丽贝丽强大的专业团队。丽贝丽于1992年连同法国国家级研究院INSERM及CNRS的资深学术研究人员，在位于法国里昂的专业实验室成功研发。名字取自丽贝丽(REBERE)，意喻该品牌让更多爱美丽的女性重新获得美丽人生。自成立以来，研发了许多简单、温和、有效的产品，远远超过了流行的限制，而秉持着绝对独立自主的企业精神。
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丽贝丽始终坚持从全球7大洲4大洋甄选优质植物精华，追求至臻卓效。
丽贝丽采取三围立体丰胸方案，以啤酒花提取液、野葛根为主要成分，富含高效透皮促进因子。能够深层渗透至乳房细胞，激活老化、衰退的细胞组织，给乳房提供充足的营养，帮助乳房进行二次发育。同时聚合乳房脂肪，帮助乳房生长，重塑乳房腺体组织，提升、坚挺松弛、下垂性乳房，重塑丰满、坚挺、上翘的完美胸型。每天坚持使用丽贝丽，可以为胸部补充营养成分，充盈脂肪细胞且再生乳房细胞，让胸部自然增大。而且丽贝丽富含胶原蛋白以及修复因子。可以再增大乳房的同时，修复受损的结缔组织，让乳房不仅丰满，而且挺翘有弹性，真实意义上实现美胸、塑形以及美胸三效合一。
“丽贝丽”自然丰胸，遵循人体发育规律，长期使用可以改善组织受损和胶原蛋白流失所造成的产后乳房松弛，同时可以疏通乳腺防止乳腺阻塞而引发乳腺癌、叶增生等疾病，是不可多得的女性美体塑身和产后 乳房保健 的好帮手。特别对于先天发育不良的产后妈妈，丽贝丽模拟女性青春期发育过程，通过补充雌激素来促进乳房的二次发育，是众多女性所选择的丰胸产品最好的品牌！
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丽贝丽自问世以来，专注于丰胸界已经8年，在这8年里丽贝丽相继被评选为“安全健康的丰胸产品”“2014年度最佳口碑奖”等多种荣誉，其实，认真做好一件事，这是最简单，也是最难的。生完孩子乳房下垂怎么办，胸部下垂的解决方法丽贝丽，8年来始终坚持这一件事情，为了帮助更多的中国消费者解决胸部的问题，我们还在努力着，我们希望帮助更多的爱美女性实现丰胸梦。悉心倾听女性以了解她们真正的需求，在每一个环节都加入“爱”的秘密配方，坚持做得更多，做得更好，为女性朋友提供亲切真诚、专业高效的服务，这就是丽贝丽之所以能够获得千万口碑相传、销量长期领先的原因。
生活的海洋并不像碧波涟漪的西子湖，随着时间的流动，它时而平静如镜，时而浪花飞溅，时而巨浪冲天……这也正如人们的心情，时而喜乐，时而忧伤，就像看到孩子天真烂漫的玩耍那样喜乐，像为生完孩子乳房下垂怎么办而忧伤，这个夏天，有了胸部下垂的解决方法丽贝丽，你就不再忧伤，快乐属于你自己。
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（一）内部原因
1、造成乳房下垂
一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。
2、减肥造成乳房下垂
就是减肥速度过快，造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女。
3、老年乳房下垂
人变老后各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降。老年人乳房下垂，则是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化、萎缩所致，故乳房表现为空囊状下垂。
（二）外部原因
1、过度蛋白质摄取不足
长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。 减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。
2、喜欢用很热的水洗
洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。
3、喜欢用喷头喷洗乳房
千万别小看洗澡对胸部的影响哦，水流冲击不当很可能造成胸部的负担。不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。
4、胸罩尺码不符，穿戴方法错误
许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。
穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。
5、趴着睡觉
偶尔一次趴着睡觉没什么关系，但是长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到过多挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛、乳房变形外扩，乳房血液循环不良。如果已经产生，补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。
6、运动时没有穿运动型内衣
在进行、弹跳等运动时，如果不穿运动型胸围，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害。据统计，有五成受访女性不知道胸部在运动时的剧烈摇晃会伤及乳房的弹性纤维组织，导致下垂。 过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房，胸大的人会下垂，胸小的会越来越小。特别是女生青睐的跑步，跳绳，等减胸运动要特别注意，运动时一定要穿上运动型内衣，保护你的胸部。
(一)分度：
一般有四种：轻度下垂、中度下垂、重度下垂、特重度下垂。
轻度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞1-2cm
中度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞2-3cm
重度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞4-10cm
特重度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞10cm以上
(二)乳房下垂的外观形态：
一般有三种：纺锤状乳房下垂、三角巾状乳房下垂及牛角状乳房下垂。
纺锤状乳房下垂是乳房基底部的横经径缩短为特征的乳房下垂。乳房基底部圆形冠状面小于乳房远端的冠状面，酷似纺锤，故名纺锤状乳房下垂。此种乳房下垂畸形系乳房组织疝坠至乳晕区域皮下所致，常合并大乳晕综合征。多见于后的中青年妇女。
三角巾状乳房下垂系整个乳房呈扁平状，像挂在胸壁上的三角巾，故得名。乳房基底部冠状面呈长椭圆形，乳房纵径大于横径，没有明显的乳房组织疝坠至乳晕区域皮下。多见于中老年妇女，特别是绝经后的妇女。
牛角状乳房下垂的乳房基底部冠状面及远端冠状面基本相等，或者远端略小，乳房纵径较长，乳头位于乳房下线，外观如牛角，乳房内纤维及脂肪组织相对增多，乳腺组织较少，乳房手感较致密，皮肤弹性较好，此类乳房下垂多见于青年女性。
(一)选择合适的胸衣
一定要适时戴上内衣，这对提拉乳房有很好的效果。有专家也建议，内衣的大小要根据胸形而定。
1、全杯的适合全面包围乳房，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合丰满或松弛的女性。
2、半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸带可以将胸线高，使胸部丰满有球形感，比较适合胸部下垂的女性。
3、3/4杯则适合胸部丰满但下垂的女性。
4、侧杯可以将乳房由两边向中间推挤，使双乳丰满，适合胸部外扩或扁平的女性。
5、此外，锻炼时要穿上运动型内衣。否则，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害，比如本身胸大的人会加速其的速度。特别是、时要特别注意。
(二)防止乳房被撞击、挤压
乳房是女人身上最需要精心呵护的地方，因此千万不要随意让它陷入危险之中。
(三)注意睡眠姿势
在方面，特别不能趴着睡觉，最好取仰卧位。否则对乳房不好，也有可能产生乳房下垂的现象。
(四)避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡
如果用热水刺激乳房，有可能会导致乳房下垂，因为热水可能烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。此外，不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，以免破坏其对胸部的提拉作用。可用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。
女性要每天运动来做乳房的保养工作，工作一段时间就要做一次操，如果在办公室、要做做深呼吸、甩甩手、跳跳脚，扭扭腰等运动，帮助身体活络经脉，推动气血，这样有效地牵拉乳房及乳房周围组织的运动，预防和预防保养。天天做做乳房保健操，可改善乳房下垂，让乳房充满弹性。
在做这套练习时需要注意：
1、做前排空肠胃，不吃东西。
2、洗澡前后不马上做。
3、生理周期不做。
4、有、高等不宜做或在医生的指导建议下做。
5、在空气新鲜流通的房间做。
6、不穿鞋。
姿势一：骆驼的姿势乳房保健操(三个步骤，由简到难)
方法：跪地，双手叉腰，吸气身体后弯，保持3—5个呼吸还原。(如果可以把一只手移到脚后跟，尽力使腰向前突出，)(如果可以把左脚移到右脚心。右手向上举起，保持同样呼吸，换另一侧相同。)
效果：刺激胸部丰满，通畅液体平衡。
注：颈椎不好、头晕，不要做。不要勉强做做不到的动作。
姿势二：莲山的姿势乳房保健操
方法：简易交叉坐，脊背伸直，肩放松，下巴微收，双手合十。呼吸均匀、缓慢。吸气双手上举，用力伸展侧腰，以此姿势静止，把意识集中在身体两侧。做5次深呼吸，回到原来。
效果：让胸肌具有弹性，通畅淋巴液
姿势三：肩背扣式乳房保健操
方法：简易交叉坐，左臂屈头后，右臂屈背部。左右手相扣，背伸直，保持3—5个呼气。呼气缓慢。换另一侧相同。
效果：，通畅淋巴液循环。
注：如双手够不着，可双手拉住一条带子。
1、期正确喂奶
在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。
2、沐浴乳房
在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高皮肤张力，促进乳房血液循环。
从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。
有些妇女面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妇女，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。
如果你是未孕未育女性，则千万不要等到生了宝宝才开始为的问题烦恼，从现在开始就要护理你的，预防乳房下垂。
1、防止乳房被撞击、挤压;注意睡眠姿势，不宜俯卧，提倡仰卧;
2、经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩(每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20一30次，然后再运用相同的方法推托右侧乳房;
3、适当做一些倒立体位，或经常做一些头低位的锻炼动作;
4、对于从事特殊工作如运动员、舞蹈演员或重体力劳动等职业的女性更应注意佩戴专门的运动。
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您好，生完宝宝之后妈妈由于哺乳的原因，乳房组织会有一定的萎缩，导致了胸部下垂，建议经常吃一些海产品、豆类、甜酒，还有一些富含胶原蛋白的东西，比如猪蹄鸡爪等，再加上胸部的运动和按摩，会得到好转的。
你好，生产后由于哺乳，女性的乳腺组织会一定程度萎缩，胸部松垂，并伴随有乳头乳晕变暗变大的情况，这些都是正常的，也是难以避免的，建议你经常使用海产品、豆类、甜酒、木瓜等，再加上胸部的运动和按摩，会得到好转的。
你好！分娩以及哺乳过后乳房下垂是正常现象，可不必过于担心。建议可增强营养、加强锻炼。
其实这个问题是很多靓靓妈咪都会担心的问题啊，所以你应是在日常生活中多注意，做好这些预防的工作，这样就能使自己保持美丽啊。那么方法是：1、合理喂养，按需哺乳，每次都要让BB把两边乳房的奶水都吸完，避免胀奶;2、由于哺乳期乳房体积增大，应选择哺乳期专用的胸罩来承托乳房，避免乳房过重而引起下垂。3、喂乳时四只手指并拢托住乳房下围，既可以预防乳房下垂又可以使婴儿吮吸时更加通畅。4、适当的扩胸运动，或进行乳房按摩。而且你在产后，你最好还是坚持佩戴乳罩，可帮助乳房血液循环的畅通，防止乳房下垂。另外，每次喂奶时，先让孩子吮吸一侧乳房，吸空后再吸另一侧，反复轮换，这样可使每侧乳房都得到均匀哺乳，断奶之后两侧保持等大，有利于乳房健美。这些都是你应多注意的啊，只有这样，你才可以使小孩吃到母乳，而你也可以保持有漂亮的胸部啊。这是非常好的啊，所以你一定需要多注意啊。
乳房腺体组织的收缩速度比乳房皮肤要快得多，很容易导致乳房缩小并塌陷和下垂，是因为母乳喂养结束后，妈妈身体内的激素会迅速减少。乳房缩小是正常的过程，不可避免。部分含有激素的产品可让乳房缩小程度降低，但人工激素同时会增加乳腺疾病的发生率，特别是乳腺癌；然而平时乳房的护理显得重要，例如乳房的按摩、胸部肌肉的锻炼、正确的生活姿势及合理的营养可以使得乳房塌陷和下垂程度降低。
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