如何哥哥训练我憋尿故事自己憋尿？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-04 03:29 标签： 训练自己憋尿
女生憋尿计划表_百度文库
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女生憋尿计划表
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你可能喜欢http://www.huazhen2008.com/恋爱的几个小技巧，让你抓住男人心【花镇】 >>>在线婚姻情感咨询有时候总有女人说男人对自己从来不放在心上，为什么你会抓不住男人的心?女人应该适时耍点小心 机，这样男人才会把你一直放在心上。 发送给他浪漫的短信 文字在两性关系 里能发挥出特别的效果，试着给他发送甜蜜的字句，与他一起分享你们之间的浪漫瞬 间，传递给他你对他的思念。 与闺蜜享受美好时光 如果一个男人发现女友没有他也能过得很开心，内心深处的小小嫉妒会散发他的想念之情，不要总和 男友腻在一起，尽情享受和闺蜜甚至朋友们的 Girl’sNight 吧!在他工作时送上花或者糖果http://www.huazhen2008.com/处在一段美好的爱情关系中，你要不断提醒对方有你在的生活会有多甜蜜，你可以在他正在埋头工作 的时候送上花或者糖果，这绝对会变成意想不到的惊喜。 在他的爱心饭盒里留小纸条 在你为他亲手制作的饭盒里留个写满甜蜜字句的小纸条，告诉对方你是有多么的爱他。 给他你的惊喜 选一个平常的日子为他准备一次只属于你们两个的浪漫约会 ，不仅可以显露你可爱的一面，也让他知 道你是他离不开的完美女友。 让他主动打电话给你 你总是做不间断给他打电话或者发短信的那一个?不要再傻啦，让他主动打电话给你才是真本事，因为 这样也恰恰说明他想念你。 发送给他你的可爱照片 可爱不意味着性感或者裸露，一周发一两次你的生活照片，让他在忙碌的时候也能感受到你的陪伴。 不要迅速恢复他短信 你总是急匆匆的第一时间回复他的短信?这只会给他一种错误的信息：你什么都不做只是在等他的短 信，慢下来有时会比较快哦! 让他有自由发展的空间 不要让他成为你生活中的全部重心，试着做你喜欢做的事，给彼此留出自由的空间，这会激发他，让 他对你更尊重和关爱。记住与其片刻不离地缠着他，不如花点小心思让他主动花时间来陪你。 给他留下关于你的小物件 无论是一件 T 许恤或者是一瓶香水，不经意之间偷偷给他留下带有你气息的日常用品，让你即使不在 他身边也能让他睹物思人，并且瞬间刺激他，让他对你更加思念。>>>爱情管家怎样训练她憋尿？_百度宝宝知道憋尿训练计划（一）
憋尿并不一定要一次憋到极限的嘛。本训练计划以天为单位，提供一些计划供大家参考。训练分为实用和挑战两类。实用类即对平常生活中憋尿有帮助的，而挑战类则是供网调娱乐或sm等等需要的。
1，除特别说明外每个计划时间均为早上8时至晚上11时，可适当提前或延后1个小时。晨尿可以憋，但晚上睡觉的时间不计入憋尿的时间。如“外出前2小时不能尿尿”，则意味着八点起床如果憋晨尿的话得到10点才算2小时不尿尿。执行计划当天晚休时不能起夜。
2，实用类不得使用任何辅助工具（也不能用手）。挑战类的未经说明亦不可。即实用类一定是主动憋尿，挑战类可能是主动憋尿，也可能是被动憋尿。
3，实用类憋尿时必须采用坐姿或站姿，如果累了可以在尿尿后躺下休息，但不能躺下憋尿。
4，开始一个计划前需于前一日先排便，避免因大便不得不上厕所。憋尿时绝对不能放屁。
5，正常人一天的饮水量是2000ml至2500ml。
类别：实用类
趣味性：☆
“不不不，今天不能再尿尿了”
挑战性：☆
内容：1）一天尿尿6次
2）白天需要去人多的地方且外出时间不少于2小时，外出前1小时及外出时不能尿尿。
3）喝水不少于2000ml
挑战性：★
内容：1）一天尿尿5次
2）白天需要去人多的地方且外出时间不少于2小时，外出前1小时及外出时不能尿尿。
2）喝水不少于2000ml
挑战性：★★★
内容：1）一天尿尿4次
2）白天需要去人多的地方且外出时间不少于2小时，外出前2小时及外出时不能尿尿。
3）喝水不少于2000ml
类别：实用类
趣味性：☆
“错过了好多尿尿的机会，现在这么急怎么办啊”
挑战性：★☆
内容：1）一天尿尿6次
2）白天需要去人多的地方且外出时间不少于2小时，外出前3小时及外出时不能尿尿。
3）喝水不少于2000ml
挑战性：★★☆
内容：1）一天尿尿6次
2）白天需要去人多的地方且外出时间不少于2小时，外出前4小时及外出时不能尿尿。
3）喝水不少于2000ml
挑战性：★★★★
内容：1）一天尿尿5次
2）白天需要去人多的地方且外出时间不少于2小时，外出前5小时及外出时不能尿尿。
3）喝水不少于2000ml
类别：实用类
趣味性：★
“满满的尿水”
挑战性：★
内容：1）一天尿尿6次
2）白天需要去人多的地方且外出时间不少于2小时，外出前2小时及外出时不能尿尿。该次憋尿 在释放之前30分钟以上
共饮用了不少于1000ml的水。
挑战性：★★☆
内容：1）一天尿尿6次
2）白天需要去人多的地方且外出时间不少于2小时，外出前2小时及外出时不能尿尿。该次憋尿 在释放之前30分钟以上
共饮用了不少于1500ml的水。
挑战性：★★★☆
内容：1）一天尿尿6次
2）白天需要去人多的地方且外出时间不少于2小时，外出前2小时及外出时不能尿尿。该次憋尿 在释放之前30分钟以上
共饮用了不少于2000ml的水。
类别：挑战类
趣味性：★★
注意事项：持续时间为下午11点至次日上午11点。可适当提前或拖后。
“祝你有个好梦！”
挑战性：★☆
内容：记录睡前最后一次尿尿的时间，睡前喝500ml且半夜不得尿尿，早上憋着晨尿到离上一次尿尿12小时才能再次尿尿。
挑战性：★★★
内容：记录睡前最后一次尿尿的时间，睡前喝1000ml且半夜不得尿尿，早上憋着晨尿到离上一次尿尿12小时才能再次尿尿。
挑战性：★★★★
内容：记录睡前最后一次尿尿的时间，睡前喝1500ml且半夜不得尿尿，早上憋着晨尿到离上一次尿尿12小时才能再次尿尿。
类别：挑战类
趣味性：★★☆
需要一个刻度容器（有200ml）
“今天的膀胱一直这么充盈哦”
挑战性：★★☆
内容：1）一天尿8次，每隔2小时尿一次，每次不多于200ml，睡觉前尿尽
2）喝水不少于2500ml
挑战性：★★★
内容：1）一天尿7次，每隔不少于2小时尿一次，每次不多于200ml，睡觉前尿尽
2）喝水不少于2500ml
挑战性：★★★★
内容：1）一天尿6次，每隔不少于2小时尿一次，每次不多于200ml，睡觉前尿尽
2）喝水不少于2500ml
类别：挑战类
趣味性：★★★
注意事项：可以使用任何有利于憋尿的姿势或者用手，但不能有一滴流出尿口。
“”这次真的是极限了。”
挑战性：★★★☆
内容：1）一天起床尿一次，睡前尿一次，间隔不少于15小时，中间不能尿尿
2）喝水不少于2000ml
挑战性：★★★★
内容：1）一天起床尿一次，睡前尿一次，间隔不少于15小时，中间不能尿尿
2）喝水不少于2500ml
挑战性：★★★★☆
内容：1）一天起床尿一次，睡前尿一次，间隔不少于15小时，中间不能尿尿
2）喝水不少于3000ml
类别：挑战类
趣味性：★★★
需要带刻度的量尿的容器和喝水的带刻度的容器
“你敢尿吗？”
挑战性：☆
内容：1）一天尿尿不限次数，但尿了多少尿就要喝尿的尿量2倍体积的水。
2）喝水不少于2000ml
挑战性：★☆
内容：1）一天尿尿不限次数，但尿了多少尿就要喝尿的尿量2.5倍体积的水。
2）喝水不少于2000ml
挑战性：★★☆
内容：1）一天尿尿不限次数，但尿了多少尿就要喝尿的尿量3倍体积的水。
2）喝水不少于2000ml
类别：挑战类
趣味性：★★★
“一般的网调形式”
挑战性：★
内容：1）一天尿尿6次
2）从8点起到22点每隔两小时投一次骰子（也可以用QQ上的），按投出的数字i需喝下对应200ml&i的水，并在下一次投骰子前喝完。
挑战性：★★
内容：1）一天尿尿5次
2）从8点起到22点每隔两小时投一次骰子（也可以用QQ上的），按投出的数字i需喝下对应200ml&i的水，并在下一次投骰子前喝完。
挑战性：★★★
内容：1）一天尿尿4次
2）从8点起到22点每隔两小时投一次骰子（也可以用QQ上的），按投出的数字i需喝下对应200ml&i的水，并在下一次投骰子前喝完。
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