我现在得了忧郁症，不过现在正在治疗中！好了以后会复发么，会不会更严重？
如何正确认识抑郁症
一．抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。抑郁症与感冒没有任何区别，它只是一种普通的疾病。中国人心理健康的观念比较淡薄，对健康的认识基本上还停留在生理健康的层次，这种状况应该被逐渐打破。从某种意义上说，得抑郁症可能说明你是优秀的。天才总是要抑郁的。
二．抑郁症是可以治好的。这一点非常重要，因为抑郁症患者由于带上了有色眼镜，常常悲观绝望，甚至企图杀死自己。其实，这是不理性状态下的不理性想法，所有治好的人回头想想自己原来的感觉，都会觉得好笑。所以，如果你抑郁了，就告诉自己，我的情绪感冒了，我的情绪现在正在发烧，还会大喷嚏，现在很痛苦，但只要吃点药就会好的。
三．抑郁症与精神分裂是两码事。抑郁症是可以治好的，而精神分裂基本上很难治愈，且会复发。抑郁症也不会发展为精神分裂，你抑郁了，说明不是精神分裂的素质，这其实是一个好的信号，这辈子你想精神分裂都分裂不了。
四．抑郁症对你的发展很可能是件好事。它让你陷入反思和内省，治愈后你可能会达到比以前更高的层次。所以，如果你抑郁了，不要认为自己是不幸的。塞翁失马，焉知非福。
得了抑郁症怎么办？
　　如果你得了抑郁症，千...
如何正确认识抑郁症
一．抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。抑郁症与感冒没有任何区别，它只是一种普通的疾病。中国人心理健康的观念比较淡薄，对健康的认识基本上还停留在生理健康的层次，这种状况应该被逐渐打破。从某种意义上说，得抑郁症可能说明你是优秀的。天才总是要抑郁的。
二．抑郁症是可以治好的。这一点非常重要，因为抑郁症患者由于带上了有色眼镜，常常悲观绝望，甚至企图杀死自己。其实，这是不理性状态下的不理性想法，所有治好的人回头想想自己原来的感觉，都会觉得好笑。所以，如果你抑郁了，就告诉自己，我的情绪感冒了，我的情绪现在正在发烧，还会大喷嚏，现在很痛苦，但只要吃点药就会好的。
三．抑郁症与精神分裂是两码事。抑郁症是可以治好的，而精神分裂基本上很难治愈，且会复发。抑郁症也不会发展为精神分裂，你抑郁了，说明不是精神分裂的素质，这其实是一个好的信号，这辈子你想精神分裂都分裂不了。
四．抑郁症对你的发展很可能是件好事。它让你陷入反思和内省，治愈后你可能会达到比以前更高的层次。所以，如果你抑郁了，不要认为自己是不幸的。塞翁失马，焉知非福。
得了抑郁症怎么办？
　　如果你得了抑郁症，千万不要惊慌，它很好对付。　　　　　　　　　　　　
　　1．首先，你必须了解抑郁症的基本知识。　　　　　　　　　　
　　2．接下来，你必须正确认识抑郁症。　　　　　　　　　　　　　　
　　3．如果你只是轻度的情绪低落，可以试试我们为你提供的自疗措施和短期策略。 另外，你可以进入我们的心理健康漫画栏目，寻找更多的帮助。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　4．如果你认为自己可能得了重性抑郁症，赶快去找心理医生或精神科医生，并告诉你的家人和朋友。到了医生那里，一切就交给医生办，你要做的，就是按医生说的去做。
　　
对付抑郁症的短期策略
　　要帮助你从抑郁症的陷阶中自拔出来，有三方面的工作要做：你的行为，你的思维，还有你的支持系统。在你努力改善情绪的过程中，抑郁症还会不断地在暗中削弱你，因此你要时刻保持警惕。当你打算试用什么自助的办法时，抑郁会在你转变的道路上设置障碍，在你的脑中塞满种种悲观的想法：“怎么努力也白费”；“什么结果也不会有”；“我的情绪太坏，连试一试都不感兴趣了”。这类想法阻碍你运用自身的力量来改变自己。
　　帮助自己脱离抑郁的最好办法是集中注意于一些能引导你走上正确方向的微小转变上。不要老是盯着遥远的地平线，而要着眼于脚下道路的下一个拐弯。目标是放下你的包袱，使你的心情比现在有所好转，但不要认为一下子就能彻底转变过来。如果你能集中注意作出一些微小的转变，其余的就会自然而然地水到渠成了。因此在开始的时候，一次只用一种策略，进行一段时间后（比如：一周之后），再增加另一种策略，逐渐发展成适合于你本人的一套方法。
　　行为方面的工作:
　　抑郁使人困倦，消耗人的精力，它像流行性感冒一样厉害，能使人变得懒散，迟钝。正是这种懒散和迟钝，阻碍着治疗的进行。因此，帮助你走出心灰意懒泥沼的第一步就是重新投身于日常活动中去。
　　（一） 给自己安排一点简单的事情
　　给自己安排一点由于心情抑郁而中断的简单事情。也许这些事情在你心情正常时会觉得过于简单，那也不要介意，例如写一封信，打个电话，逛逛商店，熨熨衣服，到学校去接孩子，或者会见同事，等等。你不想做这些事情，正说明这些事情此时此刻对你来说并不简单，这跟一个感冒病患者觉得本来很简单的一件事却难于做到是一个道理。对自己要宽厚一点，现实一点，要知道你正处于抑郁状态，这和平时是不一样的。那些抑郁感不太严重的人，会采纳下面这种其实井没有什么用处的态度：“振作起来，别再呻吟，继续干下去！”这种态度虽然有一定的价值，但是从根本上说是完全错误的。因为强迫自己去干你所畏惧或感到厌倦的事情，只会加深你的抑郁。认为这是很容易做到的事，做不到是由于自己意志薄弱，这种看法是错误的。最有效的态度是承认你正患有抑郁症，就像承认你正患着重感冒一样，然后想办法让自己稍为多干一点什么事情。虽然有些事在你心情正常时是很喜欢干的，然而现在让你去干你就不一定会喜欢了。比方说，你本来很喜欢在午餐时会见朋友，现在由于心情抑郁，你可能会中止这项活动，你会觉得这项活动没有什么意思，你不想让朋友们看见你心情不佳，你会觉得自己并不是什么宝贵的人物，而是别人的一个负担。尽管这样，你还是应该去干这件事，因为它是你迈出抑郁的第一步。
　　一旦你重新投入你所放弃的活动之中，抑郁症对你的控制就会削弱。当然这是一个渐进的过程，抑郁心情是不可能在一夜之间就烟消云散的。
　　（二） 活动日记
　　当你感到抑郁时，坚持写日记是特别有用的。把你的日常活动记下来，能帮助你了解你每天的时间是怎样消磨的，日记能在许多方面帮助你抵消由于抑郁症而带来的懒散和精力消耗。这是艾伦?贝克博士在70年代发明的一种方法，已经有数以千计的患者使用成功。活动日记法分四个主要步骤：
　　步骤－1：通过日记了解你怎样消磨时间。将日记按小时分成若干栏（只计醒来后的活动时间），一连几天将你做的每件事都按时填写进去。这是抵抑郁的懒散效应的一种方法，因为在抑郁的状态下，你回顾一天的活动时会觉得自己一事无成，白白度过。
　　步骤－2：活动评价。将你的日常活动从“胜利”和“欢乐”两个方面进行评价。在每天结束时，回顾一天的活动，注意以下两个方面，第一，将你感到特别困难的事情先挑出来，例如早上起床，作好上班准备。如果 你觉得这件事很困难，但是你还是做到了，即使上班时间比平时稍晚了一点，你也必须给自己一点表扬，评一次“胜利”分，用0至10分级来代表克服困难的程度。这里说的评价是按你现在心情抑郁时所感到的困难程度来衡量，而不是按你心情正常时来衡量。对于特别困难的事情可以评到8至10分，一般的困难可评4至7分，任何有点困难的事都必须评分，哪怕只评1至3分。任何正常的活动在你感到抑郁时就 会变得相当困难。这不是你的错，这是抑郁的结果。做完这部分工作之后，再回过头来看看日记，将那些你觉得比较喜欢或从中获得愉快的事情挑出来，按“欢乐”给予评分，也是从0至10分级。即使很小的一点欢乐，你也要给予评分。例如，你可以在看了一个比较有吸引力的相关信息节目这项活动旁边写上P=4，在“从家里逃出来浸在澡盆 里泡澡”这项活动旁边写上P=6。从抑郁症患者的眼光来看，一些不太明显的愉快事情很容易被他们忽略。所以不要太强求“胜利”或“欢乐”的准确评价，给予一个大致不差的分就行了。
　　步骤－3：故障排除。想办法怎样提高日常活动中的“胜利”和“欢乐”的数量。所谓困难的事和愉快的事，都是就你个人而言的。
　　步骤－4：行动计划。在活动日记的基础上做出以后的活动计划。现在你已经看 清了自己的实际情况，再不会被抑郁感所产生的种种奇怪念头所迷惑了，你应该用这些实际情况来指导你以后的活动。
　　下面向你提出五条行动计划方面的建议：
　　1．多安排一些能使你愉快的活动，大至约一个朋友出去旅游，小至舒舒服服地泡一个澡。患有抑郁症的人往往会认为他们没有资格享受欢乐，甚至觉得享受欢乐有罪，尤其是在发现他们未能像往常一样完成日常工作任务时，更容易产生这类想法。你应该利用你的日记来帮助自己跳出内疚的牢笼。
　　2．安排一些能使你恢复精神的活动，例如步行去商店、修剪草坪或牵狗出去散步等等。由于抑郁而带来的疲倦感会使你越发不想活动，把自己投身于日常生活活动中，能使你恢复精神。体育活动也有这种效果。
　　3．寻求你觉得比较有吸引力的活动。被某种活动所吸引，能帮助你从沮丧的心情中解脱出来。即使在开始时这种解脱只是暂时的，也值得一试，值得依赖。如果你的精神难以集中，读书难以专注，不妨浏览一本杂志或看一部录像片。
　　4. 看看你的日记，检查一下你的时间是怎样消磨的。有的人在抑郁时会迷失方向，活动越来越没有计划。如果你也有这种情况，为自己制定一个日常生活时间表会对你有所帮助。还有一些人是由于生活过于呆板，过于死气沉沉而产生抑郁，那么稍为改变一下生活日程就会对他们有所稗益，哪怕在开始时会使他们不大适应也不要紧。
　　5．考虑一下你日常活动中责任与欢乐的平衡问题。如果你过的是一种只有责任没有欢乐的清教徒式的生活，愉快心情肯定会离你而去，效果适得其反。因为抑郁会干扰你执行任务的能力，而愉快心情则能帮助你更顺利地做好事情。
　　
其他答案（共4个回答）
很严重吗？其实抑郁症也没有什么，
你平时该吃饭就吃饭，该睡觉就睡觉，该看电视就看电视，
想做什么事就做什么事，活得开心快乐点儿，自然就不会抑郁了。
有很多毛病都是自己想出来的，我觉得你现在的精神状态很好，
鼓励自己多出去走走，哪怕去超市买点东西也成，
你走在大街上，会发现天空是那么地蓝，空气是那么地清新，
人们是那么地友好，到了超市，看到五颜六色、琳琅满目的商品，
心情大好，满载而归。
没事的，抑郁症其实很容易治好的。
就看你是怎么看待它的。
放心吧，抑郁症可以治好的！这是抑郁症的典型症状，抑郁症是精神类疾病里比较严重的一种，但并不是没有治愈的可能的，传统意义上的抑郁症临床痊愈就是表面症状的消失，所以...
抑郁不能只是寻找，让医生解决，还要你自己努力。综合治疗是关键，自己坚持服用药物，坚持锻炼身体，坚持心理辅导，综合治疗肯定能好。
抑郁症是一种常见的消极情绪反应。它的突出特点是心境悲观、态度冷淡、自身感觉不良、多有自责现象。有的还表现为失眠、食欲不振、体重减轻、性欲下降等症状，甚至有的出现...
一个人面对丧失，将愤怒转向自己，就会出现抑郁。产生原因：一、不可控的应激事件:如受到重大心理精神打击。二、被迫屈服以及受困的情境：如婚姻不幸、工作糟糕，或者处在...
关于焦虑症与抑郁症的区别之处，共分为以下几点：　　1.抑郁症常伴有焦虑症状，但抑郁症以抑郁为主，焦虑往往只是抑郁症患者表现出来的一种情绪反映，同时还伴有其他情绪...
抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期，另外还需伴有下述症状中的4项：(1)、对日常生活丧失兴趣，无愉快感;(2)、精力明显减退...
抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期，另外还需伴有下述症状中的4项：(1)、对日常生活丧失兴趣，无愉快感;(2)、精力明显减退...
抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期，另外还需伴有下述症状中的4项：(1)、对日常生活丧失兴趣，无愉快感;(2)、精力明显减退...
抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期，另外还需伴有下述症状中的4项：(1)、对日常生活丧失兴趣，无愉快感;(2)、精力明显减退...
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区本站已经通过实名认证，所有内容由张庆彬大夫本人发表
当前位置：
& 大夫个人网站
& 文章详情
抑郁症危害大吗？
&&&& 典型或不典型的前驱症状有很多，如情绪低落、、思维迟钝、食欲不振、体重下降、人格解体、注意力缺乏、性欲缺乏、失眠等等，引起患者学习下降、工作和/或人际交往能力下降，影响患者的个人生活、家庭生活和社会生活。&1.危害大吗？&&&& 在当今压力过大的当今，病发几率是相当高的，因此便会有人问到是否会危及到自身生命？本身是不会危及生命的，但是如果病情严重，便会导致患者消极悲观情绪产生自杀心里，从而间接或直接导致结束生命危险，那怎么才能避免这一悲剧的产生呢?　　患上会结束之后，您会结束生命吗？近些年来，我们时常会在电视上看到一些人自杀了，比如说，韩国的一些明星和影星，几乎年年都有自杀的，生活在这么压抑的空间里，怎么会不忧郁呢?&&&& 社会心理压力让人不堪重负，也成为我们身边自杀的“罪魁祸首”。　　忧郁时，您会结束您的生命吗？　　1.绝对化的思想。把一切事物都看成泾渭分明，一次偶然的失误便全盘否认自己，认为自己是彻底的失败者。这种思想会使你无休止地怀疑自己，认为不论做什么总会失败。　　2.过于普遍化。由于有过一次不愉快的经历，你就认为在别的事上也会同样倒霉。　　3.精神过滤。你看到事物的消极一面，脑中就总是想着它，于是你认为每件事都是消极的。　　4.自我轻视。因周围的佼佼者而产生自卑心理，遇事总想着自己不行。　　5.武断乱下结论。你设想别人瞧不起你，但不去检验设想正确与否，你展望未来，尽是灾难。&2.如何辨别轻度和重度？&&&& 是我们经常听到的一种精神性疾病，如果不能及时的进行治疗，轻度也会转变为重度，所以得了及时的治疗是非常关键的，否则，得了重度非常有可能产生轻生的念头，下面我们就请心理专家为您讲解一下如何辨别轻度和重度？　　如果出现以下症状，则会被诊断患有轻度：　　●有心情或有其他几种症状(像食欲发生改变、睡眠结构发生改变，自卑)持续时间超过两年　　●这些症状并没达到重性的程度　　●在两个月或更长的时间内，他/她没有一天处于正常状态　　那么重度的症状有哪些？看看下面的情况是否存在　　●体重增加或减少(在不节食的情况下）　　●食欲的改变　　●睡眠过多或过少　　●坐立不安　　●没精打采　　●感觉自己没有任何价值，羞愧和内疚　　●无法集中精力，无法做决定　　●浮现想死的念头或自杀&&&& 如果一个人在一天的大部分时间或两个星期或更长时间内几乎每天都出现这种症状，那么此人可能就是患了重性。重性的另一个表现就是患者的做事方法和患病之前不同，这些症状会带来压力，也会影响患者的家庭生活和工作，这些患者失去了至亲的人，他们的感觉已经不是简简单单的伤心可以形容的了。即使重性的严重程度远远超过日常暂时的忧伤，但是重性本身从轻度到重度也可以分为许多不同的程度。患有较重程度的人通常在家庭生活和工作中会遇到更大的困难，他们很可能会想到自杀——建议最好尽快求助心理医生或者精神科专家。石家庄市第八医院&&& 张庆彬&&&&&& /是在&&&&&& ‍石家庄
与医生电话交流
网上免费问医生
发表于： 13:17
张庆彬大夫的信息
张庆彬大夫电话咨询
张庆彬大夫已经开通电话咨询服务直接与大夫本人通话，方便！快捷！
网上咨询张庆彬大夫
在此简单描述病情，向张庆彬大夫提问
张庆彬的咨询范围：
精神分裂症，抑郁症，双相情感障碍，酒精依赖综合征，焦虑症，失眠症，偏执障碍或妄想障碍，恐惧症，强迫症，分离障碍，神经衰弱，嗜睡症，药物依赖，厌学，逃学，学习障碍，睡眠障碍，婚姻家庭问题的心理咨询和心理治疗。
张庆彬主治疾病知识介绍
精神科好评科室
精神科分类问答&抑郁症的后果到底有多严重？
抑郁症的后果到底有多严重？
发病时间：不清楚
抑郁症的后果到底有多严重？
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
精选回答(1)
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗。最坏的后果是自杀。据统计，大约有15%的抑郁症患者最终自杀。一般的后果是工作、学习、交际等能力低下，严重的话自理都成问题。不过不要太紧张，抑郁症是可以治疗的，且治愈率较高。当然，要找专科医院的医生才行。cxx
医生回答(7)
擅长：擅长诊治精神分裂症、失眠、抑郁症、焦虑症等各种精神疑难杂症。
抑郁症现已是人们的日常生活中最常见的精神疾病，素有“心灵的感冒”之称。由此可见，抑郁症的后果到底有多严重？沈阳空军机关医院（705医院）精神科主任高教授说到，抑郁症的后果轻重因人而异。可以是极为轻度的抑郁症，很容易与抑郁情绪相混淆；也可能是严重到要自杀的地步。抑郁症后果的严重程度会因人及病因等有所不同，但即使这样，对任何一位抑郁症患者来说，都会出现
情绪低落、精力减退、对周遭事物不再感兴趣的症状，并且这些精神痛苦还会招来很多躯体上的问题，比如抑郁症患者容易胸闷、气短、便秘、食欲减退等等。在抑郁症初期如果没有得到及时发现和治疗，抑郁症的后果就会增大。症状较为严重的抑郁症患者，会带着长期精神抑郁、消极的情绪工作，并且他们的思考、反应、记忆能力均出现不同程度下降，这给正常工作和社会交往带来很大困难。对于抑郁症有何严重的后果，你可以想象这样一幅画面：已经失业的你整日闭门不出，连自己吃饭穿衣都是个问题，甚至可能连最起码的个人卫生也无法维持。也就是说，这一时期的抑郁症的后果，是让你无法开展最基本的日常生活。抑郁症的后果最为严重最可怕的，那就非“自杀”和“杀人”莫属。据相关数据统计，大约有三分之二的抑郁症患者存在自杀的念头，而大约五分之一的抑郁症患者会付诸实施。而有些抑郁症患者因为“同情”自己的亲友爱人还留在这“悲惨”的人世，往往也会想要带他们一起“离开”
副主任医师
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
　　是抑郁症？我来给你从抑郁症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。　　偶尔的抑郁情绪可以自我调节，下面介绍几种方法，希望对你有所帮助。　　一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。　　二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。　　三、注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。　　四、思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法，这是从端正心态的角度解答抑郁症如何自我调节的问 题。　　五、行动转移法。行动转移法是将某些情绪转化为行动的方法，这种方法是从以实际行动宣泄情绪的角度来解答抑郁症如何自我调节的问题。
擅长：针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。
抑郁症患者存在认知功能损害，主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。
您好，抑郁症是一种很容易治疗的疾病,医学上称之为“精神上的感冒”，很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。抑郁症自我调节可以适当参加体育锻炼.大量研究表明,运动,尤其是剧烈的有氧运动,可以改善情绪,减轻焦虑,增进食欲,睡眠,性兴趣,性功能和自尊.同时,运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
抑郁症后果的严重程度会因人及病因等有所不同，但即使这样，对任何一位抑郁症患者来说，都会出现 情绪低落、精力减退、对周遭事物不再感兴趣的症状，并且这些精神痛苦还会招来很多躯体上的问题，比如抑郁症患者容易胸闷、气短、便秘、食欲减退等等。
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
最坏的后果是自杀。据统计，大约有15%的抑郁症患者最终自杀。一般的后果是工作、学习、交际等能力低下，严重的话自理都成问题。不过不要太紧张，抑郁症是可以治疗的，且治愈率较高。
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
对于抑郁症有何严重的后果，你可以想象这样一幅画面：已经失业的你整日闭门不出，连自己吃饭穿衣都是个问题，甚至可能连最起码的个人卫生也无法维持。也就是说，这一时期的抑郁症的后果，是让你无法开展最基本的日常生活。
向医生提问
　　毛囊炎(folliculitis)是指葡萄球菌侵入毛囊部位所发生的化脓性炎症。中医学根据其发病部位及形状有不同的命名，如大珠疮、发际疮、羊胡子疮、蝼蛄疖、蝼蛄患、蟮拱头等。本病好发于头部、项部、臀部、肛周或身体其他部位，且有复发倾向，常多处发生，性质顽固，迁延难愈。
多发人群：所有人群，多见于成人
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（300—— 800元）
参考价格：￥13.85
桂林西瓜霜
参考价格：￥8.25
盐酸米诺环素胶囊
参考价格：￥53.25
甲硝唑芬布芬胶囊
参考价格：￥5.14
西地碘含片
参考价格：￥8.57
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑专题推荐：
您的位置：
>> 如果一个人得了严重的抑郁症而厌世了怎么办!
如果一个人得了严重的抑郁症而厌世了怎么办!
核心提示：如果一个人得了严重的抑郁症而厌世了怎么办! 引起忧郁症的原因很多，外界压力、疾病、长期用药、内分泌失调、基因遗传等等。症状也很多，但是所有人都有一个共同的症状：睡眠障碍。忧郁症的早期症状也是共同的，刚开始……引起忧郁症的原因很多，外界压力、疾病、长期用药、、基因遗传等等。症状也很多，但是所有人都有一个共同的症状：睡眠障碍。忧郁症的早期症状也是共同的，刚开始是早醒，一般在凌晨四点钟左右。忧郁症有一个渐近的发展过程，如果没有认真加以对待，采取一些防治措施的话，会从不良的忧郁情绪发展到得病.忧郁症严重的时候会发展到晚上无法入睡，一天只能睡一两个小时甚至无眠至天亮，患者感觉非常痛苦.这时候，因人而异，会出现很多身体上的不适症状，如没有食欲、胃部问题、身体不适、脾气暴躁…… 这里告诉大家一个真实的例子，发生在我的家人身上。我自己曾经是忧郁症患者，研究也证明了忧郁症是有基因体质结构遗传的。三年前当我弟弟工作不顺利，女朋友离开他去日本深造时，我母亲告诉我，弟弟在吃安定片，无法入睡，每天睡到凌晨四点钟就醒了，很痛苦。因为我的忧郁症也是这么一个发展过程，所以格外注意。但是他在凌晨四点钟出去大街上跑步，坚持了一段时间睡眠就正常了。他也没有得忧郁症。现在他的事业很成功。这证明了只要能防微杜渐，调节自己的睡眠，是可以远离忧郁症的。 并不是每个人都能这么幸运，象我就是一个例子。得了忧郁症不可怕，因为忧郁症是肯定可以治愈的。任何忧郁症的防治措施都离不开患者的高度配合和心中有强烈的自救欲望，否则一切努力都是枉然。 医生能提供给我们的治疗方案一般有下列几种:治疗，药物治疗，环境治疗, 顽固的病人医生会建议采用疗法等。 英国心理学家赫利所进行的研究发现,一些和百忧解同样药物机理的抗忧郁剂确实有真正的危险。研究结果是20名健康志愿接受试验者在服用和百忧解同类的乐复得抗忧郁药物后会产生危险的自杀念头。所以服用药物一定要在医生的监护下而不能自行服药,在服用药物的过程中有任何不适要随时和医生联系,以免造成无法挽回的后果. 对于早期和轻度的忧郁症患者完全不必使用忧郁药物，而应该采用心理治疗或者环境疗法。临床上有数种有效的心理治疗，如精神分析治疗，人际治疗和认知行为治疗。专家建议如果已接受六至八周心理治疗无效者应施以药物治疗,严重忧郁病人或忧郁复发超过三次以上的则须长期服药以预防复发。但是药物对忧郁症患者也只有七成的治愈率，也不能保证下次不再复发。究竟是药物治疗更有效还是治疗更有效，还是合并治疗更好,答案是因人而异的。 环境疗法也是事实证明非常有效的疗法，可以结合疗法进行治疗.远离让你产生压力的城市或是环境，到一个宁静的风景秀丽的地方,可以让自己的身心得到放松，再结合适度的体育锻炼,能极大地改善自己的情绪,会使不治而愈.但是这需要有假期和金钱才能做到。央视名嘴崔永元得忧郁症以后就离开“实话实说”，到了云南疗养。我在生病的时候请了一个月病假到厦门鼓浪屿岛上去住了，正是夏天，每天晚上和母亲去海边游泳。有时候朋友也来鼓浪屿找我一起去海边吹海风。消失很久了的笑容又回到了我的脸上，心情愉悦，睡眠也慢慢恢复了正常。这段时间是我病情的一个转折点。 我发病的时候是94年初，当时很少会有人听说过忧郁症这个名词，除非一些精神科的专业人士.等到我知道我患的是忧郁症的时候病情已经很严重了。我试过很多种治疗方法，药物，运动，针疚，超声波，安眠药枕……学会了煲电话粥去倾诉和减压，也去鼓浪屿疗养了一段时间,折腾了近两年忧郁病终于痊愈了。这些年我经历了比以前更多的挫折，离婚，失业，生意失败，爱情再次受挫……忧郁症的复发机率非常高,一旦得过,你就可能终生受其困扰.但是我并没有再复发忧郁症了。因为那两年和病魔斗争的过程中我总结出了一套非常有效的防治忧郁症的措施，在这里与朋友们一起分享经验。 现在我学会了乐观地对待周围的人和事物，人生观和价值观也向着正确的方向靠拢了,不苟求完美,不钻牛角尖,学会换位思考和妥协忍让,碰到难题时不怨天忧人,而是想办法去解决它,不让自己纠缠在某件事中不能脱身,从而产生抑郁的情绪和强烈的挫折感,同时要对自己有足够的自信心。找出使自己抑郁的原因,和家人朋友一起去面对它,解决它,然后忘记它.比如离婚问题。从西方专家等人的研究中得知，一个婚姻不幸福的人，所产生的忧郁症是一般人的25倍；而婚姻上的不和是造成忧郁症的前因也是后果。而长期累积的冲突（例如彼此敌对批评），都会造成忧郁症状。透过婚姻咨询，有助于找出彼此的盲点，使得婚姻和家庭生活能延续下去。我也是很想维持第一次的婚姻的，因为孩子很小，很可爱。可是我确实做了努力无法挽回，爱已成往事，而且在家里婆婆对我的批评时常让我感到很大的压力,从而产生了抑郁的情绪。我就痛下决心平心静气地解决了问题，现在我的前夫找到了自己的所爱,缔结了幸福的家庭.我和以前的公婆、前夫现在的关系反而更好了。现在我也过着很开心的生活。通过这件事我想告诉朋友们,所有的事业和生活中的难关都会过去的,只要我们去找出解决问题的办法.虽然过程可能令人难过。我们可以选择不去记住和回忆生活中痛苦的若干事件，但是不能不从中吸取教训.年轻就允许犯错误,挫折是人生必经的过程.在其中我们成长了,也更懂得如何去珍惜现在的成就和幸福。 除此之外如何让自己保持良好心情,远离抑郁,我也有一些经验和朋友们分享。 1、要注意饮食均衡。多补充维生素和蛋白质钙质等。 早餐一定要吃，尽可能喝一杯牛奶或豆浆。可以在办公室抽屉里备一些自己爱吃的零食，觉得肚子饿了就去找东西吃，不要强忍饥饿。如吃甜食可以让人产生幸福感,主要是糖可以提升脑血清张力素以提升低落的情绪。可以多喝或茶、茶，因为它们有清肝解郁的作用长期喝对于郁闷很有帮助。 要保持一个好胃口，不要节食。如果怕胖多运动就行了。要让自己吃得开心又有营养，多吃令人愉悦的食物。如多醣类食物：全壳米麦类、瓜果类、蔬菜等。再如香蕉、奶制品、火鸡肉中富含色胺酸及白胺酸与情绪安定有直接关联，不妨多食。研究发现胆固醇过度低下容易造成慢性疲劳及忧郁症，鱼肝油中的EPA及DHA，及蔬菜油中的GLA，适量摄取可以预防忧郁症。 2.运动是除了药物以外最有效的防治措施。运动可以影响脑内情绪荷尔蒙的平衡，让身体自然产生兴奋感和愉悦感。运动对忧郁症患者的防治是必不可少的。运动能让身体自动产生兴奋，而抗忧郁药物和血清补充剂是借助外力对身体进行调节.虽然服药见效快，但俗语说：药补不如食补，药劲过去了以后人会感觉更加抑郁，而运动就象食补,吃得再多也不要紧,只要你能承受得了.药物也是多少有副作用的，长期服用药物对身体也会有不良影响。当然中度和重度患者是要在医生的监控下服用药物的来帮助治疗的。一旦忧郁程度减轻，还是要在医师的指导下，减少药量，多采用其他的治疗措施帮助康复。 我原来是一个根本不爱运动的人，从小到大厌恶体育课。现在我是个有活力的人得感谢忧郁症。坚持运动，不在于强度，可以选择如慢跑、交谊舞、骑自行车、爬山、游泳之类的运动。只要是你所喜欢的运动，你就能坚持下来,也就能治好忧郁症，并能防止复发。 3.心理疗法DIY. 这是非常有效的减压方法。平时碰到问题不一定都要找医师。有时当自己情绪低落的时候找朋友倾诉或是分担自己的忧愁，是最好的。煲电话粥是我常做的事，有时也在QQ上向陌生人吐苦水，吐完感觉好多了，似乎也找到了问题的症结所在。凡是说出来后，你会发现事情好像没有你想的那么严重，解决也很容易。 4、充足的日照和光线：因为光线透过瞳孔进入视觉神经后，可以刺激下视丘，进而影响情绪荷尔蒙的分泌， 适量的光照可以提振精神、改善情绪。大约在日光下活动三十分钟即可,如果有条件当然可以延长日照时间,能改善自己的睡眠状况.平日尽可能维持室内自然采光，也可以让自己心情舒畅。 5、音乐疗法。听音乐会的感受对压力繁重的上班族来说是一种很好的解压方法。如果没有条件的话可以在家里放一些自己喜欢的音乐，但是要选择一些令人心情愉悦的音乐，否则效果适得其反。 6、芳香疗法. 大脑中处理嗅觉的神经位置,正好与主管情绪控制的中枢紧密相联.在家中亲手栽种一些香草植物，或者选择一些天然芳香精油,芳香烛台都能让人放松情绪. 7.还有温泉疗法和针疚、按摩、泡澡等疗法，都对忧郁症的防治有一定效果。 希望本文能帮助到所有需要帮助的朋友们，让我们一起和忧郁说”BEYBEY”吧! 维持室内自然采光，也可以让自己心情舒畅。 5、音乐疗法。听音乐会的感受对压力繁重的上班族来说是一种很好的解压方法。如果没有条件的话可以在家里放一些自己喜欢的音乐，但是要选择一些令人心情愉悦的音乐，否则效果适得其反。 6、芳香疗法. 大脑中处理嗅觉的神经位置,正好与主管情绪控制的中枢紧密相联.在家中亲手栽种一些香草植物，或者选择一些天然芳香精油,芳香烛台都能让人放松情绪. 7.还有温泉疗法和针疚、按摩、泡澡等疗法，都对忧郁症的防治有一定效果。 希望本文能帮助到所有需要帮助的朋友们，让我们一起和忧郁说”BEYBEY”吧!