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我不管吃多少，既是不吃也没有饥饿感，总感觉胃部？
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病情描述：
我不管吃多少，既是不吃也没有饥饿感，总感觉胃部？ 我不管吃多少，既是不吃也没有饥饿感，总感觉胃部蠕动。
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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病情分析：
根据你描述的，是消化不良导致的，通常是胃或小肠的消化功能减退。跟自己的饮食习惯有关
推荐使用健胃消食片，要合理膳食。一定不要暴饮暴食否则伤胃，保持一日三餐的习惯。适当的补充维生素和纤维素。祝您健康
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为什么很多人缺少饥饿感?
作者 ：大道至简
日期： 17:00
&&&&&&& 【 大道至简】现代很多人都没有饥饿感.到了饭口,吃也行,不吃也行.他们之所以一日三餐每顿也不落,主要是认为到点就要吃饭.不饿也勉强吃点饭。
&&&&&&&那他们的这种观点到底对不对呢?首先谈一下人体没有饥饿感的原因主要是胃肠有毛病。
&&&&&&& 胃肠以降为顺，胃肠中有痞块、气滞、水饮、宿便、火毒、血瘀都会导致食欲下降，不饥不饿甚者有反胃、呕吐现象，由于这些疾病长期存在胃肠中，使患者长期食欲不佳，饮食无味，即使勉强吃下，食物的分解和吸收均大大下降，人体仍得不到充足的养分，所以这些人整天无精打彩，浑身没劲，是中医上讲的气血亏虚。
&&&&&&& 昨天,我曾经带着一个朋友找按摩师治疗.这个人很瘦,口臭严重,按摩师在推他肚子的时候,能听到大量的水声,哗啦啦的响.而且口气不断地从嘴里冒了出来,满屋子都是怪味.而且肚子一拍,里面全是气,膨膨的声.当按摩师帮他治疗完了以后,这个朋友说了一句话来形容自己的感受,叫神清气爽.
&&&&&&& 因为脾胃为后天之本，脾胃功能下降，人体没有气血生化的来源，怎能会有精气神呢！食物的消化和吸收也需要消耗人体的气血，胃肠本来就有病，气血已亏虚，功能下降，如果勉强吃饭或吃的太饱，胃肠无力消化，会给患者造成更大的痛苦。如：饭后胃胀、腹胀、胸闷、胃疼等一系列疾状。这些肠胃病患者要想吃饭香甜，饭后没痛苦，必须先调疾病，打通经络,让胃气得以顺降,千万不可一味的大吃大喝！否则再好的山珍海味再好的补品也无济于事，身体反而越补越差！
&&&&&&& 另一部分人没有饥饿感的原因，主要是吃的食物过于精细，高脂肪、高蛋白、高糖份，高能量的肉、蛋、奶、鱼、海鲜、甜食、精米、精面，长期食用这些不易消化分解的食物，一般人吃一顿饱饭就会感觉一天也不饿，而且现代人又贪图享受，不爱运动，出门开车,能量和营养物质消耗都很少，一边是吃的多,一边是消耗少，人体需用的能量养分不缺少，所以肠胃就会不饥饿的感觉，象这种人群，如果没有饥饿感而又强行吃饭，能量消耗不掉，人体就会发胖，血脂升高，血糖也升高，最后导致高血压、心脑血管病。其实,导致肥胖的原因,除了上面这一点,最主要的就是垃圾食品的摄入.从而造成经络的堵塞.气血自然就供应不到相关的部位,从而无法将体内的垃圾代谢出去,人就这样胖了起来.
&&&&&&& 像这种人群如果不饿尽量不要按顿吃饭，适当的饥饿一两顿，让人体把多余的营养消耗一下，不吃饭时多喝一点水就行了，不要担心什么身体情况，世界上许多的科学家也证明了人类要向野生动物一样适当的饥饿更有益于健康，每天过饱的生活才是健康的大故！
&&&&&&& 第三个原因是忧思伤脾。生活中许多人的压力很大,无论是老板,白领,工作压力、家庭的矛盾、经济问题、情感问题、紧张学习，如果这些压力长期存在一个人身上，大脑长期思考不乐观、不高兴的事情，人体中的血液大量地供应大脑去思考，消耗了人体大量的营养，流向脾胃的血液就会减少，造成消化功能下降，蠕动减缓，就出现不思饮食的现象，这就是中医上讲的忧思伤脾的道理。如果这些压在人心上的问题长期得不到解决，多好的饭菜也会成为人体的负担.最好的解决办法就是先打通经络,然后,多做户外运动,让气血运动起来.
&&&&&&& 以上3个方面阐述了人体没有饥饿感就不要吃饭的原因。不是说不让你吃饭了，而是说让你等有了饥饿感再吃些营养均衡的饭菜，有饥饿感说明胃气开始恢复，这时再吃饭不会对肠胃加重负担，因为肠胃中的食物也消化完了。如果一个人长期的没有饥饿感，是很危险的事.
&&&&&&& 我个人在调理身体之前,长期没有饥饿感.身体发胖的很厉害.经过半年的调理,现在我的情况是,到了中午,有一种能吃下一头牛的感觉.当然这只是打一个比方而已.这说明身体的状况在变好.凡是缺少饥饿感的人,一定会感觉身体疲倦,头脑不清.大家可以回忆一下自己年青的时候,是不是饥饿感很强,吃饭特香?所以,保持你的饱感相当重要
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不吃晚饭也没有什么饥饿感，是什么情况?
健康咨询描述：
大概不吃晚饭有五六天了，晚上会慢跑6公里左右，到十一点睡觉都感觉不到饥饿感，头两天到晚上会有点饿，现在根本没有感觉了，但是午饭和早饭前还是经常会觉得饿，另外我很爱喝水，大概没事就喝一天能喝个2L多点的样子。请问我这个是病吗?每天蹲坑的时间也不是很固定...晚上有时候还会失眠。
想得到的帮助：
我该怎么办是不是要吃些什么药?
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，一般晚饭是要尽量少吃的，你可以适当吃点水果蔬菜。&&&&&&指导意见：&&&&&&每天多喝水是很好的习惯，建议你继续保持，你的身体没有问题的，不用吃药，晚上睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶促进睡眠。
兴国县中医院&& 护师
擅长: 本人擅长，各种常见病，多发病的护理及指导。对内科，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好朋友根据你的描述，您这种情况应该没什么大问题的。不用担心。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般我们都说早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。所以为了自己更健康。晚餐还是吃一点为好。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您的这种情况的话可能是近期晚上的时候消化系统不好导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&目前来说还是没事的，但是如果您长时间这样的话，最好还是去医院检查一下比较好&&&&&&以上是对“不吃晚饭也没有什么饥饿感，是什么情况?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症，入睡和保持睡眠障碍，失眠症，不寐，多寐，健忘）
挂号科室：精神科
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使用微信扫码支付1元坚持运动减肥 少吃很多却不觉得饿
什么情况？
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& & 坚持每天晚上无氧，也就是俯卧撑之类的五十分钟左右，已经两个月了，连续几天后会休息俩天。& & 食量原来早上3-4个馒头或包加一个鸡蛋，现在一个馒头两个鸡蛋（蛋黄只吃一个）。中午晚上以前米饭要吃一块钱的 现在只吃五毛，因为就是和女孩子吃的一样多，猪肉几乎不吃，碳水化合物少吃，蔬菜 鱼 家禽类正常吃。刚开始吃八毛米饭都觉得很饿，后来觉得不怎么饿了改五毛，现在五毛也不觉得饿了。。。。。每天五点不到就吃过晚饭了，晚上锻炼完都十点钟了，也不觉得饿得慌。倒是这两天休息肚子不到饭点就巨饿。& & 这是什么情况？减肥效果同学说我肚子小了，不过自己感觉不怎么明显，也没有称过。我这种状态正常吗？有在减吗？还是身体适应了这种状态再帮我节省能量？高手帮我分析下。。。
引用0楼 @ 发表的:
& & 坚持每天晚上无氧，也就是俯卧撑之类的五十分钟左右，已经两个月了，连续几天后会休息俩天。& & 食量原来早上3-4个馒头或包加一个鸡蛋，现在一个馒头两个鸡蛋（蛋黄只吃一个）。中午晚上以前米饭要吃一块钱的 现在只吃五毛，因为就是和女孩子吃的一样多，猪肉几乎不吃，碳水化合物少吃，蔬菜 鱼 家禽类正常吃。刚开始吃八毛米饭都觉得很饿，后来觉得不怎么饿了改五毛，现在五毛也不觉得饿了。。。。。每天五点不到就吃过晚饭了，晚上锻炼完都十点钟了，也不觉得饿得慌。倒是这两天休息肚子不到饭点就巨饿。& & 这是什么情况？减肥效果同学说我肚子小了，不过自己感觉不怎么明显，也没有称过。我这种状态正常吗？有在减吗？还是身体适应了这种状态再帮我节省能量？高手帮我分析下。。。
无氧训练不能减脂肪，反而会增加消耗和消化能力，也就是你练越多，胃口应该更好
现在反其道的话，建议你停练，查找原因并解决掉再练，否则对身体不利
引用1楼 @ 发表的:
无氧训练不能减脂肪，反而会增加消耗和消化能力，也就是你练越多，胃口应该更好
现在反其道的话，建议你停练，查找原因并解决掉再练，否则对身体不利
额额额。。。出问题了？表吓我。可是我这两天休息胃口很好啊，挨着饿发帖子啊。同学吃宵夜零食我都忍着。。。。。
什么都不好就是肠胃好，真不知道哪里出情况了。
引用2楼 @ 发表的:
额额额。。。出问题了？表吓我。可是我这两天休息胃口很好啊，挨着饿发帖子啊。同学吃宵夜零食我都忍着。。。。。
什么都不好就是肠胃好，真不知道哪里出情况了。
饿是好事，无氧训练的话必须多吃，否则效果很差
跟我情况是一样额，以前胖的时候一顿能吃七八两饭。后来开始每天晚上跑五千米，开始是特别饿，饿到肚子疼，后来慢慢就习惯了，越吃越少，现在连四两饭也吃不完了。两个多月大概瘦了有二十多斤。
引用4楼 @ 发表的:
跟我情况是一样额，以前胖的时候一顿能吃七八两饭。后来开始每天晚上跑五千米，开始是特别饿，饿到肚子疼，后来慢慢就习惯了，越吃越少，现在连四两饭也吃不完了。两个多月大概瘦了有二十多斤。
好羡慕你啊，我俩月瘦五斤就不错了。
我现在吃多点现在会有点撑，不过消化掉没问题。如果放开吃两天估计胃功能就恢复。呵呵
不过我打算坚持下去，减慢点也无所谓。我现在感觉力量比以前好多了。
引用3楼 @ 发表的:
饿是好事，无氧训练的话必须多吃，否则效果很差
肉和蔬菜么？碳水化合物可以多吃吗，特别是晚上练过后是不是不能吃面食，应该补点蛋白质吧。不过我都是才晚上练过吃个苹果。
引用6楼 @ 发表的:
肉和蔬菜么？碳水化合物可以多吃吗，特别是晚上练过后是不是不能吃面食，应该补点蛋白质吧。不过我都是才晚上练过吃个苹果。
高蛋白/低碳水
从156瘦到134。就是从清明节开始跑步，每天有七八千米吧，四月份没什么效果，就是每天觉得特别饿，晚上也不敢多吃。跑完步后就是只喝水，不吃其他东西。到五月份后效果开始明显变化，饭量减少很多，晚上饿着饿着也习惯了。六月中旬天气实在是太热了，就没敢跑了。两个月力量耐力都有明显增长，虽然体重有下降，但是打球时对抗性感觉都还好。
说明你每日基础代谢总量在下降
是因为胃子变小了
当心了！~不饿不代表你异于常人 有可能是脏器器官损伤！~
一般来说，有氧做多了会影响食欲，无氧会增加食欲
[quote]引用9楼 @ 发表的:
说明你每日基础代谢总量在下降[/
也就是身体适应了这种低摄入，为身体节省能量？怎样改变？还是不管他多吃点练肌肉。
引用13楼 @ 发表的:
[quote]引用9楼 @ 发表的:
说明你每日基础代谢总量在下降[/
也就是身体适应了这种低摄入，为身体节省能量？怎样改变？还是不管他多吃点练肌肉。
增加一些力量训练，结合一定有氧，改善饮食结构少点油盐摄入，每一顿不用吃饱，但可以在三餐之间加餐，让自己不要有饥饿感，练习的同时保证充分的休息，降低体脂率改变体型，只要你不是太超重，不必太在意自己体重
引用8楼 @ 发表的:
从156瘦到134。就是从清明节开始跑步，每天有七八千米吧，四月份没什么效果，就是每天觉得特别饿，晚上也不敢多吃。跑完步后就是只喝水，不吃其他东西。到五月份后效果开始明显变化，饭量减少很多，晚上饿着饿着也习惯了。六月中旬天气实在是太热了，就没敢跑了。两个月力量耐力都有明显增长，虽然体重有下降，但是打球时对抗性感觉都还好。
我膝盖受了伤，现在还不敢跑步。每天还要蹲马步练大腿。无氧运动对我就不太合适，时间也不够。就这样坚持吧，慢点无所谓，练练肌肉更好。
引用14楼 @ 发表的: 增加一些力量训练，结合一定有氧，改善饮食结构少点油盐摄入，每一顿不用吃饱，但可以在三餐之间加餐，让自己不要有饥饿感，练习的同时保证充分的休息，降低体脂率改变体型，只要你不是太超重，不必太在意自己体重 我重倒不太重，俩月前81公斤，178.就是身上一层脂肪，没线条。 刚刚锻炼前还有点饿想吃东西，练完之后有饱腹感了，呵呵[ 此帖被阿泰打篮球在 22:34修改 ]
无氧是增肌的吧
很合理的。
沒訓練之前，那時的饑餓感並非一定是真的餓，多半都是因為血糖變化引起的饑餓感。
這也就是為何人會吃下超出自己所需要的熱量很多而不自知，而且吃的越多越容易餓，變成惡性迴圈。
有訓練之後，一方面身體代謝正常了，另一方面吃的比較合理健康，血糖的穩定度也變高了。
這時候不用想太多，因為身體的訊號比較正確，不餓就不餓，餓了就吃點，別吃撐就行。
引用18楼 @ 发表的:
很合理的。
沒訓練之前，那時的饑餓感並非一定是真的餓，多半都是因為血糖變化引起的饑餓感。
這也就是為何人會吃下超出自己所需要的熱量很多而不自知，而且吃的越多越容易餓，變成惡性迴圈。
有訓練之後，一方面身體代謝正常了，另一方面吃的比較合理健康，血糖的穩定度也變高了。
這時候不用想太多，因為身體的訊號比較正確，不餓就不餓，餓了就吃點，別吃撐就行。
确实，这两天吃的多点反而饿了。吃也吃点健康的身体需要的东西。
一些人是这样的，在激烈运动后不饿，是因为身体内的饥饿激素水平受到抑制，所以觉得没食欲，但是不是所有人都这样的。你在运动之后多补点蛋白质和碳水，会被肌肉吸收走。
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