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21种提高智商的方法
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如何能够提高自己的智商,如何让自己变得更聪明?
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脑子越用越聪明,别省着.多看看书,多做做数学题,多做一些智力游戏.
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如何才能够提升智商啊？
有點神經質问： 15:51:51关键词：
我们家孩子的成绩不是特别好，我看他学习也还挺努力的，于是就担心是孩子智商不高。那么如何才能够提升智商啊？
大众养生网小编解答：
你的孩子现在还处于发育阶段，如果多注意饮食，吃一些营养比较丰富的食物，那么对于孩子的智商发育是有帮助的。一些含量比较丰富的食物就是很好的选择，蛋白质对于孩子脑部发育是有促进效果的，因此能够帮助孩子提高智商。除此之外多吃一些乙酰胆碱含量比较丰富的食物，这类物质可以说是大脑的润滑剂，其能够起到一定的润滑大脑的效果，使得脑部变得更加活跃。
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智商低不能单纯地来进行界定，而且智商往往都是由于遗传以及后天环境的来决定的，智商低下从根本上是比较难以治疗的，不过有针对这些智力有障碍的孩子来说，我国是有开设专门的学校来教这些孩子一些基本的生活知识。建议带孩子到医院去进行一定的检查，智力低下也是会划分，轻度中度以及重度的，尤其是对轻度智力低下的孩子多加引导，是能够达到基本的生活自理的。
首先日常生活中要养成良好的作息习惯，平时睡觉的时候尽量将电子产品远离自己的床头，同时要避免熬夜通宵，日常的饮食要均衡搭配，合理的安排自己的饮食，保证食物的多样化，同时要注意多吃一些含维生素的食物，能够有效的促进身体细胞的代谢，同时适当的可以吃一些核桃之类的东西，核桃中含有丰富的抗氧化物质，同时也能够起到健脑的效果，此外要注意参加一些户外的活动，要注意身体素质的提高。
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验证码输入错误，请重新输入培养高智商宝宝的6大秘籍秘籍一、在交谈的时候运用手语在小宝宝不会说话前，你可以使用手语和他进行交流。例如，书可以用手掌一开一合来代替，如同翻开或合上书本；鸟可以用食指和大拇指放在嘴边一张一合来表示，就好像鸟嘴的形状。根据美国加利福尼亚州进行的一项调查显示：学会手语的孩子不但比那些没有学手语的孩子说话早，而且智商也高。也就是说手语对婴儿智商和语言能力的发展能够起到积极的影响。秘籍二、阅读父母可以边读边指着书上的字，让宝宝意识到你读的东西从哪来，以及你阅读的顺序是按照从左到右、从前往后的。一本书读完一遍后，你可以再给他读第二遍、第三遍，每读一次，孩子的印象就加深一些，不用担心他会听得厌烦，能够预知下面的故事会让宝宝感到兴趣盎然。这样一起阅读有助于在你和宝宝之间建立起一种精神上的纽带，而且对宝宝学习新事物很有帮助。专家认为：和宝宝一起阅读，能使他顺利地掌握有关读写的一些基本信息。另外，如果你平时注意多给他看些老虎、轮船、飞机等平时不常见的东西的图片，也可以让宝宝学到很多新东西。秘籍三、交谈专家认为：一个人在语言上的智商与他在婴儿时期听到的词汇量之间存在一定的联系。父母和宝宝说的话越多，他的词汇量就越丰富。由于婴儿的思想还局限在具体的事物上，所以话语要尽量简短，多说些和宝宝有关的话题，比如他的婴儿车或他的玩具等。在宝宝试着和你交流时，你也可以用话语描述出他的意图。秘籍四、母乳喂养通过对吃母乳和吃配方奶粉的宝宝进行的脑力测验得出结论：吃过母乳的孩子的表现一般都比那些吃配方奶长大的孩子要好。而且在一岁以内的宝宝吃母乳的时间越长，智商就越高。当然，采用人工喂养的爸爸妈妈也不必过于烦恼，研究显示：平www.Tulaoshi.com均起来，喂养方式的不同只会导致宝宝最后的IQ值相差几个百分点而已。但是专家提醒人工喂养的宝宝一定要在1岁以内注意补铁，因为美国密歇根大学的一项研究发现：在幼儿期缺铁的孩子，等长到10几岁的时候，他的运动神经和认知的能力会比同龄的孩子差一些。秘籍五、给孩子独处的时间不要无时无刻地拿个玩具在孩子眼前晃来晃去，这样做不但不能激发他学习的兴趣，反而会令孩子疲惫不堪，甚
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高智商宝宝的六大特点各国杂志和书中有一些高智商宝宝小时候的表现，供大家参考。现在大多数家里都只有一个宝宝，现代生活的生存压力也让父母们对宝宝的智商非常在乎，生怕自己的宝宝今后学习困难，人生之路坎坷艰难。各国杂志和书中有一些高智商宝宝小时候的表现供大家参考。1. 比同龄的孩子起步早你家宝宝是否比别人更早学会对着人微笑或自己坐起来？当大多数9个月大的宝宝还只会满地乱爬的时候，你的宝宝是否已经开始扶着家具站起来甚至颤巍巍地想迈动胖嘟嘟的小腿了？他是否比别人更早开始咿呀学语或拣了东西就往嘴里塞？尽管也有一些人小时候开窍得较晚，日后却成了知名的科学家或语言学家。但是不可否认，孩子早期的这些表现预示着你的孩子在某些方面很特别、很不寻常，具备某方面的天赋和潜质。2. 懂事而敏感天赋特别聪明的孩子通常比较敏感，例如，妈妈现在不高兴了，爸爸在发怒呢等，他都能敏感地感觉到并会想法安慰。一家人一起爬楼梯的时候，如果是妈妈抱着，走着走着，他就会对爸爸说：爸爸抱宝宝，妈妈累了。3. 幽默感和开心果爸爸今天戴了副太阳眼镜扮酷，或妈妈早上起床时匆忙间给宝宝穿了两只不同的袜子，都会令他笑得手舞足蹈，这迹象表明孩子有很好的幽默感，他会注意到身边一些不太协调的东西并感到好玩、好笑。4. 惊人的记忆力和观察力在许多同龄的宝宝还混沌未开，没有任何记忆的表现的时候，你是否惊讶地发现你的宝贝居然记得他见图老师过的一些人和事物？例如，妈妈今天的穿着和平时的不太一样或换了新的发型，平时胡子拉碴的爸爸今天下巴看起来光溜溜的等，都被他捕捉到了并且有或惊讶或欢喜的表现。5. 强烈的好奇心和探索欲尽管所有的孩子都具有极强的好奇心，但大多数宝宝的注意力是极容易分散的，只要大人一打岔，他们马上就会把刚才自己坚持想要得到的东西抛在脑后。但是，一个具有强烈好奇心和探索欲的孩子则不然。当他们想要弄清楚那东西究竟是怎么一回事的时候，他会倾注全力的。例如，当他看到爸爸妈妈玩电脑的时候，他会坚持要玩，大人只是哄一下让他象征性地玩玩是没有用的，一定要学着爸爸妈妈的样子抱着键盘敲打，还会一个劲地问：是不是这样？是不是这样？爸爸妈妈想要取回电脑，
唱歌给胎儿听经常用悦耳、快乐的声音唱歌给胎儿听。多播放歌曲多播放旋律优美、节奏明快的音乐或歌曲，将幸福与爱的感觉传递给胎儿。随时与胎儿交谈随时与胎儿交谈，从早上到晚上就寝的一切事情，一天里在做着什么，想着什么，都跟胎儿说。例如，早上起床，跟胎儿说早安，告诉他现在是上午，将当天的天气告诉胎儿。念图书故事给胎儿听念图书故事给胎儿听，念图书给胎儿听时，自己必须先了解故事的内容，然后用丰富的想象力，把敌事说给胎儿听。说故事时，声调要富感情，不要单调乏味。多外出散步增长见识。散步时，无论看到什么，如车辆、商品、行人、植物，都可剀蟹它们变成有趣的话题，细致地描绘给胎儿听。回忆以前等宝宝出生以后，最好把胎教所用过的东西，放在婴儿的面前，如此一来，婴儿会慢慢回忆起以前学过的东西。更多推荐：胎教越早越好吗？
矮父母也能生出高宝宝有诀窍
宝宝的成长情况，后天育儿因素占有很大部分，不过很多基因决定的东西则是天生就决定好的，尤其是身高问题，很多身高较矮的父母一直担心自己的孩子将来会长不高，其实，矮父母也是能生出高宝宝的，这里面也有着一定的诀窍，今天我们就来谈一谈这个方面的发育常识。　　矮父母也能生出高宝宝有诀窍一般来说，父母高，儿女的身材往往也较高;父母矮，儿女的个头也大多较矮。科学家将此现象归结于遗传。不过，遗传因素的影响力最多只占60%，另外40%则由后天因素所决定。只要养育方法科学，矮夫妻也能养出高儿女。所以，想要生出高宝宝，要从以下几个方面注意母婴健康发展。一、平稳度过断奶期喂养孩子刚刚断奶，对新的食物很不适应，因而进食少，致使营养物质摄取大幅度减少。专家奉献的锦囊：半岁起添加辅食，到10个月左右完全取代母乳，使孩子的口味与消化功能顺利过渡到断奶期。与此同时，每天为孩子安排四餐，早餐吃牛奶、面条、鸡蛋，中餐米饭、瘦肉或禽、鱼为宜，晚饭食米饭、肉汤、蔬菜为佳，晚上10点左右再吃点面条，两餐中间给点苹果、香蕉、桔子等水果为零食，避免断奶期带给孩子发育上的消极影响，让孩子能够平稳度过断奶期。二、学会挑选诞生时间科学家发现，人的身高与出生季节有关，春天出生的婴儿长大成人后比其他季节出生者个头高一些，如4月份出生比10月份出生者平均高出7.62厘米。这与婴儿出生后所受到的日照长短有关。阳光可刺激脑内的松果体，产生更多的褪黑激素，激发人体的生长发育。所以想要孩子长高，不妨试一试在六七月份受孕，让宝宝能够在春天出生。三、盯准快速长高期孩子开始快速发育身高一般是在青春期，就我国而言，男孩子为13-15岁，女孩子为11-13岁。运动医学专家建议：幼儿期应增强平衡性、敏捷性、柔韧性和灵活性的调节力，如舞蹈，结合游戏所进行的跑、跳。少儿期应以室外活动为主，如打球、跑步、体操、日光浴等。青春期应以弹跳运动为主，如跳跃摸高、引体向上等。这些运动都是能促进骨骼生长和发育的，有助于孩子长高。四、保持充足睡眠一般人入睡后1小时是tuLaoShi.com人体内生长激素分泌的高峰期，让孩子睡足睡好
造就高智商儿童的八大因素谁都希望自己的孩子聪慧过人，成为有用之材。那么，如何造就高智商的儿童呢？综合各国专家的调查材料，主要与下列因素有关：★远血缘通婚父母血缘越远，孩子的智商越高，研究显示，父母均为本地人，其子女平均智商为102.45，同省异地通婚者上升到109.19，异省者达109.35。可见异地通婚能提高下一代的智商，这一点，择偶时不可忽视。★母亲有性高潮美国性科学家通过实验得到结论：孩子智商的高低与孕时母亲有无性高潮有关。解释是：女性达到性高潮时，不仅血液中的氨基酸与糖分子渗入生殖道，使进入阴道的精子存活时间延长，运动能力增强，同时还有利于提高精子的竞争能力，让强壮而优秀的带有聪明遗传物质的精子与卵子结合，从而孕育出智商较高的下一代。★九至十月出生据日本专家调查分析，一年中9至10月份出生的孩子智力最佳，在为胎儿的大脑沟回在胚胎头3个月形成，此时正值5至6月份春暖花开的季节，孕妇心情愉快，各种水果蔬菜大量上市，营养丰富，特别有利于大脑发育，出生后智商自然高出一筹。★母乳喂养英国剑桥大学营养学家对30多名7——8岁的儿童做了智商测验，并与婴儿期的食谱进行对照，发现吃母乳长大的孩子普遍智商较高，平均比吃代乳品的孩子多10分。其奥秘在于母乳中含有多种可促进儿童大脑发tulaoShi.com育的活性物质，特别是一种叫做牛磺酸的特殊氨基酸，不仅能增加脑细胞的数量，还能促进神经细胞的分化与成熟。★睡眠充足法国科学家以7——8岁小学生为对象观察到，孩子的学习成绩与其睡眠时间长短关系密切。凡睡眠短于8小时者，61%的人功课成绩较差，而每晚睡眠10小时者，76%的人成绩中等，11%成绩成良，只有13%的人成绩差。★勤于运动美国一位博士研究显示，凡坚持每天持续20分钟的跑步，做健美操等运动的学生装，其学习成绩明显优于那些懒于运动者，因为锻炼能使大脑处于最初启动或放松状态，想象力会从各种思维的束缚中解脱出来，变得更加敏捷，更富有创造力。★体重适中过瘦过胖都不利于智力发育。就现实生活而言，由于生活水平的提高以及独生子女的增多，胖孩子的队伍日趋壮大，肥胖已成为儿童智商发展的主要威胁。有专
培养高智商宝宝的6大秘籍秘笈一、在交谈的时候运用手语在小宝宝不会说话前，你可以使用手语和他进行交流。例如，书可以用手掌一开一合来代替，如同翻开或合上书本；鸟可以用食指和大拇指放在嘴边一张一合来表示，就好像鸟嘴的形状。根据美国加利福尼亚州进行的一项调查显示：学会手语的孩子不但比那些没有学手语的孩子说话早，而且智商也高。也就是说手语对婴儿智商和语言能力的发展能够起到积极的影响。秘笈二、阅读父母可以边读边指着书上的字，让宝宝意识到你读的东西从哪来，以及你阅读的顺序是按照从左到右、从前往后的。一本书读完一遍后，你可以再给他读第二遍、第三遍，每读一次，孩子的印象就加深一些，不用担心他会听得厌烦，能够预知下面的故事会让宝宝感到兴趣盎然。这样一起阅读有助于在你和宝宝之间建立起一种精神上的纽带，而且对宝宝学习新事物很有帮助。专家认为：和宝宝一起阅读，能使他顺利地掌握有关读写的一些基本信息。另外，如果你平时注意多给他看些老虎、轮船、飞机等平时不常见的东西的图片，也可以让宝宝学到很多新东西。秘笈三、交谈专家认为：一个人在语言上的智商与他在婴儿时期听到的词汇量之间存在一定的联系。父母和宝宝说的话越多，他的词汇量就越丰富。由于婴儿的思想还局限在具体的事物上，所以话语要尽量简短，多说些和宝宝有关的话题，比如他的婴儿车或他的玩具等。在宝宝试着和你交流时，你也可以用话语描述出他的意图。秘笈四、母乳喂养通过对吃母乳和吃配方奶粉的宝宝进行的脑力测验得出结论：吃过母乳的孩子的表现一般都比那些吃配方奶长大的孩子要好。而且在一岁以内的宝宝吃母乳的时间越长，智商就越高。当然，采用人工喂养的爸爸妈妈也不必过于烦恼，研究显示：平均起来，喂养方式的不同只会导致宝宝最后的IQ值相差几个百分点而已。但是专家提醒人工喂养的宝宝一定要在1岁以内注意补铁，因为美国密歇根大学的一项研究发现：在幼儿期缺铁的孩子，等长到10几岁的时候，他的运动神经和认知的能力会比同龄的孩子差一些。秘笈五、给孩子独处的时间不要无时无刻地拿个玩具在孩子眼前晃来晃去，这样做不但不能激发他学习的兴趣，反而会令孩子疲惫不堪，甚至会让孩子的观察范围缩小，只注意
造就高智商儿童的八大因素谁都希望自己的孩子聪慧过人，成为有用之材。那么，如何造就高智商的儿童呢？综合各国专家的调查材料，主要与下列因素有关：★远血缘通婚父母血缘越远，孩子的智商越高，研究显示，父母均为本地人，其子女平均智商为102.45，同省异地通婚者上升到109.19，异省者达109.35。可见异地通婚能提高下一代的智商，这一点，择偶时不可忽视。★母亲有性高潮美国性科学家通过实验得到结论：孩子智商的高低与孕时母亲有无性高潮有关。解释是：女性达到性高潮时，不仅血液中的氨基酸与糖分子渗入生殖道，使进入阴道的精子存活时间延长，运动能力增强，同时还有利于提高精子的竞争能力，让强壮而优秀的带有聪明遗传物质的精子与卵子结合，从而孕育出智商较高的下一代。★九至十月出生据日本专家调查分析，一年中9至10月份出生的孩子智力最佳，在为胎儿的大脑沟回在胚胎头3个月形成，此时正值5至6月份春暖花开的季节，孕妇心情愉快，各种水果蔬菜大量上市，营养丰富，特别有利于大脑发育，出生后智商自然高出一筹。★母乳喂养英国剑桥大学营养学家对30多名7——8岁的儿童做了智商测验，并与婴儿期的食谱进行对照，发现吃母乳长大的孩子普遍智商较高，平均比吃代乳品的孩子多10分。其奥秘在于母乳中含有多种可促进儿童大脑发育的活性物质，特别是一种叫做牛磺酸的特殊氨基酸，不仅能增加脑细胞的数量，还能促进神经细胞的分化与成熟。★睡眠充足法国科学家以7——8岁小学生为对象观察到，孩子的学习成绩与其睡眠时间长短关系密切。凡睡眠短于8小时者，61%的人功课成绩较差，而每晚睡眠10小时者，76%的人成绩中等，11%成绩成良，只有13%的人成绩差。★勤于运动美国一位博士研究显示，凡坚持每天持续20分钟的跑步，做健美操等运动的学生装，其学习成绩明显优于那些懒于运动者，因为锻炼能使大脑处于最初启动或放松状态，想象力会从各种思维的束缚中解脱出来，变得更加敏捷，更富有创造力。★体重适中过瘦过胖都不利于智力发育。就现实生活而言，由于生活水平的提高以及独生子女的增多，胖孩子的队伍日趋壮大，肥胖已成为儿童智商发展的主要威胁。有专家将超过正常体重20%的
良好的环境胎教有助养育健康宝宝
环境对胎儿的发育成长有很大的影响，良好的环境不仅有利于妈妈的心情舒畅、身心舒坦，还有利于胎儿的良好发育。因此，良好的环境有利于更好地进行环境胎教，选择优良的养胎环境，避开有害的环境，是对胎儿最好的发展。1、美化居室环境居室环境对于孕妇是非常重要的，最基本的要求是要使居室整洁雅观。可以在居室的墙壁上悬挂一些活泼可爱的婴幼儿画片或照片，他们可爱的形象会使孕妇产生许多美好的遐想，形成良好的心理状态。悬挂一些景象壮观的油画也是有益的，它不仅能增加居室的自然色彩，而且能使人的视野开阔。可以在居室悬挂一些隽永的书法作品，时时欣赏，以陶冶性情，书法作品的内容常常是令人深思的名句，从中不仅能欣赏字体的美，更能感到有一种使人健康向上、给人以鼓舞和力量的作用在时时激励自己。可以对居室进行绿化装饰，而且应以轻松、温柔的格调为主，无论盆花、插花装饰，均以小型为佳，不宜大红大紫，花香也不宜太浓，孕妇处在被花朵装饰得温柔雅致的房屋里，一定会有舒适轻松的感觉，这有利于消除孕妇的疲劳，增添情趣。在优美的居室里，孕妇可以培养自己更广泛的兴趣，如自己种一些花草，喂养一些漂亮的小鱼等，这些都能够陶冶孕妇的情操。不能在有毒有害的环境内生活。在整个孕期，孕妇都要尽可能避开各种污染，比如二手烟、汽车排放的尾气等。2、感受室外美丽风光孕妇如果一味的在屋里闷着，对自身的身心和胎儿的生长都是不利的。所以，孕妇要经Tulaoshi.com常到空气清新、风景秀丽的地方游览，多看看美丽的花草，以调节情趣，这样可使孕妇心情舒畅，体内各系统功能处于最佳，使胎儿处于最佳的生长环境。3、要避开对胎儿有不良影响的环境：辐射、某些危险职业、环境污染以及噪音。 胎教方法之什么是环境胎教
什么是环境胎教?怀孕期间进行环境胎教对母婴的健康有哪些好处?良好的环境不仅可以使孕妇心情舒畅、身心放松，而且能促进胎儿的成长发育。因此，年轻夫妇在准备受孕前6个月就开始学习环境卫生知识，以利于优境养胎。你知道什么是环境胎教吗?孕期可以这样进行环境胎教：美化居室环境居室环境对于孕妇是非常重要的，最基本的要求是
7大方法 教你优生优育高智商宝宝每一对夫妻都希望生个高智商聪明又健康的宝宝，首先这就需要优生优育，可是怎样才能优生优育一个高智商的宝宝呢？下面小编教你7个方法，各位备孕夫妻们不妨试试这些方法哦！优生优育方法1.多吃提高精子和卵子活力的食物精子和卵子处于高活力状态，有利于形成优质的受精卵，孕育出健康聪慧的孩子。研究表明，在准备怀孕前3 个月至半年，多吃一些富锌食物、动物内脏及滑黏食物，有助于提高精子和卵子的活力，因此要注意摄取。 富锌食物具有补精壮阳的作用；动物性内脏富含肾上腺皮质激素和性激素，适当食用可以增强性功能；滑黏食物富含的精氨酸是精子形成的必需成分，并能增强精子的活力，对维持男子生殖系统正常功能有重要作用。 富锌食物：植物性富锌食物包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物性食物中以牡图老师蛎最为丰富，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。 富精氨酸食物：鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。优生优育方法2.消除影响受孕的不良情绪及心理障碍女性在情绪波动时受孕，不容易形成正常的受精卵，可能导致胚胎发育迟缓，或导致胎儿体重轻、早产甚至畸形。因此，准备受孕时如果情绪波动，心情不愉快，最好先进行心理调整，推迟受孕时间。心理障碍也是一种疾病，同样会影响受孕，如导致不孕。长期不孕特别是经过多方治疗效果不佳的女性，反过来会使心理压力更加沉重，如对人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执等。 在准备怀孕时要注意消除自己的不良情绪。一旦产生心理障碍，积极进行心理疏导或心理治疗。同时，注意提高自身免疫力，即性格要豁达一些，减少疑虑或紧张情绪。这样，才会有助于提高自然受孕率。优生优育方法3.受孕时抓住卵巢排卵的时间最新研究表明，每个月排卵前3天至排卵后1天，是女性最容易受孕时期，医学上称为易孕阶段，受孕率的顶点是排卵的当天。因为，刚刚排出的卵子最新鲜，活力最强，容易避开外界环境的各种干扰，形成十分优良的受精卵，有助于孕育出身体健康、智商高的孩子。因此，受孕时最好把握住这一天赐良机。 可以居家进行体温测试，或是采取月经周期日期推算的方法等，以抓住卵巢排卵的时间。优生优育方法
tulaoShi.com这9件事决定孩子智商高低
　　想要个高智商宝宝的父母要注意九个变量：　　第一个变量是母亲精神健康状况。如母亲被两次以上诊断为有情感障碍的，则为高危因素，她的孩子易发生智力障碍。因此，保护母亲情感的稳定和平衡是极为重要的。　　第二个变量是母亲是否抑郁。智商高的儿童，他们的母亲75%无忧郁；低智商儿童的母亲有忧郁者占25%以上。郁郁寡欢，闷闷不乐，这种心理压抑也是高危因素，对孩子的成长极为不利。　　第三个变量是双亲教育儿童的观点。智商高的儿童，双亲75%是非专制型的；低智商儿童的母亲至少25%是采取专制型教育的。专制、强迫性教育是高危因素。　　第四个变量是母子间的相互影响。智商高的儿童，他们的母亲75%有较多的自发爱抚表示，而缺乏自发爱抚行为的则为高危因素。　　第六个变量是父母职业情况。技术熟练、工作顺利、人际关系好的父母，子女的智商较高。　　第七个变量是家庭稳定状况。家庭幸福、和睦、健全，儿童受到良好影响，将会促进智力发育。　　第八个变量是生活中有否发生过意外。智商高的儿童，有75%以上在生活中没有意外。　　第九个变量是家庭大小和子女多少。国外调查证实：胎次多的，智力则递降；两胎间隔长的孩子，其智力高于两胎间隔短的孩子。孩子智商高低取决于什么?
　　育儿专家告诉记者，以下六种因素决定着孩子的智商高低。　　１.药物原因　　某些药物会影响www.Tulaoshi.com儿童的智力，如长期服用抗癫痫药物可使智商偏低，当停药若干年后，智商便会有所提高。　　２.饮食因素　　吃肉过多或贪吃的孩子智力会减低。不吃早餐的孩子智力会受到影响，这是因为早餐摄入的蛋白质、糖、维生素和微量元素等都是健脑的重要成分。　　３.肥胖因素　　体重超过正常儿童20%的孩子，其视觉、听力、接受知识的能力都会处于较低的水平。这是因为肥胖儿过多的脂肪进入脑内，会妨碍神经细胞的发育和神经纤维增生。　　４.环境因素　　生活在枯燥环境里的儿童，如弃婴，得不到母爱及良好的教育，智商会较低。据研究调查表明，这类
　　1、向烟酒、咖啡说NO　　虽然wo 认为烟抽起来没什么意思，酒喝起来没什么味道，咖啡还苦苦的，你肯定会认为wo 是太没品位了，不懂生活。不过，如果真要备孕，还是奉劝大家还是少抽烟喝酒饮咖啡为妙。　　吸烟损害卵巢功能　　烟和咖啡这些含咖啡的东东是不折不扣的卵子杀手。香烟中的有害物质会损害卵子，造成卵巢老化，曾有研究显示，35岁的女烟民和42岁的女烟民的卵巢功能相差无几。吸烟会导致女性的生育能力下降，卵巢功能差的话，别说生聪明宝宝了，就连怀上也很艰难呢!　　喝酒会降低受孕几率　　喝酒会降低女性的生育能力，虽然有专家说偶尔喝一杯葡萄酒有利于健康，但是要注意哦，专家说的是“偶尔喝一杯葡萄酒”。所以，如果你喜欢喝其它酒，果断禁了;葡萄酒也别天天喝;每次也不要超过一杯哦!　　2、补叶酸，但别过量　　许多备孕的夫妇早早地就开始补叶酸了。补叶酸是没错，也可以说是比较必要的，但是可千万别过量哦!　　备孕时也需要补叶酸　　叶酸是维生素B复合体之一，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。　　叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。因此，备孕夫妻最好在备孕时就开始补叶酸，以防小宝宝来“报到”时，自己还没做好准备，措手不及。　　叶酸不要补过量　　备孕的时候每天服用400微克叶酸就足够了，凡事过犹不及，叶酸并非多多益善，补过量了也是不好的，因为如果过量服用叶酸的话，会容易导致缺锌，这样即便备孕成功怀上宝宝了，也会让胎宝宝营养不均衡。　　3、改善饮食营养与睡眠　　备孕时夫妻二人的体质情况也是很重要的，身体健康，精子与卵子的质量就高，怀上的胎宝宝也会更优质，将来生下来聪明健康的几率自然也就更大了。　　改善饮食，避免太胖太瘦　　太胖太瘦都不利于受孕，虽然说女性受孕需要一定的脂肪储量，但是太过肥胖的话会危害身体健康，让体内激素分泌过剩，妨碍了排卵过程，可让女性的排卵周期出现紊乱，从而降低了受孕率。太过于瘦弱的话会减少
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