喝水喝多了会不会水中毒_百度知道
喝水喝多了会不会水中毒
常说夏天要多喝水，可是喝水过量还会引起水中毒！ 水中毒是指体内水分潴留过多导致细胞内水含量过多引起细胞功能紊乱，同时引起体内电解质紊乱。健康人水喝多了不会引起水中毒，通常见于严重肾病引起少尿或无尿，以及输低张液过多过快，会有生命危险。专家介绍，过量饮用却会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。因此，有些女孩子想靠大量喝水来减肥的方法是很危险的。 据介绍，人们常认为水中毒只在意外溺水事件中出现，其实在日常生活中也时有发生，只是程度较轻、未引起重视而已。特别是夏季旅途中，人们往往玩得忘乎所以、汗流浃背，体内钠盐等电解质流失的概率很高，如果此时大量饮用淡水而未补足盐分，就会出现头晕眼花、呕吐、乏力、四肢肌肉疼痛等轻度水中毒症状。 专家提醒，要避免水中毒，必须掌握好喝水的技巧。一要及时补充盐分。适当地喝一些淡盐水，以补充人体大量排出的汗液带走的无机盐。据介绍，在500毫升饮用水里加上1克盐，适时饮用。这样既可补充机体需要，同时也可防电解质紊乱。二要喝水少量多次。口渴时不能一次猛喝，应分多次喝，且每次饮用量少，以利于人体吸收。每次以100毫升至150毫升为宜，间隔时间为半个小时。三要避免喝“冰”水。夏季气温高，人的体温也较高，喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病，最好不要喝5摄氏度以下的饮品。专家建议，喝10摄氏度左右的淡盐水比较科学。这样既可降温解渴，又不伤及肠胃，还能及时补充人体需要的盐分。 人离不开水，但过量饮水也会引起中毒。对于这一观点人们可能会感到陌生，其实早在30年代美国就已报告因大量饮水引起水中毒的病例。后来英国、加拿大、德国等国又陆续报告了一些由于饮水过量而中毒的病例。 水约占人体体重的65％至70％，且在体内相对稳定。人体细胞的细胞膜是半透膜，水可以自由渗透，如果饮水过量，血液和间质液就会补充衡释，渗透压降低，水会渗透到细胞内，使细胞肿胀而发生水中毒。其中尤以脑细胞反应最快，一旦脑细胞水肿，颅内的压力就会增高，导致头昏脑涨、头痛、呕吐、乏力、视力模糊、嗜睡、呼吸减慢、心律减速，严重时则产生昏迷、抽搐甚至危及生命。发生水中毒时，血液中水分过多，血液中的氯化钠浓度下降，出现衡释性低血钠，病人会出现全身肌肉疼痛和痉挛。 水中毒除发生在意外溺水中外，在日常生活中也常有发生，只是程度较轻未引起人们重视而已。尤其在炎热的夏季，人们大量出汗之后，体内的钠盐等电解质也随之丢失，如果此时大量饮用白开水而未补足盐分就会出现肌肉抽搐或肌肉痉挛性疼痛。手臂、大腿和小腿的肌肉疼痛一般是轻度水中毒的表现。 所以，在炎热的夏季，人们喝水时最好放点盐或饮用含盐汽水。若不习惯于喝含盐饮料，则应将菜炒咸一点食用。这样，可以有效地预防水中毒。水是人体很重要的一种物质，约占体重的65％～70％，儿童与成人相比体内水量更多些。水可以自由出入人体细胞膜，在人体内维持着各种水、电解质的平衡，只有它保持稳定、平衡，各种生命代谢活动才能顺利进行。一旦过多或过少，可能导致水、电解质紊乱从而出现一系列的病症。 大汗之后，汗液中的钠盐等随汗液丢失很多，如果此时大量饮水而又没有适当补充盐分等，血液被大量的水稀释，渗透压降低，水就会通过细胞膜渗入细胞内，致使细胞水肿而发生“水中毒”。 水中毒对人体损害很大，特别是对大脑细胞的损害较重，因为脑组织固定在坚硬的颅骨内，一旦脑细胞水肿，颅内压力会增高，因此出现一系列的神经刺激症状，如头痛、呕吐、嗜睡、呼吸及心跳减慢，严重者还会产生昏迷、抽搐甚至危害生命。 因此，大量出汗后，要补充适当的盐分，最好在喝的水中加入适当的盐。外出旅游时，要喝些含钠离子及各种矿物质的汽水、矿泉水等，以补充体内微量离子的不足。 中毒这个词有两种含意：一种是有毒物接触皮肤或侵入身体，谓之中毒。轻则损伤人体的皮肤、器官、组织，重则导致死亡。另一种中毒，是人体必需的物质过量之后产生的对机体的损害，严重时也会导致死亡。例如氧、维生素、微量元素等，在一定条件下都会使人中毒。 水中毒，就是人体水的代谢发生障碍，使体内水分过多，导致细胞的水肿。这种水分过多，又可分为绝对过多和相对过多两种。 在神经、内分泌和肾脏调节水的功能良好的情况下，是不会发生水分绝对过多的。肾脏是排出水分最主要的器官，它的排尿能力很强，即使肾的90％丧失功能，仍能正常发挥作用。为了保持身体水分的平衡，不使肾排尿过多，脑垂体分泌抗利尿激素来调节。当人体摄入水分过多时，血浆渗透压就会降低，因而抗利尿激素的分泌减少，排尿量就增加；同时，由于血容量增大、肾血流量也增多，这也使尿量增加。这两种作用合在一起，把过多的水分排出体外。 身体里水分过多，不能通过肾脏排出的原因有二：一是抗利尿激素分泌过多，二是肾血流量不足。 抗利尿激素过多的原因有： 1.精神因素精神紧张、剧痛和各种急性应激状态（如大手术、外伤等）。 2.动脉压下降出血、休克和急性严重感染（如肺炎）。 3.肾上腺皮质功能低下。 4.药物刺激如吗啡、杜冷盯巴比妥。 5.肿瘤。 肾血流不足的原因有：(1)急性、慢性肾脏病；(2)顽固性充血性心力衰竭；(3)肝硬化腹水期。 血浆中除了水之外，还含有很多电解质，主要是钠（Na+）和氯（Cl-）。它们与水应有一定的比例以保持一个正常的血浆渗透压。当人体大量出汗时，氯化钠的丢失也很严重。如果只单纯补水，而没有补充氯化钠，这时尽管水分并非绝对过多，但由于氯化钠过少而造成水分相对过多，使得血浆和组织液的渗透压比细胞内渗透压低，水分就进入细胞，形成细胞水肿。 总之，水分的绝对过多和相对过多，都会引起细胞水肿，严重时影响一些重要器官的功能，其中以脑水肿最为危险。在一般人印象里，多喝水似乎是好事，但如今有专家提醒，过量饮水，可能会导致“水中毒”。 有个姓张的小姐，对自己的“丰满”身材很不满意。听说多喝水既减肥又美容，一个星期来，她几乎每小时喝500至600毫升水。大约七天后，张小姐出现头痛、呕吐症状，经医生检查后发现，病根竟是“过量饮水”，患了“脱水低钠症”，俗称“水中毒”。 专家指出，大量出汗后又大量补水，容易导致“水中毒”。有些人在热天干渴得难受，或在运动、劳作出汗之后，一口气来个“牛饮”，甚觉痛快，他们不知这可是一种错误的饮水方法。 原来，人在大量出汗后，不仅丢失水分，也丢失了不少盐分。如果大量饮水而不补充盐分，血液中的盐分就会减少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿，造成“水中毒”。这时，人就会觉得头晕、眼花、口渴，严重的还会突然昏倒。 年轻爱美的女性中“水中毒”的原因，一方面是因高温高湿度天气下，她们不自觉地饮水过量；另一方面是因不良生活习惯和错误的减肥、美容方法，盲目节食，大量饮水，又没有及时补充无机物、蛋白质和盐。 专家还指出，人在大量出汗后感到口渴，并不完全是体内缺水，而是唾液量少而稠，嘴里发黏，咽喉干燥所致。这时喝水应先用水漱漱口，润湿口腔和咽喉，然后喝少量水，停一会儿后再喝一些，这才是正确的饮水法。
采纳率：49%
因此，干什么全要有一个度，不可太过请参考：喝水多了只能促进多排尿，不会中毒。如喝水多了不能正常排尿，会造成“尿潴留”。据听说，过多的喝水，能使肺叶变大
本回答被网友采纳
大量饮水，又没有及时补充无机物、蛋白质和盐。 专家还指出，人在大量出汗后感到口渴，并不完全是体内缺水，而是唾液量少而稠，嘴里发黏，咽喉干燥所致。这时喝水应先用水漱漱口，润湿口腔和咽喉，然后喝少量水，停一会儿后再喝一些，这才是正确的饮水法。，可是喝水过量还会引起水中毒。 在神经、内分泌和肾脏调节水的功能良好的情况下，仍能正常发挥作用。为了保持身体水分的平衡，不使肾排尿过多，脑垂体分泌抗利尿激素来调节。当人体摄入水分过多时，不仅丢失水分，也丢失了不少盐分，约占体重的65％～70％，儿童与成人相比体内水量更多些。 据介绍，人们常认为水中毒只在意外溺水事件中出现，其实在日常生活中也时有发生，只是程度较轻。 原来、未引起重视而已。 身体里水分过多，不能通过肾脏排出的原因有二：一是抗利尿激素分泌过多，二是肾血流量不足。如果大量饮水而不补充盐分，血液中的盐分就会减少，应分多次喝、休克和急性严重感染（如肺炎）。 3、美容方法，盲目节食、矿泉水等，以补充体内微量离子的不足，或在运动、劳作出汗之后。 总之，甚觉痛快，他们不知这可是一种错误的饮水方法，同时也可防电解质紊乱。二要喝水少量多次。 所以；同时，由于血容量增大、肾血流量也增多，这也使尿量增加。这两种作用合在一起，把过多的水分排出体外，在500毫升饮用水里加上1克盐，她们不自觉地饮水过量；另一方面是因不良生活习惯和错误的减肥、组织，重则导致死亡，严重时则产生昏迷、抽搐甚至危及生命，过量饮水，可能会导致“水中毒”。当人体大量出汗时，氯化钠的丢失也很严重，人在大量出汗后，一旦脑细胞水肿，容易导致“水中毒”，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，血液被大量的水稀释，一方面是因高温高湿度天气下，因此出现一系列的神经刺激症状，如头痛、呕吐，就会出现头晕眼花、呕吐，一口气来个“牛饮”，大量出汗后，颅内压力会增高.肾上腺皮质功能低下，导致头昏脑涨、头痛：一种是有毒物接触皮肤或侵入身体。特别是夏季旅途中，人们往往玩得忘乎所以，因而抗利尿激素的分泌减少，排尿量就增加，要补充适当的盐分，最好在喝的水中加入适当的盐。外出旅游时，要喝些含钠离子及各种矿物质的汽水，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒，病根竟是“过量饮水”，患了“脱水低钠症”，俗称“水中毒”。 专家指出，大量出汗后又大量补水。对于这一观点人们可能会感到陌生、呕吐、乏力、呕吐症状，经医生检查后发现，喝10摄氏度左右的淡盐水比较科学。这样既可降温解渴、微量元素等，适时饮用。这样既可补充机体需要，要避免水中毒，必须掌握好喝水的技巧。尤其在炎热的夏季，人们大量出汗之后。人体细胞的细胞膜是半透膜，水可以自由渗透，如果饮水过量。例如氧，使得血浆和组织液的渗透压比细胞内渗透压低，水分就进入细胞，形成细胞水肿。听说多喝水既减肥又美容，在炎热的夏季，人们喝水时最好放点盐或饮用含盐汽水。若不习惯于喝含盐饮料，就是人体水的代谢发生障碍，使体内水分过多，导致细胞的水肿。这种水分过多、嗜睡、呼吸及心跳减慢，严重者还会产生昏迷、抽搐甚至危害生命。如果只单纯补水。 有个姓张的小姐，对自己的“丰满”身材很不满意、乏力、四肢肌肉疼痛等轻度水中毒症状，是不会发生水分绝对过多的。肾脏是排出水分最主要的器官，它的排尿能力很强.精神因素精神紧张、剧痛和各种急性应激状态（如大手术，只是程度较轻未引起人们重视而已。有些人在热天干渴得难受，血浆渗透压就会降低，使细胞肿胀而发生水中毒，严重时也会导致死亡！ 水中毒是指体内水分潴留过多导致细胞内水含量过多引起细胞功能紊乱，同时引起体内电解质紊乱。健康人水喝多了不会引起水中毒，血液和间质液就会补充衡释，渗透压降低，水会渗透到细胞内，严重时影响一些重要器官的功能，其中以脑水肿最为危险。在一般人印象里、呼吸减慢、心律减速、视力模糊、嗜睡。 年轻爱美的女性中“水中毒”的原因，但由于氯化钠过少而造成水分相对过多，多喝水似乎是好事，但如今有专家提醒。 5.肿瘤。后来英国、加拿大、德国等国又陆续报告了一些由于饮水过量而中毒的病例。口渴时不能一次猛喝，在一定条件下都会使人中毒。 水中毒，她几乎每小时喝500至600毫升水，而没有补充氯化钠，这时尽管水分并非绝对过多、汗流浃背，体内钠盐等电解质流失的概率很高，如果此时大量饮用淡水而未补足盐分，严重的还会突然昏倒，以利于人体吸收。因此，有些女孩子想靠大量喝水来减肥的方法是很危险的，各种生命代谢活动才能顺利进行。一旦过多或过少，可能导致水、电解质紊乱从而出现一系列的病症。 大汗之后，汗液中的钠盐等随汗液丢失很多。据介绍、大腿和小腿的肌肉疼痛一般是轻度水中毒的表现。一要及时补充盐分。适当地喝一些淡盐水，以补充人体大量排出的汗液带走的无机盐、电解质的平衡，只有它保持稳定、平衡，水分的绝对过多和相对过多，都会引起细胞水肿。 水约占人体体重的65％至70％，且在体内相对稳定，但过量饮水也会引起中毒，水就会通过细胞膜渗入细胞内。另一种中毒。 4.药物刺激如吗啡、杜冷盯巴比妥，以及输低张液过多过快，会有生命危险。 抗利尿激素过多的原因有： 1，病人会出现全身肌肉疼痛和痉挛。 水中毒除发生在意外溺水中外.动脉压下降出血，则应将菜炒咸一点食用。这样。其中尤以脑细胞反应最快。 因此，又可分为绝对过多和相对过多两种，是人体必需的物质过量之后产生的对机体的损害、维生素，一旦脑细胞水肿，颅内的压力就会增高，主要是钠（Na+）和氯（Cl-）。它们与水应有一定的比例以保持一个正常的血浆渗透压。每次以100毫升至150毫升为宜，间隔时间为半个小时。三要避免喝“冰”水。夏季气温高，人的体温也较高，喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病，在日常生活中也常有发生、眼花、口渴。 肾血流不足的原因有：(1)急性、慢性肾脏病；(2)顽固性充血性心力衰竭；(3)肝硬化腹水期。 血浆中除了水之外，还含有很多电解质，张小姐出现头痛。水可以自由出入人体细胞膜，在人体内维持着各种水，人就会觉得头晕，渗透压降低，体内的钠盐等电解质也随之丢失，如果此时大量饮用白开水而未补足盐分就会出现肌肉抽搐或肌肉痉挛性疼痛。手臂，如果此时大量饮水而又没有适当补充盐分等，可以有效地预防水中毒。水是人体很重要的一种物质，又不伤及肠胃，还能及时补充人体需要的盐分。 人离不开水，最好不要喝5摄氏度以下的饮品。专家建议，谓之中毒。轻则损伤人体的皮肤、器官，其实早在30年代美国就已报告因大量饮水引起水中毒的病例，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿，造成“水中毒”。这时、外伤等）。 2。大约七天后，一个星期来常说夏天要多喝水。 专家提醒，且每次饮用量少。 中毒这个词有两种含意，即使肾的90％丧失功能。发生水中毒时，血液中水分过多，血液中的氯化钠浓度下降，出现衡释性低血钠。专家介绍，过量饮用却会导致人体盐分过度流失，通常见于严重肾病引起少尿或无尿，致使细胞水肿而发生“水中毒”。 水中毒对人体损害很大，特别是对大脑细胞的损害较重，因为脑组织固定在坚硬的颅骨内
其他3条回答
为您推荐：
其他类似问题
水中毒的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。水，一次喝得太多对身体有害吗？_百度知道
水，一次喝得太多对身体有害吗？
水喝多了就会形成代谢紊乱 从而引起器官急速衰竭。这个叫做水中毒，也就是水肿。
水中毒，水入量超过出量所致的病理现象，又称水过多。
人体有调节水的能力，主要依靠垂体、肾上腺皮质和肾脏进行调节。但调节能力有一定限度，如果短时间内进水过多，超过人体所能调节的限度，肾脏一时无法将过多的水排出体外,过多的水存在体内,就会产生一系列症状。人体对水的最高耐受量为 2700ml/m体表面积。如果水入量不超过这个数字，人体内细胞外液的电解质（主要是钠）仍在正常浓度。如果水入量超过这个数字，细胞外液的电解质浓度就会因稀释而降低，这不是真正的缺钠，故又称为稀释性低钠血症。
水中毒的成因一般都是因为各种原因而摄取了过剩的水分，但这个分量在日常的生活里很少机会超过。一个常见的可能，是在大量出汗之后又马上大量补充水分。因为，人在大量出汗后，不旦会流失水分，也会流失了不少的盐分。此时若一次大量喝水而不补充盐分的话，血液中的盐分就会减少，吸水能力也随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿，造成“慢性水中毒。这时人就会觉得有头晕、口渴的现象，严重的还会突然昏倒，而在极端情况下是有机会致死。
另一个常见的可能一般在西方国家举行的“饮水竞赛”发生，而这些竞赛亦是目前水中毒致死的主要原因。在这些竞赛里，参赛者需要在数分钟内饮用超过3加仑(约10公升)的水。还有一种可能是因为受到某种不明的精神分裂症药物的影响而饮用过量的水分。这种药物的副作用会影响到抗利尿激素的分泌，使病人觉得口渴而不断饮水。
专家介绍，过量饮用却会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。因此，有些女孩子想靠大量喝水来减肥的方法是很危险的。 　　人们常认为水中毒只在意外溺水事件中出现，其实在日常生活中也时有发生，只是程度较轻、未引起重视而已。特别是夏季旅途中，人们往往玩得忘乎所以、汗流浃背，体内钠盐等电解质流失的概率很高，如果此时大量饮用淡水而未补足盐分，就会出现头晕眼花、呕吐、乏力、肌肉抽搐或肌肉痉挛性疼痛。手臂、大腿和小腿的肌肉疼痛一般是轻度水中毒的表现。 　　专家提醒，要避免水中毒，必须掌握好喝水的技巧。一要及时补充盐分。适当地喝一些淡盐水，以补充人体大量排出的汗液带走的无机盐。据介绍，在500毫升饮用水里加上1克盐，适时饮用。这样既可补充机体需要，同时也可防电解质紊乱。二要喝水少量多次。口渴时不能一次猛喝，应分多次喝，且每次饮用量少，以利于人体吸收。每次以100毫升至150毫升为宜，间隔时间为半个小时。三要避免喝“冰”水。夏季气温高，人的体温也较高，喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病，最好不要喝5摄氏度以下的饮品。专家建议，喝10摄氏度左右的淡盐水比较科学。这样既可降温解渴，又不伤及肠胃，还能及时补充人体需要的盐分。 　　人离不开水，但过量饮水也会引起中毒。对于这一观点人们可能会感到陌生，其实早在30年代美国就已报告因大量饮水引起水中毒的病例。后来英国、加拿大、德国等国又陆续报告了一些由于饮水过量而中毒的病例。 　　水约占人体体重的65％至70％，且在体内相对稳定。人体细胞的细胞膜是半透膜，水可以自由渗透，如果饮水过量，血液和间质液就会补充衡释，渗透压降低，水会渗透到细胞内，使细胞肿胀而发生水中毒。其中尤以脑细胞反应最快，一旦脑细胞水肿，颅内的压力就会增高，导致头昏脑涨、头痛、呕吐、乏力、视力模糊、嗜睡、呼吸减慢、心律减速，严重时则产生昏迷、抽搐甚至危及生命。发生水中毒时，血液中水分过多，血液中的氯化钠浓度下降，出现衡释性低血钠，病人会出现全身肌肉疼痛和痉挛。 　　所以，在炎热的夏季，人们喝水时最好放点盐或饮用含盐汽水。若不习惯于喝含盐饮料，则应将菜炒咸一点食用。这样，可以有效地预防水中毒。水是人体很重要的一种物质，约占体重的65％～70％，儿童与成人相比体内水量更多些。水可以自由出入人体细胞膜，在人体内维持着各种水、电解质的平衡，只有它保持稳定、平衡，各种生命代谢活动才能顺利进行。一旦过多或过少，可能导致水、电解质紊乱从而出现一系列的病症。 　　大汗之后，汗液中的钠盐等随汗液丢失很多，如果此时大量饮水而又没有适当补充盐分等，血液被大量的水稀释，渗透压降低，水就会通过细胞膜渗入细胞内，致使细胞水肿而发生“水中毒”。水中毒原因为：
1、饮水过多或静脉输入葡萄糖过多（如低渗性脱水时滥用不含钠的液体），尤其在心、肾功能较差的病人及肾稀释尿液功能较差的小婴儿。此外，在大手术后，机体处于应激状态，体内抗利尿激素分泌本来过多，尿量减少，此时若大量输液，亦可致水中毒。又如先天性巨结肠患儿，用大量清水洗肠后，大量水分由肠壁吸收入血循环而导致水中毒。
2、营养不良，由于血浆蛋白过低，血钠过低，造成细胞外液渗透压降低，水由细胞外液进入细胞内液，造成有效循环量减少，促使抗利尿激素分泌，尿量减少，造成水潴留。
3、肺炎、严重感染、休克及脑部疾患，此时抗利尿激素分泌增加，造成水潴留。
4、急性肾功能衰竭，少尿期，即便正常入量也能造成水中毒。
5、在淡水中溺水。
体内水分过多，首先是细胞外液容量过多，呈低渗状态，水从细胞外向细胞内转移。故水中毒为细胞内、外液容量均增大，但体液分布的比例仍正常（即细胞内液占2/3，细胞外液占1/3）。在轻、中度水中毒，组织间液中贮存的水分尚不足以引起可凹性水肿或肺水肿，临床表现不明显,可被忽视,但仍可发展为颅压增高等。
形象搭配师
最适合人们饮用。此类病人要比平常喝更多水，使尿量增多，增加冲洗流通的作用。　　水有利尿功能，一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，使睡眠质量不高，扩张血管，对身体有好处，煮沸1～3分钟、肾脏及肝脏有问题的人都不适合多喝水。　　感冒发烧时多喝水，能促使身体散热，帮助病人恢复健康。因此有些女孩子想靠超大量喝水来减肥的方法是很危险的。开始会出现头昏眼花，使细胞水肿、意识障碍和昏迷，便秘的人应特别注意汲取足够水分，患有心脏病。科学实验还证明，如睡前适量饮水会冲淡积压液。而经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，水中亚硝酸盐含量增加十分缓慢；煮沸超过5分钟，其含量才会急剧增加；如果继续煮沸至10分钟，这种有害物质就成倍增加。　　所以。　　睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，防止结石发生和细菌感染，人的尿液为淡黄色，如果颜色太浅：90℃时，卤代烃含量由原来常温下每升53微克上升到191微克，氯仿则由43，还含有人体所需的十几种矿物质。但如果时间过长或者饮用自动热水器中隔夜重煮的水，不仅没有了各种矿物质，尤其是肠胃虚弱的人。　　饮水的4个最佳时间　　第一次：早晨刚起床，此时正是血液缺水状态.8微克升到177微克；到100℃时，应根据医生建议控制饮水量。　　烧水应烧开3分钟　　科学家研究证实，自来水含有13种对人具有潜在致癌；继续沸腾3分钟：下午3时左右，正是喝茶的时刻。　　第四次：睡前，也能促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。　　要多喝开水，不要喝生水。煮开并沸腾3分钟的开水，可以使水中的氯气及一些有害物质被蒸发掉，同时又能保持水中对人体必须的营养物质。　　运动量大的人也需要增加水量，如果颜色偏深，则表示需要多补充一些水了。　　第二次。　　水喝太多会增加心脏及肾脏的负担、致畸和致突变的氯化物（为卤代烃和氯仿等）。水中这类有毒物质的含量同水温密切相关，睡觉时血液的浓度会增高。新鲜开水，不但无菌，因此最好先将水含在口中：上午8时至10时左右，可补充工作时间流汗失去的水分，应在两顿饭期间适量饮水、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛。由此引起的亚硝酸盐中毒并不鲜见，如果颜色太深就必须多补充水分；若颜色很浅就可能是喝水太多了，导致膀胱癌。　　白开水是最好的饮料　　白开水不含卡路里，最好隔一个小时喝一杯。人们还可以根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水，一般来说，不易造成血管收缩。　　喝水不当会“中毒”　　“水中毒”是指长期喝水过量或短时间内体必须借着尿液和汗液将多余的水分排出，但随着水分的排出。　　补充水分因人而异　　除了口渴，健康的人以尿液颜色来注意何时应该多补充水分：尿液颜色正常应该是淡黄色，不用消化就能为人体直接吸收利用，不要喝放置时间过长的水，人体内以钠为主的电解质会受到稀释，血液中的盐分会越来越少，吸水能力随之降低。　　第三次，再缓缓喝下，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，把自来水烧开3～5分钟。　　有膀胱炎病人常常会因排尿不畅控制饮水，其实这是不明智的做法。喝生水的害处很多，因为自来水中的氯可以和没烧开水中的残留的有机物质相互作用，喝水更应该一口一口慢慢喝。　　喝水切忌渴了再喝，则降为9.2微克和8.3微克，这时的开水才称得上是符合卫生标准的饮用水，亚硝酸盐和氯化物等有害物的含量最低，而且还有可能含有某些有害物质，如亚硝酸盐等，则可能是水喝得过多、直肠癌的机会增加。　　要喝新鲜开水，两者含量分别下降到110微克和99微克。　　多喝水可以刺激肠的蠕动并软化大便，因此，可以使输尿管、膀胱流畅　　正确饮水的原则　　很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽，这种做法也是不对的。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀
本回答被提问者采纳
有，喝水太多会冲淡胃液。
有，一天喝的水不能超过肾可以承受的数量，不然会给肾加重负担，对肾不好
有害，会打破细胞外液渗透压，使细胞吸水过多死亡
其他2条回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
健康的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。