宝宝向上 - 知乎专栏
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{"database":{"Post":{"":{"title":"宝宝入睡困难？不妨来个“睡前仪式”","author":"babyupedu","content":"有些晚上宝宝明显已经很疲倦了，可就是不肯睡觉。问题不在于宝宝不想上床睡觉，而在于他不想与妈妈分开。由于不想离开妈妈而在那里抗议。制订一个睡前仪式太有必要了，而露妈便是其中的受益者。有的妈妈可能会疑惑：“我知道不该让宝宝在吃奶时睡觉，也不能抱着宝宝入睡，可是建立睡前仪式真能解决入睡困难的问题吗？”。睡眠仪式不仅能避免抱睡奶睡的问题发生，而且在睡前保持和谐宁静的气氛能帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，6个月大时就应该给宝宝安排一个固定的睡眠仪式。露颐一直有着优质的睡眠，6个多月开始进行睡前仪式，而且不到5天便把用安抚奶嘴入睡的习惯给戒掉了，现在每天不用2分钟就能入睡到天亮。下面我们一起来看露妈是如何进行睡前仪式的吧！睡前仪式程序一：洗脸/洗澡、换睡衣、吃维D每天晚上7点30进行，5-10分钟以前给宝宝洗脸、换衣服很不情愿，后来我当作亲子游戏来互动可愿意了。比如 ：洗脸洗手之前，我让她自己先触碰到温水鼓励搓一搓“手背洗呀手心洗”，我顺手也给她洗好了。我还会经常给她介绍身体和衣服的结构：“这是你的胳膊”、“这是鼻子”、“红色的纽扣”......程序二：喂奶睡前这一顿我通常会安排吃母乳！程序三：在床上玩亲子游戏5-10分钟我每天只安排玩1-2个游戏，让宝宝知道这是一个不变的规定：游戏结束后就该上床睡觉了。平常我都会根据宝宝的年龄设计游戏，比如“躲猫猫”、“手指游戏”、“益智玩具”、也会请来“阿狸娃娃”、偶尔也会听音乐，总之在玩耍中成长~程序四：躺下游戏结束后我会对宝宝说“今天的游戏结束了，露颐要去自己的小床睡觉了”。躺下的那刻有时候会有些不接受，所以我一般会提前对宝宝说：“我们要躺下了，妈妈给露颐讲衣柜的故事”。如果还哼唧或哭闹的话，给她安抚娃娃或者问某物品在哪里，立马就安静了。安抚娃娃我用的是邦尼兔，露颐非常喜欢。程序五：讲故事今天妈妈要给宝宝讲“衣柜的故事”，首先妈妈问你衣柜在哪里呀......我会通过讲故事向宝宝介绍百科常识，比如：衣柜的故事、窗户的故事、床的故事等都是即兴编讲，当然也会讲背好的绘本故事！露颐拥抱着邦尼兔静静的、认真的听着妈妈讲！也可以选择童谣，妈妈不管是唱还是哼着，都会是一个非常贴心的仪式！宝宝大些时候，会因为喜欢床边故事而受到启发，进而成为喜爱阅读的人。讲故事我会控制在5-10分钟，大部分讲到3、4分钟宝宝就入睡了。程序六：道晚安如果讲故事的时间到了她还没睡着，我会亲吻宝宝道晚安，然后关灯离开房间。另一个要点是：把房间的门打开一些，会让宝宝更容易接受晚安以后的分离。一道光线和亲切的声音，可以带给宝宝温暖和安全的感觉。建议睡前仪式有什么作用呢？睡前仪式直接的作用就是能够帮助宝宝减轻独自入睡的心理负担。同时还有以下好处：增强宝宝的亲密感和安全感上床前几分钟的亲密接触，可以增强宝宝对安全、被保护和被关心的感觉。这种感觉也是决定他将来能否独立、有自信的重要条件。设定界限固定的睡前仪式会让宝宝清楚的知道，我该洗漱了，睡觉时间到了。例行工作和甜蜜的尾声晚餐、脱衣服、擦洗或沐浴、换尿布、刷牙（如果已经有牙齿的话）——所有的例行工作，每天晚上应该在固定的时段内，按照一定的顺序实行。例行工作完成以后，就进入睡前仪式里最甜蜜的尾声——上床前的最后几分钟，让孩子享受亲子游戏和妈妈对他的关爱，至于如何和孩子度过这几分钟，就要看宝宝年龄和妈妈的偏好了。露妈说（微信：）以上是露妈的建立睡前仪式的心得！妈妈们要避免宝宝睡前玩得过度兴奋而导致宝宝无法入睡，每天不到半个小时睡前程序，宝宝不仅拥有了优质的睡眠，还帮助宝宝培养了生活自理和语言的能力。父母每天“持之以恒”的为宝宝讲故事，这是一个美好的、跟孩子更亲密的机会。宝宝睡好了、吃好了才会精神好，只有精神好宝宝才会成长得好，更快乐！宝妈宝爸，你们觉得呢？加露妈微信号（）免费领取《0-1岁家庭亲子早教教程》。育儿问题随时咨询露妈（国家高级育婴师），一起交流讨论育儿，让宝宝健康快乐的成长.....","updated":"T00:13:26.000Z","canComment":false,"commentPermission":"anyone","commentCount":0,"likeCount":2,"state":"published","isLiked":false,"slug":"","isTitleImageFullScreen":true,"rating":"none","sourceUrl":"","publishedTime":"T08:13:26+08:00","links":{"comments":"/api/posts//comments"},"url":"/p/","titleImage":"/v2-a032b2dfbdc8_r.jpg","summary":"","href":"/api/posts/","meta":{"previous":null,"next":null},"snapshotUrl":"","commentsCount":0,"likesCount":2},"":{"title":"有了这个睡眠学习计划，从此让宝宝一觉睡到天亮！","author":"babyupedu","content":"宝宝已经满6个月了，睡眠问题还一直困扰着很多父母！有的妈妈可能也在思索着，一定有什么地方“做错”了。但是：“我还能做什么？孩子醒着的时候，就抱他上床，留他自己一个人在那儿？他才不干！他哭闹的话，我怎么办？”说真心话，宝宝入睡时，需要得到哪些协助？奶嘴的帮助？抱睡？踱步睡？奶睡？妈妈或爸爸陪着躺着在床上？摇睡？坐汽车车或婴儿车睡？.....宝宝睡眠不好肯定有不良的习惯，露妈既不建议“就让他闹吧”，也不建议有求必应，唯有从现在开始培养良好的睡眠习惯，才是最捷径的办法！为什么不能任由宝宝哭闹？手足无措的父母，常从朋友那里听到这样的建议：“让宝宝去哭，不要理他。”有些儿科医生也会给这种建议。他们的理由是：如果宝宝夜里一哭叫父母就来到身边，等于奖励他们哭闹。宝宝会学到“我一哭，要什么就有什么”。相反，如果不理他，宝宝就会学到哭闹是不管用的。过去这种做法十分普遍，虽然“不理会宝宝的哭闹”这种办法是有效的。然而，露妈并不建议这种“任他哭闹”的方法：开始宝宝可能会独自躺在床上哭泣好几个小时，不明白到底发生了什么事。之前，他习惯一哭很快就有人来响应；现在他可能会觉得被遗弃，内心充满极度的分离焦虑——这是我们要极力避免的。这种“任他哭闹”的方法，必须持续执行很多天才能见效。下面介绍一个睡眠学习计划，按照计划的步骤，宝宝将会学到如何单独入睡并且一觉睡到天亮。前提是，宝宝必须至少6个月大，而且身体健康。一觉睡到天亮的睡眠学习计划首先必须将宝宝上床的时间固定下来，每天白天、夜晚都在这个时间带宝宝就寝。固定的就寝时间是有效的入睡灵丹。计划能不能达到成效，取决于宝宝在他的“就寝时间”是不是真的困了。当然露妈还提倡“躺在床上的时间=睡眠时间”的原则，建议在宝宝能真正入睡的时间点才带他就寝。到目前为止，所有提供给宝宝的入睡协助——例如拥抱、哺乳、奶瓶等——都必须清楚地和入睡这件事分开。做这些事的时间点和入睡的时间点至少要分隔半小时以上。就寝前，妈妈要和宝宝在和谐的睡前仪式中密集地互动接触。然后马上把清醒的宝宝单独放上床、道晚安，或者也可以给宝宝一个吻，然后离开宝宝的房间。醒着单独躺在床上，对宝宝来说感觉很不寻常。他可能会开始哭泣，同时期待妈妈很快再给他习惯的助睡工具。但千万别这样做，妈妈先等个几分钟再去看宝宝：大多数的父母是可以忍受让宝宝哭3分钟的。所以在时间计划里，一开始的等待时间是设定为3分钟。请见上表行事，因为这么短的时间很难用感觉测量，妈妈们会觉得度秒如年。在这段时间，可以把宝宝房间的门关上。如果宝宝继续哭，3分钟后妈妈可以进去看他，陪他一下。妈妈可以用沉稳坚定的声音跟他说话，安慰他、抚摸他。如果宝宝要翻身或站起来，再让他躺回去。如果他再翻身或站起来，再让他躺回去，但是就此为止，不要再多做。不要把宝宝抱起来靠在怀里，也不要给他任何助睡工具，例如奶嘴或是乳头。宝宝只需要知道妈妈在他身边给他关爱，别的不需要。不要让宝宝在父母面前睡着。妈妈可以告诉他：“没事没事，我在你身边，只是你现在要学习自己独自入睡。”对很多父母而言，把这句话说出来会有一些帮助。宝宝可以在你的语气中得到安全感，同时感觉到你的坚持、温暖和关怀——即便他还听不懂话中的意思。有些宝宝在父母出现时会哭喊得更大声。在这种情况下，请你只作短暂的停留。原则上，宝宝叫得越大声，你停留的时间要越短。但还是每隔一会儿就去看他，不要让他感觉被孤单留下来。不论宝宝还在哭或是已经安静下来，最迟两分钟后家人就要离开房间，然后再看表计时。这次等久一点儿——时间表上是等5分钟——再去看宝宝，让他相信一切都没事。接着重复上述的动作。最晚停留两分钟后离开，再继续等（这一次等7分钟）。如果宝宝还是不睡，从这次起每隔7分钟去探看他一次，让宝宝知道妈妈在他身边——直到他真的自己在床上睡着。白天的小睡、晚上上床以及夜里醒来再入睡，爸妈开始时都是等待3分钟，最后拉长到7分钟。第二天以5分钟开始，接着拉长到10分钟；之后保持间隔10分钟，直到宝宝自己睡着。第三天以7分钟开始，还是以10分钟结束。不要超过10分钟以上。等宝宝真的哭了你才进房间。只是轻轻呜咽的话，他自己安静下来的可能性很高。妈妈可以等等看。宝宝白天的睡眠学习在晚上和夜里尽管按照计划进行，直到宝宝睡着。白天则有其他做法——如果宝宝躺在床上30~45分钟还不睡，就把他从床上抱起来，让他保持清醒，直到下一次的小睡时间。这段时间内，要让他保持清醒状态可能会很辛苦。宝宝可能会脾气不好，或者在游戏当中睡着。这种情况下，可以给他盖上小被子，让他睡15分钟。毕竟他在没有家人的帮助下自己睡着了。重要的是，白天和早上要在同一个时间叫醒宝宝，即使他醒着躺在床上。因为如果他有机会补觉的话，就会养成不良的睡眠习惯，这么一来，睡眠学习计划也就没有用了。每个宝宝学习方式不同当妈妈施行睡眠学习计划时，刚开始的几夜，对妈妈和宝宝来说可能都会很困难。有些宝宝从来都没有独自在床上入睡过，他会努力抗争，这也跟他们本身的脾气以及之前的学习经验有关。此外，宝宝们对行动计划的反应也会不同。有些宝宝从不会哭闹超过15分钟，而且2～3天后新的习惯就养成了；有些宝宝第一次可能会哭上1～2个小时——直到他们入睡。这段时间内，爸爸或妈妈可能要去安慰他们10次或更多次，告诉他们：“我们在你身边，什么事都没发生”，当宝宝有10次未经协助而独自睡着，那么他就已经突破瓶颈了。睡眠学习过程极少会超过一个星期，个别最慢的两个星期，宝宝就应该习惯独自入睡，并且一觉到天亮。然而，宝宝间的个体差异很大，此睡眠学习计划提供给妈妈们作为参考，妈妈根据自身情况决定如何运用在你和宝宝身上。只有适合你们需求的计划才会有效。计划的适度调整露妈建议，一开始白天和晚上要同时执行睡眠计划。如果白天晚上的睡眠条件一致，宝宝练习独自入睡的机会越多，学习效率会越好。有的妈妈不愿意马上就作180度的转变，如此一来，睡眠学习计划就得作适度调整。分两个步骤实行妈妈先不立马改变整个现状，可以把学习过程分成两个步骤。但是要等到宝宝能睡过夜，妈妈也需要有比较多的耐心。第一步，宝宝要学习如何按照计划在白天单独入睡。夜里醒来的话，宝宝可以得到从前惯有的入睡协助——马上就给，不必让他等待。幸运的话，说不定宝宝会把白天新学到的入睡能力也用到夜里，那妈妈很快就可以享有夜里的安宁。第二步，如果宝宝在1～2周之后已经可以单独入睡，但是夜里还是会规律醒来，你就必须在夜间也施行睡眠学习计划。改变等待的时间根据露妈的经验，睡眠学习计划所使用的等待时间——也就是宝宝单独在房间的时间——是可行的，大多数的父母都能接受。但是妈妈也可以在施行睡眠训练之前设定一个不同的时间表。部分妈妈也许觉得让宝宝单独待在房间里好几分钟并不妥，那么妈妈可以把时间缩短。如果缩短后还是觉得时间太长！那么露妈建议使用“乒乓球法”。妈妈每次离开房间的时间可以很短，30～60秒后再回到宝宝身边，让他看到妈妈，或者跟他说说话。等待的时间不要拉长，原则上就是把握来来回回——好像打乒乓球一样。不过执行这种方法时，妈妈必须要有足够的耐心。如果能贯彻执行，长期下来还是可以见到成果，宝宝终究还是能独自在他的床上睡着。像这样进进出出，当然会有些麻烦；但是如果妈妈想完全避免宝宝产生分离焦虑，这样做或许是比较保险的。有些父母会把等待时间稍微拉长。因为他们在场时，显然不能让宝宝安静下来，反而使他们更生气。最早发展睡眠学习计划的费贝尔教授曾建议父母将等待时间拉长到30分钟，甚至45分钟。露妈觉得这样的等待时间实在太长了点儿。妈妈们可以任意缩短睡眠学习计划中的等待时间，但最好不要拉长。睡眠学习计划是否奏效，并不是取决于你设定的时间间隔，更重要的是要选择一个适合你的时间表，让你能够每天坚持到底。留在房间里还有部分父母甚至对“乒乓球式”的间隔安排也感到不安。连30秒的分离都不愿让宝宝承受——担心宝宝因此觉得孤单被遗弃，导致日后产生心理阴影。妈妈应该听从自己内心的声音，如果你属于这类父母，那么还可以选择以下睡眠计划来替代方案。妈妈可以在宝宝醒着的时候就让他单独就寝，不要再协助他人睡——不论是吃奶、抱着踱步或是握着他的手。妈妈可以留在房间里，让宝宝看到你，比如坐在一张靠近门的椅子上。之后妈妈可以一步一步地离开房间。接下来按照时间计划，每隔几分钟就靠近床边看宝宝，跟他说说话，之后再坐回椅子上。利用这种方式，可以确定宝宝不会害怕。如果宝宝还是哭了，这跟恐惧没有关系；这种情形下，宝宝哭的原因是因为他没有得到想要的。如果妈妈在场对宝宝有帮助的话，就继续留在房间里。只是如此一来，你需要更多的耐心，直到宝宝能学会自己入睡为止。如果宝宝依旧哭闹，或许还是应该选择“正常”的计划来帮助宝宝学习睡眠比较好——如果你的内心不抗拒的话。妈妈可能会遇到以下问题虽然花很少的功夫就有可能达到很好的成效，但我们事前不能预见也不能保证每个人的睡眠学习过程都如此顺利。有些宝宝的确比较固执，也坚持得比较久。克服困难有些宝宝在晚上练习入睡以及睡过夜能很快就成功，但是白天的睡眠却问题重重。也或者情况相反，宝宝在白天午睡和晚上上床的状况都很好，但还是会在半夜醒来。有极少数的例子，这个睡眠学习计划似乎完全起不了作用——虽然爸爸妈妈每隔几分钟就会出现，但是试了几天，宝宝晚上和夜里还是会哭很久。如果宝宝有这种情形，推荐阅读文章：我的宝宝每天睡得太晚怎么办？（关键词：睡太晚）宝宝每天醒太早怎么办？
（关键词：醒太早）宝宝总是半夜很清醒怎么办？（关键词：小夜猫）微信关注：babyupedu 回复关键词阅读无法达到成效的原因，大部分会和睡眠规律有关——或许宝宝是“少睡宝宝”，也或许他还没找到适合的睡眠时间，找出原因是成功的先决条件。宝宝的生物钟必须走到该睡觉的时刻，请遵守“躺在床上的时间=睡眠时间”的原则。小小不倒翁刚刚学会抓着栏杆站起来的宝宝，可能会遇上另外一种状况——他会像不倒翁一样，只要让他躺在床上，他就站起来，然后站在那里哭。站着可能不是学习单独入睡的好姿势。对这些宝宝来说，睡眠学习特别困难，而且需要比较久的时间。妈妈们要怎么帮助你的小“不倒翁”呢？首先，抱着轻松的心情。我们无法阻止宝宝站起来，当你进去看宝宝时，他站着你就让他躺下，只做一次。假使他马上再站起来，就让他站着，等下次妈妈进去时再让他躺下。不要跟宝宝抗争，也千万不要把他按在床上。宁愿多进去几次，例如把睡眠学习计划建议的间隔时间缩短两分钟。迟早宝宝会自己躺下，或者不再站起来。他也可能会变成抱着栏杆半躺或是半蹲的姿势，看起来虽然不太舒服，但是不要去动他。如果宝宝自己能站起来，他就能给自己找到一个舒服的睡觉姿势。有一些宝宝真的就靠着床的栏杆站着睡着了，妈妈在进去看宝宝时让他躺下。不过，最好在宝宝还未学会站起来之前，就让他学习独自入睡。大部分的调整改变都不会比父母先前预期的难熬。但是为了谨慎起见，妈妈最好还是预计会有一两天的痛苦期，作好心理准备。更多的建议这里还有一些建议，可以帮助妈妈们处理可能出现的麻烦：如果妈妈确定“我一定要改变现状”，那么就彻底执行睡眠学习计划的步骤。要认真看待这件事，时机一定要成熟。假使你觉得“有点儿困难”而没有足够的决心，那么以后就会付出很高的代价。按照计划进行会带给妈妈和宝宝很大的压力，所以需要有很强烈的执行动机。如果妈妈只是抱着姑且一试的心态，不会有好的结果，反而会使睡眠问题更严重。倾听你内心的声音。如果妈妈觉得情况不对，也可以选择温和的替代方案，让宝宝学习睡眠。要和你的伴侣一起执行计划。如果你的另一半不赞成，计划不可能会成功。选定一个适当的时机，开始实行计划。如果准备去度假，至少在度假前两个星期就要开始实行。否则，宝宝新的习惯还没有稳定，环境的改变可能会影响结果。计划刚开始时，地点的改变却可能有利于执行。如果宝宝已经3岁了，可以将地点从卧室换到儿童房，可能更有帮助。爸爸和妈妈可以在计划实施时轮流值勤，但是尽量不要在同一个夜晚。两个人处理方法要一致是非常重要的。建议执行力强的，负责刚开始前两天的执勤。请不要被宝宝的喜好所影响（“我要妈妈”）。如果婴儿床位置是靠着爸爸妈妈的床，可有以下几种选择：很多妈妈决定先在别的地方睡几天，宝宝在睡觉的时候他们不进卧室休息。有些妈妈把宝宝移到别的房间，让他暂时先睡临时的床，这样做也是可以的。也有的妈妈将婴儿床转个方向或者挂一块布帘靠着大床，让宝宝和父母没有视线交集。即使婴儿床在父母的卧室里，睡眠学习计划还是可以施行的，只是父母需要更强的意志力去贯彻。兄弟姐妹同睡一个房间也会让睡眠学习更困难。也许可以让哥哥或姐姐暂时搬出房间。如果做不到的话，或许任何一方哭泣可能会吵醒对方，不过也未必如此。虽然可能难度会比较高，但还是可以按照计划进行，这是我们从双胞胎身上得来的经验。施行计划之前，妈妈要先决定如何拉长等待时间——例如从1分钟开始，最多拉长到5分钟；或者从3分钟拉长到10分钟。还有就是决定在什么时段执行——是白天还是晚上，或者白天和夜里同时进行。如果宝宝在计划施行期间生病了，像是发高烧或是有剧烈疼痛，请马上终止计划。对生病的宝宝来说，习惯的养成并不重要。宝宝难过的时候需要妈妈的帮助和关爱。等到宝宝痊愈了，才能重新开始。如果宝宝已经睡得很好，但是一生病又恢复原样，妈妈也一样要这么做。也许你的计划会被打断几次，但是学习效果却会一次比一次更好。外在条件越困难，你的创意越容易被激发。例如有一个妈妈，等到丈夫出差，她开始“自在”地实行计划；丈夫回来后，得到一个没有睡眠问题的宝宝。还有一个爸爸，他在接下哄宝宝上床的任务后与太太达成协议——宝宝入睡前，他都会把太太关在另一个房间，免得她出来干涉。资料参考：每个孩子都能好好睡觉宝宝吃好了、睡好了才有好的精神状态玩耍，才会快乐的成长！“宝贝向上”微信公众号还发布了妈妈们更关心的“家庭亲子早教”内容，如果您也想在家给宝宝做早教，那就关注我们吧！","updated":"T00:49:54.000Z","canComment":false,"commentPermission":"anyone","commentCount":0,"likeCount":1,"state":"published","isLiked":false,"slug":"","isTitleImageFullScreen":false,"rating":"none","sourceUrl":"","publishedTime":"T08:49:54+08:00","links":{"comments":"/api/posts//comments"},"url":"/p/","titleImage":"/v2-bbc7150edb92_r.jpg","summary":"","href":"/api/posts/","meta":{"previous":null,"next":null},"snapshotUrl":"","commentsCount":0,"likesCount":1},"":{"title":"夜奶的痛只有妈妈才懂，教你1周戒掉夜奶！","author":"babyupedu","content":"作者：露妈（微信号：）宝宝夜里还需要喂好几次奶吗？4个月以内理应如此，但如果超过6个月的宝宝夜里吃奶可能不是因为肚子饿，而是因为宝宝养成了一个妨碍他睡过夜的坏习惯。让宝宝在临睡前吃母乳或是给他奶瓶，这是非常普遍的习惯。如果宝宝能规律地睡到早上，无需作什么改变。如果宝宝夜里总是多次醒来，而且要靠哺乳或是奶瓶才能重新入睡，那么夜奶显然就是造成睡眠干扰的原因。也因为如此，白天和晚上要把喝奶和睡觉这两件事分开，至少睡觉前半小时就要把奶喂完。说真心话，你的宝宝的夜宵宝宝一个晚上要吃几次夜宵？夜宵都吃些什么?一个晚上吃的量有多少？（瓶喂以瓶计，母乳以时间长短计）欢迎在文章底部留言孩子夜里喝东西会弄湿尿布，同时胃肠会工作得很辛苦，生物钟也很难调整到睡眠状态，所以露妈建议开始培养宝宝一觉睡到天亮的好习惯吧。怎样做？能有效替宝宝戒掉夜宵呢5~6个月大的宝宝已经不再需要夜宵。如果宝宝总是喝很少（例如总共只喝一小瓶，或者只是吮吮奶头，不是真正在喝奶），那么妈妈可以马上取消夜宵，开始实行。如果你家宝宝已经超过2岁，也可以取消这个习惯。宝宝可以在1~3天之内改变他的饮食习惯；夜宵被取消，白天便会多喝。对小一点儿的宝宝来说，如果习惯晚上吃很多奶，或吃比较营养的、浓稠的米粉，那么妈妈应该用渐进的方式戒掉宝宝吃夜宵的习惯，在一个星期内，慢慢把夜宵量调整到零。妈妈可以这么做：晚上把哺乳和睡觉两件事分开；到了夜里宝宝表示要吃奶，马上过去让他吃，但是妈妈要看时间计时，每天或是每两天让孩子少吃1分钟。如果吃完奶孩子还哭，请按照睡眠学习计划的步骤处理。短时间的哺乳，例如3分钟以下的情况，反而会造成干扰，应该直接戒掉。宝宝晚上若是喝奶瓶，处理的步骤相似：夜里孩子哭了，马上给他奶瓶，但是每天或是每两天少装20毫升。宝宝喝完后还哭的话，请按照睡眠学习计划的步骤处理。帮宝宝一点一点地减少夜宵量，最终就会全部戒掉。有些妈妈们会保留早上5点~6点的点心时间，因为之后宝宝睡得特别香。如果妈妈能够克服的话，是没什么害处。但长期看来，宝宝不吃这一餐，事实上睡得一样好。 一个例子飞燕妈妈在公众后台留言：我家宝宝乐乐一直都是在我怀里奶睡着的，现在10个多月了，夜里需要喂他3-5次，我每次想改变乐乐的习惯，总是哭得撕心裂肺哄也哄不住。飞燕妈妈在露妈的建议下特别谨慎、温和的执行了睡眠学习计划。整整一周，飞燕妈妈办到了。在没有妈妈躺在身边，也没有喂奶，乐乐一觉能睡到天亮了，虽然入睡时偶尔还是会哭几下，对妈妈来说，这已经是很大的进步了。资料参考：每个孩子都能好好睡觉加露妈微信号（），获取“0-1岁家庭亲子早教”内容，育儿问题随时咨询露妈（国家高级育婴师），一起交流讨论育儿，让宝宝健康快乐的成长.....","updated":"T01:04:50.000Z","canComment":false,"commentPermission":"anyone","commentCount":0,"likeCount":0,"state":"published","isLiked":false,"slug":"","isTitleImageFullScreen":false,"rating":"none","sourceUrl":"","publishedTime":"T09:04:50+08:00","links":{"comments":"/api/posts//comments"},"url":"/p/","titleImage":"/v2-37d11cd3_r.jpg","summary":"","href":"/api/posts/","meta":{"previous":null,"next":null},"snapshotUrl":"","commentsCount":0,"likesCount":0},"":{"title":"一周改掉宝宝吃夜奶的习惯，看这位妈妈是怎么做到的！","author":"babyupedu","content":"蛋蛋妈，是露妈的好朋友，蛋蛋现在1岁一个月，一直有吃夜奶的习惯，近几天蛋蛋妈妈给他把夜奶断掉了，以下是蛋蛋妈的亲身体会以及经历分享给同样需要戒夜奶的妈妈们。蛋蛋从出生开始到现在都有吃夜奶的习惯，而且是随着月龄的增长，夜奶的次数就越多，少则两三次，多则四五次。在蛋蛋七八个月的时候也有尝试断夜奶，可是每次都是哭得撕心裂肺的，根本就不哄不住，抱着走都没用，所以就以失败告终了。后面也有尝试过几次都以失败告终。蛋蛋的抵抗力比较弱，经常容易生个小病，比如感冒了，咳嗽了，这方面和蛋蛋睡眠质量不高也有很大的一部分原因，所以在蛋蛋一岁一个月的时候决定给他戒夜奶。这次我是把蛋蛋带到了我姐家断夜奶的，因为在我家婆婆也在，长辈都是听不得孩子哭的，所以在家是进行不下去的。第一天第一天到姐姐家，因为对环境不熟悉，所以我就不能离开他半步，我一离开他视线，就没完没了的哭，为了让他在陌生的环境有安全感，我尽量的包容他，去理解他，能不离开他就不离开。到了晚上还是得狠心让我姐接手带，让蛋蛋跟我姐睡。给他洗完澡，再喝了150毫升的奶粉，在我姐怀里舒舒服服的睡着了，沉睡以后就把他放床上了，因为没有了床的摇动（以前在家睡觉只要一快醒的时候奶奶就会摇晃他的小床），他很不习惯，老是醒，但是在这里就没有了疼爱他的奶奶了，哭的时候我姐就坐在床头把他抱起来，拍拍他的背，但不会抱他起来走，也根本不会离开床，反正就是这样抱起来又睡了，醒了哭又抱起来，到了两点过了，就开始没用了，他也是想我姐把灯开了，然后抱起来玩，但是没有如愿，就只能一个劲的哭，大概哭了二十分钟这样，又停了几分钟，然后又哭一二十分钟，又停，反复到四点以后就安静的睡着了。第二天第二天晚上，他好像不再坚持要抱起来走了，只要把他抱起来，他就不再大哭了，只是一直哼哼唧唧的，我姐就开始只要他一不哭就把他放下，然后就慢慢的不再抱起来了，也会大哭几声，见没用也就妥协了，情况比第一天有好转了。第三天第三天，我怕我姐姐晚上睡不好，也就不好意思再让他带了，我自己带着睡，蛋蛋好像知道妈妈应该会比较宠他，他又开始了之前的哭闹。这一次为了他的健康，为了他能有一个好的睡眠质量，我是铁了心要给她戒掉夜奶了，所以我刚开始是抱起来坐着哄的，但是他又哭又是不停地往后仰，见哄不好，索性就把他放床上让他哭，哭了至少半小时，一分钟都没停过，可能是哭得太久了，能量也消耗过半了，就改成哭几分钟停几分钟，持续了两个多小时吧，后面就睡着了，中间翻个身什么的，就赶紧拍拍他的背就继续睡了。第四天隔壁家的双胞胎（和蛋蛋一样大）奶奶看见我喂蛋蛋吃饭，她就说吃得太少了，她家宝宝吃得这个两倍多都不止。我就开始给他弄他爱吃的食物，让他吃到自己不吃为止，到了晚上给他洗完澡，就冲了200毫升奶粉，喝完后一分钟就睡着了，到了两点他还是醒了，但是这次他不哭了，只是翻来覆去的，没持续多久就睡着了，只是在这两个小时里他动得比较频繁，过了以后就睡得安稳了。第五天我朋友（露妈）说蛋蛋还小，奶量还是要喂够的，让我把他的就餐时间给调整一下。推荐加露妈微信：（露妈在育儿和早教方面非常专业，一有问题我就咨询，在这里感谢露妈的贴心解答）早上六点给他喝200毫升奶粉，他睡到八点多起床，九点多点就吃一个鸡蛋和半碗面，十二点吃中午放，吃大半碗饭，还有些菜，下午三点吃点水果和几根饼干，晚饭五点半到六点吃，跟中午差不多，八点多睡觉喝200毫升奶粉，晚上睡觉也越来越睡得好了，除了那个时间段，还是会小醒一下，每次醒来不再是哭闹了，而是心情很好的自己咿咿呀呀的。对于要戒夜奶这样的宝宝，我觉得还是得下狠心，还有就是睡前让他吃饱。一个星期左右的时间也就好了。现在白天都不那么粘我了，自己也会玩的很开心了，听着音乐还会又拍手又扭动的，心情格外好！（露颐和蛋蛋在草坪）","updated":"T23:58:17.000Z","canComment":false,"commentPermission":"anyone","commentCount":0,"likeCount":0,"state":"published","isLiked":false,"slug":"","isTitleImageFullScreen":false,"rating":"none","sourceUrl":"","publishedTime":"T07:58:17+08:00","links":{"comments":"/api/posts//comments"},"url":"/p/","titleImage":"/v2-4aec6f5c5d1a3db325b1b_r.jpg","summary":"","href":"/api/posts/","meta":{"previous":null,"next":null},"snapshotUrl":"","commentsCount":0,"likesCount":0},"":{"title":"3岁前，孩子一生不可错过的学习关键期！","author":"babyupedu","content":"相信有很多家长在生活中都有这样的经验：因为从小没有学过音乐，很多孩子终其一生五音不全；因为小时候没有学过舞蹈，孩子长大后再想学，却发现身体过分僵硬，进而失去了学舞蹈的资格；因为从小没学过美术，很多孩子对美的事物欠缺深入的感受；......这是为什么呢？因为这些孩子错过了人生最珍贵的学习关键期。上述事实告诉我们，如果错过学习能力发展的关键期，也许就会造成孩子一生都不能弥补的遗憾。所谓“关键期”，就是最易学会和掌握某种知识技能、行为动作的特定年龄时期。我们把这称之为孩子的“敏感期”。在关键期对孩子进行及时的教育，孩子学起来容易，学得也快，能够收到事半功倍的效果，但如果错过关键期再去学，就要花费很多的精力和时间，事倍功半。意大利著名的女教育家蒙台梭利在长期与儿童的相处中，发现儿童学习的关键期主要集中于0~6岁这一年龄段，其中0~3岁这一年龄段最为集中。出生后6个月是宝宝视觉、听觉发展的关键期，同时也是学习咀嚼和吃干食物的关键期；1—2岁是肌肉协调能力发展以及学习走路的关键期；2—3岁是数数能力以及建立数学思维的关键期；2—3岁是学习语言的关键期，同时也是建立时间和空间感的关键期；2.5—3.5岁是培养孩子规则意识的关键期；3岁左右是培养孩子动手能力以及独立生活能力的关键期。另外，在医学界有这样一种奇怪的现象：先天性白内障失明的患儿，如果超过5岁做手术，虽然可获得视力，却不会辨认东西。这是因为眼睛看到东西后，视觉信息虽进入大脑，但大脑已失去将信息变成图像的能力。这个医学事实再次证明，0一3岁是孩子学习能力发展的关键期，在这一阶段，如果父母不及时开发或培养孩子的某项能力，孩子的潜能也许就会永远被埋没。所以，露妈建议宝妈宝爸们在对孩子进行早期教育时，一定要抓住3岁前这个不可错过的学习关键期。资料参考：3岁决定孩子的一生加露妈微信号（）回复“早教”，领取《0-1岁家庭亲子早教教程》。育儿问题随时咨询露妈（国家高级育婴师），一起交流讨论育儿，让宝宝健康快乐的成长.....","updated":"T00:53:01.000Z","canComment":false,"commentPermission":"anyone","commentCount":0,"likeCount":0,"state":"published","isLiked":false,"slug":"","isTitleImageFullScreen":true,"rating":"none","sourceUrl":"","publishedTime":"T08:53:01+08:00","links":{"comments":"/api/posts//comments"},"url":"/p/","titleImage":"/v2-adf8bf471a1a12c216cde8a_r.jpg","summary":"","href":"/api/posts/","meta":{"previous":null,"next":null},"snapshotUrl":"","commentsCount":0,"likesCount":0},"":{"title":"9个月宝宝辅食添加计划，一看就会做！","author":"babyupedu","content":"9个月的宝宝大部分都开始喜欢吃辅食了，尤其是和爸爸妈妈一起进餐，是宝宝非常开心的一件事。露颐每天和我们一起坐在那里吃饭，不仅露颐开心，我和露爸看着也甚是开心呢！母乳喂养的宝宝，即使这个月母乳还比较充足，但也不能供给宝宝每天营养的需求了，必须添加足量的辅食。配方奶喂养的宝宝，每天喝4次奶粉，每次喝200毫升左右（每个宝宝都有个体差异，具体量根据宝宝需求来）。不爱喝奶粉的宝宝，就要多吃些肉、蛋类食品，以补充蛋白质。这个月的宝宝能吃的辅食种类又增多了，这时的辅食以细碎为主，食物可以不必制成泥或者糊了，有些蔬菜只要切成薄片就可以了。而且也能吃一些固体食物，比如可以自己蒸馒头（）给宝宝自己拿着吃，把水果皮削掉切成小薄片、小块直接吃。科学喂养九个月的宝宝，一天吃6顿饭，宝宝这样吃更健康第一顿：母乳或者配方奶第二顿：辅食（鸡蛋羹、花样粥、肉沫等）第三顿：母乳或者配方奶第四顿：母乳或者配方奶第五顿：辅食（烂面条、鱼肉、虾仁、豆制品等）第六顿：母乳或者配方奶注：具体的量根据宝宝的实际需求添加（水果可以在上午的两餐之间添加）营养辅食搭配8个月的辅食宝宝9个月仍然可以继续吃，妈妈们可以在每种辅食的蔬菜方面变换多样。红薯红枣粥大米香菇鸡丝汤鱼肉粥香菇苹果豆腐羮胡萝卜粥山药羹鱼泥豆腐苋菜粥南瓜牛肉汤青菜胡萝卜鱼丸汤西红柿鸡蛋烂面条查看以上营养辅食的制作方法请点击：一起来看看9月新添加的营养辅食吧营养辅食第一道：虾仁豆腐主要营养素：蛋白质、镁、钙准备时间：10分钟烹饪时间：10分钟食材：豆腐：半块虾仁：5个植物油：适量做法：（1）豆腐、虾仁洗净，切丁；（2）炒锅烧热，加适量油，放虾仁炒熟，再放豆腐丁同炒，倒一点水焖30秒即可出锅。功效：虾含有丰富的蛋白质，营养价值很高，还含有丰富的矿物质，如钙、镁等，可以促进宝宝骨骼和牙齿的顺利生长，增强体质。营养辅食第二道：鲜虾粥主要营养素：蛋白质、维生素准备时间：3分钟烹饪时间：30分钟用料：鲜虾3只大米：50克芹菜：30克做法：（1）鲜虾洗净，去头，去壳，去虾线，剁成小丁；芹菜洗净，切碎；（2）大米洗干净，加水煮成粥，加芹菜末、虾丁，搅拌均匀，煮3分钟即可。功效：鲜虾肉质细嫩，味道鲜美，并含有多种维生素及人体必需的微量元素，是高蛋白营养水产品，不但可以促进宝宝的生长发育，还能提高宝宝的免疫力。营养辅食第三道：鲜虾冬瓜汤主要营养素：维生素、蛋白质准备时间：10分钟烹饪时间：15分钟用料：冬瓜：100克鲜虾：5只植物油：适量做法：（1）冬瓜洗净去皮切片；鲜虾去头，去壳，去虾线，洗净。（2）炒锅烧热，加适量的油，放入鲜虾煸炒片刻，加水烧开后，放入冬瓜片煮5分钟即可。功效：鲜虾冬瓜汤含有多种维生素和人体必须的微量元素，可调节人体的代谢平衡。此汤还有良好的清热解暑功效。夏季多饮此汤，可以解渴消暑，对于配方奶喂养以及胃口不佳的宝宝尤其适合。营养辅食第四道：虾仁丸子汤主要营养素：蛋白质、钾、磷准备时间：20分钟烹饪时间：15分钟用料：鲜虾：5只；肉沫：50克；胡萝卜：半根；小白菜2棵；做法：（1）鲜虾去头，去壳，去虾线，洗净，打成泥；胡萝卜洗净切成末；小小白菜洗净切小段；（2）将虾泥、肉末、胡萝卜末放入碗中搅匀；（3）锅内加水煮沸，将虾泥、肉末、胡萝卜做成丸子，下入锅中，煮10分钟，放小白菜稍煮出锅！功效：鲜虾营养丰富，蛋白质的含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾碘、镁、磷等矿物质，配上肉和小白菜，口感更加丰富，营养也更全面，对肠胃弱的宝宝是极好的一道辅食。营养辅食第五道：清蒸鲈鱼主要营养素：蛋白质、维生素A准备时间：10小时烹饪时间：10分钟用料：鲈鱼：1条做法：（1）鲈鱼去鳞、去鳃，去内脏，洗净后在鱼身两面划上刀花，放入蒸盘中；（2）水开后上锅蒸8分钟左右即可。功效：鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素，具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的宝宝有很好的补益作用。清蒸鲈鱼不仅口感鲜美，还能最大限度的保存营养，非常适合宝宝食用。营养辅食第六道：鱼泥馄饨主要营养素：碳水化合物、DHA、ARA准备时间：20小时烹饪时间：10分钟用料：鱼肉：50克；馄饨皮：10张；青菜：2棵做法：（1）将鱼肉洗净去刺，剁成泥；青菜泥切碎；（2）将鱼泥、青菜末混合做馅，包入馄饨皮中；（3）锅内加水，煮沸后放入馄饨煮熟。功效：鱼泥馄饨荤素搭配，所含碳水化合物是宝宝维持生命活动所需能量的主要来源，是维持大脑正常功能的必需营养素。鱼汤蚀饨还含有丰富的DHA、ARA，是宝宝大脑和视网膜的重要构成成分，可以促进宝宝的智力发育。注：鱼泥可以换成鸡肉、虾泥等营养辅食第七道：排骨汤面主要营养素：蛋白质、维生素、钙准备时间：10分钟烹饪时间：2小时用料：排骨：50克宝宝面条：30克做法：（1）排骨洗净，放入凉水锅中真至水烧开，捞出；（2）将排骨放入锅内，加适量水，大火煮开后，转小火炖2小时；（3）盛出排骨汤放入另一个锅中，加入面条煮熟即可。功效：排骨汤面除含蛋白质、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，可为宝宝提供钙质促进宝宝骨骼和牙齿的生长。排骨中的优质蛋白质和脂肪酸，能促进宝宝的生长发育，并且改善宝宝缺铁性贫血症状。露妈说（微信：）　　妈妈们可能发现了，这个月新加的辅食中和虾有关的辅食占了一半，虾的营养丰富，益处多多，所以这个月可以给宝宝尝试加虾了，如果宝宝适应虾，那就尽情的给宝宝各种做做做吧。　　注：里面没有写到米粉，米粉可以代替一天中的其中任何一餐辅食。外出不方便做辅食的时候用米粉代替最方便了。——& 添加露妈微信阅读以下文章 &——","updated":"T01:03:00.000Z","canComment":false,"commentPermission":"anyone","commentCount":0,"likeCount":0,"state":"published","isLiked":false,"slug":"","isTitleImageFullScreen":false,"rating":"none","sourceUrl":"","publishedTime":"T09:03:00+08:00","links":{"comments":"/api/posts//comments"},"url":"/p/","titleImage":"/v2-2bc983b769b069ca65b03a_r.jpg","summary":"","href":"/api/posts/","meta":{"previous":null,"next":null},"snapshotUrl":"","commentsCount":0,"likesCount":0},"":{"title":"教宝宝运用双手熟练的撕纸，越撕越快乐、越撕越聪明！","author":"babyupedu","content":"　　“燕燕”妈妈最近很苦恼，6个月大的“燕燕”最近就喜欢撕纸，抓到什么撕什么，抽纸撕得到处都是，沙发上、地上、床上、还有“燕燕”身上，有时候还会往嘴里塞，同样，纸质书、图画书也不能幸免。“燕燕”妈每次看到一地狼藉都会心情不好，忍不住会阻止宝宝。这样做究竟对不对呢？露妈解读：　　妈妈不必担忧这会是一个不好的习惯，相反这还是一个好现象呢！因为撕纸就像学爬、学走一样，也是宝宝成长中正常的学习过程。宝宝之所以爱撕纸，是想通过自己的努力，改变某些事物，从而满足新奇感。撕纸可以使手灵活运用的动作，能刺激调控人体肌肉活动的运动神经，对脑发育具有良好的影响。同时，也可以有效培养宝宝的精神集中能力。当宝宝发现通过自己小手的动作可以改变纸的形状和发出撕纸的声响时，会感到特别的开心和快乐。　　（露颐6个月第一次尝试撕纸）什么时候开始教宝宝撕纸？　　小宝宝一旦能够自由地使用双手，那么就会开始有意识地撕卫生纸、书纸等。如果妈妈发现宝宝已经开始玩撕纸游戏，那么就开始认真教他如何运用他的手和手指以及如何用力，让他做一些更高难度的撕纸练习！　　可以让宝宝从撕破较薄的纸张开始，慢慢增加纸张的厚度，让他不断挑战新的厚度。如果纸太厚不好撕开，可以帮宝宝做一些切口以减少难度。　　如果宝宝已经可以轻松撕开薄纸了，就立即换用较厚的，较难撕开的纸张，通过这样的方法，可以更加有效地锻炼宝宝的大脑。　　（露颐9个月时撕纸）接下来该怎么教宝宝做呢？　　不要只要求宝宝将抽纸撕烂，而是让他用双手将抽纸撕成两半，并且尽量鼓励撕成长条状。因为要想使纸撕成长条状，就必须思考如何用力，按哪个方向撕（抽纸按横竖方向很容易就撕开了），这就要求宝宝必须学会灵活运用双手。　　除了抽纸，也让宝宝尝试一些厚纸和杂志吧！建议妈妈们让宝宝从容易撕开的方向开始，并且不断帮宝宝调整拿抽纸的方向。如果宝宝学会了撕长条，那么就开始让宝宝撕1~2厘米左右的纸带吧。露妈说（微信：）　　能起到什么样的效果呢？　　露颐玩纸撕，刚开始将抽纸撕成两半，后面越撕越细，现在还能将3层的抽纸用手指剥开，发现她的手指变得很灵活了。　　每次撕纸结束以后，妈妈一定要把宝宝的小手清洗干净，防止宝宝在小手没洗干净之前吃手，或者用手拿纸吃。加露妈微信号（）免费领取《0-1岁家庭亲子早教教程》。育儿问题随时咨询露妈（国家高级育婴师），一起交流讨论育儿，让宝宝健康快乐的成长.....","updated":"T01:06:25.000Z","canComment":false,"commentPermission":"anyone","commentCount":0,"likeCount":0,"state":"published","isLiked":false,"slug":"","isTitleImageFullScreen":false,"rating":"none","sourceUrl":"","publishedTime":"T09:06:25+08:00","links":{"comments":"/api/posts//comments"},"url":"/p/","titleImage":"","summary":"","href":"/api/posts/","meta":{"previous":null,"next":null},"snapshotUrl":"","commentsCount":0,"likesCount":0},"":{"title":"0~1岁精细动作培养如此重要，90%中国家长都给忽视了！","author":"babyupedu","content":"对孩子而言，手的动作，代表着他的智慧，因为大脑用来处理来自手的感觉信息和指挥手的运动占的比例最大。大脑有许多细胞专门处理手指、手心、手背、腕关节的感觉和运动信息，所以精细运动能力的培养越早越好！所以手的动作，特别是手指的动作，越复杂，越精巧，越娴熟，就越能在大脑皮层建立更多的神经联系，从而促使大脑的发育，让宝宝变得更聪明！精细动作训练指南0～6个月宝宝主要是多做抓、握动作，要促使宝宝经常用手去抓出现在眼前的东西。 可及时提供宝宝拍打、推拉、抓握练习的玩具，利用各种机会进行诱导和训练。
7～12个月宝宝主要是训练手部操作能力，训练宝宝能够用手拍打，取物，抓握和松开，扔东西和拿着物体进行敲击的能力。可及时为宝宝提供简单的玩具，教给宝宝具体的操作方法。如提供各种规格、各种质地的球，有利于训练宝宝手和口的肌肉发展；宝宝在放进、倒出、抛掷、敲击的容器中摆弄物体或者积木。物体形状、质地、颜色可以刺激宝宝的感官，促进小肌肉的活动能力和手眼协调能力的发展。
精细动作游戏0～30天1、物放手心：
大人将食指放在宝宝的手心，宝宝会马上握紧，锻炼宝宝的抓握能力。2、伸开手掌：
有些宝宝会自己伸开手掌，有些宝宝不会主动伸开，妈妈可用手指轻柔宝宝的掌指关节向腕关节按摩，渐渐使宝宝伸开手掌，锻炼手指、掌各个关节自由活动。 2个月1、握物入口：
当大人把玩具放在宝宝手心时，宝宝会马上握紧玩具，放入口中，这是生存的本能，是认识的探索过程。 2、看手玩手：
宝宝的双手都能把拿到的东西放入口中，双手会引起眼睛的注意，有时宝宝没有看手，可以用彩色的丝巾缠在他的手腕上，将手递到宝宝眼前，引起宝宝的注意。
3个月1、打吊起来的玩具：
这个月宝宝双手能在胸前互握玩耍，要给孩子更多够物抓握的机会，可以在他看得见的地方悬吊带响玩具，扶着他的手去够取、抓握、拍打，玩具的质地应多样化，利于手部触觉训练。2、握紧带响的玩具：
宝宝握着的玩具一会儿就会掉下来。大人可以帮他一把握紧，并摇出声音让他高兴。慢慢地宝宝握紧玩具的时间会越来越长。
4个月1、推动吊球：
悬挂晃动的玩具，让宝宝先用手碰，玩具被推得更远，宝宝再伸手，玩具又晃动起来。经过多次努力，宝宝终于用两只手一前一后将它抱住时，一定会兴奋得咯咯大笑。 2、双手抱起大物：
宝宝的卧室里掉个氢气球，每次经过时，妈妈总是会抱起气球引起宝宝注意，慢慢的让宝宝学着妈妈的样子，双手抱起气球。
5个月1、拿到吊球：
通过锻炼，宝宝可以拿到不静止的吊球了，手眼协调能力又进一步。 2、单手取物、握物：
摆放一个彩色的小玩具，让宝宝一伸手即可抓到，再放另一个在较远的地方，训练他努力伸手去抓，同时观察宝宝是否会把物品传给另一只手；给宝宝易于抓握的带响的玩具，引导他在手中摆弄，训练敲、摇以及做推、捡等动作。 6个月1、手指握物：
宝宝大拇指的小肌肉发育后，拇指能独挡一面与其他手指相对，能将物体握紧。有些宝宝能用拇指和另外两指把饼干捏住，宝宝的运用技巧有了提高。 2、每只手都能各拿一个物品：
准备一些玩具，一件一件地给宝宝，让他左右手练习扔掉、再拿； 3、对敲：
妈妈对敲两只手上的积木，宝宝会模仿妈妈的动作，宝宝也两手对敲。敲击出声时，家长鼓掌奖励。7个月1、有意转手：
宝宝一手一个积木时，妈妈再给第三个，宝宝会扔掉右手的，再拿第三个；妈妈给宝宝示范，把右手的积木放到左手，左手的手掌伸开可以同时拿两个玩具，再用右手拿第三个，宝宝学到这个本领后，会自己将一、两件玩具来回倒手。（玩具不要太大） 2、摇响玩具：
宝宝喜欢有声响的玩具，推响不倒翁，摇动摇铃，这个年龄的宝宝可以学会用不同的方法让玩具发出响声。 3、推走惯性小车：
宝宝看到大人用快动作推走小汽车，他也会模仿，把小汽车推得很远。
8个月1、食指抠洞：
第8个月时，宝宝的食指很能干了，大人把地垫的拼花先提起一个小角，让宝宝把食指伸进去，他就能把花纹抠出来，食指的熟练使用为下个月食指与拇指同时使用打下基础。 2、按按钮：
宝宝最喜欢用食指按多种按钮了，摇控器、电话、开关灯，因为宝宝感觉到手指有改变情况的能力，会积极使用食指。 3、玩纸：
宝宝开始拿到纸就用手抓，弄出声音并用手拉扯、撕破，用手指捅破。这些动作可使手指的肌肉得到锻炼，增加手指的力量。（能把纸撕成长条形，是在一岁半左右）
9个月1、食指和拇指的捏取： 让宝宝练习用手捏取小的物品，如黑豆、大米花等。开始宝宝会用拇指、食指扒取，以后逐渐发展至用拇指和食指相对捏起。妈妈要细心陪同孩子玩，以免他将小物品塞进口、鼻呛噎而发生危险。会使用拇指、食指捏到小物品标志着大脑发展至一个新的水平；吃饭时，妈妈将食物切成小块，让宝宝抓着吃，这是练习精细动作非常好的方法哦2、捏响橡皮娃娃：
通过捏响玩具，练习拇指、食指、中指的协调动作。可用晾衣夹和宝宝比赛夹食物等游戏。
3、将物品放入指定地方训练宝宝有意识地将手中玩具或其他物品放在指定地方，家长可给予示范，让他模仿，并反复地用语言示意他“把××放下，放在××上”，由握紧到放手使手的动作受意志控制，手-眼-脑协调又进了一步；第二步训练宝宝将小物体投入到大容器中；让宝宝练习把滚筒（如瓶子）滚到指定地点。宝宝做对的时候记得给予鼓励哦！
10个月1、套圈：
妈妈伸出左手食指，将小圈套到食指上，妈妈也给宝宝一个小圈，让宝宝将它也套到自己的食指上。 2、摇波浪鼓：
开始宝宝不会用手腕摇，经过妈妈多次示范后，可以摇响。旋转手腕的锻炼为以后写字、画画打基础。 3、百宝箱设一个“百宝箱”，妈妈做示范，让宝宝学习把玩具“放进去、拿出来”；在一堆玩具中指定宝宝挑出其中一个；用一只带盖的塑料瓶向宝宝示范，训练他打开盖、再合上的动作。
11个月1、翻书：
宝宝开始会翻书了，妈妈可以边讲故事，边锻炼宝宝的翻书能力。 2、打开盖子：
让宝宝自己拧开面霜的盖子，擦脸，自己拧开瓶盖喝水，多数周岁之内的宝宝可以做到了。 3、剥开纸包：
妈妈先用纸包一个大的积木递给宝宝，示意宝宝打开，再递给宝宝一个小的糖果，让宝宝打开，宝宝手的本领会越来越大。 12个月 1、搭积木：
这个时期可以利用玩具，加强宝宝手的动作练习，如用积木接火车，搭高楼，可达2～5个； 2、甩大圈：
妈妈用绳子系一个小环，用手甩个大圈，宝宝会模仿，但一开始左右摇摆，经过练习可以做到。学会甩大圈对以后在纸上画圈有帮助。3、涂画练习。给宝宝彩色蜡笔和纸，先训练扶着他的手学握笔，再在鱼眼睛处点上小点，他看到“自己会画鱼眼睛了”，十分兴奋，以后他会经常练习“作画”，实际上是胡乱涂画；利用给宝宝讲故事的机会，让宝宝练习把书本打开又合上的动作。更多早教资料添加露妈微信：
获取，50篇早教资料包含认知、语言、运动和社交等能力的培养。0-1岁精细动作玩具推荐结合以上游戏精选以下玩具，附天猫旗舰店链接。除以下玩具家中的：抽纸、花生米、瓶子、瓶盖、纸盒等都是练习精细动作很好的玩具。1、积木木玩世家旗舰店：2、手拍鼓奥贝旗舰店：3、不倒翁谷雨旗舰店：4、六面百宝箱一点旗舰店：5、手抓拼板hape旗舰店：6、无毒彩色蜡笔美乐旗舰店：7、拨浪鼓大美天承旗舰店：8、惯性回力车B.toys海外专卖店：露妈说在宝宝练习精细动作过程中，做到练习与玩结合、动手与动口结合、动手与动脑结合将更有利于宝宝智力发展！将精细动作的练习融入生活之中，如，在露颐宝宝6个多月时我给她尝试使用水瓶，当露颐初步掌握了双手抓水瓶喝水的要领后，接着试着让她用手抓小块食物吃（如：红薯、山药），当宝宝能熟练用手抓取餐椅上的食物吃时，我又可以试着让露颐自己拿着勺子吃饭。加露妈微信号（）免费领取《0-1岁家庭亲子早教教程》。育儿问题随时咨询露妈（国家高级育婴师），一起交流讨论育儿，让宝宝健康快乐的成长.....部分资料参考网络！&推荐阅读&aHR0cDovL3dlaXhpbi5xcS5jb20vci9uanJReUJiRUhVdGlyVktyOTJfTQ== (二维码自动识别)","updated":"T00:21:56.000Z","canComment":false,"commentPermission":"anyone","commentCount":0,"likeCount":0,"state":"published","isLiked":false,"slug":"","isTitleImageFullScreen":false,"rating":"none","sourceUrl":"","publishedTime":"T08:21:56+08:00","links":{"comments":"/api/posts//comments"},"url":"/p/","titleImage":"/v2-aef4c5ab28ddad6c94ad2b6_r.png","summary":"","href":"/api/posts/","meta":{"previous":null,"next":null},"snapshotUrl":"","commentsCount":0,"likesCount":0},"":{"title":"10月宝宝辅食添加计划，一看就会做！","author":"babyupedu","content":"宝宝10个月啦，10个月啦，10个月啦！重要事情说三遍！从给宝宝添加辅食以来，妈妈有没有爱上了给宝宝做美食呀？这个月给宝宝新添加些什么呢？快来和露妈一起给宝宝做起来吧！10个月的宝宝口腔周围的肌肉在不断地发育，舌头能够朝6个方向活动，牙床可以捣碎微有颗粒感的食物了。长出几颗牙齿的宝宝，还能用前面的牙齿进行咀嚼，再吃下去。宝宝能用自己的手抓着吃食物。宝宝牙床能捣碎的硬度跟熟香蕉差不多。科学喂养十个月，一天6顿饭，宝宝这样吃更健康：第一顿：母乳或者配方奶；第二顿：辅食（花样粥）；第三顿：辅食（花样粥、面条等）第四顿：母乳或者配方奶；第五顿：辅食（软米饭、碎肉、碎菜、鱼肉、虾仁、豆制品等）；第六顿：母乳或者配方奶。注：具体的量根据宝宝的实际需求添加（水果可以在上午的两餐之间添加）营养辅食搭配营养辅食第一道：软米饭主要营养素：B族维生素准备时间：30分钟烹饪时间：30分钟食材：大米：50克做法：（1）将大米淘洗干净后浸泡30分钟，放入电饭锅；（2）加2倍的水后煮熟即可。功效：米饭是补充营养素的基础食物，可维持宝宝大脑、神经系统正常发育。大米可提供丰富的B族维生素，具有补中益气、健脾胃的功效，能刺激胃液的分泌，有助于消化，有益于宝宝的身体发育和健康。营养辅食第二道：小米芹菜粥主要营养素：维生素、氨基酸、铁准备时间：30分钟烹饪时间：20分钟用料：小米：50克；芹菜：30克；做法：（1）小米淘净，加水放入锅中，熬成粥。（2）芹菜洗净，切成丁，在小米粥熟时放入，再煮3分钟即可。功效：小米含有多种维生素、氨基酸等人体所必须的营养物质，其中维生素B1的含量位居所有粮食之首，对维持宝宝的神经系统正常运转起着重要的作用。芹菜富含铁，缺铁性贫血宝宝宜常吃。营养辅食第三道：黑米粥主要营养素：蛋白质、锰、锌准备时间：2小时烹饪时间：30分钟用料：大米：10克；黑米：20克；红豆：30克；做法：（1）大米、黑米、红豆分别洗净后，浸泡2小时；（2）将大米、黑米、红豆放入锅中，加入适量水煮至稠烂即可。功效：黑米粥的主要营养成分有蛋白质、锰、锌、铜等，更含有丰富的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素等特殊成分，因此被称为“补血米”，尤其适合贫血的宝宝信用。营养辅食第四道：鳝鱼粥主要营养素：DHA、卵磷脂、维生素A准备时间：10分钟烹饪时间：30分钟用料：鳝鱼：100克；大米：50克；薏米：30克；山药：20克；做法：（1）将鳝鱼去骨、去内脏（买的时候让商家帮忙去弄一下），冼净切段；大米、薏米洗净；山药去皮，洗净，切块；（2）锅内放入适量水，煮开后放入鳝鱼段、大米、薏米、山药块，煮至粥熟即可。功效：鳝鱼富含DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，面且是脑细胞不可缺少的营养成分，可以提高宝宝的记忆力。鳝鱼含有的维生素A量很高，可以增强宝宝的视力。营养辅食第五道：胡萝卜瘦肉粥主要营养素：蛋白质、脂肪、无机盐准备时间：10分钟烹饪时间：40分钟用料：胡萝卜：半根生蛋黄：1个猪瘦肉：适量大米：适量做法：（1）胡萝卜、猪瘦肉分别洗净后剁碎；大米淘洗干净；（2）将大米、猪瘦肉丁、胡萝卜丁一起放入锅内，加适量水煮成粥，粥熟后打入生鸡蛋黄搅匀，略煮即可。功效：猪瘦肉富含蛋白质、脂肪、无机盐等，尤以铁、磷、钾、钠等含量最为突出。如果宝宝属于缺铁性贫血，妈妈可以在制作辅食时适量地多添加一些猪瘦肉，这对宝宝的贫血有很好的缓解效果。营养辅食第六道：西红柿炒鸡蛋主要营养素：维生素、矿物质、蛋白质准备时间：2分钟烹饪时间：10分钟用料：生蛋黄：1个西红柿：1个植物油：适量做法：（1）将西红柿洗净，用开水烫一下，去皮，切成丁；（2）烧热锅放入适量油，倒入西红柿丁翻炒；（3）出汤后把生蛋黄搅打均匀，倒入锅中小火轻轻翻炒，炒熟即可盛出。功效：西红柿炒鸡蛋营养丰富，制作简便，润滑爽口。西红柿富含多种维生素以及矿物质，而鸡蛋富含蛋白质、钙、锌等营养成分，被称作“黄金食品”。两者搭配做菜，非常适合宝宝的胃口和营养需求。注：里面没有写到米粉，米粉可以代替一天中的其中任何一餐辅食。外出不方便做辅食的时候用米粉代替最方便了。8、9月的辅食，这个月仍然可以继续吃，但蔬菜种类方面变换多样，这样宝宝摄取的营养更均匀。露妈说（微信：）露颐现在每顿饭能自己吃了，从8个月时我就将小块的食物放在餐盘上，鼓励宝宝自己手捏着放到嘴里吃。这样做的好处：用手抓东西吃的孩子更聪明，宝宝把食物抓起来后，再送到嘴里，需要宝宝调动手和眼的协调配合，所以宝宝自己用手抓东西吃的过程，也是培养手臂肌肉协调和手眼平衡能力的最佳机会。这是宝贝向上推出的第五期《宝宝辅食计划》，转眼间宝宝已经10个月了。期间和露妈一起学习辅食的妈妈们，你会不会惊叹，我都会做这么多道辅食了，而且做出的辅食如此诱人、宝宝吃得如此之香，用爱做的辅食。我们一起关爱宝宝，与你一起陪伴宝宝健康成长！——& 往期精彩 &——aHR0cDovL3dlaXhpbi5xcS5jb20vci9uanJReUJiRUhVdGlyVktyOTJfTQ== (二维码自动识别)加露妈微信号（）免费领取《0-1岁家庭亲子早教教程》。育儿问题随时咨询露妈（国家高级育婴师），一起交流讨论育儿，让宝宝健康快乐的成长.....","updated":"T00:34:07.000Z","canComment":false,"commentPermission":"anyone","commentCount":0,"likeCount":0,"state":"published","isLiked":false,"slug":"","isTitleImageFullScreen":false,"rating":"none","sourceUrl":"","publishedTime":"T08:34:07+08:00","links":{"comments":"/api/posts//comments"},"url":"/p/","titleImage":"","summary":"","href":"/api/posts/","meta":{"previous":null,"next":null},"snapshotUrl":"","commentsCount":0,"likesCount":0},"":{"title":"有了这些利器，还怕宝宝养不成良好的习惯？","author":"babyupedu","content":"工欲善其事必先利其器，对于宝宝的习惯培养同样适用。所以今天露妈把给露颐培养习惯用到的一些物品分享到这样，供妈妈们参考。阅读习惯培养篇孩子从大人书橱里拿书看，常常书看完了随手一放。沙发上，床上，桌上，地上随处可见，加上其他玩具，如果没有收纳，可想而知，那画面就是妈妈们常说的一片狼藉。孩子睡觉娘收拾，累啊。宝宝有了自己的书架，不仅有了自己的阅读区域，还可以以培养宝宝自己打理阅读角的习惯啦。购买链接：生活习惯培养——吃饭篇经常看到一些家长在追着孩子喂饭，也有妈妈问露妈：宝宝不爱吃饭怎么办？做任何事情的仪式感很重要，宝宝吃饭的场所一定要固定，餐椅就是宝宝吃饭最好的地点。露颐从第一顿辅食开始，就一直在餐椅上吃，现在只要说吃饭了，她会自己爬到餐椅旁边等着我把她抱上去。购买链接： 生活习惯培养——睡觉篇宝宝睡觉不踏实有N种可能，但有一种可能我们可以避免，就是与父母睡在同一张床上经常被一个翻身就惊醒，和妈妈睡在一个床上，夜里总爱频繁醒来。解决这个问题只需要一个【婴儿床】购买链接：生活习惯培养——出行篇无论什么时候，宝宝的安全第一位。自架车出行一定要给宝宝用安全座椅，1岁以内用提篮式的，9个月以上用正向安装的安全座椅就可以了。0-1岁的提篮安全座椅购买链接：9个月-12岁用的安全座椅品牌：感恩isofix接口，五点式固定，安全系数极高，关键是宝宝很乐意坐。购买链接：生活习惯培养——上厕所篇现在都不提倡给宝宝把屎把尿，但是当你可以捕捉到宝宝要拉粑粑的信号时，把宝宝抱到她专用的座便器上不失为一个好主意。宝宝用习惯了，要拉粑粑也会指着座便器或者自己爬到拉粑粑的地方去了。购买链接：以上就是露妈在露颐1岁前为培养露颐的良好习惯准备物件，随着露颐的成长，物件也会逐渐增多，到时候再和妈妈们分享。露妈说（微信：）从小培养好宝宝的习惯，比在宝宝出现问题后再去培养要容易的多。为了我们这个当妈的以后能省心，现在就给宝宝培养良好的习惯不失为一个明智之举。你觉得呢？添加露妈微信，领取《0-1岁家庭亲子早教教程》，0-12个月，30节课，内容包含，精细动作，大运动：多趴、翻身、坐起、爬行、站立、行走，语言发展，视觉，听觉，社交能力等6大方面的发展。","updated":"T23:49:38.000Z","canComment":false,"commentPermission":"anyone","commentCount":0,"likeCount":0,"state":"published","isLiked":false,"slug":"","isTitleImageFullScreen":false,"rating":"none","sourceUrl":"","publishedTime":"T07:49:38+08:00","links":{"comments":"/api/posts//comments"},"url":"/p/","titleImage":"/v2-aa1c4b31e37bba2be176ca_r.png","summary":"","href":"/api/posts/","meta":{"previous":null,"next":null},"snapshotUrl":"","commentsCount":0,"likesCount":0},"":{"title":"一位育婴师妈妈记录：如何带出高记忆力的婴儿！","author":"babyupedu","content":"亲爱的，你好！我是露妈，是国家高级育婴师，同时也是一位1岁宝宝的妈妈。下面是我记录这一年中如何培养宝宝高记忆力的心得，欢迎添加我微信（），与我一起交流亲子早教！有段时间没晒露颐成长的相片了，先来一张不会说话的小宝宝，有记忆吗？能记住我们所说的话吗？太早的灌输词汇会不会拔苗助长？这些问题曾经一直在我脑海里思索，通过不断的翻阅资料、长期的论证和实践，终于得到满意而且非常正确的答案《什么时候教孩子语言合适，怎么教？》。在宝宝出生不久，宝宝就能在无意识间将周围大人们说的话记在脑中，而且能理解父母经常所使用的句子，只是还不能表达出来。露颐在4个多月时，我就不断给她认各种物品，从客厅、到卧室、厨房的各种物品......再到室外公园里的花草树木，总之看到什么就认什么。在她10个月的时候，已经能指认出不下于200种的常见物品。所以，即使在宝宝还不会说话的时候让他记忆一些词汇，对孩子说话、交流等各方面都非常有帮助的。妈妈们可以利用身边的任何东西，大声地读出它们的名字，然后多问宝宝“这是什么呢？”。当然读绘本也是非常不错的启蒙教育，露颐真正接触绘本是从9个月开始，以我的经验在亲子共读的过程中不要问东问西，我们只负责好好的读就可以了。该怎么做呢？把生活当教材，教宝宝各种事物！0-6月6个月以前，只需拿周围的物品给宝宝看，并说出物品的名称：“勺子”、“奶瓶”、“餐椅”、“空调”、水果等......当爸爸妈妈在做事情的时候，告诉宝宝：“爸爸正在拖地”，还可以将手中的拖把给宝宝看：“拖把”......（认识火龙果）宝宝会对这些陌生的事物非常好奇，会很认真的看盯着妈妈手中的物品。有时候还会有所回应，这时我们只需要重复的说出物品的名称......总之，我们只需要重复一件事情：重复的给宝宝认各种物品，每天重复前一天的，又会有新的事物走入宝宝的世界。6-8月教露颐认事物的一段时间后，我惊奇的发现她会盯着非常熟悉的物品，嘴里发出“啊”，原来她这是示意：“妈妈，我知道这是水桶，我多听几遍‘水桶’的声音”。从此以后，我时刻都关注着他的表情。宝宝一会儿想听“太阳花”，一会儿盯着“爸爸妈妈的相片”、“画板”......而且在一段时间内她会一直重复着几样物品。露妈认为长时间教宝宝认物品，她这种发问的兴趣或敏感期被激发出来了。（认识门帘上的玫瑰花）我知道宝宝已经能认出很多物品了，而且喜欢通过重复听、看这些物品的名称，来巩固记忆到大脑里面。这时我也会通过向宝宝发问，来加深她对周边环境的记忆：“露颐，水桶在哪里”，她立马扭头将目光投向了水桶上面，我又问：“毛主席头像呢”......已经熟悉的物品她都能用目光找到。我不会频繁的向宝宝发问，因为这时的宝宝容易疲倦，会使宝宝反感，产生排斥。8-10月露颐的发问愈加强烈，见到公园里陌生的雕像、桂花树、风筝、长椅......表现出迫不及待想跳出婴儿车摸摸它们、想知道它们的名字。有时候我反应慢了一拍，“啊”的声音整个公园都能听到。（喜欢树叶）这种探索行为每个宝宝与生俱来就具备的，但大多数宝宝并没有很好的被激发出来。从8个月开始，我开始教宝宝短语，会用形容、描述的方式教宝宝认识各种物品。比如：宝宝在吃豌豆，我会说：“红菜是红色的，红菜很好吃”；“红色的按摩球”，“红色的积木”，“红色的玫瑰花”——教宝宝理解红色“香蕉宝宝在餐椅上”，打开鞋柜告诉宝宝：“这是拖鞋，拖鞋放在鞋柜里”——让宝宝理解上、下、内、外、左、右等方位词我在吹头发时：“这是吹风机的声音，妈妈正在用吹风机吹头发”，要吃饭时：“宝宝，我要吃饭了，吃饭之前先擦手”，我伸手抱宝宝时：“妈妈抱”——告诉宝宝正在进行的工作......为了让露颐能随时欣赏美丽的风景，我将家中收藏的香格里拉明信片贴了20多张到墙上，伸手就能摸到。教露颐认识只不过才两天，她便能找出我说的那一张。9个开始，当宝宝找到我问的物品，有时会抱她过去提示：“伸手摸一摸靠枕”。认识新的物品时，也会让宝宝摸一摸，感受不同物品的手感。11月这个月露颐不断给我惊喜，当我伸手时，她会发出“抱”的音。晚上睡前见到大白，高兴的发出：“白”。看到白色的汽车，伸手示意那个方向：“白”。使用选择板交流前，我问：“宝宝，选择板在哪里”，熟悉的动作挥手指着选择板：“板”，还会回头看着画板发出：“板”的音。我肯定的告诉宝宝：“恩 ，是的，这是画板”。虽然听着像“爸”的音，我第一反应宝宝发出的肯定是“板”。（使用选择板交流）每天都会固定进行两次亲子共读，一小段的互动带入绘本的快乐时光：“露颐，你想看绘本了吗？”指着绘本书架“啊，嗯，啊”。“恩，好。爬到绘本书架那里去吧，我们要一起看绘本了！”像只小泰迪，扑通扑通就爬过去了，嘴里还念叨着“本”、“本”！为娘的一天的辛劳，瞬间就被这种幸福感化解了！（读大声回答‘哎’）读绘本会联想到真实的物品，比如最近在读《这是谁的宝宝》，翻到大猩猩这一页时，会手舞足蹈的示意“大猩猩娃娃在客厅那边！”，而且一拿到这本就迫不及待的想看到那一页。每次读完《大声回答“哎”》会一个劲的叫“爸爸”、“妈妈”，露爸也回答得特别有激情，中途我也会叫“露颐”，一起享受“哎”的快乐时光！现在宝宝行动自如了，想爬去哪就去哪儿，非常老练的扶着柜子就站了起来。当我问：“蝴蝶呢”，一会儿功夫就坐在爬行垫上面指着“蝴蝶”图案，然后看着妈妈示意我找到了。接下来，就进入了我们另外的一个互动游戏：对答完蝴蝶后，露颐指着“蜻蜓”回看妈妈，示意让我回答。“蜻蜓”，有时候我也会调皮一下，故意会回答错误试探她一下。不过一次也没能逃不过他的法眼，一直指着那个图案“啊”，直到我回答正确才会进行下一个。（亲子游戏）这个游戏会进行十分钟，来回的对答：“终点”、“起点”、“小蜜蜂”、“蜂蜜桶”、“蝴蝶”、“蜻蜓”.......露妈说（微信：）孩子吸收语言的临界期在2岁左右，所以，在2岁要尽可能地让宝宝多记一些词汇。因此，这种亲子互动游戏就非常重要。即使宝宝并没有什么反应，也不要介意，坚持向他多灌输一些就可以了。妈妈们一定要注意观察宝宝究竟喜欢什么样的东西，然后精心准备相应的图片和绘本作为宝宝的教材，还可以是身边任何东西。坚持向宝宝提问，能帮助宝宝学习、并记住很多事物，对很多东西都充满兴趣，对宝宝说话也很有帮助。但并不提倡一个劲儿地问宝宝，关键是我们要注意观察宝宝的样子和表情，确定他到底喜欢什么。","updated":"T00:39:06.000Z","canComment":false,"commentPermission":"anyone","commentCount":0,"likeCount":1,"state":"published","isLiked":false,"slug":"","isTitleImageFullScreen":false,"rating":"none","sourceUrl":"","publishedTime":"T08:39:06+08:00","links":{"comments":"/api/posts//comments"},"url":"/p/","titleImage":"/v2-dabdca5f241_r.jpg","summary":"","href":"/api/posts/","meta":{"previous":null,"next":null},"snapshotUrl":"","commentsCount":0,"likesCount":1},"":{"title":"沙画《母爱无边》献给所有的妈妈，祝母亲节快乐！","author":"babyupedu","content":"妈妈把一辈子都给了我们十月怀胎到嗷嗷待哺她总是无私的奉献为我们创造最好的环境一首沙画《母爱无边》，献给所有的母亲：
母爱是一杯热茶，　　清香而温暖。　　母爱是一首老歌，　　优美又动听。　　母爱是一汪清泉，　　平淡却清甜。　　母爱是一弯明月，　　宁静却温柔。　　母亲节之际，　　祝天下母亲，节日快乐！","updated":"T00:57:36.000Z","canComment":false,"commentPermission":"anyone","commentCount":0,"likeCount":0,"state":"published","isLiked":false,"slug":"","isTitleImageFullScreen":false,"rating":"none","sourceUrl":"","publishedTime":"T08:57:36+08:00","links":{"comments":"/api/posts//comments"},"url":"/p/","titleImage":"/v2-0bdf7df51a2c44e5d570caf894bbe647_r.png","summary":"","href":"/api/posts/","meta":{"previous":null,"next":null},"snapshotUrl":"","commentsCount":0,"likesCount":0},"":{"title":"最新0-2岁48本经典绘本书单（含英文绘本）","author":"babyupedu","content":"前段时间我们推出“0-2岁不可错过的20本经典绘本”后台收到很多称赞的信息，有部分麻麻提到：有英文的绘本推荐吗？什么时候可以给宝宝阅读英文绘本了？能不能推荐几本？所以，露妈又用了几天的时间挑选了48本（上次推荐的也有部分例入这里了）0-2岁的绘本，其中包含英文绘本。我已经给露颐买回来了。现在就把清单分享给妈妈们。从今天开始，我们享受与孩子读本的乐趣吧！露妈读绘本的心得，添加微信，朋友圈查看读绘本有N多的好处，但宝宝喜欢才是关键，我们在陪宝宝成长的路上，绘本是必不可少的一个环节，而选择优秀、经典的绘本，能给宝宝更好的美感体验。用美国著名画家沙恩曾说过的一句话来诠释我们为什么要选择优秀经典的绘本原因之一：要了解艺术的价值需要一种直觉。这种直觉并非与生俱来，而是经曲不断训练累积而成。人刚生来都是盲目的，经过训练之后，才能理解眼睛看到的东西，所以根本不可能有“天真无邪的眼睛”。群众的眼睛不是没有接受过训练，只是没有接受过良好的训练，看了太多低俗的、粗糙的视觉表现。家庭亲子早教——是宝宝最重要，最快乐的时刻！了解更多亲子早教内容，请点击本文由微信公众号宝贝向上原创，转载请后台联系授权。","updated":"T00:44:33.000Z","canComment":false,"commentPermission":"anyone","commentCount":0,"likeCount":0,"state":"published","isLiked":false,"slug":"","isTitleImageFullScreen":false,"rating":"none","sourceUrl":"","publishedTime":"T08:44:33+08:00","links":{"comments":"/api/posts//comments"},"url":"/p/","titleImage":"/v2-e5f2b5bc1c8_r.png","summary":"","href":"/api/posts/","meta":{"previous":null,"next":null},"snapshotUrl":"","commentsCount":0,"likesCount":0},"":{"title":"你还在对宝宝说“娃娃语”？现在纠正还来得及......","author":"babyupedu","content":"作者：露妈（国家高级育婴师）很多父母在跟小宝宝说话的时候，不知不觉地用可爱的“娃娃语”。比如把汽车叫做“滴滴”，把小猫叫做“喵喵”，把睡觉说成“睡觉觉”......而宝宝听着周围的大人们的说话，会在无意识中记住这些语言，这其中还包括说的脏话，口头语等，这对于正在学习说话的宝宝相当不利。所以，和宝宝接触时间最长的妈妈们，尤其要注意当宝宝在身边时和其他成年人说话的方式。露妈认为，家长们不该用“娃娃语”说话，应该用标准的语言，这样才会有助于宝宝语言能力的培养。如果妈妈们一直有使用“娃娃语”，跟宝宝说话，那么当宝宝听到别人的标准语言时，必须在脑中进行转换和再次记忆，这对于宝宝和妈妈来说都非常麻烦，而且这无形中拉长了宝宝学习说话的时间。在宝宝学习语言的黄金期，父母要尽量留心使用“标准的语言”，这样才能真正通过日常会话的影响，帮宝宝更快地学会说话。怎么用“标准的语言”和宝宝说话，取代“娃娃语”呢？刚出生不久的宝宝宝妈宝爸一开始就要使用标准的语言（能尽量多的使用普通话和英语交流是最好的了）。这样，才能给到宝宝良好的语言环境。关于如何培养宝宝语言能力，推荐妈妈们查看文章《什么时候教孩子语言合适，怎么教？》。常令妈妈们困扰的是，宝宝们已经习惯了“娃娃语”，怎么办呢？赶快对宝宝进行“标准语言”的改造训练吧，每当宝宝说“饭饭”、
“滴滴”......时，妈妈就要看着宝宝，认真地用标准语言回应他“宝宝想吃‘饭’啦？”
“宝宝想去看‘汽车’啊？”通过这样的形式，纠正宝宝的“娃娃语”，让他记住“正确的语言”。如果恰巧在吃饭，那就指着饭桌上的饭菜，在宝宝能看到的情况下说出正确的叫法让他记忆，这样纠正会更有效果。但是，一定要记住，不要因为急着提醒宝宝，就用：“错了！这不是‘饭饭’，是饭！”的方式跟宝宝说话。要营造出和宝宝一起学习的氛围，让宝宝和你产生共鸣。不仅是“娃娃语”，如果宝宝学会的是爸爸妈妈间使用的“非标准语”和说话方式，都要及时地对宝宝进行纠正，一定要让宝宝学习标准的语言。观察妈妈的口形，通过视觉和听觉的体验有效学习妈妈们在会话过程中纠正宝宝语言的时候，如果能够在方法上多花一些心思，肯定会收到更好的成效。例如，在教词语的时候，可以刻意提高声音拖长声调进行强调。给喝水的时候：“宝宝喝水”，就可以拖长‘喝水’，同时让宝宝看到妈妈发音时的口形变化。这样，就可以充分调动宝宝的听觉和视觉帮他学习。经过这种全方位的反复刺激，宝宝自然会在无意识中牢牢记住。露妈说（微信：）身边常见语言发展的很慢的孩子，例如，有的宝宝3岁了还最多只能说出5、6个字的句子；有的宝宝满口的娃娃语，甚至说脏话；有的宝宝对日常的方位词和量词还区分不开来，如：上下、左右、大小......因为 “宝宝都是边听周围的成人说话边学习的，即使是日常生活中很随意的对话，宝妈宝爸也要尽量使用标准用语。尤其是一些具有对比意义的词汇、物品的名称、对比的词汇。宝宝如果理解了意思，慢慢的就会说话了。加露妈微信号（）免费领取《0-1岁家庭亲子早教教程》。育儿问题随时咨询露妈（国家高级育婴师），一起交流讨论育儿，让宝宝健康快乐的成长.....本文由微信公众号原创，转载请后台联系授权。","updated":"T23:45:50.000Z","canComment":false,"commentPermission":"anyone","commentCount":0,"likeCount":0,"state":"published","isLiked":false,"slug":"","isTitleImageFullScreen":false,"rating":"none","sourceUrl":"","publishedTime":"T07:45:50+08:00","links":{"comments":"/api/posts//comments"},"url":"/p/","titleImage":"","summary":"","href":"/api/posts/","meta":{"previous":null,"next":null},"snapshotUrl":"","commentsCount":0,"likesCount":0},"":{"title":"正确引导宝宝爬行的方法，让宝宝一生受益！","author":"babyupedu","content":"作者：露妈（国家高级育婴师）露颐宝宝满1周岁的那天，有好些朋友问我宝宝会走了吗！因为她们知道我专职带宝宝，而且应用了很专业的早教理念，所以也很关注露颐的成长。我并没有刻意去训练宝宝独立行走，即使宝宝已经做好了行走的准备。因为我想在露颐独立行走前提供尽可能多的爬行机会，一旦宝宝会走后，就会逐渐用行走来代替爬行。常言“爬行多的宝宝，走路也不容易摔跤”，爬行对宝宝未来的平衡感的发展，以及手眼协调能力、粗细动作发展都很有益处，还能锻炼胸腹、腰背、四肢等全身大肌肉活动的力量。爬行是宝宝运动生涯中的一个重要的里程碑，美国教育专家杜曼博士说：婴儿的长远目标是每天手膝爬360米以上！宝宝爬行发展时间及过程第一阶段：利用四肢力量腹爬（5-6个月左右）第二阶段：手膝爬（7-9个月左右）第三阶段：手脚爬（10个月左右）练习前的预备工作妈妈在训练宝宝爬行前做好相应的预备工作，不仅能让爬行训练更顺利，还能防止意外发生。爬行服装：教宝宝爬行时候最好给宝宝穿连体服，爬行时就不会让宝宝的腰部及小肚肚着凉，同时衣服合体，不会影响宝宝爬行的兴致。爬行地点：床上虽然干净，但是宝宝很可能会不小心掉下来摔伤。爸爸妈妈可以在家里的地板上铺上爬行垫，让宝宝练习爬行。爬行训练，开始！爬行练习方法腹爬用玩具逗引宝宝，使他能俯卧抬头抬胸，引导宝宝使用上肢把上身撑离地面，开始时宝宝也许只能肚子贴着床面匍匐爬动，但这已经是小家伙取得一大进步了。露颐在脐带脱落后的几个月里，只要是清醒的时候，我就让她趴在暖和的地垫上玩。这样宝宝能获得很多增强身体力量（脖子、四肢、背部和腰部等）的机会，还能提高宝宝的肺活量，为宝宝腹部爬行做准备。请在宝贝向上微信公众号上查看！手膝爬训练宝宝用手和膝盖爬行，将宝宝的肚子托起，把腿交替性地在腹部下一推一出，每天练习数次。然后在前面放一些玩具来吸引他，宝宝会使出全身的劲向前爬行。开始可能没有前进，反而后退，这时要用力顶住宝宝的双腿，给他一点支持力，由此宝宝会逐渐学会用手和膝盖爬行的动作。手脚爬学会了用手和膝盖爬行后，让宝宝趴在床上，用双手抱着宝宝的腰，使得其两个膝盖离开床面，小腿蹬直，两只胳膊支撑着，轻轻把宝宝的身体前后晃动几十秒，然后放下来。这样每天练习3—4次，会大大提高胳膊和腿的支撑力。当支撑力增强后，双手抱住宝宝时可稍稍用力些，以促使宝宝往前爬。一段时间后，可以根据情况试探着松开手，用玩具逗引宝宝，并用语言鼓励宝宝，慢慢的宝宝就学会真正爬行了。父母同宝宝一同爬行，能加深宝宝对爬行这一动作的认知。特殊训练要是宝宝8个月以后仍然不会爬，就要做些特殊的爬行训练了。俯卧练习：用玩具放在宝宝前面，鼓励他用一只手臂支撑身体，另一只手去拿玩具。伸手抓物：妈妈用手拿着两个玩具，与宝宝保持一定距离，逗引宝宝用双手抓玩具。席子助爬：把家里的小席子卷成圆状(席子有弹性，方便展开)， 让宝宝趴在席子上。将席子一边压在身下，妈妈推动席子，让宝宝随着席子的展开而朝前爬。踢腿运动：在床头上挂一些吹气玩具，鼓励宝宝用脚去蹬踢玩具，练习踢腿动作。腾空胸腹：让宝宝趴在床上，用毛毯兜住胸腹部，爸爸把毛毯提起，妈妈推动宝宝左手、右脚，前进一步后，换推动宝宝右手、左脚，轮流进行，训练宝宝用手、膝爬行。可以在目的地摆放宝宝喜欢的玩具或物品，促使宝宝努力往前，并保持对这个练习的兴趣。前拉后推：宝宝爬在地上或床上，一个人在宝宝前面，一个人在宝宝后面。 前面的人牵宝宝的右手，后面的人就推宝宝的左脚。牵宝宝的左手时，就推宝宝的右脚。再说一个教宝宝怎样爬行的小技巧，就是在宝宝够不到的地方放一面镜子。他会看到自己的影像，在好奇心的驱使下，就会爬上前去探索。强化训练宝宝会爬以后，训练要点就要转向宝宝对方位辨别控制和平衡能力的掌握上了。转向爬：先把有趣的玩具给宝宝玩一会儿，然后当面把玩具藏在他的身后，引诱宝宝转向爬。爬行小路：把一小块地毯、泡沫地垫、麻质的擦脚垫、毛巾等东西排列起来，形成一条有趣的小路，让宝宝沿着“小路”爬，体会不同质地的物质。爬楼梯：宝宝练习爬楼梯，这是建立立体空间高度的最佳练习手膝爬的机会，可强化手部和腿部的肌力。翻筋斗：1岁多的宝宝会试着弯下腰身，从两腿间探看世界，这时可顺便抓住其大腿和腰部，协助完成被动式的翻滚。翻筋斗可训练宝宝的平衡感，并使手脚力量更加强劲。躲猫猫：在宝宝不远的地方，刻意让宝宝看不见自己，然后告诉宝宝妈妈（爸爸）在哪里，快来找妈妈（爸爸）。这样利于宝宝能快速爬行。也可以拿出宝宝最喜欢的玩具，藏在容易找到的地方，然后让他爬去找。接下来，要求他藏好玩具，换成您去找。训练场：利用枕头、箱子和软垫建造小型的障碍越野训练场，让您的宝宝在中间四处爬行。您可以藏在障碍物后面，让自己成为训练场的一部分，和他玩躲猫猫游戏。宝宝准备开始学爬之前有哪些迹象？大部分人可能不知道，由于宝宝无法直接诉说他想要四处活动，所以他只能用身体来提示你，他已经做好活动身体的准备了。腹爬迹象：当宝宝趴着时，屁股撅起，身体往后退，宝宝经常还会抬起头四处观望。这时只要我们提供足够多的俯趴的机会，宝宝将会尝试努力，去他感兴趣的地方进行探索一番。手膝爬迹象：宝宝每天能熟练的腹爬40米后，可以开始练习手膝爬了。宝宝能够克服体重，利用四肢撑起整个身体来（腹部离地），这表明他的胳膊、双腿和背部肌肉足够强健，已经在为手膝爬做准备了。不过，如果你没有看到这些迹象，请不要担心！宝宝在开始爬行之前，他还要积累一些爬行经验和技巧。宝宝几个月会爬是因人而异的，许多宝宝从6到10个月大开始爬行。如果你家宝宝还不会爬，不要着急，通过以上几种有趣的练习方式鼓励宝宝运动，他很快就会学会爬行的。小贴士宝宝爬行时应在大人看护下练习，避免发生意外伤害。但因为担心出事而限制孩子爬的作法实际是限制了宝宝的探索活动，减少了锻炼机会，对智力发展有害无利；把所有带棱角的家居做好防护；离地面90cm以下的易碎品拿开；桌子上不可放热东西，房间里不能放有毒的器皿；要保证地面没有电线拖扯，所有电插座都要盖上安全盖；宝宝爬行的场地最好能开阔一些，这样才能提高宝宝爬行的积极性；露妈说（微信号：）腹爬和手膝爬阶段对于学习走路极为重要，而且对大脑的整体发育和大脑两个半球的协调工作也极为重要。从宝宝出生到会走路前，我们都应该为宝宝提供尽量多的俯趴和爬行的机会，这会对宝宝的一生都会带来有好处。露妈看到很多这样的案例：平时提供爬的机会很少，宝宝11、12月大了还爬不大稳，就开始让宝宝学习走路。这会导致以下不良后果，例如动作不协调、注意力不集中、多动症、不完全的优势右手（右撇子）或优势左手（左撇子）、学习障碍——特别是阅读和写字方面的障碍。加露妈微信号（）免费领取《0-1岁家庭亲子早教教程》。育儿问题随时咨询露妈（国家高级育婴师），一起交流讨论育儿，让宝宝健康快乐的成长.....本文由宝宝向上原创，转载请后台联系授权。","updated":"T23:59:31.000Z","canComment":false,"commentPermission":"anyone","commentCount":0,"likeCount":0,"state":"published","isLiked":false,"slug":"","isTitleImageFullScreen":false,"rating":"none","sourceUrl":"","publishedTime":"T07:59:31+08:00","links":{"comments":"/api/posts//comments"},"url":"/p/","titleImage":"","summary":"","href":"/api/posts/","meta":{"previous":null,"next":null},"snapshotUrl":"","commentsCount":0,"likesCount":0},"":{"title":"11月宝宝辅食添加攻略，一看就会做！","author":"babyupedu","content":"11个月的宝宝能吃的食物种类相比上个月又有所增加，为了给锻炼宝宝的咀嚼能力，妈妈要多给宝宝制作一些颗粒状的食物。这个月的宝宝应该逐渐由母乳或配方奶喂养为主转变到以食物喂养为主。慢慢地减少宝宝吃奶次数，逐渐增加辅食的量。宝宝白天进食时间可以与大人相同，但不要给宝宝吃大人的饭菜（里面加了太多的调味品），所以还是要给宝宝单独做适合宝宝吃的。加露妈微信（），和露妈一起交流宝宝哦！这个月的饭颜色丰富，对于不爱吃辅食的宝宝也是有一定吸引力的哦，妈妈们赶快给宝宝做起来吧。科学喂养11个月，一天6顿饭，宝宝这样吃更健康：第一顿：母乳或者配方奶；第二顿：辅食（花样粥）；第三顿：辅食（米饭、其他蔬菜、肉类）第四顿：母乳或者配方奶；第五顿：辅食（面条）；第六顿：母乳或者配方奶。注：具体的量根据宝宝的实际需求添加（水果可以在上午的两餐之间添加）下面我们一起来看看：11个月宝宝的营养辅食吧！营养辅食第一道：米饭鳝鱼团子主要营养素：DHA、卵磷脂、维生素A准备时间：30分钟烹饪时间：30分钟食材：大米：50克鳝鱼：两条做法：（1）将大米淘洗干净后浸泡30分钟，放入电饭锅，按煮米饭键；（2）鳝鱼去骨洗净切碎，米饭快熟时倒入锅内；（3）和米饭都煮熟后，戴上一次性手套捏成圆的团子。功效：米饭是补充营养素的基础食物，可维持宝宝大脑、神经系统正常发育。大米可提供丰富的B族维生素，具有补中益气、健脾胃的功效，能刺激胃液的分泌，有助于消化，有益于宝宝的身体发育和健康。鳝鱼富含DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，面且是脑细胞不可缺少的营养成分，可以提高宝宝的记忆力。鳝鱼含有的维生素A量很高，可以增强宝宝的视力。营养辅食第二道：蛋包饭主要营养素：蛋白质、脂肪、维生素、钙准备时间：30分钟烹饪时间：30分钟用料：米饭：半碗生鸡蛋黄：1个瘦肉、玉米粒、豌豆、面粉、植物油、洋葱适量做法：（1）豌豆洗净，洋葱洗净切丁；瘦肉用搅拌机绞碎或者切成末；生鸡蛋黄加面粉、水搅匀；（2）热锅放油，下瘦肉、玉米粒、洋葱丁、豌豆煸炒，然后放入米饭炒匀盛出。（3）油锅热烧，将蛋液摊成蛋皮，放上一层炒好的米饭，四边叠起即可。功效：此蛋包饭含有人