青春期的女孩腿粗怎么办_百度知道
青春期的女孩腿粗怎么办
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从而减少小腿粗的形象。长筒靴掩盖。穿高跟鞋穿长裤，尽量穿长裤子。搭配同色系的鞋子，可掩盖小腿外形，宽松一点的裤子效果更佳最实用的减小腿瘦大腿的方法。身体健康最重要，但是蛋白质和维生素是一定要补充的，正长身体的时候不要刻意的减肥，我的回答如下：望采纳，望采纳，望采纳！晨跑可以锻炼身体，不会变胖，肯能是你的心里作用而已。你的年龄处于发胖的年龄，希望你要注意一下不要吃热量太高的食物，使你的脂肪减少。你出去玩的话可以做以下几种方法的！内增高，增高的鞋垫弥补小腿的长度：跑步机希望小女子的回答对你有所帮助亲
小女子有幸为你回答
采纳率：81%
如果你是刚来经的话这是正常现象的，都是是这样，只要你好好运动就好了。
背部的膀胱经要适当刮刮，可瘦腿。
运动完多按摩腿部 消肿
没事的多运动
多运动，最健康的方式，祝福你哦！
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。还没get到吴昕的瘦腿秘籍，怎么又变回“括号腿”啦？|吴昕|粗腿|瘦腿_新浪女性_新浪网
还没get到吴昕的瘦腿秘籍，怎么又变回“括号腿”啦？
先表白下昕昕，前几天看到她的大片，被美了一脸！但是近日吴昕的机场照真的是不忍直视……
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　　文：诺哥
　　先表白下昕昕，前几天看到她的大片，被美了一脸！
　　碰巧今天看到她的机场照，兴冲冲点进去本来想舔下屏的，结果。。。吃了一个抹香鲸
　　喏，昕昕画风是这样的
　　一身粉色套装，背着链条包，打扮得萌萌哒
　　但是镜头向下一点我整个人都不好了，这腿。。。。。是什么情况？
　　天了噜！难道当年的括号腿又回来了？
　　----------------
　　吓得我赶紧复习了一下昕昕的瘦腿过程！
　　一开始刚刚有点知名度的时候画风是这样的，虽然走着一字步，但依旧蛮难直视的
　　后来，她的腿开始一点点变瘦！
　　跟娜娜站一起
　　跟何老师站一起，都不会相差很多
　　前面瘦得并不是很明显，但是也不知道从什么时候开始，昕昕的腿开始突飞猛进的瘦！
　　去巴黎时装周的时候，画风是这样的
　　拍大片的时候，画风又是这样的
　　穿上旗袍，好身材立马凸显！
　　侧面看，腿是细的！
　　正面看，腿依旧是细的！
　　后面看，大长腿实力瞩目！
　　如果你要说这些图是精修过的话，那咱们中节目中找找看！
　　之前宋仲基来的时候，让猜哪个腿是宋慧乔的。欧巴选中了吴昕，当时画风是这样的
　　再早一点，郑伊健那期节目，昕昕的腿快赶上谢娜了
　　上面那张侧着站显瘦，但是下面这张正面照明显能看出变化
　　高跟鞋加分不少，但还是瘦了很多！
　　观众从高处照的高糊照，也没有破功
　　还有前段时间的路人拍也让人记忆深刻！喏，画风是这样的
　　当时好多小伙伴都惊到了吧？！昕昕这是要成为行走的大长腿的节奏啊？！
　　然而过了一段时间看到昕昕的机场照，这是又胖回去了的节奏？
　　可是昕昕这个月初接受采访的时候，明明说自己瘦了六斤啊！
　　难道又是摄影师的锅？吃瓜群众表示已经懵逼
　　本文来自微信公众号“新浪娱乐”
7月30日，哈林通过经纪人正式发表声明：“本人庾澄庆与张嘉欣小姐已经公正结婚！”13岁女孩腿粗怎么减肥_百度知道
13岁女孩腿粗怎么减肥
我有更好的答案
然后压腿，放松，绝不吃零食。什么少食多餐，健康食谱都是白搭如果是脂肪型的大粗腿可以先控制饮食。注意！）当然运动很重要。可以选择慢跑。跳完绳后要肌肉放松。女生的话可以跳绳。跳绳一天20分钟，是控制。（我的建议是不饿原则。即吃饭吃到不饿就好了，不是节食。增加蔬果摄入量，健康摄食。慢跑的话要记得跑完后在慢走5～10分钟，自我拉伸，按摩小腿，慢跑一天40分钟（二选一），按摩小腿肌肉，大腿内侧及外侧。其实就是饮食和运动，祝你减肥成功
采纳率：88%
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我16岁女，腿很粗，小腿大腿都是。。听说这个办法大腿能瘦相关问答：123456789101112131415每天早上起床后和每晚睡觉前：
两手自然放天身体两侧
蹲下、慢慢站起，再蹲下，再站起来、、、、如此循环50下
（累的时候不要用手都撑哦）
第一次的时候，可能脚会很酸，（这就说明有效果罗）是真的吗
我16岁女，腿很粗，小腿大腿都是。。听说这个办法大腿能瘦相关问答：123456789101112131415每天早上起床后和每晚睡觉前：
两手自然放天身体两侧
蹲下、慢慢站起，再蹲下，再站起来、、、、如此循环50下
（累的时候不要用手都撑哦）
第一次的时候，可能脚会很酸，（这就说明有效果罗）是真的吗？那么小腿怎么瘦呢跪求各位有招的姐姐或哥哥们。。？我现在一点自信都没了
全部答案（共7个回答）
相关问答：12<a href="/b/6eIJTbyR1wV.h...
亲身经历的健康减肥方法！只要坚持都会有效果的哦！
今天在办公室值班，看到坛子里的帖子，不禁自己也站出来说一下自己的亲身体验吧！
结婚的时候体重最低88斤！（本人身高不是太高只有156）但是身材还比较匀称了！
就买了减肥药【瘦身魔方1+1】一个疗程
。瘦了23斤
但是还是不满意，！
渴了 饿了都吃苹果
然后天天下午少吃饭 顿顿饭6分饱 5天瘦到了98斤
不知不觉地已经的已经受了30了哦！
其实减肥方法有很多哦，只要姐妹们坚持都会有效果的！
祝姐妹们减肥成功！大家一起努力哦
攻克粗胖大腿妙计
腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又相又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现，下半身的脂肪，也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特别难消除的。在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞，但下半身的脂肪却不能这样。
要使大腿变得苗条，也有方法，且并不复杂，只要持之以恒，是完全可能做到的。以下是专家们经过长期研究后推荐的三种向粗胖大腿进攻的方法：
运动的种类很多，如果你把目标定在粗胖的大腿上，你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加热量的总燃烧量。 锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。
专家们认为跑步能消耗脂肪，但对腿粗臀肥的人来说，他们可能会觉得跑步很吃力、很不舒服，不想坚持下去。因此，把步行和跑步相结合是一个好方法。那就是以步行为主，途中作几次短距离跑步，每次跑步一两百米，习惯后，逐渐把跑步的时间延长。
游泳是很受欢迎的健身活动。专家们认为，如果想在游泳池中锻炼双腿，可在浅水的一端跑步，或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作。水的阻力会使双腿活动比较费力，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡，因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法。 要想使大腿苗条，运动量多少才足够?如果你心血管健康，那么，你应该每天运动20分钟；如果你想燃烧更多脂肪，使大腿线条更优美，最好每天早晚各运动一次，每次20到30分钟。此外，还可考虑做些园艺工作之类的活动。
运动的剧烈程度须保持在低至中等水平—充其量只可达到最高限度的60%。把运动的剧烈程度保持在这个水平上，可燃烧更多的脂肪。运动时间的长短比运动的剧烈程度更重要。要减掉脂肪，步行一小时和跑步20分钟的效果相等。
开始运动前，要先去咨询医生。刚开始运动时不可强求，以自己感到舒服，第二天不会党得累或肌肉疼痛为适合。在开始阶段，每星期只增加运动时间10%到20%。人体虽有极强的适应能力，但不喜欢有突如其来的变化。还有，正常人运动之后，应该在一小时内就恢复体力，否则就是运动过量。要避免在运动后感到不适，开始时应先做热身，在原地慢跑几分钟，然后做伸展运动。
小腿太粗的话你可以试着做如下动作：
1、在原地做提脚后跟练习，脚尖不离地。做运动时，尽量慢慢的以脚尖用力把整个的身体顶起来。
每天拍打5分钟 就可以瘦腿
步骤一：打松结实小腿
其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，...
你才16岁，请你按下面的去做，绝对还有机会的！
一般女孩到20岁以后才不长个，男孩要到25岁以后才不长个的，也有个体是例外的。有的超过此年龄还在长。要长高，适当...
您好，在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动 作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而...
推荐瘦大腿方法:
当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪...
答: 跪求最快最有效可以减肥的运动!谢谢啊
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:
什么是子宫颈息肉
子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种，在已婚妇女中比较多见。
　　子宫颈是子宫下端的部分，其内腔呈圆筒形或...
答: li660912同学：
您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...
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其他答案（共3个回答）
，遮住你的大腿，穿瘦身牛仔裤，靴子一定不要太长，有点跟显得你修长点，但不要不符合你年龄的鞋子，你还是可爱为主哦
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你在选择裤子或者裙子的时候
裙摆还有裤脚一定不要正好在小腿最粗的地方
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