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我的减肥血泪史（减掉七十斤）
核心提示：熟悉我的人都知道，我曾经很胖很胖，就是那种你走在大街上想不多看一眼都难的胖子，后来从高一暑假开始减肥，过程相当的痛苦。这个暑假很多姐妹儿看了我现在的照片后就都问我怎么减的，下面就把我的方法跟大家分享一下。
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　　熟悉我的人都知道，我曾经很胖很胖，就是那种你走在大街上想不多看一眼都难的胖子，后来从高一暑假开始减肥，过程相当的痛苦。这个暑假很多姐妹儿看了我现在的照片后就都问我怎么减的，下面就把我的方法跟大家分享一下。
　　首先减肥是要有必胜的信念的，你心中有了某个目标，比如某个心仪地帅哥，一次老友聚会，或者即将面临的就业，哪怕只是一条漂亮的小号连衣裙，我相信你的生活中一定会有这样那样值得你为之努力的目标。至于我当时的目标。不瞒大家说有一部分是因为男生，并不是正的爱上了谁，只是想谈次恋爱，想被人喜欢，还有就是不想再被人嘲笑了，作为一个青春期的胖女孩，对于旁人的一举一动都是非常敏感的，可是总有那样一些人不知是善意还是恶意的提醒着你和别人不一样，你是个难看的胖丫头，所以每个晚上夜深人静的时候都蒙着被子哭，抱怨，抱怨老天为什么把每个人都生得那么苗条美丽，却唯独把我遗弃（现在明白其实还是因为自己太贪吃了）；
　　而且我觉得一个女孩子无论你的脸蛋长成什么样只要你拥有苗条的身材，那么你就会很美就会有很多人喜欢，如果你想真的得到某人的青睐光是靠聪明的头脑是不够的，男人还是重“色”的多，不要相信那些不管你长什么样我都爱你的鬼话，那是偶像剧，不是生活，灰姑娘之所以能得到王子还是因为她漂亮，丑小鸭之所以能变天鹅是因为他本来就不是鸭子，如果男人都不看重外表，那么那些h网怎么会火成那样。
　　有了坚定的信念还要有正确的方法，许多姐妹吃过减肥药，我是个无药论者，你的脂肪因为几个药丸就没有了，你就真的不怕他再给你带来什么别的后果吗？我的减肥方法算不上什么正确，但是确实有效，基本上也没有什么开销，下面切入正题我的减肥妙招都是以节食为主，所以喜欢运动地姐妹们我就帮不上什么忙啦，下面的前10条的第一句话是我减肥时的参照，拿过来给大家详解一下
　　1、养成每日定时排便的习惯，这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因，（如果节食肯定会便秘，所以推荐和一些花草茶：罗汉果（我现在便便都靠他）决明子，玫瑰茄，苦瓜片还有普洱，其实你去茶店看很多种花草茶都有降脂的功效，但是量很重要，用他代替你的那些饮料吧。这是我常喝的几种最好不要吃泻药，会产生依赖，）
　　2、远离油腻食物，尽量吃蒸或是水煮的食品。因为油腻的食物不仅含有N次方的超级热量，而且也是健康的头号杀手，（这个的却很不人道，我觉得吃没味道的还不如不吃，要知道靠吃什么减肥不如靠什么都不吃减 。所以如果实在馋就吃点有味道的饭菜，但绝不是蛋糕饼干之类地零食，要注意量，尽可能的少吃）
　　3、千万不要一边看电视（看书）一边吃零食，因为这样会让人不知不觉吃下三倍以上的食物，（基本上，零食就该远离你减肥的生活，吃几片饼干还不如正正经经吃碗米饭 ，因为热量差不多，可是几片饼干吃不饱还会让你便秘）
　　4、对于吃不下的美食，千万不要存有丢掉可惜的心态，别勉强自己硬吃下去，（几乎所有胖人的通病就是吃什么东西都会把它吃完为止，宿舍里七八十斤的姐妹吃再好吃的东西都是吃几口就够了，可是我无论吃什么都会吃到见底为止，所以人家瘦人瘦咱们胖人胖，不要说我吃滴不多可就是长肉，那就是你运动量太少了，减肥就是一个简单的公式：吃进去的&消耗掉的=胖。吃进去的&消耗掉的=瘦 ）
　　5、每天晚上九点后绝不进食，你睡前吃什么都会长，哪怕喝白水早上眼睛都会肿，记住一餐宵夜的热量储存等于你一天三餐的总和。（有姐妹对我说我不吃饭会饿醒的，能不能不节食，那好你要不就去每天运动四五个小时，要你不就和你的大肚子大粗腿过一辈子吧。其实节食没有那么可怕的，不是啥都不吃，我当时是整个冬天都吃苹果，尽可能的少吃淀粉和油，蔬菜瓜果酸奶吃饱都可以）
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（实习编辑：陈昱）
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胖女子失踪两个月，离奇暴瘦七十斤变女神，经调查证实，此方法可
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我是一名中医，半辈子抬头诊病、低头开方，行医60年，我凭得是真本事，靠得是铁疗效 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治病求本问：祝老，您家祖传的这个吸油膏到底有何独到之处呢？&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&　　祝老：我祖上代代行医，专业治疗肥胖疾病，精通药理研究，擅长以中草药入药，埋肚脐治疗，别小看我这个方子只有十几味药，这是祖辈传下来的。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&决明子、白术、桂皮、当归、六月雪、茯苓、神曲、女贞子、泽泻、黄芪、丁香&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&湖南决明子：具有清肝明目、通便的功能。对高血压、头痛、眩晕、急性结膜炎、角膜溃疡、青光眼、痈疖疮疡等症有效。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&浙江白术：燥湿健脾，脾虚食少，消化不良，慢性腹泻、水肿、止汗，安胎。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&广西桂皮：味辛甘、性热，入肾、脾、膀胱经，有补元阳，暖脾胃，除积冷，通脉止痛和止泻的功效。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&云南野当归：具有补血和血，调经止痛，润燥滑肠、抗癌、抗老防老、免疫之功效。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&安徽六月雪：舒肝解郁，清热利湿，消肿拔毒，止咳化痰。用于疏肝理气，脾虚泄泻，对脾虚引起的肥胖有效。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&云南茯苓：属于地道药材，质量最好，称为云苓，在《本草衍义》中记载到：茯苓，茯神，行水之功多，益心脾不可阙也，因此茯苓利水去湿，对减肥大有益处。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&神曲：甘、辛，温。归脾、胃经。消食和胃。主治饮食积滞，脘腹胀满，食少纳呆。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&女贞子：味甘、苦，凉。归肝、肾经。具有补益肝肾，明目，清虚热等作用。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&长白山泽泻：只选长白山足年生长的泽泻，只有那里的泽泻功效最强大，泽泻具有降血脂，保护心血管，利尿等作用。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&秦岭黄芪：性温能升阳，味甘淡，用蜜炒又能温中，主健脾，故内伤气虚，使补中益气，治脾虚泄泻。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&波斯丁香：甘、辛、大热，有暖胃，温肾功效。治胃寒痛胀、呃逆、吐泻、痹痛、疝痛、口臭、牙痛。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&祖传秘方两大绝技1.肚脐给药：50倍超浓缩，当天见效，最重要的不是拉肚子，减水分，而是减内脂，也就是内脏脂肪，这是根本。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&2.深度调理：我的吸油膏通过穴位给药，透皮吸收更直接、有效，它直接吸收到身体，深度调理。不通过口服，更安全，无不良反应，不节食，不反弹。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&添加祝教授助理医师微信咨询：zsbc868686，长按可复制&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&问：祝老，近几年市场上很多减肥产品各个吹的神乎其神，但患者用后效果却一般，还反弹，那吸油膏如何让百姓放心呢？&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&　　祝老：没错，无德之人行医必害人。最近几年，黑心药商盲目夸大疗效，致患者利益于不顾，我很痛心，他们应当遭到全的谴责和法律的严惩。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&人做事，天在看，我的方法和别人不一样，我不要肥胖患者吃药，喝茶、打针，我将决明子、白术、桂皮、当归、六月雪、茯苓、神曲、女贞子、泽泻、黄芪、丁香等十几味中药材磨粉调和熬成膏霜状，每晚睡前埋进肚脐及涂抹肥胖部位。在减肥瘦身的同时不会伤害到身体，能促进新陈代谢（但不建议经期使用）调节生理机能，有效改善肥胖体质。 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胖女子失踪两个月，离奇暴瘦七十斤变女神，经调查证实，此方法可
免责声明：本站文章除注明来源“北京联盟”外的文章均来自网络和网友投稿，著作权归原作者所有。北京联盟不承担任何连带责任！→ 一米七，七十公斤算胖吗？胖的话要怎
一米七，七十公斤算胖吗？胖的话要怎
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健康咨询描述：
一米七，七十公斤算胖吗？胖的话要怎么减肥，16岁
曾经的治疗情况和效果：
一米七，七十公斤算胖吗？胖的话要怎么减肥，16岁
想得到怎样的帮助：一米七，七十公斤算胖吗？胖的话要怎么减肥，16岁
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