由于工作加班,经常出现戴隐形眼镜眼睛干涩涩的情况,但是工作忙,也没什么好的办法来缓解,最近听说了好视力舒缓护眼

最近一段时间眼睛老是感觉很干涩,很疲劳,视力也下降了。每天工作都要对着电脑,一天大概有12个小时的时间在对着电脑。
各位有什么好办法啊?
工作40分钟,休息10分钟。给自己泡一杯绿茶、休息的时候洗脸——先用冷水、再用热水,促进血液循环!方法不错,我常用,都是熬夜人!
其他答案(共5个回答)
不管你使用哪一类电脑,只要长时间伏案工作,只要近距离视物时间过长,只要过度用眼不休息, 都会引起视力疲劳,眼肌疲劳(也就是常说的调节疲劳——睫状肌长时间的处于痉挛状态,不能有效放松)。同时也引起结膜血管扩张,充血,慢性结膜炎。
主觉上——眼睛干涩,不适,流泪,疲劳,头痛,眼眶胀感,视物模糊......一系列症状出现。
其实,从眼科角度讲,最好的办法就是远眺,远眺,再远眺——放松睫状肌,恢复正常调节功能。 那么怎样解决这样的矛盾? 办法——爱眼措施自己要制订,遵守。
1.工作中间要主动休息(一小时)——远眺20分钟,活动一下,做做体操,按摩眼睛周围穴位,闭眼休息片刻。
2.下班后尽量不做近距离工作(不上网),去健身,运动,户外活动。晚上用热水泡脚。
3.双休日,走出去,郊游,做家务活动,尽量不做用眼的事情,让眼睛充分休息。
4.案头备有滴眼液——润洁,润舒,珍视明,新乐敦。。。都可以,每日滴眼2次。
你的情况很普遍,呵呵,时代病。所谈情况仅供参考。
眼睛干涩,可能是眼睛疲劳所致,也可能是干眼症,即干燥性角结膜炎的表现。引起眼睛干涩干的常见原因有:1、中老年人,泪液分泌功能减退,出现眼睛干涩;夜间较白天泪液分...
不要紧,显然是用电脑过多引起VA缺乏之故,服用鱼肝油丸即可,平时可多吃点富含VA的食物,如红枣、胡萝卜、动物肝脏等。祝你如意。
肝阴不足的表现,明亮的眼睛是要靠足够的血气滋养的,你可以吃中药《杞菊地黄丸》来调理。
这是眼睛有炎症啊。。。需要到医院的看下病
第一步,前戏很重要,你可以亲吻女人全身,但是要掌握性敏感区,多数女人敏感区都在阴蒂上,你开始可以用手轻抚女人整个阴部,记住一定要轻抚,时间不要太长,看女人表现,...
视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。保护视力做法:按压眼球法。闭着眼睛,用食指、中指,无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋...
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这个不是我熟悉的地区
相关问答:123456789101112131415>> >>你好,我最近由于工作忙,天天熬夜,上火了
你好,我最近由于工作忙,天天熬夜,上火了
病情描述:
你好,我最近由于工作忙,天天熬夜,上火了这两天左耳朵听不请,我问一下医生,我这是怎么回事啊,吃什么药啊。
医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断
已回答89143条
医生建议:你这个情况多半考虑是之类的问题导致,可以去五官科检查看下,看下有没耳钉之类的堵塞。希望可帮助。
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重新安装浏览器,或使用别的浏览器眼睛干涩,该怎么选择眼药水? - 知乎9550被浏览1624355分享邀请回答4.8K714 条评论分享收藏感谢收起1.4K131 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答3 个回答被折叠()

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