近视了，那种护眼灯对孩子眼睛近视吃什么好好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-14 03:00 标签： 眼睛近视激光好吗
护眼灯真的能护眼吗？LED 灯的光对眼睛有害吗？ - 知乎660被浏览335201分享邀请回答6220 条评论分享收藏感谢收起2221 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答护眼灯真的护眼吗？详解：什么样的灯最能保护视力_知识频道_买购网
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摘要：护眼灯注意事项-警惕-小常识篇:详细阐述了孩子学习用灯首选LED灯，其次选白炽灯（灯泡），莫用节能灯和荧光灯管光源的护眼灯，保护好视力还离不开合理正确的用眼习惯。
护眼灯真的护眼吗？详解：什么样的灯最能保护视力 为了保护孩子的眼睛，很多家中会给孩子买护眼灯，那么护眼灯效果怎么样，怎样用护眼灯对眼睛最好? 护眼灯价格从100多元到700多元不等，比普通台灯贵好几倍。花这么多的钱，真能是保护视力的护眼灯吗？其实护眼灯更多是商家玩的概念而已。 综合而言，孩子学习用灯首选LED灯，其次选白炽灯（灯泡），莫用节能灯和荧光灯管光源的护眼灯，当然保护好视力还离不开合理正确的用眼习惯。 目前大多数护眼灯是用荧光灯管做发光源，其最大的问题是高频闪和电磁辐射，长期使用对眼睛和身体会造成很大的危害。
1、用荧光灯管作为发光源的护眼灯最主要的卖点是指无频闪，也就是说这种灯的光线稳定，不会一闪一闪。这是相对日光灯而比较的，由于日光灯的电流频率是50赫兹，所以日光灯的光线会产生一闪一闪的感觉（频闪），而这种一闪一闪的速度正好是每秒钟50个来回（也就是100次）。护眼灯就是为了避免这种一闪一闪的感觉，利用高频电子整流器将电流频率调整到几千赫兹甚至几万赫兹，也就是说将光线一闪一闪的速度调整到每秒钟几千次甚至几万次。当光一闪一闪的速度达到每秒钟几千几万次的时候，人眼的反应已经跟不上这种速度了，这时就会产生一种感觉：这种光线没有一闪一闪，是稳定的。 （举列说明：当自行车骑地较慢时，我们能看清车轮是有钢丝组成的，但当自行车骑地很快时，我们根本看不到钢丝，只看到一个圆）。所以，护眼灯从真正意义上说：不应是无频闪而是高频闪，是高到人眼感觉不出的速度而已。正是护眼灯的这个特点，它所发出的光线相比日光灯而言更稳定更舒服。 2、利用高频电子整流器会带来一个很严重的问题，那就是会产生高频电磁辐射。高频电磁辐射对人是有害的，特别是对正处于发育阶段的学生的大脑。很多家长都知道手机的电磁辐射对学生是有害的，所以孩子应尽量少用手机，但却不知道护眼灯产生的电磁辐射的危害要远远大于手机，因为其频率更高，使用的时间更长。
3、凡是荧光灯都会产生紫外线辐射，包括最常用的日光灯。但是，为什么我们不说日光灯有危害而护眼灯就有了呢？那是因为，日光灯一般都离我们人体较远（至少2.5米以上），而荧光灯所产生的紫外线辐射在1&2米的距离内会对人眼有一定的伤害，如果在0.6米以内则伤害会加剧，而护眼灯离学生的距离肯定低于0.6米，所以日光灯所产生的紫外线辐射对人不构成危害，但是护眼灯产生的紫外线辐射对人就会有很大的伤害。&&
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护眼灯选不好反而毁眼，你真的知道怎么挑选吗？
读写台灯已经成为学生学习生活中最重要的工具之一，如果灯出了问题，对学生的危害不容小视。那么，我们用的读写台灯的质量究竟怎么样呢？半数样品存在问题 突出表现在两方面根据江苏省消费者协会日前发布的读写台灯比较试验结果显示，随机检测的173批次样品中，有半数样品存在色温过高、照度过暗等问题。其中，色温偏高的问题最为突出。突出问题1：色温过高色温，通俗来说，就是发出该光谱对应的黑体的温度。低色温就是我们通常说的暖色光，红色成分较多，蓝色成分较少，反之，偏蓝的冷色光，色温就比较高。国家标准规定：当选用发光二极管灯光源时，长期工作或停留的房间或场所，色温不宜高于4000K。否则，可能对视力造成伤害。此次比较试验结果显示，除去荧光灯光源台灯不做要求外，剩下的144批次台灯样品中，有114批次台灯样品的色温超过4000K，其中，有21个批次台灯样品的色温超过6500K。专家介绍，我们常见的光源中，烛光的色温大约是2000K，白炽灯是K，清晨的阳光大约4400K，中午就上升到了5600K，色温过高会影响人们的视力健康。突出问题2：照度过暗照度就是指灯够不够亮。舒适的照明，照度不仅要够并且要均匀。专家介绍，我们的眼睛可以根据光线进行自动调节，当我们从暗的环境到亮的环境时，会感觉刺眼，这时眼睛会做出应激反应，瞳孔缩小，以减少光线的射入，相反当眼睛从亮的环境到暗的环境时，瞳孔会放大，增加射入的光线。当我们在台灯下看书写字的时候，如果光照不均匀，瞳孔的大小就会不停地开合进行调整，造成视觉疲劳。此次比较试验，中心区照度未达到A级250lex的台灯有94个批次，其中，有20个批次台灯的中心区照度未达1000lex。中心均匀度超过标准上限值3的有102个批次，其中大于10的有20个批次。完全达标样品仅3个 亟需出台生产标准在此次比较试验的173个批次台灯样品中，所有项目都符合相关参考要求的仅有3个批次。读写台灯色温过高、照度过暗的一个最主要原因就是在国家没有针对性的标准下，生产企业忽视了与消费者健康密切相关的产品使用性能。专家表示，目前，我们国家标准中所提到的读写台灯光源种类，仅包括钨丝灯与管形荧光灯，发展速度较快的LED类光源的台灯产品，却没有针对性的国家标准。专家呼吁，相关部门应尽快完善LED台灯的相关标准，让生产企业真正重视与消费者健康密切相关的产品性能。长时间、近距离用眼，会导致眼肌过度调节，难以恢复，久而久之就容易近视。所以隔30分钟左右就应该休息一会儿。不要长时间持续性近距离用眼。其次，在近距离用眼的时间范围内，我们要注意灯光的照度和对比度。因为根据陈教授的研究，低照度和低对比度不仅显著影响近距姿势，且具有累积效应，同时显著影响阅读速度。近距离姿势不正确会导致眼疲劳、颈部紧张以及脊椎侧弯等病理性病变问题。而这些问题同样会直接导致或加重近视。所以，在正确控制近距离用眼时间的基础上，预防近视，需要一款照度、对比度、色温、照射高度、幅度都非常科学的高质量护眼灯。一款好的护眼灯，需要——无辐射，无频闪，无眩光，不刺眼，色温在K之间可调节，显指在80以上，照度符合行业标准可调节，还能考虑照明高度和照明幅度调节，让不同的使用环境下不同的使用人都能过获得最舒适、最保护视力的效果。接下来清晰眼世界告诉几个挑选护眼灯的要素：1、看照明区域把台灯照到桌面上，看看照明的区域是不是足够大。假如台灯就照到一个区域，是不符合国家标准的。光源面比较大的较好。2、看光源如果看起来是非常刺眼，灯泡有质量风险。光芒比较柔和比较均匀的较好。除了光源不要过度集中刺眼外，台灯的亮度最好控制在300-500流明，比如台灯距离桌面60厘米的高度，就挑选60瓦亮度的灯泡。另外，台灯一般晚上用，所以尽量选择偏暖，接近白炽灯的光线。3、看认证尽量选购有中国质量认证中心（CQC）认证的台灯。如果家里的台灯频闪严重，对家人健康的危害将是一个长期的，慢性累积的过程。相关的研究显示根据光的闪烁频率、光强变化幅度等不同因素，光对人体的危害程度也不相同。目前研究的结果发现，频闪效应导致人体的不良生理反应包括：(1) 头痛和眼疲劳(2) 光敏性癫痫病(3) 视力下降(4) 注意力分散(5) 自闭症台灯的频闪效应也是诱发青少年近视眼的一个重要因素，爸爸妈妈们不妨拿起手机赶快测试一下家里的台灯，及时换掉损害孩子健康的灯泡吧！
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