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老年人生理、心理特点、性格特征
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核心提示：>老年期的典型特征就是“老”，即老化、衰老的意思，而人的老化首先就是从生理方面开始的，这种生理特征的变化不仅体现在上述的老年人的外观形态上，还反映在人体内部的细胞、组织和器官以及身体各功能系统的变化上。
　　老年期的典型特征就是“老”，即老化、衰老的意思，而人的老化首先就是从生理方面开始的，这种生理特征的变化不仅体现在上述的老年人的外观形态上，还反映在人体内部的细胞、组织和器官以及身体各功能系统的变化上。
　　一、老年期的形态变化
　　形态上的变化包括细胞的变化、组织和器官的变化以及整体外观的变化。
　　(一)细胞的变化
　　这一变化是人体衰老的基础，主要表现为细胞数的逐步减少。人体细胞大约有60兆，一般地说，每一秒种就会死亡50万个，同时再生50万个。如此反复两年，人体的细胞差不多更换一新。随着年龄的增长，再生细胞数愈来愈少，死亡数也愈来愈多。
　　日本学者长期研究认为，细胞数目的下降是导致衰老的主要原因。据研究测定，男性在40岁以后、女性在20岁以后细胞数就开始缓慢减少，70岁以后更是急剧下降。除此以外，还会出现细胞分裂、细胞生长及组织恢复能力降低、细胞萎缩等现象。
　　(二)组织和器官的变化
　　由于内脏器官和组织的细胞数减少，脏器发生萎缩，重量减轻。据估计，70岁老人的肺、肾、脑和肌肉的细胞数大致相当于20岁年轻人的60%左右，70岁老人的脾脏和淋巴结的重量减为中年人的一半。器官在长期活动中的消耗和劳损也引起了功能减退。例如，心脏每时每刻都在不断的搏动，日久天长，就会使心脏的弹性减弱，心肌发生萎缩，功能不断衰退。
　　(三)整体外观的变化
　　随着年龄的增长，体态和外形也逐渐出现变化，体现在以下几个方面：
　　1、头发。老年人头发变白是一种明显特征，少数人在30岁前头发已经发白，随着年岁日增，的人数不断增多，在60岁以后，几乎100%的人头发变白。很多老年人还会出现甚至秃顶等情况。
　　2、皮肤。皮肤有了皱褶，变得粗糙，弹性减弱，出现老年、老年性及角膜上的老人环等。
　　3、身高。人到老年时，身高逐渐变短。据日本统计资料，从30岁到90岁之间，男性身高平均降低2.25%，女性平均降低为2.5%。伴随这一变化，老年人会出现弯腰等体征。
　　4、体重。老年人体重的变化因人而异，有些人随年龄增大而逐渐减轻，变得，这是因为老年人的细胞内的液体含量比年轻人大约减少30-40%;但也有老年人体重逐渐增加，这是因为脂肪代谢功能减退导致脂肪沉积增加，尤其是在更年期内分泌功能发生退化以后更为显著。
　　5、其他。肌肉松弛、牙齿松动脱落、语言缓慢、、手指哆嗦、运动障碍等也是我们常见的老年人的外貌特征。
　　需要指出的是，上述这些变化的个体差异很大，它与一个人的健康状况、生活方式、营养条件、精神状态和意外事件等因素都有密切关系。例如，所谓“一夜白头”，就是指人在遭受重大后，可以在短期内头发急剧变白，皮肤皱纹增多，顿时显出老态。
　　当然，毛发的变白和脱落程度往往也和家族遗传有关。此外，长期患有慢性病的人也可发生未老先衰的现象，这些和年龄不相应的老化现象是一种病理现象，不是自然的生理现象。
　　在生理功能方面，老年人也表现出了明显的衰退趋势。首先，贮备能力减少。这是全身组织器官与生理功能退化的结果，对于这些老年人来说，一旦环境发生变化或出现意外事故而处于状态时，机体就难以应付，从而影响了其正常的生理功能。例如，运动时供应所需能源的糖元贮存不足，机体不能及时提供能量，老年人因此难以承担重负荷或应付意外事件。
　　其次，适应能力减弱。老年人机体多种生理功能的减退，往往导致内环境稳定性失调，而出现各种功能障碍。例如，短期内改变老年人的生活环境，可能会导致老人水土不服、肠胃不适、睡眠不佳等现象。
　　再次，抵抗力下降。随着生理功能(特别是免疫功能)的衰退与紊乱，老年人的抵抗力明显下降，容易患上某些传染性疾病、代谢紊乱性疾病、恶性肿瘤等，例如、一些肠胃疾病等。
　　最后，自理能力降低。随着机体的衰老，体力逐渐减退，老年人往往动作迟缓、，行动多有不便，容易出现意外事故，如老年人容易摔交、跌伤，或被刀、剪割伤等。
　　在老化过程中，生理功能的降低也同样存在个体差异，衰退情况各不相同，而且，同一个个体的各个器官功能的衰退情况也不尽相同。但总的说来，机体的生理功能随年龄增长而发生的变化是有规律的，各个组织、器官系统将会出现一系列慢性退行性的衰老变化，并呈现出各自的特点。下面按照人体的功能系统，简单介绍老年人的主要器官功能的老化情况。
　　(一)心血管系统：包括心脏和血管的功能变化。
　　心脏方面，随着老化进程，心肌逐渐萎缩，心脏变得肥厚，弹性降低，这些变化使得心脏收缩能力减弱，不仅心跳频率减慢，心脏每次搏动输出的血量也会减少。心输出量随年龄增长而减少，到80岁时其功能减退约为35%。心输出量降低，输送到各器官的血流量也就减少了，供血不足则会影响各器官功能的发挥。
　　另外，是心血管系统老化的又一重要特征。随着年龄增长，动脉弹性降低，动脉硬化逐渐加重，从而使机体主要器官——心、脑、肾的血管对该器官的供血不足，导致相应功能障碍。
　　如果是冠状动脉硬化，供给心肌的血液不足时，就会引发，其主要表现是、或心肌梗塞等。动脉硬化还会引发。因此，在老年人群中，心血管系统最常见的疾病就是冠心病和病。
　　(二)呼吸系统：主要包括肺脏和参加呼吸运动的肌肉与骨骼的功能变化。
　　老年人的肺泡总数逐年减少，肺脏的柔软性和弹性减弱，膨胀和回缩能力降低。另一方面，老年人出现，脊柱后凸，肋骨前突，胸腔形成筒状变形，加上呼吸肌力量的，限制了肺脏的呼吸运动，造成肺通气不畅，肺活量下降，一般人到70岁时，肺活量可减少25%。
　　老年人的呼吸功能明显退化，肺的通气和换气功能减弱，造成一定程度的缺或二氧化碳滞留现象，因而容易发生和呼吸道并发症，如老年等。
　　1、牙齿。老年人齿龈萎缩，牙齿组织老化，容易松动脱落，造成咀嚼不完善，影响食物消化。
　　2、舌。舌肌发生萎缩、体积减小，舌的运动能力减弱，使食物咀嚼时难以搅拌均匀。
　　3、口腔。口腔内的唾液分泌减少，使牙齿对食物的咀嚼能力下降，碎食不全。
　　4、食管。由于食管退化，食物在食管内的蠕动幅度减低而使吞咽缓慢。
　　5、胃。消化酶分泌的减少，导致消化能力减弱，引起，老年人易患胃炎。据统计，60岁以上老年人约1/3有胃酸偏低或无胃酸。
　　6、小肠和结肠。肠道萎缩使其对食物的消化吸收功能减退、蠕动，可导致发生。
　　(四)运动系统：包括肌肉、骨骼和关节的功能变化。
　　1、肌肉。随着年龄增大，肌肉弹性降低，收缩力减弱，肌肉变得松弛，容易，因而老年人耐力减退，难以坚持长时间的运动。
　　2、骨骼。骨骼中的有机物减少，无机盐增加，致使骨的弹性和韧性降低，因此在老人中也较多见，且易出现。
　　3、关节。由于关节面上的软骨退化，还易出现、关节炎等疾病。
　　(五)内分泌系统：包括脑垂体、甲状腺、肾上腺、性腺和胰岛等内分泌组织的功能变化。
　　老年人内分泌器官的重量随年龄增加而减少。一般到高龄时，脑垂体的重量可减轻20%，供血也相应减少。另一方面，内分泌腺体发生组织结构的改变，尤其是肾上腺、甲状腺、性腺、胰岛等激素分泌减少，可引起不同程度的内分泌系统的紊乱。例如，分泌的减少使老年人易患上，性腺萎缩常导致老年人更年期综合症的出现。
　　进入老年期后，人的大脑逐渐萎缩，脑重量减轻，脑细胞数相应减少20-50%。老年人易患脑动脉硬化，其血流量可减少近1/5。另外，老年人神经传导功能下降，对刺激的反应时间延长，大多数感觉减退、迟钝甚至消失。
　　这些改变标志着老年人的脑力劳动能力减弱，只能从事节律较慢的活动、负荷较轻的工作。由于神经中枢机能衰退，老年人变得容易疲劳、睡眠欠佳、睡眠时间减少。此外，由于脑功能失调而出现的智力衰退还易引发症。
　　(七)感觉系统：主要包括视觉、听觉、味觉、嗅觉、皮肤感觉等感官功能的变化。
　　1、视觉。老年人均会出现不同程度的。 比较常见的是(即老花眼)，主要原因是视觉感官的调节功能减退。此外，还会出现视野狭窄、对光量度的辨别力下降以及老年性等。
　　2、听觉。老年人对声音的感受性和敏感性持续下降，表现出生理性的乃至。
　　3、味觉。舌面上的味蕾数量逐渐减少，使得老年人味觉迟钝，常常感到饮食无味。研究表明，50岁以前味蕾数约为200多个，70岁时减少到100个以下。
　　4、嗅觉。老年人鼻内感觉细胞逐渐衰竭，导致嗅觉变得不灵敏，而且对从鼻孔吸入的冷空气的加热能力减弱，因此老年人容易对冷空气过敏或患上伤风。
　　5、皮肤感觉，包括触觉、温度觉和痛觉。由于皮肤内的细胞退化，老年人的触觉和温度觉减退，容易造成或。另外，痛觉也会变得相对迟钝，以致难以及时躲避伤害性刺激的危害。
　　6、其它。此外，老年人维持身体平衡的器官也出现功能减退，容易因失去平衡或姿势不协调而摔交，造成意外事故。
　　总之，所有以上变化都标志着老年人感觉器官系统的老化，各种感觉能力和功能的衰退，他们对外界各种刺激往往表现出感受性较弱、反应迟钝等状况。
（实习编辑：刘锦云）
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11月29日，仁爱华在杭州翡翠城举办的社区“中老年健康知识”讲座，吸引了社区的很多老年人的踊跃参与。中医专家现场讲授了中老年人基本的生理、病理特点，中老年“三高”的特点和预防，中老年膳食和肿瘤的关系等，并且现场为中老年人传授了养生秘方。
专家讲到，中老年人在身体形态和机能方面都会发生一系列的变化，机体组成成分中代谢不活跃的部分比重增加，器官机能减退。这时候，人容易出现“三高”即“高血脂、高血压与高血糖”。其三者密切相关，互相加重是威胁中老年人的主要危险因素。
另外，许多人患上三高症状，往往源于无知，只要采取防治措施，就能在一定程度上避免“三高”疾病对健康的威胁。。而对于有三高家族史者、直系亲属中有早发病或早亡者、尤其需要加强预防。避免身材肥胖、吸烟、大量饮酒，每年做一次定期的健康体检。专家还介绍美国70%以上的人群每年都会进行至少一次健康体检，而我国每年参加体检的人数不到总人口的5%，主动体检的人数不到0.3%，中国老年人群对体检的忽视，是导致了他们不能及时预防“三高”的一个重要原因。
对于预防对“三高”疾病的影响，黄教授说道一般提早预防的人能使高血压减少55%，脑瘁中、冠心病减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少1/3，平均寿命延长10年以上。
仁爱华的照护员向现场的老年人展示和带领大家学习了八段锦（中国古代流传下来的一种气功动功功法。八段锦由八节组成，体势动作古朴高雅，故名。八段锦形成于12世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派。）气功，现场的老年人都踊跃跟着照护员一起练习，现场的气氛气氛达到了高潮。
杭州仁爱华总经理汪健对居家养老服务做了简单的介绍并与大家进行了现场互动。汪健介绍：目前中国60岁以上的老年人口已经达到1.85亿，到2050年前后中国的老年人口将达到峰值的4.8亿左右，分别占亚洲老年人口的2/5和全球老年人口的1/4。而仁爱华这样的居家养老服务产业，是解决目前中国遇到的养老难题的有效途径。
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