（别名：情绪抑郁）
情绪低落症状起因
情绪低落症状是怎么引起的？引起情绪低落症状的疾病有哪些？
　　情绪见于抑郁性精神病或并发性抑郁。
（温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请向医生详细咨询）
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情绪低落药品
适用于治疗抑郁症的相关症状。也用于治疗强迫症。
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参考价格：￥82→ 情绪长期低落怎么办？
情绪长期低落怎么办？
健康咨询描述：
我因为工作原因和生活压力，导致自己的心理状况越来越差，时常感觉自己没有了知觉，有的时候会有头晕的情况，还会有心跳加速的情况，还会哭。
想得到怎样的帮助：情绪长期低落怎么办？
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&&&&&&病情分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。&&&&&&指导意见：抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。&&&&&&指导意见：&&&&&&抑郁症有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。多种抗抑郁药物、物理治疗，心理治疗都可以治疗抑郁症。　
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&&&&&&病情分析：任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它，清晨早醒，去跑跑步，呼吸下新鲜空气，抑郁症只是心理障碍，加强身体机能，抵抗抑郁症不要被打败。尽情宣泄，解释性心理治疗为治疗的手段之一。&&&&&&指导意见：避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。生活不如意就会出现情绪低落的情况。要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的。&&&&&&以上是对“情绪长期低落怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&一般人所说的心情，实际上是指一个人的情绪，情感状况。情绪和情感是由客观事物是否符合人的需要产生的，是人对客观事物与人需要之间的关系。譬如能满足人的需要或符合人的意愿的事物则会引起喜悦、快乐、下等肯定性质的体验；、若不能满足人的需要或违背人的意愿的事物，则会引起愤怒、憎恨、悲哀等否定性质的体验。而否定性质的体验特别强烈时可以说是心情特别恶劣的时候。恶劣的心情可以持续几小时或者数天，对一个人的身心健康危害是很大的。当你心情不佳时可考虑采用以下方法来克服。 &&&&&&1.参加体育运动。体育运动可人心情愉快，轻松活泼，在振奋心情上比服什么良药都更有效。 &&&&&&2.听音乐，跳交谊舞。&&&&&&3.自我鼓励，语言暗示。当你心情不佳时，可用生活中的哲理或某些明智的思想来安慰自己，鼓励自己同痛苦和逆境做斗争。&&&&&&4.利用食物。单食碳水化合物有镇静作用，因它可刺激大脑产生血清素。常见的碳水化合物食品有蔬菜、水果等。食用蛋白质具有维持警觉性与脑力的功效。
刘医生 邹平县人民医院&& 爱心医生
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&&&&&&情绪低落怎么办&&&&&&我把自己喜欢的音乐分享与他 ，你也可以试着找一些轻快优美的音乐听听，我这里有很多好听的音乐，需要可以找我要哦，很乐意与你分享。听音乐是很重要的，它可以陶冶人的情操，可以舒畅心情，甚至提高个人气质。&&&&&&情绪低落怎么办&&&&&&我也会在生活中给他小惊喜。你可以尽量做自己喜欢做的事，比如看到自己喜欢的东西就卖下来，有什么想说的话就说出来，与其让别人来猜你的心思，不如直接告诉他\她。也不要反复思考一个问题，思维不要围着一件事或一个人转。你甚至可以去书店看看书，相信你的心灵会很营养的。&&&&&&你也可以多看看笑话，试着和朋友分享你的笑话。最重要的是，敞开胸怀对待这个世界，心胸宽广了，就不会无聊了，不会寂寞，也没时间低落了。心态决定一个人的未来。
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&&&&&&情绪低落怎么办&&&&&&1、反省人生。情绪低落怎么办？要知道一味地忍受痛苦是不能够解决问题的。我们要学会反省人生，因为生命太短促了，还有多少事情要做…… &&&&&&2、往事淡忘。反思昨天，汲取教训，更好地把握今天是必要的，过往的事情就把它丢掉和忘却吧，因为它往往是导致我们情绪低落的“罪魁”.&&&&&&3、乐观幻想。有些人遭受了一点挫折，便好像戴上了厚厚的墨镜，凡事总往坏处想。所以，情绪低落怎么办呢，宁作乐观的幻想，不作消极的猜度。&&&&&&4、奋发工作。一旦潜心事业，把精力集中到工作上，便能使人忘记忧伤和愁苦，情绪也就不再低落。&&&&&&5、少有欲望。有的人心境平和，少有欲望，便自然少了那些无谓的忧愁和烦恼，远离尘世的喧嚣和情绪的折磨。&&&&&&6、走亲访友。情绪低落怎么办，最快捷、有效的方法就是找知心的、明白事理的亲友，向他倾吐心里话。也可以通过咨询心理医生，寻求心理上的慰藉。
擅长: 偏头痛，癫痫，神经官能症，遗传性神经疾病，如遗传性
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&&&&&&一、确定几件你认为一生中最有价值的事情，然后专心去做。?&&&&&&当人处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣。总是想着那些伤心的事情。所以，要想摆脱这种情绪，首先应该让自己不要总是去想这些问题，转移注意力。??&&&&&&情绪低落怎么办二、对于某种不能改变的事实，那就全心地接受它。?&&&&&&有时候，一些事情是人们无法改变的。既然已经成为事实，不要总想着如何再让它变为虚无，尝试去接受，去面对现实。一个人不可能改变全世界，事物不会因你而改变。我们所能做的，就是适应这个世界。所谓物竞天择，适者生存，想让自己开心，首先就要让自己不那么极端，不去钻牛角尖。??&&&&&&三、生活要简单而有情趣。?&&&&&&不要总是对现在的生活不满，不要总是和别人去攀比。你的生活，应该有你的精彩。有时候，幸福的生活不是用大把的票子堆起来的。??&&&&&&情绪低落怎么办四、原谅别人就当作原谅自己。?&&&&&&宽容是一种美德，是对犯错误的人的救赎，也是对自己心灵的升华。不要总是想着对方如何得罪了你，给你造成了多少的损失。想想对方是不是值得要你去如此发火。他是故意的还是无心的？平日待你如何？给对方一个机会，就是给自己一个机会。对于一些人，原谅，远远要比惩罚来的有效。也许只是一时的失误，也许只是一闪而过的歪念。人总有犯错误的时候，不要过于苛刻。??&&&&&&五、相信人是可以改变的，若要改变别人，需先试着改变自己。?&&&&&&以上是对“情绪长期低落怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&心理分析：没精打采，心里空落落，没信心。这些心理体验可能是由于你没有找到你喜欢做的事情，当一个人难以找到自己的价值的时候，就会出现无精打采等状态。&&&&&&心理指导：&&&&&&1、努力寻找自己的奋斗方向，给自己创造实现自我的机会。&&&&&& 2、潜心学习，修炼自身，为未来的发展打下坚实基础。&&&&&& 3、参加运动，锻炼强健的体魄，培养积极向上的生活方式。&&&&&& 4、参加公益活动，利用自己的能力帮助他人，从中获得快乐，找到自己的价值。
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&&&&&&病情分析：脑力和体力的超负荷，由于现在竞争日益激烈，脑力劳动与体力劳动经常超负荷，身体的主要器官长期处于入不敷出的状态就会感到非常疲倦，精神过度紧张、忧郁、情绪不稳定则会导致睡眠不良，进而引起神经、内分泌失衡等症状。&&&&&&指导意见：在社会生活中，人与人之间的相互交往及互动关系，有一定的个体差异，在个性体系形成过程中，形成了个人特有的人际关系的基本倾向。因此，需要把握人际关系的原则，才能建立不同类型的良好人际关系。调整饮食，进食营养丰富的食物，可以补充人体所必需的营养素；从心理方面，不要过于强迫自己做超负荷的作业；保证有良好的学习、工作环境，科学管理时间，保证充足的睡眠很重要，尽量少熬夜，可以将学习放在白天和清晨；适量运动，可以增加人体的抗压能力，注意培养自己的爱好兴趣，多与正直、善良、开朗的人相处。
擅长: 消化科,呼吸科,心内科等等
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&&&&&&病情分析： 可能是抑郁症，是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣 ，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，性欲低下，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。病人对周围一切事物都不感兴趣，对工作没有一点儿热情，平素衣着整洁的人也变得不修边幅。 如果出现严重的睡眠障碍，特别是早醒，也就是睡眠的最后一次觉醒时间明显提前，须引起警惕。但是有的人症状不是非常典型的隐匿性抑郁症不容易诊断出来的。有经验的精神科医生才能诊断出来的。
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使用微信扫码支付1元&自己长期情绪低落，大概持续有一年多的时
自己长期情绪低落，大概持续有一年多的时
发病时间：一年以上
自己长期情绪低落，大概持续有一年多的时间，自觉抑郁是抑郁症吗？
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医生回答(2)
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
您好，根据您的描述来看有抑郁的症状表现，建议到正规的专科医院确诊病症，采用中医得治疗方案进行诊治，中药结合针灸再加上现在的心理疏导，对于诊治这样的病症，效果是非常好的。
擅长：从事神经内科、精神病、心理障碍临床工作30余年，特别擅长治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、头痛、头晕、神经症、躁狂症、神经衰弱、更年期综合症、强迫症、恐惧症、自闭症等神经疾病。
近年来，随着人们社会水平的提高、压力的加大，人们的精神长期处于高压的状态下，很容易患上抑郁症，而抑郁症常伴有悲观、情绪低落等情绪的产生，有些患者甚至因过度悲观而做出伤害自己和他人的事情，所以患有抑郁症要及时的治疗，以免做出伤害自己的事情。意见建议：做最感兴趣的事，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外，生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。
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（忧郁症）
　　抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
多发人群：成人
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
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