一到晚上就想小便总想小便怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-17 18:14 标签： 睡前老是想小便又不多
夜间尿多是怎么回事
　　很多人都会出现这样一个现象，晚上睡觉之前虽然已经去过厕所了，但是夜晚的时候总是被尿憋醒，而且尿总是很多的，这是为什么呢?尿多的原因有很多，除了自身因素以外还有疾病因素。下面就为大家讲解一下尿多的原因有哪些!
　　夜尿多是怎么回事?有些人，在晚上小便次数特别多，总是要不停的起床上厕所，严重在影响睡眠健康。那么夜尿多是怎么回事?下面我们一起来了解下夜尿多的原因。
　　正常人夜间排尿一般为0-1次，尿量为300-400毫升，约为24小时总量的1/4-1/3。随着年龄增长，白天尿量与夜尿量的比值逐渐减少，至60岁时比值为1：1。
　　关于夜尿增多与肾病有关吗?肾病专家解说，若夜间排尿次数和尿量明显增多，尿量也超过全天总尿量的一半，则称为&夜尿增多&。正常人晚餐后一般不饮水，不进食，入睡后体内代谢率低，血流缓慢，经过肾小管的原尿可充分回吸收，故夜尿显着少于白天尿量。
　　1、生理性夜尿增多：睡前大量饮水，习惯喝浓茶、咖啡或者服用利尿剂。
　　2、精神因素导致夜尿增多：多以夜尿次数增多为主，量一般不多。严格地说仅排尿次数增加而尿量不增加者不属于夜尿增多范畴。
　　3、排水性夜尿增多：由于体内水潴留，特别是心功能不全时，晚上平卧后回心血量增多，肾血流量亦随之增加多，尿量亦增加。常见于各种心脏病伴发心功能不全的患者。
　　4、肾病性夜尿增多：因各种原因造成的肾脏损害，使肾功能减退，肾脏不能在白天将体内代谢产物完全排出，需要夜间继续排泄，以致夜尿增多。常见于慢性肾功能不全等患者。
　　晚上最好起夜几次
　　专家解析，一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。
　　起夜太多，一种情况是因为睡前喝水多造成的。这是正常情况，没有必要为了不起夜刻意减少晚上的饮水量，除非是充血性心力衰竭和高血压患者，他们需要控制全天饮水量。不用担心晚上喝水多，早晨起来眼睛和脸会浮肿，只有肾有问题的人才会这样，健康的肾会正常代谢，不会造成浮肿。
　　很多老人为了减少起夜，晚上一点水也不敢喝，时间长了，反而会让尿很浓，导致膀胱结石等疾病。
　　还有一种情况是，晚上没喝多少水，也老是起夜，那就和白天尿频的情况一样，每次尿量多，说明有内科代谢性疾病;每次尿量少，说明膀胱和尿道有了问题。
　　尿的各种疾病症状
　　1、尿急：一般是指一有尿意就迫不及待需要排尿，难以控制。
　　2、尿频：一般正常成人白天排尿3-6次，夜间1-2次，单位时间排尿次数增多就是尿频。当然，如果是饮水增多、天气寒冷或者精神紧张，又没有其他症状的话，就很可能是生理性尿频。
　　3、尿痛：就是指排尿时感到耻骨上区、会阴部和尿道内疼痛或烧灼感。
　　如果三种情况同时出现，十有八九，就是尿道炎症。这几个症状，是很多泌尿系统疾病经常会出现的，应该警惕，特别是合并了其他情况，如血尿、多饮、尿线细等等，应尽快去医院诊治。
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　　尿频、尿急、尿不尽、晚上总起夜是怎么回事?如果你的膀胱迫使你每天起夜两次以上，那么可以被称为“夜尿症”。有两类原因，一个是你的尿液产生过多，第二个就是膀胱hold不住尿了。会产生这两种症状的因素很多，有时这两种原因同时存在：
　　因素一：喝(吃)多了
　　这是最直白的原因，有些人在晚上甚至睡前都要喝不少水，那么控制一下自己的饮水量就能改善起夜;有一些食物，比如玉米、苦瓜有利尿的功效，辛辣食物也会对泌尿系统会产生刺激性。在晚上避免喝酒或是咖啡、茶等含咖啡因的饮料，看看是不是常吃这些食物，在睡前确保上一次厕所，可以有所改善。
　　因素二：年龄大
　　大家都知道，老年人容易起夜，年龄越大，受困扰的人越多。这是因为，有种激素会在睡眠过程中分泌增加，它可以抑制肾脏合成尿液，随着年龄增大，这种调节机制会变得迟钝;膀胱平滑肌的弹性也会减弱，存尿的能力也会变差。
　　因素三：尿路感染
　　尿路感染可能导致夜尿增多。此外感染会造成尿痛、腹痛，有些人可能会发烧，如果有这些症状需要找泌尿外科治病。
　　因素四：睡眠障碍
　　夜尿增多会引起睡眠质量下降，同样的睡眠质量差也可能导致排尿次数增多。一般来说人体不会把人从睡眠中唤醒去排尿，但如果你醒来，就会发现好像有一些尿意去排尿。有一些疾病，比如不宁腿综合征、潮热、慢性疼痛、抑郁症等，都可能让你夜间醒来;另外，睡眠呼吸暂停也可能导致这种情况。如果把这些疾病控制好，那么夜尿多的问题也会被解决。
　　因素五：药物
　　有些药物，比如部分降压药有利尿的功能使排尿量增加。因此如果有夜尿的困扰可以向咨询，是否将服药时间提前，或者与讨论换药。
　　因素六：心脏病
　　心脏功能下降时，泵血能力会变弱，体液就会在重力影响下在身体下端集结，比如有些人会出现脚踝的水肿。那么，当他躺下的时候，身体就会把这些多余的体液排出，膀胱中的尿液就增加了。出现这种情况，需要白天多休息，或者买医用的压力袜进行改善。
　　因素七：前列腺增生
　　前列腺肥大是男人长寿病，常合并有夜尿、频尿、解尿困难，甚至性功能障碍等症状，医师指出，国内前列腺肥大频尿症者有年轻化趋势，门诊收治不少40岁就有尿不出来困扰的熟男，恐惧就医居然熟男变宅男，或是造成伴侣误会有小三，甚至在厕所尿尿，被罚站5分钟窘况，让患者苦不堪言。
　　前列腺肥大频尿症状，往往造成熟男生活品质的下降，甚至影响夫妻情感，更值得注意的是，根据国内调查，前列腺肥大频尿症状与勃起功能障碍同时发生的机率达60%至70%，问题严重性千万不可小觑。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。夜里总想上厕所，这是咋回事儿？医生：是不是这种食物吃多了！夜里总想上厕所，这是咋回事儿？医生：是不是这种食物吃多了！傻女孩百家号　　我们都知道盐吃多了会伤害血管，特别是高血压患者。过多的摄入盐可能会造成身体中水潴留，造成血管内压力升高，增加心脏负荷。但是你知道吗?盐吃多了除了会升高血压之外，还可能会带来这个副作用!　　欧洲泌尿学会会议上提出的一项新研究表明，如果每天早上被尿憋醒会让你的睡眠很糟糕。想要解决这个问题，你就需要改变一下前一天的饮食。　　在这项研究中，来自日本的研究人员研究了321名男性和女性患有夜尿症，每天晚上都会起床上厕所，而且至少醒来一次，他们都有一个共同的特点，白天的饮食中盐分摄入有点儿多。研究人员要求参与者在12周的研究过程中减少盐的摄入量。大约70%的样本能够减少他们的盐摄入量，从每天平均10.7克减少到8克。　　　当他们减少了饮食中盐的水平，他们每天跑厕所的次数也相应的减少了。每天晚上起床上厕所的次数也平均减少了一次。更重要的是，这些被研究人员经常尿急的状况也缓解了许多，生活总体质量都有所提升。其实，这并不奇怪，因为晚上睡觉的时候起床小便会扰乱你的睡眠，第二天让你烦躁易怒。　　这项研究只研究那些已经摄入大量钠的人，远远超过了每日推荐的每天2.3克的钠标准。所以目前的研究还不清楚，如果你的钠摄入量一直在正常范围内，减少盐摄入量是否会有帮助。　　不过，事实上，你摄入的钠越多，夜间尿尿的量就越多：研究中的一些参与者也有一些在12周内增加了钠摄入量，从每天9.6克增加到每天11克。随着钠含量的增加，他们醒来上厕所的次数也增加了。　　　因此，在进行任何研究之前，还需要做更多的研究，如果你已经摄入了大量的钠，并且在晚上醒来撒尿时感到不安，那么尝试减少钠摄入量并没有什么坏处。例如，美国心脏协会建议，在烹饪前先将罐装的豆类和蔬菜洗净，用香料代替盐调味，然后选择沙拉酱、酱油和蘸酱等调味品，减少或降低钠盐的摄入。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。傻女孩百家号最近更新：简介:保健康活力，展生命色彩！相关文章61被浏览63,649分享邀请回答93 条评论分享收藏感谢收起76 条评论分享收藏感谢收起

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