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如何预防风热感冒
更新时间： 09:52:13
　　其实我们很多人都有这样的疑问，在夏季为什么也会发生感冒呢?事实上，这就是我们平时常常说起的风热感冒，生活中有些人一到夏季，感冒的情况甚至比冬季还要多，这主要的是与患者自身的体质有关，通常情况下像不喜爱锻炼、身体比较虚弱的人，在夏季是最容易患上风热感冒疾病的，那么，我们在平时如何预防风热感冒的病症呢?　　对于风热感冒的病症，我国中医认为，主要是因为自然界的邪气入侵引起的，自然界风邪侵害人体，通常多侵害人的头面的部位，比如由于感冒引起的头痛、流鼻涕、打喷嚏、已经咳嗽、咽痛等的症状。　　生活中，对于风热感冒的家庭护理方法主要有：　　1、薄荷茶，将薄荷冲滚水，然后用茶杯盖住，焗茶趁热喝。　　2、菊花薄荷饮。主要成分有菊花，薄荷，在锅里煮菊花大约10 分钟时间，然后再放入薄荷，搅拌均匀，待水开就熄火，在锅里焗15分钟左右，倒出来趁热喝。　　3、紫菜滚瘦肉汤或是丝瓜滚瘦肉汤热喝。如果是体质属虚寒的人出现风热感冒的症状的话，可以每天早上起床后喝一碗滚烫的姜葱粥，这个有很好的发汗功效。　　医生建议：人们在感冒后，一定要注意平时的休息状况，保证睡眠时间，如果还熬夜、劳累，那么感冒只会越来越重，还要多喝水，严格控制饮食，要注意戒口，不抽烟喝酒、不吃辛辣煎炸刺激性强的食物，我们建议患者在感冒后少吃肉类食物，多吃一些o青菜和水果比如雪梨、火龙果、以及红萝卜等。　　小编温馨提醒：如果您的身体状况不是很好的话，那么在夏季洗完澡之后，最好是要注意防寒，平时尽量不吹空调，或者是大家在夏季开空调时，不要把温度调的过低，通常是维持在26°左右为好，同时在夜晚睡觉时最好关闭空调，不要一直吹一夜，这样是很容易引起感冒的。
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风热感冒是在普通感冒的基础上出现细菌感染或直接是上呼吸道的细菌感染，因此预防需要：
1、增强身体免疫力，包括适当锻炼、合理饮食，避免辛辣刺激性食物及吸烟、饮酒等不良生活习惯及嗜好。
2、及时治疗普通感冒，有慢性咽炎及扁桃体炎者需要注意预防复发。
3、感冒后出现咳嗽、咳黄痰、怕风、不畏寒者需要及时治疗。
风热感冒相关问答
咨询医生：
鼻塞，不透气，打喷嚏，头痛，鼻子...
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指导意见：可以吃维c银翘片或是银翘散，注意多饮水，多吃蔬菜水果。
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前段时间发烧38度左右，持续两天,之后腹痛丶呕吐，连续...
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性别：女年龄：14岁
问题分析：你好，你目前的症状看多见于的是急性胃肠炎引起腹痛，呕吐，腹泻，胃不舒服的现象。这个多与日常饮食不洁，受凉感冒，免疫力弱等导致。意见建议：你这样的情况需要进一步调理。根据个人恢复情况。近期最好不要下海游泳的。发热可以采取物理降温，多喝水，冷毛巾敷额头处...
回复医生：
素体脾虚，最近一段时间肝火旺，
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问题分析:你好，考虑是上火和消化不良。意见建议:你好，服用牛黄解毒片和吗丁啉治疗
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风热感冒好吃什么药可以退热
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性别：女年龄：32岁
注意休息避免受凉，服用清热解毒药物对症处理，多饮水，补充维生素增强免疫力
回复医生：
流清涕，出虚汗，不发烧，不咳嗽等症状的感冒是什么感...
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性别：男年龄：45岁
留清鼻涕考虑风寒感冒，可以口服姜糖水驱寒发汗，汗出停用，多饮水，同时口服感康抗感冒治疗
回复医生：
感冒了，鼻涕昨天是清水状的现在是黄色的粘
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性别：男年龄：26岁
可以服用点抗感冒药物比如美敏伪麻溶液和感冒灵颗粒之类的药物。
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注意饮食起居，房间多通风，平时进行锻炼，提高自身免疫力。
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所在医院：武汉同济医院 感染科选哺乳文胸7个细节要注意
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妈妈们的乳汁对于宝宝来说就是最重要的，而作为储存乳汁的器官——乳房，妈妈们也要好好进行保养。那么，哺乳期能带文胸吗？小编今天就哺乳期能带文胸吗这个问题，要来为妈妈们进行详细的解析。
哺乳期间 妈妈可以带文胸吗
　　哺乳期能带文胸吗之科学解释：　　其实，对于哺乳期能带文胸吗这个问题，妈妈们也不需要过于多虑。在哺乳期间，您还是可以穿着文胸的，只不过，您在哺乳期穿着的文胸应该是精心挑选过的，而不是像未怀孕的时候那样，随意穿着，或是穿着过紧的聚拢文胸。　　在哺乳期，只要您正确选择文胸，这样就能保证您的胸部不下垂，同时又能够保证您的乳汁正常分泌，不造成排乳困难等其他问题。那么，在哺乳期，妈妈们穿着文胸有哪些讲究呢?请跟着图老师小编一起往下看吧!　　哺乳期能带文胸吗之注意事项：　　首先，在哺乳期，妈妈们穿着文胸是可以的，只不过，在文胸的选择上，您要选择宽松的或是哺乳期的专用文胸。那些好看的塑身文胸，或是那些多排扣的文胸，都容易对您的乳房造成一定的压迫，时间久了，很有可能会导致您的乳房分泌乳汁不畅，或是您涨奶的时候会感到难受，等。所以，在哺乳期，您一定要记得，选择稍宽松的文胸进行穿着。　　其次，我们都知道，妈妈们在哺乳期要经常给宝宝喂奶，那么您所穿着的文胸一定要便于您进行穿脱，这就要求妈妈们在选购文胸的时候，要选择罩杯上有开口的文胸，这样的文胸能够为您减轻不少喂奶时候的繁琐的历程，同时也能够避免您长时间喂奶导致肩膀酸痛等痛苦。　　最后，在哺乳期，妈妈们穿着文胸还要注意文胸的材质以及颜色。在材质的选择上，一定要选择透气性好的文胸，只有这样，才能够避免您的乳房因为哺乳期涨奶，长时间淤积而导致乳头等被细菌所感染，这样，您的宝宝吸食的时候也会感到难受，对宝宝的健康也是不利的。　　而在文胸的颜色选择上，妈妈们就要避免选择那些花色的或是好看的有很多点缀的文胸，要选择白色系的文胸。为什么呢?　　因为白色的的文胸中的染色剂较少，这样，您的乳房也能够保持相对的健康，您的宝宝也不会因为吸食您的乳汁而同时吸入不健康的元素，导致其他疾病。　　哺乳期能带文胸吗，这个问题，准妈妈们是不是都已经清楚了呢?图老师小编还要提醒各位妈妈们，要记得，在哺乳期，如果可以，您就尽可能避免穿着文胸，让您的乳房多透透气哦!((图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)
选哺乳文胸7个细节要注意
　　挑选哺乳文胸要关注7个细节：　　1.文胸应方便放置乳垫　　怀孕后期至产后哺乳期，乳房都可能会溢乳，很多孕妇和妈咪会使用乳垫来吸收溢出的乳汁。为了方便放置和固定乳垫，许多专用文胸在罩杯内会装有袋口及辅助带。　　2.应有授乳开口设计　　罩杯的授乳开口设计，不但增加了文胸的附加价值，并可将穿着期间由孕期延长至哺乳期。如果婴儿饿了，准备哺乳时，可以一手抱着宝宝，另一手解开扣环，非常方便。　　3.罩杯的角度明显上扬而且有深度，应是4／4全罩杯，最好为较薄有弹性的纯棉针织面料。　　4.罩杯的底边有钢丝托衬，它可给乳房一个向上的托起力，钢托用纯棉织物包裹制成。　　5.胸罩的肩带方向应垂直，而且要宽一些，这样不会因丰满的乳房造成肩部酸痛。　　6.罩杯的下方底边要宽，使用有弹性的面料制成，在号型的选择上宜稍大点，这样腋下及后背部就不会形成凹沟。　　7.胸罩的颜色应选择本白色的，因为纯白色含有漂白剂会使皮肤产生不适，对婴儿的健康不利。　　哺乳结束后建议使用塑身文胸。怀孕期间由于支撑乳房的韧带被拉伸，乳房有些下垂，可以穿产后塑身专用文胸，这种文胸应于哺乳期结束，胸部胀痛感消失而呈现下垂状态时开始使用，可有效集中托高乳房。如果穿戴文胸的方法得当，还可造成脂肪移位的效果，起到塑胸的作用。但穿这种塑身内衣必须慎重，如果其间有任何不适请马上停止使用，向医生咨询后再决定是否继续使用。
哺乳期间来月经正常吗
　　生完小孩的妈妈们在忙着照顾宝宝的同时也要注意关心自己的身体状况，产后月经的恢复因人而异，如果产后平均在5--6个月月经复潮，如果妈妈没有母乳喂养月经通常在产后6~8周内会恢复正常。另外，剖宫产和顺产的月经复潮也有一点差异，剖宫产产妇通常在产后610周月经复潮，顺产产妇在产后6-8周月经来潮。有些产妇在产后会出现正常但是的情况，其实这是正常现象，但是如果长期这样的话最好去医院做检查。产后的调理办法有很多，女性朋友也可以通过调整自己的作息时间、加强饮食营养的补充、调整自己的心态等多种方式来解决。　　产后多久月经才会来？　　这是个常见的问题。恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。　　的来潮与产后是否哺乳、哺乳时间的长短、产妇的年龄及卵巢功能的恢复能力有一定的关系。　　月经一般在产后6周恢复，颜色为鲜红色，且无其它不适情况，可考虑为月经。产后月经的复潮个体差异也很大，有的产妇产后月经复潮时间在产后一年。　　一般说来不哺乳者，产妇通常在产后6-10周月经复潮，平均在产后8周左右恢复排卵。哺乳的产妇月经复潮延迟，有的在产褥期月经一直不来潮，早可在产后8周，晚可1年多恢复月经，平均在产后4-6个月恢复月经。　　喂奶期间来月经正常吗？　　哺乳期乳母月经来潮是正常的生理现象。妈妈用母乳喂哺宝宝，她们的排卵及月经恢复相对较慢，如果是未哺乳的妈妈，产后月经恢复时间就会比哺乳的妈妈快一些，大概快6-10周。　　产后初次月经样被很多妈妈视为月经来潮，其实通过基础体温测定，其中60%是无排卵的，严格地说是无排卵性月经，算不上是真正的月经。其出血量和持续时间较正常月经长得多，月经周期也不准，所以，很多妈妈产后的月经会有一段时间不正常。　　大部分的产后妈妈在第一次来月经的时候，月经量会比平时的多一些，等到第二次月经来的时候，基本会恢复正常，因此妈妈不必过分紧张，也无须治疗。　　喂奶期间月经不规律这种情况是正常的，这是因为内分泌功能失调引起的，多数不用治疗，随着时间的推移会慢慢恢复，等到完全不哺乳了，慢慢就会恢复正常了。　　不少乳母认为，月经来潮是排出体内污秽之血，此时自己的奶水也变得不干净，不应该继续给孩子吃，应暂停哺乳，要不然就会影响孩子的健康。其实这种说法是完全错误的，有害的。图老师小编提醒，喂养时月经来潮对喂养没有太大影响，乳汁仍然是很有营养的。　　产后月经量少正常吗　　如今很多女性都处于快节奏的生活、高强度的工作之中，再碰到每个月都不舒服的那几天估计女性朋友们都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情就很可能造成月经量过少。有一部分妈妈在产后月经周期是正常的，可是月经量却很少，那么产后月经量少正常吗？　　产后第一次来月经量少是属于正常情况的。由于产后产妇因为子宫还没有完全恢复好，而且子宫壁太薄、内激素水平紊乱、卵巢功能也还没有完全恢复，大部分产妇会出现闭经或少量月经甚至月经不正常来等情况，一般这些情况都是正常的，妈妈们不必过度担忧。但是如果长期月经量少是不正常的，应当到医院做全面检查，在医生的指导下好好调养。另外，产后月经量少的妈妈平时要注意经期保护、防止着凉、不食生冷食物、不过于劳累，随时都要保持心情愉快，做到劳逸结合。　　顺产后多久来月经　　顺产的准妈妈们在产后都有一个小小的困惑，那就是顺产后多久来首月经？有些妈妈也会自己去网上看一些相关的问题，但得到的答案并不一致，有的说是三个月，有的说是六个月，还有更短时间的说是一个月后就来。每个妈妈的情况不一样，所以顺产后多久来月经并没有一个非常明确的时间。　　一般来说，顺产产妇产后6-8周月经来潮，而产后tulaoshi第一次月经的量多少因人而异。母乳喂养的产妇，由于哺乳使体内泌乳激素上升、抑制排卵、月经来潮时间会更晚，同时会出现月经不调、经量时多时少、月经时间不稳定等状况。一般2-3个月月经周期会恢复正常，如果体形过胖、精神压力太大、卵巢功能问题等有可能会造成产后月经不调或闭经情况。
哺乳期间穿什么内衣好
　　哺乳期穿什么内衣之选择原则　　对于哺乳期的孕妈妈图老师小编建议大家选择专门的孕妇哺乳文胸，选择文胸时孕妈妈应注意以下几点：　　1.胸罩扣在前面，或者是罩杯是可以打开的样式，这样有利婴儿哺乳。　　2.文胸的材质最好为较薄有弹性的纯棉针织面料，罩杯的角度明显上扬且有深度，应是4/4全罩杯。　　3.文胸罩杯的底边要有钢丝托衬，它可给乳房一个向上的托起力，能有效防止乳房下垂等问题，钢托是用纯棉织物包裹制成的。　　4.文胸罩杯的下方底边要宽，由弹性的面料制成，在号型的选择上应稍大点，这样腋下及后背部就不会形成扎肉型的凹沟。　　5.文胸的肩带方向应垂直，而且要宽一些，这样不会因乳房丰满而造成肩部酸痛。　　6.文胸的颜色应选择本白色的，因为纯白色含有漂白剂会使皮肤产生不适，对婴儿的健康不利。　　哺乳期穿什么内衣之内裤的选择　　由于产后的妈妈们形体的改变较大，如腰、臀、腿等部位，所以每个人都应根据自身的条件，选择提臀、高腰收腰束裤，提臀修腿束裤，平角内裤等等。但切不可束得过紧。内裤的质地应是有弹性的，指数高而精密的纯棉针织面，建议选择孕妇专用内裤。　　哺乳期穿什么内衣之使用建议　　1、不要使用漂白剂和洗衣粉、洗衣液等含某种化学品的洗涤剂，应用除菌消毒的香皂。在洗净后，完全冲干净并浸泡清水中一会。特别是新买的内衣一定要经过此过程浸泡1小时以上。　　2、内衣应单独洗涤。　　3、在阳光下晒半小时后转到通风处晾干，晾干后内衣应单独存放，不与其它衣服混合。　　4、在穿着之前，最好用力抖去附着内衣上的游离纤维，以免刺激乳头，造成乳腺管阻塞。
哺乳期间可以吃西瓜吗
　　喂母乳可以吃西瓜吗之西瓜有哪些好处　　西瓜中除了大量的水分外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。西瓜有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效，用来治一切热症、暑热烦渴、、、口腔发炎、酒醉。既然西瓜有这么多的好处，那么喂母乳的妈妈可以吃西瓜吗?　　喂母乳可以吃西瓜吗?　　首先，喂母乳的妈妈要根据自己宝宝的肠胃状况来决定是否可以吃西瓜，一些宝宝肠胃比较敏感，容易发生腹泻的情况。这时需要妈妈要谨慎选择吃西瓜了。若宝宝胃肠消化功能很好，炎热的夏季，喂母乳的妈妈们当然是可以吃西瓜的了。　　喂母乳可以吃西瓜吗?其次，缘于西瓜有那么丰富的营养物质，喂母乳的妈妈适量的吃一些西瓜，不但可以补充自己体内的营养物质，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。而且西瓜还有可以增加乳汁分泌的好处。　　但是喂母乳的妈妈吃西瓜一定要注意适量，如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分，会造成糖在血液中的浓度偏高，可能会引起糖尿病的发生。　　喂母乳吃西瓜小建议　　建议喂母乳的妈妈最好不要吃&冰西瓜&，因为冰箱内冷藏的西瓜温度过低，可能会影响母乳质量，进而影响宝宝健康。另外，一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的妈妈最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。同时，为避免引起自己和宝宝患上肠胃疾病，妈妈们吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜。　　这就是图老师小编给大家的答案，希望各位妈妈们能够根据自己的情况决定是否食用西瓜。
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相关育儿百科推荐一、风热感冒的病因
　　风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。风热感冒多见于夏秋季，外感风热所致。中医认为，风热感冒是感受风热之邪所致的表证。　　《诸病源候论·风热候》：“风热病者，风热之气，先从皮毛入于肺也。肺为五脏上盖，候身之皮毛，若肤腠虚，则风热之气，先伤皮毛，乃入肺也。其状使人恶风寒战，目欲脱，涕唾出。”　　一、风热感冒病因的西医解读　　1.环境因素：　　是各种可导致全身或呼吸道局部防御力降低的原因，如受凉、淋雨、过度疲劳等诱发因素，风热感冒多见于夏秋季，外感风热所致。　　2.免疫力低下：　　使全身或呼吸道局部防御功能降低时，原先存在于上呼吸道或外界侵入的病毒和细菌可迅速繁殖，引起发病，尤其是老幼体弱。　　3.疾病因素：　　有慢性呼吸道疾病如鼻旁窦炎、扁桃体炎者，更易患本病。　　二、风热感冒的中医病因：　　《诸病源候论·风热候》：“风热病者，风热之气，先从皮毛入于肺也。肺为五脏上盖，候身之皮毛，若肤腠虚，则风热之气，先伤皮毛，乃入肺也。其状使人恶风寒战，目欲脱，涕唾出。”　　六淫病邪如风、寒、暑、湿、燥、火均可为感冒的病因，因风为六气之首，“百病之长”，故风为感冒的主因。由于气候突变，温差增大，感受当令之气，如春季受风，夏季受热，秋季受燥，冬季受寒等病邪而病感冒;再就是气候反常，春应温而反寒，夏应热而反凉，秋应凉而反热，冬应寒而反温，人感“非时之气”而病感冒。　　六淫病邪或时行病毒能够侵袭人体引起感冒，除因邪气特别盛外，总是与人体的正气失调有关。或是由于正气素虚，或是素有肺系疾病，不能调节肺卫而感受外邪。即使体质素健，若因生活起居不慎，如疲劳、饥饿而机体功能状态下降，或因汗出衣裹冷湿，或餐凉露宿，冒风沐雨，或气候变化时未及时加减衣服等，正气失调，腠理不密，邪气得以乘虚而入。　　由于四时气不同，人体素质之差异，有风寒，在病程中还可见寒与热的转化或错杂。
二、怎样预防风热感冒呢
　　感冒主要是病毒通过病人的鼻涕、痰液、喷嚏产生的飞沫，由近距离接触吸入而传播的。所以大人感冒了，应避免接触孩子，一般隔离1周左右即可。在感冒多发的冬春季节，不要带孩子去影院、逛商场，那里人多空气污浊，还有些感冒病人，对孩子的健康是一种威胁。　　盛夏容易患风热感冒，预防是关键，简单介绍几种生活中的小细节，有助于轻松预防。　　中医把感冒分为风热感冒和风寒感冒两大类，如果患的是风热感冒就不宜用姜糖水进行治疗，另外，注意通便对预防风热感冒有很大帮助。　　1.通　　早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。　　2.洗　　早上冷水洗脸，晚上热水泡脚，长期坚持可促进血液循环提高身体抵抗力。　　3.动　　每天晨起后，适当慢跑一刻钟，做早操，增强体质，增加机体免疫力。　　4.漱　　每天坚持早晚用淡盐水和茶水漱口，可杀灭口腔中感冒病毒保持口腔清洁卫生。　　5.穿　　根据时令气候和天气预报及时添加衣服，不可硬撑。　　6.闻　　夏季准备一瓶陈醋或白酒，经常打开盖子闻闻，可提神醒脑，有效的预防感冒。　　7.熏　　把陈醋加热，关上门窗，每隔两周熏一次，可有效杀灭感冒病毒和微生物。　　保持居室空气新鲜，不要在室内抽烟，每天定时开窗通风换气。还要注意保持室内空气有一定湿度，特别是有暖气的家庭。如果空气太干燥可以用炉子把水加热，产生水蒸气，达到增加室内湿度的目的，如用加湿器更好。　　气候突变时，要给孩子适当增减衣服，注意保暖。但是，家长也应该知道，小儿在出汗以后往往更容易着凉感冒。因此，既不能让孩子穿得太厚，也不能让孩子过分剧烈活动，以免出大汗后招致感冒。　　让孩子多晒太阳，多做户外活动，以增强体质和抗病能力;注意膳食平衡，多吃蔬菜、水果，保持排便通畅，体内不积热，对预防感冒也很重要。　　如果孩子身体弱、吃饭差、爱出汗、爱感冒，免疫力、抵抗力低下，可以看医生调理一下。
三、风热感冒3大食疗
　　风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽等。这种病症要注意饮食的合理搭配。下面推荐几种治疗风热感冒的食疗方法。　　(1)发汗豉粥　　淡豆豉20克，荆芥6克，防风6克，山栀3克，生石膏60克，生姜3片，葱白2茎，粳米100克。先将上述各药入砂锅煎沸后煮约5～10分钟，滤汁去渣，再放入粳米，同煮为稀粥。
本方以辛凉解热为主要疗效，适用于风热较重、高热不退、头痛无汗、咽干口渴、脉浮数有力的病人，疗效显著。　　(2)银花薄荷饮　　银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。 先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖，温服，日服3～4次。
本饮剂解热作用较强，适用于风热感冒发热咽干口渴突出者。　　(3)粉葛豆豉粥　　粉葛根10克，淡豆豉10克，葱白3茎(洗净)，麦冬10克，粳米50克。
将粉葛根、淡豆豉、麦冬放入砂锅中，加水500毫升，置火上煮沸约5～10分钟，滤去渣，于药汁中放入粳米，同煮为稀粥。将葱白切成短节，于药粥将成时放入，搅拌即成，温服。
本粥中葛根、豆豉、葱白解表祛邪，麦冬、粳米养阴和胃，有祛风和缓、解热不猛、养阴不腻的特点，是风热感冒的饮食佳品。
四、风热感冒食疗偏方
　　现在进入秋季了，天气渐渐的变得干燥，忽冷忽热的气候会更加的让人受到感冒的侵袭，其实，不管是什么疾病，都是机体的免疫力与致病的因素之间相互作用的结果，如果一个人的机体能够很好的抵抗外界的疾病的话，那么你的身体就是非常的健康的。　　反之，则风热感冒更是如此，过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾并体质虚弱者更容易患上风热感冒。因此要想不受感冒的困扰或增强与感冒抗争的能力，饮食调理就不能不提到“日程”上来了。　　风热感冒时的饮食，要注意营养平衡，同时还要容易消化。蛋白质类食物如肉、蛋类不宜过多;油腻食物，如煎、炸类的更要少食，而应以碳水化合物类食物为主，可喝些粥类，也需多进食些蔬菜和水果，以尽可能多地摄入维生素和矿物质，提高机体的免疫力。　　在我们的生活中，我们收罗到的风热感冒的小偏方是到处都有的，各种各样的，只是家庭主妇们并不知道生活食疗也是治疗风热感冒的好帮手哦，并且在对待风热感冒的治疗上面是很有效果的哦，下面就一起去了解一下几款食疗偏方吧。　　1.神仙粥治风热感冒　　糯米100克，葱白、生姜各20克，食醋30毫升。　　先将糯米煮成粥，再把葱姜捣烂下粥内沸后煮5分钟，然后倒入醋，立即起锅。趁热服下，上床覆被　　以助药力。15分钟后便觉得胃中热气升腾，遗体微热而出小汗。每日早晚各1次，连服4次即愈。　　发表解毒，驱风散寒。治外感初起周身疼痛，恶寒怕冷无汗，脉紧，其效甚佳。有人写诗赞曰:　　“将一把糯米煮制成粥，去7片生姜和7个葱白将其煮熟对入半杯的食醋，患有伤风感冒的患者可以食用。”　　2.胡萝卜汤发汗　　洗净，切碎，煎汤。热饮。　　发汗解表。治感冒，畏寒需发汗。胡萝卜汤发汗作用轻微而持续，无过度之弊。　　3.草鱼汤治伤风鼻塞　　草鱼(青鱼)肉150克，生姜片25克，米酒100克。　　用半碗水煮沸后，放入鱼肉片，姜片及米酒共炖约30分钟，加盐调味。趁热食，食后卧床盖被取微汗。　　每日2次。注意避风寒。　　解表散寒，疏风止痛。用治感冒，症见畏寒发冷，头痛体倦，鼻塞不通等。　　4.葱姜豆豉治伤风感冒　　葱白5根，姜1片，淡豆豉20克。　　用砂锅加水一碗煎煮。趁热顿服，然后卧床盖被发汗，注意避风寒。　　解毒透表，解毒通阳。用于感冒初起，症见鼻塞，头痛，畏寒，无汗等。
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