艾艾贴使用方法之调理鼻炎
艾灸可以说是鼻炎的克星，用艾灸治疗鼻炎非常的简单，而且简直就是神效。用艾灸调理过敏性鼻炎，会有95%的有效率和60-70的痊愈率，可以说任何一种治疗方式都没有这么神奇的疗效。
取穴：印堂，迎香，风池，大椎，肺俞，肾俞
肺俞在治疗鼻炎方面功不可没。我们都知道
，肺主皮毛，“皮毛”为一身之表，包括汗腺、皮肤与毛发等组织，有分泌汗液、润泽皮肤、调节呼吸和抵御外邪之功能，是人体抵抗外邪的屏障
用艾灸治疗鼻炎，灸后鼻腔内白细胞明显降低，对免疫球蛋白有双向调节的作用，可以很快改善机体的免疫力。&
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我的人气博文
艾艾贴艾灸养生的博文
博文分类：
一、艾灸是如何找病的?
今天，我们来说一说艾灸是如何找病的?
西医是通过拍片透视得到的数据比对，而艾灸是通过经络寻找未病。
经络是身体气血的通道，也是病邪入侵的通道，风寒暑热湿燥偷偷的进入我们的经络潜伏下来，在阴暗处安营扎寨，妄图随后破坏身体健康。
而艾草属阳性，像太阳一样，你做艾灸以后，艾草就像哨兵，用发出的独特的短红外线在经络里巡逻，发现这些坏东西，把病邪灸出来，把他们从我们身体里赶走。
我自己艾灸疼痛的左膝盖，发现左边好了，右边疼，右边好了，肩膀疼，这都是病邪不甘心，在身体里找脆弱点躲藏。但是，武艺高强的艾草最终会把他们全部打败，彻底赶出身体。
所以，大家学会艾灸，就是学会了让自己身体健康的武功秘籍，找病，治病，养病一气呵成。记得要坚持艾灸呀!
二、什么样的人是健康的人?
对于刚开始接触艾灸的人都会有如下疑问：
艾灸是什么东东?
哦，就是那个针灸吗?
22号就是二十四节气之一的小雪了，在这一天，北方部分地方开始降雪，全国气温普遍开始下降，冬天真的来了!
就在今天，中央气象台发布了：
寒潮橙色预警!
中央气象台11月21日06时发布寒潮橙色预警：预计，受寒潮影响，21日至24日，我国中东部大部地区，将自北向南先后出现大范围大风降温天气，平均气温将普遍下降6～10℃!
11月21日至24日过程降温预报图
11月21日至24日过程最低气温预报图
好了，天气预报到此结束，再继续下去就真的是天气预报节目了。哈哈~
冬天到了天气越来越寒冷了，手脚冰凉的小伙伴又开始苦恼了，怎么办?作为注重养生的我们，最应该要聊的是 防寒! 现在教你艾灸的5个穴位，坚持艾灸，帮助你温暖度过寒冬。
寒气最易入体的五个部位，艾灸来守护!
颈部皮肤裸露，是寒气最易侵袭的部位之一!
而颈部连接大脑，受寒事关生命，小则头痛，大则瘫痪!
艾灸取穴：大椎穴，守颈部阳气!
大椎穴是人体的太阳，为诸阳之会，艾灸它可振奋一身之阳气!
腰阳关是命门的上游，是阳气在背部通行的关隘!
若腰阳关不通，阳气无法上行，则腰背寒凉、肾阳(命火)虚衰!
艾灸取穴：腰阳关，守腰部阳气
艾灸它可以促进督脉阳升发，驱寒除湿，对腰痛和妇科很有好处!
腹部柔软，为至阴之地，寒气最易入侵!
腹部受寒小则胃痛、消化不良，大则宫寒、引发妇科!
艾灸取穴：气海穴，守腹部阳气!
气海为阳气之海，古医说&气海一穴暖全身&，艾灸它可温暖全身!
腿部脂肪稀少，气血层薄弱，寒气抵御力弱!
若腿部受寒，则关节炎、老寒腿接踵而来，老了就知道厉害!
艾灸取穴：阳陵泉，守腿部阳气
《类经图翼》说膝阳关主治&足膝冷痹不仁&，腿凉艾灸它就对了!
寒从脚下起，脚寒全身寒，腿寒整晚都睡不好!
脚是人体第二心脏，脚寒可导致气血循环受阻，脏腑失调!
艾灸取穴：涌泉，守腿部阳气
涌泉为肾经井穴，入睡前用暖神搓揉涌泉，可激发肾气，温暖一夜!
艾灸以上5个穴位，胜过一床大棉被!赶紧艾灸起来吧，做到了你就不怕冷!
今天和大家探讨一个老话题：艾灸，究竟是烫好还是温好?
首先我们来谈一谈，&炙&和&灸&这两个字有什么区别?这两个字相信大家都不陌生吧，但是经常很多人都会搞混淆了。
&炙&字上边有&月&字，俗称肉月偏旁，是&肉&的意思，下边是&火&字，所以它本意是用火烤肉。灸，灼也，从火，久声。艾灸以火调病，需要&久&，重视&久&，运用&久&。火和&久&有机结合，就能够达到祛病防病的作用。
灸是讲究入穴的，用阳气的能量艾的能量舒经活血消炎散寒，能量要顺着穴位进到身体里面去的。所以灸法是通过毛孔的打开，穴位开阖，经络的疏通，把阳气的能量穿透进身体里。
所以，艾灸讲究艾火和药力的渗透，而不是烤。
但是，有的人艾灸时，有的穴位觉得不烫，有的穴位觉得很烫，这是什么原因?
这是因为艾灸的过程中，不同体质的人灸感不同，因人而异的。艾灸的灸感有：酸、麻、胀、痛、痒、冷、热、风、寒、凉十种灸感。
灸感之不热：表明体内寒气极重，体内寒气与热抵消，因此感觉不到热;也可能因最近太疲劳，气血虚弱。此时应该加大灸量(即增加单穴艾灸时间和频率)。
灸感之烫：经络有瘀堵现象，热无法渗透下去，烫的部位大多是有问题的部位：按下去有疼痛或结节的部位，或是平时不舒服、平时疼痛的部位。此时应该多用手揉，疏通经络。
艾灸调理身体时，主要以患者感受为主，以皮肤红晕温热为度，而不是追求&烫&，所以艾友们在艾灸时要注重灸感，不能搞错重点。
有位网友在伤风感冒时，艾灸大椎、迎香、太阳和印堂。只有印堂穴有灸感，手持艾条悬灸时，距离印堂很近了，也没觉得烫，刚灸几秒钟，就觉得面部、颈部酥麻，是皮肤下肌肉深处的酥麻，这种感觉让她很不舒服，很想去挠，一拿开艾条，酥麻感立即消失，再灸立刻又觉得酥麻。这是她艾灸其它穴位时没有的感觉。等她感冒好了后，施灸印堂时便不再有酥麻感。
热敏灸提出者陈日新教授研究发现：机体在疾病状态下，其体表部位会出现一种极为特殊的&反应点& ，这种反应点对于艾条温和灸法极为敏感，会产生许多特殊反应，故称之为&热敏点& ，出现率平均可达70%左右。疾病痊愈后，热敏点出现率下降至10%-15%左右。
灸感传导之处，病症随之而缓解：
(1)悬灸风门穴，热胀感向肩部传导，多年肩痛立即缓解;
(2)悬灸阳陵泉穴，热胀感向腰部传导，多年腰部困重紧痛感立即缓解;
(3)悬灸三阴交，热流传至下腹部，几次治疗后盆腔积液明显改善;
(4)悬灸天枢穴，热流直透腹腔，几次治疗后，多年紊乱的肠功能明显改善。
一些疾病的热敏点分布存在高发区，如面瘫在翳风、感冒在风府和上印堂、盆腔疾病在三阴交、眼科疾病在耳垂区耳穴等。
正如《内经》中所说的&刺之要 ,气至而有效& 。很多中医、灸师在临床治疗时，更多的是追求辩证取穴、精确取穴、追究得气，而不是烫，均是&温热为度&、&皮肤潮红&即可。
1、经络不通，吃啥都无功
俗话说，是药三分毒，药补不如食补。作为吃货大国，很多人养生，第一反应就是买好吃又补的。
可是如果你经络不通，吃什么也不好使，也难以吸收。就好比，当马路被塞住了，你是开奔驰，还是开保时捷，是]区别的。所以，一定要先通经络，然后，再补营养。 凡是经络不通就先行进补的人，必定会上火，这叫虚不受补。
2、灸火循经，艾的药性顺着经络走
经络如同人体里的交通道路，外面的病邪进入人体后，首先就会顺着经络而行。我们常说灸火循经，灸的药性首先也是顺着经络直达病灶。
所以大部分发病原因都是因病邪阻塞了经络、损害了脏腑。所以治病就是疏通经络。而艾灸的终极目的也是疏通经络。
艾灸能打通人体阻塞的经脉、用阳气滋润虚弱的脏腑。气血充足了，正气才能对抗病邪。 而且通经络不仅能治病，还能找到未发现的疾病，防未病。因为艾灸不仅调用人体自身的力量，还借用了艾草的药性和灸火的热性。
3、疏通经络，方法其实不难
最有效的方法&&升温(艾灸很在行)
身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，寒则凝，凝则瘀，瘀则堵。艾灸的温热作用是十分利于疏通经络的。
艾灸所产生的热量，是一种短红外波，其渗透能力是一般远红外波的3-4倍。艾灸远端穴位时，可强力冲开堵塞的穴位、疏通经络，调理五脏六腑功能。
最简单的方法(梳头促进血循环)
人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，
4、艾灸疏通经络的穴位：
阿是穴：即局部疼痛点，艾灸它可疏通局部经络。
关元穴：属任脉，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。
足三里：属足阳明胃经，艾灸它可调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿。
内关穴：手厥阴心包经的穴位，还有助于防治心脏疾患
5、测测你的经络通着吗?
1、搓八s脚会发热
想测试督脉及膀胱经的情况，可以用手搓八s穴。八s即上次中下s，分布在左右两条膀胱经上。
膀胱经不通的人搓八s，大部分人都只有屁股热，好一点的膝盖能热，最好的才是脚能热。搓八s的方法是用手掌快速在八s处摩擦，刺激膀胱经和督脉
2、平躺下肚子塌陷
肚子上集中了人体很多的经络，因此，这个位置的经络是否通非常的重要。平躺在床上，肚子旁要能显出肋骨来，往肚子上浇点水也不会流走，捏捏肚子，软软的而且有弹性，这就是所谓的肚子软如棉，百病都不缠，代表这里经络通畅。
感冒分为两种最常见的感冒类型。那么，怎么区别呢?这里教你一个最简单的 方法：看舌苔。风寒感冒，舌苔薄白;风热感冒舌苔带黄色。
1、风寒感冒：起因通常是劳累，没休息好;吹风或受凉。
症状：恶寒重，发热轻，头痛无汗，流清涕，痰稀白，口不渴，舌淡红，苔薄白，脉浮紧。
2、风热感冒：是风热之邪犯表、肺气失和所致。
症状：发热重、微恶风、有汗、咽喉红肿疼痛、痰黏或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。
感冒怎么办?艾灸调理有哪些常用穴位?
如果你的感冒不是很严重，可以简单灸下这几个常用穴位：大椎、肺俞、阳陵泉、天突。不要偷懒，认真灸个三天左右，感冒能好一大半。
大椎和肺俞：
如果有时间，或者感冒比较严重了，就最好辩证艾灸取穴。
风寒感冒艾灸法：风池穴、风府穴、肺俞穴、大杼穴、列缺穴
风热感冒艾灸法:大椎、曲池、尺泽、合谷。
每穴10～15分钟，每日1-2次，症状消失后再施灸1～2次即可停止。
远离抗生素，从娃娃做起
记得小时候，只要有个头疼脑热感冒发烧，心急的父母就会将我们拎到医院打吊针，然后吃一堆乱七八糟的退烧药。由此，大半夜感冒后，妈妈独自一人背着我去医院吊针的中小学作文，传唱了几十年经久不息。
孩子感冒是经常遇到的儿科疾病。尽管现在网络大力普及抗生素的危害，但还是免不了医院大开抗生素打点滴的行为。所以最靠谱的方法还是父母多学点医学常识。尤其是中医艾灸，成本低，见效也不慢。
给小孩多灸灸大椎，神阙这几个穴位，感冒不严重的话，2、3天就能恢复。艾灸通过打通经络调节身体平衡，激发孩子自我恢复能力，没有任何副作用。
感冒拖着不治，肺部烂成&马蜂窝&
很多人应该都想着感冒这个小毛病，扛几天就能过去吧。一般说来，感冒不太严重，可以不吃药，靠着自身免疫能力恢复。如果一上来就吃药，自身机体得不到锻炼，感冒药的作用也只是缓解症状。
但是如果感冒持续了一周还是没有好转，就要及时采取措施了。据报道，武汉某35岁的IT工程师因为经常加班，感冒后不当回事，熬了一周多后发了高烧才去医院，被检查出肺部脓肿侵犯了支气管。医生为他做了手术，开胸后看到，右肺中叶的大部分在脓液的浸泡下已经烂穿成了&马蜂窝&，1/6的右肺须切除。
长期咳嗽伤了肺部不要太心疼。反正有个朋友咳嗽出了慢性支气管炎，还有鼻窦炎。还有个美女同学因为经常感冒流鼻涕吓走了不少桃花，至今还单身&&
&春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾&。肺是人体最&娇嫩&的器官，也是人体最易&失守&的一道防线。秋季是肺脏疾病高发季节。好好艾灸，提高免疫力，以不变应万变，真能免受好多苦。
1、艾灸注重&&&少&而精!
在实际应用中，切忌把艾灸变成铁板烧!我们认为艾灸要&少而精&，其中的&少&，不仅是穴位要少，而且是艾灸的频率也要控制，这与艾灸的本身的调理机制有关，艾灸是依靠经络传气起效，而不是热力去烤热全身。而如今，特别是在网络传播中存在很多误区，再加上很多人没有很好地了解艾灸就开始灸，搞得艾灸就和烤火一般，一烤一大片，恨不得全身都烤遍。
要知道，每个穴位都有其突出的作用，在取穴时我们就要找到那些对于你来说是精准有效的穴位，不需要多，但需要有效!就如草药配伍一般采穴!在我们的每套艾灸方案里，本身就是蕴含了一个艾灸重点，着重灸那个重点很重要!很多人刚开始艾灸时选取穴位较多，而且可能还会凌乱，既没有按照取穴原则来，也没有注意引火下行，这样只会被忙得上跳下窜。
而艾灸起效的关键就在于灸量，取穴一多了，就容易分散精力时间，单个穴位的灸量灸不足了，很难取得明显成效，对上班族、学生党而言更是无形中提高了难度。取穴多了有时候并没什么用，我们要做的是在兼顾全身各个部位(背部、腹部、下肢)的同时，灸透几个关键穴位，就比如腰间盘突出，着重灸阿是穴(痛点)，兼顾阳陵泉、昆仑、悬钟，并不用取太多穴，一样能有效。
参考意见：一般我们每次艾灸都是艾灸3-5个穴位，若是方案中有很多穴位，可循环使用，每次取穴最好是要兼顾上下身，以平衡阴阳。
2、艾灸注重&&&精&而少!
上面我们说了艾灸要注重少而精!其中&少&是取穴要少，而精呢?就是每个穴位要灸透，要喂饱穴位(标志：皮肤潮红、灸感消退)!
15分钟每穴对于刚开始接触艾灸的朋友来说是比较适宜的，如果你已接触艾灸多时，对自己的承受能力有了清楚的了解后，就可以逐渐增加灸量了!灸量到位了，艾灸效果才能突显!
3、若是睡眠没问题，晚上也可艾灸!
艾灸时间的问题我们之前讨论过了，但还是有很多灸友纠结于这个问题。其中最多的是纠结于&晚上能不能艾灸&这个问题，在这里，我们在重申一遍：若是睡眠没问题，白天可艾灸，晚上也可艾灸，只要是一段稳定的空闲时间，只要是情绪稳定，就可以艾灸。
我们经常说一句话，艾灸是一门体验疗法，重点在于体验，不用过多的拘泥于书本的说法，要充分发挥人的主观能动性，因人而异，因时而异，毕竟物随事迁，适合别人的不一定适合你，适合古人的不一定就适合现在。包括艾灸时间也好，艾灸灸量也好，只要是自己灸的舒服，只要是自己灸的有效，就可以继续灸。
参考意见：睡眠没问题，晚上也可艾灸。
我们常说，人老腿先老。其实血管早衰是直接加速衰老。血管负责全身供血，如果它早衰，堵塞，各个系统和脏器都会受到影响，我们熟悉的衰老，如皮肤松弛、腿脚不灵便、内脏功能衰退&&都会接踵而至。
很多人以为，只有老了才需为血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人不注重养生，不知不觉就加速了血管的衰老。
这几年我们对于什么心梗、中风早发几乎&见怪不怪&了，30岁出头就因为突发心梗去世的新闻也没那么令人震惊，但这种&习以为常&却更可怕：因为它意味着，&30岁的人70岁的血管&在现代人群中绝非罕见了。
自测：你的血管几岁了?
1.情绪压抑，过于较真;
2.嗜吃方便面及饼干、点心，偏食肉类食品;
3.不愿运动;
4.每天吸烟支数乘以年龄超过400;
5.爬楼梯时胸痛;
6.手脚发凉;
7.有麻木感;
8.忘性大，经常丢三落四;
9.血压升高;
10.胆固醇或血糖升高;
11.直系亲属中有人死于冠心病或中风。
如果你符合其中1~4项，说明你的血管年龄尚属年轻;符合5~7项，提示血管年龄超过生理年龄10岁以上;符合8~11项，说明你的血管年龄将比生理年龄大20岁以上。
提醒：后两种情况的出现，提示你患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大。
血管堵塞虚症是由于气血虚;而实症是由于血瘀。因此，凡会造成瘀症的因素，如身体的湿气太重。或是身体的痰湿过重、气血不足等，造成的气滞、血瘀的情形，都有可能造成血管阻塞;。
因此治疗要标本并治、补气养血。温阳通阳是治本之法，阳气渐虚，气化功能减弱，容易导致痰浊水饮血瘀等阻滞于血管，出现血管堵塞。而艾灸的艾热最能温阳通阳。
血瘀艾灸穴位：内关穴、血海穴、膈俞穴
气血虚艾灸穴位：中脘穴、关元穴、足三里、心俞穴
胸闷痛情形可加膻中穴。头痛、头晕、耳鸣取太阳、合谷、三阴交;心悸、失眠取神门。
每日灸1～2次，每次灸20分钟左右。
日常保健：转动手腕促进气血运行
手腕是手三阴经和手三阳经共同穿过的部位。刺激手腕部可以刺激到六条经脉，通过这些经脉，会将刺激传导到全身各处，促进气血运行、打通血管、舒活经络。
脚腕是足三阴经和足三阳经共同穿过的部位，转动脚腕，等于刺激了十二正经的一半经脉，有益于增强全身各个系统器官的功能。
据数据统计，我国近1.5亿人患有颈椎病，全国60岁以上老人中，82%患有颈椎病，50~60岁人群的患病率为71%。而且，颈椎病日趋年轻化，20~40岁的青壮年颈椎病患病率高达59.1%。
颈椎病，我们先来测测你在第几级?
一级：脖子酸痛、僵硬。(建议抬头看看天花板，脖子后面是否有感觉)
二级：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬。
三级：经常睡觉落枕。(落枕是一种轻型颈椎病)
四级：胳膊不得劲、疼痛、麻木。
五级：走路发飘、跑偏。
六级：写字开始变化。
七级：吃饭开始用勺，不敢用筷子。
八级：走路像踩在棉花上，一脚深、一脚浅。
九级：小便、大便、性功能出现难言之隐。
十级：下不了床。
颈椎病，艾灸可以这样取穴
主穴：天柱，大椎，阿是穴(局部疼痛点)，合谷，外关，后溪。
配穴：上肢麻痛加手三里，曲池，腕骨，肩k;头晕加百会。 灸法：每次灸3～5穴，主穴艾灸30分钟左右，每天一次。10天一疗程。
大椎：督脉穴位，主治肩背痛，腰脊强
合谷：属手阳明大肠经，镇静止痛，通经活经
外关穴：少阳三焦经，通经活络
天柱穴：主治肩膀肌肉僵硬、酸痛
颈椎病调理，关键还是用艾灸疏经通络
艾灸产生作用的途径有两个：
①靠燃烧时产生的渗透性超强的短红外射线来融化堵塞、运化寒湿、温通经络;
小时候，隔壁的老爷爷总说，他的腿能预报天气。乡下的农人大都是靠天吃饭，农作物的浇灌总需要提前了解天气。一有需要，大家都不再守着天气预报，而是直接找老爷爷&卜一卦&。别说，大多数时候都是准的。
后来，家里的奶奶和好几个长辈似乎都有了这项&功能&。他们的腿真的能感应天气，一到天气转凉或者下雨之前，腿就开始有了反应。原来这个叫&老寒腿&。
可是，真的没有人愿意有这种&神能&啊。每次看到长辈天凉的时候，膝关节总是疼的站不起来，穿了好几条裤子依然冰凉冰凉的。急性发作起来，关节僵硬，活动时还有弹响声，简直就是要命的功能。
老寒腿可不止在冬季遭罪
老寒腿的冬天不止于秋裤，而是直接棉裤了。一到晚上，还得靠电热毯支撑。
虽然在冬季，老寒腿们会很悲伤。但是，有些怕热的老寒腿患者，夏天也会犯病。因为他们喜欢长时间呆在空调的环境里，而空调房间的冷空气总在最低层，加之墙体温度很低，有老寒腿毛病的下肢，自然就遭殃了。
老寒腿不只是老人专属，不注意保暖的女性也要注意预防
由于膝关节是人体最大的关节，几乎承受着全身的重量，负担重，活动大，关节软骨容易磨损、破坏。所以腿部受伤受寒是很容易的。
现在老寒腿已经不是老人的专利了。很多年轻人常年在空调的浸染下或者不良的生活习惯，双腿已经成功有了预知天气的 功能。
不注意腿部保暖的女性，容易寒气入侵，导致月经不规律、痛经等异常症状。另外，薄丝袜、薄裤袜等虽然具有很好的紧身塑腿效果，但会带来腿部血液循环不畅的健康隐患。老寒腿随时瞅着你呢。
老寒腿怎么办?护膝真的管用吗?
很多医生建议最好不要用护膝给膝部保暖，因为护膝弹性很大，用在膝部阻碍了周围血液循环的疏通，使膝部的活动更加困难。这样保暖过度会引发关节损害。
另外，患者发病时，不要用热敷法进行治疗，因为热敷法反而会使关节受热过度，导致身体的关节疼痛。
老寒腿就是因为风、寒、湿三邪侵入人体肌表经络，使气血运行不畅导致的。治疗的主攻方向就是通经化瘀。通经化瘀的方法很多。其中艾灸的温热药性很适合活血化瘀。艾叶性温，能除寒湿，疏风散寒，再适合不过老寒腿了。
老寒腿艾灸调理有哪些穴位?
阳陵泉是胆经的穴位，主治下肢痿痹、膝膑肿痛等下肢、膝关节疾患。
鹤顶穴是奇穴，主治鹤膝风、膝关节酸痛、腿足无力、下肢痿软、瘫痪、脚气等各种膝关节病，脑血管病后遗症。
委中穴是足太阳膀胱经上的穴。主治坐骨神经痛、膝盖疼痛。
很多老年人，身体渐虚弱，还需要配合关元，足三里来增强人体元气，使人体更加强壮。每次施灸，局部位置可以达到半个小时甚至一个小时都是没有问题的。
共31篇文章
本周推荐博文女儿是如何用艾灸调理好了妈妈多年的乳腺增生【有图】
　　艾灸如何调理乳腺增生？乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，此病最初的表现症状是常感乳房分外肿胀，并隐隐作痛，疼痛的表现常不稳定，在月经前可加重，也常在情绪变化，劳累，天气变化时加重。
　　1、乳腺增生症状
　　2、最突出的特点是具有周期性，它常发生或加重于月经前期，月经完后疼痛明显减轻或消失。
　　3、本病在各年龄组均可发生，多在25-45岁。
　　4、肿块常为多发性，可见于一侧，也可见于双侧，可局限于乳房的一部分，或分散于整个乳房。
　　5、肿块呈结节状，大小不一，质韧而有囊性感，与皮肤和深层组织之间无粘连并可推动。
　　6、腋窝，肩背部偶有酸胀感，但腋窝淋巴结无肿大。
　　7、乳房疼痛与情绪和劳累程度有关。
　　8、偶伴有乳头溢液，溢液可为黄色，黄绿色或为无色浆液性。
　　【艾灸调理原则】疏肝健脾，活血化瘀散结
艾灸取穴：阿是穴（乳房肿块处）、膺窗、乳根、膻中、三阴交、太冲、太溪。
用艾灸的方法治疗乳腺增生，可以取以上穴位，每次取3~4穴，达到疏肝健脾，活血化痰，散结的作用。
下面是我们的一个代理客户用艾艾贴艾灸，给妈妈调理好了多年的乳腺增生，下面是她分享的案例，希望大家认真看一下，但愿对大家有所帮助。让大家尽快摆除病痛的折磨。
PS：我把这些案例发出来，不单是因为我是艾艾贴星级代理商。我是想告诉大家，艾灸真的是博大精深，比大家想象的还要好很多。我们的代理都是艾艾贴的受益者，因为它调理好了自己和家人的身体，我们才代理它，从而分享给更多的人。我们的身体是可以用艾灸来调理的，多一种方法，没有错，让大家可以随时应对病痛。
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