别人的认可对你来说怎么就那么重要　　我之前在《如何假装自己优秀》里写过人是怎么跟自己玩优秀的：　　通过努力变得优秀，让别人看到自己的优秀以获得别人的认可。　　通过堵住别人的嘴，不让别人说自己差来感觉自己是被认可的。　　总之我们很难逃过这个宿命：想要很努力的做好，爱表现、爱夸张、爱嘚瑟、爱张扬，就会换别人一句：你真棒。　　我们那么想听一句你真棒、你真漂亮、你真厉害、你真聪明……　　同时，也那么害怕别人说我们不好，当有风吹草动感觉自己不被爱不被认可的时候，就紧张或愤怒不已，好像自己真的不好了一样。　　因为他们的世界里有这样的逻辑：只要不是明显的积极正向的表达肯定，就是对我的否定。只要不是明显识别的爱，就是不爱。刚开始学萨提亚的时候，我会努力告诉我的访客：你是值得被爱的，其实别人没有否定你，没有不爱你。是你想多了。　　然后他们会很漠然的望着我：我的确是不被爱啊。　　后来我也同意了他们，连我这收了费的人，都没那么热情的肯定和爱，我就是不经意间会否定、会忘记、会忽视他们。何况别人呢？　　是的，人有时候就是不被爱，不被喜欢，不被认可，被忽视。就是被很多人都嫌弃、都抛弃。就是不值得。　　可是，那又怎样。　　问题是：　　别人为什么及凭什么要认可你，你为什么及怎么就这么需要别人认可你。　　难道你优秀你聪明你厉害你赚钱多你地位高我就应该大声的说出来然后对你顶礼膜拜？难道因为你善良你漂亮你可爱你无辜你可怜你脆弱我就应该让着你夸奖你鼓励你时刻对你说其实我爱你？　　再直接点说就是：你好不好，跟别人什么关系。　　我其实是想更直接的说：即使你优秀了可爱了，别人也看不到你，该被忽略和否定，还是会一样发生。　　人无法通过自身来确定自己的价值的时候，就会渴望从外界他人那里寻求认同。即当我不确定我好不好的时候，我就需要你来说我好来感受我是好的。当我感受不到你说我好的时候，我的自我认同就会出问题，这时候我就会启动我的防御机制：自责，以与你的否定匹配；指责，以让你的眼光来跟我的感觉匹配。　　总之，　　当我无法确认自己的价值的时候，我就要做些调整来让自己的感受和你的看法相匹配。　　然而我们的内在虽然无法确定自己的价值，却还是想让自己好的。感受到自己是棒棒哒，是一种生本能。所以即使我们充满了自责，对否定极其敏感。我们也是渴望别人说我们一点好。　　我们内在的自我否定程度，直接决定了对他人认可的需求强度。　　一个不能认可自己的人，才会那么需要别人认可。一个极度不能认可自己的人，就会投射出去这部分。也就是：你觉得自己不好，也总会认为别人觉得你不好。你不相信自己是好的，你也就不能看到别人认为你是好的。除非别人的认可强度突破了你的自我否定度。　　所以你才会那么需要别人认可你，来突破你的自我否定度，让自己感受到好像自己真的不是自己想的那么差，好像也还是不错的。　　你多需要别人认可，你对自己就有多少批评。　　是的，你匮乏了。　　在你小的时候，你需要通过不断的被认可来确认“我是好的”这样一个形象，遗憾的是你妈是被批评长大的，她没有能力给你足够的表扬和认可，却总能说出你哪不好来。所以在你年幼的时候就借助于她来确认了自己的价值存在：我是不好的。　　然而认可又是人类必须的心理营养，就像钙一样。所以你长大后，又会极度需要别人来哺乳你，重新去做你妈妈当年没有为你做的事情，重新给你认可，你的潜意识并没有放弃努力，它想一次次修通当年“我不好”的经验。　　但你终究失败，除非你遇到一个好的恋人或心理咨询师，能不断给你鼓励、肯定，突破你的自我否定的值，修通你固化自我形象。　　这个好的人必须自己是满的，能够通过自身就能确立自己的价值，他才能够发现并随时表达出对你的欣赏，并发现你的美。然而这是困难的，我们这一代人，基本都是被批评长大的。一个没怎么经历过认可的人，和你一样，表面亮丽光鲜，内心充满了自我否定。他都看不到自己的好，哪有能力看到你的好。　　从这个角度说，那些批评、否定、指责你的人，并非全是你不好 ，而是他们对自己习惯了批评和挑剔，也会对你那样。他们的人生只有闭嘴和发现不好，他们只是没有能力给。　　何况，即使他有能力给，凭什么要给。别人给不给你认可是别人的事，是别人的权利。　　只是，　　别人爱你之前，你爱自己了吗？　　因为你不能认可自己，才需要别人那么认可你。你自虐100分，你就会需要别人100分的爱。别人若给你30分的认可，显然是不够的。这就是你为什么看不到别人说你好，总能看到别人说你不好。因为他的30分认可只能抵掉你30分的自我否定，你还剩下70分的自虐需要投射出去，你就会看到他否定了你70分。　　当你自我认可度高到80分的时候，你对别人的认可就只需要20分了，没那么执着了。别人给你30分的认可，你就可以接收到了。你就会感觉有点美，别人隐晦的夸奖，你终于能听出来了。　　当你能够自我认可100分的时候，你就会获得滋润，别人对你的认可，就是多出来的，滋养你的。别人没有给你的时候，你也可以自我认可，因为你完全知道自己的价值，获得安然。别人否定你的时候，你有自我认可做抵充，你可以客观看待他人的意见，而不会当成否定。除非你遇到巧合如簧的人或说话非常有重量的人给你100分的否定能击垮你的认可防线。　　怎么认可自己。　　就是发现你是值得被爱的。这个不是别人爱你你才值得，而是你值得被自己爱。不再对自己苛刻、要求、批评，不再像妈妈当年吝啬表扬你一样吝啬表扬自己。　　你会发现当年妈妈怎么批评了你，你长大后也怎么对待了自己。这是一种忠诚，但这种忠诚可以放下了。　　相信自己是好的，虽然自己有做的不好的地方，但你这个人也是好的。虽然有短板，这不影响你这个人是好的。转自壹心理丛非从微叉信公叉众号丛非从，即使你一无所是，你也是好的。你没有的可能是技能、物质，但是你有的却是品行、人格和从未放弃自己的心。　　这也是解绑的过程。不再把自己的好与不好与自己的优秀、拥有、能力、性格、身高挂钩。　　你的存在就是好的，无需这些乱七八糟的东西来证明。　　你无需别人说你好或者不好，你只需要做给自己看，对得起自己的心就可以了。因为你所有的活着，都是给自己活的，而不再是他人。　　所以你只要你愿意，虽千万人否定，可以去做了。　　然后重新建构：　　你的好与不好，是自己决定的，你用什么样的标准来衡量自己。　　你的好不好，和别人没必要关系。起码别人的肯定与否，都不应该比你自己的更重要。　　自己不给自己，还问别人要。别人不给，自己就难过或生气。　　你怎么看待这样的人呢？　　当你对别人的否定敏感，当你想要努力获得别人认可的时候，你要先问问自己：你给自己了吗？你认可自己了吗？
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　　支持一下
　　感情问题非常复杂,你在这里发贴是不会有任何　　作用的,你可以尝试用别的方法解决,我男友　　以前是我的同事，他很照顾我，我们惺惺相惜，我心里很爱他，我　　还想着两人一起努力赚钱买房结婚，但没多久，他　　变心了，爱上了他的同事，我蒙了。我的世界一　　片黑暗，我心痛如刀割，我甚至想到了做傻事，但　　心里不甘心。看到我这么难过,我妈妈很心疼我,后来死马　　当活马医，她领我去找了一位命（●V)
　　理S大师,大师帮我分（en)析了一下　　，还教我一些办法。事实上当时也不相信做这些就能(n　　krng)挽回我男友，我当时那样做也只是病急乱投医而已　　，就当作是尽力了，然后听天由命吧。功夫不负　　有心人，半个月后我男友主动联系了我，现在我　　们已婚，育有一子，一家人过得很幸福。这回我真的服了，　　也许有人会说这是巧合，但我知道这绝不是巧合，个中的奥妙只有我　　自己能体会。我表示要送个红包给这个易经老x师还愿，　　但他不肯收，他说他学命理不是为了赚钱，是为了帮助别人走　　出困境。我从心里感谢他。因为成功挽回了我的男友，所以我　　现在要为老师做一个月的宣传，算是还愿吧。他的企鹅及（f　　）（（d）g）微为,1瘰8痫5甩6生5甦2留9甦　　0疳9疈1瘚4　　（11位数字）　　———————————　　你无意中的热心回复真的帮了我大忙，201　　4年九月无意中看到你的热心介绍，之后我找到老　　师帮我，还真灵验，老公现在对我一心一意，处处让着我　　------------------------------　　嗯，不错，很准　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)不要活在别人的认可里
第四版：副刊
不要活在别人的认可里
情人节那一天，阿杰买了玫瑰花和漂亮的连衣裙作为礼物送给妻子阿仙，当时阿仙很高兴，当着女儿的面就给了丈夫一个热烈的吻。可第二天下班回家，阿仙却一脸的不高兴，阿杰以为发生了什么不好的事，忙问其故。原来阿仙同一办公室的两位女同事，人家丈夫情人节送的礼物是价值昂贵的珍珠项链、高级时装、外国进口化妆品加上高档酒店的丰盛晚宴。更恼人的是，她们还说些什么：“阿仙，你老公好歹也是个博士，送你的礼物也太寒酸太没有档次了！”，“现在有些男人真是小气，一年一度的情人节都舍不得为妻子花钱，要是碰到了大灾大难，还妄想他为你挺身而出？”听了这些话，阿仙原先的幸福感荡然无存，剩下的只是失落和郁闷。而且连着几日，阿仙都不快活，极大地影响了家庭生活的氛围，搞得阿杰和女儿说话走路都小心翼翼，生怕什么地方招惹了她。
　　如果我们追求的快乐是处处参照他人的模式，那么我们的一生只能悲哀地活在他人的阴影里。事实上，人活在这个世上，并不一定要压倒他人，也不是为了他人而活，而是自我价值的实现以及对自我的珍惜。
阿丽每天都在自己房前的空地上练习唱歌。一位邻居听了，冷笑着说：“你即使练破了嗓子，也不会有人为你喝彩，因为你的声音实在太难听了。”
可是，阿丽听了并没有自卑或者生气，她回答："我知道，你所说的这番话，其他人也对我说过很多次，但我不在乎，我是为自己而活，不需要活在别人的认可里。我只知道我在唱歌的时候我很快乐，所以无论你们怎么指责我的声音难听，都不会动摇我继续唱下去的决心。"
我们有太多的人为迎合别人去刻意改变自己，结果活得累，活得苦，幸福感荡然无存。
还是伟大的物理学家牛顿说得好："每个人对生活的认知都是独立的，个人的幸福无需别人认可。如果为了迎合别人的认可，即使获得的成就再多，也是为别人而活着。”
可是，在现实生活中，很多人却常常为了他人一句无意的嘲笑，或者因同事一次无心的抱怨而闷闷不乐，甚至开始彻底的怀疑自己、否定自己。这样的心态是多么的糟糕！
是的，我们每个人都不可能孤立的生活在这个世界上，很多知识和信息都来自别人的教育和环境的影响，但你怎样接受、理解是完全在于你自己。
如果你期望人人都对你感到满意，你必然会要求自己面面俱到。可是不论你怎么认真努力去适应他人，都无法做到完美无缺，让人人都满意。只有懂得享受自己的生活，不受别人的消极影响，不管别人如何评价你，你的生活才会是自己主宰的。
我们每个人都生活在自己所感知的现实中，别人对你的看法也许有一定的原因和道理，但不可能完全反映出你的本来面目和完整形象。所以，我们要安心于自己的生存方式。用自己的方式经营生活，就是寻找快乐；用自己的方式仰望天空，就是自由的期待；用自己的方式守住心中的平静，就是心性自然；用自己的方式超越自己，就是人生最美的成功；用自己的方式去解答生命的轨迹，人生旅途一定会有与众不同的收获；实际上，我们所能经历的就是不断读懂和享受生命的故事和时光。
曾读过一则《安心的蚂蚁》的寓言。一天清晨，国王独自一人在动物园中散步，突然发现所有的动物都无精打采，有气无力。
国王诧异的问一头大象，它们究竟遇到了什么麻烦？原来，大象认为自己生来就是一副笨拙老实相，不能像狮子一样威风凛凛，所以消极厌世，觉得活着没什么滋味；狮子则憎恨自己不能像孔雀那般美丽迷人，人见人爱；而孔雀一心想离开人间，因为它想像老鹰一样翱翔蓝天……
　　但一只蚂蚁却乐此不疲地寻觅着食物，国王高兴的问它：“当别的动物都以对自己气馁时，只有你还勇敢地活着，你为什么能够一如既往、这样安心呢？”
蚂蚁说：“是啊，我的确很快乐。虽然我生来就非常渺小，没有什么值得骄傲的地方，但我知道，我是一只蚂蚁，我可以不被人注意，但我必须做到让自己快乐。”
确实，适合自己的，就是最好的。
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人生感悟的8句话，活出个样来给自己看
发表日期： 22:18 来源：80后励志网 编辑：80后 点击：次
关于做自己的人生励志语录，人生感悟的8句话，活出个样来给自己看。人生在世，你只有这一次生命可以追逐自己的梦想，别人的认可只是别人的观点，唯一值得在乎的是你自己的想法
人生感悟的8句话，活出个样来给自己看
1、人生在世，你只有这一次生命可以追逐自己的梦想
去做自己喜欢的事情，即使失败，也胜于在自己讨厌的事情上取得成功。所以请把握机会，追逐自己心的梦想，屡败屡战，直到成功。勇于牺牲，勇于走出舒适的避风港，一次次搏击人生。满载勇气和激情，直视你的恐惧。坚守自己的梦想，并努力把它付诸现实。
2、别人的认可只是别人的观点
不要让别人的想法决定你的人生。永远不要忘记自己是谁，不要放弃自己的梦想，因为没有人比你更清楚这些。呵护自己的内心的选择，风雨无阻的前行。不经你的允许，没有人可以轻视你。你是自己梦想和幸福的唯一主宰。
3、唯一值得在乎的是你自己的想法
实际生活中，放弃别人眼中完美的自己，开始起航真正的自我，是一件相当艰难的事情，但也很是意义非凡的抉择。所以，让自己的爱好自由飞翔。因为，爱好决定梦想，梦想决定行动，行动最终将决定你的命运。
4、有些人永远不会认可你
不要让别人否认的目光扰乱你内心的平静。这世上有两种人：一种人会消耗你的能量和创造力；另一种人会给你能量，支持你的创造，或者只是一个简单的微笑。
拒绝第一种人。让自己快乐起来，去做自己想做的人。有人不喜欢，由他去吧。快乐是一种选择&你的选择！活着不是为了取悦他人。
5、每个人生命的旅程和前途是完全迥异的
让你与众不同的一点就是：你是谁。不要为了任何人轻易改变自己的本质。未来永远是一个谜，不要害怕探索，求知，不要害怕成长。该来的总会来，只管迈开大步，勇敢前行。假如生活欺骗了你，站起来，要越挫越勇。
当你面临需要抉择的岔路口时，做出让自己不会后悔的选择。
6、亲身体验通常是成长所必须的
关于生活的经验只有通过你自己的实践之后，才能转化成你的智慧。所以，要去尝试并积累经验，而不是依赖别人的意见。这种亲身的体验，可以让你更加理智的思考，然后朝着正确的方向，更加成熟稳重的前进。
7、你的直觉无需别人认可
当现实需要考验你内心的智慧时，一定要去尝试自己想要尝试的东西，去自己想去的地方，相信自己的直觉。不要接受错误的建议，不要让别人困扰你的想法。如果自我感觉良好，就去做吧，否则你永远也不会知道结局会有多么完美。
就讲过：&不要让别人的议论淹没你内心的声音，你的想法，和你的直觉。因为它们已经知道你的梦想，别的一切都是次要的。&
8、生命短暂，经不起等待
假如你很确定自己得了不治之症，假如你已经感觉时间紧迫，那你真的没有时间可以浪费了！清醒吧，你确实有不治之症它叫&人生&！
面对这样一个紧迫的现实，你没有时间可以等待&&无人例外！环顾四周，看看人生的奇迹曾带给你怎样的礼物。选择快乐，别再等待别人的认可&&否则你永远没有机会快乐！
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