用嘴呼吸会变丑？专家提醒这绝非危言耸听！
&“医生，我们家孩子有点龅牙，想要矫正牙齿。”网络配图上周，浙江大学医学院附属邵逸夫医院碰到一位面容俏丽的妈妈，带着女儿小朵（化名）来看门诊。医生没有开出正畸方案，反而告诉小朵妈妈，要矫正龅牙，得先治孩子口呼吸的坏习惯。黄丞一医生说：“像小朵这样，因为口呼吸导致龅牙的孩子不在少数，小朋友存在口呼吸的不良习惯，需要早期干预，一旦口呼吸面容形成，家长再后悔也晚了。”医生细心观察发现发现孩子龅牙与口呼吸有关妈妈把8岁的女儿小朵带到医院后，急着和医生说：“我家孩子这门牙长得很不整齐，有点龅牙，是不是想办法立即给矫正一下？”看到这样的情况，医生没有先开出正畸方案，而是细心询问了小朵妈妈，小朵的呼吸习惯。“因为从进诊室，就发现小朵的嘴巴一直没有闭拢，而后来小朵妈妈也证实了，小朵平时的确爱用嘴呼吸。”医生说。通常，家长们认为后天形成的“小龅牙”，是遗传造成的，没有办法预防。其实这样的问题很可能是小朋友存在口呼吸的不良习惯，需要早期干预。如果不加重视，一直到恒牙全部萌出后才想到去医院矫正牙齿，这是往往已发展成比较严重的口呼吸面容，需要通过拔牙的方法进行矫正，甚至需要手术治疗。鉴于小朵的情况，医生建议她佩戴口呼吸矫正器，与此同时，医生建议小朵妈妈带孩子去耳鼻咽喉科，排查一下，到底是什么原因导致孩子不用鼻子呼吸，“腺样体肥大、扁桃体肿大或者慢行鼻炎，都会导致孩子口呼吸习惯。”医生提醒！用口呼吸会变丑绝非危言耸听“我发现，这些有口呼吸习惯的孩子，妈妈五官都非常精致，按照遗传学的角度，孩子的五官都不错，但实际，口呼吸的习惯，导致孩子和妈妈的容貌差距越来越大。”牙科医生说。在牙科医生眼里，口呼吸绝对是孩子“高颜值杀手”。张口呼吸时，舌体后坠下沉以打开口腔通道，长此以往，原本应该往前往下发育的下颌骨（俗称下巴），容易发育受限形成后缩面容。孩子的脸型就会越长越突出，嘴唇增厚，上唇卷曲外翘，龅牙也随之而来。“而国外科学家发现伴随口呼吸，孩子会出现如头部前移，过度耸肩，脊椎弯曲的加剧，骨盆的倾斜等现象。另外，口呼吸还会引起口腔干燥，影响呼吸功能，诱发呼吸道疾病。更加严重的是，一些特殊体质的孩子，口呼吸甚至会引起猝死发生。”当然，口呼吸这个坏习惯越早预防越好，而普通患者除了四周岁开始，去正畸医生处进行检查外，还能怎样预防孩子口呼吸呢？医生建议不妨在孩子睡着时，观察孩子是否张嘴呼吸，可以试着把手掌放在孩子嘴边，看是否有气流从嘴中出来，如果一直存在张嘴呼吸的习惯，那家长一定要引起重视，前往专科医生处就诊。&&
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用嘴呼吸会变丑？
Dear、曦儿
宝宝2岁10个月LV.9
现在各大网站都在说用嘴呼吸会变丑，就连度宝妈都特意发文了，特别是十岁以下的小孩，这几天我半夜起来泡奶粉注意了一下，我家小宝真的是用嘴呼吸？想问下各位宝妈有没有什么好的办法，(除了去医院)有没有跟我家宝一样的，你们是怎么解决的？？
宝宝1岁1个月LV.11
我去，我就是有嘴呼吸，没丑呀
楼主Dear、曦儿
宝宝2岁10个月LV.9
一般是十岁一下的
筱乖_Y9XY:我去，我就是有嘴呼吸，没丑呀
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读这篇文章之前，先回答两个问题。
　　◆你现在专心致志看手机的这个时刻，嘴是微张着还是闭着？
　　◆你在放松的时候，舌头放在哪里？
　　如果你的答案不是“闭着”和“紧贴在我的上颚”，那你可能会想继续看下去。
　　你自己，或是周围的人，有没有这样睡觉的？
　　以及飞机、公交车上这一幕（没有嘲笑的意思，因为，我也这样……）
　　甚至在看电视、发神等放松状态下，也不自觉的张着嘴？
　　可能很多人都觉得睡觉或者看电视时张着嘴很正常啊！有什么问题吗？
当然有！！！
　　因为他们正在用口呼吸而口呼吸坏处特别多！！最大的坏处就是会变丑！！！
　　看看这两张照片，大部分人应该会觉得左边这样子，比较帅吧。
　史上有几个著名的例子，我在这里列举几个，供大家直观感受下。
　　图左是这个女孩六岁的照片，此时她已经开始有了很严重的口呼吸，几乎全部呼吸都由嘴完成。九岁时，她的照片出现在图右。
　　我们都能看到显著的不同，很多人会说，这孩子长残了。撇开五官的变化不说，光看那牙就歪了，两颗门牙龅了出来。总体来说，这个孩子看上去不健康。
　　这是一对英国的姐妹，妹妹Kelly（左）姐姐Samantha（右）
　　按理说爹妈都一样，为啥长相差那么多？
　　左边的女孩我们说有一张好看的脸，脸部肌肉非常的放松自然；而右边的姑娘脸显得很长，下面的肌肉显得很紧张，因为她在拍照时很努力地想把嘴巴闭上。
　　这是两姐妹小时候，可以注意到，这时他们的脸已经开始有了口呼吸的相关特征，几年后，妹妹服从治疗，开始使用正确的口腔姿势和吞咽方式，而姐姐则没能改过来。
　　再看下面这个孩子，这时十岁的他应该算个蛮帅的小正太，五官正常，下巴有型，眼睛有神。
　　有一天，他当医生的爸爸给他买了一只仓鼠当做生日礼物。他把他的新朋友养在他自己的房间。
　　但连他自己都没注意到的是，他对仓鼠过敏，于是从此他的鼻子因为过敏反应发炎，从而完全阻挡了鼻腔通道，他开始用嘴呼吸。
　　七年后，他的样子变化令人不敢相信。脸变长了，侧面鼻子显得很大，下巴后缩，嘴巴依然微张着，让人很难相信是同一个人
　　然而福无双至祸不单行，这种不良发育伤害的不仅仅是颜值。
　　甚至整个身形以及平衡感。
　　▲如上图用嘴呼吸的人长相的几个特点：扁平鼻子，短上唇，后缩下巴，脖子前倾！
　　照片的对比着实惊人，但依然有PS的嫌疑，咱们身边是否有真实的案例？
　　9岁小花（化名）的妈妈，曾因为牙齿不齐带小花找过口腔医生。医生建议，现在就要开始做矫正，省得以后费钱费力。
　　“当时医生也说了，如果长期用嘴巴呼吸，加上牙弓比较小，发展下去，长相真的会变样”小花妈妈说。
　　还有一种就是腺样体肥大的孩子
　　腺样体面容
　　由于长期张口呼吸，一些像腺样体肥大影响气道的小朋友就会慢慢变成“尖嘴猴腮”的“腺样体面容”：口腔干燥、上唇短厚翘起、牙龈因为长期开口干燥而色素沉着、牙齿排列不整齐、咬合不良、硬腭高拱、牙弓狭窄、上切牙突出形成龅牙等，这些都是一系列的连锁反应。
　　可为什么会出现这样的变化呢？为什么呢？
　　杭州口腔医院儿童颌面部发育治疗中心执行主任范伊静：
　　当用鼻子呼吸时，嘴巴闭合，这时候的舌尖是非常自然地顶在上腭的粘膜皱襞上。然而，张口呼吸时，舌体后坠下沉以打开口腔通道，长此以往，原本应该往前往下发育的下颌骨（俗称下巴），容易发育受限形成后缩面容。
　　原本舌尖顶在那里，舌头处于正常的位置，牙齿里外的压力是平衡的。当一边失去力量，肌肉不平衡了，造成骨骼的发育也不正常了。
　　用嘴呼吸，会带来很多问题：
　　1. 使牙齿生长产生异常，引起咬合问题
长期不自然的姿势和咬合不正影响脸部肌肉与骨骼的发展，影响正常容貌，使患者的脸发育得更窄，更长。还可能引起颞下颌关节紊乱（TMJ/TMD）。
　　3.口呼吸姿态自然导致患者平时为了气管顺畅将头部上抬，如下图所示
　　4、&用嘴巴呼吸，氧气吸入量不够，睡眠质量会差，人在白天就容易打瞌睡，注意力不集中，甚至智力也会受到轻微影响
　　看到这里，我突然很难过，我的朋友总是损我：以前长得蛮可爱的嘛，怎么越长越丑了，原因在这里啊……
　　大家肯定跟我一样，很想知道，改变呼吸姿势，能不能美回来呢？
　　据说一个叫John Mew英国正畸医师，开拓了一个正畸学的分支，帮助患者回到自然原始的呼吸方式与身体姿态。
　　我非常八卦地去likedin上找了他的资料。个人资料里写着：Orthotropics，这个词怎么翻译呢？好像没有对应的中文词、
　　Mew医生治疗的病例，大多为7-9岁的儿童，原因是这时候是脸部骨骼发展的高峰期，再加上小孩子纠正坏习惯比较容易。
　　但也有成年人根据他的理论做了尝试。这位女士记录了自己在医师指导下保持正确姿势两年脸部的变化，于2014年9月上传至博客。
　　感觉像做了微整形啊
　　再来看看侧面，微整形即视感
　　如果她真的不是做了微整形，那这个例子真是振奋人心啊:
即使成年了，正确口腔姿势还是能够改变成人的面部骨骼。也就是说，你和我，通过正确的方法，都可以变美。
　　那，如何来矫正自己的呼吸姿势呢？
　　首先，当然从小养成，省得将来费很大的劲儿改变一个习惯。。
　　医生们都提醒，只要发现孩子在睡觉、看电视、发呆等放松状态时，一直是用嘴巴呼吸的，就一定要注意了。
　　还有一点，孩子晚上睡觉非常闹腾，翻来覆去，甚至会打呼，这也是危险信号。家长们一定要带孩子及时就医，确诊是什么原因导致用嘴巴呼吸，并及时进行治疗。
　　孩子张嘴呼吸的可能原因：&过敏性鼻炎、腺样体肥大、不良的口腔习惯等。4周岁开始，孩子就可能有嘴巴呼吸的迹象了，所以一定要注意他们的小举动，千万别因为这个完全可以矫正的小问题影响孩子的容貌。
如何纠正孩子用口呼吸
&接受专业治疗。很多宝宝之所以用口呼吸，也是由于疾病所导致的。那么，要根本解决问题，就要找到病因，并且对症下药，疾病的根源治好了，不用口呼吸也指日可待了！
&每天做上下唇、颊肌的训练。可以反复用上下唇夹住一张硬纸片并且快速抽出，每天三次，每次5分钟左右。
&在做操或者慢跑的时候，就要注意提醒孩子用鼻子呼吸。运动的时候，孩子都习惯于用嘴巴呼吸，大口喘气，这个时候家长应该密切关注，鼓励孩子用鼻子呼吸，长此以往，便能改变孩子用嘴巴呼吸的习惯。
&平时，让孩子经常闭口鼓气。可以通过让孩子吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖、嚼口香糖并吹泡泡等方式，训练孩子闭口呼吸，并且通过舌头和脸颊的运动促进口腔和牙齿的清洁。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。用口呼吸越长越丑 自我训练纠正不良习惯
　　西西今年5岁了，身体状况一直不错。但西西有个习惯，老是用嘴巴，刚开始，妈妈也没太放在心上，后来，妈妈发现，西西的牙齿越来越不整齐，妈妈不免担心起来。听有经验的妈妈们说，常用嘴呼吸，小孩会越长越丑，这是真的吗?
　　为何孩子会用口呼吸
　　口呼吸，就是晚上睡觉的时候，不用鼻子呼吸，而用嘴巴呼吸的简称。
　　孩子习惯用口呼吸，主要有两方面原因：
　　一种情况是，上呼吸道堵塞造成的，鼻窦炎、鼻息肉、鼻甲肥大、腺样体肥大、扁桃体肥大等造成呼吸道堵塞，导致他们不能用鼻子呼吸，而只能用口呼吸。
　　另一种情况是，并不存在疾病，只是习惯造成的。
　　用口呼吸危害多多
　　常用口呼吸会降低智力
　　鼻子不通气，易造成头部缺血缺氧，脑部发育的供氧不足，影响孩子睡眠质量，容易出现精神萎靡、头痛、头晕、记忆力下降、反应迟钝等现象。长期严重缺氧，直接导致引起促生长激素分泌减少，不但影响孩子的身高，而且身体抵抗力下降，还将影响到孩子今后的智力。
　　用口呼吸易诱发口腔疾病
　　睡眠时用嘴巴呼吸，对于咳嗽反射不敏感，不能够及时地排除气管分泌物，对于病菌的抵抗能力减弱。
　　此外，因为用嘴巴呼吸与用鼻腔呼吸不一样，没有鼻腔的过滤而直接进入肺部，缺少过滤这一层机制，也会容易导致口腔疾病和呼吸道疾病。
　　用口呼吸易致面部变形
　　由于儿童鼻咽部比较狭小，长期用口呼吸，气流冲击硬腭会使硬腭变形、高拱，久而久之，面部的发育会变形，出现上唇短厚翘起、下颌骨下垂、鼻唇沟消失、硬腭高拱、牙齿排列不整齐、上切牙突出、咬合不良、鼻中隔偏曲等现象，从而造成面部肌肉不易活动，缺乏表情的&腺样体面容&。
　　纠正孩子用口呼吸
　　如果孩子有过敏史或患鼻炎、鼻窦炎以及扁桃体炎疾病，一定要积极就医，找出病因，对症下药，帮助其改正用口呼吸的习惯。
　　每天做上下唇、颊肌的训练。可以反复用上下唇夹住一张硬纸片并且快速抽出，每天三次，每次5分钟左右。
　　在做操或者慢跑的时候，就要注意提醒孩子用鼻子呼吸。运动的时候，孩子都习惯于用嘴巴呼吸，大口喘气，这个时候家长应该密切关注，鼓励孩子用鼻子呼吸，长此以往，便能改变孩子用嘴巴呼吸的习惯。
　　睡觉时戴厚实的口罩，只遮盖口腔而不遮盖鼻腔。
　　让孩子经常闭口鼓气。可以通过让孩子吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖、嚼口香糖并吹泡泡等方式，训练孩子闭口呼吸，并且通过舌头和脸颊的运动促进口腔和牙齿的清洁。
　　如果上述自我训练仍得不到改善，必须请口腔专科医师治疗。如做一个前庭盾阻断口呼吸，或做矫正器扩展牙弓，矫正畸形。即便做了矫正器，也还要配合功能训练，才能收到疗效。
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