原地跳的好处能长高吗 还有什么能长高 先回答原地跳的好处能长吗一般跳多少

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-25 22:19 标签： 原地跳能长高吗
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每天原地跳能长高吗怎样可以长高呢有没有什么办法有效长高的方法
医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：多动抽动、自闭症、尿床、弱智、不会说话
擅长：矮小增高、性早熟、肥胖症、生长发育落后
共7位网友提供帮助
会员9227299 14:58:50
患者女16岁询问疾病你好建议你去照一张腕关节的X线片看看骨骺是否愈合了如果没有愈合就会还生长
会员9227627 14:58:54
这个身高是看父母的遗传的父母不高的你怎么跳也不会高的而且女生十五可不小了这个时候多数人的骨端就闭合不会生长了现在是多高以后就差不多就是这样高了所以你早去做检查没有闭合的情况下可以打生长素还有一定的机会.
会员9227791 14:58:58
你好根据你的描述是可以再长高的建议多参加体育运动注意均衡饮食另外身高和遗传因素也是与关的建议可以参考一下父母的身高希望可以帮到你谢谢
会员9227804 14:59:02
你好升高的生长与先天遗传和后天营养生活有密切关系你这个年龄段正处在青春期是可以继续长高的应该在饮食上加强营养搭配合理生活中劳逸结合避免烟酒熬夜劳累受凉规律作息保持良好积极的心态根据身体的实际情况合理的锻炼长期坚持循序渐进促进身体的生长
会员9228173 14:59:06
弹跳摸高只能起辅助功能关键要看骨垢线有无完全闭合在骨垢线完全闭合前运动如摸高原地跳有一定帮助也可多是高钙高蛋白食物
会员9228240 14:59:10
你才15岁女生的生长年龄一按都在16-18岁你现在还不必太着急这件事平时多吃点鱼蛋类蛋白质含量高的食物和素菜也可以多做些跳跃运动比如跳绳、篮球
会员9227365 14:59:14
做适当的运动注意饮食睡眠可以有助于长高可以多吃一些有助于长高的食物如牛奶鸡蛋鱼类肉类等还要注意睡眠睡眠的时候可以分泌生长激素有助于生长还要注意补钙希望你可以快快长高加油哦
问每天原地跳能长高吗。怎样可以长高呢有没有什么办法
职称：护士
专长：慢性腰部劳损,第三腰椎横突综合征,颈部脊髓损伤,脊髓型颈椎病
&&已帮助用户：20047
病情分析： 你好，升高的生长与先天遗传和后天营养生活有密切关系，你这个年龄段正处在青春期，是可以继续长高的。意见建议：应该在饮食上加强营养，搭配合理，生活中劳逸结合，避免烟酒熬夜劳累受凉，规律作息，保持良好积极的心态，根据身体的实际情况合理的锻炼，长期坚持，循序渐进，促进身体的生长。
问最有效的儿童长高方法
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
&&已帮助用户：219576
你好女孩10-12岁为生长发育的激增时期；而一般女性到23岁以上便没有长高的潜力若一味强调学习成绩、忽视了孩子需要的轻松活泼、吃得香睡得好的良好环境待到生长线（骺软骨）闭合后孩子将永远失去长高的机会因此儿童在快速长高的时候要特别注意休息不要错过了自然长高的最佳时间建议你到相应的医院就诊
问非常想长高！！要最有效的办法！！
职称：医生会员
专长：发热、头痛、痛经
&&已帮助用户：28903
问题分析：你好，要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，比如面粉、小麦胚芽及深色蔬菜等意见建议：你好，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。
问有效长高的办法是什么啊？
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
&&已帮助用户：220336
病情分析：要想增高首先在营养充足的情况下多做运动，一般的运动可以经过膝、肘、脊柱、颈椎等骨枢纽关头的运动来激起脑垂体的功用和骨骼的疾速发展，从而促进人体增高，但是需要持久的锻炼才行，可以经常的拉腰背，还有做悬垂以及睡前拉伸等。意见建议：想增高有很多办法啊，但是往往的见效比较慢，其实主要的还是要注意你所说的营养的问题，尤其是大量蛋白质的补充，蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，你现在还在青春期，可以多补充钙质，和大量的蛋白质，同时需要多运动，相信你还会长高的。
问有效长高的办法是什么？
专长：外阴白斑、斑秃
&&已帮助用户：220797
病情分析：骨骼生长少不了运动,运动不足白天没有食欲,晚上睡不着,影响正常的生理代谢造成发育迟缓,运动本身就能促进生长激素的分泌,要想增高,应该多吃蛋白质,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.意见建议：要给孩子多吃些含各类营养的食物。如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、受肉等动物性食物。富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等。尤其是钙，给幼儿和学龄前儿童添加适量的钙质和鱼肝油，对长个子很有益处。
问最有效的长高方法
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：164373
建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。
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儿童原地跳可以长高吗
现在的青少年的身高普遍呈下降的趋势，主要是现在青少年学习任务比较繁重，因此很少进行运动，久而久之就会导致长不高，在这种情况下，一定要积极的想办法解决问题，那么原地跳可以长高吗？答案是肯定，当然除此之外，还有很多的减肥方法，接下来让我们一起来了解一下吧。
1 先做一些徒手练习让肌肉兴奋起来，比如模仿的跳跃动作。（1分钟）
2 伸拉小腿腓肠肌和跟腱，这两个部位最重要，因为整个跳绳过程中它们始终处于高度紧张状态。 动作要领两腿前后开立，后腿绷直脚跟紧贴地面，前腿向正前方弯曲，即我们常说的弓箭步。然后仰卧于垫子上，一条腿抬起伸直，用跳绳套住足弓，双手慢速用力将腿向躯干方向牵拉。每条腿做30秒。（2分钟）
3 肩部运动将跳绳对折，双手握住绳子两端将其拉直，两手之间距离略宽于肩。双手用力保持绳子紧绷，同时模仿皮划艇划桨动作。（1分钟）
4 四肢运动俯卧于垫子上，将跳绳套住右脚脚踝，右手握住跳绳两支手柄，慢速用力将小腿以膝关节为轴向臀部方向前拉，保持绳子的张力20秒。同样动作用左腿左手重复一遍。
5 拉伸大腿肌腱仰卧于垫子上，左膝弯曲，用跳绳绕过胫部阻止左腿的自然伸直，双手缓慢用力牵拉使小腿肚紧贴大腿背侧，保持20秒。右腿重复以上动作。
6 拉伸背部肌肉及肌腱站立向前屈体弯腰，膝关节保持放松，让你的肩膀和手臂自然下垂，保持放松，持续20秒。
7 向外展体将跳绳对折，双手握住两端将绳拉紧，宽度略宽于肩，手臂向上举过头顶。腰向身体一侧弯曲，保持10秒，然后向相反方向重复以上动作。
8 扩胸运动身体直立，尽量水平展开双臂。肩关节收紧，使肩胛骨尽量靠拢，保持20秒。
9 全身运动双手握绳，在身体两侧做横“8”字形摆绳动作。同时做屈膝下蹲和还原动作。动作协调后可以把下蹲改为跳跃。 10 完整的跳绳以一个个完整的跳绳动作作为进入常规练习的过渡。每一跳之间不必衔接得过紧。这样可以让你慢慢适应接下来的练习。（2分钟） 1.同步双脚跳 “弹簧跳”想象一下你就是一根单腿弹簧，双脚并拢，前脚掌站立。甩动一次跳跃一次。 双跳甩动一次连跳两次，每次甩绳的周期比“弹簧跳”稍长一些。这一动作节奏感明显，比上一组动作相对轻松，可以让你在紧张的“弹簧跳”后得以调整一下自己的呼吸。 “滑雪跳”模仿滑雪者绕过障碍物时的动作，双腿并拢，跳跃时先向左边或右边跳30－40厘米的距离，下一跳时再向相反方向跳相当的距离。如此循环往复。 “铃跳”由“弹簧跳”演化出来的一种跳法。双腿并拢，在第一个周期里摆绳先向前跳出一步，在第二个周期里再向后跳回一步，如此循环往复。 横向分腿跨跳由“弹簧跳”动作开始，然后双腿在空中横向分开落回地面，在下一次摆绳周期中，双腿跳起后在空中并拢落回地面。如此循环往复。 答案补充
2.单腿轮换跳跃 “漫步跳”每个摆绳周期中用一只脚有节奏地蹬地跳跃，轮流进行。抬起的一条腿膝关节上提，小腿放松，如同在跑道上漫步一般。 “高抬腿”动作要领与“漫步跳”基本相同，最主要的区别在于膝关节要抬高到与腰部相同的高度，同时躯干保持正直。这一动作对于提高腿部肌肉和腰肌力量有很大好处。
以上对于原地跳可以长高吗这个问题进行了详细的解答，因此如果你觉得自己的身高不是很高的话，那么就可以进行这项运动，坚持的久一点，如果没有效果的话，那么就进行其他的方法，多尝试几种方法，总能找到最适合自己的方法。
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?17岁每天晚上原地跳50下会长高吗
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每天晚上先原地跳50下 然后原地摸高30下
现在1.73左右还想长高些
不会&br /&跳50下会影响楼下睡觉，楼下那人突然上来，拿棒子重重往你头上一敲，你就矮了10CM，不是得不偿失？&br /&&br /&不过如果你住在1楼，就没有关系……
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可以试试，但是这样的运动最好找上多。&br /&晚上的效果不是很好
你是女的吗 要是1.73就很高了吖
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