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天数：3 天
时间：1 月
人均：3500 元
和谁：和朋友
玩法：摄影，美食
作者去了这些地方：
有时候我会在萌萌的考虑，人生到底应该要做一些什么，青春无非就是那么一点时间，我们应该做些什么呢，在忙碌的日子了，我决定了我的旅途，允许我这样说一句话，像我这样的身材怎么能不去秀一下呢，一望无际的大海，洁白的沙滩，再加上世界上最漂亮的比基尼直接就是上天给我最好的礼物了，
在简单的准备下，准备开始了我的比基尼之行了，这一次之行就有几个目的，第一，看看美丽的大海，二，穿着我最爱的比基尼在洁白上的沙滩上自由的奔跑，对于吃货的我，第三当然就是海鲜了，在没有来三亚之前就已经听说了三亚的海鲜，特别是最出名的海鲜市场，，和最出名的海鲜加工店，重庆英姐海鲜加工店，在飞机上俯视着整个是多么的漂亮呀，，
刚刚下飞机迎面扑来的就是一大股的热带风情，走在机场的路上我感觉自己就像是热锅上的蚂蚁，幸好我们提前在网上店了酒店，是有车接送的，来到的看见美丽的游泳池，我就开始兴奋得跳起来了，速度的跑回房间，穿上我最爱的比基尼，
海棠湾有自己的海滩比较浅，海水也比较清澈，如果想去的话在这个酒店住的话去蜈支洲岛是比较近的，，刚刚到三亚怎么美丽的地方怎么能不晒一下呢？
看在远方的风景是多么的漂亮，青山绿水的，
这一切的一切都足以让我陶醉，江山美人，一切只有那么的完美了，
睡一觉起来头发有一点乱，但是我还是觉得自然美比较好看，
打扮一下，再来一张萌萌的合照，
看你那迷人的眼睛，迷到你木有呀！！！
去海滩上走走看看，海棠湾这边的海水还是比较清澈的，风景也很不错，在这里可以看见很多的帅哥，，，沙滩配美女呀，
三亚的第一天就这样过去呀，真的好快，也去吃吃海鲜吧，三亚最出名的第一市场，第一市场和在三亚来说是很出名的，出名的地方也会有黑暗的一面，在第一市场吃海鲜要注意的就是宰客，千万不要相信他们说的任何一句话，不要搭理他们，不然你怎么被坑的都不知道，在第一市场吃海鲜要选择口碑比较好的海鲜店，就比如说我现在就要去的这一家英===姐===家，在三亚市来说是相当的出名的，有着十多年的海鲜店口碑，在网上口碑也是非常的好，天色比较晚买海鲜到英姐家里面已经坐满了游客每一个吃的都很开心，去洗手间看见这个海鲜，看起来棒棒哒，可惜不是我们的呀，，，
在他们家这里如果服务员不忙的话，你是可以叫他们带着你去买海鲜的，这样可以便宜一点，他们会帮你讲一下价，也会帮你挑比较新鲜的海鲜，不多说，海鲜上桌了，为大家介绍介绍他们家的海鲜吧，味道都是棒棒哒，，，
第一道菜海南特色大家都知道的，椰子饭是拿椰子和糯米做的，味道很棒，吃起来还有椰子的味道，
香辣蟹，是我最喜欢的一道菜了，味道简直是美不可言，在这里告诉大家吃海鲜千万不要保持你的淑女形象或者是绅士形象，就应该大大咧咧的吃这样吃起来比较的开心，也很香，
石斑鱼就更不用我多说了，味道鲜美，肉质新鲜，入口即化的，
基围虾吃起来脆脆的，我吃的比较直接把头和尾去掉就这样吃了，
就喜欢吃这样比较辣一点的扇贝，一大桌的海鲜就被我们吃完了，下来才不到300大洋，旁边的和我们一样的菜比我们还要便宜一点，我知道了英姐也帮我们优惠了，哈哈，清晨起来准备像蜈支洲岛出发了，蜈支洲岛的门票就150元就包括来回的船票，岛上要玩什么项目的话还是要自己出钱重新买票的，我们从来不玩，好好，就看看风景，下船的第一件事情就是跑到这里看看，前面都是在电视上看见或者是别人拍的，终于自己可以了看看了，私人订制拍摄基地,很漂亮特别适合拍照，
这颗树子长的好6666，,
危险动昨请勿模仿，原谅我是练过的，O(∩_∩)O哈哈~。
蜈支洲岛上这样美丽的景色很多，但是很多地方是旅客止步的。比较危险也是为了游客考虑吧，
下面就是蜈支洲岛比较有标志性的东西了，说真的没有我的配合他会那么漂亮么，说是不是，
晚上我们来到了的微蓝旅店，装修不错，给个赞！
好可爱的羊驼吗，特别可爱，心都被萌化了。
原谅我清晨起来什么都没有做就开始秀了，哈哈，
前面都说了我这一次的旅行就是为了吃，和秀，吃重庆英姐海鲜店也都去吃过了味道也是棒棒哒，秀，我要尽情的秀了，千万不要笑我 ，
像现在这一安安静静的躺着，聆听大自然的声音，享受这一分钟的美好，也很不错的，晒晒太阳。
回酒店看见美丽的镜子，那么好拍照的机会怎么能错过呢，
下面为你秀一下微蓝旅店的一面吧，一直在秀我都不好意思了都，哈哈
非常喜欢这一种风格，有一直回到家的感觉，非常的温馨，
其实我也是非常喜欢学习的，只是不想表现出来，毕竟太完美了也不好呀，
这一次的旅行非常的高兴，吃住行都非常的顺利，也很享受，沙滩配美人，大海配佳人，特别值得怀念的就是英姐家的海鲜了，希望下次有机会再去三亚旅行
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踮起脚尖也看不到边界 ，我可以把走过的路画一个圆
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 |  |  |  |  |  |  |  | , . All rights reserved. | 走出抑郁症，我尝试了哪些方法？或许对你有帮助
我写完《历时四年，我终于走出抑郁症》之后，很多人给我私信以及评论，我才发现，被抑郁困扰的人那么多，而我所经历的痛苦，原来有这么多人经历过。
我本不喜以说教的方式说些什么，因为我资历浅薄，所以写字的时候往往战战兢兢，唯恐误导了别人。但这次，我想说点什么。以下是我知道的能够缓解抑郁症和抑郁情绪的方法，
抑郁的时候，浑身的力气就像被抽干，就想躺在床上，什么都不想做。可是，越躺越难受，在这个时候，就得努力让自己爬起来，出去走走。刚开始的时候，不要过于逼迫自己，哪怕只是出来走走也是好的。
抑郁症患者总是担心别人的看法，觉得自己蓬头垢面的不适合出去见人。而更奇怪的是，即使长得很漂亮或者很帅气的人，在生病的时候，也会觉得自己是全天下最丑最邋遢的人。所以在这个时候，有两个选择：认真地洗漱打扮一下，再穿上衣服出去走走，要么，就索性不要脸面一些，就这样不刷牙不洗脸不梳头地出去走走。
走了几天，当觉得自己可以跑两圈的时候，就跑跑步，这个时候，千万不要逼迫自己，不要想着我跑步是为了健身、为了减肥、为了什么什么的。你要记住：你跑步什么都不为，你能跑起来，你就已经很伟大了。无论你走了一圈，还是跑了五分钟，你都已经开始对抗了抑郁症，它已经开始退缩了，因为抑郁症最大的天敌——就是运动。
运动的时候，会产生令人快乐的物质，所以你运动完之后，会觉得轻松自在，记住这个感觉，在下一次不想起来的时候，回忆这种感觉。
了解抑郁症
你要去了解抑郁症。俗话说——知己知彼，百战不殆。而现在你的敌人是抑郁症，你却对它一无所知，甚至只是一味地逃避，那么，你如何摆脱它呢？如果你不摆脱它，那么，你便不能正常上班，你会失去你所有曾经引以为傲的东西，包括你的聪明才智和心智意念。所以，你要对抗它，不被它杀死。
你有很多方法去了解它，去看书，当当网搜索“抑郁”二字，就会出来排名靠前的书，或者去知乎搜索抑郁症，你会发现很多和你同样经历的人，你也会发现很多方法，比我说的要清晰得多；你还可以加入一些抑郁症社团组织，去找寻和你同样经历的人，看看别人都是如何做的。
方法总比困难多，如果你还是不想动，证明抑郁症还没有把你逼到最后，你还有退路。当你实在忍无可忍想要改变的时候，你会努力拯救自己的。人都是有求生的本能，如果逼到最后，你会跟他战斗的，你会努力一把的。
父母朋友的理解是关爱，是你治愈的温暖之源，也是你生病时拖延不治的理由。人都是有惰性的，当你生病的时候，抑郁症会告诉你：“休息吧，反正你生病了，你有权利休息，你可以躺在床上，你可以什么都不做。”实际上，它是在欺骗你，消磨你，你千万不要相信它。
吃药对于大部分抑郁症患者都是有用的，而且轻度抑郁症，靠吃药基本都可以好的差不多了。
很多人都不敢去看医生，怕丢人，不敢面对自己得了这个病，只会延误治疗时机，从轻度专为中重度。也有人觉得是药三分毒，吃药会影响身体健康。但其实，吃药的伤害远远低于情绪低落带给你的伤害。
我们很多人，都觉得身体病了一定要吃药，但却很少关注自己的情绪。就算情绪出了问题，也不会关于关注，有的时候，甚至埋怨自己怎么这么敏感，怎么这么不坚强，于是对自己的情绪雪上加霜。
你听说过自爱吗？
我以前不知道什么叫做自爱，以为自爱就是给自己买很多好东西，好衣服，好吃的，这就叫做爱自己。可是假如，当你爱一个人的时候，你是不是忍不住关心他？他如果不开心了，你是不是想哄哄她？你是不是时刻关注他的喜怒哀乐？那么自爱其中最重要的也是，关注自己的情绪。所以当情绪出了问题，要吃药。吃药一两年都没有用，再考虑别的方法，不过，吃药的同时，也一定要坚持运动和调理情绪，但千万不要过度哦。
四、心理医生
我因为经济的原因，很少看心理医生，但每次在坚持不下去的时候，都会找心理医生倾诉。而我最后只固定了一个心理医生，是当时加入了一个组织，他们为贫困的抑郁症患者提供了优惠的福利。为了防止打广告的嫌疑，我就不写了。但是，那个老师，真的帮助我很多。
找到合适的心理医生是很难的，你不要一开始就固定一个医生，多看几个，选择自己想要倾诉的那个。我不能说心理医生很有用，也不能说无用。因为有些开解，有些情绪问题，只有你听进去了医生的建议，并努力去做了，才会有效果。其实，关键还是在于你自己。但是，如果有老师监督你，鼓励你，赞美你，引导你，你会进步很快的。
但是短期的心理咨询一般没有什么大的效果，所以要坚持长期治疗。
我建议有经济基础的同学去看心理医生，当你被抑郁折磨的适合，每一个方法都可以尝试，都要尝试，你才能找到最适合自己的，你才能突破黑暗。
当所有的方法都无效的时候，当你实在想死，当你吃药几年无效，当你所有的方法都尝试，但通通没有效果的时候，这才是最后一个可以选择的方法。
我尝试了。
你要找到一个人陪你，个人是无法做电击的，这个人可以是朋友，也可以是亲人，但是，要签字。
我当时找了一个关系不错的朋友，可他听说要签字，就拒绝了，虽然没有什么风险，但什么都不是绝对的，签字就意味着要负责，所以，你还是要找一个亲近的人吧。
我去做电疗法的时候，看到很多目光呆滞的人，被护工绑着双手，吆喝着前进，像没有思想的木头人。而我因为有人陪同，所以没有什么护工，有一定的自由。大概十个人在那里轮流等着，轮到自己的时候，就走进去，躺在床上，然后大概几个医生在你身边，四肢被捆住，然后就是被注射麻醉剂，全麻。药水很冰冷，很疼，我忍不住，喊：“好疼，好疼……”然后就失去了意识。等我醒来的时候，已经在大厅等待了，要等大概半个小时，如无异常，就可以回家了。
电击疗法不保证百分之百有效，而且全麻一次很伤脑袋，不到万不得已，不要尝试，如果实在没有办法，那肯定要试一试。因为毕竟，这也是一个希望。活着，比什么都重要。
抑郁和强迫以及焦虑是铁三角，当你抑郁降临的时候，它的这两个朋友也会随之而来。你会发现，当你抑郁的不想动的时候，你的心情是焦虑的。你想一下子恢复到正常的自己，你想像以前一样那么聪明，那么勤奋，或者那么快乐。但是，你只能慢慢来，你必须承认自己生病了。
情绪管理是一个大问题，但其实很简单。我看过很多书，每个人的对书的感觉是不一样的，我就以我的书为例。其实网上有很多情绪管理的书，你可以挑选自己喜欢的一本，我觉得，一本能看透，就足够了。
我的脑袋因为抑郁症和电疗法，所以看书的速度缓慢了许多，甚至看不下去。于是我就拿出一支笔，从头开始抄，废话也抄，抄了我才能理解。包括我现在看书也是如此，都要抄书，不然就不知道作者在说什么。很难想象我以前一目十行，看一眼就能领略作者表达的意思，看几遍就能背住了。但是生病了就是这样，和以前不能比，你要接受生病的自己，让自己尽快好起来。
因为我有过这段经历，更能够体会到抑郁症患者的内心感受，也更能够帮助他们走出困境。（此刻同为抑郁症的你若是在看这篇文章，可加anslp266我会倾听你的心事，教你如何走出抑郁）如果你还在黑暗中独自慢慢摸索，请相信，这个世界上还有很多和你一样的人。我只是想告诉你，你不孤独。
我还是很推崇抄书的。一方面，它可以让你更能体会作者的意思和意图，抄书也可以让你边读边思考，更加有助于你理解；另一面，它还可以平复你的焦躁的心情，让你不知不觉就平静下来。最后，看到自己写下了那么多字，是不是很有成就感？
最后，我想说，刚开始，抑郁症会想要吞噬你，这个时候，你要把它当做敌人，努力战胜它。而当它弱了之后，当你处于上风的时候，当抑郁只是偶尔打扰你一下，然后就离开之时，你要把它当朋友。因为即使抑郁症痊愈，抑郁的情绪还是会偶尔出现的，它来的时候，你也不要焦急，只是当做一个老朋友，过来看看，如果你也是抑郁症患者可以和我了解我的康复之路！！
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不是文字哦！！我百度了半天，没看明白到底怎么解决，所以有没有大神指导一下我？
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这个意思么？
用AI做，可以实现精确的调整。
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膜拜楼上各位大神，都是水笔！
建个正方形，顶部把素材排一排，滤镜极坐标
膜拜楼上各位大神，都是正解
膜拜楼上各位大神，都是正解
那请问PS里 这个围圆是可以了
那么要图形绕着正方形转呢
留名苍茫的水神是我的爱，绵绵的水军脚下花正开，十五字的歌谣是我们的期待，一路边回边水才是最自在，我们要水就要水的最畅快！
登录百度帐号推荐应用我说我们是一个圆，走了谁都是残缺。所以！你可不可以不要离开！
我说我们是一个圆，走了谁都是残缺。所以！你可不可以不要离开！
　1、不主动就会失去，但主动多了真的好累。　　2、幸好爱情不是一切，幸好一切都不是爱情。　　3、时光总是旧的，因为我们总是意犹未尽的活在过去。　　4、心疼，不是在你离开，而是当你再次出现。　　5、离开，是自由的追逐，还是你的不挽留。　　6、很多事情过去了，心境却不被遗忘，这大概就是回忆的价值。　　7、有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。　　8、我们的故事太短，短到我清楚的记得每一个细节。　　9、难过了，静静蹲下抱抱自己，让眼泪尽情的洒落。　　10、我说我们是一个圆，走了谁都是残缺。　　11、爱过的人和流过的泪，都是生命的珍贵记号。　　12、悲伤逆流成河我为谁而不顾一切。　　13、我们是暗地里的病孩子，用寂寞的花火点燃那一世荒芜的美丽。　　14、最可怕的不是遗忘，而是回忆的零星温暖，那灼热的温度足以让成眠的记忆死灰复燃。　　15、爱上一个人很容易，而忘掉一个人却很难。习惯了一个人躲在不起眼的角落，独自疗伤。　　16、我一个人哭，一个人笑，一个人生活，一个人怀念你。　　17、一次次骗自己这是个梦，一个没有悲伤逆流成河的静水，一个有花好月圆夜曾经的诺言。　　18、很多时候，你不说，我也不说。就这样，说着说着就变了，想着想着就算了。　　19、离开后会失眠，只是因想你太久，脑袋处于固定的模式了。　　20、我们大概再也不能像以前那样，成为彼此的不可代替-我们大概再也不能像以前那样，那样用力的爱，直到都哭了出来。
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