哺乳会使乳房变小下垂？_健康_新浪育儿_新浪网
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哺乳会使乳房变小下垂？
　　核心提示：很多妈妈都会发现，在给孩子断奶后，自己原本丰满的胸部开始变小、松弛，甚至还有点下垂，这到底是怎么回事呢？产后乳房变小、下垂是哺乳引起的吗？产后乳房变小、下垂可以预防吗？
　　怀孕哺乳期间，丰满的乳房总让准妈妈感觉自得，但在给孩子断奶后，丰满乳房却如“魔术”般消失，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前还小，而且下垂像个袋子。很多人都说这都是因为给孩子喂奶引起的，真的是这样吗？为什么产后乳房会下垂变小？如何预防产后乳房下垂变小？带着这些疑问，39健康网小编采访了广东省中医院乳腺科主任医师张孝娟教授。
　　怀孕、哺乳期乳房为什么会变丰满
　　张教授解释说，女性在怀孕之后随着孕激素的变化乳腺会有第二次发育，因此女性会发现自己怀孕后自己变得比以前丰满了。而在哺乳期内，乳房内的腺体和结蒂组织增生也会使乳房增大，再加上妈咪的乳房积存大量乳汁，乳房也会膨胀。因此女性在怀孕和产后初期乳房会变得更加丰满。
　　产后乳房为什么会变小、下垂
　　女性在哺乳期结束后乳房一般会出现变小、下垂症状，这是因为哺育婴儿时，乳房表面的皮肤被牵伸扩展，乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低，同时哺乳期过后腺体萎缩，乳房就会变小、下垂。这是无法避免的影响。但有些妈妈是因为不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护，导致乳房出现萎缩，这是完全可以预防的。
　　乳房下垂是母乳喂养造成的吗
　　张教授解释说，引起乳房下垂的原因并不是喂奶，相反，哺乳能够促进母体催产素的分泌，而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。在喂奶时不注意乳房的护理才是导致乳房下垂的罪魁祸首。
　　张教授还强调，母乳喂养不但对宝宝的健康成长有利，还能减少自身患乳腺疾病的风险，这个对我们女人来说是非常有益处的，因此各位妈妈不要因为怕影响胸型而拒绝给宝宝进行母乳喂养。
　　如何预防产后乳房下垂
　　产后乳房变小下垂其实是可以预防的。张教授建议，准妈妈在孕期开始就要开始保养乳房，手法按摩和佩戴合适的文胸让乳房达到提升的目的，另外在哺乳期要正确喂奶，不要过度减肥等，都可以达到预防乳房下垂变小的目的。
　　1、正确穿戴文胸
　　准妈妈从孕期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。
　　2、哺乳期正确喂奶
　　在哺乳期内，妈妈们要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头，在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。
　　3、适当按摩
　　适当进行胸部按摩可预防胸部变小、下垂。妈妈可以在每晚临睡前或是起床前按摩乳房，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。
　　4、不要过度节食减肥
　　有的妈妈因为产后发胖而急于进行减肥，而节食是最直接最普遍的减肥方式。长期处于饥饿的状态，人体必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成份便是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。因此，妈妈们产后千万不要急于节食减肥，应当采用正确的方式循序渐进。
　　另外，妈妈们在减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。
　　5、坚持运动
　　妈妈们可以在生产以后坚持每天做简单的扩胸运动，帮助锻炼胸部肌肉，如果能做一些专门的产后恢复操则更好。至于全身运动，可以去健身房跳健美操等，但是必须在产后6个月以后才可进行。
　　张孝娟教授强调，产后乳房变小变下垂是正常现象，妈妈们不必为此恐慌，只要坚持做好乳房保健，是可以改善的。妈妈们更不应该因此而拒绝给宝宝喂奶，母乳喂养不但对宝宝好，对自己的健康也是有利的。
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哺乳会使乳房变小下垂？专家：正确穿文胸可预防
核心提示：很多妈妈都会发现，在给孩子断奶后，自己原本丰满的胸部开始变小、松弛，甚至还有点下垂，这到底是怎么回事呢？产后乳房变小、下垂是哺乳引起的吗？产后乳房变小、下垂可以预防吗？
专家提醒：
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　　怀孕哺乳期间，丰满的乳房总让准妈妈感觉自得，但在给孩子断奶后，丰满乳房却如“魔术”般消失，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前还小，而且下垂像个袋子。很多人都说这都是因为给孩子喂奶引起的，真的是这样吗？为什么产后乳房会下垂变小？如何预防产后乳房下垂变小？带着这些疑问，39健康网小编采访了乳腺科主任医师张孝娟教授。 　　怀孕、哺乳期乳房为什么会变丰满　　张教授解释说，女性在怀孕之后随着的变化乳腺会有第二次发育，因此女性会发现自己怀孕后自己变得比以前丰满了。而在哺乳期内，乳房内的腺体和结蒂组织增生也会使乳房增大，再加上妈咪的乳房积存大量乳汁，乳房也会膨胀。因此女性在怀孕和产后初期乳房会变得更加丰满。　　产后乳房为什么会变小、下垂　　女性在哺乳期结束后乳房一般会出现变小、下垂症状，这是因为哺育婴儿时，乳房表面的皮肤被牵伸扩展，乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低，同时哺乳期过后腺体萎缩，乳房就会变小、下垂。这是无法避免的影响。但有些妈妈是因为不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护，导致乳房出现萎缩，这是完全可以预防的。　　乳房下垂是喂养造成的吗　　张教授解释说，引起乳房下垂的原因并不是喂奶，相反，哺乳能够促进母体的分泌，而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。在喂奶时不注意乳房的护理才是导致乳房下垂的罪魁祸首。　　张教授还强调，母乳喂养不但对宝宝的健康成长有利，还能减少自身患乳腺疾病的风险，这个对我们女人来说是非常有益处的，因此各位妈妈不要因为怕影响胸型而拒绝给宝宝进行母乳喂养。　　如何预防产后乳房下垂　　产后乳房变小下垂其实是可以预防的。张教授建议，准妈妈在孕期开始就要开始保养乳房，手法按摩和佩戴合适的文胸让乳房达到提升的目的，另外在哺乳期要正确喂奶，不要过度等，都可以达到预防乳房下垂变小的目的。　　1、正确穿戴文胸　　准妈妈从孕期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。　　2、哺乳期正确喂奶　　在哺乳期内，妈妈们要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头，在哺乳期同时要避免的发生。　　3、适当按摩　　适当进行胸部按摩可预防胸部变小、下垂。妈妈可以在每晚临睡前或是起床前房，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。　　4、不要过度节食减肥　　有的妈妈因为产后发胖而急于进行减肥，而节食是最直接最普遍的减肥方式。长期处于饥饿的状态，人体必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成份便是脂肪和。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。因此，妈妈们产后千万不要急于节食减肥，应当采用正确的方式循序渐进。　　另外，妈妈们在减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。　　5、坚持运动
　　妈妈们可以在生产以后坚持每天做简单的扩胸运动，帮助锻炼胸部肌肉，如果能做一些专门的产后恢复操则更好。至于全身运动，可以去健身房跳健美操等，但是必须在产后6个月以后才可进行。　　张孝娟教授强调，产后乳房变小变下垂是正常现象，妈妈们不必为此恐慌，只要坚持做好乳房保健，是可以改善的。妈妈们更不应该因此而拒绝给宝宝喂奶，母乳喂养不但对宝宝好，对自己的健康也是有利的。
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哺乳期妇女应注意休息，保持精神愉快，增强全身抵抗力，减少乳腺炎的发生。一旦发现乳腺炎要及时去医院在医生指导下治疗。　　如题，本人胸小，鸡蛋大小，当然不是摊开后的煎鸡蛋，很害怕哺乳后，胸就变小了，本来就小，再小那不就成了男子汉般的胸怀吗？呜呜呜~不要啊，想各位姐妹们，你们哺乳后，胸变大还是变小或者不变呢？变大的都用什么法子/?　　如题，本人胸小，鸡蛋大小，当然不是摊开后的煎鸡蛋，很害怕哺乳后，胸就变小了，本来就小，再小那不就成了男子汉般的胸怀吗？呜呜呜~不要啊，想各位姐妹们，你们哺乳后，胸变大还是变小或者不变呢？变大的都用什么法子/?　　如题，本人胸小，鸡蛋大小，当然不是摊开后的煎鸡蛋，很害怕哺乳后，胸就变小了，本来就小，再小那不就成了男子汉般的胸怀吗？呜呜呜~不要啊，想各位姐妹们，你们哺乳后，胸变大还是变小或者不变呢？变大的都用什么法子/?　　如题，本人胸小，鸡蛋大小，当然不是摊开后的煎鸡蛋，很害怕哺乳后，胸就变小了，本来就小，再小那不就成了男子汉般的胸怀吗？呜呜呜~不要啊，想各位姐妹们，你们哺乳后，胸变大还是变小或者不变呢？变大的都用什么法子/?
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　　我也好奇　　
　　c变成e了。。。怀孕乳房自然会变大，不过医生说有些人是奶，喂完就空了，有些是脂肪多，奶少。　　我就是属于胸大但是奶少的，哎，喂孩子到五个月，一直也有混合喂牛奶。所以下垂不大，罩杯也没有变回去。
　　A变B了
　　怎么就我c变a了？？？？喂了十个月　　
　　找人经常揉！越揉越大！　　
　　@樱桃圆了 2楼
13:10:17　　c变成e了。。。怀孕乳房自然会变大，不过医生说有些人是奶，喂完就空了，有些是脂肪多，奶少。　　我就是属于胸大但是奶少的，哎，喂孩子到五个月，一直也有混合喂牛奶。所以下垂不大，罩杯也没有变回去。　　-----------------------------　　所以不能喂奶了？
　　@霖霜 4楼
15:56:04　　怎么就我c变a了？？？？喂了十个月　　-----------------------------　　太恐怖了
　　→_→抚摸楼主
　　居然没人理我
　　两个孩子的悲惨宝妈，生一个孩子小一码，现在不仅c变a而且下垂还完全失去弹性……　　
　　吓人啊我还在喂奶中
　　没变大没变小但是下垂加不饱满！　　
　　听说不喂奶可以变大喂了会小，只是听说哦
　　告诉你个残忍的事实 我是由c变e 然后变回木瓜一样的c
知道有多难看吗
　　。　　
　　大不大不是关键，挺不挺才是王道！
　　不过好像哺乳不要超过3个月，基本问题都不大，超过6个月的铁定是悲剧！
　　超过六个月了阿还是很好，看你本来的胸型。我就是很挺的那种不带bra都行哺乳后也是这样，就是软一些。我是大小差不多，因为本来怀孕喂奶也没大的很夸张，我朋友哺乳后都说变大了。 我觉得该干啥就干啥，如果本来胸没有足够纤维支撑，不哺乳地心引力也会让其下垂
　　本来是B-，月子里是C+，现在4个多月，C-了。我全母乳的。但是，俺比孕前胖了10斤，我哭。。　　就是感觉变软了。。还好吧。。　　为了宝宝还是坚持母乳至少到一岁或者以上。。很想挑战自然离乳啊，但是现在很多人不理解母乳的意义，会被议论吧。。心理还不够强大啊。。　　
　　喂的时间长了，肯定会变松变软，里边像空了一样。
　　我想变大啊，谁有什么妙招吗
　　如果怀孕期胀大得多,有的人即使不喂,打了回奶针,仍然可能下垂的.
　　我好朋友是变成一张皮，呃，千万别回奶太快，还有要穿戴合适的文胸　　
　　做女人真不容易　　
　　生一个孩子喂奶一年，c变a，悲催啊！你要是不想减胸，就必须发胖；要想保持身材就别喂奶，我身边朋友喂母乳的胸都不成样子了！　　
　　B变a?真是悲惨。哺乳一年的宝妈，每次看都简直想死。不过同事只喂三个月照样下垂变小了，所以不用纠结。
　　怀孕哺乳变大。　　停了以后变小，大部分人都这样。　　或者说，停了以后不是明显变小，而是乳腺的松紧度也变了，然后缺乏支撑下垂了。。。
　　哺乳期间大，断奶后就缩水了绝对比生孩子之前还小啊，下垂特厉害，就算生了孩子直接不喂奶，也会下垂一些的，还要告诉你的是，本身小的改变就不会太大，本身大的，断奶后，下垂到你无法想像　　
　　目前为止 认识的母乳喂养后，都抱怨小就算了还特么下垂～几乎都这样吧～　　
　　哺乳会变大，我哺乳时F杯，现在断奶了，很快变小，只有C了，哎╯﹏╰　　
　　不喂奶就不会空垂，喂奶就要保证胖个10斤20斤才不会小，不想长肉又不想小就别喂奶　　
　　断奶之后最恐怖，瘪的，空了。之前挺的，现在差好多，虽然恢复了一些，总归不如以前　　
　　@哎呀猫儿
11:30:02　　本来是B-，月子里是C+，现在4个多月，C-了。我全母乳的。但是，俺比孕前胖了10斤，我哭。。　　就是感觉变软了。。还好吧。。　　为了宝宝还是坚持母乳至少到一岁或者以上。。很想挑战自然离乳啊，但是现在很多人不理解母乳的意义，会被议论吧。。心理还不够强大啊。。　　-----------------------------　　要看离乳后乳房的状况，你还在喂奶，没有体会
　　C变E了，还下垂得很，真想做缩胸手术。
　　刚开始会瘪的,但是慢慢又 恢复了,从B-C-B吧,没什么区别,穿好的的内衣是关键.
　　生前是B+,喂了十个月，咦，胸在哪，找找。。。。。。。。。。。。。。。。
　　@霖霜 5楼
15:56　　怎么就我c变a了？？？？喂了十个月　　-----------------------------　　跟我一样。D变B了……　　
　　经历过哺乳的大妈来说说自己的经历。以前不懂得选合适的内衣，所以哺乳前略下垂，哺乳后变大且更加下垂，松软。后面更换了合适的内衣，坚持扩胸运动和平板支撑，现在胸坚挺好多，胸型也比以前好看。倒没有变大。跟我减肥有关。减肥首先减胸，想减肥的妹子要注意哈。　　
　　刚生完孩子前几个月喂奶变大了，现在宝宝快一岁了，还在母乳，好像又小了……　　
　　C变A了　　
　　没有变　　
　　哺乳后何止是小啊，还TM跟布袋似的……　　
　　@黄昏晓露
08:34:31.0　　我好朋友是变成一张皮，呃，千万别回奶太快，还有要穿戴合适的文胸 　　—————————————　　回奶是什么意思　　
　　胸大的哺乳后空垂　　还是要加强精油按摩
　　大小没变，软了一点点，木有下垂，因为奶水不是很足　　
　　喂了23个月 从B到G 断奶后又回到B 现在看和生前比变化不大 与体质有关吧 我本身是大胸盘儿 腺体型的胸 不容易下垂 有健身习惯有胸肌 看起来会挺一点
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