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&&高温天放假，你赞成吗？
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调查类别:深度调查
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票数限制:无
总票数:3145
标签:高温天放假
Q1：极端高温天放假，你赞成吗？(单选)
Q2：你认为多少度算高温？(单选)
(1)32度-34度
(2)34-36度
(3) 36-38度
(4)38度以上
Q3：你所在的城市开启“烧烤”模式了吗？(单选)
(1)热，就差撒点“孜然”了
(2) 还没，但气温逐步攀升
(3)不懂啥叫“烧烤”天气
Q4：连续高温，你会“情绪中暑”吗？(单选)
Q5：你所在的单位提供了哪些避暑福利？(多选)
(1)发放高温补贴费
(2)缩短工作时长
(3) 购买冷饮、水果
(4)高温天气放假/调休
(5)发放游泳票
(6)组织去旅游避暑
没有提供任何福利
Q6：你会采取哪种避暑方式？(多选)
(1)多喝开水
(2)泡在泳池，与朋友去游泳
(3) 出门全副武装
(4)药品随身备：清凉油、风油精等不可少
(5)冷饮、水果全上阵
(6)宅在家里不出门
(7) 外出逛商场蹭空调
(8)寻找山里等凉快的地方居住1-2个月
(9)不采取任何措施直接被“烧烤”
Q7：高温天气下，你觉得以下哪些群体最需要“放假”？(多选)
(1)公务员 国企及事业单位员工
(2)无空调的公车司机
(3)私企职员
(4) 露天环卫工
(5)交警/交通协警
(10)小区保安
(11)都需要放假
都不需要放假
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“八项注意”应对高温天
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（原标题：“八项注意”应对高温天）
近期，我区持续出现高温天气。天气晴朗酷热，环境温度过高，人体内热量不易散发，如果不科学防范，一不留神就会中暑，出现头昏、胸闷、心悸、体温升高等症状。如不及时处理，一旦发展为重症中暑，则可出现血压下降、晕厥、肌肉痉挛，甚至发生意识障碍、嗜睡、昏迷等。高温天气，如何科学防暑，至关重要。为使大家平安度夏，区疾控中心专家提醒 “八项注意”应对高温天。
1.多饮水。在高温天气，不论运动量大小都要增加液体摄入。不要等到觉得口渴时再饮水。对于某些需要限制液体摄入量的病人，高温时的饮水量应遵医嘱。
2.注意补充盐分和矿物质。酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分，在高温时不宜饮用。同时，要避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。
3.生活中要少食高油高脂食物，减少人体热量摄入；穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物。
4.尽量在室内活动。如条件允许，应开启空调。
5.减少户外锻炼。如必须进行户外锻炼，则应每小时饮用2-4杯非酒精运动型饮料，可以帮助补充因汗流失的盐分和矿物质。
6.出行应尽量避开正午前后时段，户外活动应尽量选择在阴凉处进行；外出时，应涂擦防晒值SPF 15及以上的UVA/UVB防晒剂，戴上宽檐帽和墨镜，或使用遮阳伞。
7.如高温时驾车出行，离开停车场时切勿将儿童和宠物留在车内。
8.在高温天气，如果出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，需让患者迅速脱离高温环境，移到通风良好的阴凉处平卧休息，给予含盐清凉饮料，一般可很快恢复，如病情严重应立即到医院治疗。需要特别指出，有几类人群在高温天气更易发生危险，应格外予以关注。他们分别是婴幼儿、65岁以上的老年人、患有精神疾病或患有心脏病和高血压等慢性病的人群。对于这些高危人群，在高温天气应特别注意，一旦出现中暑征兆，需要及时处理。
本文来源：浙江在线-东阳日报
责任编辑：王晓易_NE0011
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高温天吃什么对身体好
　　每到炎热的，将迎来的到来，很多人的胃口就会不好，常常是&无病三分虚&，消化功能降低，且易产生精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸腹胀闷、体重减轻等&苦夏&症象。有些人还易发生胃肠道疾患。要避免这种情况，一个好办法就是做好饮食调节。所以高温天气吃什么对于我们来说尤其重要。那么高温天气吃什么好呢?
　　高温天气吃蔬果汁：消除疲劳
　　推荐理由：新鲜的蔬果汁能有效地为人体补充维生素及钙磷钾镁等矿物质，可以增强细胞活力及肠胃功能，促进消化液分泌，消除疲劳。
　　制作果蔬汁时最好选用二至三种不同的水果、蔬菜，每天变化搭配制作蔬果汁，这样可使不同的营养物质均衡吸收。制作蔬果汁剩下的蔬果渣不要扔掉，可以将蔬果渣与蜂蜜一起搅拌均匀后食用，好吃有营养。
　　高温天气吃绿豆：清热解毒
　　推荐理由：绿豆中写信蛋白质、磷脂，均有兴奋神经增进食欲的功能，非常适合夏季食用。
　　绿豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药，夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。绿豆常用于治疗暑热烦渴，心、胃热盛及痈肿、丹毒等证，对砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量饮服绿豆，均有解救作用。
　　高温天气吃大蒜：抗菌
　　推荐理由：大蒜具有广谱抗菌能力，对葡萄球菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、炭疽杆菌、霉菌等均有杀灭作用，夏季吃大蒜可以杀灭体内病菌，防止腹泻及流行病的发生。
　　高温天气吃苦瓜：解暑
　　推荐理由：俗话说得好&天热食苦，胜似进补&。苦味蔬菜中，首选苦瓜。苦瓜中含有丰富的营养成分，胡消暑清热，明目解毒的作用。
　　苦瓜性寒味苦，有清热解毒、清心消暑、明目降压之功，对、痢疾、恶疮等有防治作用。苦瓜含有多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜还含有一种叫 &多肽-P&类似胰岛素的物质，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。苦瓜如烹调得法，淡淡苦味中带有清香，别有一番风味，是夏季大众喜欢的蔬菜。
　　高温天气吃西瓜：消暑解渴
　　推荐理由：西瓜上瓜类中清暑解渴的首选。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或者其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助食治疗。
　　西瓜味甘性寒，有消暑除烦、止渴利尿之效，是夏令解暑佳品，有&天然白虎汤&之称。凡暑热烦渴、口渴心烦、小便不利、暑热伤津及伤酒等证，均适合食用。但暑证内有寒湿者不宜进食。
　　高温天气吃西红柿：防晒
　　推荐理由：含有大量的番茄红素以及各种微量元素，有很好的防晒效果。
　　不宜食用未成熟的西红柿。末熟的西红柿含有龙葵碱，口感苦涩，还容易引起中毒。青西红柿变红以后，就不含有龙葵碱了。不宜长久加热烹制后食用。长久加热烹制后西红柿就失去了原有的营养与味道。
　　高温天气吃黄瓜：利水消肿
　　推荐理由：黄瓜是夏季最佳的美容减肥蔬菜，以常食用黄瓜可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。据《本草纲目》中记载，苏瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效，是适合夏季食用的蔬菜之一。
　　黄瓜当水果生吃，不宜过多。脾胃虚弱、腹痛腹泻、寒咳嗽者都应少吃黄瓜。
　　高温天气吃醋：杀菌
　　推荐理由：夏季细菌繁殖快，人易患肠道传染病，此时，多吃些醋有杀菌的作用。此外，醋还能调节胃肠功能。
　　醋能帮助消化吸收，提高食欲。夏季吃凉菜时，适当加姜、醋、蒜，不但清淡可口，还能预防痢疾、肠炎等疾病的发生。
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