& 潜水浑身不舒服怎么办
潜水浑身不舒服怎么办
我现在在皇帝岛潜水，深潜一次后感觉整个身体都不舒服。喝了三口海水，有没有什么治愈办法，午餐连胃口都没有，胃胀胀的
[题主采纳]你可能是晕潜水的症状，我就是，深潜后海底的暗流闹得我特别晕，上岸后一点力气都没有，没胃口，还有点想吐。我是睡了半天觉才缓过来的
好多了。比中午好多了。吃了点话梅管用
体验潜水吧？体验潜水的体验一般都不好。不过体验潜水不深，不会得减压病。晕浪的机会也不大。估计耳压平衡没做好，加上紧张，还喝了几口海水。多喝水，休息好，不要有心理负担，应该没事的。
可以采取大量饮用淡水的办法补救。大量淡水可以稀释人体摄入过多的矿物质和元素，将其通过汗液排出体外。 或者吃点胃药，吗丁啉多酶片之类。如果严重的话可能是是细菌、病毒引起的胃肠炎，及时就诊断。
楼主会不会是潜水时晕浪了，有时候潜水上来在海面上漂一会会觉得头晕，就会导致胃胀的感觉，喝点水过一会就好了，下午不要再去坐船。
下午还要坐一下午船，怎么办
可能是不习惯所以导致晕，如果不是很严重的话，应该休息半天就好了，但这情况建议看医生稳妥一些
晕船加鼻子耳朵进水。要死的节奏
<textarea name="editor" class="_j_content _j_answer_suggest" id="_js_editorText" placeholder="用自己的【真实经历】作答，而不是网上搜来的信息好回答不一定特长，但一定【不是简单的一两句话】永远替提问者【多想一步】，会加分哦~" >
京公网安备号
新出网证(京)字242号 全国统一客服电话：身体开始僵硬不舒服, 怎么办?
身体开始僵硬不舒服, 怎么办?
鬼故事鬼故事
马甲线联盟现今资讯发达，人们大多仰赖电子用品来帮助工作、生活，科技的进步影响了生活的便利性，但也衍生出很多问题，你或是你的朋友们一定都会抱怨自己的身体又开始僵硬、不舒服了，对吧！姿势不良造成两侧肌力不平均其实生活中，我们都会不自觉的使用比较舒服的姿势去做一件事情，但是这种姿势大部分都是不正确的，像是歪坐、歪脖、斜肩、翘脚、低头族、驼背、头与萤幕没有保持适当距离、三七步…等，在看起来很舒服的动作下，我们都错误地使用肌肉，使肌肉在不正确的角度下收缩与伸展，久而久之肌肉就容易疲累。而我们身体的循环系统，除了靠心脏帮浦提供能量帮助传导外，肌肉也是帮浦之一，随著肌肉的收缩与放松，血管内的血液与代谢物才能更快速的被回收并利用，尤其在四肢末梢最为明显，末梢血液在循环变差时，血液与代谢物无法回流再利用，累积到一定程度，除了容易产生水肿外，最容易感觉冰冷或是麻痛，这就是为什么在疲累的时候容易感觉手麻、无力的原因。我们肌肉也是需要血液帮助循环的，当肌肉长时间在拉长或是紧绷状态，能吸收到的养分当然会减少而且产生的废弃物也很难排除，就像是塞车一样烦闷。在这样子艰困的环境下，肌肉一定会发出警讯，警讯的第一级是紧绷，第二级酸痛，第三级是麻，所以我们要趁肌肉紧绷的时候就要帮助排除废弃物与增加养分吸收，才不会累积过多产生更严重的影响。该怎麽做呢？1.改掉不良的姿势不良的姿势像是歪坐、歪脖、斜肩、低头族、眼睛与萤幕的距离太近或太远、三七步…等慵懒姿势的问题。Ex.可以用便条纸放在明显处，时时提醒注意自己的姿势。每隔20分钟注意并调整自己的坐姿2.改掉作息不正常的生活不正常生活作息是会恶性循环的，常熬夜的人身体循环代谢都会比平常人差上许多。Ex.排除不必要的滑手机、打电动、上网时间，规划好自己的行程，拥有充足的睡眠。3.改掉不正常的饮食大部份人饮食为求方便性，没办法控制甚至没吃，但儘量能保持一天三餐，早、午餐尤其重要并选择高营养价值、少油腻、少添加剂的食材作为主食，才能吃的健康。4.改掉坐式生活如果是上班族，上班已经做了很久的椅子或是站了一整天，下班不如就去公园或是操场走一走、动一动，别又窝在位置上看着屏幕。5.找一段时间运动每天找10分钟帮自己按摩、伸展紧绷的肌肉与关节部位，或是更多时间可以去进行慢跑、健走、瑜伽、球类运动，保持肌肉良好的弹性跟增加心肺能力，也能增加血液养分与氧气浓度，让肌肉不会容易疲劳紧绷。图中伸展动作改善腰臀背肌肉紧绷（维持动作30秒并循环3次）若是能提醒自己改善上述5点的缺失，身体就能好好地进行修复、补给、新陈代谢废弃物，使肌肉不会紧绷，身体就不会再常常不舒服萝！
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
鬼故事鬼故事
百家号 最近更新：
简介: 简简单单就是幸福，屌丝一样追女神
作者最新文章当前位置： >
经期身体不舒服怎么办 3招帮你缓解
月经是女性朋友特殊的生理周期之一，因为女性月经期普遍身体比较虚弱，如果不注意保护好自己的身体，很容易引起妇科疾病的发生，危害身体健康。那么女性经期身体不舒服怎么办呢？有哪些好的缓解方法呢?一直来了解一下吧! 在经期，女性会觉得腰部如绳缠一样又紧又痛，在月经后期就会逐渐减轻。部分女性还会出现不同程度的手脚浮肿，穿鞋袜会显得紧绷绷的，严重的女性面部会有浮肿。胸部会变硬，乳房会胀痛，严重的甚至连内衣也不敢接触。还有部分女性会喜怒无常，容易哭泣、抑郁、暴躁发怒。 面对经期不适，不妨试下3招缓解： 缓解经期不适第一招：注意卫生 在吃穿用度上，都要注意良好的卫生。因为如果卫生做得不好，很容易导致细菌滋生并进入阴道，从而导致阴道炎等各种疾病。同时，可以试试使用比较温和的中药妇科洗液进行清洁，如妇炎洁。除此以外，要特别注意经期的饮食，尽量少食用路旁小摊贩的早餐、夜宵，因为经期的抵抗力低，病菌容易战胜抗体而造成肠胃不适。 缓解经期不适第二招：坚持保暖 不管是饮食、还是衣着，都要做到&保暖&。有教授提到，寒冷引起会许多痛经症状，特别是现在很多女孩子为了追求苗条身材而导致不同程度的体虚、体寒。在经期，要格外注重腹部、腿部、足部的保暖。 缓解经期不适第三招：多做运动 很多女孩子误认为在经期就要多休息，要杜绝一切的运动。然而，适度且温和的运动，有利于促进全身的血液循环，就如中医所说：通则不痛，痛则不通。如果血液循环好了，那经血也会通畅，痛感自然会降低。在月经来潮前几天，不妨多走路或做些简单的瑜伽动作，如弯膝跪下坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直进行拉伸等，有利于让肌肉放松并促进血液的流通。 以上内容介绍的就是女性朋友面对经期不适缓解的具体方法，朋友们有所了解了吗?月经期女性一般比较疲倦，人没有太多的精神，所以经期女性一定要注意休息，这样才能对经期症状有一定的缓解作用。
相关文章：
向医生咨询相关问题
有问题向医生咨询,百万医生在线解决您的健康问题。
大家都在搜：
健康加油站本站已经通过实名认证，所有内容由曹建新大夫本人发表
当前位置：
& 大夫个人网站
& 文章详情
为什么身体不舒服又查不出病?
发表时间： 15:09
心身医学与心身疾病访谈
来源: 日&常州日报&
记者：前不久参加了你组织举办的“常州市首届心身疾病论坛-胃肠与心脏篇”，听了几位教授的报告，很受启发。以前我们只知道有胃病，心脏病，肝脏病，肺病，肾病，脑病等身体各个器官或零件的疾病，心身疾病还是头一次听说，它到底是什么样的一种病？
&曹建新：这是一个大问题。对于医生来讲，心身疾病是一个很大的医学问题，对于广大百姓来讲又是一个很新的健康理念问题。同时又是目前还没有引起重视的问题。
& 广义的讲，我想从四个层面来解释这个问题。
& 第一，心身疾病强调人的病痛或健康应包括身体和心理两方面，也就是注重从整体来看人的健康与疾病，而不是头痛医头，胃痛医胃；
& 第二，长期的社会心理压力会引发很多身体不适，去医院检查有的查出了一些问题，有很大一部分却查不到原因或查到一些异常，但却不足以解释身体上的不舒服，其实也就是说检查结果与我们身体上的不舒服是没有多大关系的。这就是心身疾病要解决的问题，心理压力在前，身体不舒服在后，所以叫“心—身”疾病；
& 第三，人一旦发现患了一些明确的身体疾病，比如肿瘤，脑中风，慢性肝病等，就会出现紧张不安、担心、焦虑，严重的还会出现轻生自杀。身体的病痛导致了心理的痛苦，有的没有病死却已经吓了半死。这是身体疾病在前，心理问题在后，严格的讲叫“身—心”疾病；
& 第四，心身疾病又包括了不良生活行为导致的疾病，又叫现代病，比如高血压，高血脂，（高血糖），（高尿酸），脂肪性肝病，慢性疲劳，失眠等，都与我们不当的饮食、娱乐行为和不当思维或工作方法有关。
记者：我发现有些人年纪并不大，却常年吃着“某某保心丸”，“某某救心丸”。 也有人长期吃各种胃药，好像也没有太明显的效果。反复到医院做心脏病方面的相关检查，没有发现什么心脏问题，反复做胃镜等检查，胃镜报告除了一次次的“慢性胃炎”也没有其他问题，他们是不是与你讲的心身疾病有关？
曹建新: 不是百分之百，但可以讲其中很大部分至少要考虑到这个因素作用。
记者：你能否举些具体的例子？
曹建新：我是看消化病的，还是举胃肠病的例子吧。
&& 比如说长期的慢性胃区（上腹部）不舒服，包括象上腹部隐痛，嗳气，饱胀，反酸等等或者大便不成型，慢性腹泻，我们一般会以为只是胃或肠这些单一器官或零件出了问题。有些人会反复去医院看病要求胃镜、肠镜等检查，每次除了慢性胃炎等也没有其他发现。长年交替服用各种西药或中药，效果往往不明显。
& 我们往往忽视了一个问题，那就是这类患者除了上腹部症状外，通常还有以下特点中的一部分：
&1.通常还伴有很多其他部位的身体不适，比如疲劳感明显、睡眠质量差;
&2.饮食上过分小心翼翼，这也不敢吃那也不敢吃;
&3.对自己胃肠道过分关注, 比如对大便的时间,大便的形状和次数要求严格。一旦哪一天大便不是所谓“香蕉型”的或多了一次大便就紧张不安
&4.有社会心理方面的压力，这些心理压力可以来源于工作, 家庭, 人际关系,生活事件以及对严重疾病的担心与恐惧。5.从心理上来讲往往是一些优秀心理特征的副产品, 比如做事认真甚至顶真,小心谨慎, 追求完美, 对自己和他人要求严格等等。可以想象，这么多问题交织在一起，光靠针对胃或肠的一些药物是解决不了问题的。必须从整体上来认识和治疗这类的胃肠疾病。
记者：这样看起来，心身医学似乎更注重从一个人的整体来看人的健康和疾病，是这样吗？
曹建新：对，心身医学体现的是生物-社会-心理-医学模式，把每个人当作一个完整的系统。所以也可以叫整体医学。它既考虑生物学因素，也考虑到社会和心理因素在疾病的产生、诊断和治疗中的作用。而现代西医从单一的生物医学模式来看人类的健康和疾病，把人简单地看成是一架生物学机器或者说是各个人体器官的简单相加。所以说，心身医学既注重病，也注重有病的人。而生物医学模式注重的是人体的器官，强调技术的作用，对生病的人有时重视不够。一旦出现身体上的不舒服，查遍身体的各个“零件”又没有什么大问题，现代的单一的生物医学模式就显得无能为力了。
& 很多人去医院看病就遇到了困惑。什么困惑呢？ 就是反复跑医院，看了很多医生，做了很多检查，吃了很多药，结果是病越看越多，原来的那些不舒服也不见好，医生的解释也各不相同，自己呢对去医院看病变得越来越没信心，心里越来越紧张，越来越苦恼，生活质量当然也就越来越差。
记者：那么有没有什么简单的方法可以提醒我们要注意到心-身疾病的可能？
曹建新：心身疾病的诊断是很严格的，最基本的前提是经过正规医院的系统检查没有发现特殊疾病或者即使查到一些异常现象，却不是身体上不舒服的真正原因，或者说检查的结果不足以解释身上的那些病痛。对患者来说，有以下现象时要考虑到心身疾病的可能。1.当你有两处以上的不舒服;2.看不同的医生时,医生对病情的诊断或解释不一样;3有失眠, 包括难以入睡,中途醒,早醒以及对睡眠时间的过渡重视。4.慢性长期的疲劳感。具体地讲，当我们长期胃肠道的不适,或胸闷,心慌，甚至是有找不到原因可以解释的心脏早搏，再加上有失眠和长期不明原因的疲劳，就要注意到心-身疾病的可能并找相关的医生咨询，接受合理的治疗，这样就可以避免戴上诸如“老胃病”、“慢性肠炎”、“冠心病”或“病毒性心肌炎”等器官疾病的帽子，提高我们的生活质量。
记者：你是说睡眠问题也会引起身体上的症状，比如胃不舒服，比如胸闷,心慌甚至早搏，查不出原因又长期服胃药或心脏病的药物，却又不能解决问题？
曹建新：是这样的。而且这些现象在我们看病的过程相当常见。问题是人们往往不会把身体上的不舒服，诸如多年的所谓“老胃病”或所谓“心脏病”与睡眠挂上钩。即使挂上钩，常常是“倒挂钩”的。
记者：什么叫“倒挂钩”？
曹建新：简单的讲就是把因果关系倒过来了。长期睡眠不好可引起胃肠道不舒服，很大一部分人会认为胃肠道不舒服是睡眠不好的原因。我看消化门诊时经常会问起患者的睡眠问题，得到的回答常常有三种。
&“我是来看胃病的，睡眠跟胃有什么关系！？我自己可以想办法的，我只要你看胃病”这是第一种回答，也是最常见的一种回答。
&“我睡眠是不好，躺在床上胃肠道就不舒服，肚子里老叫我就睡不着了，你把我胃肠道看好了，肚子里不叫了，我就能睡好的。”这是第二种回答，也相当常见。这就是前面讲的“倒挂钩”。钩是挂上了，但是因果关系颠倒了。
&“哎呀，我看了多少年胃病，还没有人问过我睡眠问题。我睡眠一直不好。”这是第三种回答。也是我最希望听到的回答。为什么这么说呢？因为做这样回答的人，是最容易治疗的。
记者：心身疾病是不是就是“思想病”或者说“心理毛病”？
曹建新：很多人，包括一部分医务人员，确实就是这样认为的，甚至还有人认为是装病。但是这是一个误区。
& &应该讲心身疾病与人们思考问题的方式或心理因素的确有关，但决不是简单的“思想病”或者说“心理毛病”。
& &心身疾病有很多身体上的症状和痛苦，这是客观存在的，不是“无病呻吟”。很多心身疾病的起病和症状与我们对某些疾病的担心、害怕或恐惧有关。比如说，家里有人生过食道癌，很可能平时更加关心自己的食道是不是哪天也会出问题，时间一长或到医院查一下，没问题，很多人就不再担心了，这是正常的反应 是可以理解的，谁不怕生食道癌呢？但有一部分人会一直有担心，时间久了就会老感觉咽喉部有东西，吐之不出，咽之不下。痛苦不堪。
&& 再比如，有的人生过或乙肝病毒阳性，也就是通常所说的“小三阳、大三阳”。他们始终会担心肝硬化、肝癌的来临，长期高度注意肝区，一有什么风吹草动就紧张不安，时间长了，就会老是感觉肝区不适或刺痛，有些人还常年吃所谓“保肝药”。如果把这些病症简单地当作思想病，用“不要多想，不要胡思乱想”等简单言语劝说他们，是非专业的，因此也是无济于事的，甚至可以讲是很粗暴的。同时也不是简单地靠心理咨询师能解决问题的那类“心理毛病”。
记：能告诉大家有些什么方法可以预防心身疾病吗？
曹建新：：首先要树立全新的健康理念。不是说去医院全面体检一下，没有查出病就是健康。这只对了一半。世界卫生组织给健康的定义是“身体上没有疾病和病痛，精神和社会上完满的状态”。心理和身体都健康才是真正的健康。通俗地说就是心身健康。
&&&&第二，要注意经常调整自己的思维方式、工作方式和生活方式，学会管理好来自学习的、工作的、家庭的、情感和人际关系的种种压力，科学地自我减压。
&&&&第三，不要依据自己从书本、杂志或网络上看到的所谓医学常识对号入座，给自己看病。有疑问要去问医生，不要把人体的一些属于正常的生理现象当病看；&
&&& 第四，要保持有好的睡眠，如果睡眠不好，看病时要告诉医生。长期睡眠不好要注意治疗。
&& 第五，要适当体育锻炼，特别是人到中年以后。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 简单地讲：无病为健，心怡为康！
与医生电话交流
网上免费问医生
发表于： 08:38
曹建新大夫的信息
曹建新大夫电话咨询
曹建新大夫已经开通电话咨询服务直接与大夫本人通话，方便！快捷！
网上咨询曹建新大夫
在此简单描述病情，向曹建新大夫提问
曹建新的咨询范围：
胃肠道肿瘤内镜早期诊断，各种难治性慢性胃炎,肠上皮化生，不典型增生,幽门螺杆菌感染，各种急慢性肠炎，溃疡性结肠炎，肠易激综合症，胃肠功能紊乱，伴有焦虑抑郁的胃肠病,失眠，慢性肝、胆、胰腺疾病及现代生活方式与肝功异常,行为心理医学。
曹建新主治疾病知识介绍
消化内科好评科室
消化内科分类问答