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每天什么时间补钙最好？
男 | 0个月
健康咨询描述：
现在很提倡补钙，那么对两岁多的孩子来说，什么每天早？中？晚？什么时间补最好呢？
想得到怎样的帮助：请把每天最好的补钙时间告诉我，谢谢！
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济宁市第一人民医院&& 医师
擅长: 妇科、心理问题等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&人体内调节血钙水平的各种激素在白天和夜间的分泌量不同，因而血钙水平一般在夜间较低，白天较高。夜间的低血钙水平也可刺激甲状旁腺素分泌，使骨钙分解加快。&&&&&&
&&&&&&指导意见：&&&&&&临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。因此，临睡前进食牛奶或其它补钙食品、药物，是一天中最佳的补钙时间。
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&&&&&&补钙的最好的时间就是在饭后服用（早晚均可），宝宝的情况补钙建议服用百佳利小儿四维葡钙片，是针对儿童补钙的复方制剂，它的组成部分可以预防和补充儿童体内维生素及钙质的不足，里面的成分维生素B1是糖代谢所需辅酶的重要组成成份，维生素B2为组织呼吸所需的重要辅酶组成成份；维生素C参与体内抗体、胶原形成和组织修补以及糖、脂肪、蛋白质的代谢；维生素D参与钙和磷的代谢，促进新骨形成；钙离子是维持神经、肌肉和骨骼正常功能所必需，在体内凝血机制和降低毛细血管通透性方面也具有重要作用，可以含服或咀嚼后吞服，最好是在临床医生的指导下服用的。注意多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。
擅长: 肾炎,胃病,子宫炎症,泌尿系统疾病,前列腺炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&晚上补充比较好·这样能吸收得更加充分&&&&&&指导意见：&&&&&&因为白天·容易出汗·流失&&&&&&或者排泄掉&&&&&&而且平时饮食上都有补充·所以·就容易出现过剩了&&&&&&以上是对“每天什么时间补钙最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 阴茎珍珠状丘疹,毛囊角化病,接触性皮炎,单纯疱疹,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述你上述年龄的孩子的确可以适当的补钙，一般来说钙剂的种类很多，有些是清晨服用，有些是晚上服用的，具体应该看你补充什么类型的钙剂&&&&&&指导意见：&&&&&&上述情况的话，最好还是选择就诊购买，这个年龄的孩子的话，可以选择葡萄糖酸钙口服液等补充，效果还是不错的，你应该明白
山东省荣军总医院&& 副主任医师
擅长: 内科呼吸系统疾病,心血管系统疾病,恶性肿瘤的生物治
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！根据你的描述，钙在孩子的生长发育过程中起的作用是非常重要的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你晚饭后半个小时给孩子补钙，因为钙容易与草酸结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前.因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。 &&&&&&另外，注意补钙期间少食含草酸高的蔬菜，比如菠菜等。&&&&&&祝：孩子健康成长！
擅长: 胆囊炎,胃炎,胃溃疡,慢性肠炎,慢性菌痢等消化内科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&小孩是否补钙应经医生诊断是否缺钙.用何种方法补钙.&&&&&&指导意见：&&&&&&如需要补钙可根据钙的说明书是一天应该补几次.钙应该在胃酸分泌多的情况下易吸收.可以在餐前餐后十分鈡或餐时服钙.
擅长: 呼吸系统疾病,包括急慢性支气管炎及支气管哮喘,心脑
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，对两岁多的孩子来说，晚上补充钙剂较好，有利于吸收&&&&&&指导意见：&&&&&&建议科学喂养孩子，补充钙剂及维生素D，适时进行疫苗接种，使孩子健康快乐的成长&&&&&&以上是对“每天什么时间补钙最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 包皮过长,包皮龟头炎,精索静脉曲张,皮肤性病,不孕
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&&&&&&病情分析：&&&&&&单纯你的描述考虑是存在小孩的补钙要求，这个是常见的，&&&&&&指导意见：&&&&&&适当接触阳光其实是最好的，一般睡前使用一次就可以，不需要太担心和在意，
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什么时间喝牛奶补钙效果最好
牛奶富含丰富的蛋白质，可以提供人体所需的营养物质，喝牛奶还可以起到补钙的功效，不同时间段喝牛奶，补钙的效果也有所不同。那么，什么时间喝牛奶补钙效果最好呢？下面网频道就来为大家介绍一下喝牛奶补钙的三大时间点。
什么时间喝牛奶补钙效果最好 一、早晨： 早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%，早餐时喝一杯牛奶，再配合鸡蛋或面包，就可以提供充足的营养; 二、下午： 下午4时左右，在晚餐前饮用牛奶比较好;晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶时配上几块饼干效果更佳。 三、晚上： 1、晚上喝牛奶有利于休息和睡眠 牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪。 2、睡前喝牛奶有利于钙的吸收利用 晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。 什么时间段喝牛奶补钙效果最好呢？上述为大家介绍了3个喝牛奶补钙的最佳时间段，如果想通过喝牛奶补钙，不妨在这几个时间段喝吧！会看到事半功倍的效果哦！
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健康加油站儿童钙的定义
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儿童钙排行榜
人体长高主要是靠骨骼长度增加，骨骼生长需要钙，同时，钙的多少还决定了骨的硬度。如果钙不够，骨骼就会变软。宝宝的日常饮食是钙元素最主要的来源，然而，不少宝宝因为挑食，或者饮食结构不合理，导致从饮食中摄取的钙元素不足以满足旺盛的生长发育需求，这时就需要通过一些钙产品来额外补充钙元素了。市面上的钙产品五花八门，其中最受妈妈们信任的有以下几款：TOP1：神豆铠尔欣婴幼儿软胶囊TOP2：盖中盖补钙TOP3：钙加D钙片TOP4：美国婴幼儿液体钙 宝宝补钙片婴儿乳钙铁锌TOP5：恩贝施牛乳钙软胶囊/婴儿钙胶囊/液体钙/婴幼儿补钙TOP6：朵望新西兰进口乳钙软胶囊TOP7：恩贝施婴儿钙软胶囊/乳钙儿童婴幼儿钙/补钙液体钙宝宝钙TOP8：法国汉臣氏儿童螯合钙TOP9： 安利纽崔莱补钙片TOP10：金奇仕乳钙2段60+鳕鱼肝以上排行榜仅供参考，购买钙片还须根据个人需求购买。不过，要提醒妈妈们一点的是，补钙产品关乎宝宝健康，购买时一定......
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鱼肝油和钙怎么吃
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婴儿补钙吃什么好
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挑选补钙产品的注意事项
一、钙源安全选择补钙产品除了在质量上要有可靠保证，还有一个关键性因素就是钙源的安全性。目前市场上大多国产钙取自动物骨骼和海洋生物，这些原料虽然号称“纯天然”，但因为日渐严重的环境污染问题，动物和生物有可能因为污染而导致体内铅、汞等重金属积蓄，造成重金属含量超标。在钙源上选择纯净无污染的天然碳酸钙矿石，再经过提纯和精细加工的进口钙产品，在安全上更有保证。二、少或无添加剂一些补钙产品为了让宝宝爱吃，各式各样的香精、色素、防腐剂都被添加在其中，真是丰富多彩。虽说食品添加剂在目前是合法的，国家也有明确的食品添加剂使用标准，但是多种食品添加剂混合使用对宝宝的影响也还是很大的。因此，妈妈们最好选择无添加的补钙产品。三、含妈妈们虽然为宝宝选择了补钙产品，但没有维生素D，吃下去的钙就无法被身体很好的吸收，补再多钙也没有用。因此妈妈们可以选择含有维生素D的钙剂，让钙吸收效率翻倍，科学更有效。四、无味或淡......
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市面上的鱼肝油是非常多的，家长在挑选鱼肝油的时候要注意看成分表里维生素A、D的比例。一般来说，婴儿补充鱼肝油是为了补钙，那就主要需要VD来促进钙吸收，因此维生素A、D 含量比为3∶1的鱼肝油比较适合婴儿。不过鳕鱼肝油还是比较适合宝宝吃的一类鱼肝油，因为鳕鱼肝油的分子小，宝宝易吸收，家长可以自行选择。
这个就这么一次的超量一般多余的也不会吸收，一般可随大便排出体外的，请密切观察，没有不适症状是没事的
您说的情况可以注意多饮水，加快药物的排泄，可以呕吐更好，注意密切观察看看，必要时就医的。一般的来说，考虑导致胃粘膜刺激的可能最大，进一步的损伤，可能不会的。
你好，这种药物是补钙的，对孩子的身体是有害处的，不必担心，建议最好不要给孩子经常服用，如果经常服用的话，会使孩子对药物产生依赖性的，如果孩子需要补钙，最好通过食物补充是比较好的，可以给孩子多喝豆浆牛奶，多吃奶制品食物，豆制品食物，动物肝脏，肉类，鱼类等。
你好，这不属于我们要了解的范围，建议在医生的指导下或该药物的使用说明书上看看适不适合孩子服用就可以了。
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相关词条581
联系编辑：吴佳子
联系邮箱: .cn （#改为@）
联系电话：020-8什么样的补钙产品最好-搜狐健康
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　　铺天盖地的补钙广告和市场上琳琅满目、五花八门的钙制剂，你知道应该怎样挑选吗？到底什么才是评价钙剂好坏的标准呢？
　　如何挑选钙剂？
　　◆ 含钙量。不同钙剂的含钙量有极大的差别，使用时含钙量高的钙剂服用量可相应减少。
含2个结晶水磷酸氢钙
含5个结晶水磷酸氢钙
葡萄糖酸钙
　　◆ 溶解度。溶解是吸收的前提，在25℃水中，不同钙剂的饱和溶液其钙离子浓度为（毫克/100毫升）(钙离子浓度高的说明溶解度大)；
左旋乳酸钙
消旋乳酸钙
葡萄糖酸钙
　　为了提高溶解度，不少工厂事先将难溶性钙（如碳酸钙）研成超细粉末，然后加以粘合，服用后因药物迅速崩解，可与胃酸作用形成易溶的氯化钙，从而克服其溶解度低的缺点。
　　◆ 吸收率高低是判断钙剂好坏的重要标准。
　　市场上的钙剂有很多种形式：片剂、胶囊、泡腾片、口服液、咀嚼片等等，但是经过大量实验证明，钙的吸收与钙的形式无直接关系。不同产品，在相同的条件下，钙的吸收率基本上是一样的。
　　真正影响钙吸收的是下列一些因素：
影响因素\吸收效果
促进吸收（吸收率高）
阻碍吸收（吸收率低）
吸收机理不同
分子钙（不需维生素D的协助）
离子钙（需要维生素D的协助）
机体是否缺钙
缺钙时吸收率高
不缺钙时吸收率差
不同的年龄
婴幼儿肠壁通透性大，吸收好
随着年龄的增加，吸收率逐渐降低
进餐可促使胃酸分泌并延缓胃的排空
空腹不利吸收
分次服用吸收率较高
一次大剂量服用吸收率低
同吃食物的影响
膳食中的维生素D和各种氨基酸，乳糖均可促进吸收
植酸、草酸、脂肪酸、磷酸盐、膳食纤维均可抑制其吸收
　　因此，各种钙剂的吸收率并非恒定不变，而是在一定的范围内（10％-60％）波动，事实上不存在所谓的95％吸收率。
　　◆ 口感也是选择钙剂的重要条件之一
　　优良的口味可取得小儿良好的依从性。反之碱性过大的钙盐（氢氧化钙、氧化钙）不仅口感差，而且会刺激胃粘膜，消耗大量胃酸，因此并不是良好的钙剂。
　　◆ 药品/保健品
　　选择钙剂时也要注意是药品还是保健品，保健品远比药品的效果要差得多。市场上常见的几种药品、保健品对比：
主要化学成分
葡萄糖酸钙口服液
葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙片
葡萄糖酸钙
氨基酸螯合剂
迪巧咀嚼片
　　小编支招：胃酸分泌正常或偏多的成人，可以选择碳酸钙；如果有胃病疾患，譬如萎缩性胃炎，由于胃酸分泌较少，可以选择有机钙。幼儿可以选择乳酸钙或葡萄酸钙。
　　由于补钙是一个长期的过程，因此在购买之前先要计算一下，看在同等剂量下哪种钙剂的价格更便宜一些，即应选择“性能/价格比”较高一些的产品。根据以上五项原则，进行全面综合评估，不难选出比较理想的补钙产品。
　　话题引申：钙到底应该怎么补？
　　根据需要－－不同年龄的人群每天需要摄入的钙量有所不同。
年龄（岁）
适宜摄入量（mg）
年龄（岁）
适宜摄入量（mg）
孕晚期和乳母
　　一般说来，全天摄入量中的2/3-3/4是从食物中获取，其余1/3-1/4则应额外补充。譬如6个月以下的婴儿，每天应额外补充全天量（300毫克）中的1/4-1/3，即75-100毫克的元素钙。
　　最后还要提醒你的是：很多人之所以“缺钙”，根本原因是缺少维生素D而影响了钙的吸收。因此，在补钙的同时，特别是2岁以下的孩子，还应相应的补充维生素D，多参加户外活动，多晒太阳，只有这样才能真正有效地避免缺钙。
(责任编辑：崔悦)共找到 23,218
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