&&睡不着觉&
&为什么我晚上睡不着觉
为什么我晚上睡不着觉
发病时间：不清楚
每天晚上其实很想睡但是有睡不戳而且害怕半夜老是醒比如昨天我9.50睡的觉10.30就醒了怎么回事啊？？谁能救救我啊我还是个学生啊要是在这样下去读书怎么办啊
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精选回答(3)
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
　　　你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗，也可以来兰州。第一：建议你不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡， 早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯;　　第二：睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶 ;　　第三：失眠会导致黑眼圈，建议睡前在眼周涂些维生素，最便宜的那种就可以的，不仅可以淡化消除黑眼圈，还能减少眼周细纹预防鱼尾纹;　　第四：经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让这个人气血不足 发虚;　　第五：睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效;　　第六：睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，也可用稳迈舒运动按摩或镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。　　下面分享一些促进睡眠的小方法，希望能帮助到你!　　1、按时入睡　　要有一个好的作息时间，这样的话，生物钟才会稳定。节假日也一样要按时入睡。　　2、热水澡　　睡前洗个热水澡，既可以让你入睡时更舒适，而且有利于身体保健。　　3、入睡前不要吃刺激性食物　　睡前最好是不要吃一些刺激性的食物，比如说咖啡，酒精等。　　4、卧室环境　　一个好的环境可以让我们更好的入睡，比如说保持卧室空气流通和适宜温度等。　　5、不要思考着入睡　　很多朋友在入睡前都思考一些问题，这并不利于入睡，用脑过度，苦思冥想会使大脑兴奋异常而难以安静。有什么问题可以第二天想。　　6、放松自己　　睡前做一些放松的事情，比如说听听轻音乐，看看喜剧电影，或者散下步，看看书。　　7、兴奋时不要上床　　如果自己处于一个很兴奋的状态，那么最好是不要上床。
擅长：具有二级以上医院外科临床工作经验，精通外常规检查以及一般的普外手术。
你好，你的情况考虑是压力过大，情绪紧张造成的。建议合理的运动来缓解压力，必要的话喝些桂圆百合枣仁茶安神。
擅长：肿瘤、癌症
你好，你失眠考虑是精神压力过大，心里精神因素导致失眠，对失眠恐惧引起的失眠。建议调理好作息时间，睡前不要喝浓茶咖啡等亢奋物质。平常多运动来缓解压力，或者用体魄金中药助眠枕来调理睡眠。
医生回答(1)
擅长：治疗各种神经疾病
头部神经点紊乱了睡觉前不要吃辛辣油腻不要做剧烈的运动多喝水就可以了谢谢
向医生提问
（白癜,白驳风，白斑风，皮肤白斑）
　　白癜风是一种难治性皮肤病，一般为局部或泛发性色素脱失，全身各部位均可发生，如眼、耳的色素细胞也可累及；因此白癜风是一个以侵犯皮肤色素为主，同时也可侵犯全身其他色素细胞的系统疾病。其主要表现为，局部皮肤呈乳白色斑，患处的毛发可正常，也可变白；但一般不痛不痒，如果白斑面积较大，在夏日暴晒后，偶尔会有烧灼感。诱发白癜风的因素有很多，如精神性诱发因素、遗传、外伤、化学物质接触频繁、内分泌失调、自身免疫因素、环境因素等引起。我国的发病率约为0.05-0.2％，随着生活节奏的加快和空气污染的加重，白癜风发病率逐年增加。
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑灵异鬼故事三则，看后的我总是睡不着觉
灵异鬼故事三则，看后的我总是睡不着觉
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1、平淡无奇的一天，琪琪跟老公去外面转，走到一片地摊前，中间夹着一个皮肤白皙的小男孩儿，跟旁边经常在外奔波皮肤粗糙的摆地摊的人显得格格不入，他脖子上挂着一块大大的牌子，上面用黑色记号笔粗粗的写着请带我回家。这孩子看起来还小，也就是个六七岁的样子，模样不错，有着淡棕色的瞳孔，比较消瘦，通身长袖，还带着一个太阳帽，琪琪死死的盯着他的眼睛，目光无法离开，小声跟老公嘟囔着：“难道是白化病么？太可怜了。”琪琪的老公可没闲心看这些，拉着琪琪快步离开了，那小男孩儿的眼睛在琪琪脑中挥之不去。琪琪已经结婚五年了，一直没要上孩子，虽然对孩子没有特别的喜欢，但是这还是成了她的心病。很多次她跟老公商量领养一个都被拒绝了，老公觉得两个人在一起没什么不好。晚上在家琪琪还在想那个小孩，她跟老公提出想领他回家，就这样缠了老公一晚上，老公依然不同意。第二天老公下班回家跟琪琪说：“我又看见那小孩儿了，竟然出现在我常等车的地方，还是挂着牌子，安静的坐在一个角落里，真奇怪。”琪琪觉得这应该是两个人跟这孩子的缘分，应该把他带回来。又跟老公说了半天，还是被拒绝了。第三天老公下班回来屁股后面跟着那个皮肤白皙的小男孩儿，老公说：“今天又在办公大楼附近看见他了，本来打算送去**局的，结果他一直拉着我的衣服不愿意去，就只好带回来了，明天我去帮他登则寻求领养启示吧。”虽然只是暂时留在自己家，琪琪还是很开心，琪琪帮他洗了澡，他通体雪白，头发是黑色的，琪琪想原来不是白化病啊，那也太白了，给他洗完澡，找了条长毛巾将他裹上，看着更可爱了，老公也忍不住多看他几眼。就这样给他买衣服，带他吃饭，忙忙碌碌的过了一下午，晚上琪琪将他放在两人中间睡，三个人甜甜的睡去了。清晨的第一缕阳光照在琪琪的床上，小男孩儿已经不见了，床上只有琪琪跟老公惨白的尸体，琪琪跟老公脖子处都有两个血洞，还有流出的一丝早已干涸的血迹，他俩的身体早就被吸干了。在城市人流量较多的地段，小男孩儿又出现了，穿着他那旧旧的脏衣服，大大的太阳帽，脖子上挂着一个牌子，上面写着请带我回家。时不时有人看他一眼，当你紧紧盯住他的眼睛的时候，就注定要成为他的猎物。2、每当回到家的时候总觉得有人在偷窥，即使拉上窗帘也并不觉得安心，我家跟前面那栋楼间隔着一个球场，想要用望远镜偷窥也是不可能的。一个人在家我总是习惯性的将窗帘紧闭，隐私可是很重要的，最近心脏也总是有些难受，以前从未有过这种情况，难道是太累了。后来被偷窥的感觉越来越严重，心脏也越来越难受，我以为是这种被偷窥感觉的压迫感导致心脏难受。有一天我的心脏不堪重负的绞痛了起来，我颤抖的跪倒在地上，大口的喘着粗气，脸憋得酱紫，汗水大滴大滴的滑落，渐渐视线模糊了。不知过了多久，在医院醒了过来，身边坐着很久没见的妈妈，她正一脸焦虑的看着我，要不是她那天凑巧过来我估计就死在家中了。关于我的病情，母亲一脸难色不知道该怎么跟我说，后来还是医生来给我看了拍的片子，心脏的位置有一个东西，那个东西似乎是有生命的。后来做了手术，医生在手术的时候骇了一跳，心脏处竟然生出了一双眼睛，那双眼睛血淋淋的，后面生出许多毛细血管深深的插入我的心脏。我家对面的那栋楼里，正有一个人，表情惊慌的趴在窗台上往医院这个方向看，那个人没有眼睛。3、送了这么久的快递，这个地方他还是第一次听说，找寻了好久终于看到了他要送快递的地方。是一栋旧楼，楼的颜色陈旧，还有长久被雨水冲刷的斑驳，一些快要脱落的墙皮随风摇摆，摇摇欲坠。看着让人很不舒服，想伸手去把它揪下来。楼道里有股霉味，阴暗潮湿，他想快点送完从这个地方离开。楼上下来一个人带着快递的帽子，声音很轻，应该说他根本听不到有脚步声。那人低着头，从帽子上看得出来他跟自己同一个公司。正要打招呼，手竟然从他身体里穿了过去，他依然低着头下着楼。他吃了一惊，站在那里半天没回过神来，正在他不知所措的时候，楼上又陆陆续续走下来许多人，都是快递员，不同公司的，有的胸口撕裂，有的脖子处往外喷着血，有的像被腰斩一半，只连着一点儿肉，大家都面露或痛苦，或惊惧的表情。这些人从楼上下来，他一个踉跄跌坐在楼梯上，那些人没有看他径直的下楼去了，最后一个出现的人，手上握着把刀，目露寒光，刀上的血还没有干。最后那把刀深深的插入他的腹中，他挣扎了一会儿，断气儿了。后来一个新的快递来到这里，看见一个人戴着快递的帽子腹部流着血缓缓的向下走着。
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有没有和我一样每次晚上要睡觉的时候肯定先去解个小便，不管有没有都要去上，不然总感觉睡不着觉，不要告诉我只有我一个人这样。
你小时候尿床被打怕了吧？
就是有一点点尿意也要去，不然睡不着
其实你完全没这个必要，反正夜里还得上三四回厕所。
不能这样，时间长了你会尿频的
小时候尿床养成的习惯
我也是。到我还有个毛病，那就是进被窝就得摸小鸡鸡！
撒尿就是撒尿吧，还小便！你给我装
以前不这样，现在这样了
前列不解释，鲁多了
有这种习惯的，估计都有强迫症，
这是夜里不想起来~而已
同道中人！这算强迫症么？哈哈哈
老妈说我得强迫症了，看来不止我一个！
草泥马，这条东西都发多少次了
一样，我是怕睡着了再起来，麻烦
早上被憋醒很难受的
多少年了一直想改掉
同感，这是病
楼主，我刚尿完
这个糗事我之前发过，一模一样，我的就是不过
卧槽，风流……
马上就要去做这件事了
我是怕半夜被憋醒了，硬的涨的难受
小时候经常梦里找卫生间，结果就是尿床，害我到现在都有恐惧感！每天睡觉前都要去上卫生间
我儿子就这样
我还要点根烟
我也是，小时候妈妈给我养成的习惯
哪怕就一滴。。。
我也是。我还以为只有我强迫症了
额，，都这样
没上睡不着
前列腺炎啊！
和17楼一样。嘿。。。。
你这是肾虚，是病，得治
嘿嘿，强迫症
草，不说了。。。。尿尿去
可能是因为厕所离床比较远，有几公里？怕尿床！
我的是蹲厕所，不管有没有，都要蹲
同样强迫症，哪怕10分钟前刚去过，决定睡前也必须挤点
这尼玛是强迫症，，，我已经非常严重了，，，，
以为只有我这样
这是病么。
额 我也是 强迫症
目测小时候尿床尿多了，打挨多了留下了阴影
哈哈，同道
我是晚上睡觉前必须喝水，要不睡不着
嗯，是讨厌半夜憋尿醒来上厕所的感觉
这叫强迫症
强迫症，这就是你小时候尿床的后遗症
我也是，爷爷给我养成的习惯
我也是！强迫症
我是困得不行了去撒泡尿准备睡，撒完尿又不困了，又得很久才睡着，结果又得去撒尿
一样，就算啦不出来，也要抖两下
我也这样。我以为我有病呢
是的，只有你一个人这样
这个真有 强迫症
我就上床前一定要去一下厕所，尿多尿少是一回事。不尿下感觉不舒服
嗯嗯，典型的强迫症。我的比较厉害，解完了回去睡觉还得把鞋子摆正。放到床底下！
不都这样吗
一样一样，不去睡不着
哇靠！这么多人有这毛病，我还以为就我一个人呢！都是我小时候妈妈教的，说半夜才不会想尿尿，搞成了习惯，还有点带强迫症的赶脚！
我也一样，强迫症啊
我也一样，不然就觉得半夜要被憋醒的感觉！
我也是，一样的
睡前解决下 睡的比较舒坦
同意就算只有一滴也要滴出来
看来不止我一个
一样。。省的半夜起来
这是病，得治
不管睡早睡迟，睡前必须一次。
潜意识害的
我也这样。。。
坚持20多年了！
处女座吧！
强迫症都这样
好习惯，要保持！
这是肾虚。。sy过度
那你肯定是单身狗
终于找到一样的了
每次出门逛街前去厕所，某个死男人都会说一句懒驴上磨屎尿多，妹的。
小时候尿床尿怕了！
是一种习惯了吧，朋友说是心理作用
我也这样。。。。
这是强迫症的一种吧
是的⊙▽⊙
哪怕只有一滴！
艹，都一样
遇到同道中人了
不去睡不着啊，，
同感阿 以为就我自己这样呢
。。。我也是。。。。。
这算不算强迫症
省着起夜，艹
我以前不是这样的，自从有了媳妇，恩，和楼主一样了
这是病，楼下给治
同样的路过！
那是睡前必须做的
这是病，我也改不了
我和你一样。有时候出门。长时间坐车也要先去下厕所
嗯，理解，经常尿床的吧
憋着半夜更难受
应该都这样吧
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>>我妈妈今年48岁了晚上总是睡不着觉，应该
我妈妈今年48岁了晚上总是睡不着觉，应该
当时年龄：
我妈妈今年48岁了晚上总是睡不着觉，应该怎么办？晚上睡不着觉
您好，现在的情况一方面可能是缺乏锻炼或过多劳累导致的；再一方面可能是精神因素的影响；最后，还跟身体营养状况有关，如钙的缺乏。继续观察，期间让母亲放松心情，别给自己压力，生活中劳逸结合，多选择新鲜的果蔬、豆类及制品、奶类及制品等，少选择腌制类跟油炸类食品。
主要情况，考虑是缺钙的原因。您好，考虑是缺钙，建议加强营养，合理补充钙剂。希望我的回答会对您有些帮助.
你好；引起经期过长的原因很多；疲劳过度、受惊吓等，48岁月经不干净，可能不仅是月经不调的问题，也可能是更年期因素建议去医院详细检查一下，尤其是子宫方便面的疾病
你好,这个是更年期症状.
你好，这种情况应该是慢性炎症引起的。必要时建议做膀胱壁活检，看看是不是慢性炎症引起的。确诊后可以用慢性的抗菌药物进行治疗。
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