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义务教育好处多：上学不交费农民直接得实惠
日08:52 　
人民日报　　
４月上旬的一天，江西省吉安县春雨初歇，在通往凤凰中学的路上，记者见到几个学生结伴而行，晨光洒在脸上，他们的微笑金灿灿的。
在凤凰中学，说起免除学生的学杂费，家长罗云贵掉泪了：“我上有父母，下有两个孩子，拿不出几百元的学杂费，正想让孩子停学，今春开学却不用交学杂费了。”凤凰中学校长王忠善说，因为上学不交费，今春开学有１９９名进城务工农民子弟重返校园。
２００７年春季新学期开始，全国农村小学和初中学生都免交学杂费了，１．４８亿农村中小学生的家庭受益，这是我国教育发展的一个里程碑。种地不纳税、上学不交费，必将载入新中国发展的光辉史册。２００７年春天是个令人难忘的春天！
看现实，上学不交费农民直接得实惠
说长远，农民后代整体素质得以提升
大眼睛女孩苏明娟那渴望读书的眼神铭刻在许多人的心中，也发人深省：如何让农村孩子一个都不落地接受义务教育？保障他们不输在人生的起跑线上？
答案就是今春实施的全国农村免费义务教育。让所有农村孩子都接受九年义务教育，奠定了城市和乡村和谐发展的基石。
在江西省赣州市章贡区沙石镇龙埠小学，五年级班主任肖菲说，班上５０个学生全住校，一天，林桂华却告诉肖老师说自己不住校了。原来，林桂华的父亲已去世，母亲也卧病在床，家庭负担不了住校的生活费。经过肖老师向学校反映，学校全部免除了林桂华的生活费。
长期以来，农村中小学运转经费中相当一部分通过学杂费由农民负担，如今，这个现象一去不返！免除学杂费，平均每个农村小学生和初中生分别年减负１４０元、１８０元；享受免费教科书的贫困生，小学生和初中生分别平均年减负２１０元、３２０元；既享受免费教科书又享受生活费补助的贫困寄宿生，平均年减负小学生５１０元，初中生６２０元。
从现实看，上学不交费使农民直接得实惠；从长远说，农民后代的整体素质得以提升。
２００６年率先实施免费义务教育的西部１２省（区、市）就有２０万名辍学学生重返校园，这里的小学毕业生升学率创历史最好水平，内蒙古等６个省区达到１００％，甘肃等５个省份达到９６％—９９％，西藏也达９３．１％。
江西省今春开始城乡同步免除义务教育阶段学生学杂费。南昌市二十八中学的学生家长彭玉娣说：“我的孩子这学期免掉了１６５元，对于我们城市双职工的家庭来说也许感觉不明显，但对于贫困家庭就蛮重要了。”
随父母进城，农民工子弟享受公平待遇
在农村留守，农民工子弟得到悉心关爱
随着国家现代化的进程，农民工子弟或随父母来到陌生的城市，或与爷爷奶奶留守老家。城市那宽阔的马路上洒有他们父母的汗滴，城市那林立的高楼由他们的父母一砖一瓦砌就，他们说“别人与我比父母，我与他们比明天”，党和政府为农民工子弟的明天提供了公平的起跑线，这就是今春开始实施的免费义务教育。
随父母进城的农民工子弟与城里孩子在学校享受同样待遇，他们就近入学，免交学杂费和借读费。安徽省合肥市第二十九中学的１８７６名学生中，农民工子女占７０．１％，他们来自９个省５６个县。校长朱维同告诉记者，农民工子女与城市孩子一起编班。
没有父母在身边的呵护，那些留守的孩子同样需要关注。江西省吉安市所辖１３个县（市）都成立了留守学生教育管理小组，学校建立了留守学生档案、开通爱心电话；各方携手开展代理家长活动，与这些学生加强感情交流，对其进行心理疏导。
在革命圣地井冈山山脚下的井冈山学校，留守学生赖露丝满脸阳光，成绩优秀。她来自井冈山市下七乡下七村，父母已在珠海打工８年，她与爷爷奶奶、妹妹一起生活。她说：“老师对我特别好，班主任和其他老师经常找我谈心，细心给我讲解我遇到的学习难题。”与赖露丝一样，井冈山学校的１４６名留守学生都享受到社会和学校的温暖。
教育公平是最重要的社会公平，有了教育公平，从个体看，多少个农村孩子的命运将因此而出现光明的转折；从整体看，出生在农村的公民的素质提高了，城乡和谐发展、社会主义新农村建设就会提速。
政府埋单，义务教育的责任更加明晰
公民感动，发展中跟上世界进步潮流
义务教育的主要责任在哪里？在政府！农村全面实行免费义务教育，体现了政府的担当勇气，增强了政府的公信力。２００６—２０１０年，不包括教师工资增长因素，中央和地方各级财政为此累计新增经费２１８２亿元，其中中央政府拿大头。
“校长由姓‘钱’改姓‘教’了”，吉安县敦厚中心小学校长刘志强说，“不再为办学经费犯愁，我终于能把精力集中到教书育人上了。”
在农村义务教育由公共财政全面保障之前，全国有１１３个县（市、区）的小学、１４２个县的初中预算内公用经费为零。如今，所有农村学校都得到了由财政拨付的公用经费。
有人说，城市学校像欧洲，农村学校像非洲；城里学校的一间教室相当于农村学校的一个学校。如今，这种现象正在开始改变。
我们虽然是发展中国家，却毅然追上世界教育发展的大潮。美国和德国都在２０世纪７０年代普及了义务教育， 但是，两国的地方政府负担９０％以上的资金。 日本１９７６年普及了九年义务教育。韩国２００２年在全国实施九年免费义务教育。巴西正在普及八年义务教育。印度计划到２０１０年普及八年义务教育。
农村全部实施免费义务教育，赢得城乡居民的一致喝彩，他们对党和政府无比感激和拥戴。网友留言：此举得民心、顺民意！
[责任编辑:eada]
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农村留守儿童英语学习存在的问题及对策
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3秒自动关闭窗口&img src=&/v2-3eb099bbecfdf3a9426da69_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&649& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/v2-3eb099bbecfdf3a9426da69_r.jpg&&&img src=&/v2-3eb099bbecfdf3a9426da69_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&649& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/v2-3eb099bbecfdf3a9426da69_r.jpg&&&b&1.&/b&&p&之前和朋友一起探讨过，现在开始做什么样的事情，可以让将来的自己受益匪浅。&/p&&p&我们两个列举了很多很多。&/p&&p&小到早睡早起，多喝水，坚持运动，大到创立公司，学习企业管理，改变现有的思维模式，等等等等，不一而足。&/p&&p&当探讨完之后，其实我们都知道现在要开始去做什么，但为什么我们明明知道，却一直都不去行动呢？&/p&&p&&strong&我后来想了想，人真的太喜欢稳定了。&/strong&&/p&&p&谁都知道早睡早起身体好，但叫你现在把手机放下，去好好睡个觉，还不如把你给杀了。&/p&&p&为什么会这样子，我们明明知道有些事情对于将来是不利的，为什么还是要继续去做？&/p&&p&&strong&私以为当一个人没有具体的梦想和行动计划时，往往会大量地依赖于外在的事物。&/strong&&/p&&p&想想，每次你刷手机的时候，是不是一会刷刷朋友圈，看到朋友发了旅游照，立刻点了赞，一会刷刷微博，看到哪个明星出轨了，立刻跳出来站队对骂，一会刷刷豆瓣，看到首页推荐了一本好书，就立刻去京东买了下来。&/p&&p&你在做这些事情的时候，其实知道自己在浪费时间，拖延上床睡觉的时间，但毕竟有手机这个外物在，你就可以把自己缺乏方向和目标带来的罪恶感，统统转接到手机和WIFI上。&/p&&p&&strong&一个埋头前进的人，大多时候，都没有时间去顾及其他，巴不得向上帝多拿一个小时，哪有一分一秒浪费在毫无相关的外物之上。&/strong&&/p&&p&所以，找到自己的目标，脱离现在所处的舒适区，才能让自己更快地成长起来。&/p&&br&&br&&p&&b&2.&/b&&/p&&p&那究竟应该怎么样才能找到自己的目标呢？&/p&&p&你可能在网上查阅了很多资料，但却依旧没有任何收获。&/p&&p&其实我有一个办法，能够让你找到自己内心想要的东西。&/p&&p&你可以找一个周末，睡到自然醒，脑袋彻底地放空，然后拿一张白纸和一支笔，依次写下你觉得当你实现之后，会特别特别爽的事情。&/p&&p&例如，可以假设你写出来的欲望清单，是这样子的：&/p&&p&1，成为一名作家；&/p&&p&2，心理咨询师，心理学知识渊博丰富；&/p&&p&3，通过刻意练习，钢琴水平达到世界水平；&/p&&p&4，努力赚钱，实现财务自由。&/p&&p&可能你写出来的欲望清单，会是长长的一大列，这个十分正常，毕竟人一旦给预设了可以任意满足的模式，整个人都会疯狂掉。&/p&&p&但你不可能在短短的一生取得太多的丰功伟绩，你开开心心地把这些欲望写出来，就必须忍受痛苦，将一些欲望给剔除掉。&/p&&p&&strong&很多时候，年轻会给人带来一种幻觉，就是错误地高估了各种可能性，但却没有一个核心的目标。&/strong&&/p&&p&在人生这场考试没有结束之前，大多数人选择这个尝试一下，那个尝试一下，却没有在某个时间，停下来，将最重要，最核心的欲望，好好完成它。&/p&&p&年轻的时候，将可能性收窄到同一件事情之上，比起四处分散开去，要精明地多。&/p&&br&&br&&p&&b&3.&/b&&/p&&p&&strong&如果你找到了自己的目标，接下来要做的，就是建立你自己的品牌。&/strong&&/p&&p&也就是说，你得有自己的价值主张，并且践行地很好。&/p&&p&我们通常会对一些强烈的价值主张，很好地给予识别。&/p&&p&就像苹果追求软硬件地完美结合，谷歌追求开源和不作恶，这些都是这些品牌所一向秉承的价值主张，这些主张，都能很好地被践行，所以消费者在选择的时候，就会依据自己不同的喜好，进行各自的选择。&/p&&p&那现在想想，你在实现目标的时候，有没有坚持自己的价值主张？如果坚持了，有没有把它给做好？&/p&&p&很多从事新媒体的人，都知道“周冲的声色影像”这个公众号，据说周冲，也就是大家经常称之为“冲哥”的人，一直对自己做文字工作者，有着十二分的价值主张，每一篇原创文章，都秉着对自己负责的态度，一个字，一个字码出来，一点都不马虎。&/p&&p&&strong&因为其深知道，自己所撰写的每一个字，都是对自己品牌的塑造，都是对自己价值主张地拓展。&/strong&&/p&&p&就凭借着这样的价值主张，不断累积而成的品牌，给“冲哥”实打实的回报，广告主都是捧着真金白银来找她打广告的。&/p&&p&如果别人一想到你，是“靠谱”，“能成大事”，“勤奋有加”这样的品牌标签时，你成功，是迟早的事情。&/p&&p&反之，如果别人一想到你，是“做事拖拉”，“得过且过”，“不思进取”这样的负面标签时，你真的得好好反省下自己。&/p&&p&&strong&只有自己不断地把自己打造成精品，别人才会一眼地发现你，而不是你次次都在感叹怀才不遇，伯乐难寻，其实自己就是一只十里马，连百里都跑不了。&/strong&&/p&&br&&br&&p&&strong&4.&/strong&&/p&&p&&strong&努力建立自己的品牌的同时，还要将这个品牌信念给传递出去。&/strong&&/p&&p&也就是说，闭门造车，是行不通的。&/p&&p&就好像我现在在做公众号一样，如果我把自己关起来，每天就只知道写作，写作，写作，不和同行进行沟通，不和亲朋好友进行互动联系，那我可以保证，我是不可能将这个公众号做起来的。&/p&&p&&strong&人做为一种社会性动物，社交的一种作用和目的就是，找到志同道合的人，一起结伴前行。&/strong&&/p&&p&我们之前一直被灌输这样的一种思想，就是有什么样的理想和信念的时候，最好是把它偷偷地藏在心里，等实现了再把它给说出来。&/p&&p&但只有你把这个理想和信念给传递出去，和你有着相同爱好的人，才有机会认识你，才能往你身边靠拢，给你提意见，助你不断地往前冲。&/p&&p&日剧《半泽直树》有一幕给我留下了深刻的印象。&/p&&p&经历过艰难的面试，大学毕业生半泽直树，近藤直弼，渡真利忍终于如愿以偿地进入了产业中央银行，在入行仪式中，他们三个各自向各自传达了自己的信念。&/p&&p&渡真想进入融资部，成为真正的银行家，左右上千亿的资金，近藤则只想为社会做出贡献，而半泽则说了句：&/p&&p&到上层去，干想干的事。&/p&&img src=&/v2-60b0ab3e1ce9e5685cfcf_b.png& data-rawwidth=&2736& data-rawheight=&1824& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2736& data-original=&/v2-60b0ab3e1ce9e5685cfcf_r.png&&&p&是他们三位在入行仪式上，将各自的信念给传播出去，让彼此知道了彼此的抱负，打破了各自原来墙壁四起的隔阂，今后半泽遇到的困难险阻，都有了他们两个的鼎力相助。&/p&&p&&strong&有什么信念，不妨说出来，让别人知道，没有什么好丢脸的。&/strong&&/p&&br&&br&&p&&strong&5.&/strong&&/p&&p&&strong&最后，要知道，品牌建立的过程，是十分漫长的，唯一的诀窍在于：&/strong&&/p&&p&&strong&锲而不舍地坚持。&/strong&&/p&&p&前几天和朋友一起吃饭，和我一起毕业的他，依靠自己的打拼，现在经营着一个淘宝店，做到了月入十万。&/p&&p&我很是羡慕。&/p&&p&但在和他聊天的过程中，发现，想要赚更多的钱，你必须得有品牌，但现在品牌这么多，人们为什么选择相信你，而不去相信其他人？&/p&&p&这个就得依靠你花费持久的时间和精力去经营，去获得别人的信任和支持。&/p&&p&在这过程中，你会遇到各种挫折，你会自我否定自己，你会自暴自弃，你几次都想着，算了，老子不干了。&/p&&p&但只有次次自己挺了过来，你才会发现，自己塑造的品牌，又强大了一些，又亮丽了几许。&/p&&p&年纪轻轻的你，做这四件事情，可以让你的将来受益匪浅。&/p&&p&&strong&找到自己的目标；&/strong&&/p&&p&&strong&塑造自己的品牌；&/strong&&/p&&p&&strong&将自己的信念给传递出去；&/strong&&/p&&p&&strong&锲而不舍地坚持下去。&/strong&&/p&&p&希望对你们有用。&/p&&img src=&/v2-da55eff891956cfc9558a2bef37a94e5_b.jpg& class=&content_image&&&p&本文首发于公众号“曾少贤”，现在关注，后台回复&b&“成长”&/b&，不带引号，就可以获得曾少为你精心准备的电子书——&b&《大学生成长通关指南》&/b&，我在那里等你！&br&&/p&&img src=&/v2-edcebeb2a19d8baaab76b3_b.jpg& class=&content_image&&
1.之前和朋友一起探讨过，现在开始做什么样的事情，可以让将来的自己受益匪浅。我们两个列举了很多很多。小到早睡早起，多喝水，坚持运动，大到创立公司，学习企业管理，改变现有的思维模式，等等等等，不一而足。当探讨完之后，其实我们都知道现在要开始去…
&p&自我合群是心理上的安慰，自我脱离是心理上的考验。&/p&&p&大一上学期，农村孩子进城，手足无措，延续高中生活模式，以学习为主。下学期给自己定的目标是多认识朋友，合群，融入团体。&/p&&p&我想摘掉“书呆子”的帽子，想证明自己是聪明的，不止于学习，还有很好的社交能力。组团通宵上网，逃课放荡，肆意堕落。尽情享受圈子生活带来的心理安慰，不孤独，不自卑。&/p&&p&学期结束，组织行为学，摔倒了，我曾豪言：如果这门课挂了，班级至少得挂10人以上。豪言变真言，80人的班级挂了16人，不丢人。&/p&&p&不丢人，在别人看来。&/p&&p&好丢人，自己的底线被突破了。&/p&&p&学校教学改革，成绩单不需要寄送回家给父母，保留了一丝脸面。&b&原来我不是一个聪明的人，只是一个靠努力才能达到目标的人。这不是我想要的，伪装的太累了。&/b&伪装自己会玩，伪装自己很开心，伪装自己过上了高中老师一直强调的大学自由，伪装的很好。&/p&&p&&b&我还有何资本来供自己霍霍和消遣呢？不如去学习吧，去走自己的路吧。&/b&&/p&&p&接下来的大学生活，我学会了规划，规划了我的生活目标。我的学习在哪里，图书馆成了我的主要战场之一；我想培养自己的兴趣，零基础学习乒乓球；我想对毕业后的自己有个交代，及早制定了考研的目标；我想过上规律的生活，操场上经常出现我的身影；我想减轻家里的负担，成绩为自己增加评奖的资本；......&/p&&img src=&/v2-bf5cf76aedbb04c2c0a055c_b.png& data-rawwidth=&466& data-rawheight=&352& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&466& data-original=&/v2-bf5cf76aedbb04c2c0a055c_r.png&&&p&读书笔记，至今仍保留看书记笔记的习惯&/p&&img src=&/v2-78cbdaa7a30d8a7bc22c78_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-78cbdaa7a30d8a7bc22c78_r.jpg&&&p&获得奖学金，缓解生活压力&/p&&img src=&/v2-9e89cf3ba5d7dbbb31c59e1_b.jpg& data-rawwidth=&2592& data-rawheight=&1552& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2592& data-original=&/v2-9e89cf3ba5d7dbbb31c59e1_r.jpg&&&p&健身，10年时间始终保持122斤左右&/p&&p&大学接下来的三年，难度何其艰巨。那些合群与放纵的体验时刻吸引着你，孤单、焦虑的滋味太煎熬。孤单，用自我沉淀去打败孤单；焦虑，去做那些让你焦虑的事。&b&改变，是从转变意识开始。&/b&&/p&&p&害怕没有朋友，舍不得放纵的快感，担心孤独涌上心头。这样体验当然不是我想要的，我学会了自我约束。在自己前进的频度和维度上寻找志同道合的人，跟着苍蝇，只能找到厕所，跟着蜜蜂，才能找到花朵；放纵，无节操的底线，刻意的节制，控制思维的放纵，向下的堕落容易，向上的改变太难；孤独，与璀璨剥离，学会孤独带来的沉淀，静静地聆听。&/p&&p&庆幸自己的跌倒让自己及时的反思，知道了自己想要的大学生活（学校教学改革，班级八十人有四五人延期毕业，两人没拿到学位证书）。&/p&&p&&b&为了所谓的圈子而刻意放慢自己学习的脚步，自我排挤吧。自我脱离也是踏上一个新征程的起点&/b&&/p&
自我合群是心理上的安慰，自我脱离是心理上的考验。大一上学期，农村孩子进城，手足无措，延续高中生活模式，以学习为主。下学期给自己定的目标是多认识朋友，合群，融入团体。我想摘掉“书呆子”的帽子，想证明自己是聪明的，不止于学习，还有很好的社交能…
&b&我超级赞成最高票答案（坚持，并做到牛逼），如果可以做到的话T_T。&/b&这个大神忽略了大学还存在的很大一部分像我一样平凡的物种，自制力不够，执行力不够，考试也会刷题到深夜，一浪起来瘫在床上一整天也是有的。&br&（os:知乎很多答案都是先反对最高票，然后巴拉巴拉，很有借势的嫌疑，虽然我也有，但我确实是赞成他的，如果你能做到一个方面的大牛，那么我献上我的膝盖，跪请你右下角出去吧，这个答案恐怕只能让你嘲笑了。）&br&&br&作为一个&b&平凡（请注意这个词）&/b&的大学生，首先我们至少要过上普通的大学生活，然后才来想怎么不让大学留下遗憾。&br&&br&（一）&br&&b&首先，也是最重要的一点，你是否已经选择了并有能力过上安稳的日子。&/b&&br&我的一个室友小胡子，我曾在某次回答中提到过，她在高二的时候患上了生物书上的那个系统性红斑狼疮，住院休学一年。学过的人都知道这种病目前是无法根治的，但是可以靠长期吃药控制住，她的柜子里密密麻麻一排全是盒子药，她在某些方面有着严重的洁癖和一点精神衰弱。&br&&br&小胡子的生活很简单，每天只需烦恼早、中、晚餐应该吃什么这种深刻问题。小胡子成绩一般但从未挂科，作业按时完成，其他时间，看小说，追韩剧，逛京东......我曾在她耳边念叨，哎呀！二逼，你可上点心吧，以后没工作，看你咋整！小胡子瞪我一眼回了一句，有啥好怕的呀，反正最后大家肯定都有工作，现在担心顶个屁用。想想也是，到了最后，谁还能没有工作，不能生活呢！&br&&br&我另一个转专业的室友琪琪，她有两个同学小A和小B（不知其名，只闻其事）上课很少听讲，每日里追剧、看小说、逛街......她俩家境都可以，自己的想法也很简单，毕业了就回家乡，父母可以安排工作，然后找个自己爸妈都满意的男生结婚生子，安安稳稳地生活就可以了。&br&&br&对于小胡子、小A和小B这种对自己未来的生活已经计划好了，并且有能力过上这样安稳的生活，确实大学生活对她们来说，只要开心就好了。&br&&br&&b&如果你已经选择了并有能力过上安稳的生活，那么大学就可劲造啊！（来啊，快活啊！反正有大把时光......）讲真！我很喜欢这一类的人，简单并知足。&/b&&br&&br&如果你想大学得到提高，至少对你之后的生活和工作有一定的帮助，那么请继续往下看。&br&&br&（二）&br&&b&大学生活之普通篇&/b&&br&&b&1、学习&/b&&br&大学本科专业，不管你是被调剂的、自己选的、转专业的，反正最后的结果就是，你将要学习这个专业四年。四年也就是35040个小时，你大概30%的时间在上课，也就是10512个小时，630720分钟，这么长的时间，你可能会逃课、睡觉、玩游戏......&br&&br&但是，&b&你至少得选择几门你喜欢的，按照目前形势很有发展的专业课认真听，课下花时间好好研究一下。&/b&就拿答主为栗子，我原来是理科生，因为不堪理综的折磨，大学毅然决然地选择了管理类的专业，现在每日听着毫无逻辑纯背的专业知识，也是爽歪歪。答主目前对于供应链管理、电子商务、工程类课程、数学类课程......比较有兴趣而且也是我暂定的发展方向，所以，这些课程都会花点心思。大学考试水分很大，像这种你已经选择要认真学的，考个80+算是比较基础的要求了。&br&&br&大学英语，大概被无数人强调过了。普通篇里，不提口语说多6，&b&四、六级先去把它过了&/b&。&br&&br&&b&2、课外&/b&&br&&b&大学社团参不参加，我觉得随意。社团浪费时间是一方面，也会结交更多的朋友，给自己隐形的增加了一些机会。&/b&大学社团可以参加一些志愿者类的、公益类的，里面的同伴更多的比较简单好相处......一旦参加了社团，最好能作为一个领导层，部长、副部级的，对你的能力提升更大。&br&&br&&b&大学比赛类，多多益善。&/b&数学竞赛、英语竞赛、数学建模、十佳歌手......凡是可以尝试的，就去尝试吧！获奖了以后不管是学历、简历都有增益。没获奖，那种比赛时的正式感、紧张感，也会让你受益颇丰。&br&&br&&b&大学兼职，我认为纯劳力兼职，大可不必。&/b&如果你要是赚点零花钱，倒是可以去尝试一下。说什么花一个多月端盘子、洗碗来体验生活，真是浪费时间又毫无进益。穷人家的孩子自然知道生活不易，富人家的孩子懂不懂也不靠这点苦力活。&b&当然什么家教类、实习类、动脑子一类的，还能赚钱的，有时间有机会何乐不为呢？&/b&&br&&br&（我自己很讨厌家教，借用一句张小娴的话，&b&我最不能忍受替那些小白痴补习，我没那份能耐，我会杀死那些补习老师讲解了三次仍然不明白的小白痴&/b&）&br&&br&&b&3、健康&/b&&br&本人拒绝一切会动的事情，秉行着能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着的神圣原则。这样自然是不健康而且易胖的，&b&如果喜欢运动的抽时间去运动这自然没话说。如果实在不喜欢运动，就要在饮食上稍微注意一点。&/b&&br&&br&饮食健康网上很多在讲，自己可以去寻找比较适合自己的。我的确算是最懒人的，可以参考一下，早餐（即食燕麦+学生奶粉，泡一杯，偶尔还可以吃点饼干、面包）、中餐食堂（一个素菜+一个荤菜+二两饭）、晚餐（自己下面 或 燕麦+牛奶 或 面包零食）&br&&br&我是不吃零食会死星人，每次寝室没有零食就会超级没有安全感。零食增肥真是磨死人，而且对于我这个超级喜欢吃甜食的人，泡芙、提拉米苏简直人间美味，大概失恋都不会比一个星期不吃甜食难受，这里需要千万注意吃零食的时间，晚饭之后千万千万不要吃零食。&br&&br&常言道，&b&勤勤恳恳护肤，孜孜不倦熬夜&/b&。而如今一整套好一点的护肤品也要1000+，再买点化妆品，姑娘们，自己想想吧！我长痘的那几个月，简直生不如死，药就买了800+，更别提每次被粉刺针扎的那一刻，简直生无可恋。那几个月还总是控制不住吃辣，因为我不理解啊，别人四川、重庆的妹子，长得这么水灵，还不是天天吃辣，怎么我就不可以吃。最后，事实证明，吃吧，吃吧，吃完了还得治......反正吃辣不停，长痘不止。&br&&br&&b&4、人际关系&/b&&br&同学琳琳和小海是好朋友，两个人都属于敏感性且需要陪伴的人。两人在一起，好起来如胶似漆，也常常会因为一点“你为什么不陪我吃饭...”的小事闹矛盾。我本人有点独，心也大，很难理解这种上厕所也要在一起的交情。我周围的朋友也基本上心都大，偶尔我写东西的时候，常常一整晚不说一句话，她们也只会乖乖帮我打好水，不来理我。&br&&br&对于朋友，我有一个很简单的选择方法，&b&你欣赏你的朋友那些优点，你讨厌她身上那些缺点，那些优点是否足够支撑你包容她的那些缺点&/b&。如果可以的话，就好好在一起；如果不可以的话，就渐渐疏远。当然这算是比较没有人情味的方法了，但是朋友嘛！最重要还是两个人要合得来，千万不要勉强。&br&&br&&b&5、修整&/b&&br&我看《挪威的森林》的时候，渡边会每个星期空出一天来修整一下。这确实很有必要，&b&每个星期空出一天或半天，洗洗衣服、整理柜子、晒晒被子、听听歌、看看电影、看看书......给自己一个空闲的时间，好好给生活和内心拔拔草、浇浇水。&/b&&br&&br&上面是我自己认为作为一个大学生必须要做的几件事，接下来就是做好一个大学生，不留遗憾，可以尝试的事。&br&&br&（三）&br&&b&大学生活之进阶篇&/b&&br&&b&1、考证&/b&&br&糖糖学姐是我大学很欣赏的一个人，大一专心学习拿奖学金。大二专心考证，考了驾照，四、六级，计算机二级、三级，会从，证券......大三说要尝试恋爱，不知道是用探探还是陌陌，一上大三，立刻开始谈恋爱。大学三年旅游至少跑了十个城市。&br&&br&这种人真是潇洒得不得了，准备做的事，立马做好，做好了之后，想怎么浪就怎么浪。虽然，之后，我也基本考了她的所有证，但我怎么就感觉这么吃力呢。&br&&br&&b&大学，如果你也没有什么好的打算，考证也算是一个方法，一些基础类型的证书最好都拿上，再就是和自己专业方向有关的，尝试去考。之后简历、考研复试，应该也算是一个加分项。&/b&&br&&br&&b&2、基础技能&/b&&br&&b&英语口语天天练&/b&，不得不说英语学好，是一个很大的优势，什么中国大学MOOC、TED、VOA英语、英语周报、英语原版书......没事就去好好学一下。别学了这么多年的英语，几句话都开不了口，真得有点小挫啊！口语也是我的一大糟心事！还有听力，目前为止，我练听力一个比较有效的方法，一边听一边默写......&br&&br&&b&Office、PS、Pr......网上找课程看，简单的一些操作技巧作为一个大学生最好还是要会的。&/b&话说我的PS都tmd学了好几个月，咋一点长进都没有，有没有大神能带一把啊！&br&&br&&b&3、读书&/b&&br&&b&多读书，有意义没意义都多读一点，总没什么坏处。&/b&至少，通过读书，你能更多的认识这个世界。知道这个世界的美好，知道这个世界的残忍，知道怎么能更好的保护自己，更好地爱这个世界。&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2556&/span&&span class=&invisible&&4898/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&&b&4、自身发展&/b&&br&&b&创业，自己做点小生意，开淘宝店、网上写文章&/b&......这些事情如果想尝试都可以在自己能力范围内尝试一下。做点厉害的，让别人羡慕羡慕。&br&&br&&b&5、发展兴趣爱好&/b&&br&&b&大学学业不重，事情不多，自己有什么兴趣爱好，此时不做更待何时。&/b&答主大一开始练吉他，虽然三日练之、十日废之，至今没有什么大出息。但是一些简单的什么《小情歌》还是分分钟可以弹给你听的......&br&&br&什么音乐、摄影、书法、画画、游戏......真得&b&把自己的兴趣爱好当成一件事情来认真对待，既然已经喜欢上它，那就好好做。&/b&&br&&br&&b&6、旅行&/b&&br&&b&有钱就跑远点玩，没钱就跑近点玩&/b&，多出去走走，认识一些有趣的人，看一些美一点的风景。要说有什么很大的好处，我也不知道，反正我是当成长见识、积累素材来得......&br&&br&发几张出去浪的照片，从来没有发过照片，想想还有点小激动呢！（上次电脑换硬盘，我的几百张照片啊，全都没了，呜呜~~~~(&_&)~~~~，只剩手机里还存的几张了）&br&&br&凤凰&br&&img src=&/v2-6b3f673f9da738620cddd0d_b.png& data-rawwidth=&984& data-rawheight=&1331& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&984& data-original=&/v2-6b3f673f9da738620cddd0d_r.png&&深圳南京&br&&img src=&/v2-ba31dac3bca_b.png& data-rawwidth=&984& data-rawheight=&1331& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&984& data-original=&/v2-ba31dac3bca_r.png&&苏州拙政园&br&&img src=&/v2-dbb05c997df70d8ab89d76be2662e22d_b.png& data-rawwidth=&984& data-rawheight=&1331& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&984& data-original=&/v2-dbb05c997df70d8ab89d76be2662e22d_r.png&&甪直&br&&img src=&/v2-fdd909f3f_b.png& data-rawwidth=&984& data-rawheight=&1331& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&984& data-original=&/v2-fdd909f3f_r.png&&海洋馆&br&&img src=&/v2-494ed96cd12504bafe5c85e580b78d8f_b.png& data-rawwidth=&984& data-rawheight=&1331& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&984& data-original=&/v2-494ed96cd12504bafe5c85e580b78d8f_r.png&&&br&……&br&&br&——————————————————————————（分割线）&br&上述是我作为一个平凡大学生，给一些和我一样平凡的大学生让自己的大学不留遗憾的建议，如果对你有帮助的话，点个赞，毕竟写挺久，有点费脑子。
我超级赞成最高票答案（坚持，并做到牛逼），如果可以做到的话T_T。这个大神忽略了大学还存在的很大一部分像我一样平凡的物种，自制力不够，执行力不够，考试也会刷题到深夜，一浪起来瘫在床上一整天也是有的。 （os:知乎很多答案都是先反对最高票，然后巴…
&img src=&/v2-07373bbc7cd073b741e6b31ba0bf2e73_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-07373bbc7cd073b741e6b31ba0bf2e73_r.jpg&&&img src=&/v2-07373bbc7cd073b741e6b31ba0bf2e73_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-07373bbc7cd073b741e6b31ba0bf2e73_r.jpg&&&p&1.&/p&&p&我们生活在一个知识爆炸的时代里，一台电脑，一个平板，甚至一部手机，只要能连上互联网，我们就能跌入知识的怀抱里。&/p&&p&但互联网泥沙俱下，鱼龙混杂，没有一定筛选能力、自控能力、时间管理能力，你会在所谓的知识海洋里，迷失自己，最终错失前进的方向。&/p&&p&我在读大学的时候，也注册过很多学习类型的网站，刚开始的心情，是可以预想的。一个新的学习网站，犹如一个崭新、从未开发过的世界，它一下子摆在你的眼前，刷的一声，就把你的眼睛给点亮了。&br&&br&但是，虽然我注册了那么多学网站，但实际上学习不到太多的东西。&br&&/p&&h2&&strong&因为：杂、多、繁。&/strong&&/h2&如今我已经毕业两年多，在工作之余，还继续坚持用网络资源为自己进行充电。有些事情，只有自己经历过，才能获得足够的经验和教训。&br&&p&今天，借着自己的公众号，和大家谈谈，如何利用网络资源进行学习。&/p&&br&&br&&p&2.&/p&&h2&&strong&首先，老生常谈，你得确立一个目标。&/strong&&/h2&&p&在大学校园里，几乎每个人都知道要学习，要上进，要自我提升。&/p&&p&可一旦被问及学习什么？往哪个方向算是上进？自我提升，提升哪方面？很多人其实都是一无所知的。&/p&&p&所以在出发之前，一定要事先搞清楚自己前进的方向，否则，自己走到哪里，都觉得是倒退。&/p&&p&&strong&树立目标之前，还要破除一种心态，就是不要事事都拿兴趣作为自己不作为的挡箭牌。&/strong&&/p&&p&很多大学生在学习一项新技能之前，总是信誓旦旦，但在学习的过程中，一遇到一丁点的困难，就想放弃。&/p&&p&因为如果跟别人说自己放弃是因为缺乏恒心，缺少毅力，或者干脆是智商不足，应对不了学习中的困难，难免会让自己感到难堪，于是就拿「学习XXX，我没有兴趣！」作为借口，从而能坦然处之，心安理得了。&/p&&p&如果你在开始学习一项新技能之前，还抱有这种心态的话，我劝你还是安于现状，得过且过吧，不要浪费时间想要去改变什么。&/p&&p&不拿「兴趣」作为自己不作为的挡箭牌，接下来要做的，就是找到自己的目标。&/p&&p&如何找到自己的学习目标？&/p&&p&第一步，上大型的招聘网站，看自己毕业想要从事的工作，需要什么样的技能。&/p&&p&第二步，找出这些技能中的硬技能。（硬技能指的是可以通过量化指标来衡量的）。&/p&&p&第三步，寻找可以习得这些硬技能的网络资源。&/p&&br&&br&&p&3.&/p&&h2&&strong&寻找高质量的网络资源。&/strong&&/h2&&p&确立自己的学习目标之后，接下来一个非常重要的环节，就是寻找适合自己的网络资源。&/p&&p&根据我的经验，高质量的网络资源，一般需要你有较为良好的英语能力，毕竟很多高质量的网络资源，都是以英语存储和传播的，所以，学好英语，是你挖得这些知识宝矿的基础。&/p&&p&其次，你还要自学如何科学上网，这个你懂得。&/p&&p&综合类：&/p&&p&&strong&1.&/strong&&b&&a href=&/?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Quora&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&/p&&br&&p&这个网站我几乎天天浏览。&/p&&p&刚开始玩的时候，确实因为自己的英语水平不够，阅读起来很是困难，但后来，由于自己不断提高词汇量，并坚持了下去，现在可以做到无障碍浏览。&/p&&p&建议刚开始玩Quora的同学，只关注自己感兴趣的话题，即topics，然后再关注自己感兴趣的大牛，这样自己的时间线才不会乱糟糟。&/p&&p&还有，千万不要只根据一个回答的赞数来判断其质量的好坏，现在Quora涌入了许许多多的印度人，基于庞大的用户数量，很多其实很水的回答，只要戳中了印度人的G点，都有超高的赞数。&/p&&p&Quora作为一个综合性的问答网站，可以拓宽你的视野，提高你的英语水平，个人觉得每个对外面的世界感兴趣的大学生，都应该去这个网站看看。&/p&&p&&strong&2.&/strong&&b&&a href=&/?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&TED: Ideas worth spreading&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&/p&&br&&p&这个应该不用我细说了吧。&/p&&p&我几乎每个星期都会在这个网站观看三到四个演讲，说实话，每一次观看，都能更新我的世界观。&/p&&p&在观看TED演讲的时候，我建议大伙可以采用这个方式进行：&/p&&p&第一，输入自己感兴趣的话题进行搜索。&/p&&p&第二，选择观看次数最多的演讲，优先进行观看。&/p&&p&第三，在第一观看的时候，不开启字幕，熬到结束，在进行第二次观看的时候，开启英文字幕，熬到结束，在进行第三次观看的时候，开启中英文字幕。&/p&&p&对于英语不是很好的人来说，刚开始绝对是想死的心情都有了。但请你相信我，只要你坚持下去，不出半年，你的英语听力，绝对能上一个大台阶。&/p&&p&&strong&3.&/strong&&b&&a href=&/?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Youtube&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&/p&&br&&p&作为谷歌旗下的一个视频网站，YouTube的全球流量，那可是杠杠的。&/p&&p&我上这个网站，主要是为了观看国外网友制作的有关于宇宙的视频。&/p&&p&有个频道名为Kurzgesagt，是我十分喜欢的频道之一。&/p&&p&这个频道用动画的形式来科普生活中的知识，涉及政治、天文、生理学、地理学等，而且语速适中，动画效果做得十分出众，脑洞有时候也非常大，值得关注。&/p&&p&像之前知乎上的一个高票回答——如何理解费米悖论？Kurzgesagt频道用两个动画视频的形式来进行阐述，看起来更加过瘾。&/p&&br&&img src=&/v2-6a8dc7c078d_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&884& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-6a8dc7c078d_r.jpg&&&br&&p&4.&/p&&p&语言类&/p&&p&&strong&1.&/strong&&b&&a href=&/?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&学习语言，永远免费&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&/p&&br&&blockquote&&p&外语界的Coursera，全部免费，缺点是使用中文只能学习英语，其他都只能用英语学习，所以英语真是一道过不去的坎。&/p&&/blockquote&&p&&strong&2.&/strong&&b&&a href=&/?target=https%3A///zh& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&免费学习英语、日语和其他语言 | busuu&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&/p&&br&&blockquote&&p&外语类网站，支持中文学习英语、德语、法语、意大利语、日语等等各种语言，弥补了多邻国的缺陷，但部分高级功能需要依靠收费完成。&/p&&/blockquote&&p&编程类&/p&&p&&strong&1.&/strong&&b&&a href=&/?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Learn to code&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&/p&&br&&p&国外编程在线教育的知名网站，在教学的时候，注重趣味性和娱乐性，非常适合想要学习编程的同学使用。&/p&&p&&strong&2.&/strong&&b&&a href=&/?target=http%3A///course/landingpagephp%3Ffrom%3Dphpkecheng& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&慕课网&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&/p&&br&&blockquote&&p&慕课网是垂直的互联网IT技能免费学习网站。以独家视频教程、在线编程工具、学习计划、问答社区为核心特色。&/p&&p&在这里，你可以找到最好的互联网技术牛人，也可以通过免费的在线公开视频课程学习国内领先的互联网IT技术。&/p&&/blockquote&&p&&strong&3.&/strong&&b&&a href=&/?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Lynda: Online Courses, Class, Training, Tutorials&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&/p&&br&&p&Lynda是一个付费的学习网站，视频课程主要来自于行业专家、工作专业人士以及经验丰富的老师。讲师的教学质量，都有强大的背景加持，算得上是一个非常好的学习网站。&/p&&p&最后安利网易公开课里面的一个课程：&/p&&p&&b&&a href=&/?target=http%3A///special/introductiontopsychology/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&耶鲁大学公开课：心理学导论_全20集&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&strong&。&/strong&&/p&&img src=&/v2-c48fec946ecfd32bfc15_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&886& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-c48fec946ecfd32bfc15_r.jpg&&&p&多次上过TED的Paul Bloom教授主讲，该公开课是我目前正在学习的，保罗教授语言十分幽默，时不时冒出一两个冷笑话出来活跃气氛。不过碍于版权问题，视频中的PPT是看不到的，如果有兴趣的话，可以亲自在Open Yale Courses上，点击下图红色的方框下载。&/p&&img src=&/v2-b05a7a5f9f80c03cbdca9fff_b.jpg& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&772& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&/v2-b05a7a5f9f80c03cbdca9fff_r.jpg&&&img src=&/v2-38fdc5ba87e22ad98c0f_b.jpg& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&771& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&/v2-38fdc5ba87e22ad98c0f_r.jpg&&&p&喜欢心理学的童鞋，这门课程不容错过。&/p&&p&最后的最后，希望每一个大学生，都能在大学生活里，找到最真实的自己，找准属于自己的方向，然后拼了命的努力。&/p&&p&毕竟，我推荐了这么多，如果你自己都不行动的话，也是徒劳。&/p&&p&&strong&脑中千万步，不如脚下的一小步。&/strong&&/p&&img src=&/v2-0ee2fe295b4a1c11a0d27cd015b1e88e_b.jpg& class=&content_image&&
1.我们生活在一个知识爆炸的时代里，一台电脑，一个平板，甚至一部手机，只要能连上互联网，我们就能跌入知识的怀抱里。但互联网泥沙俱下，鱼龙混杂，没有一定筛选能力、自控能力、时间管理能力，你会在所谓的知识海洋里，迷失自己，最终错失前进的方向。我…
先介绍一下自己的肤质吧，刚刚30岁，算轻熟龄，其实我皮肤底子比较差，混合偏干皮肤，中间油，两边干，斑点非常严重(今年用激光除掉了)，鼻头黑头挺多的，经常冒痘。优点在于皮粗肉厚，耐操，几乎没有对任何产品过敏。就算是暴力挤痘，也不怎么留疤。&br&&br&洁面产品我推荐几个，都是高丝家的，先是雪肌粹。&br&&img data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& src=&/v2-681ff704a02d9a325de673ac6f96658c_b.jpg& class=&content_image& width=&300&&&br&这个适合学生党，我的台湾朋友送给我一支之后，这个也变成我的万年回购款，常让台湾朋友帮我带，合30多人民币，泡沫丰富绵密，洗完不紧绷，性价比超高。&br&&br&高丝开架的明星产品，60人民币一大只，超级便宜。&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-a1ec44849e3daae681b38b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-a1ec44849e3daae681b38b_r.jpg&&&br&澳洲星期四农庄的茶树洁面泡沫和茶树凝胶也是性价比之选。&br&&img data-rawwidth=&498& data-rawheight=&295& src=&/v2-4c2a7aeffd8bbbdfe04edc8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&498& data-original=&/v2-4c2a7aeffd8bbbdfe04edc8_r.jpg&&&br&那个泡沫洁面也是非常绵密的泡沫，洗完非常清凉，轻微有点干，但是祛痘消炎效果一流。还有去痘痘的茶树凝胶，效果非常不错，都是平价产品，约人民币50-70块可入手。&br&&img data-rawwidth=&384& data-rawheight=&384& src=&/v2-69ed0da18acfdece1c6b45_b.jpg& class=&content_image& width=&384&&&br&碧柔2%的水杨酸，用来疏通毛孔，二次清洁超级好用，价钱也亲民，约40多人民币一大罐。但是千万不能用来湿敷，辣眼睛。早上起床拍拍醒神，晚上睡前拿化妆棉擦拭作二次清洁。&br&&br&secrect key入门版神仙水，和SK2一样的成分，150ml才100出头，强烈推荐想买SK2又买不起的年轻MM&br&&img data-rawwidth=&698& data-rawheight=&681& src=&/v2-efddecc7cf820f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&698& data-original=&/v2-efddecc7cf820f_r.jpg&&&br&再推一个性价比超高的眼霜，&br&&img data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& src=&/v2-0f6cb4a7de9e71c34ab4ff9414abf27d_b.jpg& class=&content_image& width=&300&&&br&这个眼胶真的是大名鼎鼎，伴随着我的学生时代，我现在也在回购，不过当成眼膜用了，清凉保湿，性价比超高，约人民币70元。&br&&br&韩国AHC眼霜，一百出头60g，性价比无敌了。&br&&img data-rawwidth=&425& data-rawheight=&346& src=&/v2-e903fbf5bd0ce40dc4cce6c4f5660f36_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&425& data-original=&/v2-e903fbf5bd0ce40dc4cce6c4f5660f36_r.jpg&&&br&这个也是我的万年回购款，点涂可以祛痘。the body shop的茶树系列和星期四农庄的非常相似，价位也类似，我觉得效果没有太大区别。但是the body shop使用感会好一些，星期四农庄的祛痘凝胶有点搓泥，适合晚上睡前用，the body shop适合早上妆前用。&br&&img data-rawwidth=&310& data-rawheight=&310& src=&/v2-dfd1c5b1cc369ac8b4a38_b.jpg& class=&content_image& width=&310&&&br&接下来是美白精华，艾文莉皙白导源美白精华，淡淡的植物香味，保湿美白，100出头60g，强烈推荐。&br&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-c9b98eb17cc81ac691f2a590d5b99bab_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-c9b98eb17cc81ac691f2a590d5b99bab_r.jpg&&&br&学生时代最爱的高丝莱菲系列，滋润而不油腻，一大瓶才40-50块，平民版雪肌精，超级好用。&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-b8c1bf05fdf1d055193b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-b8c1bf05fdf1d055193b_r.jpg&&&br&&br&推个比较冷门的面膜，叫simply，也回购了5盒+，我觉得比什么美丽日记，什么森田药妆都好用，精华液不多不少，不会太粘腻。特别喜欢她带耳朵的设计，敷上之后可以做各种事，不会掉，价钱也白菜，约80多人民币一盒10片。&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-fc64ca57da2b38e9af887e8af2525cc9_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-fc64ca57da2b38e9af887e8af2525cc9_r.jpg&&&br&差点忘了润唇膏，就是小蜜缇，比曼秀雷敦，burts bee好用太多了。&br&&img data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& src=&/v2-1808b1ffb8f3ac0ed5dea_b.jpg& class=&content_image& width=&300&&&br&&br&身体乳我强推凡士林10in1，集合了果酸维C烟酰胺等强效美白成分，超级大瓶，价钱白菜。&br&&img data-rawwidth=&535& data-rawheight=&275& src=&/v2-7ce574cc13d5a3d6205ba0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&535& data-original=&/v2-7ce574cc13d5a3d6205ba0_r.jpg&&&br&最后是防晒，理肤泉的大哥大和防晒喷雾。&br&&img data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& src=&/v2-641afcbebe9fe735febea88c_b.jpg& class=&content_image& width=&350&&&br&虽然安耐晒我也用了很多瓶，但个人觉得理肤泉性价比更高，合100出头人民币，防晒效果好，不容易闷痘，喷雾200人民币左右一大瓶，足够总一个夏天了。
先介绍一下自己的肤质吧，刚刚30岁，算轻熟龄，其实我皮肤底子比较差，混合偏干皮肤，中间油，两边干，斑点非常严重(今年用激光除掉了)，鼻头黑头挺多的，经常冒痘。优点在于皮粗肉厚，耐操，几乎没有对任何产品过敏。就算是暴力挤痘，也不怎么留疤。 洁面…
&p&本人学的是通信专业，非设计相关。由于热爱设计常年关注实践所以有一点点经验，希望有可供你参考之处。
&/p&&br&&p&问题问得有点笼统，建议先想清以下几点：
&/p&&ol&&li&为什么想学习设计。仅仅是因为觉得“设计”说出来很酷很炫，还是工作需要，抑或是自己有长期兴趣？简单来讲，设计就是要从不同于常人的角度来观察这个世界，不停思考功能和形式的最佳组合以解决问题，你是否能接受这样的思维方式？不论学习什么，最重要的都是培养兴趣，如果它对于你只是“似乎应该去做的事情”而不是乐在其中、享受学习的过程，那么学习便是一种负担，不但可能事倍功半，还极有可能半途而废。兴趣培养是个很大的话题，可能更多的跟人所受教育、成长环境有关，因此建议还是冷静思考下设计之于你本人的意义。
&/li&&li&学习哪种类型的设计。设计可以有工业设计、平面设计、交互设计、视觉设计、建筑设计、室内设计等等非常多的类别，每种设计有共通处但也有不同，因此学习方法也不太一样，你想学的哪一种？
&/li&&li&学了设计做什么。仅仅作为业余爱好，还是要作为职业发展目标？这个问题的答案不仅仅决定了你是否应该去学设计，还决定了你应该怎样去学。
&/li&&/ol&&br&&p&由于问题的说明不太充分，就全假设你是以业余爱好为目标去学习的，分享一下个人经验：
&/p&&ol&&li&初步培养将设计思维融入日常生活的习惯。既然已经有了对设计的兴趣，下一步需要加强对设计乃至美学的认知和感觉，也就是你所说的基础，其最佳方式就是“发现艺术，享受艺术，并把它作为习惯”。我想以下方式可以借鉴：
&/li&&/ol&&p&（1）培养一个与设计相关的爱好作为切入点。最常见的是摄影，通过“把玩”摄影你可以不断加深对平面构图的基本理论、色彩搭配、空间构成、光线的使用等很多不同设计领域通用的基本知识的理解，也可以通过观摩摄影大师的作品培养自己的美感、提升审美水平。另外绘画、剪纸、海报设计、服饰服装、ACG、或某些设计感很强的工业产品（如汽车）也都是不错的切入点。
（2）订阅优秀设计类杂志或博客，快餐式的品味赏玩设计。推荐如下：
《艺术与设计》《产品设计》
Looks Like Good Design（综合，平面设计为主&a href=&///?target=http%3A///& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&&/span&&span class=&invisible&&/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）
Type is Beautiful （字体设计 &a href=&///?target=http%3A///& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）
Icecream冰淇淋 （综合 &a href=&///?target=http%3A///& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）
UX magazine (体验设计 &a href=&///?target=http%3A///& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&需科学上网)
information aesthetics （信息图表 &a href=&///?target=http%3A///& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）
Kuler （配色 &a href=&///?target=http%3A///& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）
《战国鬼才传》
（3）观赏入门级设计指南。推荐如下：
【纪录片】
《Objectified》（译名：《工业设计面面观》，强烈推荐）
《How ART Made The World》(BBC出品，译名《艺术创世纪》)
（4）关注其它人文艺术，以及各类有趣的话题/项目。这不但能帮你提升整体美学水准，还能激发设计灵感，虽然是最后一条但十分重要。例如，听不同风格的音乐，参加各类艺术展会，游览博物馆，关注婚庆设计，读读诗歌散文，等等。
&/p&&p&2. 重视生活中随处可见的设计实践，从小事做起，从身边做起。
（1）工作中你会编辑各类文档：操作手册，工作汇报，总结PPT...请问你是否在以设计的思想撰写这些文档？是否仅仅是用模板拷贝些设计元素、改改数据和文字、调下版式就交差了呢？是否有仔细考量字体使用是否科学、重点内容是否突出、排版是否易读、动画是否突兀、使用的设计元素都恰到好处的发挥其功效？如果没有，建议你从现在开始，认真对待这些“设计”。
（2）每天早上出门之前，是否匆匆的胡乱抓了两件衣服套上就走、浑身上下的颜色超过4种，或是上身衬衫下身运动鞋这样的不协调搭配，抑或是不梳头不剪鼻毛心里想着我打扮了给谁看就蓬头垢面的就出门了？如果是，建议你从今天开始注意服饰搭配、注意色彩组合，把自己设计的最好形象展现给大家。
（3）公司营销活动要做海报，年会要组织节目、布置会场，朋友结婚要做喷绘还要拍视频，这些设计是否从来与你无关？如果是，建议从现在开始，多主动接手些身边的设计工作，一点一滴积累设计经验，了解“客户”需求，做身边人的“设计能手”。
（4）对于生活中不好的设计，如公司里流转不畅、体验不佳的工作流程，你是否考虑过向领导提建议优化，还是默默的接受、忍受了这一切？对于各类操作繁琐的网站或移动app，你是否有想过写信反馈意见、提供解决方案，还是一怒之下关了窗口、再也不去访问那个服务？提建议的时候，是否有尝试过亲手绘制低保真的线框图与相关责任人沟通？
&/p&&p&3. 适当的进行设计理论和设计史的学习，非常重要。不论哪门学科，如果不重视理论学习，随着在这门学问的路上越走越远，会越发觉得知其然而不知其所以然，会愈发迷茫。艺术设计也是如此，理论学习会让你开拓视野，通过对理论的不断揣摩与思考会加深对设计精髓的理解。推荐：
《设计中的设计》（虽然理论性不强，但个人认为对入门而言可以作为理论学习）
《Design Interfaces》
《世界现代设计史》
《iOS Human Interface Guide》（iOS的官方交互设计指南，个人觉得读后受益匪浅）
&/p&&p&如果能做到上述几点，我想你应该可以一定程度上应付日常的设计了，而且如果想在某个设计领域深入发展的话，也具备了基本美学和设计基础。希望对你有帮助。&/p&
本人学的是通信专业，非设计相关。由于热爱设计常年关注实践所以有一点点经验，希望有可供你参考之处。 问题问得有点笼统，建议先想清以下几点： 为什么想学习设计。仅仅是因为觉得“设计”说出来很酷很炫，还是工作需要，抑或是自己有长期兴趣？简单来讲，…
&p&&b&第一次想在知乎上讲故事，想讲一个和这个问题很相关的故事：&/b&&/p&&p&我高中时有个关系还不错的朋友，在这里就叫他小H吧。嗯，他高考发挥没有失常，最后去了北京某不知名专科读的财务管理，毕业后靠家里的一些关系去了某二流资产管理公司做了行政。有次我刚刚从美国回来，得知他上班的地方离我订的宾馆不远，于是就约了他出来吃顿饭。当时我才上大三不久，一身学生气，对职场这个东西还只有一些很模糊的概念，而他已经在公司里实习了大半年试用了大半年，将要转正了。&/p&&p&席间我兴致勃勃地向他请教了一大堆职场生存法则，职场必备技术之类的东西。他对前者显然十分精通，巴拉巴拉和我说了一大堆如何巴结领导，如何和同事搞好关系之类的经验；对后者他则显得有点嗤之以鼻，连说那些技术并没有什么卵用。见我有点不相信，他就连续讲了好几个“211大学生转正评分还不如他“之类的例子来加强他的观点——“&u&事做得再好有什么用，不会做人也是白搭。别看我是专科他们是211，还不是和我做的一样的事。本科985的又怎么样，来实习照样是在我手下打杂。”&/u&我一时默然不语，觉得似乎有些不对，但不知道如何反驳。&/p&&p&后来有一次在做某个商赛的时候，因为要用到几个实操性比较强的公司估值模型，以及一些和实际工作比较相关的财务知识，我又想起了他，于是就把问题做成了一份一页的文档，发过去问他。文档发过去之后的第三秒他回了一个问号，我当时就吓了一跳：”咦，现在不是早上10：00吗？你不上班么？“。他说上啊，但是闲得很，在玩手机呢。然后我说我有个问题能不能有时间的时候帮我看一下，他说我刚刚看了，看不懂。我说你不是学这个的么？工作应该也和这个有关吧？&u&他说现在谁上大学还听课啊，就算学过也忘了；和工作是有关，但是工作的时候没必要弄懂这些东西，照葫芦画瓢就行，哪有做题的水平。&/u&我再次默然不语，不知如何回复。&/p&&p&再后来得知他的动态都是来自朋友圈了，我看他在疯狂炫耀公司给他配了一个211毕业的助理，看他时不时吐糟每个月的工资总是不够花，看他转发“每一个职场新人都是从打杂开始的”之类的文章，看他把一个关于母校的负面新闻连发了三次，然后在评论区宣扬学历无用论……&u&最近一次是看他在qq空间吐糟，说老板凭什么给那些除了写整天报告其他啥都不会的211大学生升职加薪，却把“消息灵通，人脉广泛，风趣幽默，杂事全包”的他冷落在一边。&/u&我又一次默然。&/p&&p&&b&多去学一些无法在短时间内掌握的知识/技能&/b&——如果你是一个试图在知乎寻找此类问题答案的大学新生，恰好又把上面上面的故事看完了，这是我对你们唯一的劝诫。&/p&&p&&u&那些在身为学生的你看来十分高大上十分牛逼的“知识”其实很多时候并没有什么卵用，它们只是一些业内人很容易就可以得知的八卦趣闻，边角零碎之类的东西&/u&……你完全没必要这么早就知道投行还有这么多种，咨询公司的员工还分这么多级别，审计造假的若干种方法，北京哪个区的房价会比较便宜……&u&当你到了那个位置，进了那个行业，这些都是很容易就可以知道的，除了忽悠啥都不知道的学生之外，构不成任何炫耀的资本。&/u&&/p&&p&而像企业估值模型，财务报表分析分析，撰写行业研究报告之类的技巧则不一样，它们要么需要扎实的财务功底，要么需要长时间的苦练才可以掌握。&b&恰恰是这些无法在短时间内无法掌握的东西，构成了你未来职业发展的基石与核心竞争力。&/b&&/p&&p&&u&大学四年应该是许多人人生中的最后一大段可以自由支配的时间了，集中精力，多去学一些无法在短时间内学会的知识/技能吧。&/u&小到excel数据透视表的酷炫操作，中到CFA,FRM,ACCA之类需要花很多时间才能考到的证书，大到一口地道流利的英语……信息时代了，很多东西的系统性教程只要愿意花时间都不算难找，但愿意花时间去学的人可还真不多。多掌握几门这样的技能，大学的时光就怎么也算不上虚度了。&/p&&p&&b&无论你考到一个多么差的学校，请不要把学校的悲剧变成自己的悲剧；无论你身处一个多么偏远的城市，请不要城市的狭隘变成自己的狭隘。&/b&&/p&&p&与诸君共勉。&/p&
第一次想在知乎上讲故事，想讲一个和这个问题很相关的故事：我高中时有个关系还不错的朋友，在这里就叫他小H吧。嗯，他高考发挥没有失常，最后去了北京某不知名专科读的财务管理，毕业后靠家里的一些关系去了某二流资产管理公司做了行政。有次我刚刚从美国…
&img src=&/v2-b4ba36ff7f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&356& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-b4ba36ff7f_r.jpg&&&img src=&/v2-b4ba36ff7f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&356& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-b4ba36ff7f_r.jpg&&&p&我是从大学毕业后迷上TED演讲的。&/p&&p&起初，在没有接触和认真观看之前，我对TED演讲是呲之以鼻的，认为光看一些和自己八竿子打不着的演讲，以此希望对自己的线下生活带来任何正面的影响，几乎是不可能的。&/p&&p&回想，这些功利化的学习态度，让我错过了很多东西。&/p&&p&在我们上学的时候，我们被灌输的一种思想和观念，一直都是功利的，什么热门，我们学那门专业，什么技能吃香，我们就投入大量的时间和精力去习得，这种功利的学习态度，终究是依靠外在的反馈才能持续下去的，一旦外在给予你的反馈衰退了，你就会陷入迷茫。&/p&&p&&strong&最好的学习态度，我认为是靠自己的内心去驱动的。&/strong&&/p&&p&你不会想着依靠这些知识点去获取功名利禄，鲜花和掌声，而是你在学习的时候，真正体会脑洞大开的愉悦感，自己的世界观得到重塑，灵魂得到了洗礼。&/p&&p&如果你有体验过类似的经历，你一定能够明白我在说些什么。&/p&&p&从毕业都现在，我看过的TED演讲，成百上千，但真正让我有深刻印象的，其实只有九个。&/p&&p&&strong&判断一个TED演讲的好坏，每个人基于各自的经历、专业素养、能力水平，评判标准不一。&/strong&&/p&&p&我判断一个TED演讲的高下，有以下的几个标准，大家可以参考一下：&/p&&p&一看演讲者&strong&能不能用通俗易懂的语言来阐述一个概念&/strong&，毕竟晦涩难懂的讲述，只能让自己感到高潮而已；&/p&&p&二看演讲者&strong&能不能调动现场的气氛&/strong&，有些演讲者说实话，照本宣科，现场气氛很是死板。&/p&&p&三看&strong&现场观众的反应&/strong&，能够出现在TED现场的观众，据我所知，大多是来自全球各地的中产阶级，文化水平普遍不低，如果在演讲的最后，大多数观众都报以雷鸣的掌声，或者全体起立的话，这个演讲，一定是成功的。&/p&&p&好，废话不多说，接下来来说说哪九个TED演讲，让我印象深刻。&/p&&br&&br&&p&&b&1.肯·罗宾逊《学校扼杀创造力》&/b&&/p&&img src=&/v2-92a3859fcd8be2307782_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-92a3859fcd8be2307782_r.jpg&&&p&这个是TED演讲史上最热门的一个。&/p&&p&演讲者肯·罗宾逊首先从自己的身边说起，指出所有的孩子，其实都是拥有创造力的天才。但如今整个世界的教育制度正在扼杀孩子们的创造力。&/p&&p&&strong&从工业革命开始，各个国家实行的教育制度，都是为了服务自身的经济建设，或者是培养符合该国的意识形态而制定的，所以你可以看到整个世界都在实行类似的教育体系：&/strong&&/p&&p&排在第一位的——数学和语言，因为这些学科是参与经济建设头等需要掌握的；&/p&&p&排在第二位的——人文学科，什么历史，地理，文化政治等等等等；&/p&&p&排在第三位的——艺术学科，什么画画，跳舞，美声等等等等。&/p&&p&肯·罗宾逊指出有很多学生，原本有着人文学科或者艺术学科的天赋，但为了应对整个教育制度，不得不将自己的天赋给抹杀掉。&/p&&p&最后，肯·罗宾逊提出培养好学生的三个原则：&/p&&p&&strong&第一是多样化。&/strong&每个人认识世界的角度和侧重点各不相同，有些人侧重听觉，有些人侧重视觉，有些人侧重味觉。&/p&&p&&strong&第二是充满活力。&/strong&好的想法和创意，往往来自于互动的思考模式，而不是死板常规的呆板模式。&/p&&p&&strong&第三是个性化。&/strong&肯·罗宾逊举出了一个被怀疑患有学习障碍的人，原本前途无望，但其妈妈带去医院求治，却意外发现女儿对舞蹈有极高的天赋，后来终究成为一名芭蕾舞者，扬名天下。&/p&&p&现场观众对于肯·罗宾逊的演讲，给予热烈的回应。&/p&&img src=&/v2-eb7806b1dca20ca28f90a_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-eb7806b1dca20ca28f90a_r.jpg&&&br&&p&&b&2.阿兰·德波顿《温和的成功哲学》&/b&&/p&&img src=&/v2-4a0bfc5f52e2c01b3c099d_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-4a0bfc5f52e2c01b3c099d_r.jpg&&&p&英国才子阿兰·德波顿为数不多的TED演讲之一，虽然在网易公开课上评价平平，但我觉得这个演讲十分不错，至少演讲者讲述的几个观点，给了我不少启发。&/p&&p&与其叫做《温和的成功哲学》，我觉得这个TED演讲，更应该翻译成《身份的焦虑》。&/p&&p&&strong&我们追求成功，很大程度上，不是为了得到物质，而是为了得到物质背后的情感反馈。&/strong&&/p&&p&强大的物质基础不仅仅能够解决你看得见的需求，更能让你内心深处的情感需求，一并满足，但过于讲究物质基础，会衍生出势利。&/p&&p&什么是势利？&/p&&img src=&/v2-bbd602cd2eae91dfb8d342a812aed4d3_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-bbd602cd2eae91dfb8d342a812aed4d3_r.jpg&&&img src=&/v2-ef31547cadfabc343e7dd0_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-ef31547cadfabc343e7dd0_r.jpg&&&p&除了对势利做了精准的定义，阿兰·德波顿在这个演讲中提及到的思想和观念，都是极具启发的。&/p&&p&例如：&/p&&p&&strong&势利鬼的相反词，是你的母亲。&/strong&&/p&&p&&strong&能让我们产生嫉妒之心的，一定是和我们密切相关的人，我们不会去嫉妒伊丽莎白女王，也不会去嫉妒李嘉诚。&/strong&&/p&&p&&strong&中世纪，活得穷困潦倒，可以归咎于时运不济，如今，活得穷困潦倒，一定是自己不努力，不上进。&/strong&&/p&&p&&strong&现代社会让我们产生极大焦虑的原因，是这个社会是人类历史上，第一个无神的社会，除了人类这个重心，我们别无其他。&/strong&&/p&&p&虽然不是一个热门的演讲，但我建议你真的可以去看一看。&/p&&br&&br&&p&&b&3.Brian Little《你究竟是谁?》&/b&&/p&&img src=&/v2-f46bc72a2872d5dab054ed17c45e79c2_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-f46bc72a2872d5dab054ed17c45e79c2_r.jpg&&&p&我们来到这个世界，除了想要看看这个花花绿绿的世界万物的同时，我们同样有一个值得花费一生时间去询问和探索的问题：&/p&&p&我们究竟是谁？&/p&&p&剑桥大学教授 Brian Little在这个TED演讲当中，用特质心理学的相关理论，来探讨怎么认识你自己。&/p&&blockquote&&p&特质心理学（trait psychology）通过五个维度对人进行定义，这也是人与人之间产生差异的原因。&/p&&p&这五个维度是OCEAN：&/p&&p&O: open to experience 拥抱各种经历，区别于那些相对封闭的人。&/p&&p&C: conscientiousness 有意识的，区别于那些对生活缺乏热情的人（lackadaisical）&/p&&p&E: extroversion 外向型，区别于内向型人（introvert）&/p&&p&A: agreeable 讨好型，区别于常与人唱反调的人&/p&&p&N：neurotic individials 神经质的人，区别于情绪稳定的人&/p&&/blockquote&&p&大家可以对号入座。&/p&&p&但真正定义一个人之所以成为一个特立独行的人，不是因为他的性格归属于外向还是内向，而是在整个生命当中，&strong&他将哪些事物视为最重要的。&/strong&&/p&&p&他可以是一个很内向的人，但因为自己已经爱上一个女孩子，他可以为了她，去公开场合，向她表达爱意。&/p&&p&下次，不要问一个人是什么性格的，而要问他：&/p&&p&你生命中，最重要的事物，是什么？&/p&&br&&br&&p&&b&4.Celeste Headlee《如何成为一个更好的交谈者?》&/b&&/p&&img src=&/v2-ef9e381ffa_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-ef9e381ffa_r.jpg&&&p&几乎每个人在与人沟通的时候，都会遇到各种问题。&/p&&p&可能有人会跟你传授各式各样的方法和经验，比如什么，说话的时候，和对方保持眼神交流，频频点头以示尊重等等等等，但毕业到现在，我可以很明确地跟你说，这些所谓的经验和教训，通通都是瞎扯淡。&/p&&p&&strong&任何形式的沟通，都是建立在实力均衡的基础上的，记住这一点，能让你少走很多歪路。&/strong&&/p&&p&Celeste Headlee在演讲中提到促进沟通的十个方法，大家可以有选择地试一试。&/p&&blockquote&&ol&&li&&p&不要三心二意；&/p&&/li&&li&&p&不要好为人师；&/p&&/li&&li&&p&使用开放性的问题；&/p&&/li&&li&&p&顺其自然；&/p&&/li&&li&&p&如果你不知道，你就说你不知道；&/p&&/li&&li&&p&不要把自己的经历和别人比较；&/p&&/li&&li&&p&别重复自己的话；&/p&&/li&&li&&p&少说废话；&/p&&/li&&li&&p&认真倾听；&/p&&/li&&li&&p&简明扼要。&/p&&/li&&/ol&&/blockquote&&br&&p&&b&5.奇麻曼达·阿迪契《单一故事的危险性》&/b&&/p&&img src=&/v2-7257cbcca_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-7257cbcca_r.jpg&&&p&我们中国有一句古话，叫做：偏听则暗，兼听则明，意思就是我们就一个问题去询问别人的意见时，不应该单单只听一方的看法，更应该去倾听不同人的观点。&/p&&p&但在成长的历程中，我们被灌输的，一直都是单一的故事。&/p&&p&什么非洲就很贫穷，每一个童话到最后，王子和公主一定是幸福地生活在一起，以及男主外，女主内等。&/p&&p&这种单一的故事，在一开始的时候，确实是很节省脑力和时间，因为不用动用自己的思维方式去解决问题，用起来十分地爽快。&/p&&p&但这样单一的故事，却十分之危险。&/p&&p&&strong&因为如果你想剥夺一个人的权利，最好的方法，就是向他灌输关于某样事物单一的故事，其他的，你统统不提。&/strong&&/p&&p&直到最后，他就会丧失独立思考的能力。&/p&&br&&br&&p&&b&6.尤瓦尔·赫拉利《人类的崛起&/b&&b&》&/b&&/p&&img src=&/v2-7cec0bf0_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-7cec0bf0_r.jpg&&&p&没错，你看到的是，去年席卷全球的尤瓦尔·赫拉利，这位以色列的青年才俊，凭借着一本《人类简史》，在去年可以说是赚得本满钵满，名声鹊起。&/p&&p&尤瓦尔·赫拉利用系统且幽默的语言来探讨人类是怎么一步步走向历史的舞台。&/p&&p&有一个较为新颖的观点，是尤瓦尔·赫拉利提出如果单单以个体来说，人类是无法是狮子，大猩猩相抗衡的，但人类之所以现在能够站在食物链的顶端，是因为&strong&可以构建共同的“想象”——谎言，神话，&/strong&而共同神话使得人类的族群认同得以突破150个的数量上限，能够达成更大范围的合作。&/p&&p&800只大猩猩聚在一起，可能干不了什么惊天地，泣鬼神的事情，反而会引起大规模的混乱，但800个基于共同想象的智人聚在一起，却能完成许许多多想都不敢想的事。&/p&&p&这就是智人的长处之一。&/p&&p&当然，如果你想更为系统地了解尤瓦尔·赫拉利的观点，《人类简史》和《未来简史》都是不错的选择。&/p&&br&&br&&p&&b&7.Amy Cuddy《肢体语言塑造你自己》&/b&&/p&&img src=&/v2-0bd1bdd84632adfbbceb3e4f252fb3ac_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-0bd1bdd84632adfbbceb3e4f252fb3ac_r.jpg&&&p&你知不知道人的自信程度，其实和肢体的动作，有着很大的关系，也就是，一些肢体动作，可以提高你的自信心，而有一些肢体动作，却会让你一步步走向自卑。&/p&&p&自信的肢体动作，是整个人都有占满外部空间的欲望，你可以去观察那些上了一定年纪的私人企业老板，他们的坐姿一定是歪歪斜斜的，几乎没有一个人是蜷缩着的。&/p&&p&别说是人类，就连动物，在它们自信心爆满的时候，整个躯体，都是往外扩张的。&/p&&p&&img src=&/v2-4c4fdcf6f53_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-4c4fdcf6f53_r.jpg&&而当它们垂头丧气的时候，整个躯体，呈现蜷缩的状态。&br&&/p&&p&&img src=&/v2-e14c5bf0fc3c82e73f093_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-e14c5bf0fc3c82e73f093_r.jpg&&因此Amy Cuddy建议我们在面试之前，或者在任何缺乏自信心的时候，可以花2分钟的时间，做一些可以增加内心力量的肢体动作。&br&&/p&&img src=&/v2-e7a03f291d5a1b02add3c98c635ea521_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-e7a03f291d5a1b02add3c98c635ea521_r.jpg&&&p&因为据她研究表明，强而有力的肢体动作，能够增加你面试成功的可能。&/p&&p&这个TED演讲真的让人受益匪浅，强烈建议大家观看。&/p&&br&&br&&p&&b&8.肖恩·阿克尔《改善工作的快乐之道》&/b&&/p&&img src=&/v2-f1cffbc2e8eb4fca69de5d7_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-f1cffbc2e8eb4fca69de5d7_r.jpg&&&p&进入哈佛读书的人快乐吗？&/p&&p&这个问题，其实我之前也有想过。对于一个二本学校毕业的我来说，能进入哈佛这样的顶级学府学习，应该没有感到不快乐的理由了吧？&/p&&p&但实际的情况并非如此。&/p&&p&能够进入哈佛大学深造的大学生，这种幸福感持续不到两周，很快这些大学生就会陷入到无边无尽的学业压力，同龄竞争当中，幸福感大打折扣。&/p&&p&&strong&心理学家肖恩·阿克尔指出，我们不能单单依靠别人拥有的外部条件，去推测这个人的长期快乐程度。&/strong&&/p&&img src=&/v2-a9b112c548149dcbe1c2fa_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-a9b112c548149dcbe1c2fa_r.jpg&&&img src=&/v2-ca8c244fcf8e_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-ca8c244fcf8e_r.jpg&&&p&长期快乐程度，不仅仅受到外部条件的制约，还受到自身内心感受的影响，所以，当你看到一个人拥有的东西，比你多的时候，无需产生任何羡慕之情，因为你不能单单因为他拥有的东西比你多，就去推测他比你要快乐。&/p&&p&&strong&肖恩·阿克尔还指出，一个人不是越成功就越快乐，而是越积极，越快乐。&/strong&&/p&&p&实现积极心态，有以下的五个方法：&/p&&ol&&li&&p&每天写下三件感恩的事；&/p&&/li&&li&&p&记日记；&/p&&/li&&li&&p&锻炼；&/p&&/li&&li&&p&冥想（克服多任务给大脑带来的疲劳）；&/p&&/li&&li&&p&善举（赞扬别人，积极用语）。&/p&&/li&&/ol&&br&&br&&p&&strong&9.&/strong&&strong&Tim Urban《你有拖延症吗?》&/strong&&/p&&img src=&/v2-fcefccd04ee11ef005ba1a_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-fcefccd04ee11ef005ba1a_r.jpg&&&p&如果你有经常上英文网站，那么一个名为：&a href=&/?target=http%3A//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&的网站，你或许有接触过，该网站主要以传播各种新奇知识的长文章为主，Tim Urban是其中的写手之一。&/p&&p&知乎上之前大热过的两个问题，一个是“如何理解费米悖论？”，另外一个是“怎么战胜拖延症？”，这两个问题下面的高赞回答，灵感和素材，都是来源于这个网站。&/p&&p&随手翻翻Tim Urban写的长文，几乎是篇篇是经典，尤其是这篇成文于2015年，讲述人工智能的长文，看了之后，简直让人欲罢不能，单单看分享的人数，足以证明文章的质量和口碑。&/p&&img src=&/v2-e78b57d127f596fac91c_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&886& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-e78b57d127f596fac91c_r.jpg&&&p&&strong&罗辑思维之前大吹特吹过的“吓尿指数”，什么“看不见的舰队”，什么“人工智能如同一趟不靠站的地铁，呼的一声从我们人类疾驰而过”等等等，Tim Urban在这篇文章中有更为系统地提及。&/strong&&/p&&p&Tim Urban这次登上TED舞台，用通俗易懂的方式来解释人为什么会犯拖延症，以及我们在对待拖延症的时候，应该秉持什么样的心态。&/p&&p&相信我，看完这个演讲，你肯定会有所收获的。&/p&&p&至此，正文到此结束。&/p&&br&&br&&p&如果你想观看我今天推荐的这9个TED演讲，&strong&关注我的微信公众号，后台回复“TED”，不带引号，即可获取下载链接。&/strong&&/p&&img src=&/v2-ef779e7f19a037eaa356a81d3504920b_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-ef779e7f19a037eaa356a81d3504920b_r.jpg&&
我是从大学毕业后迷上TED演讲的。起初，在没有接触和认真观看之前，我对TED演讲是呲之以鼻的，认为光看一些和自己八竿子打不着的演讲，以此希望对自己的线下生活带来任何正面的影响，几乎是不可能的。回想，这些功利化的学习态度，让我错过了很多东西。在我…
&p&&b&谢邀。此文虽长9000字整 ! 全手码，预计花费您10分钟左右才能阅读完，建议不跳读。值得收藏。这是知乎朋友的热情啊，一个小时之内，就看到了收藏是点赞的三倍！！！哈哈，为什么! ! !&/b& &/p&&br&&p&&b&①时间&/b&&/p&&p&如果你想要在某个知识领域成为the best of the best，你必须要花至少10000小时实实在在的练习和学习。&b&然而，Josh Kaufman却推翻了这些观念，提出了你只需要20小时就能不错的掌握一个全新的知识和技能。&/b&
如果我们能在最初的20小时内熬过初学阶段的不适感和挫败感，我们其实能很轻松地掌握一个全新的领域。哈！20个小时＝2个沉睡的夜晚＝1周娱乐时间的总合，听起来的确很不错。
嗯，我的意思是用20小时学习一门大学教材。&/p&&br&&p&&b&②案例&/b& &/p&&br&&p&高效利用时间的&b&案例&/b&：&b&学更多更多的知识，做更多更多的事情。简直是知识、精神双饱满！！&/b&&a href=&///?target=http%3A///blog/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&斯考特·杨（Scott Young）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&12个月之内，&b&自学&/b&完成了传说中的&a href=&///?target=http%3A//www.eecs.mit.edu/academics-admissions/undergraduate-programs/course-6-3-computer-science-and-engineering& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&MIT计算机科学课程表&i class=&icon-external&&&/i&&/a&的全部33门课，从线性代数到计算理论。按照他的进度，读完一门课程大概只需要&b&1.5&/b&个星期。&b&这是我见过的大学生里在学习方面活得最充实的人。&/b&
我曾经对他的学习方法做过超认真的整理：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&怎样做才能不虚度大学的时光？ - 白诗诗的回答&/a&&/p&&p&
关于他的学习方法，&a href=&/people/warfalcon& class=&internal&&warfalcon&/a& 评价如是：&/p&&br&&blockquote&评价a:&b&每天学习10小时，10天左右就要考试一次，并通过，这个学习效率非常高，更不用说重复了33次。在学习一门新的知识时短时间集中注意力不难&/b&，但持续一段时间之后，如果做不到很好的&b&放松&/b&，只要持续二、三个月左右就会达到一个瓶颈，理解能力和心理状态无法继续，这个&b&瓶颈&/b&会重复出现，就象考研时很多人前几个月都能坚持下去，但到6、8月之后就无法坚持。&b&重复三次左右会面临一个临界点，度过这后就很容易继续了。&/b&
评价b:刻意练习没有“寓教于乐”这个概念。&b&曾经有个著名小提琴家说过，如果你是练习手指，你可以练一整天；可是如果你是练习脑子，你每天能练两个小时就不错了。高手的练习每次最多1到1.5小时，每天最多4到5小时。没人受得了更多。&/b&一般女球迷可能认为贝克汉姆那样的球星很可爱，她们可能不知道的是很少有球员能完成贝克汉姆的训练强度，因为太苦了。&/blockquote&&br&&p&&b&③可实施性&/b&&/p&&br&&p&&b&“在学习一门新的知识时，短时间集中注意力不难” + “（刻意练习）高手的练习每次最多1到1.5小时，每天最多4到5小时。没人受得了更多”→→→→结合我们20小时学一门教材的目标，可以得出一个结论：&u&我们进行的不是严格意义刻意练习，我们的强度也没有那个国外小子那么高，而且一轮下来只要20小时，即便是用刻意练习的方式进行，也是可以接受的&/u&。学完一科，我们可以进行休整放松，不用严打紧逼。而且就我个人而言，一天高效学习时间安排在八个小时左右，是可以执行的。&/b&&/p&&p&&b&&u&但是，要保证利用好八个小时的高效时间&/u&。&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&④如果保证利用好自己的高效时间？
学习仪式感：&/b&&/p&&p&&b&人，藉由这种仪式带来的仪式感，来给自己一种强烈的自我暗示---------这种自我暗示能够使自我变革，把自己的专注力、反应能力、运动能力迅速提升。&/b&&/p&&br&&p&为了保证高效时段得到利用，我把每一次学习当成月考甚至高考一样的对待。
为了高考你会提前准备什么？
物质准备:吃饱穿暖
精神准备:考前睡眠充足
知识储备:复习再复习
在高考之前，脑海里，我们已经把在考场上的表现重复了多遍。&/p&&p&再来看看，我是怎么为一次高效学习进行仪式感建立的:
&u&物质&/u&:水、巧克力、计算器、文具。在正式学习之前，我会在桌上一字排开，以防临时需要某些东西时手忙脚乱去到处翻。&/p&&br&&p&&u&精神&/u&:在前一天晚上，我就想好第二天又要进行高效学习了，所以我会安心睡去，而且如果你已经在前一天高效学好的话，会在一种满足感和新的期待中睡去。
&u&时间&/u&:比如，八点是我的正式学习时间，我会保证八点之前提前赶到那里，坐在椅子上调整出最舒服的学习姿态。
&b&提取半个小时&/b&到达学习现场，我会做以下工作:&/p&&p&&b&仪式第一步:启动
1.把准备好的物品摆在桌上。
2.深呼吸一口气，然后做眼保健操。
3.闭着眼按摩太阳穴一个八拍。&/b&
注:&