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腰椎间盘突出症并不难治——4种理论+4种核心治疗
& & &腰椎间盘突出症一直以来在民众心目中是难治病、难缠病，多发、难去根、时间长、症状多样、易复发，其实这病好治。 &&腰椎间盘突出症有两种定义，民间的和专业的。1.专业定义：CT片或核磁片上有突出+放射性腿痛= 突出症，而且必须是突出压住的那根神经所支配的区域痛。症状与影像学检查必须符合，因为很多正常人和以前得过突出症的病人照个CT也是有突出、膨出的，症状第一，没有症状不叫病人，无需治疗。2.民间定义：(之所以有民间定义，是因为很多医务人员也是这么认为的，民众也认可，多年的习惯，民意汹涌实在难挡。)CT片或核磁片上有突出+腰痛、腿痛、腿凉、腿麻、腰酸、腰困、腰僵硬（较随意，任意搭配皆可）=腰椎间盘突出。这个定义涵盖广泛，把腰部肌肉、韧带损伤引起的疼痛、小引起的疼痛、外周神经卡压引起的疼痛等等统统放在这下边。因为腰椎是个整体，各组件互相影响，你中有我、我中有你，且间盘居于重要地位，间盘退变、突出起码提示着腰椎整体或那个局部出了问题，与间盘有莫大的关系，再加之，保守治疗上相近，专业医生未必那么认真，顺水推舟也认可。治疗腰椎间盘突出症，在当下临床上有四种理论，由这四种理论出发制定出四种治疗方案，方案中都由外围（基础）治疗和核心治疗组成。每种理论指导下都可以拉起一队人马，成立个科室，治好很多的腰腿痛病人。但又不能全覆盖，总有一部分腰腿痛病人解决不了。实践效果说明，四种认识都是正确的，但认识是不全面的有缺陷的，每个学科都按自己的角度认识并治疗，不能达成共识，交叉的不多。以下分开详述。&一、压迫理论，代表科室就是骨科。核心治疗就是间盘摘除、椎体融合（内固定）——手术疗法。&认为突出物物理压迫是导致疼痛的主要因素，解除压迫一切迎刃而解。术后效果也立竿见影，但少数病人术后因为上下间盘代偿性负担增加，再突出或退变以及腰椎失稳带来的远期并发症很是让人头痛。这个理论在学术上占主流地位。&二、炎症反应、免疫反应理论，代表科室是疼痛科。核心治疗是椎管内、临神经根及突出处注射糖皮质激素+臭氧+局麻药——注射疗法。&注射名称多样，原理一样，百变不离其宗：侧隐窝注射、椎间孔神经阻滞、硬膜外侧间隙注射、硬膜外阻滞、选择性神经根注射、硬膜外置管连续或间断泵药等。间盘由纤维环和髓核组成，就像个千斤顶，纤维环是铁外壳，髓核是液性内容。髓核在人体是个不为免疫系统存档的异物，一旦纤维环破裂髓核溢出即激发免疫反应和炎症反应。这种理论认为①炎症导致的神经根炎、蛛是放射痛的主要因素，压迫并不直接导致疼痛。但承认压迫导致的缺血缺氧和代谢废物淤滞导致的继发性疼痛，导致麻木等缺血性神经损伤。②组织水肿加重压迫，且在压迫所占比例不小（想想了鼻塞，塞得死死的多难受，同样是炎症水肿，这地方和鼻孔大小相近）③髓核有强烈的化学刺激性，直接接触神经可导致疼痛，就像硫酸直接泼在皮肤上。这个理论可以解释以下现象：未采用手术摘除间盘治疗好的患者，复查核磁、CT显示突出仍在，大小没什么变化，但症状却消失了。1.糖皮质激素的作用：①糖皮质激素是个全细胞效应药物，近距离作用于病灶处炎性细胞，抑制炎症，消除炎性疼痛及炎性水肿。②椎管内、椎间隙的血供和全身其它地方比起来是比较差的，依赖血管组织的炎症反应启动容易，消散难，炎症必然水肿，组织水肿必然小血管塌陷。血供、养供不恢复谈不上修复，过久、难以停止的炎症反应是很多慢性疼痛的第二病因，本质是血供难以恢复的问题。神经根性疼痛也不例外，修复从消炎开始，目的是为了解除水肿压迫恢复供血，解放人体的自我修复能力。口服非甾体类消炎止痛药，静点甘露醇+地塞米松基于炎症水肿理论，因为是全身用药，炎症剧烈的情况下，加之炎性介质复制多样、局部浓度不够，往往有效率低。2.臭氧的三个作用：①臭氧对髓核中的蛋白多糖迅速氧化灭活，建立隔离层，解决髓核对神经根的刺激问题。犹如在埋于地下的水管上刷了层防锈剂。②直接灭活炎性介质促进炎症消退。③氧化作用使少量的突出髓核挛缩，起到神经根物理减压作用。3.局麻药的作用：①神经减张作用，暂时阻断神经电冲动，解除激惹、应激状态，使神经支配下的局部肌肉、韧带停止痉挛、小血管停止收缩，打断后续的恶性循环。②止痛作用。这里有个前提理论:髓核含水百分之九十到百分之七十（随年龄增大减少），本事没有血管供应，依靠终板通过扩散补充营养和水分，当髓核从破裂的间盘挤出后便没有水分和养分的补充，一定会脱水皱缩。这个理论可以解释现实中很多病人不治疗或简单的保守治疗可以好起来，不处理突出物，不管急性期有多么痛。故一部分专家把椎间盘突出症叫“部分自限性疾病，”就是部分病人不治疗自己就会痊愈的疾病，只要不再把髓核挤出来（复发），皱缩的髓核数月或更长时间会被人体的清道夫吞噬系统吞噬掉，突出自行消失了。山东省立医院宋文阁教授观察到这方面的实例。&三、&腰椎生物力学失衡理论，代表科室就是中医正骨科，核心治疗方法——手法正骨复位。&认为腰椎的生物力学不稳定最终导致了间盘病变、髓核突出，或腰椎间盘病突出继发腰椎不稳。小关节是生物力学失去稳定的主要参与方。主要靶点是腰椎小关节。通过使力于体表易触及的棘突、横突、椎板等纠正腰椎各组件之间的错位、扭转等，从整体上改善不稳定因素。急性期通过小关节等的位移可使椎管内空间扩大，神经根减压，或被压神经根逃逸，有患者如是说“躺的进入，走着出去”。&四、动态平衡失调理论即组织粘连、结疤、挛缩、堵塞理论，代表科室是康复科（中医），核心治疗是小针刀—针刺、切割、减压。认为椎间隙降低，后关节半脱位，腰椎周围肌肉、韧带损伤即肌肉韧带的挛缩、粘连及结疤，腰腿臀部肌肉的动态平衡失调是慢性腰突症难于治愈的主要原因.如横纹肌水肿、挛缩等变化刺激或压迫脊神经后支，上关节副突韧带增厚或骨化卡压后内侧支神经，神经根袖粘连于椎间孔等，重点关注腰椎不稳后的软组织病变，并采用小针刀这一手段处理。主要用于顽固性腰腿痛病人，即腰突症1—3个月后的慢性期。&也可以这样理解，这四种核心治疗方法其实就是疾病不同阶段、不同程度时采用的不同方法，疾病急性期炎症为主因的放射痛，注射治疗就可以解决问题；突出大了，鞍区有症状大小便受影响，神经缺血性损伤，就得直接摘除减压;反复多次、时间长的腰腿痛就得处理力学不平衡以及软组织粘连、结疤、挛缩、卡压的问题。椎间孔镜微创手术，是个集大成者，一并解决前两种理论所揭示的致病因素。只摘除突出，保留间盘保持日后腰椎稳定，大大减少间盘摘除后的并发症，疼痛科和骨科都在使用。缺点还是费钱、费事、费力，患者还是不得已才做。部分保守治疗的患者缓解后，短时间内复发，有的反复多次，考虑为纤维环破口一直未愈合，有新的髓核被挤出，而椎间孔镜手术只处理突出，一般破口也不处理（或无法处理），复发很少。这是为什么呢？有个有趣的理论可以解释，“引流条理论”，外科化脓性感染切开后，为防止皮肤先长住，放个 纱布条或橡胶条，让肉从底部开始生长直到皮肤，这样不留死腔。同样，挤出的髓核挂在破口处，有蒂有根，就像个引流条，阻碍着两侧纤维环愈合。最终失活的髓核可以被吞噬细胞处理掉，但大大延缓了愈合时间，在愈合之前的重新挤出，就导致了复发。腰椎是个整体，是个复杂的系统，椎体、间盘、终板、肌肉、韧带、神经、血管，出问题时彼此影响、彼此促进，需要从整体上处理，需要从系统论借鉴思维方式。这也是我门不计较，认可民间“腰椎间盘突出”定义的原因。这一点特别向中医从事疼痛的同事们致敬，提供一套整体、全面、联系、宏观的认识方法，纠正了西医临床疼痛实践上重微观轻宏观、重分析轻综合、重局部轻联系、重形态轻功能的弊端。中医疼痛，出神入化运用辩证法，研究疼痛早、时间长、投入大，独立发展、自成体系，是中国疼痛事业的重要一部分。康复期也是治疗期& 所有的保留间盘的治疗，包括疼痛科各种盘内减压术、椎间孔镜手术、其他科各种保守治疗都基于一个理念：间盘是个不断代谢更新的器官，不是一成不变的，具有自我生长、自我修复能力。医生做一部分，间盘或人体自身做一部分！门诊或住院治疗期是医生做的一部分，康复期是间盘生长、修复的另一部分。康复期的长短是由间盘代谢规律决定的，是必须的，因为退变脱水的髓核重新吸水恢复活力需要时间、纤维环破口长住需要时间、挂在破口处的皱缩的突出被人体清理需要时间、周围韧带肌肉解除痉挛等代偿、应激状态需要时间。这个期要纠正用腰习惯、减少椎间隙压力，给间盘愈合创造有利条件。患者和医生往往不注重康复期，这就称为治疗不彻底，复发、迁延不愈在所难免！腰椎间盘突出症并不难治，难得是恢复整体、恢复各部分的联系、恢复完善的功能!&
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发表于： 10:22
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腰椎间盘突出 颈椎病,好长时间的各类痛,头疼，关节痛,23岁以上,全国各地。
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全国疼痛诊疗中心好评科室
全国疼痛诊疗中心分类问答再谈腰椎间盘突出可以治好吗？
今年4月份，国外权威期刊 The New England Journal of Medicine刊登过一篇在不进行手术下，腰椎间盘突出回纳的文章。Resolution of Lumbar Disk Herniation without Surgery — NEJM
文章主要内容：
一名29岁的女性患者，6个月前开始出现右腿疼痛伴有感觉异常的症状，无大小便失禁。大约5个月前MRI（腰椎磁共振成像）显示：腰椎间盘突出导致椎管狭窄和神经根受压（如下图A，重点见箭头所指）。
该患者选择了保守治疗：物理治疗和硬膜外注射糖皮质激素（主要是起抗炎和镇痛作用）。
5个月后，第二次MRI（如下图B，重点在箭头所指）。
以下是该患者5个月前后两次MRI（核磁共振）的对比图：很明显，突出的腰椎间盘有所回纳。
也就是说，在不进行手术的前提下，只进行物理治疗，腰椎间盘纤维环是可以回缩，脱出的椎间盘髓核可以被人体吸收。
这个现象在我之前的文章：椎间盘突出治疗的“秘密”里有国内专家的学术著作及认识。
国内2012年，解放空军总医院全军中西医结合正骨中心赵平主任，在《医学与哲学》杂志第10期中发表的“腰间盘突出症保守治疗的再争议”一文中明确指出临床中发现突出的髓核大部分可以自然回缩或被吸收的现象，并且总结了突出髓核被吸收的时间是突出后2个月后，完全吸收需要6-8个月。同时指出疼痛反应越厉害，吸收的越快，进而提出目前部分手术摘除突出的髓核的必要性问题。 2015年解放军第四军医大学附属医院西京医院疼痛科吕岩主任在一次学术报告中也指出，临床中发现椎间盘突出的髓核可以被人体自然吸收，并指出吸收的快慢和程度取决于突出的髓核距离附近血管的远近，离血管近的髓核就容易被吸收。吕主任是椎间盘微创手术的专家，也提出对此类手术选择的慎重建议，以患者为中心，体现了吕主任的高超的学术水平及高尚的医德。 山东省省立医院疼痛科宋文阁主任，在一次椎间孔镜生产厂家组织的产品推介会上，作为椎间孔镜的手术专家，也举例说明了，椎间孔镜手术作为突出髓核的先进技术，但还是要注意适应症的选择，他的一位患者找他要做椎间孔镜手术，经他检查了解，虽然符合条件，但考虑症状不是非常严重，建议先做保守治疗，结果2个月后，患者来院检查，原来突出的巨大的髓核，基本被吸收了。
这个病人硬膜外注射糖皮质激素（主要是起抗炎和镇痛作用），为患者进行保守治疗减轻了痛苦，同时，适当精准的物理治疗加快了脱出髓核被吸收的速度，也使突出的纤维环快速回缩，纤维环裂纹逐步愈合。
这个案例是椎间盘脱出精准物理康复的一个范例。
5维精准物理疗法由立人医学科技康复师—赵立敏创立。根据患者检查的医学影像及临床症状，在5个维度（突出、错位、水肿、增生、结构形态）进行精准判断、制定精准的方案，实施精确的物理治疗，进而获得理想的疗效。
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　　腰椎病的常见诱发因素有什么?据河南腰椎间盘突出治疗基地的专家介绍：我们在日常生活中，经常用到腰部力量，腰部力量经常使用就会引发腰椎病。腰椎病是常见病，随着社会的发展，发病率还有上升的趋势。腰椎病是由于什么原因引起的呢?专家来详细解答腰椎病的病因。
　　比较常见的诱发因素有：①腹压增高，如剧烈咳嗽、便秘时用力排便等。②腰姿不当，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转则易诱发髓核突出。③突然负重，在未有充分准备时，突然使腰部负荷增加，易引起髓核突出。④腰部外伤，急性外伤时可波及纤维环、软骨板等结构，而促使已退变的髓核突出。⑤职业因素，如汽车驾驶员长期处于坐位和颠簸状态，易诱发椎间盘突出。
　　腰椎病最基本的病因是腰椎间盘的退行性改变。正常椎间盘富有弹性和韧性，具有强大抗压能力，可承担450千克的压力而无损伤。但在20岁以后椎间盘即开始逐渐退变，髓核含水量逐渐减少，椎间盘的弹性和抗负荷能力也随之减退，在这种情况下，因各种负荷的作用，椎间盘易在受力最大处，即纤维环的后部，由里向外产生裂隙，在此基础上，某些因素可诱发纤维环的破裂，导致髓核组织突
　　腰椎间盘突出的病因，腰椎间盘突出的症状，腰椎间盘突出的治疗，是广大患者都常常咨询的问题，关注腰椎间盘突出，该疾病已经扰乱了患者的正常生活和工作，让我们来了解下相关话题，听听河南腰椎间盘突出治疗基地的专家详细介绍。
　　腰椎间盘突出的病因跟我们的日常生活中不良习惯以及不良姿势有一定的关系，是关键，主要有四种种，保守法治疗，微创介入法治疗，手术开刀法治疗，德国PT-C纤维环修复疗法，选择哪种方法一定要根据自身病情，来合理选择，对症下药，根据自身的病情程度来合理选择，那么根治腰椎间盘突出是可以实现的。
　　腰椎间盘突出的病因，主要是由于椎间盘的退行性改变，在此基础上由于腰椎会随着年龄增长，发生退行性改变，腰椎活动量比较大，那么腰椎间盘外伤，劳损等都会引发一系列的临床症状，腰椎间盘突出可引起腰痛，腿痛，坐骨神经痛，下肢放射性疼痛等，那么关于腰椎间盘突出出现的症状及时治疗是关键。
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　　河南腰椎间盘突出治疗基地的专家表示，任何疾病治疗都要有个最佳时间，那当然了腰椎间盘突出症也不例外。它通常会给患者带来腰臀部疼痛、下肢感觉障碍和下肢肌肉萎缩等症状，严重影响人们生活。因此如果你出现腰、腿痛时应尽量去医院诊查明白，对症施治和养护。
　　那么，腰椎间盘突出的临床症状有哪些呢?主要是下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛。早期为痛觉过敏，病情较重者可出现感觉迟迟或麻木。如果你出现这些症状，就得到正规的大医院进行检查，如果真的是腰椎间盘突出，那么就要及时治疗了，以免错过最佳的治疗时间。
　　对于腰椎间盘突出症状治疗最佳时间，专家说，肯定是腰椎间盘突出症状开始的时候治疗最好，因为这样能以最快的时间杜绝症状加重，对于治疗也是很有好处的，有些病人往往认为这是个小病痛，随便去药店买点药喝喝就没事，其实这是一种错误的做法。
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　　对于治
　　腰椎间盘突出已经成为一个普遍性的问题了，同时，患有腰椎间盘突出问题的患者也是越来越多了，但是治疗效果却没有那么好，所以首先，我们要知道腰椎间盘突出是怎么形成的呢？有哪些呢？下面河南腰椎间盘突出治疗基地探讨一下腰椎间盘突出的形成原因。
　　常见的诱发因素
　　①腹压增高，如剧烈咳嗽、便秘时用力排便等。
　　②腰姿不当，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转则易诱发髓核突出。
　　③突然负重，在未有充分准备时，突然使腰部负荷增加，易引起髓核突出。
　　④腰部外伤，急性外伤时可波及纤维环、软骨板等结构，而促使已退变的髓核突出。
　　⑤职业因素，如汽车驾驶员长期处于坐位和颠簸状态，易诱发椎间盘突出。
　　1.年龄：椎间盘突出的发病率20-40岁占64.46%，40岁以上的占34.92%，平均年龄为40.8岁。
　　2.身高：超过正常平均高度的男女。
　　河南腰椎间盘突出治疗基地的专家指出：随着科技的飞速发展，网络已经是必不可少的，而大部分人的工作主要是坐在电脑前完成，这样就极容易致使腰椎由于缺少必要的活动而发生严重退化，进而在其他外力的诱使下就容易发生腰椎间盘突出。
　　那么，什么样的坐姿对于腰椎间盘突出患者最适宜？正确的坐姿应该是上身挺直、下颌微收、双下肢并拢，还应选择合适的坐具，以使腰部处于相对松弛状态，减少劳损的机会。坐在有靠背的椅子上时应在上述姿势的基础上，尽量将腰背紧贴并倚靠椅背，使腰骶部的肌肉不致疲劳。
　　另外在站姿、睡姿上面若有不正确也会导致腰椎间盘突出，该如何做好正确的姿势呢？
　　睡姿：人的睡眠姿势大致可分为仰卧、侧卧和俯卧三种方式。仰卧时，只要卧具合适，四肢保持自然伸展，脊柱曲度变化不大。侧卧一般不必过于讲究左侧还是右侧卧位，因为人在睡眠中为了求得较舒适的体位，总要不断翻身，一夜约20-45次。
　　站姿：正确的站立姿势是膝关节微屈，自然收腹，挺胸抬头，使身体的重心从耳后的乳突向下经髋关节的中心横轴、第二骶骨前面，到膝关节前部和踝关节前方，落在承重
&& 　腰椎间盘突出症是一种比较常见的骨科疾病，可引起腰腿痛、大小便失禁，甚至瘫痪。那么有哪些呢?腰椎间盘突出的主要表现就是腰腿痛，而且腰椎间盘突出的检查在腰椎间盘突出的治疗过程中是十分重要的，那么，腰椎间盘突出的检查有哪些呢?接下来就请河南腰椎间盘突出治疗基地的专家来为大家介绍下腰椎间盘突出的检查。
　　腰部疼痛：多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。
　　下肢放射痛：一侧下肢坐骨神经区域放射痛是本病的主要症状，常在腰痛消失或减轻时出现。疼痛由臀部开始，逐渐放射亚大腿后侧、小腿外侧，有的可发展到足背外侧、足跟或足掌，影响站立和行走。如果突出部在中央，则在马尾神经症状，双侧突出则放射可能为双侧性或交替性。腰部活动障碍：腰部活动在各方面均受影响，尤以后伸障碍为明显。少数患者在前屈时明显受限。
　　脊柱侧弯
　　想要治疗腰椎间盘突出，不仅只有可以做到，其实是有很多在日常生活中我们自己就可以做到的办法的。下面河南腰椎间盘突出治疗基地的专家就为大家推荐一种治疗腰椎间盘突出的锻炼疗法，希望可以帮到正在寻找这种方法的您!还等什么，一起来学习一下吧!
　　第一节：俯卧位，平卧在硬板床上，做好预备动作，用双肘关节撑起坚持3分钟，然后复原修整1分钟，重复
6--8次。用双手撑起，肘关节伸直，坚持3分钟后复原1分钟，重复6—8次。每次可加用深呼吸法，吸一口气，然后吐气，吐尽为止。此时会感觉腰部下沉，使腰椎尽量恢复到原来的正常生理曲度。
　　第二节：利用家中的熨衣板或木板，再加一条安全带或强力皮带，牢牢束住腰部。俯卧位，用双手撑起，坚持3分钟后复原，反复6—8次。
　　第三节：俯卧，腹下放一个枕头，双手扣紧于背后，将双腿、头部和肩膀尽量提起，坚持一秒钟后，然后放下松弛，重复6～8次。
　　第四节：放松动作。做完上述练习后，做一下屈曲膝关节的
　　天气，劳累，生活习惯，这些都是疾病的病因之一。当然在生活中我们坐立行走的姿势也和疾病有着密切的联系，如果不注意就有可能引祸上身。作为骨科的常见疾病，关注腰椎间盘突出的人自然不在少数，那么腰椎间盘突出的形成和站姿有关系吗?又有哪些呢？听河南腰椎间盘突出治疗基地郑州信息医院的专家的回答。
　　正确的站立姿势应该是两眼平视，下颌稍内收，胸部挺起，腰部平直，小腿微收，两腿直立，两足距离约与骨盆宽度相同，这样整个骨盆就会向前倾，使全身重力均匀地从脊柱、骨盆传向下肢，再由两下肢传至足。此时人体的重力线正好通过腰椎椎体或椎间盘后部，可有效地防止髓核次突出，这也是最简单的腰椎间盘突出症的治疗方法。
　　专家说站立姿势的正确与否直接关系到对腰椎的压力大小。站立姿势不良，特别是脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成腰椎盘突出症的原因。
　　除了日常站立外，劳动时的体位也应注意。正确的姿势是：膝关节微屈，臀大肌轻轻收缩，自然收
　　商丘怎么防治腰肌劳损呢?腰痛是人们日常生活中的常见病，有的没有效果，患腰肌劳损更为多见，尤其是对于长期保持着坐立姿势工作的人群如果没有得到及时有效的治疗，腰肌劳损会受到反复的劳损、风寒等不良刺激，会反复出现持续或者间断的腰背部肌肉疼痛、酸软无力症状。下面，河南腰椎间盘突出治疗基地郑州信息医院的专家就来教大家几个腰肌劳损的防治法，希望可以对大家有帮助。
　　1、调补肾阴：腰肌劳损的防治法表现在如果月经量过多、经常腰部冷痛、性欲冷淡，应该及时调养肾脏，女性应该多补肾阴，增强抵抗能力。
　　2、节房事、做好避孕：人工流产多者，容易伤肾引起炎症。应节房事、做好避孕。
　　3、床垫厚度适中：腰肌劳损的防治法也包括腰部有一个生理曲度，床垫可适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休息。
　　4、鞋跟别太高：不要穿太高的鞋，容易增加腰部的劳累，长期站立、行走者尽量少穿。同时，生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。
　　河南腰椎间盘突出的治疗费用要根据患者所选择的来定，不同的治疗方法不同治疗效果也是不一样的，只能说专业的治疗医院在治疗费用这块比较合理，可以为患者节省不必要的开支。
　　河南腰椎间盘突出治疗基地郑州信息医院的专家说腰椎间盘突出症的基本因素是椎间盘退变，但某些诱发因素可致使椎间隙压力增高，引起髓核突出。此种诱发因素常与以下因素有关：
　　1. 身高与性别：有人认为身材过高也会易发腰突症，而男性发病率是女性的5倍。
　　2. 年龄因素：腰椎间盘突出症的好发年龄在30-50岁，平均手术年龄在40岁，因此退变可能是其重要因素。
不良体位：人在完成各种工作时，需要不断更换各种体位以缓解腰部压力，如长期处于某一体位不变，即可导致局部的累积性损伤。特别是长期处于不良姿势更容易诱发本病。
　　4. 增加腹压：临床上有约1/3的病人在发病前有明确的增加腹压的因素，如剧烈的咳嗽、喷嚏、屏气、用力排便等。使腹压增高，破　　楼主今年28岁 剩女一枚，现在得了这腰椎间盘突出这病，真正的肩不挑手不能担，人生真的好绝望。。。。。　　第一次腰痛在去年九月份的时候无缘无故痛了半个月，2014年10月份去看了医生并且拍了X光片子，片子显示腰椎间盘没事！　　说是办公室坐久了才这样，医生建议我做10次电针治疗， 只做了两次，之后感觉好多，因为要上班没继续做治疗！　　第二次是2014年12月份中，搬东西扭伤了，再去看医生，医生还是说 是扭伤了，之后也是电针治疗了一两个月，感觉没什么好转，所以就问医生说，为什么这么久了，弯腰的时候仍然那么痛，有没有可能是腰椎间盘突出？因为之前医生说只是扭伤了，当时心定下来了，因为大家都知道腰椎间盘突出不好治啊！　　结果问人医生就蹦出句说，你现在已经是腰椎间盘突出了，听他这么说，心里各种+++的，不是说扭伤了麽 昨现在变成了 腰椎间盘突出了哈？听他这么说，姐已经各种晕乎乎了。。。。　　刚才弯腰时不小心又闪到了腰，咳嗽的时候连带腰也痛，感觉人生绝望了都。。。。　　有没有治好了的腰椎间盘突出病友跪求
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　　别秒沉哈。。。。。。
　　强大的天涯。。。。帮帮我。。。。。别那么快就乌龟了。。。。。
　　我看了好多这样的帖子，我也是腰突，喝中药，一个月好了。我在浙江，可是我说让他们来看看这个中医都没有回音了。说是让我带卖，问题是每个人体质不一样，我也不干啊。还是得让医生把把脉看看身体情况之类的。　　
　　刚刚就那么一闪 感觉回到解放前 这二个月的治疗白费了。。。。心塞。。。。
　　腰椎毁不了好吧，我原来一美女现在面瘫冒痘还后遗了，岂不是更毁…　　
00:35　　腰椎毁不了好吧，我原来一美女现在面瘫冒痘还后遗了，岂不是更毁…　　------------------------------　　谢谢回复。。。。。我这个真的很痛苦，坐不得 站不得 弯不得。。只能躺着才感觉好点　　。。没经历过的人 不理解这和痛苦的。。。
　　好忧愁。。。。。
　　我妈也是，治疗反反复fu很难好　　
　　@田雪要么瘦要么死 8楼
00:40　　我妈也是，治疗反反复fu很难好　　------------------------------　　抱抱。。。。。
　　肿么没什么人看呢。。。泪奔。。。
　　@饿了脾气就不好 3楼
00:33　　我看了好多这样的帖子，我也是腰突，喝中药，一个月好了。我在浙江，可是我说让他们来看看这个中医都没有回音了。说是让我带卖，问题是每个人体质不一样，我也不干啊。还是得让医生把把脉看看身体情况之类的。　　------------------------------　　这个喝中药能好？毕竟是骨头的事哈。。。。
　　@饿了脾气就不好 3楼
00:33　　我看了好多这样的帖子，我也是腰突，喝中药，一个月好了。我在浙江，可是我说让他们来看看这个中医都没有回音了。说是让我带卖，问题是每个人体质不一样，我也不干啊。还是得让医生把把脉看看身体情况之类的。　　------------------------------　　我在上海
　　@饿了脾气就不好 3楼
00:33　　我看了好多这样的帖子，我也是腰突，喝中药，一个月好了。我在浙江，可是我说让他们来看看这个中医都没有回音了。说是让我带卖，问题是每个人体质不一样，我也不干啊。还是得让医生把把脉看看身体情况之类的。　　------------------------------　　请问你有做理疗之类的吗？语　　请问　　医院在哪里？医生叫什么名字？
　　@宅女中的囡囡 7楼
00:38　　好忧愁。。。。。　　------------------------------汗:-[？。。。
　　我也是这个病，半个月好了，主要是坐多了，每天晚上坐到1，2点才睡.早点睡少坐，慢慢就会好的，没有特效药。。。
　　香港的那只龙虎千里追风坐骨神经油，我妈坚持了半年　　
　　@十二朵橡皮花 18楼
00:48　　我也是这个病，半个月好了，主要是坐多了，每天晚上坐到1，2点才睡.早点睡少坐，慢慢就会好的，没有特效药。。。　　------------------------------　　万喜。。。。　　我现在已经躺床上休息了快两个月了也治疗了两个月！还是没啥好转。。。。。
　　@怕痒痒的向日葵 19楼
00:54　　香港的那只龙虎千里追风坐骨神经油，我妈坚持了半年　　------------------------------　　那你妈的好了吗？
　　我去年查出来的时候22岁
中度突出4~6mm
心情有没有好一点？　　我发作之后有坚持针灸推拿
也喝过中药
不疼了之后坚持睡平板床注意坐姿什么的
能躺平就不站 能站就不坐
最近了解到亲戚看过一个中医可以根治
年后还要去看看
　　病发的时候真的挺绝望的
觉得自己这辈子都毁了
慢慢治疗有起色了也就淡定了
本来女生就不应该干重活 ╮(╯▽╰)╭　　
　　@亲爱的Darcy 22楼
00:57　　我去年查出来的时候22岁
中度突出4~6mm
心情有没有好一点？　　我发作之后有坚持针灸推拿
也喝过中药
不疼了之后坚持睡平板床注意坐姿什么的
能躺平就不站 能站就不坐
最近了解到亲戚看过一个中医可以根治
年后还要去看看　　病发的时候真的挺绝望的
觉得自己这辈子都毁了
慢慢治疗有起色了也就淡定了
本来女生就不应该干重活 ╮(╯▽╰)╭　　------------------------------　　你也太年轻了吧 ，昨这么小得这病。。。。。。。。。
　　我妹18岁就是很严重的那种了，医生都建议手术了，现在23感觉没啥影响？每天玩游戏玩得飞起~　　我好像也有，不能坐久了，坐久了咳嗽腰都疼。但是觉得没影响。可能因为平时不拿重的东西
　　不知道我的经验你能不能用，我今年30，男性。大概去年年初吧第一次突然腰疼路都走不了得挪着走于是休息了几天算是好了，结果半个月后又疼了比第一次更严重，感觉腰塌下去了，大腿后部两侧抽痛，有时整条腿都疼，吓坏我了就去医院看，老中医开了药，西医拍了片子说是腰椎间盘膨出，让我活动腰，我是一天不停的扭腰结果疼的更厉害了。有天疼的想死加上我是开店的所以那段日子人就和废了一样，一气之下我直接后背顶着桌子向后靠，结果巧了靠的时候巨疼无比，但靠完以后腰整个轻松好多，于是我开始不停的向后靠，每次使劲尽可能的向后最大幅度靠，累了就躺床上把腿搭床沿从腰部那搭着，身体在床上，结果还真好了，期间复发过两次但还是用这办法到现在为止再没发作过应该算是彻底好了吧，你可以试试　　
　　再一个医生说我还不算年纪大，是腰椎间盘突出的前段膨出，还有弹性可以恢复，我想我可能是给把突出向后靠给挤进去了，你可能也差不多吧　　
　　平时走路快走
有空也可以练倒走
这样练腰部肌肉增加支撑
配合点中药
不然更惨 　　
　　还有一点，医生让吃的中药西药还有喝酒我都试了，从个人来讲基本没用。　　
　　@宅女中的囡囡 22楼
01:02　　@亲爱的Darcy 22楼
00:57　　我去年查出来的时候22岁
中度突出4~6mm
心情有没有好一点？　　我发作之后有坚持针灸推拿
也喝过中药
不疼了之后坚持睡平板床注意坐姿什么的
能躺平就不站 能站就不坐
最近了解到亲戚看过一个中医可以根治
年后还要去看看　　病发的时候真的挺绝望的
觉得自己这辈子都毁了
慢慢治疗有起色了也就淡定了
本来女生就不应该干重活 ╮(╯▽╰)╭　　-----------------------------……　　-----------------------------　　出过意外有外伤
运气太差　　我外婆当年是很严重的腰突 自己在家发病的时候疼到接电话要滚下床爬着去接
那时候她50岁的样子　　坚持牵引治疗也康复了
lz要有信心 坚持治疗注意修养
　　我打算等夏天时练习游泳当作康复治疗
希望能有好效果　　
01:15　　不知道我的经验你能不能用，我今年30，男性。大概去年年初吧第一次突然腰疼路都走不了得挪着走于是休息了几天算是好了，结果半个月后又疼了比第一次更严重，感觉腰塌下去了，大腿后部两侧抽痛，有时整条腿都疼，吓坏我了就去医院看，老中医开了药，西医拍了片子说是腰椎间盘膨出，让我活动腰，我是一天不停的扭腰结果疼的更厉害了。有天疼的想死加上我是开店的所以那段日子人就和废了一样，一气之下我直接后背顶着桌子向后靠........　　------------------------------　　那我也试试。。。。太感谢了。。。。。
　　@宅女中的囡囡 22楼
01:02　　@亲爱的Darcy 22楼
00:57　　我去年查出来的时候22岁
中度突出4~6mm
心情有没有好一点？　　我发作之后有坚持针灸推拿
也喝过中药
不疼了之后坚持睡平板床注意坐姿什么的
能躺平就不站 能站就不坐
最近了解到亲戚看过一个中医可以根治
年后还要去看看　　病发的时候真的挺绝望的
觉得自己这辈子都毁了
慢慢治疗有起色了也就淡定了
本来女生就不应该干重活 ╮(╯▽╰)╭　　-----------------------------……　　-----------------------------　　@亲爱的Darcy 28楼
01:39　　出过意外有外伤
运气太差　　我外婆当年是很严重的腰突 自己在家发病的时候疼到接电话要滚下床爬着去接
那时候她50岁的样子　　坚持牵引治疗也康复了
lz要有信心 坚持治疗注意修养　　我打算等夏天时练习游泳当作康复治疗
希望能有好效果　　------------------------------　　应该会有效果的。。。　　我本来也打算今年过年回家学习游泳
作康复治疗的 医生说可以适当运动下。 。。结果我今天弯腰穿裤子时 又把腰给闪了。。我家里人说 你是玻璃做的吗这么脆弱。。。。。睡着也痛。。。。
　　办法就是等腰好了坚持锻炼！效果在一两个月后就会很突出。　　而且锻炼不能停，要坚持。　　我就是这么好的。　　
　　你如果在北京我给你介绍个中医，针灸大师，我09年就腰突了，当时是走在路上上一个小斜坡，突然感觉腿不能动了，腰部巨疼，一下就蹲地上起不来了，疼的我哇哇哭，也不知道怎么回事，拍了核磁才知道自己是腰突。然后去扎针灸，特神奇，第一次扎完就能动了，趁着能动做了一些恢复的动作，后来又扎了几次，，到现在完全没犯过。
　　j?h?k?j　　
　　@宅女中的囡囡 2楼
00:32 　　强大的天涯。。。。帮帮我。。。。。别那么快就乌龟了。。。。。 -----------------------------楼主看到我……我是学针灸推拿的学生……不知道楼主坐标，就推荐下两个医生……重庆的冰台(陈立新)，广东省中医院的范京强，都需要预约……对腰椎病很有一套，很多当场就有效……就是扎的有点疼……因为针具特殊……不过次数会比较少……一般十天扎一次……收费比较贵……　　
　　@饿了脾气就不好
00:33:35.0　　我看了好多这样的帖子，我也是腰突，喝中药，一个月好了。我在浙江，可是我说让他们来看看这个中医都没有回音了。说是让我带卖，问题是每个人体质不一样，我也不干啊。还是得让医生把把脉看看身体情况之类的。 　　—————————————　　亲求私信中医地址啊　　
　　腰间盘突出，也叫骨质增生，到目前为止没有根治的办法。。平时多注意休息，没事可以倒走锻炼，尽量不要穿高跟鞋。。。手术有风险，要做需谨慎。。。
　　已经好了，没打针没吃药夜没理疗，就是坚持睡硬板床，去年又开始进健身房健身了　　
　　@无敌铁甲小宝
02:43:22　　你如果在北京我给你介绍个中医，针灸大师，我09年就腰突了，当时是走在路上上一个小斜坡，突然感觉腿不能动了，腰部巨疼，一下就蹲地上起不来了，疼的我哇哇哭，也不知道怎么回事，拍了核磁才知道自己是腰突。然后去扎针灸，特神奇，第一次扎完就能动了，趁着能动做了一些恢复的动作，后来又扎了几次，，到现在完全没犯过。　　-----------------------------　　拜托告诉我把我在北京，我老公也是这病痛苦死了，跪求。好人一生平安
　　@怕痒痒的向日葵 16楼
00:54　　香港的那只龙虎千里追风坐骨神经油，我妈坚持了半年　　-----------------------------记号　　
　　2007年22岁，刚毕业工作了几个月，得了腰椎间盘突出，刚开始不知道这个病的厉害，在医院拍了CT，医生开了点西药，和几张膏药，一千多，一点效果都没有，别说弯腰，就连点头都牵扯那根神经痛。有亲戚是医生，告诉我要喝中药才能好。果断辞职回家，一个月的中药加物理治疗，没有一点效果，另一个在医院工作的亲戚说要动手术，且有手术失败瘫痪的风险 ，当时心如灰死，天天在家哭，觉得这辈子完了。恰好我妈妈从几个亲戚那里得知他们也曾有这个病，病情更严重，有一位甚至不能站，去医生那是被抬去的。都在一位老中医的治疗下康复了。那时候抱着司马当活马医的想法，没有想到一个疗程的中药就有了明显好转，坚持喝了好几个疗程，完全康复。药非常苦，且喝药期间有很多忌口食物，我都完全做到。到现在养成睡硬板床和平躺的习惯。楼主现在不要吃牛肉，糯米等发的食物，会加剧疼痛，保持乐观的心情，早日康复。
　　@宅女中的囡囡
00:29:35　　楼主今年28岁 剩女一枚，现在得了这腰椎间盘突出这病，真正的肩不挑手不能担，人生真的好绝望。。。。。　　第一次腰痛在去年九月份的时候无缘无故痛了半个月，2014年10月份去看了医生并且拍了X光片...　　-----------------------　　情况和你一样一样，医院的治疗做了大几千，成效也就那样，后来去学芭蕾反倒效果很好，是芭蕾不是瑜伽！！！然后自己买个盐包，没事就热敷一下，换季天冷的时候一定注意腰部保暖，我现在几乎都不会疼了！！！
　　我也不知道我这是不是腰间盘突出，腰部并不痛，弯腰也没问题。只是左腿最近一段时间总麻麻的，没什么知觉，脚也感觉好像踩了棉花似的。网上查了一下，貌似像是腰椎的问题，压迫到了神经。下周一定要去医院查查了。　　
　　@就发附件 40楼
14:58　　我也不知道我这是不是腰间盘突出，腰部并不痛，弯腰也没问题。只是左腿最近一段时间总麻麻的，没什么知觉，脚也感觉好像踩了棉花似的。网上查了一下，貌似像是腰椎的问题，压迫到了神经。下周一定要去医院查查了。　　------------------------------　　腰这部位真的很重要
要保护好。。。。。
　　明天换个医院检查再看下。。。。。
　　@饿了脾气就不好
00:33　　我看了好多这样的帖子，我也是腰突，喝中药，一个月好了。我在浙江，可是我说让他们来看看这个中医都没有回音了。说是让我带卖，问题是每个人体质不一样，我也不干啊。还是得让医生把把脉看看身体情况之类的。　　------------------------------　　@宅女中的囡囡
00:44:06　　这个喝中药能好？毕竟是骨头的事哈。。。。　　-----------------------------　　遇到的最佳办法还是卧床休息，睡平板床。　　另外按摩最好到正规的地方去，有的按摩师手法不对，不仅解决不了问题，还能加重病痛。
　　..............
　　很负责地告诉你，首先你要拍核磁共振确定哪一个椎体间出现突出、突出程度、前凸后凸？然后就是症状，是否腿麻腿酸软，腰部的压痛点，直腿抬高试验是否呈阳性。其次你要睡硬板床了，不能坐矮凳、搬重物，加强腰部力量。建议前往医院康复科看看吧，光做电针不行的，要加上理疗、运动疗法牵引等综合治疗。不要盲目去外面推拿按摩，会加重的。另外，吃药只能促进血液循环、消除炎症镇痛，解决不了根本问题！如果出现跛行了，建议你卧床休息了！治疗要连续，不然会反复的。你不想那么年轻就手术吧？　　
　　绝对卧床，你可以百度一下，轻度的不用治疗，卧床就可以。不能穿高跟鞋，医生说这个就象感冒，不注意就会发。平常坐的时侯在腰部弄个垫子撑着，出门在外可以用包包垫，方便的话用热水袋垫。我是这样的，去年10月发作现在好多了，只是??久了腰不舒服。注意弯腰的时候膝盖要弯着。
　　这个我非常有发言权，我已经两年没有痛过了！！我是2012年春节后腰痛了一下没有在意，刚开始是腿痛，然后每天按摩腿，后来腰越来越痛，然后看医生说劳损，但那时生意忙，还要上班，没有时间看，越来越严重，到秋天时走路几分钟要停下来蹲一会才能再走……看医生吃中药西药按摩拉升……医生让开刀，但有朋友说万一开不成功可能会瘫痪，继续按摩吃药。这时我的背部肌肉已经变形，左边高右边低，穿单件衣服都看的出来…而且晚上睡觉屁股和腿痛得厉害，怎么放都不行…左边脚踝不管怎么样都是凉得刺骨。那时还继续上班，高跟鞋啊，冷得死，12月有一天早上准备起床，发现自己彻底起不来了，眼泪哗哗……老公和弟弟抬着去医院了，最近的中医院，拍片，然后医生摸了摸……然后就是扎银针，然后通电，然后梅花针，然后火灌……每天这样一套下来大约四十分钟，住院一星期，就回去上班了，然后坚持又扎了十天……现在整整两年没有复发，今年怀孕了，腰也没有问题……楼主，可以去你们当地大的中医院看看他们是不是这个流程，可以试试，我一个同事的颈椎也是这样好的。祝你早日脱离痛苦……　　
　　@宅女中的囡囡
00:32:31　　强大的天涯。。。。帮帮我。。。。。别那么快就乌龟了。。。。。　　-----------------------------　　我好了，卧床半个月，加上保暖腰部。不能提重物。我以前也像你一样害怕，但是注意起来就好了。不能走多路。就这么简单。过年那也别去，好好在床上呆着
　　我妈，大概七八年前得的腰椎间盘突出，那个时候逛街走不了几步就疼得要蹲下来，后来各种治疗什么针灸推拿吃药牵引都试过了，还专门跑到北京大医院去看，都没有用。后来她就每天晚上去跳广场舞，刚开始也是疼得不行，一点点坚持下来…现在爬山我根本爬不过她好吗。生命真的是在于运动！　　
　　这么年轻就得这个啊？？这个医生还真的没什么办法的，靠睡硬板床，另外适当补充一点"骨胶原蛋白粉"，坚持骨头炖汤喝，还有那种牛筋猪脚之类的常吃着，反正就是增加骨头营养然后多加锻炼，你还年轻，年老的做拉伸牵引之类的都做不得的，只能靠平时自己注意和休养．我老妈腰椎五节滑脱，我就这样给她食疗的，她年纪大不能做强度大的运动，从去年上半年一到下午不能走路，到今年下半年她爬山竟然甩了我那两比她年轻十岁的婶婶好远，我只坚持一个原则：加强营养提高抵抗力，上月还做了五斤固元膏送回去给她吃．
　　我爸腰椎间盘盘突出，L4我也不知道是什么，片子这样写的，我爸一个星期前去牡丹江找人治的，那人说贴35不能侧躺不能吃豆制品，35天后用小米水热敷一段时间，扛大包都没事！　　我家邻居就是他治好的！　　
　　我爸现在正治呢　　
　　@宅女中的囡囡
00:44:06.0　　这个喝中药能好？毕竟是骨头的事哈。。。。　　—————————————　　我喝好了啊。　　
　　@宅女中的囡囡
00:46:54.0　　请问你有做理疗之类的吗？语 　　请问 　　医院在哪里？医生叫什么名字？　　—————————————　　我没做过理疗。我就是喝中药喝好的。等我回老家我可以给你看我两次ct的照片。　　
　　马　　
　　@涩涩涩儿
09:07:49.0　　亲求私信中医地址啊 　　—————————————　　不是大医院，是个退休的老中医。我在很多帖子说了都不信，反正我是治好了。我只能说推荐你们去看中医，但是看不看我看的这个中医你们自己考虑。毕竟我是网友，不信也没关系。不过我没想干那些骗人勾当。如果真相治，可以私信我微信，要不然我也没辙　　
　　@偷喝咖啡的猫
15:24:38.0　　遇到的最佳办法还是卧床休息，睡平板床。 　　另外按摩最好到正规的地方去，有的按摩师手法不对，不仅解决不了问题，还能加重病痛。 　　—————————————　　我去医院医生没治好，说让我躺着，打了营养针。其他的没了。就喝中药了　　
　　艾灸试过吗　　
　　我妈在家修了半年，什么都不能干。贴药膏，吃中药，蒸腰都试过了。这个不易根治，就得养。　　
　　厦门有个退休医生 　　2008年我爸的腰椎间盘突出就是在他那治好的！　　有需要我可以打个电话回家帮你问下联系方式　　
　　楼主，尽量从身边朋友去打听下当地治疗的医生这些，我爸两年前得了这个，开始去喝中药，已经基本康复结果又复发了，之后又尝试了针灸、拔火罐，都不知道是因为啥就好了....　　另外坚持游泳，对这个病效果很好，我爸的几个朋友都是治疗后一直坚持游泳，已经没啥问题了。　　
　　@健康宝贝楼
16:01　　这个我非常有发言权，我已经两年没有痛过了！！我是2012年春节后腰痛了一下没有在意，刚开始是腿痛，然后每天按摩腿，后来腰越来越痛，然后看医生说劳损，但那时生意忙，还要上班，没有时间看，越来越严重，到秋天时走路几分钟要停下来蹲一会才能再走……看医生吃中药西药按摩拉升……医生让开刀，但有朋友说万一开不成功可能会瘫痪，继续按摩吃药。这时我的背部肌肉已经变形，左边高右边低，穿单件衣服都看的出来…而且晚上........　　------------------------------　　这腰弄不好，还是真的啥事都做不成，　　楼煮 做的那个穴位电针治疗
是有点效果。。。但是效果不太明显现在， 也是在三甲中医院的挂的专家号。。。
　　谢谢大家的分享。。。。
　　@小蛇精哪里跑 45楼
15:43　　很负责地告诉你，首先你要拍核磁共振确定哪一个椎体间出现突出、突出程度、前凸后凸？然后就是症状，是否腿麻腿酸软，腰部的压痛点，直腿抬高试验是否呈阳性。其次你要睡硬板床了，不能坐矮凳、搬重物，加强腰部力量。建议前往医院康复科看看吧，光做电针不行的，要加上理疗、运动疗法牵引等综合治疗。不要盲目去外面推拿按摩，会加重的。另外，吃药只能促进血液循环、消除炎症镇痛，解决不了根本问题！如果出现跛行了，建议........　　------------------------------　　请问你是医生麽
程序知道得那么清楚。。。。
　　@无敌铁甲小宝 30楼
02:43　　你如果在北京我给你介绍个中医，针灸大师，我09年就腰突了，当时是走在路上上一个小斜坡，突然感觉腿不能动了，腰部巨疼，一下就蹲地上起不来了，疼的我哇哇哭，也不知道怎么回事，拍了核磁才知道自己是腰突。然后去扎针灸，特神奇，第一次扎完就能动了，趁着能动做了一些恢复的动作，后来又扎了几次，，到现在完全没犯过。　　------------------------------　　谢谢。。。。回家后会去拍个核磁共震的。。。因为X光片子
上看没事。。。可能不详细。。。。
　　@十二朵橡皮花 15楼
00:48　　我也是这个病，半个月好了，主要是坐多了，每天晚上坐到1，2点才睡.早点睡少坐，慢慢就会好的，没有特效药。。。　　-----------------------------天佑好人。。。。。
　　很难好，我妈治疗好多年没成效　　
　　@怕痒痒的向日葵 16楼
00:54　　香港的那只龙虎千里追风坐骨神经油，我妈坚持了半年　　------------------------------　　谢谢
　　@楼兰素雪 58楼
16:45　　艾灸试过吗　　------------------------------　　没有哦。。。
　　@黔烨时雨 21楼
01:04　　我妹18岁就是很严重的那种了，医生都建议手术了，现在23感觉没啥影响？每天玩游戏玩得飞起~　　我好像也有，不能坐久了，坐久了咳嗽腰都疼。但是觉得没影响。可能因为平时不拿重的东西　　------------------------------　　少坐吧
加强运动。。不要等东窗事发 才来重视它哦。。。
　　@我一直都在2012 46楼
15:55　　绝对卧床，你可以百度一下，轻度的不用治疗，卧床就可以。不能穿高跟鞋，医生说这个就象感冒，不注意就会发。平常坐的时侯在腰部弄个垫子撑着，出门在外可以用包包垫，方便的话用热水袋垫。我是这样的，去年10月发作现在好多了，只是??久了腰不舒服。注意弯腰的时候膝盖要弯着。　　------------------------------谢谢分享。。。。。
　　@安妮生宝贝 67楼
18:21　　很难好，我妈治疗好多年没成效　　------------------------------　　抱抱。。。
　　@他知不知道你知道 69楼
18:22　　姐姐你给我打电话，我能治疗，而且保证好　　------------------------------　　广告麽？
　　马克　　
　　好像只有理疗了吧，我姐和姐夫两个，先后悲催都得了这个，都是只有做理疗兼床上躺了两个月才慢慢调理好的，现在就是不能提重的，不能长期坐。　　其实嘛，我觉得这个就是平时锻炼太少的缘故，瑜珈里面有个动作，叫“骆驼式”，没有得这个腰椎病的童鞋们可以练练，可以预防；得了这个病的能不能练，这个我不是很清楚。身体各个关节，颈椎呀、腰椎呀，手脚关节呀，经常活动活动、拉伸拉伸，就可以预防这些难治的病。
　　@宅女中的囡囡
18:11:07.0　　请问你是医生麽 程序知道得那么清楚。。。。　　—————————————　　很碰巧刚好是这个专业领域的。??　　
　　我也是20出头的了腰椎间盘突出，还有积液！！！当时真的什么姿势都不舒服，我还是做幼教的，上班要抱孩子，真是想死的心都有了。　　后来坚持做理疗，正骨，还有最重要的就是一定睡硬床！！！记住一定要硬床，刚开始会觉得很难受，一个礼拜之后就会有很大改善，现在两年多了，自从睡了硬床没再复发过　　
　　@小蛇精哪里跑 77楼
18:52　　@宅女中的囡囡
18:11:07.0　　请问你是医生麽 程序知道得那么清楚。。。。　　—————————————　　很碰巧刚好是这个专业领域的。??　　------------------------------　　未来的医生。。。。。
　　@milky爱酸奶 78楼
18:53　　我也是20出头的了腰椎间盘突出，还有积液！！！当时真的什么姿势都不舒服，我还是做幼教的，上班要抱孩子，真是想死的心都有了。　　后来坚持做理疗，正骨，还有最重要的就是一定睡硬床！！！记住一定要硬床，刚开始会觉得很难受，一个礼拜之后就会有很大改善，现在两年多了，自从睡了硬床没再复发过　　------------------------------　　正骨？医生一开始都没检查过我的腰，就叫我拍了个光片， 就是问你哪痛 ，然之后给你扎针 后叫助理医生给你通电
，治疗一个小时完事后走人就可以了。。。。。和医生的对话都没三分钟。。。。。人家太忙了 顾不上。。。　　所谓的理疗是怎样的？
　　我是生孩子腰疼。　　在成都做针灸，每次矫正骨头位置，每次时间半小时，连续做了16天，带了几个月腰部保护的那个腰带，总共医疗费用近两千。我的腰好了。但这个病只是好了，不注意还是会发，但我目前没有发。睡硬床，不要站、坐、走太久，si随时变换姿势。不能剧烈运动，运动需小心。不能拖地，拿重物等。这个病跟骨质，缺钙还是有点关系，建议平常多吃补钙的食物喝牛奶。　　
　　@宅女中的囡囡
01:02:00　　@亲爱的Darcy22楼0:57　　我去年查出来的时候22岁中度突出4~6mm心情有没有好一点？　　我发作之后有坚持针灸推拿也喝过中药不疼了之后坚持睡平板床注意坐姿什么的能躺平就不站能站就不坐最近了解到亲戚看过一个中医可以根治年后还要去看看　　病发的时候真的挺绝望的觉得自己这辈子都毁了慢慢治疗有起色了也就淡定了本来女生就不应该干重活╮(╯▽╰)╭　　-------------　　—————————————————　　我不是更倒霉，20岁腰椎间盘突出。。。医生说是暴力损伤来着。。。。　　
　　可怜的人。急性期静卧　　
　　同此毛病，大夫说这个现在都是职业病了。适当运动不要久坐，不要长时间弯腰，尽量不搬重物。日常保健吧。就算治好了一时也架不住一世折腾。　　
　　@最近有点腐 82楼
19:09　　@宅女中的囡囡
01:02:00　　@亲爱的Darcy22楼0:57　　我去年查出来的时候22岁中度突出4~6mm心情有没有好一点？　　我发作之后有坚持针灸推拿也喝过中药不疼了之后坚持睡平板床注意坐姿什么的能躺平就不站能站就不坐最近了解到亲戚看过一个中医可以根治年后还要去看看　　病发的时候真的挺绝望的觉得自己这辈子都毁了慢慢治疗有起色了也就淡定了本来女生就不应该干重活╮(╯▽╰)╭　　---........　　------------------------------　　抱抱。。。。
　　@扯J巴蛋额 83楼
19:10　　可怜的人。急性期静卧　　------------------------------　　那你现在感觉昨样了。。。我昨天晚上弯下腰又闪到了。。。。呜呜:'(。。。。。。。。
　　上大学的时候得过，挺烦人的病，不能久站久坐，腰不能弯。后来在中医院做理疗什么的治好的，但是还是要很注意。复发过，腰很硬，推拿了两次又好了。
　　@缨南乖乖 81楼
19:04　　我是生孩子腰疼。　　在成都做针灸，每次矫正骨头位置，每次时间半小时，连续做了16天，带了几个月腰部保护的那个腰带，总共医疗费用近两千。我的腰好了。但这个病只是好了，不注意还是会发，但我目前没有发。睡硬床，不要站、坐、走太久，si随时变换姿势。不能剧烈运动，运动需小心。不能拖地，拿重物等。这个病跟骨质，缺钙还是有点关系，建议平常多吃补钙的食物喝牛奶。　　------------------------------悲催的是 上班在办公室里不坐
人家以为楼煮干嘛呢。。 要是继续不上班的话又没钱看病。。。。楼主已经休息了二个月了。。。。再不上班要喝西北风了，捉急死了。。。
　　@玩玩小狗玩玩0610 88楼
19:16　　上大学的时候得过，挺烦人的病，不能久站久坐，腰不能弯。后来在中医院做理疗什么的治好的，但是还是要很注意。复发过，腰很硬，推拿了两次又好了。　　------------------------------哪里的中医院？
　　@最近有点腐 82楼
19:09　　@宅女中的囡囡
01:02:00　　@亲爱的Darcy22楼0:57　　我去年查出来的时候22岁中度突出4~6mm心情有没有好一点？　　我发作之后有坚持针灸推拿也喝过中药不疼了之后坚持睡平板床注意坐姿什么的能躺平就不站能站就不坐最近了解到亲戚看过一个中医可以根治年后还要去看看　　病发的时候真的挺绝望的觉得自己这辈子都毁了慢慢治疗有起色了也就淡定了本来女生就不应该干重活╮(╯▽╰)╭　　---........　　------------------------------　　话说你这哪来的暴力损伤？
　　我二哥治好了，他现在都开车了。以前走路右腿都像瘸子似的，就贴膏药擦药水，不贵四个疗程1600元。。好多都治好了的。。　　
　　有一次提了一桶油走了几百米吧，复发了。有一次弯腰弄垃圾桶，也复发了。但是复发可能不严重，是腰肌劳损之类的，腰很硬，不能用力，痛。幸好中医按摩了几次腰松了就好了。　　所以这个病就算暂时好了也要很注意保养，是个富贵病来的。不能提重物，腰不能不正当的用力。医生说从床上起来都要侧着双手撑住坐起来。
　　@单魇之间 92楼
19:21　　我二哥治好了，他现在都开车了。以前走路右腿都像瘸子似的，就贴膏药擦药水，不贵四个疗程1600元。。好多都治好了的。。　　------------------------------　　啥子神药
　　那个医生只摸了腰，没看X片，就知道是哪几节关节有事。。　　
　　可以的 我就治好了 23 女 　　
　　@玩玩小狗玩玩楼
19:22　　有一次提了一桶油走了几百米吧，复发了。有一次弯腰弄垃圾桶，也复发了。但是复发可能不严重，是腰肌劳损之类的，腰很硬，不能用力，痛。幸好中医按摩了几次腰松了就好了。　　所以这个病就算暂时好了也要很注意保养，是个富贵病来的。不能提重物，腰不能不正当的用力。医生说从床上起来都要侧着双手撑住坐起来。　　------------------------------
这个我是体会到有多富贵了，楼煮就是弯腰穿个裤子 也能复发。。。。啊啊啊。。。。。
　　@宅女中的囡囡
19:14:36.0　　那你现在感觉昨样了。。。我昨天晚上弯下腰又闪到了。。。。呜呜:'(。。。。。。。。　　—————————————　　到贴吧 腰椎间盘 看看，卖膏药的别信。　　
　　@宅女中的囡囡
00:29:00　　楼主今年28岁剩女一枚，现在得了这腰椎间盘突出这病，真正的肩不挑手不能担，人生真的好绝望。。。。。　　第一次腰痛在去年九月份的时候无缘无故痛了半个月，2014年10月份去看了医生并且拍了X光片子，片子显示腰椎间盘没事！　　说是办公室坐久了才这样，医生建议我做10次电针治疗，只做了两次，之后感觉好多，因为要上班没继续做治疗！　　第二次是2014年12月份中，搬东西扭伤了，再去看医生，医生还是说是扭伤　　—————————————————　　Lz 看见回我
我算康复了把 我那时候是腰和腿 骶骨 一起疼
现在不疼了
跟你说 这种都是风进入身体 凉 你需要排寒 　　
　　我本人腰椎间盘突出，买了个家用牵引器，效果挺好，牵拉一个月就没有疼了。不过这个牵引器得有人帮你，都是我老公帮我固定、牵拉的，一个人估计不行　　
　　@单魇之间 103楼
19:24　　那个医生只摸了腰，没看X片，就知道是哪几节关节有事。。　　------------------------------　　楼煮光临的那个专家
根本就没检查，只看了X光片
　　。。。不过X光片上腰椎间盘正常。上星期告诉我现在是腰椎间盘突出了。　　想屎的心都碎了。。
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