我自己肠胃不好拉肚子吃什么爱拉肚子怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-09 02:13 标签： 肠胃不好拉肚子
肠胃不好容易拉肚子怎么办呢_教育指南_百度教育攻略
大概是我们每个人都遇到过的事情，如果晚上没有盖好被子导致肚子着凉有可能导致拉肚子，吃了不好的东西也会导致拉肚子，但是有的人明明没有这些情况还是经常腹泻，这和他们的肠胃不好有着密不可分的的关系，那么，这种情况究竟应该如何去应对呢？来看看吧。
一：按摩足三里
左脚用左手，右脚用右手，手掌正对膝盖，中指对着胫骨，五只手指自然按着，无名指所按到的地方就是（足三里穴），按下去会有酸酸麻麻的感觉，足三里是胃经最重要的一个穴道，也是一个很好的养生穴道。想按就可以按，一天按三、四回都可，一次按3分钟。按摩这个穴道可以帮助，调理肠胃。下肢容易疲劳，没办法走路的人，也可以按按足三里，双腿会比较有力。
二：按摩肚皮 精彩内容，尽在百度攻略： 以肚脐为中心，顺时钟方向按摩，不拘次数，按摩到肚子温温热热的，很舒服，比如说，可以揉九九八十一次。直接摸肚皮，最好不要隔着衣服。刚吃完饭不要摸太久，消化後再摸。早上做运动时，也可以顺便摸摸肚子。
三：四神汤
健脾胃、助消化，适合大多数人。汤中的五种药方，都是性质平和的中药材。易腹泻者也可以四神汤做食疗，乏力者酌加、黄耆，脾胃虚冷者加少许的。易便秘者，不宜服四神汤。 精彩内容，尽在百度攻略： 好了，看完了上文的介绍，你知道肠胃不好经常拉肚子应该怎么办了吗？对于肠胃不好的人，饮食方面尤其要注意，那些辛辣刺激的食物会使肠胃不好的情况加剧，所以平时要远离，和保养肠胃的功效不错，多吃一点儿是可以的。>> >>肠胃不好，经常拉肚子，该怎么调理?
肠胃不好，经常拉肚子，该怎么调理?
病情描述：
你好，我经常拉肚子，拉稀，肠胃不好，请问吃什么药管用？
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医生建议：您好，考虑为胃炎或者肠炎导致的进食之后腹痛,如果症状长期存在的话,建议做一个胃肠镜检查,生活上要养成饮食规律的习惯,不要吃刺激性食物和.建议使用 补气健脾，活血止痛。建议：注意饮食均衡，进食营养丰富、易消化的食物。避免过多进食油腻或生冷食物、零食或汽水。按时进餐，不要偏食或暴饮暴食。量多及数次增加较多者应适当补充平衡液，并减少牛奶摄入，或改为腹泻专用奶粉。
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健客价:¥688.00肠胃不好经常拉肚子&吃什么食物对肠胃好
&&&&来源：&&&&
原标题：肠胃不好经常拉肚子 吃什么食物对肠胃好
　　肠胃不好的人经常出现腹泻的情况，这是因为肠胃吸收水分的功能下降，导致食物经消化后水分含量较多，就会使粪便过于软而引起腹泻。肠胃不好经常拉肚子的人，在日常生活中一定要注意自己的饮食习惯，避免因饮食而导致腹泻的发生。
　　拉肚子要注意饮食平衡
　　中国人口众多，不同地区的人有着不同的饮食习惯，有的人喜欢馒头、面条、包子等面食，而有的人则对小米、大米等谷类情有独钟。本身上此类饮食习惯，没有太大的不同，都是主食，但是对于肠胃不好的人就有很大的区别了。肠胃不好的人由于消化系统能力的减弱，导致食用馒头、面条、土豆等食物后，不能及时的消化和排出，导致食物在体内的堆积，使肠腔内气体过多，导致放屁增多。所以，营养师建议肠胃不好的人应当减少淀粉类和面食的食用，多增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。
　　几种适合肠胃不好的人吃的食物：
　　一、吃梨保肠胃
　　夏天吃烧烤是很多人都喜欢的事情，小编也不例外。但小编需要提醒的是，像烧烤、油炸等食物，吃太多会影响到肠胃的健康，而且由于此类食物无营养且刺激性强，过多的食用此类食物还会造成内分泌失调。建议在吃完烧烤后吃一个梨，不仅可以解酒，而且还有保护肠胃的作用。而且梨汁中含有丰富的维生素E，可以有助于身体有害物质的排出。
　　二、红糖水暖胃
　　日常生活中有很多寒性的食物，如西瓜、海带、黄瓜、鱼、螃蟹等，但是胃肠虚寒如果寒性食物食用过多话，就会出现腹泻的问题，所以建议在食用寒性十五后喝一杯红糖水。尤其是患有慢性胃炎患者，过量吃寒性食物会损伤肠胃，引起反胃、腹痛、腹泻、恶心等症状，喝红糖水则可以调理肠胃，这是因为红糖性热，中和了寒性食物的寒性，加强了胃部的血液训话，而且红糖还有暖胃驱寒的作用。
　　三、酸奶
　　每个人的口味不同，有些人爱吃辛辣、酸甜的食物，而有些人则喜欢清淡的食物。辛辣、酸甜的食物虽然更迎合大多数人的口感，但是食用过多就会刺激胃肠，容易损伤胃肠粘膜。营养师建议在吃饭辛辣、酸甜等刺激性食物前喝一杯酸奶，酸奶可以起到保护胃肠道粘膜的作用。而且，酸奶中含有大量的有益生菌群可以增强胃肠的消化能力，清楚有害物质，防止腹泻和腹痛的发生。
　　四、菠萝
　　肠胃不好经常腹泻最为重要的原因之一就是肠胃消化功能下下降，而菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，这种酶在胃中可以分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，使消化不良的病人恢复正常消化机能。而且菠萝中含有丰富的维生素B1，能促进新陈代谢，增强胃肠的机体功能。
(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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