血糖高吃什么好，又很爱吃甜品，该吃什么可以缓解，

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-13 09:57 标签： 女生爱吃的甜品
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自从去年检查吃血糖偏高，就不敢吃甜食，饮食上也不敢多吃，更是不敢
匿名用户&&&&
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病情描述：
自从去年检查吃血糖偏高，就不敢吃甜食，饮
自从去年检查吃血糖偏高，就不敢吃甜食，饮食上也不敢多吃，更是不敢喝粥，请问怎样控制血糖？真的不能喝粥吗？
患者年龄:84
患者性别:男
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
病情分析：控制血糖的方法很多。有的粥可以喝。指导意见：血糖偏高，你要再去复查，看是否成为糖尿病。
控制血糖的方法：
可以服药治疗。
控制主食的入量，一般一天不要超过半斤。也不能少于三两。
餐后增加运动，在半小时或一小时开始运动。
稳定情绪，不能老是担心，焦虑。保持心情舒畅。
有些粥是可以喝的，燕麦粒做的粥，不要把燕麦煮开花。或者这种杂豆粥。
粥升高血糖，是因为因为吸收快，升高血糖就快。所以糖尿病人不能喝粥。
医生询问：
病情分析：
这位朋友，糖尿病目前还是不能根治的，长期血糖控制不好容易引起心脑肾和血管病变，一般需要长期用药控制，建议口服二甲双胍缓释片和格列齐特片等，平时低糖低脂肪饮食，戒烟酒，还要适当控制主食的摄入，多食用蔬菜，加强体育锻炼，控制体重是关键。
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长期喜欢吃甜食，该怎么吃才能远离高糖？
全民健康课堂
好多人都很喜欢吃甜食，甜食对于人们的味觉来说，简直是一种享受。国际卫生组织调查发现，嗜糖之害，甚于吸二手烟，长期使用高糖量的食物会使人的寿命明显缩短。那么，如何健康吃甜食呢？1、首先要了解糖：糖类化合物是一切生物体维持生命活动所需能量的主要来源。它不仅是营养物质，而且有些还具有特殊的生理活性。作为一种产能营养素，它称为碳水化合物。它可以以最快的速度透过血脑屏障，为大脑供能。2、吃糖的时间：不要在饭前吃，也不要在饭后；在这个时段吃糖，会加重胰腺的负担。因此，可在两餐之间，工作劳累的时候适当补充些糖分3、吃多少合适：对于一些喜欢吃甜点、饼干、零食、饮料的孩子和年轻女性来说，每天摄入100克以上的白糖是一件很普遍的事情。但营养学家们推荐的每日摄入白糖总量大约为30—40克，即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%。4、不宜吃糖的人：不是所有的人都适合吃糖，例如肥胖糖尿病、糖耐量低、胃肠功能弱的人就不适合吃糖5、吃甜食的原则：大量吃甜食虽然有害，但如果少量并在合适的时候食用，对健康也具有一定的好处。血糖浓度降低的时候，少量吃糖可以紧急补充。低血糖患者饥饿时会感到眼前发黑、四肢发软，最好的办法就是马上喝一杯糖水。不好好吃早饭的人，临近中午时常会感到昏昏沉沉、注意力不能集中、思维能力下降，这时如果吃点甜食，就能快速恢复大脑功能。当然，最好要优先选水果。另外，每天最好只吃1次甜食，并且甜食不要咀嚼太久，因为这对牙齿不好。糖的最大特点就是甜，很多人都喜欢食用，但是如果吃糖不当的话也会影响到身体的健康。以上为大家介绍了大概吃糖的方法和原则，希望大家要注意。
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血糖偏高，可还是喜欢吃甜品
宝宝1个月LV.4
血糖偏高，医生建议少吃多餐，控制甜品的东西。可是不知道为什么，自从进入孕后期，胃口变大，对甜品也特别的渴望。哎，孕期就是考验我的控制能力
双胞胎妈咪666
宝宝1个月LV.6
高多少，哪个指标超，空腹，还是一小时还是两小时
宝宝2个月LV.12
我也是现在血糖正常了，也不敢吃甜食每天就是黄瓜?[汗]
楼主飘雨逸落
宝宝1个月LV.4
都高，餐后两小时的范围是4.4～6.7，我是7.4。空腹后的一小时是11.88，两小时是10.66[狂汗]
双胞胎妈咪666:高多少，哪个指标超，空腹，还是一小时还是两小时
楼主飘雨逸落
宝宝1个月LV.4
你之前超出多少？我好像控制不了的[不高兴]
dyjzjwx:我也是现在血糖正常了，也不敢吃甜食每天就是黄瓜?[汗]
187*****171_aAqR
孕39周LV.5
我也喜欢吃，医生让我少吃
楼主飘雨逸落
宝宝1个月LV.4
是啊！大米也得控制，我现在煮饭和粥，我都掺和小米或黑米，可是我的胃口也很大，每顿都可以吃挺多的[狂汗]
187*****171_aAqR:我也喜欢吃，医生让我少吃
137*****736_RxdY
孕39周LV.2
控制不好，后期要自己打胰岛素，也是很麻烦哦，所以还是少吃多动，还有高糖情况下很容易生巨大儿，这样的话，一来只能剖腹，二来，容易有并发症，所以哦，为了自己的小孩子，还是忍住吧
楼主飘雨逸落
宝宝1个月LV.4
啊？这么严重啊，那我还得有这意识，加强控制才行。多谢告知提醒
137*****736_RxdY:控制不好，后期要自己打胰岛素，也是很麻烦哦，所以还是少吃多动，还有高糖情况下很容易生巨大儿，这样的话，一来只能剖腹，二来，容易有并发症，所以哦，为了自己的小孩子，还是忍住吧
宝宝2个月LV.12
我高的时候空腹5.2~~5.7
飘雨逸落:你之前超出多少？我好像控制不了的[不高兴]
宝宝1个月LV.11
我都不吃甜的。
双胞胎妈咪666
宝宝1个月LV.6
我是餐后2小时高11.9。好多怀孕都会高，自己回去控制监测血糖就行，跟着医生来，饿了不说，最后说不一定搞得宝宝体重都不达标。
飘雨逸落:都高，餐后两小时的范围是4.4～6.7，我是7.4。空腹后的一小时是11.88，两小时是10.66[狂汗]
楼主飘雨逸落
宝宝1个月LV.4
在家怎样检测？
双胞胎妈咪666:我是餐后2小时高11.9。好多怀孕都会高，自己回去控制监测血糖就行，跟着医生来，饿了不说，最后说不一定搞得宝宝体重都不达标。
双胞胎妈咪666
宝宝1个月LV.6
买血糖仪自己测
飘雨逸落:在家怎样检测？
137*****736_RxdY
孕39周LV.2
医生没和你说吗？
飘雨逸落:啊？这么严重啊，那我还得有这意识，加强控制才行。多谢告知提醒
路小雨齐开云
孕37周LV.2
空腹值多少算正常
楼主飘雨逸落
宝宝1个月LV.4
没有呢，她只是告知我要控制甜品，少吃多餐！
137*****736_RxdY:医生没和你说吗？
楼主飘雨逸落
宝宝1个月LV.4
双胞胎妈咪666:买血糖仪自己测
楼主飘雨逸落
宝宝1个月LV.4
检验单给出的范围是3.89～6.11
路小雨齐开云:空腹值多少算正常
路小雨齐开云
孕37周LV.2
我的值是4.7，医生说超过4.4就算高
飘雨逸落:检验单给出的范围是3.89～6.11
楼主飘雨逸落
宝宝1个月LV.4
你的也还好啊，稍微注意一下就行了
路小雨齐开云:我的值是4.7，医生说超过4.4就算高
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