回复: 602 | 浏览: 22407
| 字体: tT
注册时间&帖子10327&阅读权限100&积分56366&精华34&
妈豆56618 &宝宝生日&积分56366&
| 字体大小: tT
　　孩子6岁之前，家长最愁的不只是教育，还有吃饭。前一刻生龙活虎，下一秒却萎靡不振，孩子饭前饭后表现的巨大落差，让家长们是又心疼、又痛恨，还有着一肚子的困惑。
　　为什么小家伙对吃饭没兴趣呢？
　　为什么明明很饿，孩子还是吃不了多少呢？
　　为什么抢糖果就快，吃饭吃菜就慢慢腾腾呢？
　　为什么一定要追着喂，或边吃边玩，孩子才肯把食物吞下肚呢？
　　为什么好说歹说、利诱威胁都用尽了，还是不能让宝贝建立吃饭的好习惯呢？……
& && &&&无数个为什么折腾得家长头晕眼花、口干舌燥，每顿饭跟孩子斗智斗勇也成了很多家庭的必修课。吃饭虽是个小问题，但如何应对却难倒家长。
　　为了能更直接地帮妈妈们解决遇到的困惑，妈妈网特邀全国知名金牌讲师佟春凤老师在线解答关于孩子不好好吃饭的系列问题，只要你有疑问，就速速来跟帖提吧！佟老师会在7月22日在线解答您的疑惑！如果想和佟老师实时互动美妈们，别忘了在22日下午2点准时登录妈网在线互动哦！
【跟帖格式】
年龄：（几岁几个月）
宝宝性别：（男宝OR女宝）
我的提问：
【本期专家】
　　佟春凤　　全国著名育儿专家，金牌讲师。
& && && &在幼儿园班级管理、教师一日工作组织技巧、亲子活动的组织策划、幼儿园教师开展家长工作，以及幼儿园优质课程研发等方面进行了大量实践和探索。
& && &&&目前已出品七套幼儿园教师职业技能培训系列光碟。曾获全国优秀教师、深圳市福田区先进教育工作者等称号，教学活动被评为全国实验课题教研活动“优秀课例”，多篇论文荣获全国教育研究一等奖，并发表于国家级教育刊物上，及获得教研成果一等奖。
嗯，佟老师我也想问问，小孩子吃饭问题，我家今年5岁，可吃饭就吃那么一两口
发表于10楼
也许有人会说人家家里人多吧，人多吃饭香
发表于28楼
我家女儿现在5岁了，老师说在幼儿园吃饭不挑食，每次也都能吃完，可是在家里的时候就好任性，不喜欢吃的菜坚决不吃，每次吃饭也就吃一点点，没过多久就又闹着要吃东西。这是为什么呢
发表于272楼
我家宝宝5岁了，在家经常不吃饭，每次吃饭都要家人都旁督促，吃饭很不正经，经常有小动作，每顿饭都要吃上很久，只吃饭不吃菜，只是伴肉汁或菜汁，或只吃白饭，从来不吃肉和鱼，不知怎么办了？
发表于286楼
儿子2岁了，最近天热了，这一两个月都不好好吃饭，最近这几天更是整天不吃一点东西，一天只喝一些奶！但喝的也不多！最近已经瘦了3斤了，不知道有什么好办法吗？
发表于295楼
宝宝年龄：2岁2个月
宝宝性别：男宝
我的提问：
不爱吃饭，挑食，就喜欢吃零食，但是零食又不能当饭吃，他奶奶平时就喜欢买很多歌乱七八糟的东西给小孩吃，我自己知道这样不好但是也不好说什么，怎么样可以增加宝宝吃饭的兴趣呢？
发表于303楼
我的儿子已经9个月了，因为我的奶水不多了，所以想着给他断奶，换成奶粉和辅食，可是宝宝不爱吃饭，每次吃的时候都要哄很长时间才能吃一点，我想请问下该怎么办？
发表于306楼
女孩 2岁半
从女儿半岁开始，我就发现了，女儿喜欢用左手拿东西，喜欢用左手打招呼，到了现在，女儿会用左手吃饭，右手也会哦，我觉得应该顺其自然，所以我并没有强迫女儿改用右手。但我现在听说，让孩子用左手不好，还说，左手离心脏最近，用多了会短命。我不相信，但又担心会是真的，所以，想问问大家，我该怎么办呀？ ...
发表于325楼
男宝 现在4岁1个月
不爱吃饭 挑食
　　吃饭时，威威必须老老实实坐在他的餐椅上，然后奶奶开始指挥“你喂饭，我喂菜！”于是，奶奶在左边喂一口菜，妈妈在右边喂一口饭，威威被夹在我俩中间，嘴巴紧紧闭着，一会儿头扭到左边，一会儿头扭到右边，目的是避开我们送到嘴边的任何东西。经常一顿饭下来，他吃进嘴里的饭菜屈指可数，奶奶和我也很累。威威没有吃完之前，我几乎吃不到一点东西，而一顿饭喂下来，我累得一口都不想吃了。 ...
发表于348楼
4岁，男宝，我们家现在是运动量比较大的时段，但是我们感觉孩子吃的比较少，而且比较喜欢吃流食，比如汤，粥啊
这样能够补充一些水分 但是这个不营养啊
发表于357楼
佟老师你好
我家孩子现在3岁5个月 每天吃饭的时候就吃几口就不吃了，要勉强他吃就哇哇哭，每次都是等我们吃完了 奶奶再追着去喂，这种习惯怎么改啊
发表于371楼
宝宝年龄:宝宝1岁1个月女宝
我的提问：宝宝喝了7个月母乳之后开始喝奶粉了，后面快到1个月的时候开始吃辅食，现在已经在喂米饭了，但是发现宝宝每次食欲都不好的样子，吃的不多，每次喂口饭就要在嘴巴里含好久，吃一点点多喂几口就开始大力摇头不肯吃了。很担心孩子这样容易营养不良，但是她每次摇头摆手不肯吃饭的吃饭的时候又毫无办法。
发表于398楼
我的提问是：小时候孩子是非常爱吃东西的，等到四岁开始的时候慢慢的吃比较少了，就是突然不像之前那样看到就要吃了，零食这些东西对他没那么大吸引力了，现在不算吃的少，就是想请教一下 这样子是正常的么？还是老人说的孩子开始出条了呢？
发表于451楼
宝宝年龄：4岁
宝宝性别：女宝
我的提问：宝贝平常吃饭吃的不算差，但是每次邻居家吃饭的时候 她总是说邻居阿姨家的好吃 然后多吃点菜，因为关系比较好 邻居不介意 但是我很介意啊，我真的做过实验哦，把我炒的菜放到邻居家桌上，宝贝就说好吃 吃的多一点，想请问佟老师 孩子这样是什么心理呢？ ...
发表于459楼
孩子年龄：四岁男宝
我的提问是：孩子喝母乳到二岁半，当然中间有加辅食啦，后来开始吃饭之后一直吃的很好，平常零食也吃饼、馒头也吃，所以也是圆滚滚的身材，这个我倒不介意就是每次只要看到食物就两眼发光，一拿开他的视线就慌张严重还会哭闹即使他才刚刚吃完饭 一点也不饿。很疑惑他为什么会这样，也不希望孩子对食物过分执着。 ...
发表于465楼
宝宝年龄：3岁9个月
宝宝性别：女宝
我的提问：又来请教专家了，最近三伏天，前段时间带孩子去贴了三伏贴，可是后来胃口就变得不太好了，可能是最近天气闷的吧，吃饭老说太干，喝粥又说不爱。一天天越来越瘦，该怎么办好呢？
发表于466楼
宝宝年龄：6岁
宝宝性别：男宝
我的提问：孩子对肉类很抵触 只吃豆腐青菜等，偏瘦 之前连鱼都不吃，慢慢开始好一点了，还是不吃肉，拍孩子营养不良买了瘦肉剁碎了放在豆腐里 被孩子吃出来愣是不吃了，青菜汤拌饭吃了没在碰那碗豆腐了,不知道怎么办了 求支招。
发表于476楼
宝宝年龄：5岁1个月
宝宝性别：女宝
我的提问：孩子就是经常挑食，不爱吃胡萝卜不爱吃青菜，还不怎么爱吃肉，长得很瘦，怎么引导或者改善会比较好
发表于480楼
家有男宝一枚 今年三岁9月满4岁了，最大的困惑是不吃饭，就是不正经吃饭，其他零食都吃的很好，面包类的还OK
主食类就是不吃，愁翻了。
发表于485楼
宝宝年龄：快2岁了
宝宝性别：男宝
我的提问：吃饭的时候很调皮，挑饭，但是又不吃。就看着饭在那里眼巴巴地玩，现在长大了自己能那碗筷了就爱这样，该怎么办？
发表于489楼
宝宝年龄：3岁8个月
宝宝性别：女宝
我的提问：孩子就是不爱吃饭，专吃菜不吃饭，这样好吗？以前情况没这么严重，现在很严重啊
发表于495楼
宝宝年龄：4岁11个月
宝宝性别：女宝
我的提问：前几次听过专家的解答，解答得挺好得，所以看到的时候忍不住来提问了。其实是这样的，孩子从小到大都是奶粉喂养的，所以感觉性子有点任性，不爱吃就理都不理，饭也不爱吃，无论是变着花样做了花式的便当也没用，请问是什么原因，味道不够好吗？
发表于496楼
宝宝年龄：3岁1个月
宝宝性别：女宝
我的提问：孩子9月就要上幼儿园了，现在很爱吃饭，但是听说幼儿园的伙食不太好，很担心孩子会不爱吃饭，是不是入园前让孩子调整一下会比较好？
发表于497楼
宝宝年龄：4岁8个月
宝宝性别：男宝
我的提问：很爱吃麦当劳肯德基怎么办，就是不爱吃饭，每到周末就吵着要去吃。现在不是有新闻说男孩子从小就爱吃鸡翅什么的，后来他的胸部发育得跟女生一样嘛。我也是挺害怕得，毕竟这些食物激素比较多。该怎么引导孩子比较好呢
发表于498楼
宝宝年龄：5岁2个月
宝宝性别：男宝
我的提问：孩子在家吃饭还好，只要一去上学，就会跟班上其他小朋友比，说说谁谁都没怎么吃他也就没吃很多，要不然就是比快 吃的很马虎，教育过很多次，饭要吃自己的，不要比赛不要老是跟别的小朋友玩闹，但是下次还是这样，求支招啊专家。
发表于556楼
男孩子已经4岁了，还是不爱吃饭。每次都吃的很少，而且要追着喂，还要玩抢吃饭的游戏才能勉强吃一些。第一顿吃好吃的还能吃点，第二顿就完了，只有吃零食的时候才和吃的很猛。
目前身高正常，但体重还是只有31斤，很瘦，看着都心疼，可就是没办法。
发表于562楼
二闺女目前7个半月，超爱动，就是不长肉，才13斤多，出生有6.2斤。目前还在吃母乳，由于我在上班，所以白天时间基本是用奶瓶用头一天挤出的奶 或者是奶粉，当时也有其他辅食，比如水果和米粉。可是最近她不用奶瓶喝奶了，佟老师，有没有办法啊。
发表于567楼
宝宝年龄：14月龄
宝宝性别：宝
我的提问：佟专家，你好。我家宝宝吃饭总是喜欢 撒的到处都是。现在还没断母乳，有时候明明饿了，就是要吃奶不吃饭，或者吃零食什么的，比如水果泡芙饼干，但是吃饭有时候不好好吃。重点是宝宝现在吃饭弄的到处都是，有时候感觉像是在玩食物和餐具，需要干预吗？ ...
发表于569楼
宝宝在幼儿园里进餐，周围有很多同龄的小朋友一起吃，在家里面宝宝进餐的主动欲望相对来说会小一些。
在幼儿园里老师不会强迫孩子必须吃那个菜不能吃那个菜，或者要求他吃那个菜多一些。宝宝只要看到周围的小朋友在吃，自己也会主动去吃。而在家里，爸爸妈妈爷爷奶奶对孩子进餐的干扰太多了！（正在吃鸡蛋一会儿又要求他多吃菜，正在吃青菜一会又要求她多吃肉……）成人越是担心孩子吃的少，在进餐的时候对孩子提出期望和要求， ...
发表于581楼
回复371楼朋友提出的问题
一岁左右小朋友进餐的量本来就很少，如果想要增加宝宝的进餐量，那么就增加小朋友白天的运动量。　　孩子进餐的时候都会把食物嚼的细细的再吞下去，因此一岁左右小朋友的进餐速度比成人慢很多。爸爸妈妈不要在一旁催促孩子快速吃饭，这既对孩子的消化不好，同时也容易引起宝宝对进餐的抗拒。孩子把饭含在嘴巴里很久，不嚼也不吞下去，就是成人不得当的催促所形成的！　大概到宝宝一岁半左右，孩子会有欲 ...
&能不能请老师讲讲孩子哭闹撒无理取闹的治疗办法呢&
想第一时间看蓝蓝小豚的精华好贴，请下载深圳同城圈APP并登关注我哦！
下载链接：http://www.szmama.co/thread--1.html
注册时间&帖子235&阅读权限100&积分1289&精华1&
妈豆1909 &宝宝生日&积分1289&
嗯，佟老师我也想问问，小孩子吃饭问题，我家今年5岁，可吃饭就吃那么一两口
注册时间&帖子235&阅读权限100&积分1289&精华1&
妈豆1909 &宝宝生日&积分1289&
不知道为什么就是不爱吃饭
注册时间&帖子235&阅读权限100&积分1289&精华1&
妈豆1909 &宝宝生日&积分1289&
有的说是吃零食吃太多了，可控制他零食他还是不爱吃饭
注册时间&帖子235&阅读权限100&积分1289&精华1&
妈豆1909 &宝宝生日&积分1289&
我隔壁家的小男孩就特会吃，每顿能吃一碗
&隔壁家的就是魔怔啊
我们孩子是太爱吃隔壁阿姨的菜了&
注册时间&帖子235&阅读权限100&积分1289&精华1&
妈豆1909 &宝宝生日&积分1289&
而且人家奶奶还控制他不让他多吃，一样大的孩子怎么吃个饭就相差那么大
注册时间&帖子235&阅读权限100&积分1289&精华1&
妈豆1909 &宝宝生日&积分1289&
你说运动量有区别吗，两个小家伙天天在一起玩
&我觉得运动量有关系，不然就是缺什么营养了&
注册时间&帖子235&阅读权限100&积分1289&精华1&
妈豆1909 &宝宝生日&积分1289&
你说他家的伙食好吧，我家的也不差呀
注册时间&帖子235&阅读权限100&积分1289&精华1&
妈豆1909 &宝宝生日&积分1289&
可人家的吃饭就是厉害，我家的就是不爱吃饭，
&我看过我邻居家的孩子，现在总能吃2满碗饭，还要喝汤，好是羡慕啊&
注册时间&帖子235&阅读权限100&积分1289&精华1&
妈豆1909 &宝宝生日&积分1289&
也许有人会说人家家里人多吧，人多吃饭香
注册时间&帖子235&阅读权限100&积分1289&精华1&
妈豆1909 &宝宝生日&积分1289&
可我家也好几个人呀，人也不少呀，唉，这个吃饭问题一直都很烦人
注册时间&帖子163&阅读权限100&积分934&精华0&
妈豆1521 &宝宝生日&积分934&
佟老师，我家小孩3岁了，也不爱吃饭，就是从今年开始
注册时间&帖子163&阅读权限100&积分934&精华0&
妈豆1521 &宝宝生日&积分934&
以前吃饭还挺好，也吃的挺快的，可今年正月开始就不爱吃饭了
&这是为什么呢，难道是过年吃的太油腻，没有胃口了？&
注册时间&帖子163&阅读权限100&积分934&精华0&
妈豆1521 &宝宝生日&积分934&
每次吃饭都要挨骂，一遍骂他他才会吃一点点
注册时间&帖子163&阅读权限100&积分934&精华0&
妈豆1521 &宝宝生日&积分934&
乖的时候还好，会自己吃，不乖的时候都是他外婆喂
注册时间&帖子163&阅读权限100&积分934&精华0&
妈豆1521 &宝宝生日&积分934&
而且还喜欢一边吃饭一边看电视
注册时间&帖子163&阅读权限100&积分934&精华0&
妈豆1521 &宝宝生日&积分934&
吃饭的时候看动画片，看到高兴时还大声叫
&我们家的之前也出现过这样的情况，后来吃饭时间 全家都坐在餐厅
吃完饭才可以走开做其他的。建议也可以尝试下&
注册时间&帖子163&阅读权限100&积分934&精华0&
妈豆1521 &宝宝生日&积分934&
一直都有跟他说，吃饭的时候大声说话是不好的，可是就是没用，根本就不听你的
注册时间&帖子163&阅读权限100&积分934&精华0&
妈豆1521 &宝宝生日&积分934&
人家都说吃饭的时候不可以骂人更不可以打人，可那小孩子不听话，你看着心里都会恼火
注册时间&帖子163&阅读权限100&积分934&精华0&
妈豆1521 &宝宝生日&积分934&
不知道怎样才能让他乖乖的吃饭，安静的吃饭
【专家在线】孩子不好好吃饭怎么办？育儿专家佟春凤老师帮你答疑 ...
登录妈妈网
手机上妈网
孕妈必用 谁用谁好孕
5分钟内必有答案
宝宝成长时光相册
&&增值电信业务经营许可证：粤网安备案号：3公安机关备案号：Copyright
All Right Reserved版权所有&&&&专家指导：孩子不好好吃饭怎么办(图)_新浪教育_新浪网
专家指导：孩子不好好吃饭怎么办(图)
孩子不好好吃饭怎么办
　　在家庭教育这个包罗万象的话题中，习惯一直是一个高频词，它的重要性在孩子的教育中是怎么说都不为过的。习惯有多重要呢？英国著名的哲学家培根曾经这样说：“习惯是一种顽强而巨大的力量，他可以主宰人生。”所以，我们可以这样理解，好习惯可以成就孩子的一生，坏习惯毁掉孩子的一生。
　　作为家长，我们能不能培养孩子的好习惯呢？我国著名教育家叶圣陶先生这么说，“教育是什么？往简单方面说只有一句话――就是养成良好的习惯。”既然如此，我们又该如何培养呢？
　　其实，所谓习惯，不是单一的，我简单将它分成了四类：即生活习惯，行为习惯，学习习惯，以及人际交往的习惯。孩子的习惯问题可能有很多表现形式，在与家长沟通的过程中，至少我听到这样的几个问题比较常见：
　　- 我家的孩子永远都不好好吃饭
　　- 我家的孩子东西乱作一团，从不收拾
　　- 我家孩子需要盯着才写作业
　　- 我家孩子总喜欢和小朋友打架
　　那么，我们不妨从生活习惯开始，说一说如何培养孩子的良好习惯。说来奇怪，接触了这么多家长，瑞思PTA(家长教师联合会)教育讲座也搞了这么多次，第一高频的常见问题是“我家的孩子永远都不好好吃饭”！其实，当我们挑出家长的身份想想这个问题，其实非常好解决。不好好吃饭怎么办？答案很简单，饿着，即我们常说的“饥饿疗法”。
　　饿是为了感觉到饱的幸福
　　家长朋友们之所以觉得吃饱了很幸福是为什么？因为我们都曾经被饿过，我们知道饿的滋味不好受，不舒服，所以才觉得吃饱了的感觉特别幸福。
　　今天的孩子，胃从来没有被真正排空过，从一早醒来开始就被家长用早餐、加餐、甜点、水果、牛奶一直不断地填，到了中午也没有很饿。不好好吃饭，情理之中。现在的孩子不好好吃饭，却大量吃各种零食的后果经常是体重超重。世界卫生组织对营养不良的定义其实包含了两种类型，第一种是像索马里难民营里那种面黄肌瘦的状况；第二种是体重超重，因为这种情况说明营养素摄入不均衡，脂肪摄入太多，纤维素摄入不足。
　　所以，在实施饥饿疗法之前，我们首先要明确的是，我们不让孩子有饥饿的感觉，并不是给了他幸福，而是剥夺了他幸福的权利。“饿”不是目的，而是还给孩子“饱”的幸福。
　　饥饿疗法的操作方式
　　饥饿疗法并不复杂，但是操作起来却有一些小方法。
　　第一，既然要饿，那就必须先与孩子进行沟通。这是一个deal，不是一个punishment。
　　无论与多大的孩子沟通，都一定要本着尊重的基础，给孩子讲清楚道理(无论ta多大)。所以，如果孩子不吃饭，一定要坐下来沟通。“你确实不打算吃饭啦？是你自己选择不吃的么？那从现在起一直到晚上都没有东西吃，可以么？你自己啦？”这个步骤是必不可少的。过于严厉的方式也不利于孩子好习惯的培养。
　　第二，给好时间节点。跟孩子沟通完毕之后，一定要给出一个时间节点。
　　比如，孩子如果是中午不好好吃饭，自己答应不吃饭了。那你需要告诉ta，从现在开始截止到晚上吃饭之前(比如6:30)，是没有东西吃的。所有的零食还有水果，都不能吃。饥饿疗法不是随便饿，也不是无节制的饿，明确的时间概念也有助于孩子能够知晓什么时候可以再次进食。
　　第三，说定规则。在这段饥饿疗法的时间过程中，不能吃东西，不能喝一切有甜味的水(无热量摄入)。
　　也就是说，沟通好了要做的事(没东西吃)，这个事情持续的时间(比如6小时)，最后一定要明确规则，就是这6个小时完全没东西吃，只能喝水(白开水或者矿泉水等)，但是不能喝有甜味的水(包括碳酸饮料、果汁和乳酸饮料等)。就是说，任何有饱腹感，或者可以提供热量的东西都不能吃。
　　曾经有家长在听过我讲座之后回家尝试了饥饿疗法，之后告诉我不管用。我只问了一句，家中的零食藏好了么？家长不好意思地笑了。既然是饥饿疗法，自然是一切可以吃的东西都是不允许的。
　　饥饿疗法的注意事项
　　第一，坚持。饥饿疗法并不复杂，能够做到却并不容易，因为孩子因为饥饿，可能会哭。作为家长，舍不得是必然的。但是我们一定要知道，首先，没有尝过饥饿的滋味，是不会懂得饱的幸福的。我们在还给孩子幸福。第二，我们使用饥饿疗法的原因是为了以后永远不要再使用。一两次能够让孩子养成一生的好习惯，才是教育的智慧。
　　第二，还是坚持，而且需要全家人一起坚持。很多时候，不能够坚持的并不是我们，而是孩子的爷爷奶奶姥姥姥爷。所以，家教一致是重中之重。对于孩子的教育，家中所有家长都要保持方向一致，不然造成的后果将非常严重。对于如今4+2+1结构的家庭模式，经常进行家长之间的教育理念沟通，开开小会，是非常必要的。既然要饿，就不能有人偷偷给吃的。
　　这样的后果不仅仅是饥饿疗法不会成功，孩子还会辨识出以后有了欲望和要求应该以谁为突破口。这种家教不一致，将会给孩子的未来造成巨大的负面影响。
本文选自的博客，点击
文章关键词：
&&|&&&&|&&&&|&&
您可通过新浪首页顶部 “”， 查看所有收藏过的文章。
请用微博账号，推荐效果更好！
看过本文的人还看过原来饥饿是解决宝宝不吃饭的好办法呀
原来饥饿是解决宝宝不吃饭的好办法呀
对于宝宝到了吃饭的时候却不爱吃饭，四处追着，也喂不了几口的这一个问题，大多的家长都是碰到过的。有的家长以为孩子生病了，去看医生。有很多的学龄前的孩子都有这个毛病。可是父母会担心孩子不吃饭发育不好，其实这个担心是多余的，如果真的想要改变孩子的这个毛病，那就是饥饿。一、父母可以尝试给孩子一个时间限定，时间到了，还没吃完，就将食物拿开。刚开始孩子可能无所谓，但如果到下一餐之前孩子饿了而没有任何食物可以吃，那么饥饿的感觉会让孩子在下一餐时吃得十分香甜。二、控制餐间零食。当孩子在非正常进餐时间喊饿时，可适当吃些水果，但不要随便给孩子零食吃，三、全家人统一行动，对孩子进行饥饿教育。此时，行动统一是第一前提，如果迁就或让步，哪怕一次，以后都很难弥补。四、用色香味俱全的食物吸引孩子。家长可以多了解孩子食谱，孩子喜欢卡通图形和鲜艳的颜色，家长可以注意食物搭配，色彩丰富，保证其新鲜和多样化。还可以选择图案生动、大小合宜，适合抓握的餐具。这些都是刺激儿童食欲的方式之一。五、适当增加孩子活动量。让孩子进行充分的户外运动，这样可以促进新陈代谢，加快对食物的消化和吸收。六、保证充足的睡眠。不要让孩子长时间看电视、玩游戏机，这样不仅影响孩子食欲，而且会影响孩子智力发育，千万要注意。事实上孩子的厌食并不是无理取闹的，家长在了解孩子习惯以后后，给孩子创造一个好的进餐气氛，这样可以让孩子精神放松。千万不要在饭桌上斥责孩子，增加孩子的心理压力，更不要逼迫孩子吃饭。有的时候，顺其自然才是最好的办法。内容来自网络，如有侵权，请告知！
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
百家号 最近更新：
简介: 这里有很多涨姿势的文章，还有很多睡前故事
作者最新文章宝宝不好好吃饭怎么办？_教育中心_新浪宝贝_新浪网
不支持Flash
& 婴幼儿 & 父母与家教 &
　宝宝不好好吃饭怎么办？
　《林怡说早教》系列
　　　　情景描述
　　这是午餐时间。姥姥照例端着静静的小碗追着静静：“宝宝，再吃一口，再吃一口。”静静丝毫不领情，一边嘴里抗议着：“不吃！不吃！不吃！”一边扭头就往大门口跑。半小时过去了，静静的小碗里依然剩了很多的饭菜。姥姥无可奈何地叹口气，将小碗收了起来。下午两点来钟，静静饿了，堆在茶几上的零食成了她的美味佳肴。不需要人劝，也不需要
人追着喂，静静站在那堆零食面前大快朵颐。
　　宝宝不好好吃饭是很多妈妈可能遭遇的令人头痛的难题。比如，宝宝吃饭时挑挑拣拣，或者根本就不吃，如果给宝宝喂饭，他甚至常常用舌头将饭菜顶出去，边吃边玩等等。很多父母总是期望宝宝尽可能多吃，因此，即便宝宝已经吃饱，他们仍然因为宝宝没有别的孩子吃的多而忧心忡忡。于是在父母眼里所谓的宝宝不好好吃饭的结论往往需要重新审视。一般情况下，如果宝宝发育正常，身体健康，妈妈所认为的“不好好吃饭”可能就需要打个问号。每个宝宝的饭量都有差别，有的宝宝天生吃的比较多，有的宝宝则天生吃得比较少。只要宝宝看起来精力旺盛，身体健康，那么宝宝吃饭不多就不是健康方面的原因。当然，如果宝宝不好好吃饭的情况比较严重，那就应该带宝宝去看看医生，在确诊宝宝没有肠胃问题的基础上，再检讨父母养育方面的问题。
　　一般来说，宝宝不好好吃饭可于以下原因：
　　1.摄食过量高蛋白
　　不少父母觉得只有宝宝吃进大量的高蛋白食物才有利于他的成长，于是，父母总是千方百计想要让宝宝多进食一些高蛋白食物。宝宝摄食过多富含蛋白质的食物，因为不能及时消化，没有饥饿感，所以就没有了食欲。
　　2.吃零食过多
　　有的父母只要宝宝喜欢吃的东西就给他买来一大堆，结果宝宝还不到吃饭时间就已经吃零食吃饱了，到真正吃饭的时候自然就没有了食欲。
　　3.吃饭时间过于随意
　　有的父母给宝宝吃饭大时间十分随意，常常是宝宝想吃就吃，或者什么时候想起来，什么时候给宝宝喂上几口，这些都会影响到宝宝的食欲。
　　4.缺乏良好的就餐习惯
　　有的父母对宝宝就餐要求不严，宝宝常常边吃饭边看电视，或者边吃边玩，结果宝宝的注意力被分散，甚至根本就忘了自己在吃饭，时间长了就会形成不好好吃饭的习惯。有的父母性子急，见宝宝吃饭磨蹭，就急切地抢过来喂饭养成了追着喂的毛病等等。
　　5.运动量不够
　　有的宝宝比较安静，不太喜欢活动，因此热量消耗比较少，吃得自然也比较少。
　　6.宝宝有些积食
　　宝宝的食欲有高峰也有低谷，所以不能指望宝宝天天有好胃口。有的时候，宝宝在吃饭时用舌头将饭菜顶出去，可能是因为宝宝有些积食，这是他自我保护的一种方式。
　　7.父母败了宝宝的食欲
　　处在逆反期的宝宝对父母所说的任何事情都无法听得进去，并且存心要与父母对着干。如果父母批评宝宝没有好好吃饭，他可能会因此生气，并且真的不再好好吃饭。此外，父母吃饭前或用餐时批评宝宝或者宝宝吃饱以后，总以为宝宝没有吃饱而强迫他继续吃，结果长期这样造成宝宝厌食。
　　8.宝宝养成了挑食的毛病
　　宝宝不好好吃饭还可能与挑食有关。因为父母没有及时给宝宝添加辅食，或者给宝宝添加辅食的数量与种类不够丰富，都可能使宝宝对某些食品产生厌恶心理，导致宝宝不好好吃饭。
　　9.宝宝食物过敏
　　宝宝可能天生对某些食物过敏，因此只要尝到某些食物就没有了食欲。
　　解决策略
　　1.让宝宝习惯像大人一样吃饭
　　为宝宝做好就餐准备，比如为宝宝准备特定的儿童就餐椅，以免他吃饭时跑来跑去，帮助宝宝养成安安静静坐下来吃饭的好习惯。这样，宝宝就会在吃饭的时候比较专心。宝宝吃饭时，父母不要追着喂，以免宝宝将父母喂饭当成一种有趣的亲子游戏，甚至成为控制父母的有效方式。
　　2.让宝宝明白就餐不是游戏
　　如果宝宝已经养成这样的习惯，可以通过限制宝宝零食，严格控制就餐时间等方式来进行调整，一旦宝宝耍赖，父母一定要坚持，即便让宝宝饿上一两顿也无妨。只有这样，他才会明白，就餐不是他想象的那样是一种游戏。
　　3、餐桌上不要训斥宝宝
　　就餐时切记不要训斥宝宝，而应该谈论一些与食品有关的有趣的话题，勾起宝宝的食欲。父母要调整就餐气氛，无论吃什么都表现出吃得很香很满足的样子。父母的这种态度会潜移默化地影响宝宝对食物的态度，让宝宝逐渐学习好好吃饭。
　　4、整宝宝的饮食时间和饮食结构
　　检查宝宝是否饮食次数偏多，正餐和点心之间时间间隔过短或零食、甜食过多等等，然后根据宝宝的特点调整饮食时间和饮食结构。如果宝宝吃零食太多，可以减少甚至取消零食，让宝宝的胃有排空的时间。此外，父母要为宝宝提供色香味俱全、又富于变化的饮食，刺激宝宝的食欲。通过这些就可以改善宝宝的就餐行为。
　　5.增加宝宝运动的时间和强度
　　如果宝宝活动量偏少，父母可多带宝宝到户外运动，增大运动量，一方面可以锻炼宝宝的身体，另一方面也可以帮助宝宝多消耗些热量，提高宝宝的食欲。
　　6.不要强迫宝宝吃饭
　　如果宝宝实在没有胃口，不要强迫宝宝吃饭，让他歇歇，下顿再吃也无妨。强迫宝宝吃饭可能让宝宝对吃饭产生厌恶情绪，继而养成不好好吃饭的习惯。
　　7.鼓励宝宝自己吃饭
　　宝宝吃饭时可能搞得一团糟，但是这不是宝宝的错，仅仅因为宝宝动作发展水平不成熟的缘故。握勺、用勺盛饭、扶碗、往嘴里送饭等吃饭环节都是精细动作发展的结果，需要经常练习才能准确到位，因此，父母可以通过游戏训练宝宝。比如让宝宝用小手拾豆豆，或者用筷子夹豆豆，来锻炼宝宝手的灵活性。此外，父母还可以利用故事、儿歌等教育宝宝要想身体健康就得好好吃饭，让宝宝自己意识到好好吃饭的必要性。
　　8.不要过分限制宝宝在餐桌上的行为举止
　　对宝宝来说，吃饭也是他探究事物奥秘的场所，如有些宝宝想试试用勺柄可不可以盛起粥来时，父母不必限制，大可让他去尝试，一旦他自己找到答案，他就不会继续这样的行为。
&&&&关键字：&&
相关网页共约篇
&【】【】【
】【】【】
　　　电话：010-9　　　欢迎批评指正 |
Copyright &
SINA Corporation, All Rights Reserved