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女性如何预防子宫肌瘤？平时吃什么好
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女人如何预防子宫疾病？子宫是生命的摇篮，从青春少女开始直至晚年，都要保护好自己的子宫。除遗传因素外，一切疾病都是可以预防的，子宫的关键在于预防。积极避孕精彩内容，尽在百度攻略：据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显着增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。小编提醒：与十几年前相比，子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性，特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。妇科专家介绍，子宫肌瘤的具体原因目前尚不十分明确，但研究表明，激素分泌过于旺盛，是导致子宫肌瘤的最普遍原因，而女性的这三种行为模式，是造成内分泌紊乱，导致激素分泌过剩的罪魁祸首。注意经期及性生活的卫生精彩内容，尽在百度攻略：平时要节制性生活，不要过于频繁，年轻妇女每周2次为宜。经期禁止同房，人流术后、产后、宫腔手术后不宜过早同房，一般宫腔手术后1个月后方可同房，而产后需3个月。每次同房前后，无论男女都要养成清洗外生殖器的习惯，同时力戒粗暴的性交行为。积极防治发生宫颈炎的各种感染，对忆发生各种细菌、病毒、滴虫、真菌及性传播感染者应有针对性地给予抗滴虫、抗真菌及搞病毒的药物，防止向宫颈癌前期病变发展。避免性生活混乱精彩内容，尽在百度攻略：不少国家报道性龄早及性生活紊乱是宫颈癌发病的直接高危因素，性龄早是指18岁前就有性生活，比25岁以上有性生活者患病率高出13.3倍，而性生活紊乱是指有多个性伴侣者。据调查，妇女结过婚2次以上者或与多个男子发生性关系，其发生宫颈癌的机会也较多。大量研究表明，性传播性疾病（即性病）与宫颈炎尤其是宫颈癌有密切关系，多个性往复侣与宫颈癌前期病变及宫颈癌有明显的关系，春中人乳头状瘤是宫颈癌的主要危险因素。晚婚晚育宫颈炎及宫项癌多发生于已婚妇女，发生于未婚者极少，说明它与性生活关系密切，根据普查资料，结婚年龄26岁者为22.45/10万，两者相差7倍。而第1次性生活的具龄较第1次结婚年龄更为重要，初次性交年龄在18岁以下者，宫颈癌的发病率比18岁以上者高4倍，推迟性生活的年龄可降低相对危险度。精彩内容，尽在百度攻略：计划生育宫颈癌在多产妇妇发病率高，由于多次人工流产或妊娠分娩，对子宫颈的刺激或损伤，致使宫颈上皮发生异常增生，进而可发展为癌。未婚妇女、婚后不注意避孕者多次人工流产还是增加了宫颈炎的机会。故需要认真采取避孕措施，避免多次分娩或人工流产对宫颈的损伤。妇科普查精彩内容，尽在百度攻略：防癌普查是国内外公认的预防宫颈癌的主要措施，通过普查可早期发现、早期诊断、早期治疗，从而降低宫颈癌的发病率及死亡率。宫颈疾病的诱因宫颈疾病与生活习惯息息相关，慢性妇科炎症、多次人流等都可引起，其原因主要有以下五种。只有了解宫颈疾病的诱因才能更好地防治宫颈疾病。1、阴道内异物：当棉球、纱布等异物在阴道内，放置时间比较长的话，易于诱发感染，进而引起急性宫颈炎的发生。精彩内容，尽在百度攻略：2、滥用药物：大多数女性服用抗生素且长期使用护理液的习惯，这样不仅仅干扰到了阴道内的菌群的正常环境，且干扰内分泌的功能，进而容易导致感染炎症。3、理化因素刺激：使用比较高浓度的护理液清洗阴道，或阴道进入了腐蚀性药品，都是会破坏阴道、宫颈组织的，可引起阴道炎、宫颈炎。4、导致患有宫颈疾病的患病原因有机械性刺激或损伤：流产或者分娩后，引起宫颈裂伤继发性感染，是比较常见的宫颈疾病的原因，性交频繁会大大增加宫颈感染的机会。精彩内容，尽在百度攻略：5、妇科手术过频：女性反复分娩、人流、妇科手术等，使到宫颈受到损伤，使到抵抗力下降，细菌趁虚而入，容易导致感染炎症。
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> 预防子宫疾病 少吃高脂食物
　　子宫疾病是困扰现代女性更常见的问题，你稍不注意，就会向你靠近。一切疾病都是可以预防的，子宫的健康与否也在于我们积极预防。据专家调查显示，预防子宫疾病，尽量少吃高脂食物。
　　长期摄入高脂食物 易患子宫肌瘤
　　高脂食物促进了机体某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤等疾病的形成与大量雌激素刺激有关，长期摄入大量的高脂食物很容易是女性患上子宫肌瘤等子宫疾病。
　　有研究表明，高脂肪饮食容易引起女性肥胖，肥胖患者患子宫肌瘤，进行手术切除后复发的几率显著高于非肥胖的妇女。这说明，女性过多的摄入高脂肪类食物，子宫疾病的发病率会比正常的人群高一到两倍。因此，注意合理的饮食，对于预防女性子宫疾病有很重要的意义。
　　生活中，怎样做才能预防子宫疾病呢？
　　1、低脂饮食一多一少一尽量
　　即多食用低脂肪的食物，如：土豆、胡萝卜、芹菜、黄瓜、蘑菇、玉米、番茄等新鲜蔬菜；
　　少食胆固醇含量相对不高的食物，如：瘦肉、鱼类、奶类等制品；
　　尽量不要吃胆固醇含量高的食物，如：动物内脏、动物脊髓、肥肉、奶油、巧克力等食物。
　　2、婚前婚后做到积极避孕
　　据调查，堕胎3次以上的女性患子宫疾病的危害可能性显著增加。如果反复多次进行人工流产的，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。
　　3、严防产后发生子宫脱垂
　　产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，是腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道乡下移位，严重者可致子宫由阴道完全脱出体外。
　　4、观察月经白带是否正常
　　如平时发现白带增多，经期出血异常、经期不规则，情况严重的就需要及时到医院就医。及时做相关的检查，要做到早发现、早治疗。
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···············子宫炎吃什么好？
向您详细介绍子宫炎饮食保健，子宫炎的食疗方。得了子宫炎吃什么好，同时又不能吃什么呢？
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子宫炎饮食宜忌
饮食适宜：1.宜吃流质或半流质食物。2.宜吃含有高热量、高蛋白、多种维生素的食物。3.宜吃含纤维多的蔬菜水果。
含无机盐丰富,尤以含铁（红色瘦肉）、磷、钾、钠等较多,唯含钙较少。瘦肉也是维生素B1、B2、B12、PP的良好来源。
每天吃瘦肉千万别超过2两。
多种微量元素和维生素。
熟香蕉可制成香蕉粉，用于制糕饼及面包。
白带增多者可以选用。有补肾补阳的作用，有素菜中的荤菜之称。
可将其花蕾和其他配料研碎后腌制成酱料食用。
饮食禁忌：1.忌吃海腥河鲜发物。2.忌吃甜腻厚味食物。
辛、甘、大热。助热上火，加重病情。
尽量避免食用。
甜腻厚味食物。有助湿的作用，会降低疗效果，使病情迁延难治。
尽量避免食用。
有助湿的作用，会降低疗效果，使病情迁延难治。
尽量避免食用。
子宫炎饮食原则
子宫炎饮食保健吃那些对身体好？1、急性期饮食以流质或半流质易消化并含有高热量、高蛋白、多种维生素的食物为宜，不能进食者，应静脉补充营养及水分，并注意纠正电解质紊乱及酸中毒。慢性期要加强营养，多食蛋白质和维生素含量高的膳食，可吃鸡肉、瘦肉、虾、牛奶、豆腐、豆类等;2、多食含纤维多的蔬菜水果，如香蕉、甘薯、芹菜等。3、白带增多者，可多吃韭菜、扁豆、小米、豆腐、莲子、核桃、白果等食物。4、疼痛宜吃鲎、赤、龙虾、淡菜、海参、虎鱼、甜菜、绿豆、萝卜、鸡血。最好不要吃那些食物？1、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。2、忌海腥河鲜发物：海鱼、螃蟹、虾、蛤蜊、毛蚶、牡蛎、鲍鱼等水产品均为发物，不利于炎症消退。3、忌甜腻厚味食物：过于甜腻的食物如糖果、奶油蛋糕、八宝饭、糯米糕团、猪油及肥猪肉、羊脂、蛋黄，这些食物有助湿的作用，会降低疗效果，使病情迁延难治。4、不宜食肥腻、寒凉黏滞食品。如肥肉、蟹、田螺、腌腊制品等。5、烟、酒、浓茶等辛辣刺激性食物，则应严格禁止食用。
温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。
子宫炎饮食保健文章
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吃什么可以预防子宫肌瘤
来源：寻医问药社区
发布者：王月月
吃什么可以预防?大家都知道子宫肌瘤是一种良性肌瘤，以为不需要治疗不会给身体带去什么伤害，事实上，这是不正确的，子宫肌瘤患者通过饮食可以迅速的恢复，那么吃什么可以预防子宫肌瘤呢?以下便是专家给出的具体建议。
吃什么可以预防子宫肌瘤
1.多吃五谷杂粮如玉米、豆类等;坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等;常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。
2.饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
3.饮食定时定量，不能暴饮暴食。
吃什么可以预防子宫肌瘤?通过以上内容的介绍你知道了吗，大家还有什么疑问的话可以咨询在线专家，建议大家不管治疗任何疾病一定要到正规的医院去进行治疗。
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