我今年61岁，女性左腿大腿根疼，近日查体查出左腿骨关节变窄，请问平时应注意些什么，适合何种锻炼方式？谢谢您的帮助

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-18 05:51 标签： 查出21三体仍生下来
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女性,61岁,正常走路十五分钟开始左腿无？ 女性,61岁,
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病情描述：
女性,61岁,正常走路十五分钟开始左腿无？ 女性,61岁,正常走路十五分钟开始左腿无力,歇息一段时间后好转,腰腿都无疼痛症状,是什么原因?。
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
腿痛有很多原因，可能是有神经受压，也可能是关节炎，
也可能是有血供不足，要进一步检查，平时要注意休息，避免劳累，可以适当理疗
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膝关节损伤
状态：就诊前
希望提供的帮助：
主任您好！想咨询您关于运动对关节伤害的问题，本患者男，48岁，有多种关节病，平时长期坚持各种运动（如每天行走2-3公里，动作幅度较小的简易太极拳，八段锦气功{其中有蹲马步动作，但没超过90度}，骑自行车，每隔几天做哑铃肩臂增肌锻炼，前直抬腿负重锻炼）。以膝关节退行性病变为主，兼有肩周炎（右肩，有摩响），腕关节有时痛，颈椎病，后三种感觉较轻微，容易耐受。针对膝关节已做前直抬腿负重锻炼近一年，基本是平均4-5天左右一次，负重16公斤，每次三组，每组6-8次（以前直抬腿是绷脚尖，现改正为勾脚尖）。想请教：一.像这种直抬腿练习对膝关节有哪些伤害风险，应注意什么。二.平时身体直立两脚分开约与肩同宽，左右反复摆臂转身扭腰拍打腹背部时，感觉膝关节韧带尤其是两侧副韧带有牵拉，对膝关节有哪些伤害风险，是否适合做此动作。三.最近想增加：1.侧卧侧向（内外侧）小腿负重6-8公斤，直抬腿，抬高幅度15-20公分，可否，有何风险，需注意哪些,2.直立扶墙，单腿支撑，另一腿小腿负重6-8公斤向后向上反复屈伸小腿，至与大腿成90度时缓慢落下，如此反复，再换另一腿，练腿后肌群，可否，有何风险，需注意哪些。3.双手扶桌面，体稍前倾，一腿站立，另一腿小腿负重6-8公斤，后屈，与大腿约30度保持不变，向后向上抬大腿，再落下，如此反复，再换另一腿，练腿后肌群，可否，有何风险，需注意哪些。4.于地面健身垫上附身与地平行，两手撑地，一腿跪姿，大腿与地面成90度基本不变;另一腿小腿负重6-8公斤，小腿与大腿成约90度（另或稍有角度）基本不变，反复向上台大腿练腿后肌群及臀大肌，可否，有何风险，需注意哪些。5.附卧床上，膝部以下（含膝部）悬空，一腿基本伸直，另一腿小腿负重6-8公斤，与大腿稍有角度（怕膝过伸）不变，然后小腿向臀部屈曲到与大腿约成45度停止再落下，如此反复，再换另一腿，练腿后肌群，可否，有何风险，需注意哪些。6，经练上述三中的1-4的动作一两次后，感觉膝关节周围有时不定位微痛，是否与单腿或跪膝负重有关，该怎样应对。对于双膝关节退行性病变究竟有哪些有效可行的锻炼增强大腿四周肌肉和臀大肌的运动?小腿负重后直抬腿（伸直）是否会造成膝过伸？感谢您耐心看完我的长篇啰嗦，渴求您的解答，万分感谢！
所就诊医院科室：
河北省三院 膝关节
可以保守治疗，建议少蹲起爬楼和远距离行走，口服消炎止痛药和软骨保护剂，多休息少少受凉，必要时关节腔注射玻璃酸钠，功能锻炼上建议直腿抬高和静蹲就行，其他锻炼不推荐
吕东大夫通知通知:现在情况如何？病情有没有变化，请及时和我沟通联系
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：膝盖骨积水，疼痛，现在能做膝盖手术吗&&
希望得到的帮助：如何减轻疼痛，是否可以做说书换零件来减少疼痛
病情描述：膝盖疼痛好多年了，开始感觉是风湿，后期摔裂过，没有好好修养，最近几年由于劳累，膝盖又有积水，最近几个月突然发现积水好像没有了，之前软软的鼓得地方没有了，呈现出一个小坑。现在就是累了...
疾病名称：膝盖有积液&&
希望得到的帮助：这要什么治疗
病情描述：患尿毒症有九年了，一直透析治疗，半个月前睡觉直莫名其妙的左膝盖给肿起来，第二天做完透析就消了，前几天又肿起来，那时疼的都走不了路了，去做彩超，有积液，去抽出化验，结果是无细菌感染，...
疾病名称：左膝关节退行性骨关节病&&
希望得到的帮助：望黄浦小桥教授百忙中看一下我片子报告，根据病情给于帮助，望好的意见为感
病情描述：女,59岁。黄浦小桥教授您好，2015年3月由九江到贵院，挂您特专家就诊，原九江讲要换膜，您看片子后，讲不需换，打几针就好，回九江后也在市一院骨科治疗也打了几针，现脚走路疼，今拍了片了，特...
疾病名称：膝关节退行性性变，腔内少量积液&&
希望得到的帮助：手术需要恢复多久，还可以拖几年
病情描述：大夫要怎么治，得花多少钱，准确地该挂什么科哪个医院是是这方面强项
疾病名称：右腿疼感觉不到哪里疼&&
希望得到的帮助：挂哪个科室，如何控制
病情描述：病情加重了，走路都有点困难了。我爸有肝硬化一直喝药着
疾病名称：右膝关节腘窝囊肿，右膝关节积液&&
希望得到的帮助：用药能否治疗好，是否一定要手术切除，还囊肿有没有恶性说法？
病情描述：此囊肿最近两个月感觉有明显长大，病人蹲下去有些困难，并且疼痛，走路有些拐，请问下除了手术切除，能用药治疗吗？有没有恶性说法？
疾病名称：理疗灯&&
希望得到的帮助：母亲有膝盖处关关节疼痛
病情描述：母亲有膝盖处关节炎是那种膝盖处冻的疼，一凉一变天也疼，我也不知道是什么关节炎，请问这是什么类型的关节炎？？ 我想给她们买个理疗灯，这个有用吗！？？我希望得到专业的建议好决定我到底用不...
疾病名称：理疗灯&&
希望得到的帮助：理疗灯对治疗这种疾病有没有帮助？？？哪一种理疗灯效果好一点，电磁波和远红外线的理...
病情描述：父亲有滑膜炎 母亲有膝盖处关节炎是那种膝盖处冻的疼，一凉一变天也疼，我也不知道是什么关节炎， 我想给她们买个理疗灯，这个有用吗！？？我希望得到专业的建议好决定我到底用不用买了，请您认...
疾病名称：左膝关节疼痛，，膝关节骨质增生，退行性变&&
希望得到的帮助：是否必须手术?
病情描述：左膝关节疼痛，有增生，骨膜磨损。无法自行行走。弯曲厉害。
疾病名称：腿困，疼痛，上下楼梯困难&&
希望得到的帮助：需要手术吗？门诊就诊需要带什么？
病情描述：走路不踏实，总感觉踩不稳，有积液！腿困，起蹲困难。
疾病名称：膝盖骨积水，疼痛，现在能做膝盖手术吗&&
希望得到的帮助：是否可以做膝盖手术
病情描述：风湿，劳累，摔伤，吃完就能缓解疼痛，不吃就严重，严重时要拄拐杖
疾病名称：腿关膝积水&&
希望得到的帮助：膝盖积水个能治疗好
病情描述：反反复复有二次了,听医生说治不好,滑膜炎个能切底治疗好
疾病名称：胳膊伸不直&&
希望得到的帮助：可否可以治疗
病情描述：最近感觉胳膊肿胀，困疼，伸不直，可能起最近活太累的原因
疾病名称：腿关节骨质增生&&
希望得到的帮助：不想做手术
病情描述：腿关节在本地医院拍片说是骨质增生，用药不见好，现在已经肿了
疾病名称：左腿膝关节 正面右侧凹陷处 背面肌肉疼痛&&
希望得到的帮助：怎么治疗呢
病情描述：关节炎家族史 之前说是职业病 来过理发店
疾病名称：膝关节疼痛坠涨沉重感越发强烈&&
希望得到的帮助：查找病根 恢复健康
病情描述：男,31岁。男,31岁。膝关节疼痛坠胀 小腿胀痛 踝关节疼痛 下蹲难受 双腿不自在疾病：膝关节疼痛坠涨沉重感越发强烈；膝关节疼痛坠胀 小腿胀 踝关节疼痛；肌酸激酶偏高；膝关节下蹲疼痛困难
疾病名称：关节&&
希望得到的帮助：看自身情况的状态
病情描述：关节的一个部位受过好几次磕碰，天气不好的时候就会痛
疾病名称：关节响&&
希望得到的帮助：关节弹响有一个多月了，一活动胳膊腿脖子上的关节就响，不痛不痒的，怎么回事呢
病情描述：关节弹响有一个多月了，一活动胳膊腿脖子上的关节就响，不痛不痒的，怎么回事呢
疾病名称：宽臼发育不良左髋臼小囊变，疼痛，活动受限&&
希望得到的帮助：能否保守治疗，或者保胯手术？
病情描述：宽臼发育不良，左髋臼小囊变，疼痛，活动受限，
疾病名称：走路右腿髋关节轻微疼痛&&
希望得到的帮助：是否需要就医，看什么科
病情描述：最近走路时右腿髋关节轻微疼痛，没有就诊过。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
吕东大夫的信息
髋膝关节疾病的治疗（包括股骨头坏死、先天性髋臼发育不良、膝关节骨性关节病导致的各种畸形），膝、髋、肩...
骨关节硕士研究生，济宁医学院讲师，
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关节与骨病专科
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痛风病检查哪几项
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病情描述：
痛风病检查哪几项
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
你好，痛风一般是由于血尿酸增高导致的，会有关节红肿，疼痛等等症状。可以去医院查查血尿酸，再就是结合临床症状和病史，通过医生查体等等综合分析就可以明确诊断的。如果身体仅是尿酸高，那么可以通过饮食调理。 多喝水，禁酒，避免大量进食高嘌呤食物。
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