游泳呛水后一直咳嗽四小时后仍感觉头补和咽喉部不适该怎么办

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为什么我在游泳池里一下水憋气就呛水啊!我一直认为我很有运动天赋.但是每次下水憋气时,喉咙就不由自主的咽一口气,然后鼻子就呛水.怎么克服这一缺陷啊,我不想咽,可是似乎又控制不了.我在脸盆里照样咽气,但是不呛水、我可是男生啊!不会游泳岂不是丢人死了?
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因为我也不很擅长游泳 也没有经过专门课程的培训谨此分享一下我的潜水经验游泳池一般的水波是不会让你的鼻子呛水的但是你如果使劲往下一沉那肯定杯具所以下沉的时候一定要让脸和水面保持平行再来如果是潜泳的话你可以先把鼻子捏紧在水中游几步等到身体和水面保持平行之后再松开手这样绝对不会呛水没有科学依据 也没有经过专业的认可
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