孕妇心浮气躁失眠怎么办？连续3天睡不好 总感觉热 心情烦闷 一晚上都没睡多长时间_百度宝宝知道老人头晕容易失眠是什么原因?经常失眠，导致心情浮躁，...
老人头晕容易失眠是什么原因?经常失眠，导...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：老人头晕容易失眠是什么原因?经常失眠，导致心情浮躁，皮肤暗黄，无精打采想得到怎样的帮助：我想咨询一下，有没有好的方法治疗呢？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
&&已帮助用户：21833
指导意见：以下建议，只能适用于一般人在日常生活中的轻度失眠者。如因疾病导致严重失眠，或长期睡眠困扰而患失眠症者，需要找医生进行治疗。 1.首先建立信心 对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。2.安排规律生活 避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。3.保持适度运动 每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。 4.睡前放松心情 睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。 5.设计安静卧房 尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯。 6.使睡床单纯化 养成睡床只供睡眠用的习惯；不在床上看书，不在床上打电话，不在床上看电视。因为在床上进行其他活动时，常常破坏了自己定时睡眠的习惯。 7.睡前饮食适度 睡前如有需要，可适度进食；牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利；而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。 8.饮酒不利睡眠 不少人对酒产生误解，误认饮酒有助于睡眠。固然，酒后容易入睡，但因酒所诱导的睡眠不易持久。酒气一消，容易清醒，醒后就很难入睡。而且酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠。 9.忌服安眠药物 失眠者切忌未经医师处方，即自行购用安眠药物。即使明天要大考，一夜失眠也不一定影响成绩。而安眠药虽能使人入睡，但第二天药后的副作用，反倒对人身心不利。 10.失败后的作法 如以上建议不能生效，建议你仍保持定时上床的习惯。如实在无法入睡，即起床做一些最不令人烦心的活动。此时不宜使身心过劳。如想用伏地挺身之类活动，企图使自己由疲惫而睡眠，效果将是适得其反。
职称：医师&
专长：擅长失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、植物神...
问题分析：造成老年人失眠的原因很多，目前主要是因为老人退休之后，在家无事，而造成了心因性失眠。意见建议：当失眠出现的时候，要及时到医院接受专业的诊治。老人出现失眠会使老人的身体出现紊乱，诱发心脑血管疾病的发生。严重时甚至危害到生命健康。平常要注意自身的调节，有问题及时就医。
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。意见建议：建议患者可以在平时的生活中多运动，运动会促进血液循环，对调节人的情绪有很好的作用，运动可以缓解人的许多不良情绪，如抑郁，不安，焦躁。运动的时候，一定要把汗流出来，流汗之后，身体就会有如释重负的感觉，对于抑郁症患者治疗疾病很有好处。
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：42896
问题分析： 您好，失眠是植物神经功能紊乱造成的情况，如果您不是太严重的失眠，建议您还是不要轻易使用安眠药治疗。建议睡前喝一杯热牛奶可以起到安眠的作用。意见建议：希望您注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用七叶神安片，和谷维素治疗。
&&已帮助用户：13311
问题分析：你好，感谢你的提问。失眠会有很多的因素导致，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于老年人的肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治。意见建议：早晨醒来,不要急于起床,应先在床上仰卧,活动一下四肢和头颈部,伸一下懒腰,使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力,以适应起床时的体位变化,避免引起头晕。然后慢慢坐起,稍微活动几次上肢,再下床活动,这样血压不会有太大波动。
职称：护士
专长：呼吸系统疾病
&&已帮助用户：22612
问题分析： 你好，一般来说，老年人头晕大多与脑供血不足（脑动脉硬化、腔隙性脑梗塞）及贫血有关。意见建议：建议服用“阿斯匹林、复方丹心滴丸、脑益嗪、维脑路通”等，同时生活有规律，保证充足的睡眠时间，加强营养和锻炼，进清淡易消化饮食，保持心情愉快。
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
&&已帮助用户：409612
指导意见：您好,失眠常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起,改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺 激,可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆
问老年人失眠头晕是怎么回事?最近睡觉很浅，遇到一点风吹...
职称：医生会员
专长：外科 综合
&&已帮助用户：73118
病情分析： 失眠主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。意见建议：建议，睡前热水泡脚，促使血管扩张，引导气血下行，使睡意蒙眬，入寐时间缩短，睡得更熟、更香。
问老年人晚上失眠、头晕是怎么回事该怎么办？
职称：医师
专长：精神分裂症,躁狂症,睡眠障碍,抑郁症,惊恐障碍,妄想症,双向障碍,癔症,儿童精神分裂症,忧郁症
&&已帮助用户：7685
问题分析：你好，根据你的症状描述，患者失眠症状比较严重。失眠可能是很多种疾病的表现，需要区别原因，分别处理。意见建议：建议领老人到心理科或精神医院就诊，由专业的心理医生根据病人的详细情况查明失眠的原因作出正确诊断并决定如何处理。
职称：医师
专长：月经不调,痛经,细菌性阴道炎
&&已帮助用户：153493
你好;根据你的描述;考虑是神经衰弱导致的。可以吃舒乐安定和刺五加和补脑安神进行调理，
问早上起来迷糊难受，白天无精打采，眼睛干涩却睡不着，...
职称：医师
专长：脊髓缺血,脑出血,额叶肿瘤
&&已帮助用户：15877
问题分析：这种情况有可能使结膜炎症引起的,可以到医院检查一下意见建议：建议还是到三级以上的医院的神经内科就诊治疗为好,以免加重的可能。
问我经常胸闷·气紧·胸痛·头晕·头痛·失眼？我经常胸...
职称：医师
专长：糖尿病
常见皮肤病
&&已帮助用户：169612
病情分析： 胸闷是一种自觉胸部闷胀及呼吸不畅的感觉，轻者可能是神经官能性的，即心脏、肺的功能失去调节引起的，经西医诊断无明显的器质性病变；重者为心肺二脏的疾患引起，意见建议：可由冠心病、心肌供血不足，或慢支炎、肺气肿、肺心病等导致，经西医诊断有明显的器官性病变。这要视具体情况来确定治疗的。建议您去医院检查一下，在进行治疗。
问早起刚起来就感到头昏心迷糊乏力是什么原因
职称：医生会员
专长：内科、
&&已帮助用户：2267
问题分析：你好，根据你的描述，建议首先排除血压异常导致的，临床上高血压患者往往会有头晕，乏力等表现，晨起血压一般较高，所以会出现以上情况意见建议：建议测测血压，排除因血压高引起的，如果有高血压，建议早期降压药物治疗
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无精症相关标签
无精子症是指是指多次精液检查(一般3次以上)均未发现精子者。
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评价成功！我觉得自己越来越浮躁，而且很容易生气，还爱钻牛角尖，真的不想这样，会让自己越来越不开心。请问有什么好方法能让我改善这样的情况呢？
谢谢！！！
一??非常好的方法，一??心理?W家教我的：做任何事，說任何?前?狄唬?????
然後你就??ㄏ?淼牧恕Ｒ?槟愕乃枷胍呀??得冷靜。
以前我也是像你說的一?樱?F在好很多了。
希望?δ阌杏美??
其他答案（共10个回答）
建议：适当调整学习与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，充满自信，心情舒畅，就能以良好的心态，增进友情，学习进步，生活愉快！
首先,请想一想,你现在的急动和烦噪能给你带来的事件最坏的结果.如果,你不能接受坏的结果,你就要避免这种后果,唯一的方法是你现在必须让心平静下来去冷静思考整个事情...
内心的不平静主要是由于情绪的影响，是对外界的事物的不同看法造成的，很少人能做到不以物喜不以己悲，所以只能在心理有波澜后去寻求如何能让自己平静的方法，其实这让自己...
1.多做运动听音乐尽量放松自己便心无杂念安静下来2.抬头多往一会天3.始终盯着宁静致远几个字
我觉得人有的时候是要压制一下自己的，我也有时会心烦起躁，只不过我用的方法是强迫自己静下来，想想为什么会这样，我这样会有什么好处，又会有什么坏处，人们总是有时候有...
当你快要射精了的时候，就象触了电似的浑身震颤，抽搐；当性高潮向你袭来的时候，那种震撼人心的快感会在瞬间弥漫了你的全身，你会不由自主的紧紧的抱着你的爱人，在她的怀...
答: 不要生气啦。你才试孕两个月就生气啦！那人家试孕大半年或更长时间的怎么办？调整好心态，这个急不来的！你的月经周期相对有点短，平时除了算外你自已有没做过一些测排卵的...
答: 生气是七情六欲之一，如果人不生气了，那不是超凡脱俗了吗，人生少了这种情感会单调很多的，但经常无缘无故的生气就不好了，另外气性太大也不利于身体健康，如果想从根本上...
答: 育龄夫妇同居一年以上,有正常性生活,从未采取任何避孕措施,未能受孕的称为不孕症.不孕症分为原发性不孕与继发性不孕两种.：建议您去专科不孕不育医院检查，在以针对性...
答: 你好，根据你的描述你的抑郁症发病前有明显的诱因刺激，就是一场车祸，这可以理解为是一种创伤后应激障碍，因此诊断抑郁症不是很准确。
你的这种情况应该用药物治疗...
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相关问答：123456789101112131415失眠怎么办？就是睡着一下很快就会醒来，然后就很难入睡了。。求助。。
一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡；二、建立有规律的一日相关信息制度，保持人的正常睡-醒节律；三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"；四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡；五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等；六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡；七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间；八、床就是睡觉的地方，不要在床上看书、看电视、工作。平时要坚持定时休息，晚上准时上床睡觉、早上准时起床的生活卫生习惯；九、多多亲近自然，放松紧张烦躁的心情，可以去山区旅游、海边吹风、近郊旅游。通过适当的户外活动，可以让自己的紧张的神经得到有效的缓解，心情好，睡眠也就好。同时，有花草树木、山清水秀的地方，空气中的离子含量比城市中较高，也利于人体神经的养护，提高睡眠质量。对于部分较重的患者，应在医...
一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡；二、建立有规律的一日相关信息制度，保持人的正常睡-醒节律；三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"；四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡；五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等；六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡；七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间；八、床就是睡觉的地方，不要在床上看书、看电视、工作。平时要坚持定时休息，晚上准时上床睡觉、早上准时起床的生活卫生习惯；九、多多亲近自然，放松紧张烦躁的心情，可以去山区旅游、海边吹风、近郊旅游。通过适当的户外活动，可以让自己的紧张的神经得到有效的缓解，心情好，睡眠也就好。同时，有花草树木、山清水秀的地方，空气中的离子含量比城市中较高，也利于人体神经的养护，提高睡眠质量。对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果
我也是，哎，神经衰弱。要么去医院看看~要么睡前运动，洗个热水澡，自我暗示的睡去。。。
睡的不踏实可以在睡前多做一些工作。首先你不能超过11点睡觉，你得保证11点就躺在床上了，因为过了11点半就很难入睡了。再者你可以用热水泡脚，半个小时，时间久了对身体不好。可以喝热牛奶。都不理想就喝敖东牌补脑口服液吧。再不行就放枕头底下一把大剪子或者菜刀
在枕头下放大剪子和菜刀有什么用？
晕，失眠跟中邪有关系么？
不是中邪，是避免，如果您信风水的话
其他答案（共6个回答）
1,使用薰衣草可以帮助睡眠的，熏香就不错。
2，饮用温度适宜的牛奶对于睡眠也是有帮助的。
3，适当的劳动和工作量，和运动。对于解决失眠也有帮助的。
4，上一些枯燥乏味的某些课程也有帮助睡眠的。,
5，听一些不是太刺激的音乐，舒缓的音乐对于帮助睡眠也有很大的帮助。
6，也可以配一点安眠药吃，不过最好去医院配或者药店配，一般给的量及其少防止意外事故发生。
【快的方式是吃些中药的安神口服液，无副作用的。】
失眠可以通过以下的方式来解决下 ：
一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。
三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。
四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。
五、临床上常用的安眠药分3大类，即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故。儿童不宜，老年病人应慎重使用，
肝肾功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用。
六、一般的失眠患者可以使用中药调理，合欢花、酸枣仁等。从根本调理睡眠质量。以上药物的剂量及用法，须遵医嘱。 睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠
障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。患者一般进入睡眠的潜伏期
延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多。主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难于再次入睡；清晨过早醒来。重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力、心
悸健忘、心神不安、多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。
也可以通过下面的方式进行调解：
1.食醋催眠　　有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。
2.糖水催眠 　　若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。
3.牛奶催眠 　　牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶
中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。
4.水果催眠 　　过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。
5.面包催眠 　　当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。
6.小米催眠 　　小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前
食用，可收安眠之效。
7.鲜藕催眠 　　藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂
蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。
8.葵花籽催眠
葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效。
9.莲子催眠 　　莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用；食用后可促进胰腺分泌
胰岛素，进而可增加5 羟色胺的供给量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。
10.大枣催眠 　　大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。
11.促眠饮料
取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶约90ml，鸡蛋1个，苹果半个榨汁。调和后，于睡前30分钟饮用。
12.莴笋催眠　　莴笋中有一种乳
白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性，最适宜神经衰弱失眠者。使用时，把莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用，更具有助眠功效。
13.还可以在晚上入睡前听点轻松舒缓容易入睡的歌。
14.或者在睡觉前40分钟前做下锻炼，出汗后休息10分钟冲个热水澡，也有助于帮助入睡。
15.睡觉前喝点牛奶或者在睡觉前40分钟做点有氧运动，后再冲个热水澡，最后入睡要好些
教你克服失眠的十个高招！一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要...
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看看是不是头上痒?或者缺钙也会这样的
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、...
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请网友指点
调整自己的心态。平和、理性处事。
增加阅历，海纳百川的良知、知识。
从心理上，锻练自己冷静、沉稳的性格。
沤凡事三思而后行，
养成顾及前因后果的习惯。
这样自然而然，使你不浮躁！
其他答案（共8个回答）
浮躁在做事的时候吧！ 多看一些书，做些有耐心的事，如学下画画，写画笔字，拼图，现在很流行的十字锈，你觉得太麻烦，就每天躺在床上闭眼，让自己不去思考任何的事，对自...
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