氧咖的浓度对促进睡眠真的有帮助吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-21 09:44 标签： 缺氧 咖喱怎么种
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一整晚吸氧对肺好吗?对睡眠好吗?
健康咨询描述：
我今年39岁，四年前因支气管扩张大咳血，介入手术后有脑缺血缺氧症状，即脑栓塞，现在的后遗症就是说话和做事或者情绪激动就会气喘，诊断不是哮喘，西医肺功能检查是限制性通气障碍，中医诊断是气血虚弱，肾气肺气不足。去年因咳血入院，医生给我整天整夜吸氧，大概一星期，出院时医生也建议我吸氧。因大病时家里买了氧立得制氧机，现在在家吸氧睡觉一整晚，大概有八九个小时，，吸氧压力是2.5，这样对我的肺功能好吗?有没有副作用?会不会有依赖?我的睡眠不好，吸氧对睡眠有帮助吗?
曾经的治疗情况和效果：
支气管介入栓塞手术后，出现脑栓塞症状，通过西医，针灸，中医的二年治疗，说话口齿较清了，但手的配合能力还不太好，关键是病后一年后，突然出现气喘，说话不够气，平躺着就会好很多。
想得到怎样的帮助：希望医生能告诉我能否长期像我这样吸氧，对身体是好还是坏，可否提点建议，谢谢!
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擅长: 擅长高血压病，冠心病，慢性胃炎，胃十二指肠溃疡，脑
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！你患了支气管扩张症后，引起肺通气功能障碍，即你已患了肺气肿病了。你的肺功能不好，需要终身吸氧治疗的。即家庭氧疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&1，肺功能不好是要终身氧气治疗，也称氧疗。其方法是持续低流量吸氧，每分钟2至3升，就是制氧机上的流量要至1，2，3，均可的。&&&&&&2，不要一会吸一会不吸，即间断吸氧不好的。持续低流量吸是没有副作用的，终身吸的。对病情有非常大的好处。&&&&&&3，每天至少要吸10－－15小时以上的氧气治疗的。以防肺源性心脏即肺动脉高压的形成。&&&&&&4，若遇呼吸因难，可以把流量表打在5升，但不能长时间的这样，这是高流量吸氧，一般不超过5至6个小时以防中毒。
疾病百科| 脑栓塞（别名：脑动脉栓塞，栓塞性脑梗死）
挂号科室：神经内科
温馨提示：针对可能的病因，早期诊断，早期治疗，积极预防。
脑栓塞(cerebral embolism)又称为栓塞性脑梗死(embolic infarction)。是指人体血液循环中某些异常的固体、液体或气体等栓子物质，随血流进入脑动脉或供应脑的颈部动脉，使血...
好发人群：中老年人及高血压、高血脂、糖尿病患者
常见症状：头晕头痛、恶心呕吐、言语不清、肢体乏力或
是否医保：--
治疗方法：药物治疗
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　副主任医师　心血管内科
日照市中医院
咨询范围：高血压，冠心病，心肌病，先心病，瓣膜性心脏病，高脂血症，糖尿病，甲亢 ...
病情分析：从你的描述看，有支气管的扩张，这种疾病，容易正常肺部的感染，引起缺氧，所以经常吸氧对你的身体是有好处的，没有副作用
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支气管扩张
挂号科室呼吸内科
哪些症状慢性咳嗽、大量脓痰、反复咯血
检查项目肺功能检查、胸部平片、胸部CT检查、经胸壁针刺肺活检、经支气管镜肺活检
并发疾病慢性咳嗽、大量脓痰、反复咯血
常用药物溴己新、氨溴索、磺胺甲噁唑、甲氧苄啶、克拉霉素
相关医院根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（元）
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高压氧有助于改善睡眠吗？
发布时间：
&&&编辑：丁建章
&&& 浏览量：2639
　　神经衰弱俗称“失眠”，在中老年人中非常多见，特别是脑力工作者更为普遍，高压氧神经衰弱具有独特治疗作用。　　1、睡眠的意义　　睡眠是一重要的生理现象，一生中约有三分之一时间是在睡眠中度过，睡眠是一种保护性抑制，虽然失去了暂时的时间，却获得了次日的充沛精力。正常人睡眠与觉醒交替进行，睡眠时会引起全身肌肉松弛、呼吸心率减慢、血氧饱和度降低、基础代谢率下降、大脑活动减少等生理变化。　　体外因素、躯体因素、情感因素、神经系统疾病因素等都可能成为引起失眠的原因，但无论何种原因大部分与缺氧有直接或间接的关系。　　2、临床表现　　儿童由于神经系统发育尚不完善，大脑容易疲劳，所以睡眠时间较长，随年龄的增长睡眠时间逐渐缩短。新生儿每天需18—20小时，少儿需9—14小时，青壮年需8小时左右，老年人需5—6小时。失眠是一症状而非疾病，有入睡困难、早醒、睡眠表浅、多梦等各种情况。失眠在2日以内一般无明显变化，若连续3天睡眠严重不足则会出现不同程度的精神萎靡、工作能力下降、智力减退（记忆力、计算力、思维判断力）、反应迟钝、注意力不集中、烦躁、容易激怒等，对于“白领”等特殊群体，由于长期用脑过度会处于一慢性缺氧状态，普遍存在睡眠障碍，从另一角度也验证了氧与失眠的因果关系。　　3、发病机理　　尽管有这样那样的原因，更深层次机理大部分与缺氧有关，氧是机体新陈代谢过程中的必须物质，能量的产生、组织的修复、机体内外环境的稳定等都离不开氧的参与，生理状态下大脑耗氧量占全身氧量的20％，而大脑的重量仅占体重的2％—3％，如果你是一个脑力劳动者，大脑的耗氧则远远超过20％，。正因为脑耗氧最多，所以对缺氧最敏感，缺氧早在引起器质性疾病之前就会引起细胞膜钠钾泵失衡，导致细胞内水肿、线粒体肿胀等，其结果直接影响到能量的产生、某些酶的活性，人在轻微缺氧时表现为兴奋，兴奋状态下耗氧增加，反过来会进一步加重缺氧，周而复始形成一恶性循环，单一靠运动、饮食、生活规律等自我调节措施很难从神经衰弱或失眠的困境中走出，高压氧可迅速提高血氧含量，打破这种恶性循环。　　4、治疗机理　　（1）高压氧能迅速提高血氧含量、改善脑缺氧：长期神经衰弱的患者，由于大脑得不到充分休息，势必会引起脑的耗氧量进一步增加，高压氧状态下可使体内氧含量增加10倍左右，迅速改善缺氧。　　（2）高压氧对神经系统具有调节作用。　　（3）高压氧对引起失眠的某些基础病因具有治疗作用。　　5、治疗效果　　对于没有时间去医院接受高压氧治疗的患者也可以在家采取便携式高压氧，大部分患者经过1—2疗程的治疗会得到明显改善或恢复正常睡眠。
暂无信息！非常适合摆放卧室的3种植物，晚上也能释放氧气有助于睡眠！
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非常适合摆放卧室的3种植物，晚上也能释放氧气有助于睡眠！
　　卧室是一个非常重要的地方，工作一天最想做的事可能就是躺在舒服的床上美美的睡一觉，人在睡眠的时候身体的各项机能处于休眠状态，正是免疫力最弱的时候。这个时候卧室摆放的植物就需要多多注意了，摆放不好反而会起到反作用。　　卧室首推的花卉就是蟹爪兰了，它对一氧化碳、二氧化碳、过氮氧化物有较强的吸收能力，在夜晚也能够释放氧气，吸收二氧化碳能够为人体提供充足的新鲜氧气。　　仙人球/仙人掌，能够吸收一氧化碳、二氧化碳等气体，具有减少电磁辐射的功效。在夜晚也能够吸收二氧化碳释放出氧气，可以增加空气中的负离子，使人精神愉悦，有利于睡眠。　　文竹耐寒性比较差，不耐旱，卧室内的温度对其来说非常的适合，文竹本身可以净化空气，清除空气中的细菌等微生物，能吸收有毒物质二氧化硫。 文竹性喜温暖湿润和半阴通风的环境，不能浇太多水，根会腐烂，夏季忌阳光直射。以疏松肥沃排水良好的富含腐殖质的砂质壤土栽培为好。
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有氧运动机对于失眠有用的吗
不好的人越来越多，如何改善睡眠成了大家的特别想知道的，睡不着不是数绵羊就可以解决的，不妨起来做做运动哦，经常做有痒运动能帮我们更好帮预防睡眠不佳。其实，坚持有氧运动有助于改善睡眠状况，提高睡眠质量。那么，接下来，小编就来给大家讲讲到底怎样通过有氧运动来缓解的问题。
研究人员日前报告说，他们对23名55岁以上的睡眠状况不佳者进行了一项跟踪研究。先前研究显示，中老年女性是受失眠问题困扰的主要群体，因此这项研究的对象多为女性。
研究人员将研究对象分为两组，让其中一组每周运动4次，每次约40分钟，而另一组只定期参加烹饪课，听讲座，不做运动。两组人员从专家那里得知同样的睡眠注意事项，如每晚坚持在固定时间上床睡觉，睡不着不要勉强躺在床上等。
研究人员发现，16周后，坚持运动组的睡眠状况明显改善，抑郁等症状减轻，而对照组的睡眠状况依然如故。
到目前为止，还没有什么人为的药物能够和它相比。在每次持续半个小时的跑步或其他耐力运动之后，你会感到前所未有的舒适。
有氧运动可以帮你舒缓压力，使你具备更多的信心和勇气应对现代社会的各种压力和挑战，从而向失眠彻底道再见。
而运动之后产生的适当疲劳感，将帮助你更容易进入梦乡、加深睡眠。
靠有氧运动助睡眠，要掌握好运动量。
一般每周运动3次，每次30～50分钟，感到稍有疲累即可。运动太剧烈，反而会使身体亢奋，不利于睡眠。
在运动时间的选择上，只要保证在睡前一小时内不让自己过于兴奋就行了。
尽管理论上有最佳运动时间等种种说法，但运动的真谛主要在于行动和长期坚持。
无论是清晨，还是傍晚，什么时间能够最容易让你付诸行动，什么时间最容易让你长期坚持下去，就是你的最佳运动时间。
良好睡眠是健康生活的重要组成部分，提高睡眠质量可使身体和精神健康状况都得到改善。通过有氧运动治疗失眠可有效避免药物治疗的副作用。小编同时提醒，运动时间最好不要安排在睡前一小时，对于自由支配时间较少的人来说，早晨锻炼一小时比在床上多睡一小时对身体更有益。
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