下楼梯踩空，当时马上就去医院拍了X光片，医生说是骨裂，骨头和韧带都有问题，在镇上的医院吃药、敷药了N次，也去看了几次跌打，到现在两个月了，还疼，走路还一瘸一拐的，前几天回去上了一天班，也就是上洗手间走动了三次，下班回到家脚比之前更肿了，整个人累得快要崩溃了，又继续请假，领导已经有很大意见了，楼主上班的公司是非正规企业，这份工作快要保不住了。　　楼主家在农村，父母都是农民，他们认为没必要去市区的三甲医院，也没钱带我去，家里还有一弟一妹在上学，亲戚朋友也没人肯帮忙，楼主在一两年前曾经历过漫长的失业期，欠了一些债务，今年工作赚的钱除了还债外，全用来治脚伤了，现在已花光了存款（本来就不多，两三千块），只能在家继续养，父母说好不容易把楼主拉扯到大，结果辛辛苦苦供楼主读完十几年书出来还成了残疾人，还要他们伺候！自从脚伤了以后，几乎没有一天不哭的，天涯上有没有严重扭伤脚后没钱治的，你们后来都怎么样了？
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　　所谓的朋友，基本上都是利益交换。这次楼主扭伤却没有一个朋友愿意帮忙，那也是因为以往朋友生病什么的，楼主也帮不上忙。当楼主正在经历漫长的失业期时，朋友们或是升职加薪，或是跳槽到更好的公司就职，也就只有楼主一个混的猪狗不如，所以朋友会有需要楼主帮忙的时候吗？？　　至于那些亲戚，一直都是势利眼，因为我家穷，基本上都没拿正眼看过我家一眼。。。　　
　　脚受伤了，什么都不能做，哪里都不能去，这种生不如死的感觉实在是糟糕透了！！！　　
　　我妈也是踩空楼梯脚骨裂了 搞了小半年才好 肿得跟猪蹄样 到一老中医那买的药粉敷好的 几百块　　
　　我爸说我真有本事，扭伤了脚不仅败了很多钱，还连工作都丢了，，人生真是无奈，你永远不知道下一秒将会发生什么意外，所以，活在当下！　　
　　我的脚到底能不能康复？！我以后的人生又该怎么办才好，冬至，又一个人哭了几个小时……　　
　　楼主振作，会好起来了，一点小伤，别拖太久，好好看好养好
　　别这样，总有出路，挨过去就好了　　
　　加油　　每个人都不容易　　心态好了病就好得快
　　我也是啊，楼梯上踩空，原以为睡一觉就好，第二天根本无法踩地，去医院绑了石膏，一周后拆了，好在伤的是左脚，还能每天自己开车上班，现在已经一个月了，真没想到这个这么难好，痛倒是没有很痛，但是脚环完全不能自如活动，走路也是一瘸一拐的。　　LZ
我脚受伤后只是绑了1周石膏，期间换了一次药，我拒绝了吃药，医生也同意，他建议我可以热水泡脚，而我做的是整个人泡浴缸，医生说水温不够，我没管，伤筋动骨100天，我打算亲身实践证明。
　　看了楼主好几个帖子，哎，不知道说啥好了。楼主，还是借点钱去个好医院看看吧，脚一直不好，这么拖下去不行的。
　　骨裂不算啥问题，需要时间恢复。疼，肿胀都正常。只要韧带没松弛断裂不会有后遗症。恢复的过程就是一点点的，从开始的少量到多到正常。基本不用花多少钱，拍片挂号就行。如果需要打石膏要几百块，平常就是消炎药。可以自己去药店买。吃一点钙片或者老黄瓜籽粉有助于康复，也不贵。到日子拍片复查。x光百八十块。
　　可能我比你不严重吧，我是有骨质游离加韧带肌肉伤，骨质游离据说是以前骨折过，然后我自己并没发觉，只记得孩子几个月的时候抱着他扭伤过，当时还要带孩子，也不记得是怎么坚持的，好像并没有很痛。开始一周内脚背脚环都肿，色泽乌青，两周后基本消肿，医院去了3次，用的医保卡，我的医保卡里面没钱，第一次拍片打石膏，好像付了200多，第二次几十吧，第三次只是咨询，我并不清楚医保有没有报销部分，付款都是我老公，他不会管花多少钱，但是应该没有花几千，我去的是本地一家私营的专业伤骨科医院，医生后续只让我泡脚，也可以买个护脚腕保护下，然后安静等待100天即可。　　这个给你做个参考，希望你不要着急，最好买个拐杖，我淘宝买的一对90多，但是我只用了2周。
　　如果楼主实在困难，可以就吃最普通的消炎药，十块钱一盒就差不多。黄瓜籽粉半斤20左右吧，就这些。看你说的俩个月了，消炎药都可以不用了。　　活动时候肿起来来，不要揉，不要热敷。用塑料袋装点自来水冷敷。每次十分钟。每天自己掌握活动量，别硬来。
　　我膝关节十字韧带断裂，半月板严重裂伤，手术换韧带，下钉子。肿了七八个月，天天康复锻炼，大概一年时间就完全和正常人一样了。楼主你这伤真是小问题。你就是心情焦躁，压力太大了。越这样恢复越慢。不管啥事，都会过去的，人这辈子就是各种折腾，折腾中就把自己磨炼出来了。
　　想睡觉了～我前年脚踝骨骨折加骨裂，～当时肿得成猪……疼得完全不能走路，比你严重多了……后来去医院看，我亲戚刚好是骨科医生，说不用治疗～不过必须打石膏一个月～于是打了一个月石膏，然后，拆石膏，康复锻炼……然后就好了，现在药没感觉了～快去医院打个石膏吧，不然不能好彻底，　　
　　@catci1234
00:36:00　　想睡觉了～我前年脚踝骨骨折加骨裂，～当时肿得成猪……疼得完全不能走路，比你严重多了……后来去医院看，我亲戚刚好是骨科医生，说不用治疗～不过必须打石膏一个月～于是打了一个月石膏，然后，拆石膏，康复锻炼……然后就好了，现在药没感觉了～快去医院打个石膏吧，不然不能好彻底，　　—————————————————　　我前两天借了几百块去了市区的三甲医院，医生说一开始没打石膏影响了恢复，现在两个月了打石膏已经没用了，所以也没给我打石膏，我该怎么办，哭??　　
23:46:00　　如果楼主实在困难，可以就吃最普通的消炎药，十块钱一盒就差不多。黄瓜籽粉半斤20左右吧，就这些。看你说的俩个月了，消炎药都可以不用了。 　　活动时候肿起来来，不要揉，不要热敷。用塑料袋装点自来水冷敷。每次十分钟。每天自己掌握活动量，别硬来。　　—————————————————　　楼主前两天借了几百块去了市区三甲医院，医生说一开始没打石膏影响了恢复，现在两个月了打石膏已经没意义了，所以也没给我打石膏，我问医生我什么时候能康复，他居然说不知道！现在不知道该怎么办才好，有网友让我买一种叫骨碎补的中药泡水喝。唉…　　
　　一开始就去医院拍片敷药，往后也跑了几次医院换药，但始终消不了肿，第20天到医院打了一瓶点滴，还是没用，于是改为看跌打，看完几次跌打后，消肿了六成多，但往后就一直维持在这个状态，此时已花费了将近一千，花了很多钱却收不到理想的效果，于是没再去治疗了，在家休养。　　一个半月的时候，我爸见我的脚还没有完全消肿，四处打听后带我去一个退休的骨科老医生那里看，这个老医生每次就是给我敷药和两包消炎药，看了几次，依旧没有完全消肿，然后不去了。过了几天后，我爸居然带我去看西医，那个西医给我打针，后来听说给我注射的是B11，B12，好疼，注射完后屁股又肿又疼了好多天。　　我就像一只无头苍蝇一样，跟着我爸四处病急乱投医，效果不是很明显，也败光了我的存款。期间听网友推荐的，买了一个红外线烤灯，烤了半个月都没有明显的效果，反而把我脚背的皮肤烫红了，不知道还要不要烤下去，好烦恼……　　
23:38:00　　骨裂不算啥问题，需要时间恢复。疼，肿胀都正常。只要韧带没松弛断裂不会有后遗症。恢复的过程就是一点点的，从开始的少量到多到正常。基本不用花多少钱，拍片挂号就行。如果需要打石膏要几百块，平常就是消炎药。可以自己去药店买。吃一点钙片或者老黄瓜籽粉有助于康复，也不贵。到日子拍片复查。x光百八十块。　　—————————————————　　黄瓜籽粉对骨裂效果好，还是一味叫骨碎补的中药泡水喝的效果好？给我推荐骨碎补泡水喝的是一个网友，他爸是个老中医。　　
　　不知道要不要去广州这种大城市的医院看看，我已经打听到广州有一间中医院的一个骨科医生治脚扭伤不错的，不过我行动不便，过去广州也只能打车，光是路费都要几百块了，况且也没人带我去……　　我的脚骨裂了，现在已经没钱治疗，我就静养会好起来吗？或者听网友说的，买些黄瓜籽粉或者骨碎补泡水喝，会对康复有帮助吗？真心不想做残疾人，呜呜…　　
　　慢慢养吧　　工作没了也没办法，伤好了再找就是　　以后别再长时间不去工作，以后多存点钱
　　给个联系方式呗，能力不大，能帮就帮下。
　　楼主你爸妈呢，他们没有一点存款吗
　　我妈每天回到家看到我就唉声叹气，我爸一直骂我是害人精，要是能死，干脆就死掉一了百了，偏偏又死不掉，还要拖累他！他五十多岁的人了，也不至于像我一样，年纪轻轻就把辛辛苦苦赚来的钱全给了别人……　　
　　你有信用卡么 先信用卡提现啊！有医保可以报销的，别跟我说你没有医保
　　哎。楼主虽然不好听。但是真的是……你爸妈穷成这样生那么多女儿一个小小的骨裂要死要活的都没钱治？你89的24毕业。到现在28了四年你都干嘛了。治个千把块钱就是巨款了？你以后生病生孩子怎么办？家里穷你再怎么样哪怕餐厅端盘子也不至于混成这样。看个小病还要到处借钱我真不知道什么好？你那父母也是奇葩。女儿还抵不过那点药费　　
　　这期间想去做针灸，但是我镇上没有老中医，自然也不会针灸，在网上打听到广州有一个看筋骨推拿针灸挺有一手的中医，虽然没钱去，还是加了这个中医的微信聊了几句，他说骨裂要等骨头愈合后才能进行推拿针灸，而且骨头的愈合期是3~5个月，好漫长的时间！　　
　　多大点事　　
　　楼主~是在上下班时间受伤的么~~算工伤啊~~~
　　我去年也是楼梯踩空，和你伤势差不多，脚肿痛得无法沾地。第二天被老公背去医院检查了，骨头裂伤，韧带也伤了。打了石膏在家养了一段时间，没怎么用药，行动靠拐杖，一个月就拆石膏可以短距离走，完全好是半年多以后。这个伤，主要靠养，你要是老是在走路，吃多少药都很难好。　　
　　你爹妈真是够了，，，你失业还要交钱给他们。。。不过现在讨论这个也无济于事，你这个伤挺烦人的，因为我认得的人里居然有三个跟你情况类似的，都是扭伤了虽然痛但没重视，结果养了很久，这伤急不得，还得上正规医院看。其中我表妹还碎了一小片骨头，开始也没当回事，也没打石膏，拖了很久都不好，后来从常州专门到南京鼓楼医院来看的专科。
　　我在很早以前就想清楚了，我不会做手术的！一来没钱，二来怕痛，反正我就打算保守治疗，不要手术不要手术不要手术！！！　　
　　骨头这东西自己养就好了，药物什么都是次要的，关键是你如果没打石膏就不要老动，动了以后骨头位置变化影响恢复。骨头会自己修复的。如果还肿的话就问问有经验的医生，是不是有软组织比如韧带受伤。你这又不是大病，骨裂而已，我觉得不可能瘸的，放心啦～如果后续治疗缺钱你就来募捐吧，我想网友捐你几千块钱还是问题不大的，你别太急，看你的帖子好像世界末日一样，看的我心情也不好了，哪有那么严重　　
　　可怜的楼主，抱抱。忍忍吧，等脚好了，就努力工作存钱自己好好生活。家里人看明白就好了。
　　网上总有些站着说话不腰疼的键盘侠道德君，他们根本就没有经历过你所经历过的，却总喜欢站在道德的高台上对你指指点点！说我没有了解过脚扭伤方面的知识，那我就好奇了，韧带撕裂断裂，骨挫伤之类的基础知识难道我是自己掐指算出来的吗？！说我没有找网上的名大夫免费咨询过，然而人家一个个都让我去做个核磁共振再说。。。　　有一些网友说如果半年都不好的话，可能是经络堵塞，可以去做做针灸，而且有些网友做完针灸后确实好转了，另一些完全没有试过的人却在旁边酸：那不过是心理作用所致！呵呵……　　
　　人如其名啊……　　
　　@馒头卷大饼2013
09:48:00　　你有信用卡么 先信用卡提现啊！有医保可以报销的，别跟我说你没有医保　　—————————————————　　可以自己接着交社保费吧　　
　　住院治疗吧，可以报销一大部分，人还年轻，身体不能垮，你父母也是尽力了，条件不好还供养3孩子　　
　　@catci1234 16楼
00:36:00 　　想睡觉了～我前年脚踝骨骨折加骨裂，～当时肿得成猪……疼得完全不能走路，比你严重多了……后来去医院看，我亲戚刚好是骨科医生，说不用治疗～不过必须打石膏一个月～于是打了一个月石膏，然后，拆石膏，康复锻炼……然后就好了，现在药没感觉了～快去医院打个石膏吧，不然不能好彻底， 　　—————————————————　　@笨笨猪头S
07:11:02 　　我前两天借了几百块去了市区的三甲医院，医生说一开始没打石膏影响了恢复，现在两个月了打石膏已经没用了，所以也没给我打石膏，我该怎么办，哭??　　-----------------------------　　你办个几个信用卡先把病治好 好好的一个人为了几千块钱万把块钱变残废不成？你这么多同学朋友亲戚这么点钱凑不出来？　　
　　竟然还是大学毕业四年的姑娘一点积蓄没有 家里也没钱 真是醉了 除了感受到你无能以外说不出别的！赶紧去找大医院看！想把自己拖残废吗　　
　　@笨笨猪头S
10:52:38　　网上总有些站着说话不腰疼的键盘侠道德君，他们根本就没有经历过你所经历过的，却总喜欢站在道德的高台上对你指指点点！说我没有了解过脚扭伤方面的知识，那我就好奇了，韧带撕裂断裂，骨挫伤之类的基础知识难道我是自己掐指算出来的吗？！说我没有找网上的名大夫免费咨询过，然而人家一个个都让我去做个核磁共振再说。。。　　有一些网友说如果半年都不好的话，可能是经络堵塞，可以去做做针灸，而且有些网友做完针灸后确......　　-----------------------------　　不管如何，先把脚伤治好再说，否则今后瘸了找不到工作也嫁不出去。　　先透支信用卡，再去大医院看骨科。
　　我今年也趾骨骨折，医生说裂的挺厉害的，去医院也没开药也没上石膏，拍了个片子回来养，三个月差不多了。骨头汤因为太腻了就喝了两次，因为请假扣工资所以只休息了一个周，现在恢复的很好。一定要养三个月　　
　　我去年足根骨裂，去县里医院，输液五天，消炎药二十天，打上石膏，在家休养四个月，现在好了没有后遗症！老话说，伤筋动骨一百天!这病是养好的！　　
　　楼主，我之前看过你的贴子，给你个建议啊，以后找个地多的靠城市近的对象，以后一拆迁，你分分钟变成富婆　　现在安心养脚伤就好了，楼里好多骨裂过的都给你建议了啊，小问题不会有后遗症，只是需要时间而已。
　　楼主没事的 骨裂会长好的 　　
　　楼主男孩女孩。多大。。漫长的失业期是多久？　　
　　看你摔跤发了好几个贴，网友能帮你什么？？这么穷还有这么多闲工夫抱怨有P用。想赚钱哪样不行啊，淘宝客服也能赚点零钱啊　　
　　感觉楼主被她父母洗脑了一样！你都这样了，不好好送你去医院看，说什么没钱，说到底就是他们舍不得花钱，你看看别的父母，孩子有病，砸锅卖铁都给看
　　既然求人不行就求佛吧，不间断的念药师佛，药师佛治病的，光用心念又不用花钱。你就试试吧
　　@笨笨猪头S
09:40:08　　我妈每天回到家看到我就唉声叹气，我爸一直骂我是害人精，要是能死，干脆就死掉一了百了，偏偏又死不掉，还要拖累他！他五十多岁的人了，也不至于像我一样，年纪轻轻就把辛辛苦苦赚来的钱全给了别人……　　-----------------------------　　这位父亲好恶心！你怎么不问问他，为什么没钱没本事还生三个？拖累妻子儿女，他为什么不去死？
　　以后注意买点保险，我朋友粉碎性骨折花了三万多，保险公司赔　　
　　我妈每天回来看到我就唉声叹气，总是看着日历对我说，又到冬至了，然后很快一年又要过去了，你还是没有对象，现在又搞成这个鬼样子。。。每当这时，都觉得很难过，心痛得无法呼吸，但我仍然什么都做不了，只能偷偷地大哭一场，，　　
　　你要是一开始就去专科医院去治疗现在应该好多了。
　　傷筋動骨100天　　好好休養休養到完全康復再去賺錢。不要搞有的沒的，偏方不可信。　　
　　前两天问同学借了300块，求着我爸带我去市中医院看骨伤科，因为家离市区二十多三十公里，只能打车，在滴滴出行上找顺风车，来回车费将近一百块，又给了点钱我爸去吃个早餐，从头到尾车费+医药费全是我自己出的。我爸说我出来工作了三年都没有给过他零花钱，凭什么要他给我付医药费？！呵呵，他也没给我交过学费啊，，　　
　　和楼主一样的体质，从哪里轻易得到点什么就要失去更多，没偏财运和运气不好吧。我身体也没养好烙下病根了，家庭原因对自己好不起来，醒悟过来了也没办法
　　我妈妈去年也是脚趾骨裂，肿的很厉害，从受伤到康复差不多花了8个多月，当时去医院检查，医生说可能恢复不好，将来走路会有点瘸，导致我妈心情极度低落，之后有亲戚给我妈寄了三七粉，每天都喝，再加上每天走路锻炼一小会，8个月就痊愈了，楼主不要灰心，有伤一定要静养　　
　　又一天即将过去了，受伤的脚还是那样，恢复得实在太慢了，我何时才能去赚钱啊？实在是太穷了！万能的天涯，请告诉我受伤在家能做什么赚钱呢？　　
　　我9月30日刚扭伤脚踝，两侧韧带断裂，消肿后做的手术，现在还在家养着，因为是在单位扭伤，属于工伤，领导同事们都反复嘱咐养好了再来，不要留下后遗症。现在时不时的还隐痛，你不治疗会有后遗症的，会经常反复扭脚，我这次扭伤就是以往骨裂没恢复好的习惯性扭脚造成的。建议你还是认真治疗下。初期你没打石膏绷带，已经影响脚部的稳定性恢复了。　　我说实在的话，你这个扭伤，不治疗慢慢恢复也能走，最多一个半月，但绝对是有后遗症，以后太麻烦。　　还有，这种伤，恢复急不得，我也是急脾气，大夫叫我沉下心来，就得一天一天熬，熬到日子了，就慢慢好了。想彻底完全没感觉，早着呢。
　　你没有买农村合作医疗么？可以报销手术部分费用啊　　
　　为了几百块愁成这样，又没医保，又办不了信用卡的，也是衰发霉了　　
　　62楼说的话让我感觉好害怕，全身发抖中……我还不满30岁，还没有结婚生子，我不想习惯性崴脚，不想有后遗症，更不想做残疾人啊！！！发抖发抖，还是在全身发抖中……　　
　　如果人生可以重来那该多好，我好想回到扭伤脚的那天早上七点半……从此以后，我还有未来吗？？？　　
　　@小梅沙的风子
11:42:00　　我去年足根骨裂，去县里医院，输液五天，消炎药二十天，打上石膏，在家休养四个月，现在好了没有后遗症！老话说，伤筋动骨一百天!这病是养好的！　　-----------------------------　　我爸出车祸也是骨裂，住了几天院就输了点液消炎,在医院照顾太麻烦，买了两根拐杖,回家静养了两月就恢复了,腿别用力,喝点牛奶鱼汤骨汤有营养的.　　
　　前年我也骨裂了一次！当晚去医院照X 光后就打了石膏，第二天我不放心，就去了我们成都很有名的何氏骨科医院，结果立马把石膏给我敲了，给我敷上他们医院的特效药，三天换一次！这药还真灵，敷上就不肿不痛了。我就在家卧床了一个月，时不时的还杵着拐杖出门吃喝玩乐，一个月以后开始扔掉拐杖自己走路！那药也不贵，10多块钱一副。　　
　　凤凰衣，楼主百度　　
　　原本简单的伤不要拖出永久伤来，不去治疗你会后悔的。　　
　　试试保守治疗，100块就够了，买个护腕戴着制动，脚抬高防止肿胀，用红花油或者云南白药外敷，未消肿前少走路，伤筋动骨100天，有人1年才好，楼主有点耐心。　　
　　28岁了，没工作没钱没对象，以后的人生不知道会如何，最重要的还是前路茫茫，我根本看不到出路！哭，也只能哭，不停地哭泣，，　　
　　你这样的人哭死的算了，就一个骨裂算什么？网上募捐一是违法，二是没人相信。现在大家都被骗怕了，有几个人肯捐？你父母朋友都不肯帮你，网友凭什么给你钱？一分钱都借不到，你做人也确实不咋的！　　
　　你父母毕竟还有几万收入一年，他们都不在乎你，指望网友有什么用？骨裂又不是大病，休息休息就好了。不放心快去医院，在这里发帖没用的。都28了，就没一点存款？在差的单位，一年工作下来几千可以存的吧？　　
　　骨裂什么的不是得上石膏么，没有石膏伤处老动就好不了呀　　
　　你买几盒艾条回来对着伤口艾灸，很快会消肿，然后静养恢复吧。　　
　　只能借钱快点医好　　
　　新的一天又开始了……　　
　　隔壁一个网上募捐的帖子吵得不可开交。。　　
　　随便找个人嫁了吧，让他给你治病，要不然你会精神失常　　
　　家人昨天锁骨骨折，医生只看了一眼便知道是已经骨折。待拍了X光片后确认，医生说有两种治疗方案，一是做手术打钢钉，二是保守治疗，用绑带矫正涂中草药。选择了保守治疗，交了两千块住院押金，截止到零点已花去一千四百多，其中检验费和西药费占大头，中草药费只占十块钱。楼主赶快去弄点中草药敷吧。　　
　　@笨笨猪头S
22:32:00　　我的脚到底能不能康复？！我以后的人生又该怎么办才好，冬至，又一个人哭了几个小时……　　—————————————————　　楼主是男是女？　　
　　我父母又在讨论我的伤脚了，准备去广州看看，可是钱呢？？？　　
　　楼主的心态简直吓人，你真是自己要把自己吓死了，你这样焦虑下去，对骨伤没有任何好处，而且，弄出忧郁症可怎么得了！！！！　　有病就治啊，有伤就疗啊！！！你现在这个情况需要静养，安下心来静养！我也跟你说了我表妹的情况，她说医生开氨糖是因为脚踝那个部位营养很难到达，所以她吃了两个月氨糖，另外骨伤的药也一直在敷，她现在已经完全康复了，我专门电话她的，她说这个药真是很有效果。
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编辑：飞鱼
伤筋动骨没个百八十天也是绝对好不了的，我们不仅要配合治疗，更要选择合适的补品，只有双管齐下，才能让自己的身体及时恢复健康。那么脚骨折吃什么补品才能利于痊愈呢，小编就来为大家盘点三种脚骨折之时最适合吃的补品吧。
人体的骨头有90%都是由钙质组成的，这也就是说钙质对于骨头有着非常神奇的效果，特别是在脚骨折之时，骨膜也会有不同程度的损伤，多吃一些钙片能够补充体内的钙质，更能让受伤的鼓膜，迅速的恢复正常。所以说，脚骨折之时多吃一些钙片准不会错。
人体内的很多器官都是需要的，蛋白质在人体的含量占据了很大的比重，蛋白质本身对人体的益处也是相当大的，特别是在脚骨折的时候，更是需要补充蛋白质的时候，对于免疫力的提升都有着不错的效果。因此，我们可以选择一些蛋白质粉来服用。
能够促进钙质的吸收，而也有着不错的促进代谢的作用，至于其他的维生素种类，更是人体不可或缺的重要元素，在脚骨折之时也意味着人体的受损，此时更需要更多的维生素来参与康复的过程，如果脚骨折想要尽快恢复，就可以选择维生素片。
有了以上的介绍，脚骨折吃什么补品好呢？以上所介绍的三种补品在脚骨折的时候最不能错过的，补品是一方面，也要配合治疗，在饮食上多下功夫，只有这样才能更加全面的为身体服务，让脚骨折的部位快速的痊愈。
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发布者：xiaobai
　　铺天盖地的资讯都在告诉人们应该如何应对日常突发病，可是人们真正了解疾病和警示却非常少。下面就是专家针对脚踝骨折吃什么好的讲解，希望对于您有所帮助。病例一：病情描述 :　　脚踝骨折后饮食我妈妈开车摔跤摔断脚，右边脚踝骨折，手术后到现在有快两个月了，她很爱零食，请问下能给她吃些微辣的么，还有应该算是粗纤维的红薯干么？具体不能吃什么，我想知道，谢谢了问题回答 :　　病情分析：您好，骨折等外伤恢复期忌食辛辣食物。以高蛋白、高维生素饮食为佳。指导意见：在现在季节最好不要进食带辣味的食物，别的没有需要忌讳的。　　病情分析：骨头的生长需要：胶原、钙、磷以及维生素C、D，这些都是是成骨要素，所以骨折了以后要重点补充这些物质，尤其是老年人。　　1、高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。　　2、维生素D：骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳。　　3、维C：富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。　　4、水：骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。　　骨折后2周，可补充的饮食有骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。骨折5周以上，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。指导意见：　骨折病人不能吃　　1、骨头汤：很多人认为骨头汤可以补钙，其实骨头里的钙质并不能直接被人吸收。骨头汤里面的主要营养是胶原，多吃胶原对骨折病人是有益的，但在骨折后的1-2周内不宜多吃，因为太过于肥腻了，可能会使得瘀血积滞，影响恢复。　　2、补钙：虽然钙是骨头的重要成分，但补钙对治疗骨折并无好处，反而可能引起血钙增高。骨折病人如本身并不缺钙，只要加强功能锻炼就能促进身体对钙的吸收，加速断骨的愈合，不应盲目补钙。　　3、不消化之物：骨折病人由于长期在家休养，加上伤处肿痛，因此食欲往往不振。如吃太多有营养、滋腻的食物，不但会更倒胃口，还会引发便秘。故骨折后应多吃利于消化通便的食物，忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物。　　4、糖：骨折后如过量食用糖类，可导致钙被大量损耗，不利于骨折患者的康复。过多的白糖还会使体内维生素B1的含量减少，维生素B1不足，将大大降低神经和肌肉的活动能力，影响功能的恢复。　　5、三七片：骨折初期服用三七片能收缩局部血管，治疗骨折出血。但骨折恢复一周后，出血已停，伤骨处需要有新鲜的血液供应方能快速复原，如此时还服用三七片会导致血管一直处于收缩状态，血液运行不畅，对骨折愈合不利。　　可见，骨折病人吃什么好、不能吃什么，还需要根据骨折恢复的程度来划分。在此提醒骨折病人，骨折愈合需要的时间较长，应注重营养的补充、安心静养，才能让骨折好得更快。　　以上就是专家介绍脚踝骨折吃什么好的秘诀，专家提醒，大家一定要相信科学的治疗方案，建议你到正规医院进行检查，任何症状都需要对症下药才可以。希望对您有所帮助，祝你身体健康每一天。
在寻医问药你还可以
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