年轻人高血压初期能根治吗怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-24 07:21 标签： 年轻人低压高
年轻人高血压怎么办
老年人得高血压的人比较多，但是年轻人高血压现在也越来越多，要知道，老年人稍微有一些高血压，可能干系并不大，但是如果年轻人有高血压，就容易出现各种危险情况，所以大家还是在平时要注意以下，杜绝高血压的情况，一旦发生也要避免加重。接下来
　　老年人得高血压的人比较多，但是年轻人高血压现在也越来越多，要知道，老年人稍微有一些高血压，可能干系并不大，但是如果年轻人有高血压，就容易出现各种危险情况，所以大家还是在平时要注意以下，杜绝高血压的情况，一旦发生也要避免加重。接下来小编就为你分享一些这方面的相关知识，希望对你能够起到一个很好的帮助作用，来看吧!&　　1.戒烟戒酒　　现在烟酒似乎成了许多年轻人的必备品，如果有高血压，那么戒掉这两样东西尤为重要，尤其是烟，研究已证实，抽烟是造成心脏血管疾病、恶性高血压的主要危险因子，年轻的高血压患者应订定可行的戒烟计划，确实戒烟。　　2.调整饮食　　在日常的生活中应避免摄取钠、胆固醇、酒精过高的食物，含盐或钠的调味料，罐头、腌制品、蛋黄、动物内脏、动物性脂肪要避免摄食。可多摄取多元不饱和脂肪酸，如新鲜鱼肉，对血压控制及日后冠状动脉粥状硬化有帮助。&　　3.做有氧运动　　养成从事规律有氧运动的习惯，这一点对于年轻人来说尤为重要，每周约3至5次，每次30至45分钟。运动内容以快步行走、骑脚踏车、游泳、慢步或爬楼梯为主，应避免从事会使血压上升的等长收缩运动，如举重、角力、划船。运动应采渐进方式进行，若有头晕、呼吸急促、胸闷情形应立即停止运动与医师联络。　　4.压力调适　　压力调适相当的重要，遇压力时可以反复的深呼吸力求稳定，尽可能找一处较安静角落，闭目思考可行策略。若有长期无法处理的压力时，应尽快寻求协助。　　如果是比较严重的情况，这时可能就要借助药物了，一定要在医生的指导下服用。　　如果能够遵循以上的建议，年轻人高血压也可以有效杜绝和缓解，当然，还是应该在医生的指导下，进行专业的治疗，高血压如果过高，单纯的自我护理不一定有效，还是应该吃药治疗，才能避免危险情况的发生，做到防患于未然，年轻人才能保持健康。希望大家看了小编的分享后，能够在平时的生活中引起大家的注意，同时也希望这篇文章对你的日常生活起到作用!
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年轻人血压高怎么办
是一种常见的慢性心血管疾病，近年来不少年轻人也发生了这种疾病，究其原因，除了受到遗传因素影响以外，也与不合理饮食、、吸烟喝酒、缺乏运动等因素有关，如果不能及时得到有效干预，易导致不良后果发生。年轻人高血压怎么办呢？年轻人高血压需要积极检查明确，正确区别原发性和，的治疗以生活调理和药物控制为主，而继发性高血压患者在消除病因后，如肾脏疾病、、、等，血压往往可恢复正常。除外继发性高血压者，考虑先行调整饮食，保持低盐、低脂的膳食结构，作息规律，避免劳累，适当活动。戒烟戒酒，注意心理调节，不要过于和。年轻人高血压通过生活方式调整后仍然不能改善者，应积极就诊专科医院，多测几次血压，确诊后及时接受规范药物治疗，降压药物的种类和剂量要严格遵照医嘱，不可自行随意调整，选择长效降压制剂，有助于保持血压平稳。患者在家中也要注意血压监测，做好记录，重视自我养护，定期复查，根据血压波动情况适时调整治疗方案。年轻人高血压一般情况下以高压高为主，早发现，早诊断，保持生活规律，调整心态，可能会起到一定程度上的改善作用。如果任由病情进展，长期血压过高者容易发生、心力衰竭、脑血管疾病、肾功能不全等疾病，严重时还会对患者的生命造成威胁。孟庆智主任提醒广大青年朋友，要经常测量血压，定期接受健康体检，才能防病于未发。总而言之，年轻人发现高血压，要在检查明确的基础上，采取适当的措施，以控制血压稳定，避免引起靶器官损害。血压的管理是一个长期的过程，坚持规范治疗和监控，注意调整生活方式，才能减少不良后果，提高患者的生活品质。
（责任编辑：尹浩 ）
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高血压是一种常见的慢性心血管疾病，近年来不少年轻人也发生了这种疾病，究其原因，除了受到遗传因素影响以外，也与不合理饮食、肥胖、吸烟喝酒、……
素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。
年轻人高血压是现在年轻人非常容易患上的疾病，这种疾病让年轻人无法正常的工作、休息，让年轻人们很是苦恼，不知道年轻人高血压怎么办？为大家介……
试验表明，高血压患者食用过多的钠盐会导致血压的升到，因此我们应该降低钠盐的吸收，以避免钠盐引起血压的升高。
最佳生活方式：适度减肥、坚持运动、心理平衡。肥胖、压力大、抽烟、少运动、高盐等也会影响血压。为了有效保障中青年职工的血压稳定，和渝斌总结……
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副主任医师
擅长：心内介入治疗。
副主任医师
擅长： 2008年被南昌大学医学院授予心血管内科硕士研究生导师，主持和参与省、市级科研课题共4项，国家核心...
擅长： 主持完成省教育厅课题1项;市科委课题1项;校级课题1项。发表了多篇心血管相关的高质量论文，获得优秀...
擅长： 擅长用中医中药辨证治疗心脑血管疾病和内科疑难杂症，如冠心病、高血压等，临床经验丰富。
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