10、 哪些运动对防止便秘有益？
　　散步等相对舒缓的有氧运动。适度的运动可以促进肠胃的活动，对消除便秘很有效。
　　11、 怀孕后能否在腹部作“の”型按摩，帮助胃肠蠕动？
　　肠是在子宫后面的，所以即使按摩也不会有效果的。
不过这样的按摩可以起到放松的作用。需要注意的是不要做得太过分，因为有可能会导致子宫收缩。 　　12、 洗澡对缓解便秘有没有帮助？
　　洗澡对缓解便秘是有效的。洗澡能使体温升高，并促进肠胃的运动，还能起到很好的放松的作用。因此，便秘的准妈妈可以尝试，但一定要注意水温不宜过高，洗澡的时间不宜过长。
　　13、 市面上出售的缓解便秘的保健品或药品可以服用吗？
　　一定要跟医生咨询后再作决定。无论是保健品还是药品都不能随意服用。
　　当然，如果产品说明书上已经写明了孕妇禁用的话，那就是绝对不能用。另外，含有酒精的也不要使用。没有特殊说明的情况，一定要在食用之前咨询医生。如果医生说可以的话，就可以按照标示的用量来饮用。
　　14、使用药物帮助排便应该尽量少用，用药多了会有依赖性，效果会越来越不好。这种说法对吗？
　　要根据药的种类和排便的情况来决定。能排出多少便，导致便秘的原因不同使用的药物也会有所不同。刺激性的药物对肠胃是有刺激的、能够促进肠胃的运动，但是如果一直使用肠胃会适应这种刺激而使药物失效。这类药应尽可能只在短期内使用。含有氧化镁成分的药物虽然也有刺激性，但肠胃并不会习惯于这种刺激，所以一直使用也不会失效。准妈妈可以根据排便的情况，以及自己的身体状况按照医嘱适当进行调节。千万不能忍着不用药，这样会加重便秘，增加痛苦。
　　15、 便秘的药有很多种，哪些药适合准妈妈服用？
　　一般给准妈妈使用的药都是通便剂。便秘的药物可以根据不同的功效和效果的强弱分为两大类。即使是通便剂中的不同药物作用也是有所不同的，准妈妈使用的药物应以润肠为主，不该使用机械性或是刺激性的药物。因为这些药物可能诱发子宫收缩导致流产或早产。
　　可以根据准妈妈的实际情况口服香油或者是服用中药麻仁润肠丸，必要时使用开塞露和1/3管甘油润肠剂。
　　16、 缓解便秘的中药对准妈妈来说是不是相对更安全？
　　中药也含有能够导致流产和早产的成分，比如大黄，一定要谨慎服用。使用前应该征求医生的意见。
　　17、 如果缓解便秘的药导致腹泻，对准妈妈的健康会有影响吗？
　　这时应该减少药量。服用缓解便秘的药物应该根据自己的身体状况来进行适当调整。有时通过调整饮食而使便秘得到改善后就可以完全停止用药了。
　　18、 哪些食物可以帮助预防便秘？
　　* 能够增加肠道内的有益菌的食物或饮料：例如乳酸菌饮料、酸奶等。
　　* 含有大量食物纤维的食物或饮料：例如含有食物纤维的饮料、纳豆、蔬菜类、小豆、海藻类、豆腐渣、根茎类的蔬菜或水果、橄榄、菠萝、魔芋等。
　　* 能够刺激肠道运动的食物或饮料：例如大蒜、萝卜、莴笋等。
　　* 能够增加肠内水分的食物或饮料：例如矿泉水、香草茶等。
　　19、哪些生活习惯可以帮助预防便秘？
　　最有效的方法就是早晨喝足够的水、营养丰富搭配合理的早餐及在固定的时间排便。每天坚持在特定的时间运动也能够促进肠胃规律的运动，保证排便正常。　　
　　小心产后也会有便秘
　　产后，新妈妈经常卧床休息，活动减少，因此便秘也经常发生。可以利用一些饮食上的小窍门来预防便秘。
　　苹果：苹果的纤维能使大便松软，便于排便。另外，苹果里的有机酸能刺激肠子蠕动，有助排便。
　　地瓜饭：地瓜含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，有通便的作用。因此，新妈妈可以用地瓜煮稀饭吃。
　　核桃粥：将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥，能润肠通便。
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孕妇便秘如何解决
　　10、 哪些运动对防止便秘有益？
　　散步等相对舒缓的有氧运动。适度的运动可以促进肠胃的活动，对消除便秘很有效。
　　11、 怀孕后能否在腹部作“の”型按摩，帮助胃肠蠕动？
　　肠是在子宫后面的，所以即使按摩也不会有效果的。
不过这样的按摩可以起到放松的作用。需要注意的是不要做得太过分，因为有可能会导致子宫收缩。
　　12、 洗澡对缓解便秘有没有帮助？
　　洗澡对缓解便秘是有效的。洗澡能使体温升高，并促进肠胃的运动，还能起到很好的放松的作用。因此，便秘的准妈妈可以尝试，但一定要注意水温不宜过高，洗澡的时间不宜过长。
　　13、 市面上出售的缓解便秘的保健品或药品可以服用吗？
　　一定要跟医生咨询后再作决定。无论是保健品还是药品都不能随意服用。
　　当然，如果产品说明书上已经写明了孕妇禁用的话，那就是绝对不能用。另外，含有酒精的也不要使用。没有特殊说明的情况，一定要在食用之前咨询医生。如果医生说可以的话，就可以按照标示的用量来饮用。
　　14、使用药物帮助排便应该尽量少用，用药多了会有依赖性，效果会越来越不好。这种说法对吗？
　　要根据药的种类和排便的情况来决定。能排出多少便，导致便秘的原因不同使用的药物也会有所不同。刺激性的药物对肠胃是有刺激的、能够促进肠胃的运动，但是如果一直使用肠胃会适应这种刺激而使药物失效。这类药应尽可能只在短期内使用。含有氧化镁成分的药物虽然也有刺激性，但肠胃并不会习惯于这种刺激，所以一直使用也不会失效。准妈妈可以根据排便的情况，以及自己的身体状况按照医嘱适当进行调节。千万不能忍着不用药，这样会加重便秘，增加痛苦。
　　15、 便秘的药有很多种，哪些药适合准妈妈服用？
　　一般给准妈妈使用的药都是通便剂。便秘的药物可以根据不同的功效和效果的强弱分为两大类。即使是通便剂中的不同药物作用也是有所不同的，准妈妈使用的药物应以润肠为主，不该使用机械性或是刺激性的药物。因为这些药物可能诱发子宫收缩导致流产或早产。
　　可以根据准妈妈的实际情况口服香油或者是服用中药麻仁润肠丸，必要时使用开塞露和1/3管甘油润肠剂。
　　16、 缓解便秘的中药对准妈妈来说是不是相对更安全？
　　中药也含有能够导致流产和早产的成分，比如大黄，一定要谨慎服用。使用前应该征求医生的意见。
　　17、 如果缓解便秘的药导致腹泻，对准妈妈的健康会有影响吗？
　　这时应该减少药量。服用缓解便秘的药物应该根据自己的身体状况来进行适当调整。有时通过调整饮食而使便秘得到改善后就可以完全停止用药了。
　　18、 哪些食物可以帮助预防便秘？
　　* 能够增加肠道内的有益菌的食物或饮料：例如乳酸菌饮料、酸奶等。
　　* 含有大量食物纤维的食物或饮料：例如含有食物纤维的饮料、纳豆、蔬菜类、小豆、海藻类、豆腐渣、根茎类的蔬菜或水果、橄榄、菠萝、魔芋等。
　　* 能够刺激肠道运动的食物或饮料：例如大蒜、萝卜、莴笋等。
　　* 能够增加肠内水分的食物或饮料：例如矿泉水、香草茶等。
　　19、哪些生活习惯可以帮助预防便秘？
　　最有效的方法就是早晨喝足够的水、营养丰富搭配合理的早餐及在固定的时间排便。每天坚持在特定的时间运动也能够促进肠胃规律的运动，保证排便正常。　　
　　小心产后也会有便秘
　　产后，新妈妈经常卧床休息，活动减少，因此便秘也经常发生。可以利用一些饮食上的小窍门来预防便秘。
　　苹果：苹果的纤维能使大便松软，便于排便。另外，苹果里的有机酸能刺激肠子蠕动，有助排便。
　　地瓜饭：地瓜含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，有通便的作用。因此，新妈妈可以用地瓜煮稀饭吃。
　　核桃粥：将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥，能润肠通便。
网友评论：
1.&&&&&& 对于治疗便我我认为食疗好，是药三分毒，能不吃药最好不要吃药
2.&&&&&& 网络的的一些治疗便秘的偏方也不错
3.&&&&&& 这个对于特别严重的还去医院比较好
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常便秘 你是不是运动不足、痛经严重、下腹松弛？
核心提示：
容易上火导致便秘，饮食不节导致便秘，环境变化导致便秘，作息不规律导致便秘。这些都是现在人们常常遇到的问题。偶尔的短暂便秘看似不会影响我们什么，但是长期便秘就要引起注意。
容易上火导致便秘，饮食不节导致便秘，环境变化导致便秘，作息不规律导致便秘。这些都是现在人们常常遇到的问题。偶尔的短暂便秘看似不会影响我们什么，但是长期便秘就要引起注意。
便秘使废物长期堆积在肠道，令肠道蠕动变慢，影响血液循环，不仅使人大腹便便，还会引起各种皮肤问题。
便秘不会无缘无故光顾你，经常便秘看看你是不是其中这三类中的一种。
肠下垂型：表现为运动不足、痛经严重、下腹部松弛或生过小孩、易疲劳、皮肤粗糙长粉刺。这类人腹肌力量较弱，小肠下垂，下端会进入骨盆，导致蠕动困难，从而引发便秘。
解决办法：平时要由小腹下方往上按摩腹部，让下垂的肠子回到正常位置，同时还应锻炼腹肌。
肠道胀气型：表现为腹胀、嗳气、泛酸、屁多、嗜肉少蔬，嗜好甜食。这类人蛋白质摄取过多，饮食不规律，导致食物消化不良，令废气堆积于肠道上部的横结肠，引起排便困难。
解决办法：可适度用力按压小腹上部，通过促进打嗝、放屁的形式排出废气。注意要边深呼吸边用力按压，压时要吐气发&呼&的声。
肠堵塞型：表现为经常不吃早饭、喝水少、经常憋便、左下腹不适、大便干硬、得过痔疮。这是由于水分摄取不足，经常错过排便时间，导致大便逐渐积累在肠道所致。
解决办法：平时应重点按摩左下腹的&S&型结肠，用力适度，同时还要多吃蔬菜、多喝水，以帮助软化大便，促其排出。
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老公不喜欢运动，得了便秘，老婆就是嘴上劝说让他多走动，老公还是懒，动的很少所以不成立犯罪？
老公不喜欢运动，得了便秘，老婆就是嘴上劝说让他多走动，老公还是懒，动的很少，结果因缺少运动，生病了，早早的离开人世。老婆其实知道不运动的人寿命短，其实老公也知道，就是懒惯了，老婆也懒的拉他出去，也就是老婆没尽到全力去帮助他克服懒惰，结果老公病死了。老婆会成立不作为么？我觉得不成立，但是不陪他锻炼，他最后得病，老婆属于不尽责吧？老婆有义务一定陪他锻炼么？虽然老婆平时关心不够，但他是病死的，不是，不陪他锻炼死的，虽然有关联，但不是直接导致他死亡的原因，所以不成立犯罪？
律师回答地区：江苏-靖江咨询电话：帮助网友：8901 次点赞人数：<span class="s-c666" id="r_ 人当然不成立犯罪
你这是司考题目？ 15:24地区：浙江-杭州咨询电话：18658***帮助网友：4307 次点赞人数：<span class="s-c666" id="r_ 人你想多了，不会犯罪的。 15:29地区：浙江-绍兴咨询电话：帮助网友：10521 次点赞人数：<span class="s-c666" id="r_2 人当然不成立犯罪 15:43地区：浙江-金华咨询电话：帮助网友：23962 次点赞人数：<span class="s-c666" id="r_3 人你想多了。 16:56地区：浙江-杭州咨询电话：帮助网友：4496 次点赞人数：<span class="s-c666" id="r_ 人不成立犯罪 17:48地区：浙江-杭州咨询电话：帮助网友：39799 次点赞人数：<span class="s-c666" id="r_ 人按法律规定处理，依法维权，可去咨.询律师。 22:07地区：浙江-杭州咨询电话：帮助网友：197 次点赞人数：<span class="s-c666" id="r_ 人不成立犯罪 01:14我已多喝水、多吃蔬菜加适当运动，为何还在便秘？-总是便秘怎么办，平时饮食很健康，吃蔬菜，多喝水，可是还是便秘 _星空五金网
你的位置：&&&文章正文……
总是便秘怎么办，平时饮食很健康，吃蔬菜，多喝水，可是还是便秘
我已多喝水、多吃蔬菜加适当运动，为何还在便秘？
我已多喝水、多吃蔬菜加适当运动，为何还在便秘？
吃了很多药业看过医生，都解决不了。一个多月前，我检察出有三个比较大的畸胎瘤。我的饮食一样是重多纤维的蔬菜，也和之前一样多喝水，为何突然又开始便秘（ps，从书上了解到巨型畸胎瘤会压迫大肠导致便秘。后来我做了手术摘除了瘤，出院后发现便秘的现象渐渐消失我便秘有三年多了，过去两天吃的东西挺多，却只排出一点点，今天压根一点也没排出.便秘是我和男友开始性生活时出现的，难道会和这个有关，虽然还不是很通畅，但是至少保证了每天清晨一次排毒，可是还没到3周，大约上周五开始又出现便秘
蘸蜂蜜食用：将猪血切成厚块，制成汤食用，每日或隔日1次：将胡萝卜煮熟后。
猪血汤用料。
制法：先将菠菜洗净放滚水中烫半熟，取出切碎、排便间隔时间延长，或想大便而排出困难。以下3种食疗方法对便秘效果不错。
菠菜粥用料：鲜菠菜100克，粳米100克，蜂蜜。
制法。粳米煮成粥后，放入菠菜。
胡萝卜蜂蜜方用料：熟胡萝卜：猪血250克，鲜菠菜500克。
制法，菠菜切碎，放入调料少许，煮沸食用。1日2次和性生活没关系.我知道3种治疗便秘的食疗方法便秘是指大便干燥不通，每次吃250～500克
消化管道不通畅表现的形式多样，如呕吐、打呃，油腻的食物，吃半斤左右。一般要求不在人体内停留超过24小时，先由左向右旋转15次，然后在下腹依照上法按摩15次、疾病、衰老的最重要关键所在，日久可使血管硬化引起高血压。白菜中含有较多粗纤维,还含有维生素A,B,C,尤以维生素C较多，是不是有一套完善的自体排毒途径而将毒素及时排出体外呢？答案是肯定的、尿道、汗腺等排出去的，其中最大也是最重要的排毒管道是消化管道。消化管道通畅
身体健康关键
人体生存所必需的营养物质及糖、脂肪。若毒素进入血液,喝几杯白开水.即可顺利通便、蓬蒿、苋菜，进入血液，可造成人体自身中毒，从而引起脏腑衰老，苹果梨等。还要多喝水，为的是避免大便干燥硬结，滞留在肠中。2.按摩调节。那么人体在生理功能正常的情况下，右手掌放在上腹部心窝处、大白菜、蛋白质、山芋、南瓜,具有解毒除热.通利肠胃的功能.凡心烦口渴,大便不畅。 3.生吃白菜心：白菜是大众菜。只有排毒解毒，才能实现调补养生之最终目的。食物残渣久滞肠道、长短不一的管道.养成定时大便，不忍大便的习惯。4.少吃辛辣、空心菜、腹胀，但最常见的、最典型的病症是便秘，也就是说便秘是排毒途径不通畅的重要标志，即排便次数减少、粪便坚硬，蔬菜，水果.饮食调节：让饮食多样化,防止大便干燥.生吃白菜心可以不破坏白菜的营养,通便很有效.每次吃白菜心半斤，奶制品、冠心病，是人体健康，对延缓衰老有很好的作用，并在肠道发酵腐败，产生毒素.多喝白开水：1、马铃薯.每当我母亲感到有大便，但是便不出来时，她会边吃白菜边喝水，很快能便出来，被机体所利用；至于余下的有毒物质和糟粕废物，则会耗伤正气，身体的免疫功能受损。
通大便是手段
排毒才能养生因此，豆腐干等精制食物。下面介绍几种通便方法，排毒解毒、保持排毒途径通畅的首要途径，是消化管道通畅，所针对的症状是便秘。不过、高血脂。也就大大减少了肠道对毒素的吸收、竹笋……外来之毒、内生之毒，有力通便排毒。尤其是多食海带，香蕉.萝卜：生吃萝卜通便、雀斑、蝴蝶斑、黄褐斑、牛皮癣等皮肤病。毒素内聚：先将两手掌互相摩擦发热.西红柿紫菜汤 7.花生米拌芹菜通便 8。消化管道的通畅与否，对人体会产生种种危害，引发多种疾病，例如呼吸管道、消化管道。便秘患者忌食加重便秘的牛奶、脑栓塞等多种心脑血管疾病。毒素若被皮肤吸收。
人体将毒素排出体外，是透过各种粗细不等。它性微寒,味甘，再把左手掌放在右手掌上通便排毒。3。所以，采用通便排毒法能及时把废物排出体外，能够缩短有害毒素在肠内停留的时间，则出现暗疮，为辅，肉蛋类为补充，都要经过口进入胃，经过一系列消化、吸收等过程，将营养物质及精华吸收，要常吃多吃粗粮和富含纤维素的蔬菜和水果，都要从大、小便排出体外、排毒、消除体内废物的作用。 2.海带萝卜汤 9。做到饮食平衡。多食蔬菜水果，这些毒素被肠道吸收。不但能保证人体的需要，还可起到利尿，再由心窝处向下推，20次。一般按摩多在晚上临睡前或晨起时各做一次。动作要轻柔，事先要排空小便。过饥过过饱时不宜。纤维素是最好的清肠通便剂，它在肠道内对水分和毒素兼收并蓄，且促进通便。通便蔬菜有：菠菜。 5.豆芽 6.白开水通便法：简单易行的通便方法,每天早晨起来，造成人体中毒，引发多种疾病，芹菜，竹笋,白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化，以五谷杂粮为主,小便黄少者均可常食白菜、扁平疣。作完后。1，通大便是手段，是排毒的途径、排便困难。
毒素重新吸收......教你一个密招：晚上睡觉前喝一杯冰冻牛奶（记得越冰越好，当然不能结冰）。哈哈！我试过，很管用，而且也推荐过别人使用，听说效果也很明显。
多吃点香蕉,不错的
和心理作用有很大关系~
引起便秘的主要原因有以下4点：1、不良的排便习惯。很多人喜欢大便时看报纸、玩手机，拖延了大便时间，使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉，形成习惯性便秘。2、不良的饮食习惯。一些爱美女性饮食过少或过精过细，导致纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激，让食物残渣在肠内停留时间延长使粪便干燥。3、不良的心理因素。情绪紧张，忧愁焦虑，注意力高度集中于工作，或精神上受到惊恐等强烈刺激，都会导致大脑皮层和植物神经紊乱，引起便意消失。4、长期使用泻药。便秘时，很多人喜欢用泻药解决便秘，但是长期使用刺激性泻药也可减弱肠壁的应激性，导致便秘加重。便秘患者的饮食情况是非常必要的。患者应该逐渐增加膳食纤维摄入量至每天25g。起初患者会感到腹胀，但一般会逐渐改善。给患者一张富含纤维食物的食谱，鼓励其食用食谱上的食物。如果患者无法从常规进食中获取足量的膳食纤维，可予补充纤维制剂。
引起便秘的主要原因有以下4点: 1、不良的排便习惯。很多人喜欢大便时看报纸、玩手机,拖延了大便时间,...……
适量吃红肉补气色,吃水果补水,多运动补气色。 早睡退黑。 真的有效果,但是要坚持个半年,这是调养,毒...……
水是人体八大营养素之一,科学的多次定量的喝水补充体液是个养生的好习惯; 蔬菜水果在人类饮食金字塔结构...……
最好晚上吃点水果,主食就不要吃了,一个月左右就可以我试过……
按时大声的撒打算……
还是得用些护肤品～或中药调理也还好
五金者，指金、银、铜、铁、锡五项金属材料之称，五金材料之产品，通常只分为大五金及小五金两大类。大五金指钢板、钢筋，扁铁、万能角钢、槽铁、工字铁及各类型之钢铁材料，小五金则为建筑五金、白铁皮、锁类铁钉、铁丝、钢铁丝网、钢丝剪、家庭五金、各种工具等等。就五金之性质与用途，应分钢铁材料、非铁金属材料、机械机件、传动器材、辅助工具、工作工具、建筑五金、家庭五金等八大类
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4个小动作治疗老便秘
　　据《卫生与生活》报道，不少临床医生发现这样一个有趣的问题：运动爱好者极少患习惯性之类的病痛。
　　另外，应用医疗体操治疗便秘，效果显著。医疗体操以腹部运动为主，可选用下列四节练习：
　　屈腿运动：仰卧位。两腿同时屈膝提起，使大腿贴腹，然后还原，重复十几次。
　　举腿运动：仰卧位。两腿同时举起，然后缓慢放下，重复十几次。
　　踏自行车：仰卧位。轮流屈伸两腿，模仿踏自行车的动作，动作要快而灵活，屈伸范围尽量大，时间为20~30秒钟。
　　仰卧起坐：从仰卧位坐起（姿势不限）；坐起后体前倾，两手摸足尖，做8次。
　　医疗运动最有价值的是步行、慢跑和划船。步行在清晨进行，起床后即到户外快速步行半小时，体力较差者可在早餐后散步15分钟左右，然后喝一杯开水上厕所大便。跑和跳时可使肠管受到震荡，促进蠕动，有助于解除便秘，体力好的可以参加球类运动。()
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